High density lipoproteins (HDL) - hva er det

Forebygging

Noen ganger, når man undersøker lipidspektret, er det funnet at nivået av HDL er forhøyet eller senket: hva betyr det? I vår gjennomgang vil vi analysere hvilke forskjeller som eksisterer mellom lipoproteiner med høy og lav tetthet, hva medfører avvikene i den første analysen fra normen, og hvilke metoder som skal øke den.

Godt og dårlig kolesterol

Kolesterol er en fettlignende substans i menneskekroppen som er beryktet. Om skade på denne organiske forbindelsen er det mye medisinsk forskning. Alle sammenhenger forhøyede nivåer av kolesterol i blodet og en så forferdelig sykdom som aterosklerose.

Aterosklerose i dag er en av de vanligste sykdommene hos kvinner etter 50 år og menn etter 40 år. I de siste årene oppstår patologi hos unge mennesker og til og med i barndommen.

Aterosklerose er preget av dannelsen av kolesterolavsetninger - aterosklerotiske plakker - på indre veggen av karene, noe som betydelig reduserer lumen av arteriene og forårsaker forstyrrelser i blodtilførselen til de indre organer. Først av alt, systemer som kontinuerlig utfører en stor mengde arbeid og trenger en regelmessig tilførsel av oksygen og næringsstoffer - kardiovaskulær og nervøs, lider.

Vanlige komplikasjoner av aterosklerose er:

dyscirculatory encephalopathy;
ONMK på iskemisk type - hjerneslag
iskemisk hjertesykdom, angina smerte;
akutt myokardinfarkt;
sirkulasjonsforstyrrelser i nyrene, lavere ekstremiteter.

Det er kjent at hovedrollen i dannelsen av sykdommen er forhøyet kolesterol. For å forstå hvordan aterosklerose utvikler, må du lære mer om biokjemien til denne organiske forbindelsen i kroppen.

Kolesterol er et fettlignende stoff, i henhold til kjemisk klassifisering, relatert til fettalkoholer. Ved å nevne de skadelige virkningene på kroppen, ikke glem de viktige biologiske funksjonene som dette stoffet utfører:

styrker den cytoplasmatiske membranen i hver celle i menneskekroppen, gjør den mer elastisk og holdbar;
regulerer permeabiliteten av cellevegger, forhindrer penetrering i cytoplasma av noen giftige stoffer og lytiske giftstoffer;
del av produksjonen av binyrene - glukokortikosteroider, mineralokortikoider, kjønnshormoner;
involvert i syntese av gallsyrer og vitamin D av leveren celler.

Det meste av kolesterolet (ca 80%) produseres i kroppen av hepatocytter, og bare 20% kommer fra mat.

Planteceller av mettede lipider inneholder ikke derfor alt eksogent kolesterol i kroppen går inn i sammensetningen av animalsk fett - kjøtt, fisk, fjærfe, melk og meieriprodukter, egg.

Endogent (selv) kolesterol syntetiseres i leveren celler. Det er uoppløselig i vann, derfor transporteres det til målceller av spesielle bærerproteiner - apolipoproteiner. Den biokjemiske sammensetningen av kolesterol og apolipoprotein kalles lipoprotein (lipoprotein, LP). Avhengig av størrelse og funksjon, er alle LPer delt inn i:

Svært lavdensitets lipoproteiner (VLDL, VLDL) er den største brøkdel av kolesterol, som hovedsakelig består av triglyserider. Deres diameter kan nå 80 nm.
Low-density lipoproteins (LDL, LDL) er en proteinfettpartikkel bestående av et apolipoproteinmolekyl og en stor mengde kolesterol. Den gjennomsnittlige diameteren er 18-26 nm.
High-density lipoproteins (HDL, HDL) er den minste brøkdel av kolesterol, hvor partikeldiameteren ikke overstiger 10-11 nm. Volumet av proteindelen i blandingen overskrider betydelig mengden av fett.

Svært lave og lavdensitets lipoproteiner (LDL - spesielt) er atherogene kolesterolfraksjoner. Disse voluminøse og store partiklene beveger seg knappt gjennom perifere kar og kan "miste" noen av de fete molekylene under transport til målorganer. Slike lipider blir avsatt på overflaten av indre blodvegger, styrket av bindevev, og deretter med kalsinater, og danner en moden aterosklerotisk plakk. For evnen til å provosere utviklingen av aterosklerose kalles LDL og VLDL "dårlig" kolesterol.

Lipoproteiner med høy tetthet, tvert imot, er i stand til å rense fartøy fra fettstoffer som samler seg på overflaten. Små og små, de fanger lipidpartikler og transporterer dem til hepatocytter for videre behandling i gallsyrer og utskillelse fra kroppen gjennom fordøyelseskanalen. For denne egenskapen kalles HDL-kolesterol "bra".

Dermed er ikke alt kolesterol i kroppen dårlig. Muligheten for å utvikle aterosklerose hos hver enkelt pasient indikeres ikke bare av OX (total kolesterol) indikator i blodprøven, men også ved forholdet mellom LDL og HDL. Jo høyere brøkdel av den første og nedre - den andre, jo mer sannsynlig er utviklingen av dyslipidemi og dannelsen av aterosklerotiske plakk på veggene i blodårene. Et omvendt forhold er også gyldig: en økt HDL-indeks kan betraktes som en lav risiko for aterosklerose.

Hvordan forberede seg på analysen

En blodprøve kan utføres som en del av en lipidprofil, en omfattende undersøkelse av kroppens fettmetabolismen, eller uavhengig. For å gjøre testresultatet så nøyaktig som mulig, bør pasientene følge følgende retningslinjer:

High-density lipoproteiner undersøkes strengt på en tom mage, om morgenen (omtrent fra kl. 08.00 til 10.00).
Det siste måltidet skal være 10-12 timer før biomaterialet leveres.
2-3 dager før undersøkelsen, fjern alle fete stekte matvarer fra kostholdet.
Hvis du tar noen stoffer (inkludert vitaminer og biologiske kosttilskudd), sørg for å fortelle legen din om dette. Han kan råde deg til ikke å drikke pillene i 2-3 dager før testen. Antibiotika, hormoner, vitaminer, omega-3, NSAIDs, glukokortikoider, etc., påvirkes spesielt av testresultatene.
Ikke røyk minst 30 minutter før testen.
Før du går inn i blodsamlingsrommet, sitte i 5-10 minutter i en avslappet atmosfære og prøv å ikke bli nervøs.

Blod er vanligvis tatt fra en vene for å bestemme nivået av høy tetthet lipoprotein. Prosedyren tar i seg selv ett til tre minutter, og resultatet av analysen vil være klar neste dag (noen ganger etter noen timer). Sammen med dataene som er oppnådd på analyseprøven, er referanse (normale) verdier som er vedtatt i dette laboratoriet angitt. Dette er gjort for å enkelt dekode den diagnostiske testen.

Legene anbefaler regelmessig å donere blod for å bestemme totalt kolesterol for alle menn og kvinner som har nådd 25-35 år. Selv med normal lipidprofil, bør testen gjentas hvert 5. år.

