Insulin bodybuilding

• Hypoglykemi

Insulin er et peptidhormon som er dannet i pankreas beta celler. Hovedformålet er å redusere blodsukkeret (redusere konsentrasjonen av glukose i blodet).

I bodybuilding brukes den fordi den har en utbredt anabolsk effekt. Men i tillegg til at insulin har en anabole effekt, har den også en anti-katabolisk effekt fordi den kan aktivere glykolysenzymer, stimulere dannelsen av glykogen i leveren og muskler fra glukose, og øker også syntesen av proteiner og fett. Videre kan insulin hemme aktiviteten til enzymer som bryter ned glykogen og fett. Dette forklarer faktisk hvorfor det har en anti-katabolisk effekt.

Insulin bodybuilding

Imidlertid er insulin et veldig alvorlig, kraftig stoff som definitivt ikke skal brukes av en nybegynnerutøver. Og årsaken til dette er den skaden han kan påføre deg hvis du bruker den feil! dvs. mulig død.

Den viktigste fordelen med insulin er at det er et transporthormon. Insulin transporterer næringsstoffer til cellene. Nå snakker vi først og fremst om GLUCOSE (karbohydrater), aminosyrer (proteiner) sammen med triglyserider (fett), avhenger også av aktiviteten til dette hormonet. Slik at du forstår selve essensen av insulininsatsen, forestill deg alle disse tre næringsstoffene i kroppen din.

TRANSPORTINSULIN:

1. CARBOHIEF = energibruk
2. PROTEINS = muskelvekst
3. FAT = Fettvekst

Basert på dette er det klart at insulin kan både bidra i form av muskelvekst, og også "hjelp" når det gjelder fettforsterkning. Men det avhenger også av to ting:

• Ernæringsregime (jo mer protein i kosten og mindre karbohydrater, desto flere fordeler)
• Din GENETIKK (kroppstype) (jo dypere en person er, jo mer insulin vil skade ham)

Insulin transporterer alt. Men han kan jobbe på "forskjellige måter" (aksenter). Kanskje mer langs veien for anabolisme (vekst) av muskler. Og kanskje langs veien for vekst av kroppsfett. Og for å få en, er helt unntatt den andre MULIG! dvs. det vil være både muskelvekst og fettvekst uansett.

Men hvis du er i naturen ECTOMORF (det er ikke noe fett på kroppen, tynne bein), så vil insulin hjelpe deg mer enn skade, fordi du har senket insulinresistens. På den annen side, hvis du er en ENDOMORF (det er fett, mage, har du store bein, du kan lett få mer fett), da har du økt insulinresistens, og det er ikke rimelig å bruke det, i prinsippet.

Virkninger av insulin

Insulin har mange effekter, hovedkategorier er:

1. Anabole effekt
2. Antikatabolisk effekt
3. Metabolisk effekt

Anabole virkning av insulin

Insulin øker absorpsjonen av aminosyrer med muskelceller, spesielt leucin og valin. Det forbedrer også DNA-replikasjon og proteinbiosyntese, transporterer inn i cellen av magnesium-, fosfat- og kaliumioner, samt forbedrer syntesen av fettsyrer og deres påfølgende esterifisering i fettvev og leverinsulin bidrar til omdannelse av glukose til triglyserider, og med mangel på insulin er motsatt sant - det er mobilisering av fett.

Anti-katabolisk effekt av insulin

Insulin hemmer proteinhydrolyse, dvs. reduserer nedbrytningen av proteiner, samt reduserer lipolyse, dvs. reduserer flyt av fettsyrer i blodet.

Metabolske effekter av insulin

Insulin aktiverer de viktigste enzymene av glykolyse, øker absorbsjonen av glukose av muskelceller, intensiteten av glykogensyntese og andre stoffer, samt reduserer intensiteten av glukoneogenese (dvs. reduserer dannelsen av glukose i leveren).

Jeg tror mer om alt dette er ikke nødvendig å skrive, fordi sannsynligheten for at folk er interessert og at de vil forstå dette er null. Derfor foreslår jeg å flytte til en mer interessant del av vår diskusjon i dag.

Insulin bodybuilding

I artikkelen om diabetes og sport har jeg allerede gjort innledningsdelen, dvs. fortalte hva slags insulin som er for diabetikere og til og med for bodybuilding. I dag vil vi diskutere alt dette på en ny måte.

I bodybuilding bruk insulin kort og ultrasort handling.

Kortvirkende insulin

Kort insulin begynner å virke når det gis subkutant (injeksjon) etter 30 minutter (det administreres 30 minutter før du spiser), skjer toppen etter 2 timer etter injeksjonen, og forsvinner helt fra kroppen etter 5-6 timer.

Det beste valget her er: AKTAPID NM eller HUMULIN REGULAR.

Ultrashort insulin

Ultrashort insulin begynner å virke øyeblikkelig, nesten på 5-10 minutter, kommer virkningsfrekvensen på 2 timer, og forsvinner helt fra kroppen i 3-4 timer. Denne typen insulin administreres umiddelbart før måltider umiddelbart (vel, eller i 5-10 minutter) eller umiddelbart etter et måltid. Dette er ikke poenget.

Det beste valget her er: NOVORAPID Penfill eller NOVORAPID FlexPen.

For penger vil et to-måneders kurs koste rundt 2000-3000 rubler.

Hva er fordelene og ulempene med insulin?

Fordelene er som følger:

1. Ikke for dyrt kurs
2. Høy kvalitet (fakes er praktisk talt ekskludert, i motsetning til anabole steroider)
3. Tilgjengelighet (kan kjøpes på apoteket, uten frykt for å bli fanget, i motsetning til steroider)
4. Det har en uttalt anabole effekt.
5. Lav frekvens av bivirkninger (mer om det senere)
6. Den nesten fullstendige mangelen på effekter av kurset
7. Svak tilbakelevering
8. Det er mulig å kombinere med steroider og andre stoffer.
9. Mangel på androgynøs handling på kroppen
10. Insulin har ingen toksiske effekter på leveren eller nyrene, og forårsaker ikke potensielle problemer.

Ulempene er som følger:

1. hypoglykemi
2. Vesentlig fettforbedring per kurs
3. Kompliserte injeksjoner

Bivirkninger

1. Igjen, hypoglykemi: hendene begynner å riste, at ikke bare hendene på alle lemmer begynner å riste, kaster i svette, du begynner å bli stum i ordets mest forstand (bevissthet i tåke) generelt vanskeligheter med koordinering og orientering i rommet, en lyst følelse av sult skjer, hjertet begynner å slå oftere (som det ikke hopper ut) kort sagt, kan du raskt gjenkjenne hypoglykemi plutselig.

