Pomelo - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

• Analyser

Pomelo refererer til sitrusfrukter og er en leder når man vurderer frukt i form av størrelse. Ellers kalles pomelo sheddok, etter vekt kan noen av dem nå 10 kg. Den gjennomsnittlige pomelo, som leveres til butikkhyllene, veier ca. 1 kg., I noen tilfeller mindre. Frukten kommer fra Kina og er elsket av mennesker fra forskjellige land i verden på grunn av sin spesielle smak og fordelaktige egenskaper. Men kan pomelo skade en person? La oss finne ut det sammen.

Sammensetningen av pomelo

Den kjemiske sammensetningen av stoffer er proporsjonal med fostrets volum. Hvis sheddok er full moden, vil den mette menneskekroppen med alle elementene som er nødvendige for riktig funksjon.

Som i enhver annen frukt, pomelo akkumulerer mye karbohydrater og essensielle oljer, litt mindre protein, fett, aske. Men hovedkomponenten er vann, det er i porsjoner 100 gr. allerede 89 gr.

I tillegg kan fruktene skryte av en anstendig inkludering av plantefiber og forskjellige vitaminer, provitaminer. Blant sistnevnte avgir askorbinsyre (vitamin C), dets sammensetning med et overskudd. Det er også fornuftig å vurdere tiamin, riboflavin, pyridoksin, niacin, beta-karoten (bra for øynene).

Av mineralstoffene i sammensetningen av sheddok er natrium, kalium, fosfor, kalsium, magnesium. Ikke uten å inkludere jern, kobber, mangan, sink og andre like verdifulle stoffer.

Kaloriinnholdet i en liten del, hvis volum ikke overstiger 0,1 kg. er bare 37 enheter. Hvis du spiser en gjennomsnittlig størrelse frukt som veier ca. 0,9 kg, vil du mette kroppen med 340 kcal.

Nyttige egenskaper av pomelo

1. Sammensetningen inneholder essensielle oljer, vitaminkompleks, mineraler. I kombinasjon styrker de alle menneskers immunforsvar i lavsesongen, med avitaminose og spredning av influensaepidemien, ARVI. Kroppen er bedre motstandsdyktig mot virus. Sitrus bør forbrukes hvis du ofte er syk fra barndommen.

Pomelo for gravide kvinner

1. Sammensetningen inneholder folsyre, som er ansvarlig for dannelsen av fosterets sentralnervesystem. Dette vitaminet danner det psyko-emosjonelle miljøet til moren, og lindrer effekten av stress og søvnløshet.
2. Kalsium i kombinasjon med fosfor er nødvendig for full utvikling av barnets muskuloskeletale system. Pomelo reduserer sannsynligheten for medfødte hjertefeil hos en baby.
3. Frukten er lav i kalorier, så den forventende moren kan ikke bekymre seg for det faktum at det blir overvekt. Pomelo reduserer ben ødem og eliminerer tretthet, utviser overflødig væske fra kroppen.
4. Damer i en stilling lider ofte av forstoppelse og halsbrann, frukten vil takle disse vanskelige problemene. Det stabiliserer også blodsukker og vil forhindre anemi ved å fylle opp jernmangel.
5. Under fødsel blir en kvinne angrep av virus mange ganger mer. Det er ikke nødvendig å ta alvorlige medisiner for forkjølelse. Det er nok å konsumere et par stykker frukt daglig for å styrke immunforsvaret.
6. I tillegg til konkrete fordeler under graviditeten, har fosteret en positiv effekt på tilstanden til damen som ammes. Pomelo øker amming, øker næringsinnholdet og fettinnholdet i melk.

Pomelo Cure

Sitrus er bare nyttig i frisk form, fordi etter varmebehandling kommer verdifulle stoffer ut av sammensetningen. Pomelo brukes ofte til terapeutiske og profylaktiske formål, la oss se på noen oppskrifter.

1. For å øke forsvaret, er det nødvendig å forsyne hver salat eller kaldt hovedrett med to skiver skiver sitrus.
2. Med en tendens til atherosklerose på 0,1 kg. skrællet frukt fjernes hvitt lag, deretter klemmes ut saften og blandes med 30 ml. olivenolje. For å eliminere kolesterolplakk, som vanligvis vises i hulrommene i blodkanalene, må du ta blandingen i henhold til denne oppskriften tre ganger i uken.
3. Med bronkitt, som er ledsaget av en sterk sputum-separasjon, er det nyttig å lage fersk juice på basis av pomelo. Det er oppvarmet til 40 grader og forbrukes i små sip.
4. I sesongmessige sykdommer (sår hals, influensa, ORVI), er saften kombinert med vann i like store mengder. Denne sammensetningen skyll halsen.
5. For å rense kroppen fra slagg, må du forbruke halvparten av sitrus på det andre måltidet (etter frokost).

Pomelo i kosmetikk

Sitrusfrukt er veldig godt manifestert i kosmetikk. De unike komponentene i sammensetningen av råmaterialene har en gunstig effekt på hudcellene. For å være effektiv, kan en person tørke regelmessig med ufortynnet juice. Prosedyren vil bidra til å forynge vevet og returnere hudens friskhet.

Pomelo for hydrering og ernæring
Peel sitrus, fjern filmen og skru lobuleen i en homogen vassdrag. Koble massen med 10 gram. honning og 12 ml. sitronsaft. Spred produktet over huden, vent en tredjedel av en time. Skyll masken med kald te grønn te. Påfør ansiktet fuktighetskrem med et tynt lag. I tillegg til masken kan du blande eggeplommen eller havregryn.

Pomelo mot fett
For å normalisere produksjonen av subkutant fett anbefales det å bruke en effektiv maske. Skrell et stykke frukt og skru det i mush. Koble den med 15 ml. fettfattig kefir. Dampen bomullssvamp i pomelo juice og behandle ansiktet rikelig med det. Vent til komposisjonen er helt tørr. Spred det ferdige produktet over ansiktet. Vent i ca 20 minutter. Etter tid, vask ansiktet med kaldt vann på vanlig måte.

Pomelo som en skrubbe
Prosedyren krever bare fruktskall, litt sukker og olivenolje. Godta vannbehandlinger slik at huden din er dampende og fuktig. Vri de ovennevnte komponentene til en homogen blanding. Behandle huden på kroppens klare middel. Gjør en lett massasje. La komposisjonen stå på kroppen, og vent en kvart time. Tenk på at skrubbe ikke anbefales å brukes på hals og bryst. Vask den av med en dusj. Prosedyren kan gjentas.

Kontraindikasjoner kost

Fordelene med frukt har blitt bevist og anerkjent av offisiell medisin. Ikke for tidlig tror at frukten ikke har kontraindikasjoner. Husk at pomelo tilhører sitrus og kan provosere en allergisk reaksjon eller individuell intoleranse.

Det er forbudt å konsumere pomelo i nærvær av magesår og økt surhet i magen. Frukt er kontraindisert i nephritis, hepatitt og kolitt. Kontakt legen din dersom du har kroniske patologier. Frukt kan være nyttig eller skadelig.

Hvis du spiser produktet, ignorerer den allergiske reaksjonen, vil det bli hevelse i halsen. Du kan oppleve åpenbare kvelningsangrep. Hvis du ikke er sikker på om du er allergisk eller ikke, utfør et passende forsøk. Spis et stykke sitrus og vent på riktig reaksjon. Hvis dette ikke skjer, er det bra.