HDL normer

Og hva skal være nivået av høy tetthet lipoproteiner i en sunn person? Normen hos kvinner og menn i denne brøkdel av kolesterol kan være forskjellig. Standard lipidprofil verdier er presentert i tabellen nedenfor.

Ifølge forskningsmiljøet NICE øker risikoen for å utvikle en akutt vaskulær katastrofe (hjerteinfarkt, hjerneslag) med 25% av en reduksjon i nivået av høy tetthet lipoproteiner med 5 mg / dl.

For å vurdere risikoen for aterosklerose, så vel som dens akutte og kroniske komplikasjoner, er det viktig å vurdere forholdet mellom høy tetthetslipoproteiner og totalt kolesterol.

Hvis HDL senkes på grunn av et høyt nivå av atherogene lipider, har pasienten sannsynligvis allerede aterosklerose. Jo mer uttalt fenomenet dyslipidemi, jo mer aktiv er dannelsen av kolesterolplakk i kroppen.

Hva betyr det økt verdi

Raising er ikke diagnostisert så ofte. Faktum er at den maksimale konsentrasjonen av denne fraksjonen av kolesterol ikke eksisterer: jo mer densitets lipoproteiner i kroppen, jo lavere er risikoen for atherosklerose.

I eksepsjonelle tilfeller observeres brutto brudd på fettmetabolismen, og HDL-kolesterol blir forhøyet betydelig. Mulige årsaker til denne tilstanden er:

arvelig dyslipidemi;
kronisk hepatitt;
cirrhotic endringer i leveren;
kronisk forgiftning;
alkoholisme.

I dette tilfellet er det viktig å begynne behandling for den underliggende sykdommen. Spesifikke tiltak for å redusere nivået av HDL i medisin er ikke utviklet. Det er denne delen av kolesterol som er i stand til å fjerne blodårene fra plakkene og sørger for forebygging av aterosklerose.

Hva betyr det lavere verdi

Lavt nivå av HDL i kroppen er mye mer vanlig enn høyt. En slik analyseavvik fra normen kan skyldes:

diabetes, hypothyroidism og andre hormonelle lidelser;
kroniske leversykdommer: hepatitt, cirrhosis, cancer;
nyresykdom;
arvelig (genetisk bestemt) hyperlipoproteidemi type IV;
akutte smittsomme prosesser;
overskytende inntak av atherogene kolesterolfraksjoner med mat.

Samtidig er det viktig å eliminere de eksisterende årsakene, og om mulig å øke konsentrasjonen av kolesterolinntak til riktig nivå. Hvordan gjør vi dette, vurderer vi i avsnittet nedenfor.

Hvordan øke HDL

Det er mulig å øke innholdet av lipoproteiner med høy tetthet i blodet, hvis du utfører et sett med tiltak for å korrigere diett, livsstil og normalisering av kroppsvekt. Hvis dyslipidemi skyldes sykdommer i indre organer, bør disse årsakene om mulig elimineres.

Livsstilsjustering

Livsstil er det første du må ta hensyn til pasienter med lav HDL. Følg anbefalingene fra leger:

Eliminer dårlige vaner fra livet ditt. Sigarettnikotin har en skadelig effekt på blodveggens indrevegg, og bidrar til avsetning av kolesterol på overflaten. Alkoholmisbruk påvirker negativt stoffskiftet og ødelegger leverceller, hvor lipoproteiner normalt dannes. Avslag på røyking og alkohol vil øke HDL nivåene med 12-15% og redusere atherogene lipoproteiner med 10-20%.
Bekjempe overvekt. Fedme i medisin kalles en patologisk tilstand hvor BMI (relativ verdi som reflekterer pasientens vekt og høyde) overstiger 30. Overvekt er ikke bare en ekstra belastning på hjertet og blodkarene, men også en av årsakene til økningen i total kolesterol på grunn av dets atherogene fraksjoner. En reduksjon i LDL- og VLDL-kompensasjon fører til normalisering av lipoproteinnivåer med høy tetthet. Det har vist seg at et tap på 3 kg vekt fører til en økning i HDL med 1 mg / dL.
Delta i en sport godkjent av legen. Det er bedre om det skal svømme, gå, pilates, yoga, dans. Ved form for fysisk aktivitet bør næres med all ansvar. Det bør gi positive følelser til pasienten og ikke øke belastningen på hjertet og blodårene. Ved alvorlig somatisk patologi bør pasientens aktivitet utvides gradvis slik at kroppen tilpasser seg den daglige økende belastningen.

Og selvfølgelig, besøk legen regelmessig. Å jobbe sammen med en terapeut vil bidra til å normalisere den forstyrrede metabolismen raskere og mer effektivt. Ikke ignorere ledsageravtaler som er foreskrevet av terapeuten, gjennomgå tester på lipidspektret 1 gang på 3-6 måneder og undersøk hjertene og hjernens kar i tilfelle tegn på utilstrekkelig blodtilførsel til disse organene.

Terapeutisk diett

Ernæring er også viktig i dyslipidemi. Prinsippene for terapeutisk diett, som tillater å øke nivået av HDL, inkluderer:

Ernæring fraksjonalt (opptil 6 ganger om dagen), i små porsjoner.
Daglig kalori mat bør være tilstrekkelig til å fylle opp energikostnader, men ikke overdreven. Gjennomsnittlig verdi er på nivået 2300-2500 kcal.
Den totale mengden fett som kommer inn i kroppen gjennom dagen, bør ikke overstige 25-30% av den totale kalorien. Av disse er det meste av det anbefalte høydepunktet for umettede fettstoffer (lavt i kolesterol).
Utelukkelse av mat med høyest mulig innhold av "dårlig" kolesterol: fett, biff talg; slakteavfall: hjerne, nyre; alderen oster; margarine, matolje.
Begrensning av produkter som har LDL. For eksempel anbefales kjøtt og fjærfe med kolesterol diett å spise ikke mer enn 2-3 ganger i uka. Det er bedre å erstatte det med høyverdig vegetabilsk protein - soya, bønne.
Tilstrekkelig fiberinntak. Frukt og grønnsaker bør være grunnlaget for pasienter med aterosklerose. De har en gunstig effekt på arbeidet i mage-tarmkanalen og indirekte påvirker økningen i HDL-produksjonen i leveren.
Inkludering i den daglige rasjonen av kli: havre, rug, etc.
Inkludering i kostholdet av produkter som øker nivået av HDL: oljeholdig sjøfisk, nøtter, naturlige vegetabilske oljer - oliven, solsikke, gresskarfrø, etc.

Det er mulig å heve HDL ved hjelp av kosttilskudd som inneholder omega-3 - flerumettede fettsyrer rik på "eksogent" godt kolesterol.

Ifølge statistikken lider om lag 25% av verdens befolkning over 40 år fra aterosklerose. Forekomsten blant unge i alderen 25-30 år øker fra år til år. Forstyrrelse av fettmetabolismen i kroppen er et alvorlig problem som krever en omfattende tilnærming og rettidig behandling. Og endringer i nivået av HDL i analysen bør ikke overlates uten faglig oppmerksomhet.