Det er viktig: Hvis du føler noen tegn og hvis en slik tilstand har oppstått, må du forhindre det så snart som mulig ved å godta glukose så snart som mulig.

2. Noen ganger er det en kløe i injeksjonsområdet - det er faktisk søppel, ikke en bivirkning.

3. Allergi - nesten aldri oppstår, men av og til skjer det fortsatt.

4. Det skjer også at endogen sekresjon av insulinsekresjon reduseres. Dette er bare for de som har behandlet insulin i ganske lang tid og bruker store doser eller til og med ved bruk av lange typer insulin (som protapan).

Insulin kurs

Så godt, med hvilket insulin du skal velge, har vi allerede funnet ut, hvis du allerede har glemt - les over.

Kurset varer 1-2 måneder, hvorpå det er viktig å ta en pause for å gjenopprette sin egen sekresjon. Etter kurset vil du kunne få 5-10 muskelmasse (for de samme 1-2 månedene).

Store doser anbefales ikke. Det er VIKTIG å starte med små doser (2 enheter, subkutant) og gradvis øke 2 enheter og så videre opp til 15-20 enheter, anbefales ikke lenger.

BETAL OPPMERKSOM TIL TO FAKTORER:

1. Begynn gradvis fra små doser (2 enheter hver) og øk gradvis 2 enheter til du når 20. Ikke ta 5 eller 10 øyeblikkelig, og deretter i neste utdannelse 20. I intet tilfelle ikke gjør det, kan jeg trygt ringe til slike personer dumme idioter, beklager uttrykket.
2. IKKE OVER RAMMEN (20 enheter). IKKE BEHOV noen å fortelle deg hva (kroppsbyggende guruer på internett stikker og 50 enheter, ikke hør på disse debiloidovene).

Hyppigheten av injeksjoner er best hver annen dag, men det er mulig hver dag og til og med to ganger om dagen. Men i dette tilfellet skal kurset ha en størrelsesorden mindre (dvs. 1 måned), eller hvis du gjør det på en dag, kan du kjøre i 2 måneder.

Det anbefales å lage injeksjoner - etter trening, og ta et tungt måltid. Du må gjøre umiddelbart etter trening, fordi insulin har en antiskatabolisk effekt, dvs. undertrykker katabole prosesser som er forårsaket av trening under trening.

Også oppmerksom på at bruk av insulin etter trening har andre fordeler: å bringe kroppen til tegn på hypoglykemi forårsaket av innføring av eksogent insulin, legger vekt på den naturlige reduksjonen i blodsukkeret (når du trener hardt med jern), gjør dette puten hormonfrigjøringen kraftigere vekst. På andre tidspunkter av dagen er det ikke tilrådelig å injisere insulin, men hvis du trener hver annen dag (for eksempel ma, ons, fre) og tirsdag lørdag - hvile (det er ingen øvelser) er det fornuftig å gjøre en injeksjon om morgenen (før frokost) i disse dager (tirsdag tirsdag, dvs. når det ikke er trening), anbefales det å bruke kortvirkende insulin (for eksempel AKTAPID) og spise 30 minutter etter injeksjonen. Og på treningsdager, bare etter trening.

KONKLUSJON: Hvis du stikker hver dag, varer kurset 1 måned (ikke mer) om dagen (dette er en sparsom modus), så kan kurset vare 2 måneder. På treningsdager - etter trening (ultrasort handling, for eksempel NOVORAPID), på hviledager - om morgenen (kort handling, for eksempel ACTAPID).

1. Hvis du bruker kortvirkende insulin (la oss handle), så injiser 30 minutter før et fullt måltid.
2. Hvis du bruker ultrashort insulin (for eksempel Novorapid), må du injisere etter et fullt måltid.

Slik at det ikke er kløe og annen skit på likheten av nervøsitet i det subkutane fettvevet (slik at huden ikke herdes, og en slags støt ikke vises) - gjør injeksjoner på forskjellige steder.

Du bør også vite at for 1 IE insulin - du må ta 10 g karbohydrater (dette vil hjelpe deg å beregne hvor mye insulin det tar og deretter spise).

Feil og forholdsregler ved bruk av insulin

1. Som jeg sa kurset hvis du starter med små doser, 2-5 enheter og gradvis økende, for å sjekke hvordan kroppen reagerer.
2. Gjør bare injeksjoner subkutant (ta huden av eggene og spre seg ut i brettet).
3. Ikke injiser insulin før trening og ved sengetid.
4. Etter injeksjonen er det viktig å sluke maten (spesielt gi kroppen karbohydrater, fordi hvis dette ikke er gjort, vil hypoglykemi bli...).
5. Du kan ikke bruke insulin når du går ned i vekt (brenn fett), når du er i kostholdet ditt, er en liten mengde karbohydrater (klassisk tørking) eller deres fullstendige fravær (det såkalte karbohydrat dietten (det er KETO-DIET også protein).

Hvilke matvarer og hvor mye de trenger å spise etter injeksjonen?

Venner, det vil avhenge av hvor mye du injiserte insulin-enheter. Hos friske mennesker er blodsukker 3-5 mmol / l. Hver enhet vil senke blodsukkeret med 2,2 mmol / l. dvs. for eksempel hvis du treffer deg selv med 20 enheter med ultra-kortvirkende insulin, kan du enkelt få hypoglykemi. Og hvis du ikke forhindrer det, blir det dødelig. Det er viktig å absorbere store mengder karbohydrater etter injeksjonen.

Insulin refererer til den endokrinologiske avdelingen, og det finnes en slik ting som en brøhet (COT) for ethvert produkt. Så 1 XE inneholder 12-15 gram karbohydrater. Og 1 XE øker mengden sukker i blodet med 2,8 mmol / l. dvs. Jeg vil si at hvis du har 20 enheter insulin, må du bruke 10-15 XE, som er 120-150 gram rene karbohydrater.

Før vi begynner, MERK OG HUSK:

Før du vet, ta vare på det som alltid er sukkene (sjokolade, honning, coca-cola, sukker, uansett), er alltid en garanti for din sikkerhet.

Prick insulin med en SPESIAL SPESI, som kalles "insulin", se bildet nedenfor:

Det er mye tynnere enn vanlig og inneholder en mindre skala av divisjoner. Vanligvis er det 1 ml (en die) i en full sprøyte, delt inn i 40 divisjoner (dvs. 40 U). Ikke forveksle med en vanlig sprøyte, for på denne måten vil du drepe deg selv (få for mye av stoffet).

Her er syren litt ANNET (dette er en sprøytepenn, det er oftest hos diabetikere, her er nålen også liten), men essensen endres ikke (du tar en prikk i klaffen i en 45 graders vinkel)

Slå på den nødvendige dosen, ta huden i krøllen med venstre hånd og i en 45 grader vinkel parallelt med krøllen, sett inn nålen, injiser insulin, hold i 10 sekunder og fjern nålen. Det er alt, som jeg sa, ikke gjør på samme sted, forandre seg hele tiden.