I ammingsperioden bør du være forsiktig. Produktet kan kun inkluderes i kostholdet etter konsultasjon med legen. Sitrus kan forårsake ubehagelige reaksjoner i babyen med misbruk av produktet. I dette tilfellet oppstår diaré, urtikaria og kløe også.

Pomelo utvalg regler

1. Avhengig av sorten, kan zestet ha en uttalt grønn nyanse, gul eller oliven. Det er ikke nødvendig å skaffe en frukt med åpenbar skade på skallet. Det er også forbudt å kjøpe pomelo med flekker og striper av brun eller burgunderfarge.
2. Slike indikatorer indikerer sykdommen og dårlig kvalitet hos fosteret. Moden frukt vil være tung nok. Pomeloens aroma viser sin modenhet. Det er ikke nødvendig å kjøpe store og lyse kopier. De er tørre og umodne.
3. Kjøpe frukt med en ensartet struktur og et snev av zest. På peeling bør ikke være noen bukser. Hvis du merker grønne flekker, er frukten mest sannsynlig ikke moden. Trykk ned på skallet, det skal gå tilbake til sin tidligere tilstand.
4. Når du velger en pomelo, gi preferanse til en ganske stor weighty frukt av en pæreform. Fruktens farge vil være gulaktig. I dette tilfellet er pomelo kjøttet kjøttfullt, saftig og søtt.

Pomelo er en helt unik sitrus som vil bidra til å forbedre kroppen i alle sanser. Vanlig spising av fosteret vil redde deg fra utviklingen av ulike patologier og plager. Se etter kontraindikasjoner når du først møter frukten. Ikke misbruke sitrusfrukter for ikke å provosere utviklingen av ubehagelige konsekvenser.

Fruktpomelo, kalori, helsemessige fordeler og fordeler for menn og kvinner

Nylig begynte uvanlige store frukter på tellerne av markeder og butikker. Denne pomeloen eller pamela kalles noen ganger pompelmus, sheddok. Umiddelbart vant han hjertene til folk med en delikat smak, behagelig aroma. Hva er dette? Hvor kom frukten fra? La oss finne ut det sammen.

Pomelo frukt av sitrusfamilien. Det antas at han dukket opp i Kina (noen ganger er Malaysia betraktet som fødestedet), først i slutten av 1700-tallet kom han først til Asia, Indonesia, og deretter dukket opp i Europa. I det historiske hjemlandet er det fortsatt anerkjent som et symbol på velstand, rikdom og velvære. Det er vanlig å presentere det som en dyr gave. Kanskje derfor holdt kineserne dem fra utlendinger.

Pomelo hybrid eller ikke

Mange anser pomelo grapefrukt, bare veldig stor, men dette er en egen gruppe med sitrusfrukter. Pomelo er ikke en hybrid, helt uavhengig frukt, som får stadig større popularitet.

Evergreen tree, høyde når 15 meter, gir en høst hele året. Sitrus har en tykk tett fire-centimeter hud, malt i lysegrønn, gul, rosa farge. Den veier fra ett kilo til seks til ti kilo.

• Rød pomelo. Denne typen frukt med en hyggelig bitterhet, rødt kjøtt, surt smak, oval form, ligner en liten grapefrukt, en skorpe av grønn farge. Ved å krysse en pomelo med en oransje, oppnås en grapefrukt.
• Rosa. En frukt av denne typen har en saftig, rosa farge, søtaktig smak.
• Hvit. Frukt når imponerende størrelse. Formen av en pære, hvitt kjøtt, søtt.

Hvor mange kalorier i pomelo

I pomelo kaloriinnhold er ikke stor, per 100 gram fruktmasse - 31 - 32 kilokalorier, 35 - sammen med skallet.

Kalorier i pomelo som frukt:

• En bolle med fruktmasse inneholder 70 kalorier.
• når du blir lagt til sitrus salat, vil du ha 29 kalorier per porsjon,
• med et daglig forbruk på 160 gram - 50.

I Kina brukes den til fremstilling av desserter, noe som reduserer kaloriinnholdet i retter. I kaker, er også kaker som er tørket, brukt som smak.

I England, gjør det marmelade. På grunn av lav energiværdi er pomelo en god erstatning for dyre, fede desserter.

Sammensetning av produktet

Hva er sammensetningen av pomelo frukt?

Frukten er godt beskyttet. Peel pomelo 2-4 centimeter tykk, har en behagelig aroma, er bioflavonoider, essensielle oljer. Under fruktskallet er et hvitt porøst skall, hvor det er 10-11 store kjøttstykker.

100 gram produkt inneholder:

• Protein - 0,8 -1,0 gr.
• Fett - 0 gr.
• Karbohydrater - 9,0-9,8 gram.
• Kostfiber - 2 gr.
• Vann - 90 gr.

Energiforholdet mellom BZHU - 7/2/92.

I tillegg til den grunnleggende sammensetningen i frukten er mikro- og makronæringsstoffer: kalium, fosfor, jern, magnesium, kalsium, kobber, mangan, sink.

Det påvirker med multivitaminkomplekset: En stor mengde askorbinsyre, vitamin B12 (cyanokobalamin), B2 (riboflavin), B6, (pyridoksin), B1 (tiamin), B9 (folsyre).

I tillegg er glykosid, limonin, pektin, lipase (et enzym som bryter ned fett) til stede. Selv om pamela-energien er liten, er det et unikt produkt i mange henseender.

Sukker er tilstede i produktet, men samtidig kan det spises av diabetikere. Hva er hemmeligheten til dette produktet?

Hva er nyttig pomelo

Frukten er nyttig for personer som lider av hjerte-og karsykdommer. Regelmessig bruk styrker veggene i hjertemuskelen, reduserer risikoen for hjerteinfarkt, forbedrer hjertets kontraktile aktivitet.

Tilstedeværelsen av vitaminer, inkludert askorbinsyre, forbedrer blodkarets elastisitet, normaliserer blodtrykket, øker immuniteten, bidrar til å bekjempe virusinfeksjoner.

Kalsium styrker bein, normaliserer nervesystemet, lindrer depresjon og tretthet.

Forbedrer hjernens funksjon på grunn av fosfortilstedeværelse.

På grunn av egenskapene til pomelo frukt, eliminerer det kolesterolplakk, forbedrer blodsirkulasjonen.

Sheddok brukes til å forhindre utvikling av kreft, da limonoider hemmer delingen av kreftceller. Amerikanske forskere har lagt merke til at med konstant bruk av pulp, var det en mer uttalt effekt enn når man tok medisiner.

Metabolisme er akselerert, slik at dietten, inkludert den, brukes til vekttap. Fremmer rask nedbrytning av proteiner og fett.

Under betydelig fysisk anstrengelse, da det gir en bølge av energi.

Det brukes til astma, langvarig hoste, og tilbøyelighet til ødem.

Egenskaper, nyttige egenskaper, sammensetningen av frukten kan bruke den som et middel mot aterosklerose.

Hva er nyttig for kvinner

Fordelene med pomelo for kvinner er virkelig enorme. Bioflavonoider som finnes i peeling av pomelo har en positiv effekt på hormonene i svakere kjønn og normaliserer mengden østrogen.

Hvis det ikke er noen allergi mot sitrusfrukter, kan produktet brukes av gravide kvinner, reduserer manifestasjonene av giftose, bidrar til å beskytte mot panikk før fødselen. Folsyre (nødvendig i de første ukene av svangerskapet) bidrar til å skape placenta, fostervev. I de siste månedene av svangerskapet har kvinner økt tørst. Bruk av juice i en liten mengde vil bidra til å takle dette problemet, og dermed vil volumet av den konsumerte væsken reduseres. Det vil redde fra ødemer.