Høy tetthet lipoproteinkolesterol

Når du utfører en biokjemisk blodprøve for å bestemme nivået på kolesterol, er det viktig å etablere ikke bare den generelle indikatoren for dette stoffet, men også konsentrasjonen av lipoproteiner med lav og høy tetthet. Selv om nivået av totalt kolesterol er normalt, kan for lav HDL føre til utvikling av sykdommer som påvirker kardiovaskulærsystemet.

Hva er høy tetthet lipoprotein, og deres funksjoner

Kolesterol (også kjent som kolesterol) er tilstede utelukkende hos mennesker og dyr. Planter inneholder ikke dette stoffet. Det finnes i leveren, fettvev, binyrene, hjernen / ryggmargen. Kolesterol er et viktig element i cellemembraner.

Kolesterol er involvert i produksjon av hormoner og beskytter menneskets celler fra virkningen av eksterne faktorer. Dette er et ekstremt viktig stoff som er nødvendig for kroppens normale funksjonalitet. Blant annet er kolesterol også ansvarlig for produksjonen av vitamin D, hvis primære kilde er sollys.

Hos mennesker er det om lag tre hundre og femti gram substans. Omtrent nitti prosent av kolesterol er i vevet, de andre ti er i blodet. Det meste av stoffet (ca. åtti prosent) er syntetisert av leveren. De resterende tjue prosent blir inntatt med mat (kjøtt, fisk).

Kolesterol er uoppløselig i vann. Derfor er det ikke i stand til å sirkulere selvstendig gjennom blodbanen. Hos mennesker er kolesterol funnet i forbindelser med spesielle proteiner. I dag finnes det flere typer slike forbindelser:

VLDL. Dannelsen av lipoproteiner med svært lav tetthet forekommer i leveren. Denne typen forbindelse inneholder kolesterol og triglyserider. I dette skjemaet blir VLDL båret i blodet gjennom menneskekroppen.

LDL. Etter triglyserider frigjort fra VLDL, oppstår lavdensitets lipoproteindannelse ("dårlig"). Etter dannelsen av LDL består sammensetningen av femti prosent av kolesterol. Funksjonen av forbindelsen er transporten av lipider til kroppene i kroppen.

Med en overdreven mengde LDL kan kolesterol settes opp i vaskulærveggene, noe som gradvis forårsaker skade. Derfor kalles det "dårlig". Til tross for dette er det LDL-kolesterol som leveres til kroppens celler, så det er viktig for den normale funksjonen.

HDL (godt kolesterol). Løser problemet med overskytende kolesterol i kroppen. Hovedstoffet til dette stoffet er absorpsjonen av overflødig fett som akkumuleres på de vaskulære veggene, og dets videre transport til leveren, der kolesterol blir behandlet til gallsyrer.

HDL syntetiseres i små mengder i tynntarmen. Men her dannes det såkalte "umodne lipoproteinet". Dette stoffet passerer gjennom leveren før det går inn i blodet, hvor hoveddelen av lipoproteiner med høy tetthet dannes.

I tillegg til å transportere kolesterol fra vev og organer til leveren, utfører HDL følgende funksjoner:

er en del av cellemembranelementer, deltar i metabolske prosesser;
filtrerer molekyler som kommer inn i cellene;
deltar i prosessen med syntese av kjønnshormoner;
deltar i konvertering av sollys til vitamin D;
gir isolasjon av nerveceller;
er en deltaker i prosessen med å skape galle;
nødvendig for assimilering av fettløselige vitaminer.

Kolesterol spiller derfor en viktig rolle i den menneskelige kroppens normale funksjon. Den bæres på den i forbindelse med proteiner, som danner lipoproteiner. En spesiell rolle spilles av lipoproteiner med høy tetthet (alfa er en annen betegnelse for dette kolesterolet). De er ansvarlige for å fjerne overflødig kolesterol fra kardiovaskulærsystemet. I tillegg er denne forbindelsen involvert i mange prosesser som er viktige for kroppens funksjon.

Blodkolesterol

For å bestemme hvilket nivå av kolesterol i blodet, er det nødvendig å utføre en biokjemisk analyse. Siden kolesterol er inneholdt i mat, spiser tolv timer før blodoppsamlingsprosedyren kan forvride resultatet av analysen. Derfor utføres det om morgenen, på tom mage. Før det, må en person som har blodtegn utelukke matinntaket fra klokken sju på kvelden den foregående dagen.

Behovet for å utføre en slik studie oppstår ved deteksjon hos mennesker:

aterosklerose;
sykdommer som påvirker leveren;
sykdommer i det kardiovaskulære systemet. Analyser utføres med IHD og hjerteinfarkt. Takket være forskningen vil spesialisten kunne vurdere risikoen for komplikasjoner og forutsi videre utvikling av sykdommen.

Men eksperter anbefaler regelmessig å donere blod for analyse, som begynner med tjue år. Dette vil bidra til å unngå utvikling av problemer forbundet med reduserte nivåer av HDL og vil gi en mulighet til å øke konsentrasjonen til tiden.

Nylig leste jeg en artikkel som forteller om koledol naturlig sirup å senke kolesterol og normalisere det kardiovaskulære systemet. Med denne sirupen kan du raskt redusere kolesterol, gjenopprette blodkar, eliminere aterosklerose, forbedre funksjonen av kardiovaskulærsystemet, og rengjør blod og lymf hjemme.

Jeg var ikke vant til å stole på noen informasjon, men jeg bestemte meg for å sjekke og bestilte en pakke. Jeg la merke til endringene en uke senere: hjertet mitt sluttet å plage meg, jeg begynte å føle meg bedre, styrke og energi dukket opp. Analyser viste en nedgang i kolesterol til NORM. Prøv det og deg, og hvis noen er interessert, så lenken til artikkelen under.

Formålet med analysen er å bestemme følgende indikatorer:

totale kolesterolnivåer;
konsentrasjoner av LDL og HDL i blodet;
bestemmelse av atherogenicitet.

Hva er aterogenicitet? Dette er en spesielt viktig indikator som viser forholdet mellom konsentrasjonen av LDL og HDL i blodet. Hvis dette forholdet er mer enn tre til ett, er det risiko for atherosklerose.

Etablerte standarder gir en mulighet til å vurdere nivået av totalt kolesterol i blodet og konsentrasjonen av høy tetthetslipoprotein. Spesifikke grense normer avhenger av emnetes kjønn og hans alder. Konsentrasjon av ABL-kolesterol (HDL) på ikke mindre enn 0,90 mmol per liter (for menn) regnes som normen. For kvinner er denne figuren høyere - minst 1,15 mmol per liter.

Du kan lære mer om grenseverdiene for "godt" kolesterol, avhengig av emnets alder, fra følgende tabell.

Grensnormer for "godt" kolesterol

Til tross for at i tabellen under, faller det lavere kolesterolet i noen tilfeller til 0,78 mmol per liter, nivået av et stoff under 1 mmol per liter øker risikoen for å utvikle sykdommer knyttet til kardiovaskulærsystemet.