Noen andre anbefaler å vaske hender, smøre stedet med alkohol - dette er søppel, hvis du bruker en insulin sprøyte (nålen er veldig liten), da er det ikke nødvendig, fordi infeksjonen vil ikke helt falle. Men hvis de store sprøytene (vanlige) er det mulig å vaske hendene og tørke plassen med alkohol.

Vær også oppmerksom på den viktigste delen av kurset ditt, uten materialet under, er alt ovenfor ubrukelig.

Vær oppmerksom på å få et godt resultat fra insulinkurset, du trenger:

Forresten: I alt dette kan du hjelpe boken min: "STRATEGI OG TAKTIKK: Hvordan bygge muskler raskt."

Kombinasjonen av insulin med steroider

Kombinasjonen av insulin med anabole steroider er ganske begrunnet fra et fysiologisk synspunkt, fordi insulin og steroider virker på forskjellige måter og har en antagonistisk effekt på glukose nivåer, og dette gjør at du får gode resultater med en minimal belastning på kroppen din. Det er derfor det er veldig vanlig i bodybuilding.

Du kan søke gjennom hele kurset, så vel som 2-3 uker etter ferdigstillelsen. For å redusere tilbakeleveringsfenomenet og å lagre resultatet så mye som mulig.

Fuh, venner. Noe jeg ble lei. Jeg vet ikke hva jeg skal fortelle deg, jeg håper jeg har rørt på alt. Jeg er veldig kjent med insulin, men jeg vil advare deg og deg selv:

"Jeg anbefaler på det sterkeste ikke å ta insulin og noen anabole steroider! Administrasjonen av nettstedet SteelSports.ru er ikke ansvarlig for bruk av andre stoffer. Dette er ikke rettferdiggjort, spesielt av de som forfølger målet om å bare pumpe opp, for å være stor. Å skryte om jenter. "

En annen ting, hvis du er syk med diabetes - og du er tvunget til å ha muligheten til å leve, så ja. Men i dette tilfellet vil jeg ikke forklare deg, du vil bli lært alt av leger.

Og folk som bare vil ha vekt (masse) og for å få det til å nyte en så alvorlig medisin som insulin, er kompliserte tuller (spesielt de som ikke har noen anelse om hvordan man bruker det, og etter å ha lest søppel på Internett eller hørt kroppsbyggingsguru i virkeligheten, vil de umiddelbart gjenta ). Dette er dumt og uberettiget, koma med hypoglykemi oppstår svært raskt, og kan til en viss tid ikke lede. Du bør ikke risikere det, bare trene, spise riktig og over tid, suksess vil ikke holde deg venter!

Til dessert i dag, en vidos med Rich Piana og hans historie om insulin - jeg anbefaler å se:

På dette tidspunktet fullfører jeg utgivelsen, jeg prøvde å gjøre noe nyttig for deg, nå vil jeg prøve å gjøre noe nyttig for meg selv, dvs. Jeg skal spise ostemassen før sengetid, jeg håper du var interessert, og jeg ble ikke kjedelig med deg)), ville jeg være takknemlig hvis du deler lenken i sosiale nettverk (knappene er under). Inntil nye møter.

Med vennlig hilsen, administrator.

Hvorfor og hvordan du tar insulin i kroppsbygging

Denne artikkelen vil diskutere det mest kraftige og farlige anabole stoffet - insulin. Mekanismen av hormonet, effekten på kroppen, administrasjonsforløpet, bivirkninger og viktige punkter ved bruk av insulin som doping.

Hva er insulin?

Insulin er et proteinavledet hormon som produseres av bukspyttkjertelen som følge av en økning i blodglukosenivå. Hormonet frigjøres i blodet ved spesialiserte celler kalt betaceller. Hvert produkt har en annen effekt på økningen i sukkernivå, og fører derfor til et annet nivå av insulin i kroppen. Dette hormonet har en effekt på hele kroppen. Den viktigste oppgaven med insulin er å redusere nivået av glukose i blodet.

Effekter av insulin og hvordan virker det?

Metabolisk effekt

En annen viktig oppgave er å kontrollere metabolismen av karbohydrater og fett tatt fra mat. I tillegg har insulin flere andre metabolske effekter, for eksempel å stoppe sammenbrudd av protein og fett. Insulin virker sammen med glukagon, et annet hormon som produseres av bukspyttkjertelen. Selv om insulinrolle er å senke blodsukkernivåene, er det nødvendig å øke blodsukkernivået hvis det faller for lavt. Et slikt system hjelper blodsukkernivået til å ligge innenfor etablerte grenser, noe som gjør at kroppen kan fungere skikkelig.

Anabole effekt

Insulin fremmer superfysiologisk akkumulering av vann og næringsstoffer i cellene, noe som i seg selv øker den anabole effekten. Denne prosessen strekker cellemembranen, som luft i en ballong. Denne prosessen forårsaker en annen sterk vekstmekanisme, som øker produksjonen av IGF-1 og MGF (insulin-lignende vekstfaktor og mekanisk vekstfaktor). Denne mekanismen på grunn av den synergistiske effekten gir en kraftig anabole effekt. Også takket være insulin øker absorpsjonen av aminosyrer.

Antikatabolisk effekt

En viktig effekt for bevaring av muskelmasse er å redusere nedbrytning av proteiner, det vil si deres dekomponering. I tillegg reduserer insulin strømmen av fettsyrer i blodet, nemlig hindrer nedbrytning av fett.

fordeler

Selvfølgelig er den største fordelen med insulin over andre steroider, det er lavpris, så idrettsutøvere benytter seg av insulin som den rimeligste anabole steroiden. Det kan også kjøpes på apotek uten resept, i motsetning til syntetiske hormonelle stoffer. Det er også viktig at insulin ikke er smidd. Det forårsaker ikke brudd på potens, i motsetning til andre hormoner.

mangler

En vanlig bivirkning er hypoglykemi - en reduksjon i nivået av glukose.

Et høyt hormonnivå fører til et unormalt lavt blodsukkernivå (hypoglykemi).

• svimmelhet;
• forvirring;
• hvem i alvorlige tilfeller
• hjertebanken;
• svette;
• sult;
• angst;
• tremor og blek hudfarge.

Bivirkninger

Lavt insulinnivå gjør blodglukosen for høy, noe som fører til dehydrering, og det verste er at cellene ikke kan ta glukose for energi. For å gi energi, er det nødvendig med andre kilder (som fett og muskel). Dette gjør kroppen sliten og kan føre til alvorlig vekttap. Til syvende og sist kan dette føre til koma og død.