Det er viktig for kvinner i alle aldre å være vakker og ungdommelig. Problemer med avføring påvirker huden øyeblikkelig, så det koster fruktmasse (inneholder fiber) som hjelper med å rense tarmene fra giftstoffer. Huden blir jevn, fløyelsaktig.

Vitaminer, mineraler, som er inneholdt i sammensetningen av pompelmusen, bidrar til å styrke hårrøttene, gjør dem vakre og sunne.

Hva er nyttig for menn

Nyttig frukt for menn.

Bruken av pomelo øker seksuell aktivitet, er et utmerket afrodisiakum. Forskere har bevist en gunstig effekt på spermatogeneseprosessen hos menn.

I asiatiske land er det antatt at hvis en mann mottar en sheddok som en gave, så vil han ha lang levetid og mannekraft. Takket være vitamin C forsterkes blodkarene, blodstrømmen i bekkenorganene er forbedret, den har en gunstig effekt på intim funksjon, og brukes som et middel for styrke.

Fortsatt verdt å huske, reduserer massen symptomene på forgiftning, så det kan være nyttig å bekjempe bakrus etter et godt måltid.

Pomelo hva er helsehelsen

Som du kan se, er fordelene ved bruken av dette sitrusproduktet bra, men skadene kan også forårsake pomelo.

Kontraindikasjoner i bruk av pomelo:

• Absolutt ikke de som er allergiske mot sitrus.
• Med forverring av magesår og duodenalt sår.
• Med eksisterende sykdommer: kolitt, hepatitt, nefrit, urolithiasis, økt surhet under gastritt.

Gitt at bruken kan være skadelig for menneskers helse, må du konsultere lege dersom du kan spise den i ditt tilfelle.

Hvordan spise pomelo

Det er nødvendig å spise frukten i små porsjoner, spesielt hvis du er nybegynner. Til tross for at vi vet hvordan det smaker (søtt, hyggelig) trenger du ikke å spise hele frukten av gangen, delt inn i 4-5 mottakelser.

Du kan spise den som en egen tallerken, eller som en del av salater, dekorere kaker med kakedekorasjoner, kaker.

Til slutt vil jeg si at hvis du så denne eksotiske i butikken, uten å nøle, kjøp, for når du har prøvd det, blir det umulig å nekte.

Konklusjon: Spis sunne matvarer, utvide ditt daglige kosthold, men det skal være et mål i alt. Velsigne deg!

LiveInternetLiveInternet

-apps

• PostkortRegenerert katalog av postkort til alle anledninger
• Billige flyreiserFavoritt priser, praktisk søk, ingen provisjon, 24 timer. Bestill nå - betal senere!
• Alltid er det ingen dialog på hånden ^ _ ^ Lar deg sette inn et panel med vilkårlig HTML-kode i profilen din. Du kan plassere det bannere, tellere, etc.
• Jeg er en fotograf Plugin for å legge ut bilder i en brukers dagbok. Minimum systemkrav: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 med JavaScript aktivert. Kanskje det vil fungere
• TorrNADO - torrenttracker for blogsTorrNADO - torrenttracker for blogger