Dermed øker risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom med tjuefem prosent med en reduksjon i konsentrasjonen av et stoff i blodet i forhold til gjennomsnittet med 0,13 mmol per liter. Når HDL er under 0,78 mmol per liter, øker sannsynligheten for aterosklerose tredobbelt. HDL-nivået over 1,56 mmol per liter betraktes som en anti-atherogen faktor som gir beskyttelse mot sykdommer som påvirker kardiovaskulærsystemet.

Etter å ha studert metodene for Renata Achkurin for restaurering av fartøy og deres rensing fra kolesterol, samt forebygging av INFARCTS og STROKTS - bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.

Den ovenfor nevnte atherogene koeffisienten er også viktig. I dag etableres følgende normer for denne indikatoren:

mindre enn 1 for nyfødte;
opptil 2,5 - for menn fra tjue til tretti år;
opptil 2,2 - for kvinner i samme alder;
til 3,5 for menn i alderen førti til seksti år.

Jo lavere tall, jo bedre. Overskridelse av disse verdiene øker risikoen for atherosklerose. Således, med en koeffisient på tre til fire, er det en moderat sannsynlighet for forekomsten av sykdommen. Over fire, høy sannsynlighet.

Dermed påvirker nivået av HDL direkte risikoen for å utvikle sykdommer forbundet med kardiovaskulærsystemet. Når lipoproteinindeks med høy tetthet er under 1 mmol per liter, øker sannsynligheten for å utvikle aterosklerose og hjertesykdom. HDL-nivået over 1,56 mmol per liter reduserer sjansen for disse sykdommene betydelig.

Årsaker og fare for endringer i HDL i blodet

Årsaken til endringen i nivået av høy tetthet lipoproteiner og deres konsentrasjon utover de etablerte normer kan være både sykdommer og å ta visse stoffer, så vel som andre faktorer. Senking av HDL kan skyldes:

Graviditet og overgangsalder. I dette tilfellet er årsaken til å senke HDL nivåer hormonelle forandringer som oppstår under graviditet og i overgangsalderen.
Mottak av midler som hindrer barns oppfatning. Årsaken - progestin, som er i sammensetningen av slike legemidler.
Fedme. Økt vekt fører til økning i antall trilitseridov og VLDL. På grunn av dette reduseres konsentrasjonen av lipoproteiner med høy tetthet.
Feil diett og oppførsel. Bruk av fettstoffer med lavt fiberinnhold i kombinasjon med stillesittende livsstil fører til en reduksjon i konsentrasjonen av HDL i kroppen.
Køliaki eller matallergi. Slike fenomener fører til at kroppen ikke er i stand til å absorbere maten som er konsumert. Som et resultat avtar mengden av kolesterol som kommer inn i kroppen fra utsiden.
Hypothyroidism og leversykdom. Sykdommer som påvirker leveren påvirker syntesen av lipoproteiner og konsentrasjonen av disse stoffene i blodet.

Kolesterol med høy tetthet utfører en beskyttende funksjon i forhold til kardiovaskulærsystemet. For lavt nivå av dette stoffet fører til et overskudd av "dårlig" kolesterol (LDL, også kjent som ZBL-kolesterol), som kan provosere utviklingen av følgende sykdommer:

Åreforkalkning. Oppstår på grunn av fettavsetninger i arteriene. Som et resultat reduseres den arterielle lumen, noe som hemmer normal blodstrøm.
Hjerneslag. Essensen av sykdommen er obstruksjon eller brudd på arterien i hjernen. Resultatet av et slag er døden av hjerneceller.
Hjerteinfarkt. På grunn av en reduksjon eller fullstendig stopp av blodstrømmen, begynner hjertemuskelen å dø.
CHD. Den er preget av delvis (i noen tilfeller fullstendig) stopp av blod som går til hjertet.

Alle de ovennevnte sykdommene er en alvorlig trussel mot menneskekroppen. I fravær av rettidig behandling kan de være dødelige.

Dermed er hovedfunksjonen til HDL transport av kolesterol fra celler til leveren. Løsning av problemet med overdreven konsentrasjon av kolesterol i kroppen, HDL-kolesterol utfører en beskyttende funksjon. Det er etablert standard normer for dette stoffet. Den eneste måten å vite konsentrasjonen av HDL i blodet, er å utføre en biokjemisk blodprøve. For lav konsentrasjon av dette stoffet er farlig for kroppen. Dette fører til utvikling av sykdommer som påvirker kardiovaskulærsystemet. Mangel på terapi kan være dødelig.

Hva er kolesterol og lavt og høyt tetthetskolesterol?

Det antas at kolesterol er ekstremt skadelig for menneskers helse. Er det virkelig så? Nei - dette er en vrangforestilling, da det tar del i mange viktige biokjemiske prosesser.

Hva er kolesterol?

Dette er en lipid substans som sirkulerer i blodet og er involvert i produksjonen av mange hormoner. Det produseres i leveren, og kommer også fra mat som vi forbruker. I tillegg er det brukt som byggemateriale for mange celler, inkludert hjernen. Det er nødvendig for metabolismen av gallsyrer, som er involvert i absorpsjon av fett.

Det er hans overskytende nivå i blodet, og ikke selve kolesterolet, som forårsaker kjente helseproblemer.

Tenk på de skadelige effektene av kolesterol på kroppen

Hvis forholdet mellom lavt tetthet og høy tetthet lipoproteiner er feil, forekommer patologiske forandringer i kroppen som utløser utviklingen av aterosklerose.

Lipoproteiner akkumuleres på intima av blodkar, deponering i form av plaques. Jo lenger de dannes, jo tettere blir de.

De arterier som er påvirket av aterosklerotiske plakkene, mister elastisitet, lumen av karene smelter gradvis, og blodet begynner å sirkulere dårlig. Resultatet av dette er utviklingen av kardiovaskulær patologi.

Og det er også mulig å adskille blodpropp fra karveggen, som har mange konsekvenser for menneskekroppen, for eksempel tromboembolisme i lungearterien kan utvikle seg. Dette er en svært alvorlig tilstand som krever øyeblikkelig medisinsk inngrep, ellers er det dødelig.

Kolesterol er av to typer:

• Low density lipoproteins (LDL)

Deres andre navn er "dårlige" lipoproteiner, det er de som danner den aterosklerotiske plakk, og bidrar til utvikling og vekst.

• High-density lipoproteins (HDL)

De kalles også "gode" lipoproteiner, de påvirker ikke på noen måte dannelsen av aterosklerotisk plakk, tvert imot, til en viss grad de er i stand til å lyse de eksisterende forekomster på fartøyets intima.

Herfra kan vi konkludere med at jo mindre LDL i kroppen er, jo større er sjansen for en person at han ikke vil lide av en så forferdelig sykdom som atherosklerose.

For å bestemme nivået av lipoproteiner i menneskekroppen, er det nødvendig å kjenne det totale kolesterolet, mengden HDL, LDL og triglyserider. Takket være biokjemiske blodprøver kan disse dataene lett bli funnet.

For at menneskekroppen skal fungere normalt, må den få minst 2,5 gram kolesterol daglig. Og to gram er selvstendig syntetisert, og vi må få de resterende 0,5 med mat. Og dette er veldig viktig, da det deltar i mange biokjemiske prosesser.