Lang og analfabeter bruk av insulin kan utvikle diabetes.

En annen stor ulempe med insulin er økningen i antall fettceller. Fettvev er det viktigste stedet for aktiviteten til aromatase-enzymet, som i seg selv forårsaker problemet med opphopning av fett.

Mange AAS (anabole / androgene steroider) er utsatt for effektene av å omdanne aromatasenzymet til østrogener, som endogent produsert (gjort inne i kroppen) androgener, så som testosteron. Tydeligvis, jo større mengden og aktiviteten til dette enzymet som eksisterer i kroppen, jo større er sannsynligheten og graden av aromatisering. Estrogen er i liten grad anabole for muskelvev, men dessverre er det svært anabole for fettvev. Østrogen er et hormon som forårsaker kroppsfett på kvinnelig type. Således fører en stor grad av akkumulering av fettvev fra innføringen av insulin til virkningen av å bevare fettvev.

Insulin bodybuilding

Mange nybegynnere eller erfarne idrettsutøvere tenker på å ta insulin. Faktisk er det en av de kraftige anabole steroider med lav prosentvis tilbakebetaling etter påføring. Insulin er det mest studerte hormonet, og å vite om alle sine "forferdelige" bivirkninger, er i det minste dumt å komme i bruk. Erfarne og tilstrekkelige trenere, og deres idrettsutøvere, har lenge siden flyttet seg bort fra insulinregimet, siden farmakologi har gått langt. Og likevel er det de som risikerer livet deres, på grunn av store mengder muskel, fylt med fett.

Hvilket insulin brukes i bodybuilding

Kortvirkende insulin:

• handling etter 30 minutter;
• må legges inn 30-40 minutter før et måltid;
• topp etter 2 timer;
• Forsvinnelse av tiltak etter 5-6 timer.

Ultrashort insulin:

• Handlingen starter innen 15 minutter etter administrering;
• introduksjon er nødvendig 10 minutter før måltider;
• peak oppstår i den andre timen;
• Forsvinnelsen av handlingen i 3-4 timer.

1-2 måneders kurs

Det anbefales å injisere stoffet annenhver dag. Subkutant injiser 2 enheter insulin før et måltid, avhengig av type handling, og se på reaksjonen. Videre, hvis den anabole effekten er umerkelig over en lang periode, øker doseringen, bør dosen ikke overstige 20 U.

De viktigste feilene i resepsjonen og anbefalinger for den beste effekten:

• ikke administrere legemidlet over natten;
• ikke overskride dosering;
• Ikke administrer stoffet før du laster det.
• Pass på å spise høyt kalori matholdige karbohydrater, etter innføring av insulin;
• Legemidlet injiseres gjennom huden med en insulin sprøyte, ikke intramuskulært.

Hvordan spotte insulin

I den sterile sprøyten skriver du den nødvendige mengden insulin til injeksjon, du kan forhåndsbehandle injeksjonsstedet med alkohol (valgfritt). Deretter klemmer du den subkutane folden i magen, sett nålen i en vinkel på 45 grader under huden og injiser medikamentet. Bytt plasser til injeksjoner.

Mat etter injeksjoner

Måltider bør være rike på karbohydrater. Fortrinnsvis komplekse karbohydrater med en lav glykemisk indeks, for dette, se tabell GI-produktene. For 1 U insulin, må du forbruke 10 gram rent karbohydrat i tillegg. For å beregne det daglige karbohydratbehovet for vektøkning, multipliser din egen vekt med 4.

Er det mulig å kombinere insulin med anabole steroider

Innføringen av insulin er ikke forbudt når du tar andre anabole steroider. Tvert imot vil den anabole effekten være rettet mot å forbedre resultatene med en kombinasjon av stoffer. Mulig ekstra insulininntak i 2-3 uker etter kurset, for å redusere den katabolske effekten.

Insulin i kroppsbygging

Insulin er et transporthormon, det utskilles i den endokrine delen av bukspyttkjertelen. Hovedformålet med dette peptidet er å redusere og kontrollere balansen mellom blodsukkernivået. Hva er dette stoffets rolle i kroppsbygging? Hvordan er et insulinkurs for å bygge muskler?

Hvorfor idrettsutøvere bruker insulin

Insulin er et hormon av transporttypen, så når det er mye i cellen, kommer flere næringsstoffer inn. Derfor er den oppdatert og vokser raskere. Denne effekten skyldes en rekke effekter.

Også insulin forsterker transporten av ioner av Mg, K, Ph. Disse stoffene er nødvendige for å skape molekyler av fettsyrer. De absorberes av fettvev og leverceller. Når insulin er lavt, blir ikke fett splittet, men deponeres i form av fettreserver.

På grunn av at sukker begynner å bli bedre transportert, øker energien hos mennesker, og en økning i mengden proteiner og aminosyrer øker vekstprosessene i muskler.

Slik at du ikke samler for mye fett, hold deg til et par regler:

1. Følg rytmen av ernæring - du bør spise mer protein og mindre karbohydrater. Raske karbohydrater er bare tillatt etter insulinadministrasjon.
2. Se kroppens reaksjon. Hvis du pleier å være overvektig, kan insulin gjøre mer skade. Det gir den beste effekten på idrettsutøvere av en ektomorf eller mesomorphisk type.

Bivirkninger

Den mest signifikante er tilstanden av hypoglykemi. Dens viktigste symptomer er tremor, nedsatt bevissthet og koordinering, økt svette, hjerterytmeforstyrrelser. Når hypoglykemi er et presserende behov for å spise sødme. Også, en person kan kløe og skade injeksjonsområdet, selv om det sannsynligvis er årsaken til slike fenomener, feil levering av injeksjon. En allergisk reaksjon kan oppstå. En annen bivirkning er inhiberingen av syntesen av eget insulin.

Insulinpreparater i kroppsbygging

I idrettens sport bruker ultrashort og kort insulin. I motsetning til langtidsvirkende stoffer stimulerer de en kraftig nedgang i mengden sukker. Effekten av en subkutan infeksjon av kort insulin kommer innen en halv time (derfor injiseres det ca. 40 før måltider). Maksimal konsentrasjon i blodserum er løst etter 2 timer. Det metaboliseres fullstendig innen 7 timer. Det beste korte insulin er:

Midler fra gruppen av ultrashort insulin virker enten nesten umiddelbart eller etter 15 minutter. Toppet av handlingen kommer også om et par timer. Ekskresjon fra kroppen skjer raskere, et sted innen 3-5 timer. Det er mye mer fysiologisk enn kort, så det kan være prikken bokstavelig 7-10 minutter før måltider eller umiddelbart etter det. Insuliner er gode for å bygge muskler:

• Spart (dette er NovoRapid Penfill og FlexPen);
• Lizpro (Humalog);
• Glulizin (Apidra).