-referanser

-Alltid tilgjengelig

-musikk

-Tags

-kategorier

• ASTROLOGI (180)
• HOROSKOPER (138)
• BADING (623)
• LEKKER (125)
• Sko (54)
• Klær, hodeplagg (67)
• PALENTINER, SCARVES (78)
• TIPS. JOURNALS (98)
• VESKER, VESKER (52)
• Dekorasjoner. DECOR (134)
• EMBROIDERY (228)
• DIAMOND (7)
• BEADS (16)
• BRASILIANSK. HARDANGER (13)
• BULK VELVET (1)
• SMOOTHING (21)
• HOOK (6)
• RIBBONER (57)
• LONGSTICH (1)
• Volum (21)
• TIPS (55)
• Skjemaer (11)
• COUNT CROSS (11)
• KNITTING (10175)
• BAVARIAN KNITTING (5)
• BAHROMA (23)
• BOLERO (24)
• BOSNISK STRILLING (5)
• BRUMSTIC (5)
• Bruges blonder (46)
• CUTS, HANDSKER (92)
• FORK (110)
• Strikkehender (21)
• Strikk med perler (44)
• TWINS (44)
• DIAGONAL STRILLING (3)
• FOR BARN (526)
• FOR DYR (35)
• JAKKER (570)
• Jacquard, Intarsia (75)
• VESTS (225)
• Magasiner. BØKER (160)
• FRA FABRIKSSTOFFER (2)
• IRISH LACE (193)
• IRISH LACE MK (333)
• Kardigere (282)
• Tepper og tepper (157)
• Gensere, topper (396)
• BELT LACE (76)
• MOTIVER (409)
• SOCKS, GOLFER (101)
• TRIM, RIM (226)
• Wraps. OPPLEVELSE (515)
• COAT (71)
• PLAINS (368)
• POMPONER (65)
• FOT (422)
• Pullovere (355)
• ROMANISK LACE (49)
• TIPS (378)
• SLIPPERS OG DR. Sko (103)
• TENERIF (29)
• TUNIKKER (215)
• TUNISK KNITTING (45)
• PATTERNS - HOOK (393)
• MØTER - SPOKER (367)
• WHEEL KNITTING (110)
• FREEZE (15)
• FREEFORM (107)
• FRIFORM MK (79)
• FREEDOM SCRAMBLE (40)
• Blomster. BUTTERFLIES (318)
• Shalis (1804)
• HATS, HATS, BANDS (322)
• SCARVES (623)
• CORDS (49)
• ENTRELAC, PATCHWORK (89)
• SKIRT (36)
• JAPAN + KINA (10)
• Strikke til hjemmet (567)
• STRIKKE. LEKKER (1120)
• Valentiner (30)
• ØNSKER, CLAWS, etc. (46)
• MAGAZINER, BØKER (8)
• KATTER (142)
• HENS, CHICKENS, FØLER (154)
• Nytt år og jul (164)
• MONKEYS (60)
• FORSKELLIGE ANDRE LEKER (530)
• DYRVERDEN (144)
• HELSE (1152)
• Analyse. Medisiner. Tips (188)
• GYMNASTIK, MASSAGE (438)
• WISE (34)
• ONLINE CLINIC (247)
• PEPTIDER (62)
• Nyttige produkter (155)
• KALD, FLU, KUGD (59)
• ART (626)
• ANIMALISTIK (62)
• MALING (347)
• Å, kvinner. (80)
• Anvendt kreativitet (142)
• HISTORIE. Gåter, hemmeligheter. (585)
• ALEXANDER I (2)
• ALEXANDER III og slektninger (6)
• STOR NATIONAL (92)
• STORE DYNASTIER (65)
• Golitsyn (22)
• KVINNEN EPOCH (145)
• RIDDLES, SECRETS (122)
• Mikhaylovichi (1)
• PERSONER (125)
• YUSUPOVY (18)
• LEILIGHET (149)
• RENGJØRING (60)
• Filmer. KARTONER (564)
• DETECTIVE (13)
• DRAMA (11)
• KOMEDI (20)
• Nysgjerrig. (157)
• MULTI (36)
• FORSKELLIGE GENRER (101)
• SITER - VISNING AV FILMER (17)
• DESTINIES OF ACTORS (212)
• Datamaskin (963)
• Veggpapir (27)
• Ønsker, Gratulerer (63)
• PROGRAMMER (44)
• CIRCUITS FOR DIARY (411)
• LESSONS (366)
• VAKKER, KALENDER, INFO.. (64)
• Skjønnhet (504)
• HÅR (46)
• DIETS, GYMNASTICS (302)
• FACE MASKS, CREAM (82)
• MASSAGE, GYMNASTISK D / PERSON (55)
• HÅND, LEGS (27)
• KOKKERI (3683)
• LUFTGRILL (8)
• Pannekaker, pannekaker (175)
• JAM, JEM, MARMELAD (167)
• BAKSØK (313)
• POT - VARI! (49)
• MUSHROOMS (82)
• TILBEREDNINGER FOR VINTER (43)
• PLASTER, OMELETTER (92)
• PASSER (87)
• CHICKEN, TINNEY, RABBIT (306)
• LAVASH, PITA (55)
• PASTA (58)
• MULTI-MAT (52)
• KJØTT (403)
• GRØNSTER (267)
• PELMEN, MANTAIN, BARRADA (139)
• MASKINEN VIL IKKE VÆRE (73)
• PORSER MED FRUITS (151)
• PIES, CHEBUREKI, KHACHAPURI (453)
• PIZZA (34)
• FAST RECIPES (18)
• FISK (125)
• SALADS, SNACKS (188)
• SÅDAG, SØKNING (23)
• SAUCES (20)
• Ernæring ARTIKLER, TIPS (139)
• SOUPS, BORSCHI, SCHI, etc. (191)
• Cottage cheese. OST (75)
• Deig. FILLINGS (44)
• BREAD, PASTOR (107)
• Bakeri (13)
• VELL, STUDENT (16)
• FOLK. ZHZL (669)
• GENIUS OG VILLAINER (352)
• KVINNENS FAT (239)
• MAGIC. Gjette. RITUALS (333)
• MANTRA (19)
• VISTE TAKK. KVOTER (132)
• MUSIKK (1136)
• JAZZ. BLUES (27)
• VERKTØY (26)
• KLASSISK MUSIKK (215)
• Musikere. KOMPOSERE (230)
• OPERA, BALLETTER, MUSIKK (174)
• SONGS OF OUR AGE (122)
• Bare vakre tuner (91)
• RELAX. Vi behandler. (39)
• Saxofon (10)
• HITTER XX - XXI århundrer. (223)
• Pensjoner. Kvoter. Bolig og kommunale tjenester (63)
• POLITIKK (539)
• YES. Uzh. (192)
• New Russia (111)
• SEVASTOPOL. CRIMEA (32)
• UKRAINA (229)
• HJELP. (33)
• NATUR (61)
• TRAVELING VIL VÆRE? (424)
• ASIA (31)
• AMERIKA (2)
• AFRIKA (4)
• EUROPA (92)
• PANORAMA 3 D (22)
• POST-SOVIET LAND (32)
• Russland (189)
• TIPS FOR TOURISTER (60)
• RADIO SPESIFIKASJONER. AUDIO (907)
• STORE PERFORMERE (23)
• DETEKTIVER (327)
• HISTORISK (59)
• KLASSIKKER (100)
• FORSKELLIGE GENRER (356)
• SITER - LIBRARIER (45)
• ENTERTAINMENT (127)
• NEEDLEWORK (3127)
• Crazy ull (11)
• BEADS (158)
• CANDY BOUQUETS (41)
• PAPIR (126)
• Valentin (34)
• NYHETER (75)
• DECOR (497)
• DECOUPAGE (60)
• LEKKER (366)
• TRIM (9)
• CANZASHI (64)
• LERE MALINGER (18)
• Ullmaling (62)
• QUILLING (66)
• MACRAME (64)
• Nyttår og jul (399)
• BABY (28)
• POLYMER CLAY. KINA (218)
• TEGNING (63)
• Saltete deig. PLASTILIN (50)
• VELHET (13)
• TOPIARY (35)
• DECORATIONS (463)
• BLOMMER (108)
• SEWING (407)
• Tips for alle tilfeller (807)
• VERSES (518)
• LITERATURÅR 2015 (56)
• TEATER (37)
• KIRKE. Religion (798)
• Ikoner, bønner (124)
• Kirke, kirke folk (627)
• ANGEL'S TIME (36)
• DETTE ER INTERESTENDE (752)
• HUMOR (135)

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-interesser

-venner

-Vanlige lesere

-samfunnet

-statistikk

Pomelo frukt: gunstige egenskaper og skade, kalori, hvordan å spise, velg og rengjør

Den største frukten i sitrusfamilien er pomelo. Et annet kjent navn er sheddok. Det ligner på en grapefrukt i farging av en myk peeling og avrundede konturer, men mye større og søtere. Et fremspring blir ofte dannet nær stengelen, som gir form av en pæreformet.

Under peeling - det øvre, tynne lag av hud, er det et hvitt, sprø subkortisk lag, som tjener som en pålitelig beskyttelse for saftige lobuler.

En slik naturlig emballasje hjelper transport og langvarig lagring av frukt uten å kompromittere smaken.

Hvordan og hvor vokser pomelo?

De viktigste områdene hvor frukten vokser pomelo, som sitt hjemland - Kina. Kineserne fra antikken og behandle sitrusgiganten respektfullt, elsker å gi den til sine kjære.

I Thailand, Vietnam, er Israel plantasjer av eviggrønne trær, som gir sjenerøse utbytter. Høyden til pomelo-treet er forskjellig, avhengig av variasjon og region. Rekordbryteren veier 10 kg. Gjennomsnittlig vekt er fra 1 til 3 kg.

Blomstrende og fruktige trær oppstår 1-2 ganger i året. Fruktmodning varer i ca 5 måneder. Tallrike grønne eller gyldne baller av størrelsen på en ball som henger på grener er et lyst skuespill som er overraskende for turister fra de nordlige landene.

Calorie pomelo og kjemisk sammensetning av frukt

Den spiselige delen av sitrus er omsluttet i skinnende lobules, bestående av individuelle bobler-fibre, fylt med juice. Delikat smak av pomelo er hyggelig, uten uttalte bitterhet.

Lysegul eller rødaktig bobler knekker litt og eksploderer på tungen med søthet og friskhet. For denne glede vil ikke måtte betale akkumulering av overvekt. Kaloriinnholdet i 100 g pomelo er minimal og overstiger ikke 40 Kcal.

Duftende masse kombinerer lav energiværdi med de nødvendige kroppsdelene. Alle som har metabolske problemer, dette er hva som er nyttig pomelo frukt. 100 g inneholder:

• 220-235 mg kalium,
• 26 mg kalsium
• 26 mg fosfor,
• opptil 1 mg natrium og jern,
• 40-50 mg askorbinsyre,
• 25-30 mg beta-karoten,
• fysiologisk akseptabel mengde vitaminer i gruppe B.

Den lave glykemiske indeksen av pomelo - 30 enheter - lar deg bruke det trygt i diabetes. En halv av den gjennomsnittlige frukten vil tjene som en god matbit, forårsake følelse av fylde, bløt tørst, egnet til dessert.

Massefibre, som er tettere enn andre citrusfrukter, beholder juice godt, noe som er verdsatt ved fremstilling av lette vitaminsalater.