Hvilke leger kaller skadelig kolesterol er faktisk et produkt av å kombinere vegetabilsk fett med dyr. Som et resultat av denne symbiosen dannes LDL, de såkalte "dårlige" lipoproteiner, i menneskekroppen, som er i stand til å danne "kolesterol-akkumuleringer".

Hvis kolesterolnivået er høyt, foreskrives farmakologiske legemidler for å redusere det:

• Fibrasyrer fra hvilke preparater som klofibrat, fenofibrat, lopid og andre er tilberedt;

• Preparater som binder med gallsyre, disse inkluderer kolestipol og kolestyramin.

Denne behandlingen brukes når kolesterolnivået er for høyt, og en livsstilsendring vil ikke være nok til å bringe den tilbake til normal. Men det er verdt å huske at forebygging er bedre enn noen terapeutiske tiltak.

Følgelig vil en riktig livsstil og et balansert kosthold bidra til å opprettholde nivået i god stand.

Hvilke stoffer og matvarer må innføres i kostholdet ditt slik at kolesterol tilsvarer normale parametere?

• E-vitamin;
• Omega-3 fettsyrer. Deres viktigste kilde er fiskeolje;
• Grønn te, på grunn av polyfenolene i den, normaliserer lipidmetabolisme;
• Hvitløk, det er i stand til å tynne blodet, på grunn av alliina, som er en del av det;
• Soyaprotein;
• Nikotinsyre eller vitamin B3;
• Folsyre;
• Vitamin B12;
• Vitamin B6.

Risikofaktorer som fører til høyt kolesterol

• Hypodynami, eller stillesittende livsstil, fører til akkumulering av LDL i blodet;
• Fedme;
• Røyking;
• Bruk av fettstoffer i store mengder;
• Arv.

Sport hjelper i kampen mot høyt kolesterol, pluss riktig ernæring, fett bør inntas, totalt, ikke mer enn tretti prosent av de totale kaloriene som forbrukes. Dessuten bør dyrelipider bare være åtte prosent.

Prinsipper for å holde kolesterolnivået normalt:

• Introduksjon til dietten av en stor mengde løselig fiber, på grunn av bruk av havremel, epler, bønner, erter og bygg;
• Forbruk av matvarer som inneholder magert protein, som for eksempel finnes i en hudløs kylling;
• Redusert forbruk av smør, ost, krem;
• slutte å røyke
• Aktiv livsstil.

Så, kolesterol er et viktig stoff for kroppen vår, som er ansvarlig for å utføre et stort utvalg av biokjemiske prosesser. Følgelig, for at innholdet skal være normalt, er det ikke nødvendig å "gå i gang med alle grav" og være iver på å absorbere fettstoffer i store mengder. Husk - alt er bra i moderasjon!

Kolesterol med høyt og lavt tetthet

Hva er normen for kolesterol i blodet og hva er faren for overflødig

Noen spørsmål om praktisk medisin betraktes ikke bare i medisinske sirkler, men vises på skjermen for alle å se. Disse inkluderer viktige aspekter ved stoffskiftet av fett i kroppen, spesielt kolesterolet i blodet. Dette emnet er veldig relevant, da det medfører mange motsetninger. En beskrivelse av den sanne hensikten med kolesterol, som er dens norm og betydningen av å opprettholde balanse, er gitt innenfor rammen av denne artikkelen.

Hva er dette stoffet

I mange år sliter med suksess med kolesterol?

Instituttets leder: "Du vil bli overrasket over hvor lett det er å senke kolesterolet ved å ta det hver dag.

Forglemmelig, mange anser kolesterol som et stoff som er skadelig for menneskekroppen. Utvilsomt har den negative effekten på blodårene og hjertet i tilfelle et betydelig overskudd av normen oppstått. Men ikke glem at reduksjonen av kolesterol i blodet er fyldt med ikke mindre fare. Derfor bør i forhold til dette stoffet betraktes som en balanse og opprettholde nivået innenfor det normale området. Det er svært viktig for en voksende organisme og er involvert i syntese av hormoner av steroid opprinnelse: binyrene hormoner, kvinnelige og mannlige kjønnshormoner.

Han er annerledes

For å redusere kolesterolet bruker leserne våre Aterol. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Kolesterol er helt uegnet til oppløsning i vann. Derfor, i menneskekroppen, sirkulerer den i sammensetningen av komplekse forbindelser med proteiner, som vil tillate at den inkluderes i sammensetningen av cellemembraner og i stoffskiftet i leveren. Slike forbindelser kalles lipoproteiner. De kan bestemmes ved hjelp av en biokjemisk blodprøve, undersøker disse indikatorene:

Totalt kolesterolnivå - reflekterer konsentrasjonen i kroppen;
Nivået av triglyserider - komplekse fettstoffer i form av forbindelser fra estere, glyserol, fettsyrer og kolesterol;
Low-density lipoprotein nivåer. De er betegnet ved forkortelsen av bokstavene LDL. Etter syntese i leveren er de ansvarlige for å transportere kolesterol til cellene;
Nivået av høy tetthet lipoprotein. Kan forkortes som HDL. Disse lipoproteinene, i motsetning til LDL, er ansvarlige for transport av avfall eller overskytende kolesterol fra celler og blod til leveren, der det er ødelagt for å danne forskjellige forbindelser som inngår i andre typer metabolisme.

Konseptet med dårlig og godt kolesterol

Dårlig kolesterol er en som, hvis akkumulert i vev, forårsaker et brudd på deres struktur og funksjon. Spesielt er den farligste virkningen av dette stoffet ødeleggelsen av veggene til store og små fartøyer. Dette er mulig i tilfelle av et skarpt overskudd av normer for visse typer kolesterol:

Low-density lipoproteins, som syntetiseres i overkant av økende nivåer av kolesterol i blodet. Takket være dem, trenger kolesterolet lett inn i vaskulære endotelceller, der det deponeres i form av aterosklerotiske plakk
Triglyserider. De blir de viktigste depotene av kolesterol, og i tilfelle en sammenbrudd øker konsentrasjonen betydelig.

Når det gjelder godt kolesterol, betyr det høy tetthet lipoproteiner. Disse forbindelsene, som transporterer overskytende ledig kolesterol fra blodet til leveren, bidrar til å redusere innholdet i plasma. Derfor fikk de et slikt navn.

Det er viktig å huske! Begrepene dårlig og godt kolesterol er ganske vilkårlig, siden hver av forbindelsene utfører sin fysiologiske rolle i kroppen. LDL og triglyserider syntetiseres når overskytende kolesterol inntas med mat og signalerer en mulig trussel mot kroppen. Det er ekstremt viktig å prøve å oppnå balanse, ikke bare ved å utelukke mat som inneholder kolesterol fra kostholdet, men ved å skape en balanse mellom LDL og HDL!

Hva er plasma cholesterol avhengig av?