Alle disse verktøyene er semisyntetiske analoger av humant insulin. I gjennomsnitt koster kurset med disse midlene ca. 2500 rubler.

Fordeler og ulemper ved å ta insulin

Kursfordeler inkluderer:

1. Mottak av insulin varer bare 1-2 måneder;
2. Nesten alle insulinprodukter er svært høy kvalitet, og sjansen til å kjøpe et dårlig produkt er svært lite (selv i forhold til anabole steroider);
3. Insulinprodukter er tilgjengelige, de fleste av dem kan kjøpes fritt;
4. Høy anabolsk hastighet;
5. Hvis kurset ble utarbeidet på riktig måte, er sannsynligheten for å utvikle en sidelinje skarp (igjen, i forhold til steroider);
6. Mindre tilbakelevering etter avsluttet insulininntak;
7. Kurset kan kombineres med andre komponenter av sportsstimulerende midler;
8. Ingen androgen virkning;
9. Det er ingen toksisk effekt på leveren og nyrecellene, det er ingen problemer med seksuell funksjon etter kurset (impotens blir ofte observert hos menn etter å ha tatt testosteron og anabole steroider hos menn.

Det er imidlertid noen ulemper i insulinkurset. Den første er en kunstig undertrykkelse av glukosekonsentrasjon, du har kanskje ikke nok energi. Også ved lave sukkernivåer kan endorfin syntese bli hemmet. For det andre - du legger til 100% fettvev. Den tredje er å korrekt beregne insulinregimet, og doseringsregimet er svært vanskelig, spesielt hvis du ikke tidligere har stikket denne løsningen.

Insulin kurs

Etter at du har valgt riktig insulin, er det viktig å ordne et kurs i 1-2 måneder. Vær oppmerksom på at det er umulig å prikke insulin lenger, fordi på grunn av den store mengden hormon som leveres fra utsiden, kan bukspyttkjertelen slutte å produsere riktig mengde insulin. Hvis kurset ble utformet riktig, kan du få ca 15 kg magert muskelmasse.

Kurset begynner med subkutane injeksjoner i en dose på 2 enheter. Gradvis øker mengden insulin injisert til 20 enheter. En slik gradvis økning i doser bidrar til å spore kroppens respons på eksternt insulin. Det er umulig å steke mer enn 20 enheter per dag.

Før du begynner å splitte transporthormoninsulinet, ta hensyn til flere faktorer:

1. Økende doser skal utføres gradvis, er det nødvendig. Det er umulig å bevege seg skarpt fra 3 enheter til 7 eller fra 20 til 10. Slike brå overganger kan ha en negativ effekt på kroppen.
2. Noen trenere anbefaler høye insulindoser opptil 40 enheter. I intet tilfelle ikke øve inntaket av slike konsentrasjoner, for mye insulin kan forårsake hypoglykemi og til og med hypoglykemisk koma. Det er mulig at 20 enheter for kroppen din vil være mye.

Insulinens rytme kan være forskjellig. Du kan stikke ham daglig, hver annen dag eller med en annen frekvens. Hvis du gir injeksjoner hver dag eller flere ganger om dagen, bør den totale varigheten av kurset reduseres. Hvis du legger injeksjoner annenhver dag, er den optimale varigheten 2 måneder.

Hvis kroppen bringes til en praktisk hypoglykemisk tilstand (insulin blir større), faller glukosenivået naturlig og en stor frigjøring av veksthormoner oppstår.

Hvis du går på treningsstudio 3 ganger i uken, og på andre dager er det ingen annen belastning - gi injeksjoner før morgenmålet på de dagene når du ikke trener. På dager med en belastning, er ultrashort insulin bedre å stikke (umiddelbart etter et måltid), og på hviledag, bare et kort insulin (en halv time før måltider).

For å forhindre at injeksjonsstedet riper, er huden ikke solbrunket og ingen allergi manifesterer, det er bedre å gi injeksjoner til ulike deler av kroppen.

Slik beregner du hvor mye insulin prikker

Insulin er et endokrinologisk hormon. Enheten av karbohydrat er brøkenheten, den er redusert til HE. En XE inneholder 15 gram. karbohydrater. En slik enhet øker glukosekonsentrasjonen med 2,8 mmol / liter blod. Det vil si at du må beregne hvor mange karbohydrater du bruker per dag og utligne mengden med insulin.

Den tillatte dosen av ekstra insulin vil helt avhenge av den opprinnelige tilstanden i bukspyttkjertelen, muskelmassen og antall treningsøkter per uke. I utgangspunktet er det bedre å diagnostisere tilstanden i bukspyttkjertelen (ultralyd), for å kontrollere tilstanden hennes. Det er mulig at insulininjeksjoner generelt er kontraindisert for deg. Det er også verdt å donere blod til sukker. Det har allerede blitt sagt at så mye som mulig kan du konsumere opptil 20 XE insulin. Det er bedre for kvinner å ikke stikke mer enn 15. Det mest ideelle alternativet ville være å gå med resultatene for å gå til endokrinologen og snakke med ham om de tillatte dosene.

Hvordan sette et skudd

Lager foran injeksjonen, lager opp med noe søtt. Det kan være sjokolade, honning eller sukker. Hvis du plutselig opplever hypoglykemi, vil du spise et slikt produkt og utjevne glukosenivået. For injeksjonen er best egnet spesielle insulin sprøyter. Det er mye tynnere enn vanlig og har mindre volumer på volumet på kroppen. I en insulinsprøyte plasseres ca. 1 kube eller 1 ml insulin.

Det er best å lage en injeksjon i magen, som i dette området er det bedre absorbert. Pre-dial insulin inn i sprøyten. Legg deg ned, trekk 5 cm fra navlen, legg en fold med tommelen og pekefingeren (det skal være hudfold, hvis du klemmer muskelen - insulin vil bli stramt og smertefullt).

I en vinkel på rundt 45 grader, sett inn nålen, trykk deretter sakte på stempelet og injiser forbindelsen. Gjør dette gradvis med en fast hånd. Etter at insulin er helt injisert i det subkutane området, hold nålen i samme posisjon i ca. 6 sekunder. Deretter fjern nålen skarpt og desinfiser injeksjonsstedet med et antiseptisk middel.

På grunn av antiseptisk og liten diameter på sprøytenålen er% av infeksjonen i kroppen svært liten. Hvis du gjør en injeksjon med en vanlig sprøyte, er det enkelt å bruke en antiseptisk eller alkohol før og etter injeksjonen.