Nyttige egenskaper og skade på fruktpomelo

1. Et høyt innhold av vitamin C er typisk for alle medlemmer av slekten Citrus. De fleste ascorbinki i oransje. Pomelo lagrer kun 10 mg og kan brukes til å hindre influensa, lindre løpet av ARVI. Antioxidant aktivitet av det naturlige vitamin vil opprettholde renheten av karene, forbedre blodsammensetningen.
2. Fra en nutritionists synspunkt er en frukt med et slikt lavt kaloriinnhold ideelt for å miste vekt. Det er andre viktige egenskaper.
3. Enzymet lipase hjelper til riktig opptak av protein, aktiverer fettmetabolismen, beskytter mot tidlig aterosklerose.
4. Plantefiberen beveger seg langs tarmene, tegner ballastinnsatser og slagg til utgangen. Metning av mat skjer mer harmonisk og raskere.
5. For å hjelpe cellulose, pectin fungerer, som forbedrer metabolismen, renser fordøyelseskanalen, beskytter slimhinnen og magen mot overdreven irritasjon med askorbinsyre.
6. En allergiker vil advare deg om at du må objektivt vurdere de fordelaktige egenskapene til fruktpomeloen og den skaden det kan forårsake hvis du bruker det overdrevet. Allergiske reaksjoner på sitrus er vanlige. Barn må gi dem ekstrem forsiktighet, i små porsjoner.
7. Gastroenterologen vil anbefale å unngå å spise fruktene til pasienter med kolitt i akutt stadium, magesår, gastritt med høy surhet.

Pomelo frukt: fordeler og skader for kvinner

Kolon rensing er naturlig viktig for vakker hud. Kvinne skjønnhet er sårbar for tung mat, den aggressive innflytelsen av fett skjult i matvarer.

Forstoppelse er raskt reflektert i utseendet, noe som gjør tannet kjedelig. Sheddok frukt vil hjelpe damer og jenter som har lignende problemer. Inkluder det i kostholdet kan være regelmessig, hvis det ikke er kontraindikasjoner.

Ikke bare intern, men også ekstern bruk av pomelo vil øke elastisiteten i huden. Rengjør saften for å tørke ansiktet for friskhet og tone, legg det til masken for normal fet hud.

Tørre områder av ansiktet svarer bedre til fortynnet juice. Peel brukes til å tørke negler og nagler. Frukt syrer gjør neglen ruller glatt, og platen - sterk.

Skaden og fordelene med pomelo for kvinner under graviditet vurderes, avhengig av tilstanden i immun- og fordøyelsessystemet. Hos spedbarn er det en reaksjon selv om lukten av sitrus, hvis den forventende mor er altfor glad i dem. Sheddok kan være tilstede i diett av gravid 2-3 ganger i uken i mengden 100-150 g

Slik rengjør du pomelo riktig

Frukten skrelles fra den tykke skrellen med en kniv. Overflaten er kuttet i sektorer, og skillefragmenter fjernes, sammen med en hvit løs masse. Kutting av huden med en kniv i en spiral er mulig, men vanskelig.

Starter på toppen, med forsøk på å dele den skalede ballen i halvparten, og deretter inn i skiver. Hvert stykke helt fri fra filmen, bare da, spis saftig kjøtt.

Brikkene er oppnådd tørre, de er lett oppdelt i noen deler. De kan lagres i kjøleskapet, i en pakke eller under et lokk, ikke mer enn et par dager.

Hvordan spise pomelo

Riktig rent pomelo, så vel som det er - det er enkelt. Hvis skiver ikke er oppnådd intakt og ryddig - det spiller ingen rolle. Små biter er egnet til salat. Du kan legge til reker, avokado, kinesisk kål, greener, olivenolje til salaten.

På hvordan å spise pomelo thais, dyktig i matlaging, kan du finne mye informasjon som ligner på fiksjon. I thailandsk mat er det vanlig å kombinere skiver med kokosnøtter, peanøtter, sjømat, pepper, hvitløk, sukker og til og med salt.

Deilige salater blir tilberedt i dyre restauranter, og ren sheddok blir spist her hele tiden, i store mengder. Nå har fruktgiganten et verdig sted på hyllene til butikker rundt om i verden.

Hvordan velge en moden fruktpomelo riktig

Denne modne frukten er vanskelig å holde i den ene hånden, så den er tung. Lette gjenstander bør ikke tas. Skallen skal skinne, være elastisk til berøring, spyd, men ikke for å presse gjennom.

Det er tips om hvordan du velger en moden fruktpomelo etter lukt. Arrangementet er vanskelig, fordi dette produktet selges mest i film. Polyetylen beholder friskheten av produktet i 1-2 måneder.

Eksotisk i utseende, men allerede elskede pomelo gir solen til innbyggere i land med kaldt klima. Frukt reiser tusenvis av kilometer for å gjøre folks mat mer variert og sunt.

Nyttige egenskaper av pomelo og kontraindikasjoner å bruke

Innhold:

Pomelo kommer fra Kina, og til i dag er det et symbol på trivsel og velstand. Det var kjent som langt tilbake som 100 f.Kr.

På slutten av det attende århundre ble frøene til en merkelig frukt brakt til India. Europeerne var i stand til å møte med pomelo bare i XIX århundre. Nå dyrkes pomelo i Thailand, Taiwan, Indonesia, Israel, Vietnam, Japan, California og øyene Tahiti.

I øst er det en tradisjon - å gi det til nyttår. Også, den kinesiske bruker pomelo i religiøse seremonier.

I vårt land er pomelo ganske enkelt brukt til matlaging, sjeldnere i kosmetikk og tradisjonell medisin. Som det viste seg, ikke bare ved hjelp av en sitron kan du kurere en forkjølelse, redusere temperaturen og forbedre immunsystemet til pasienten. De fleste sitrusfruer har slike egenskaper, inkludert pomelo.

Pomelo - en hybrid av hvilken frukt?

Noen tror at pomelo er en rekke grapefrukt. Men denne uttalelsen er ikke sant, men tvert imot er grapefrukt en degenerert etterkommer av pomelo. Frukten har en annen nærmeste "relativ" - bryteren (oroblanko eller grind), som er en hybrid av hvit grapefrukt og pomelo.

I europeiske land blir pomelo ofte kalt "sheddok", siden kapteinen med samme navn brakte tilbake frøene til denne frukten. Også sitrus kan kalle pomela, pamela eller pompelmus.

Pomelo tilhører familien rutovyh, subfamily - sitrus. Fruktskall er blekgrønn, oransje og gul. Inne er en pomelo rød, hvit, gul eller grønn.

Ripe sitrus har en saftig og søt smak uten bitterhet iboende grapefrukt.

Kjemisk sammensetning og kaloriinnhold

Eksotisk frukt kalt "pomelo" har utmerkede kvalitetsegenskaper angående kaloriinnhold og sammensetning.

I seg selv er frukten nesten ikke kalorier, men inneholder i sin sammensetning mange næringsstoffer som ikke bare er i stand til å dumme følelsen av sult, men også enkelt takle den raske splittelsen av proteininnsatser og akkumulert fett. Han blir ofte rådet til å introdusere i dietten de ledende ernæringseksperter i selve kategorien av mennesker som lenge har slitt med fedme. Ved å spise pomelo med andre diettprodukter, kan kroppen raskt forvandles og bringes i form. Også svært raskt blir merkbar følelse av lyshet i kroppen, matfett og mangel på ubehag under et vanskelig kosthold.