For alle indikatorer på kolesterol metabolisme er det generelt aksepterte normer. Men de er omtrentlige, siden svingninger i kolesterolinnholdet avhenger av mange faktorer:

Kjønn - hos kvinner i alderen 45-50 år er nivået av kolesterol lavere enn i blod av en mann i samme aldersgruppe. Etter å ha nått denne alderen, bør nivået av dette stoffet være høyere hos kvinner;
Alder - i barndommen er kolesterolnivået lavere enn hos voksne. Hvert år er det en økning i konsentrasjonen;
Dårlige vaner og livsstil. Hver av dem (røyking, alkoholmisbruk, fettstoffer og fastfood mat, stillesittende livsstil) påvirker kolesterol metabolisme i retning av å øke nivået i humant blod;
Generell tilstand og forekomst av sykdom. Sykdommer som diabetes, fedme, hypertensjon, ulike endokrine og metabolske forstyrrelser, patologi i leveren og fordøyelseskanalen, vaskulære sykdommer og hjertesykdommer påvirker naturlig konsentrasjonen av kolesterol i plasma. For disse pasientene er det utviklet en spesiell normal indikator som må observeres for å redusere betingelsene for sykdomsprogresjonen.

Hastigheten til hovedindikatorene for kolesterolmetabolisme

En person som ønsker å utforske tilstanden av stoffskiftet av fett i kroppen, spesielt kolesterol, må huske at det ikke er nødvendig å diagnostisere hele settet av indikatorer. Fra et synspunkt å sammenligne den finansielle siden og medisinsk hensiktsmessighet, er det bedre å først bestemme hvor mye plasma som er inneholdt i totalt kolesterol. Ved avvik fra normen er det ikke bare mulig, men nødvendig å undersøke alle andre indikatorer knyttet til kolesterol metabolisme i kroppen (LDL, HDL kolesterol og triglyserider). Deres normer i enheter av mmol / l er vist i et visuelt bord.

Evaluering av mulige avvik fra normen

Evaluering av indikatorer på kolesterol metabolisme i kroppen, du må bygge på de faktiske resultatene av testene, som sammenlignes med standardverdier. I dette tilfellet må alle endringer og unntak tas i betraktning, hvor blodlipidspektrumstandardene må være individuelle for hver person. Som regel oppstår et slikt behov bare i tilfeller av mulighet for å opprettholde kolesterol på et lavt nivå. Dette skyldes de skadelige effektene på kroppen av forhold forbundet med økte nivåer av kolesterol, som kalles hyperkolesterolemi.

Faren for langvarig hypercholesteremi er at kolesterol har muligheten til å trenge inn i tykkelsen av vaskemuren, danner seler og plakk i den, og smalker fartøyets lumen. Over tid kan disse plakkene briste med ytterligere blodpropper på dette stedet. Denne mekanismen ligger til grunn for slike sykdommer som aterosklerose av store og mellomstore kaliber, hjertesykdom i hjernen og hjertet.

Det er nødvendig å snakke om hyperkolesterolemi når et økt nivå av de såkalte atherogene kolesterolfraksjonene er oppgitt (totalt kolesterol, LDL og triglyserider). Det viktigste kriteriet skal være totalt kolesterol, hvis innhold er beregnet som følger:

En absolutt sikker indikator for en praktisk sunn person som ikke har tegn på fedme og sykdommer i kardiovaskulærsystemet, er ikke mer enn 5,2 mmol / l;
Om moderat hyperkolesterolemi sier i tilfelle når nivået av totalt kolesterol stiger til 7,8 mmol / l;
Høy hyperkolesterolemi, som regnes som en signifikant risikofaktor for fremdriften av aterosklerose og kardiovaskulære sykdommer, sies å bli funnet i tilfeller av kolesterolnivåer over 7,8 mmol / l;
Hos pasienter med diabetes mellitus, hjerteinfarkt, alvorlig hypertensjon, cerebrale iskemiske sykdommer og fedme, anbefales det å opprettholde kolesterolnivåer i området 4-4,5 mmol / l.

I praksis, svært sjelden har å håndtere situasjoner med å senke blod kolesterol. Denne tilstanden kalles hypokolesterolemi. Det er mulig med alvorlig utarming av menneskekroppen eller alvorlige problemer med leveren. Samtidig er kolesterol heller ikke levert med mat, eller dets syntese er blokkert, siden all fett blir brukt på å tilbakebetale kroppens energibehov. En slik stat har en reell trussel mot helse i forbindelse med brudd på strukturen og funksjonen til nesten alle organer og systemer.

Det er viktig å huske! En av de viktige indikatorene for å vurdere kolesterol metabolisme i tilfelle en økning i nivået av totalt kolesterol er bestemmelsen av den atherogene koeffisienten av blodplasma. Indikatoren er forskjellen mellom det totale kolesterolinnholdet og forholdet mellom HDL og LDL. Dens hastighet overstiger ikke 4. Ellers bør selv en liten økning i totalt kolesterol betraktes som farlig!

Senke lavt tetthet lipoprotein kolesterol

Pasientene spør hva de skal gjøre hvis LDL-kolesterolet er forhøyet, hva skal det være sin norm. Forkortelsen av LDL betyr lipoprotein med lav tetthet. Lipoprotein (eller lipoprotein) er et konglomerat av proteiner og lipider.

Hvordan bestemme LDL kolesterol i kroppen?

På grunnlag av tetthet er lipoproteiner delt inn i følgende typer:

lipoproteiner med høy tetthet som utfører funksjonen av kolesteroloverføring fra perifert vev til leveren;
lipoproteiner med lav densitet ansvarlig for transport av kolesterol og andre stoffer fra leveren til perifere vev.

Også skille mellom medium og svært lav tetthet lipoproteins, som bærer stoffer fra leveren til vevet.

Low-density lipoproteins, forkortelsen for hvilken er LDL, er de mest atherogene formasjonene, det vil si stoffer som utløser utviklingen av aterosklerose. Denne typen lipoprotein bærer det såkalte "dårlige" kolesterolet. Når LDL-kolesterol eller "dårlig" kolesterol er forhøyet, betyr det at pasienten har større sjanse for atherosklerose.

Aterosklerose er en kronisk sykdom i arteriene, der de er blokkert på grunn av kolesteroldeposisjon, som skyldes et brudd på proteinfettmetabolismen i kroppen. Årsakene til tidlig død fra hjerte-og karsykdommer, nemlig hjerteinfarkt, hjerneslag, ligger ofte i aterosklerotiske endringer i blodkar.

Sykdommer karakterisert ved et høyt innhold av lipoproteiner med lav densitet kan også ha arvelig kondisjonalitet. Slike tilfeller inkluderer arvelig hyperlipoproteinemi. Dette er tilfellet når LDL-kolesterol er forhøyet i blodet på grunn av en familieoverført sykdom.

Friedwald formel. Bestemmelse av nivået av LDL-kolesterol spiller en viktig rolle i diagnosen av pasientens helsetilstand og i etterfølgende behandling. For å gjøre dette, bruk formelen til Friedwald. Den er basert på andelen lipoproteiner med lav tetthet, totalt kolesterol (gunstig og skadelig) og triglyserider (fett).

Ifølge Friedwald-algoritmen er lipoproteiner med lav densitet (forbindelser av lipider og proteiner) lik forskjellen mellom totalt kolesterol og summen av HDL og triglyserider dividert med 5.

LDL = totalt kolesterol - (HDL + TG / 5).