Vær oppmerksom på at muskelbygging ikke bare er avhengig av insulininjeksjoner og andre stoffer. Nøkkelen til et godt resultat vil være:

1. Riktig og balansert ernæring;
2. Produktivt godt bygget treningsøkter;
3. Rettidig hvile.

Kombinasjonen av insulin med anabole steroider

Et slikt kompleks kan brukes. Bruk av insulin-solo gir mindre effekt enn denne kombinasjonen. Anabole steroider kan forbrukes gjennom hele insulinkurset. Legene anbefaler å fortsette å drikke anabolics i ca 2-3 uker etter slutten av kurset.

Dette vil resultere i en mindre effekt tilbakebetaling.

Hvis du er i treningsstudioet bare for å holde deg i form - trenger du ikke insulininjeksjoner. Slike muskelbyggingsteknikker er kun angitt for profesjonelle idrettsutøvere. Lovers vil være nok til å mate kroppen med forskjellige protein shakes.

Anbefalt mat etter injeksjon

Antall matvarer som skal spises etter injeksjonen avhenger av injeksjon av insulin. I gjennomsnitt er konsentrasjonen av sukker i kroppen til en sunn person 3-5 mmol / liter blod. 1 enhet transporthormon reduserer glukose med 2,2 mmol. Stikk dette sukkeret eller noe sjokolade godteri. Avhengig av dosen som forbrukes, multipliserer mengden karbohydrater.

Rask karbohydrater er mest effektive. De er inneholdt i:

• sjokolade;
• godteri;
• Ulike konditori;
• Bær (druer, bringebær, kirsebær);
• Frukter.

En stor mengde protein finnes i animalske produkter. Du kan kyllingfilet, egg hvitt, hytteost, biff. Kjøtt er bedre å lage mat eller bake i ovnen.

Vanlige feil

Feil nummer 1 - Manglende overholdelse av injeksjonsteknologien. Noen idrettsutøvere på grunn av manglende erfaring, legger injeksjonen ikke subkutant, men i muskel eller fettvev.

Feil nummer 2 - du bruker for store doser insulin og bryter den på feil tidspunkt. Dermed får du ikke bare den riktige effekten, men forårsaker også stor skade på kroppen din.

Feil nummer 3 - Innføringen av insulin før trening eller før nedsenking i søvn. Faktum er at under belastning bruker du mye energi - sukker. Det er, i tillegg til dets naturlige avfall, en betydelig del av glukosen spist av insulin. Dette er nesten 100% garanti for hypoglykemi. Utbruddet av hypoglykemi i en drøm er veldig farlig, for å gjenopprette nivået av sukker, kan du fysisk ikke og vil ikke merke en overgang til en kritisk tilstand.

Feil nummer 4 - du spiste litt mat etter injeksjonen. Etter injeksjonen må du spise nok protein og karbohydrater. På grunn av forbedret transport vil de gunstige komponentene gå raskere inn i musklene. Hvis de blir savnet, vil hypoglykemi, som allerede er kjent for oss, utvikle seg.

Feil nummer 5 - bruk av insulinkurs under tørking. På dette stadiet er antall karbohydratprodukter i utøverens diett enten senket eller fraværende. En injeksjon reduserer konsentrasjonen av sukker og må fylles på med noe. Det er mange raske karbohydrater i søtsaker, og de er forbudt når de tørker. På den måten nøytraliserer du bare tørkeffekten.

Insulin bodybuilding

Insulin er et transporthormon som produseres i cellene i den endokrine bukspyttkjertelen. Oppgaven med dette peptidet er å redusere sukkernivået i blodet, det vil si å redusere konsentrasjonen av glukose betraktelig.

Insulin er mye brukt i bodybuilding, og dette er ikke tilfeldig. Dette peptidet gir en kraftig anabole effekt. I tillegg er insulin et anti-katabolisk legemiddel, fordi det aktiverer enzymet glykolyse og stimulerer dannelsen av glykogen i kroppen av glukose, forbedrer protein og fettsyntese. Det er også viktig at insulin har evne til å undertrykke aktiviteten til enzymer som bryter ned fett og glykogener. De ovennevnte egenskapene til dette peptidet gjør det klart hvorfor det er et anti-katabolisk legemiddel.

Du bør vite at transporthormonet (insulin) er et veldig sterkt og alvorlig hormon, så det er strengt forbudt å bruke det til nybegynnere. Hovedårsaken til dette er alvorlig skade på kroppen, noe som kan forårsake insulin fra feil bruk og dosering. Dødsfall har også blitt rapportert.

Den største fordelen og fordelen av insulin over andre peptider er at det er et transporthormon. Insulins rolle er å transportere næringsstoffer til kroppens celler, nemlig karbohydrater, proteiner, aminosyrer og fettstoffer.

Karbohydrater transportert av insulin gir oss en økning i energi, proteiner og aminosyrer - henholdsvis muskelvekst, fett, metning av kroppen med essensielle fettstoffer. Insulin hjelper både med å få muskelmasse og fettforsterkning. For å akkumulere så lite fett i kroppen som mulig må du følge to regler:

1. Strømmodus. Legg til mer protein mat til kostholdet ditt og mindre karbohydrater. Rask karbohydrater er generelt utelukket.
2. Kjenn din kropp. Hvis du er utsatt for et raskt sett av fettvev, kan insulin bare skade. Insulin fungerer best på ectomorphs og mesomorphs.

Insulin har evnen til å transportere alle næringsstoffene og arbeide med forskjellige aksenter. Hormonet kan virke mer mot å bygge muskelmasse, og kanskje mot settet av fettvev. I alle fall, for å få tørr muskelmasse med bruk av insulin uten å få fett - det blir nesten umulig.

Hvis du er naturlig tynn og med tynne bein, så vil transporthormonet være mer fordelaktig enn tid, selvfølgelig, hvis du følger reglene for mottak. Ektomorfene har redusert insulinresistens. Hvis du er endomorph og er utsatt for rask fettøkning, har du økt insulinresistens, og den vil transportere det meste fett. Derfor er bruk av transporthormon endomorph ikke anbefalt.

Transporthormonet har mange effekter, hvorav tre er de viktigste:

1. Anabole effekt.
2. Effekten av metabolisme.
3. Antikatabolisk effekt.

Anabole effekt.

Som det er kjent, hjelper insulin å absorbere så mange aminosyrer som mulig i muskelceller. Valin og leucin absorberes best, de er uavhengige aminosyrer. Det samme hormonet fornyer DNA, transport av magnesium, kaliumfosfat og proteinbiosyntese. Ved hjelp av insulin blir syntese av fettsyrer, som absorberes i fettvev og lever, forbedret. Med mangel på insulin i blodet mobiliseres fett.

Antikatabolisk effekt.