Kalorier per 100 gram er 38 kcal.

1 renset pomelo veier ca. 609 g (231,4 kcal).

1 kile = 190 g (72,2 kcal)

Næringsverdi: karbohydrater - 8,62 g, proteiner - 0,76 g, fett - 0,04 g

Også inneholder kostfiber og aske.

Pomelo er 89% vann.

Vitaminer: B1 (0,034 mg), B2 (0,027 mg), B6 ​​(0,036 mg), C (61 mg), PP (Niacin ekvivalent) - 0,22 mg.

Kjemisk sammensetning: kalium, fosfor, magnesium, kalsium, natrium, jern, sink, kobber, mangan.

Fruktskallepomelo er mettet med bioflavonoider.

Nyttige og helbredende egenskaper

Forskere har oppdaget spermin i pomeloens kjemiske sammensetning - det beskytter celler mot skade, reduserer aldring. Studier har vist at dette stoffet kan forlenge livet.

Healing egenskaper av pomelo:

• Det har en gunstig effekt på fordøyelsessystemet, på grunn av det lipolytiske enzymet som finnes i frukten, og akselererer nedbrytningen av proteiner.
• Øker immuniteten. Brukes som forebygging av influensa og andre forkjølelser.
• Styrker kardiovaskulærsystemet, på grunn av det store innholdet av kalium i den.
• Bioflavonoider har en gunstig effekt på bukspyttkjertelen, forhindrer utseende av kreftceller i brystet. Derfor er det nyttig for jenter og kvinner å spise ikke bare kjøttet, men også pomeloens hud, siden disse gunstige stoffene er konsentrert i det.
• Senker trykk.
• Forebygging av ondartede svulster.
• Forbedrer astma.
• Frukten har en lav glykemisk indeks, så den er trygg for diabetes. Dens juice bidrar til å redusere blodsukkeret.
• Forebygging av aterosklerose (pektin).
• Den brukes i kosttilskudd (lav kalorier).

For kvinner er pomelo ikke bare et butikkhus for helse, men også for ungdom. Om vinteren er fruktjuice et utmerket kosmetisk. Hvis ansiktet og kroppens hud regelmessig gnides med det i kulde, blir det på ungdommen yngre og visuelt forfrisket. Når fet hud er bedre å bruke juice i ren form, tørk - fortynn den med kokt vann i like store mengder.

Nyttig råd for menn: Sakte tygging av fruktmasse lindrer bakrus.

Bruk under graviditet og amming

Ikke misbruk Sheddock under graviditet, da dette kan føre til halsbrann, på grunn av økt surhet i magesaft. 2-3 ganger i uken å skjemme deg bort med sitrus vil være nok.

Fordelene med pomelo for gravide kvinner:

• Det gir styrke, øker effektiviteten.
• Stoppes perfekt tørst.
• På grunn av tilstedeværelsen av kalsium (4 mg), styrker det tennene og beinene godt.
• Forebyggende middel mot forstoppelse.
• Styrker blodkarene og gjør dem elastiske.
• Øker stemningen.

På en gang anbefales det å spise ikke mer enn 3 skiver frukt (for tarmen er det mer fordelaktig å spise dem sammen med en folie som tett passer til massen).

Når du ammer, bør du gradvis introdusere frukten i kostholdet ditt, se på babyens reaksjon. Det er bedre å gjøre dette når babyen er 3 måneder gammel. Hvis det ikke er noen allergiske reaksjoner, kan du trygt spise pomelo. Legene tror: det som er bra for moren er bra for barnet.

Skader og kontraindikasjoner

Siden selve frukten tilhører sitrusdelen, er antallet kontraindikasjoner lik. Den første er muligheten for en allergisk reaksjon på grunn av individuell intoleranse, eller på grunn av overspising. Tross alt, som de sier, er alt bra, det i moderasjon. Spesielt på elementet "sitrusmisbruk" må du være oppmerksom på gravide, fordi ikke bare morens helse, men også hennes barn står på spill.

Unngå å spise pomelo, så vel som andre sitrusfrukter, er nødvendig for slike problemer med magen som en syrebasebalanse, sår, gastritt, nephritis og andre eksacerbasjoner.

Det er bedre å forlate den appetittvekkende frukten av kategorien mennesker som lider av urolithiasis eller noen form for hepatitt.

Pomelo renser i seg selv leveren (på grunn av den høye aktiviteten til enzymer som utgjør sammensetningen), derfor blir det lagt til en ekstra belastning på det berørte organet. Ekskluder fra kostholdet av frukt i nærvær av leversykdom og deres komplikasjoner.

Når det gjelder om det er verdt å gi pomelo til barn, kan vi ta hensyn til at citrusfrukter som regel bør forsøke å bli introdusert i barnens diett som det siste, som kål, belgfrukter eller mais. Selv om frukten er veldig næringsrik, er dens sammensetning rik på C-vitamin og andre, men barnets kropp er ennå ikke tilpasset slik mat. Før en år gammel er pomelo bedre for barn enn i kostholdet.

Bruken av frukt kan heller ikke ha noen positiv effekt på kroppen hvis det er sykdommer som er forbundet med plutselige trykkfall. Pomelo senker blodtrykket.

Så, for å oppsummere, under hvilke omstendigheter og egenskapene til tilstanden til menneskekroppen pomelo kan være skadelig?

De viktigste kontraindikasjoner og restriksjoner i bruk av pomelo:

• Akutt og kronisk sykdom i mage-tarmkanalen (i dette tilfellet, misbruk ikke frukten for ikke å forverre sykdommen);
• Det er ikke tilrådelig å bruke sitrus med kolitt, sår, hepatitt, nephritis;
• ikke bruk i kostholdet til personer med lavt blodtrykk;
• Kontraindikasjon for barn: Det anbefales ikke å bruke pomelo til barnet er 1 år gammel.
• følsomhet overfor allergier.

Hvordan velge?

Det første du må ta hensyn til når du velger en pomelo er lukten. Jo rikere duften av sitrus, jo mer saftig vil det være smak. Skallet av en frisk moden frukt skal være glatt, med en vakker glans og litt mykaktig. Det er bedre å velge en sterk frukt (slik at den har mer juice i sin masse) av middels størrelse.

Det vil være nyttig å vite at fersk pomelo ved romtemperatur kan lagres ikke mer enn en måned. Skalet frukt skal legges i kjøleskapet, hvor det kan ligge i ca 3 dager.

Slanking frukt

Frukt anses som kosthold. Det blir ofte introdusert i dietten av mennesker som ønsker å gå ned i vekt. Pomelo forårsaker raskt en følelse av mykhet, på grunn av innholdet av plantefibre i den, nærer kroppen med essensielle vitaminer og mineraler.

Ved daglig bruk av pomelo til frokost, kan du se virkelige resultater (vektreduksjon i kombinasjon med hudtone) etter 2 måneder.

Hvordan rengjøre pomelo:

• Vertikal rengjøringsmetode.

Først skal toppene kuttes på toppen og bunnen av frukten. Gjør kutt ca 1,5 cm i dybden (slik er den omtrentlige bredden av peeling) langs lobules. Stykker skal skilles fra topp til bunn.

• Spiral rengjøringsmetode.

Det er nødvendig å lage et snitt i en spiral fra topp til bunn. Tørre skallen i den nedre delen av sitrus, rive den av med hele omkretsen.

Hvitt lag under huden kan rengjøres med hånden eller med en kniv.