I tillegg til formelen for Friedwald finnes det en rekke andre algoritmer for å beregne nivået av LDL.

Hva er normen for LDL?

Hva er normen for LDL-nivå? American Heart and Vascular Health Association har utviklet anbefalinger basert på nøye verifiserte standarder for LDL nivåer. LDL-kolesterolnivåer:

mindre enn 2,6 mmol / l - normal;
mindre enn 3,3 mmol / l - en indikator nær normalt;
mindre enn 4,1 mmol / l - indikatoren er litt høyere enn normen;
mindre enn 4,9 mmol / l - høyt nivå;
mer enn 4,9 mmol / l - en ekstremt høy figur.

Disse dataene er betingede indikatorer, utviklet på grunnlag av statistiske data om sykdommer og dødelighet fra hjerte-og karsykdommer, som har oppstått som følge av høyt innhold av kolesterol med lav densitet i blodet.

Det bør bemerkes at en rekke grupper av mennesker med svært høye LDL-frekvenser ikke lider av kardiovaskulære sykdommer forårsaket av vaskulær okklusjon.

Hvordan kan du redusere kolesterol?

Hvordan senke kolesterol? En behandlingsstrategi rettet mot å redusere nivået av LDL er et konglomerat av både medisin og ikke-rusmiddel.

Ikke-medisinske metoder

Disse veiene er direkte relatert til pasientens ernæring og livsstil og kan vel brukes uavhengig, ikke bare av de som er opptatt av hvordan man reduserer kolesterolet, men også av personer som er interessert i forebygging.

For å normalisere LDL anbefales det:

redusere kaloriinntaket;
gå på en diett som er lav i animalsk fett;
Spis mindre fordøyelige karbohydrater (søtsaker);
gi opp stekt mat;
bli kvitt dårlige vaner som røyking og drikking av alkohol;
inkludere i dietten flerumettede fettsyrer (Omega-3) som finnes i fettfisk, linfrøolje;
Spis ferske grønnsaker, belgfrukter, grønnsaker, frukt, bær;
øke nivået av fysisk aktivitet;
unngå stress.

Hva om kolesterol med lav tetthet er forhøyet? I noen tilfeller er pasienter foreskrevet et kolesterolsenkende diett balansert med hensyn til mengden fett og raske karbohydrater. I noen, ikke egentlig forsømte tilfeller, ikke belastet av komplikasjoner, er overholdelse av kolesterolreduserende diett nok til å eliminere problemet.

Hvis ikke-medisinske midler ikke virker innen 3 måneder, er pasienten foreskrevet medisinering.

Medisinske metoder

Ved de beskrevne bruddene blir pasienter foreskrevet lipidsenkende legemidler.

Godkjenning av rettsmidler som beskrevet nedenfor, kan bare ha en effekt dersom de ovennevnte regler og kosthold følges.

Lipidsenkende legemidler er terapeutiske midler som brukes til å redusere LDL-nivåer. Av naturen av effektene på kroppen, er de delt inn i mange grupper, nedenfor er bare de viktigste.

Hastigheten av LDL i kroppen blir restaurert ved hjelp av statiner. Disse inkluderer:

lovastatin;
simvastatin;
pravastatin;
Fluvastin;
Rosuvastin, etc.

Fibre reduserer skadelig kolesterol i blodet, og senker nivået av triglyserider. Triglyserider er fett som er en energikilde for celler, men ved forhøyede konsentrasjoner øker de risikoen for kardiovaskulære sykdommer og pankreatitt. Fibrer inkluderer:

Når du tar disse stoffene, øker risikoen for dannelse av gallestein.

Det finnes stoffer som øker utskillelsen, det vil si sekresjonen av gallsyrer som er involvert i behandlingen av kolesterol. På grunn av denne tiltaket reduseres nivået av kolesterol i blodet. Denne typen medisiner inkluderer:

Det må huskes at alle disse legemidlene kun kan brukes som beskrevet av den behandlende legen. Alle de ovennevnte behandlingsmetodene er gitt i en forenklet skjematisk form og tilbyr kun omtrentlig informasjon for å redusere LDL, derfor kan de ikke tas som veiledning for selvbehandling.

For menneskers helse er det svært viktig å forstå mekanismen for assimilering av næringsstoffer i kroppen, rollen som et sunt kosthold, en god livsstil generelt. Innholdet av skadelig kolesterol i blodet er i mange tilfeller en patologi fremkalt av brudd på regimet.

Reduksjonen av skadelig kolesterol utføres primært ved hjelp av et ordentlig kosthold og en sunn livsstil.

Alt du trenger å vite om lipoproteiner med høy tetthet

Lipoproteiner (eller lipoproteiner) er en kombinasjon av lipider (fettstoffer) og proteiner. Kolesterol er et mykt vokslignende stoff som finnes i alle deler av kroppen.

For å redusere kolesterolet bruker leserne våre Aterol. Å se populariteten til dette verktøyet, bestemte vi oss for å tilby det til din oppmerksomhet.
Les mer her...

Det kan ikke uavhengig oppløses i blodet, så for transport gjennom blodbanen krever spesielle "bærere" - lipoproteiner.

Det finnes tre typer lipoproteiner, hvor forskjellen mellom er forholdet mellom proteininnhold og mengden kolesterol.

High-density lipoproteins (HDL) (høy tetthet lipoproteins), volumet av protein i slike lipoproteiner er ganske stor, og nivået av kolesterol er mye lavere. De kalles vanligvis "godt" kolesterol fordi de fjerner det fra veggene i arteriene og blir kvitt det i leveren. Jo høyere konsentrasjon av HDL sammenlignet med konsentrasjonen av LDL, jo bedre for mennesker, er disse lipoproteinene en slags beskyttelse mot kroppen mot ulike hjertekomplikasjoner, som slag, takykardi, kronisk arteriell insuffisiens, revmatisk hjertesykdom, dyp venetrombose;
Low-density lipoproteins (LDL) (low density lipoproteins) inneholder høyere konsentrasjoner av kolesterol enn protein, de kalles "dårlig" kolesterol. En stor mengde LDL i blodet øker sannsynligheten for aorta, slag, sykdom i blodårene. De provoserer også dannelsen av kolesterolplakk langs den indre veggen av arterien. Når antallet av disse plakkene øker, reduserer overflødig volum arteriene og reduserer blodstrømmen. Som et resultat av brudd på en slik plakk, dannes spesielle blodpropper (blodpropper), som også begrenser blodstrømmen. Denne klumpen kan føre til hjerteinfarkt eller hjerteinfarkt (hvis det er i en av kranspulsårene);
Svært lavdensitets lipoproteiner (VLDL) inneholder enda mindre protein enn LDL;
Triglyserider er en type fett som kroppen bruker som energikilde. Kombinasjonen av høye konsentrasjoner av triglyserider med lave HDL-nivåer kan også forårsake hjerteinfarkt eller hjerneslag. Når man kontrollerer HDL og LDL nivåer, vurderer leger ofte triglyseridnivåer.

Les mer om lipoproteiner og kolesterol

Normindikatorer

* Konverteringsfaktoren mg / dL til mmol * / l er lik 18,1.