Transporthormonet hemmer splittede proteinmolekylene, som består av aminosyrer, og reduserer også prosessen med å spalte fett og reduserer deres strømning i blodet.

Metabolisk effekt.

Insulin øker absorbsjonen av glukose av muskelceller, samt aktiverer noen glykolysenzymer. Insulin har egenskapen til å syntetisere glykogen og andre stoffer i musklene, samt redusere glukoneogenese, det vil si dannelsen av glukose i leveren.

Insulinbruk i kroppsbygging

Kroppsbygging bruker kun kortvirkende eller ultralyd insulin.

Kortvirkende insulin virker som følger: Etter subkutan injeksjon (injeksjon) tar det en halv time på jobb. Det er nødvendig å injisere insulin en halv time før du tar et måltid. Den maksimale effekten av insulin når 120 minutter etter introduksjonen, og stopper sin transportarbeid i kroppen etter 6 timer.

De beste tidsbestemte stoffene er - Actrapid NM og Humulin Regular.

Ultrashort-virkende insulin virker på dette prinsippet: Etter å ha injisert det i blodet, begynner det å utføre sitt arbeid etter 10 minutter, og maksimal effektivitet oppnås etter 120 minutter. Ultrafast insulin stopper arbeidet etter 3-4 timer. Etter at insulin har blitt innført, er det nødvendig å ta mat umiddelbart, eller etter å ha tatt det, for å introdusere et transporthormon.

Det er to beste preparater av ultrashort insulin, det er Penfill eller FlexPen.

Kostnaden for et seksti-dagers insulinforløp vil være rundt 2-3 tusen russiske rubler. Derfor kan lavinntektsutøvere klare seg med insulin.

La oss snakke om fordelene og ulempene ved transporthormonet.

fordeler:

1. Kurset består av 60 dager, noe som betyr kort tid.
2. Kvaliteten på stoffet er på et høyt nivå. Sannsynligheten for å kjøpe en falsk er 1%, sammenlignet med anabole steroider.
3. Insulin er tilgjengelig. Det kan kjøpes på et apotek uten lege resept.
4. Hormonet har en høy anabolsk hastighet.
5. Sannsynligheten for bivirkninger er liten, forutsatt at kurset er korrekt kompilert.
6. På slutten av kurset er det ikke nødvendig å gjennomføre postkursbehandling siden insulin ikke gir noen konsekvenser.
7. Tilbakelevering etter kurset er relativt liten.
8. Kan ikke brukes alene, men med andre peptider og anabole steroider.
9. Det er ingen androgen effekt på menneskekroppen.
10. Insulin skader ikke leveren og nyrene, og har heller ingen toksiske effekter på dem. Gir ikke problemer med potens etter kurset.

ulemper:

1. Lavt glukoseinnhold i kroppen (under 3,3 mmol / l).
2. Øk fettvev i løpet av kurset.
3. Kompleks behandling av stoffet.

Som du kan se har insulin tre ganger flere fordeler enn ulemper. Dette betyr at insulin er et av de beste farmakologiske legemidlene.

En bivirkning av insulin.

Den første og signifikante bivirkningen er hypoglykemi, det vil si lavt blodsukker. Hypoglykemi er karakterisert som følger: lemmer begynner å riste, miste bevissthet, og forståelse av hva som skjer rundt, og det gjør mye svette. Lavt glukose nivå er også ledsaget av tap av koordinering og orientering, en sterk følelse av sult. Palpitasjoner begynner å øke. Alle de ovennevnte er symptomer på hypoglykemi.

Det er veldig viktig å kjenne følgende: Hvis du gjenkjenner de åpenbare symptomene på mangel på glukose, er det viktig å fylle kroppen med søtsaker for å få blodsukkernivået til å bli normal igjen.

Den neste bivirkningen, men ubetydelig - kløe og irritasjon på injeksjonsstedet.

Allergier er sjeldne, men ikke signifikante.

Hvis du tar insulin lenge nok, har du signifikant redusert den endogene utsöndringen av insulin. Det er også mulig på grunn av en overdose av insulin.

Nå vet vi hva insulin er, og hva er best for oss. Neste oppgave er å skrive insulinkurset riktig i 30-60 dager. Det er svært viktig å ikke gå i mer enn to måneder, noe som gjør at kroppen kan utvikle sin egen sekresjon. Hvis du følger instruksjonene på riktig måte, så kan du få opptil 10 kg lean muskelmasse fra ett insulinforløp.

Det er svært viktig å starte med små doser opptil to enheter subkutant, og øke dosen gradvis til 20 enheter. Dette er nødvendig for å først sjekke hvordan kroppen tar insulin. Det anbefales sterkt ikke å blande mer enn 20 enheter per dag.

Før du begynner å bruke et transporthormon, må du være oppmerksom på 2 faktorer:

1. Start med en liten dose og øk den gradvis til du når 20 enheter. Det er forbudt å bevege seg skrånende fra 2x til 6 enheter, eller fra 10 til 20! En skarp overgang kan gi dårlige effekter på kroppen din.
2. Ikke gå utover tjue enheter. Hvem vil ikke anbefale nesten 50 enheter å ta - ikke hør på dem, siden hver kropp tar insulin forskjellig (til noen, selv 20 enheter kan virke mye).

Hyppigheten av å ta insulin kan være forskjellig (hver dag eller annenhver dag, en gang daglig eller mer). Hvis du går hver dag og til og med flere ganger, bør den totale varigheten av kurset reduseres. Hvis du går gjennom dagen, er det 60 dager nok for dette.

Det anbefales sterkt å injisere insulin først etter styrketrening, og deretter å spise mat rik på proteiner og lange karbohydrater. Du må stikke umiddelbart etter trening, da transporthormonet, som nevnt tidligere, har en anti-katabolisk effekt. Det undertrykker katabolisme, som er forårsaket av sterk fysisk anstrengelse.

Det er verdt å være oppmerksom på at bruk av insulin etter en god trening har noen andre fordeler: Når du bringer kroppen til nesten hypoglykemi, som skyldes innføring av insulin, påvirker den den naturlige reduksjonen i blodsukker. Etter en treningsøkt, er veksthormon sterkt utgitt. Insulin anbefales ikke å arbeide andre ganger på dagen. Hvis du trener 3 ganger i uken, og resten 4 dager du slapper av, kan du gjøre en injeksjon om morgenen før frokost på ikke-treningsdager. I dette tilfellet anbefales det sterkt å bruke kortvirkende insulin (Aktapid) og fullt spiser en halv time etter injeksjonen. På treningsdagene bare etter treningen.