Deretter deles frukten i stykker, og deretter inn i skiver.

Filmen blir hensiktsmessig fjernet hvis skivene sitter på et skjærebrett, og det er lett å kaste av filmen ved å skyve knivens spiss langs den smale delen.

Hvordan spise pomelo?

De spiser pomelo som en vanlig frukt, til frokost, ettermiddagste, som en dessert. Legg til salater, bruk som fylling for baking og paier, legg til sauser.

Pomelo er egnet for kjøtt, fiskeretter, krydret, søtt. Jam og syltetøy er laget av skallet.

• Få mennesker vet, men svært nyttig er juice av pomelo under forkjølelse, en komplikasjon som er en betennelsesprosess i halsen. Et halvt glass juice fortynnet 50% med varmt vann brukes ikke til inntak, men for gurgling.
• Juicen av en eksotisk frukt er også svært effektiv i forverring av bronkitt. Bare i dette tilfellet skal glasset av juice ikke fortynnes. Det må bare oppvarmes til 100 grader og gis til pasienten. Et slikt enkelt triks vil bidra til å kvitte seg med sputum og hvæsen i halsen, noe som vil øke hastigheten på helbredelsesprosessen betydelig.
• Salater fra pomelo er meget velsmakende, sunn og næringsrik. Kjøttet er så næringsrikt at det bidrar til å bekjempe aterosklerose. Oppskrift på retter ganske lett og enkel: frukt skiver skrelles og filmer, da, for bedre assimilering, vzbryzgivayutsya lett med vegetabilsk olje. Du kan legge til andre ingredienser som ønsket. Fordelen med vanlig bruk av salat er at det også vil bidra til å kvitte seg med kolesterolplakk, som har en tendens til å danne seg på blodkarets vegger.

Pomelo frukt: fordel og skade på mennesker, spesielt ved bruk av

Pomelo er den største sitrusfruen. Hans andre navn er Sheddok. Pomelo ser ut som en grapefrukt, men det er mye søtere og større.

Nær stengelen ligger vanligvis et fremspring som gir frukten en pæreform. Under skallet er et hvitt løs lag som beskytter saftige lobler.

Slike emballasje av naturlig opprinnelse tillater deg å lagre og transportere frukt uten å gå på bekostning av dens egenskaper.

Hjemlandet til denne sitrus er Kina. Det vokser også på Israels territorium, Vietnam, Thailand. Den gjennomsnittlige vekten av en frukt er 1-3 kg. Individuelle rekordholdere kan nå 10 kg.

I denne artikkelen vil vi snakke om fruktpomelo: Hva er fostrets kaloriinnhold, fordelene med kroppene til kvinner og menn, hvilke gunstige egenskaper som graviditet eller vekttap, er det noen skade på menneskers helse og kontraindikasjoner, så vel som mange andre viktige opplysninger.

Hvordan velge en kvalitetsfrukt

Tenk på at en ekte, full moden kost vil være ganske vanskelig å holde med en hånd - han er veldig vektig.

Ikke kjøp lys frukt. Skallen av frukten skal være skinnende, må være elastisk. Det kan kastes over, men bør ikke presse for.

Yellowness til frukten skal være uniform over hele overflaten. Dekk, mørkhet, flekker er ikke tillatt.

Ikke kjøp en frukt som er stor i størrelse, men veldig lys samtidig - det er sannsynligvis flere skreller i det enn kjøttet. Det er bedre å kjøpe en gjennomsnittlig størrelse, men tung sitrus.

Det er anbefalinger om hvordan du velger en god sitrus duft. Men det vil være ganske vanskelig å gjøre dette, siden frukt blir solgt pakket i polyetylen, noe som gjør at de kan forbli friske i 1-2 måneder.

Kjemisk sammensetning, kaloriinnhold, nærings- og energiværdi, glykemisk indeks

Velsmakende og sunn kost kan spises uten frykt for å få ekstra vekt.

Samtidig inneholder den mange essensielle stoffer for kroppen, for eksempel askorbinsyre, beta-karoten, kalium, kalsium, fosfor, jern, natrium og B-vitaminer.

Også produktet har en lav glykemisk indeks (30 enheter), noe som gjør det mulig å bruke det og de som lider av diabetes.

Halvparten av frukten av middels størrelse gir deg mulighet til å få nok og slukke tørsten din, og det vil være et godt alternativ til mer kalori-desserter.

Ønsker du å vite hva som er nyttig for citronmelisse for menneskekroppen? Les vårt innlegg!

Nyttige egenskaper til koumiss fra mare melk blir diskutert i detalj i dette materialet.

Helbredende egenskaper og kontraindikasjoner av stikkelsbærblader presenteres for gjennomgang i denne artikkelen.

Helsefordeler og helbredende kvaliteter

Den rike sammensetningen av sitrus gjør det mulig for ham ikke bare å tilfredsstille oss med en fantastisk smak, men også å ha betydelige fordeler for kroppen. Her er noen nyttige egenskaper av pomelo:

• normalisering av blodtrykket og kardiovaskulærsystemet som helhet. Hvis du har problemer med det, legg til litt eksotisk i livet ditt;

en stor mengde i sammensetningen av vitamin C bidrar til å styrke immunforsvaret, kampen mot forkjølelse, virus, smittsomme sykdommer;

essensielle oljer i sammensetningen er også gunstige for immunsystemet;

kalium har en gunstig effekt på hjertet og hjertemuskelen;

frukt bidrar til å bekjempe hypertensjon, forhindrer dannelsen av blodpropper i karene;

Det er nyttig for de som er utsatt for depresjon, svakhet, tretthet. Frukten vil bidra til å gjenopprette vitalitet, for å finne kraft og godt humør;

å være en anti-inflammatorisk og mykende, vil produktet hjelpe dem som lider av ulike inflammatoriske sykdommer;

Effekten av pomelo på kreftceller har blitt bevist. Regelmessig forbruk av produktet vil forhindre reproduksjon;

Sammensetningen inneholder sitronstoffer, som påvirker kroppen i 24 timer, øker produktiviteten og forbedrer oppmerksomheten.

fruktmasse slukkes perfekt tørst;

Denne sitrus er anbefalt å bruke når hoste, astma, en tendens til ødem, forgiftning. Det bidrar også til å bekjempe aterosklerose;

kalorier i produktet er ekstremt små, så det kan være et fantastisk produkt i kostholdet med å miste vekt. Flott for hudbruk;

Kalsium i sammensetningen av frukten bidrar til å styrke beinene, fremmer helbredelse av brudd. Fosfor har også en gunstig effekt på menneskelig mental aktivitet.

Skallen har en bitter smak, så den tørkes og legges til te, så vel som syltetøy og andre retter.

Når det gjelder sitrusjuice, er det en verdifull kilde til vitamin A og C. Den er sur, med en liten bitterhet. Eksperter anbefaler at de drikker det for forstyrrelser i fordøyelsessystemet.

Effekt på kroppen

Det er verdt å vurdere hvordan frukten påvirker bestemte kategorier av mennesker - menn, kvinner og barn - og hva som er nyttig for pomelo for menneskekroppen.

Hva er nyttig for voksne menn og kvinner

Så fordelene for voksne menn og kvinner består i generell styrking av en organisme, økning av beskyttelseskrefter og metning av nyttige stoffer.

Rengjøring av kroppen fra innsiden, produktet har en gunstig effekt på huden.

Langsiktig bruk av produktet vil også gi effektiv forebygging av brystkreft og andre kreftformer.

Når det gjelder menn, er denne sitrus et fantastisk afrodisiakum som forbedrer den intime funksjonen og øker seksuell aktivitet.

Også verdt å vite at, perfekt å fjerne symptomene på forgiftning, kan denne frukten være nyttig for bakhengere.

Mødre og pleie

Er pomelo nyttig for gravide kvinner? I mangel av allergiske reaksjoner kan pomelo trygt forbrukes av gravide kvinner: det normaliserer metabolisme, og bidrar dermed til å redusere manifestasjonene av toksose, som oppstår, som det er kjent, på grunn av det høye innholdet av giftige komponenter i blodet.

Men sykepleie kvinner bør vente med denne frukten, da det er stor risiko for en allergisk reaksjon hos spedbarn.

For barn og eldre

Barn under ett år bør ikke bruke produktet. Men for førskole- og skolealderbarn kan det være veldig nyttig.

Her er fordelene med pomelo barn: frukt forbedrer konsentrasjon og mentale evner, og dermed øker ytelsen.

I tillegg vil han beskytte barnet mot forkjølelse, styrke immuniteten.

Men vær sikker på å følge babyens reaksjon til frukten for å forhindre allergi.

Er fruktpomelo nyttig for eldre mennesker? For å forebygge problemer med blodkar og styrke beinene, er frukten verdifull for eldre mennesker, som ved å bruke den, vil kunne opprettholde ungdommen og mental klarhet lenger.

Potensiell fare og kontraindikasjoner

Som vi kan se, er fordelene med denne enorme sitrusen veldig bra. Men du kan ikke bruke det til alle.

Er pomelo skadelig, hva er de potensielt skadelige egenskapene til frukten? Det er verdt å vurdere følgende punkter:

• med allergi mot sitrusfrukter er kontraindisert. Ellers er hevelse i halsen, astma og andre ubehagelige symptomer på en allergisk reaksjon mulig;

Ikke misbruk produktet med mage- eller duodenale sår og med økt surhet i magen. Og i perioden med forverring av slike sykdommer anbefales det å forlate frukten i det hele tatt;

Pasienter som lider av kolitt, nephritis, hepatitt bør være forsiktige.

Hvis pomelo er ny på menyen, start med små doser, og se på reaksjonen av kroppen, fordi produktet fortsatt er eksotisk for folket i vårt land.

Hvordan bruke, anbefalinger for bruk

Du vet nå om de fordelaktige og skadelige egenskapene til pomelo, du må finne ut hvordan du kan spise frukt riktig.

Det anbefales å spise pomelo frisk. Varmebehandling fører til tap av en betydelig andel av de nyttige egenskapene.

Produktet skal skrelles, og deretter, etter å ha nådd fruktskivene, fjern de såkalte fiberene fra filmen. Filmen er ufarlig, men det er ikke nødvendig å spise det, fordi det er bitt og tykt.

Den samme massen kan trygt spise, metning kroppen med næringsstoffer. Du kan erstatte pomelo din favoritt, men skadelige søtsaker, legg den til forskjellige salater.

Du kan spise pomelo når som helst. Selv om du har brukt det om kvelden, kan du ikke være redd for en figur.

Det er ingen klar indikasjon på hvor store mengder produktet kan spises, men næringsdrivende anbefaler ikke å spise mer enn halvparten av den saftige frukten per dag.

Om fruktpomelo følgende video:

I matlaging

Pomelo brukes aktivt til matlaging i ulike land i verden. Kjøttet kan brukes til å lage deilige salater, dekorere desserter, søtsaker.

Produktet er kombinert med andre frukter, med ost, sjømat, kjøtt, nøtter, så det er mange oppskrifter med tillegg.

Pomelo salat er den beste antidepressiva:

slanking

Er pomelo nyttig for å miste vekt? Å være et kaloriprodukt, kan pomelo trygt brukes i kostholdet med å miste vekt. Det er godt mettet, mens det ikke fører til overvekt. Du kan erstatte dem desserter som du er vant til.

Det er enda et spesielt kosthold med pomelo for vekttap. Hun foreslår denne dagmenyen:

• spis 50 gram lavmett ost og en halv sitrus om morgenen;

til middag, kok kokt fisk med dampet eller dampet grønnsaker;

ettermiddagste vil være et kokt egg og den andre halvdelen av pomelo;

Middagen vil være som følger: kokt blomkål, kokt egg, ett eple og halvparten av pomelo. Te og kaffe er tillatt, men uten sukker. Du kan legge til en teskje honning.

Et par uker med en slik diett vil tillate deg å oppleve klare resultater.

I dette materialet har vi samlet deg for alle de helbredende egenskapene til Ivan te. Lær mer!

Om vår gunstige egenskaper og kontraindikasjoner av ingefærrot for menn finnes i vår artikkel.

Fordelene ved beets for gravide vil fortelle dette materialet.

Ved behandling av sykdommer

Den svært bruk av frisk pomelo har en kurativ effekt på kroppen. Det finnes også en rekke oppskrifter av tradisjonell medisin som brukes til å bekjempe ulike problemer i kroppen:

• for forebygging av aterosklerose. 100-150 gram pomelo skal finhakkes, blandes med spiseskje vegetabilsk olje (oliven eller solsikke). For å rense veggene i blodkarene fra kolesterolforekomster, anbefales en slik blanding å brukes flere ganger i uken.

for akutt bronkitt og en våt hoste, vil sitrusjuice hjelpe. Varm den til 40 grader og spis i små sip. Dette vil bidra til å fjerne sputum fra bronkiene;

For å lindre halsont halsen eller akutte luftveisinfeksjoner, rengjør pomelo lobulene, klem 100 ml juice ut av dem, fortynn den med vann i like store mengder og bruk blandingen til å skylle munnen din om dagen;

For å fjerne tarmene fra giftstoffer, erstatt frokost med et halvt kilo pomelo. Neste gang spiser ikke før 3-5 timer.

I kosmetikk

Mange egenskaper av produktet tillater det å brukes i kosmetikk. Så, er pomelo juice brukt til å returnere huden av ansiktet av ungdom og friskhet.

Det finnes andre oppskrifter av folkesykologi, inkludert denne frukten, for eksempel følgende:

• nærende og fuktighetsgivende hudmaske. Kryss et stykke sitrus, bland det med en teskje honning og samme mengde sitronsaft.

Den resulterende blanding påføres på huden i 10-15 minutter. For å fjerne masken anbefales det å bruke kald grønn te. Da må du fukte huden med en krem. Yolk og havregryn blir også noen ganger lagt til denne masken;

Mask for fet hud. Skal og hakk fruktskiven, bland med en teskje yoghurt.

Pre-dip en bomullspute i pomelo juice og tørk huden. Det bør tørke, deretter på ansiktet påfør en blanding av sitrusmasse og kefir, hold i 15 minutter, skyll deretter med kaldt vann;

kroppsskrubbe. Vi skal tilberede en pomelo fra en peeling for rensing og eksfolierende skrubbe. Det må knuses, blandes med hakket sitronhalv, sukker og olivenolje. Påfør skrubbe på huden tidligere fuktet med varmt vann, gnid forsiktig. La i 15 minutter. Skyll deretter med en kontrastdusj.

Dermed er et eksotisk produkt med imponerende størrelse velsmakende og sunn. Det vil bidra til å diversifisere dietten og mette kroppen med verdifulle stoffer.