Konklusjonen antyder seg selv: Hvis du tar transporthormonet hver dag, så bør kurset ikke overskride mer enn 30 dager. Hvis vi har et sparsomt eller økonomisk regime, så går vi 60 dager. På treningsdagen etter det bruker vi ultrashortvirkende insulin (Novorapid), og på hviledager - før frokost, kortvirkende insulin (Actrapid).

Hvis et "kort" hormon brukes, gir vi en injeksjon en halv time før hovedmåltidet.

Hvis vi bruker "ultrashort", så gir vi en injeksjon rett etter hovedmåltidet.

Hva ville injeksjonen foregå uten kløe og allergi, og huden ikke herdes på injeksjonsstedet, da må du gjøre dem i ulike deler av kroppen.

For å kunne beregne den nødvendige mengden av insulin som kreves, er det nødvendig å ta hensyn til hver enhet insulin - 10 gram karbohydrater.

De viktigste feilene ved inntak av transporthormon.

Feil en - store doser og feil brukstid. Start med små doser og se hvordan kroppen din reagerer.

Feil to - Feil levert injeksjon. Det er nødvendig å prikke subkutant.

Den tredje feilen - bruk av insulin før trening og før sengetid, noe som er strengt forbudt.

Feil fire - et lite måltid etter bruk av insulin. Du trenger så mye som mulig å spise karbohydrater og proteiner, da transporthormonet sprer seg raskt de nødvendige enzymene i musklene. Hvis du ikke metter kroppen med karbohydrater, så er risikoen for hypoglykemi.

Femte feil - bruk av insulin i tørketrinnet. Faktum er at det ikke er nok karbohydrater i kostholdet ditt, eller det er ingen i det hele tatt. Igjen fører dette til en kraftig reduksjon i blodsukker, og det må fylles på med noe søtt. Og søt, som vi vet, er en kilde til raske karbohydrater som ikke trengs i tørkefasen av kroppen.

Listen og antall produkter som brukes etter injeksjonen.

Den nødvendige mengden næringsstoffer som må spises, vil direkte avhenge av doseringen av transporthormonet. Den gjennomsnittlige sukkerinnholdet i humant blod, forutsatt at han er sunn - 3-5 mmol / l. En insulin enhet senker sukker med 2,2 mmol / l. Dette betyr at hvis du injiserer noen få insulin enheter om gangen, kan du enkelt få hypoglykemi. Hvis tiden ikke fyller på glukoseforsyningen i blodet, kan du få dødelig. Det er veldig viktig å spise så mye karbohydrat som mulig etter injeksjonen.

Beregninger.

Insulin er et hormon som tilhører den endokrinologiske avdelingen. Det er begrepet "brød enhet", forkortet XE. En brød enhet inneholder 15 gram karbohydrater. Bare den ene brødsenheten øker sukkernivået med 2,8 mmol / l. Hvis du av forsiktighet, eller av en eller annen grunn, injiserte 10 enheter, må du bruke 5-7 XE, som i form av karbohydrater - 60-75. Vurder det faktum at karbohydrater vurderes i ren form.

Hvordan spotte insulin.

Før du stikker insulin, må du legge på noe søtt produkt (sukker, honning, sjokolade, etc.). Dette vil sikre din sikkerhet i tilfelle hypoglykemi.

For å peke på hormonet trenger du en spesiell sprøyte, det kalles en insulin sprøyte.

En slik sprøyte er mye tynnere enn en vanlig, og det er en liten skala av kubiske divisjoner på den. En full insulin sprøyte kan holde en kube, det vil si 1 ml. På sprøyte divisjon delt inn i 40 stk. Det er viktig å ikke forveksle en vanlig sprøyte med en insulin sprøyte, ellers vil overdoseringen av dette stoffet være dødelig. Injeksjonen skal gjøres i en vinkel på 45 grader.

Før bruk, ta den nødvendige mengden insulin, ta med venstre hånd og brett på huden, helst på magen, deretter under en 45 graders helling, sett inn nålen og deretter insulin. Hold i noen sekunder og ta nålen ut av huden. Ikke injiser på ett sted hele tiden.

Ikke vær redd for at infeksjon kommer inn i injeksjonsstedet. Nålen i en insprøytingssprøyte er veldig liten, så infeksjonen truer ikke. Hvis du måtte stikke med en vanlig sprøyte, må du vaske hendene grundig og fløte stedet der injeksjonen skal gjøres med alkohol.

For å få maksimal effekt fra insulinkurset, må vi ta hensyn til tre hovedregler:

1. Dieting for vektøkning.
2. Tren produktivt.
3. Ha en god hvile.

Kan jeg kombinere insulin med anabole steroider?

Det er mulig å kombinere insulin med andre farmakologiske legemidler, slik det er berettiget. Kombinasjonen i 99% av tilfellene gir en kraftigere effekt enn insulin-solo. Det er mulig å bruke insulin med et annet legemiddel fra begynnelsen til slutten av transporthormonkurset. Det er best å fortsette kurset etter insulin i 14-21 dager, slik at tilbakeleveringen var så liten som mulig.

Det er viktig å vite at et farmakologisk legemiddel, inkludert insulin, kun kan tas av profesjonelle idrettsutøvere som bor i bodybuilding og tjener dem. Hvis målet ditt bare er å beholde skjemaet, så glem det om "kjemi", siden det ikke er begrunnet på noen måte.

Hvis en person har diabetes, så har han selvsagt en dose insulin.

Ikke risikere helsen din for å få det ønskede resultatet så snart som mulig. Hvis du har bestemt deg for at du vil være engasjert i kroppsbygging profesjonelt og å være en proaktiv idrettsutøver, må du først nå din naturlige grense når du ikke lenger mottar den magre muskelmassen på en naturlig måte. Generelt er det nødvendig å oppnå sitt naturlige "tak", og deretter begynne å "kjemisere".

Husk at bruk av farmakologisk legemiddel bør undersøkes fullt ut før bruk. Det er ikke nødvendig å ta noen tester hvis du krysser insulin-solo. Hvis du bruker insulin med noe annet, må du passere de nødvendige testene før kurset, under og etter. Ikke glem å postkurs terapi.

Som et resultat må du huske noen regler for bruk av insulin, slik at det ikke ville være skadelig:

1. Kjenn din kropp, sørg for at den er i orden og klar til å bruke insulin.
2. Riktig og ansvarlig nærmer seg kurset.
3. Vær tydelig på kosthold og trening, som vil få maksimal masse for kursperioden.

Hvis du er klart bestemt at du vil gå, anbefales det å starte insulin-solo for å studere reaksjonen i kroppen din, som med bruk av andre legemidler, vil det være vanskelig å finne ut om det er noen komplikasjoner i kroppen. Det er best å ikke bruke farmakologiske preparater i det hele tatt, siden det ikke er kjent hvordan de vil påvirke kroppen din.