Hos kvinner og menn er nivåene litt forskjellige (men ikke så mye):

"Dårlig" kolesterol

Store verdier av kolesterol i blodprøven er en av hovedårsakene til hjerte-og karsykdommer (CVD) (deformasjon av hjertets struktur, hjertesykdom). Mekanismen for dets involvering i alle sykdommer er den samme: dannelsen av blodpropper (plaques) inne i arteriene begrenser blodstrømmen og forstyrrer dermed de normale funksjonene til celler og organer.

Kritiske kolesterolnivåer provoserer forhold som:

Aterosklerotisk hjertesykdom - kan forårsake symptomer på stenokardi når hjertemuskelen ikke får nok oksygen for optimal funksjonalitet;
Redusert blodtilførsel til hjernen - skyldes innsnevring av de små arteriene, samt fordi de større (f.eks. Søvnige) arteriene er blokkert. Dette fører vanligvis til en kraftig reduksjon av blodsirkulasjonen i hjernen eller transient iskemisk angrep (TIA);
Sykdommer i blodårene. Under noen fysisk trening forårsaker denne sykdommen nedsatt blodsirkulasjon i lemmer, som følge av at alvorlig smerte, noen ganger lameness, utvikler seg i sistnevnte;
Andre arterier i kroppen er også utsatt for de negative effektene av kolesterolkoloter, for eksempel mesenteriske arterier eller nyrene. Sirkulasjonsforstyrrelser i nyrearteriene fører til alvorlige komplikasjoner (trombose, aneurisme, stenose).

Og igjen om det "dårlige" kolesterolet

Årsaker til avvik

HDL nivåer blir ofte forhøyet på grunn av årsaker og sykdommer som:

Diabetes mellitus;
myxedema;
Hjertesykdom;
aterosklerose;
Kronisk hepatitt;
alkoholisme;
Nyre- eller leversykdom;
Nylig lidd et slag
Høyt blodtrykk;
Hvis familien hadde tilfeller av hjertesykdom.

Noen av de ovennevnte grunnene krever en blodprøve for kolesterol.

Menn er vist å ta en slik analyse fra 35 år, kvinner - fra 40. Noen leger anbefaler deg å begynne å sjekke kolesterol i en alder av 25 år. En blodprøve for kolesterol er indikert for å bli testet hvert 5. år. Dette er vanlig blodprøve fra en vene, testen tas om morgenen på tom mage. Spesiell trening er ikke nødvendig.

Risikoanalyse

Høydensitetslipoproteiner er involvert i rensing og fjerning av kolesterol og aterosklerotiske plakk fra arterier, mens lipoproteiner med lav densitet er direkte involvert i aterosklerotiske prosesser, jo høyere nivå av HDL-kolesterol, jo lettere er det for kroppen.

Vanligvis estimeres risikoen for å utvikle CVD som forholdet mellom HDL-konsentrasjon og total kolesterolkonsentrasjon:

Kritiske nivåer av totalt kolesterol, HDL og LDL:

Avvik fra normen

Det er en invers korrelasjon mellom HDL nivåer og sannsynligheten for å utvikle hjertesykdom.

Basert på data fra National Institute for Health and Care Excellence (NICE) øker risikoen for hjerneslag med ca 25% for hver reduksjon i HDL-nivå med 5 mg / dl.

HDL bidrar til å absorbere kolesterol fra vevet (spesielt fra de vaskulære veggene) og returnere det tilbake til leveren, hvorfra det fjernes fra kroppen. Denne prosessen kalles ofte "omvendt kolesteroltransport." HDL er også ansvarlig for normal funksjon av endotelet, reduserer betennelse, beskytter mot oksydasjon av lavt tetthet lipoprotein og har en positiv effekt på blodproppene.

En høy konsentrasjon av HDL (over 60 mg / dL) innebærer at risikoen for å utvikle koronar hjertesykdom blir minimert (ofte utvikler kronisk sykdom hos kvinner over 50 år).
Hvis begge indikatorene er høye (nivået av HDL og LDL), er det nødvendig å ta målinger av apolipoprotein-B (vurderer risikoen for atherosklerose) for å bestemme årsaken;
Et HDL-nivå på mindre enn 40 mg / dL anses å være for lavt og truer med å utvikle hjertesykdom. I tillegg inkluderer definisjonen av metabolsk syndrom en lav konsentrasjon av HDL som en av de fem klassifiseringskriteriene;
HDL i området 20-40 mg / dL er ofte assosiert med høy konsentrasjon av triglyserider, risikoen for å utvikle diabetes mellitus (på grunn av insulinresistens). Noen medisiner, som betablokkere eller anabole steroider, kan senke HDL-nivåene.
HDL under 20 mg / dl (0,5 mmol / l) betyr at det er alvorlige lidelser i kroppen. Noen ganger er denne anomali forbundet med et svært høyt triglyseridinnhold. Et slikt lavt nivå kan indikere sjeldne genetiske mutasjoner, som Tanger sykdom og fiskesykdom.

forebygging

Røyking er kontraindisert. I tillegg vil tidsriktig røykeslutt øke konsentrasjonen av HDL-kolesterol med ca. 10%;
Vedvarende trening kan noe øke konsentrasjonen av HDL. Aerobic, yoga og svømming 3-4 ganger i uken i 30 minutter vil være et godt forebyggende tiltak;
Fedme er alltid assosiert med lavt innhold av lipoproteiner med høy tetthet og høy konsentrasjon av triglyserider. Det er et omvendt forhold mellom HDL nivåer og kroppsmasseindeks. Dumping ekstra pounds, som regel øker konsentrasjonen av disse lipoproteins. For hver 3 pounds droppet, HDL nivåer stiger med ca 1 mg / dL;
Kosthold og riktig kosthold. Nivåer av HDL og LDL fall, hvis du bruker mindre fett;
Inkludering av mettede fett i dietten øker HDL-nivåene, men lipoproteinnivåer med lav tetthet vil også øke. I dette tilfellet bør de erstattes av enumettede og flerumettede fettstoffer;
Det er nyttig å redusere forbruket av enkle karbohydrater, dersom triglyserider økes (ofte hos pasienter med overvekt og metabolsk syndrom);
Den totale fettinntaket er viktig for å redusere til 25-30% av de totale kaloriene.
Forbruk av mettet fett lavere til 7% (daglig ration);
Transfettforbruket skal reduseres til 1%.

For å justere nivåene av høy tetthet lipoprotein i dietten bør inkludere:

Olivenolje (samt soya, kokos og raps);
Nøtter (mandler, cashewnøtter, peanøtter, valnøtter, pekannøtter);
Fisk (som laks), fiskeolje, hummer og blekksprut.

Alle disse produktene er kilder til omega-3.

Viktig: i kostholdet er å legge til enkle karbohydrater (mais poteter, hvitt brød).

Også i kostholdet kan inkludere:

havremel;
Havrekli;
Hele kornprodukter.
HDL nivåer kan økes med visse stoffer, for eksempel med niacin, fibrater, og i mindre grad statiner:
- Niacin. Niacin (Niaspan, vitamin B3, nikotinsyre) er det beste stoffet for å korrigere HDL nivåer. Han har nesten ingen kontraindikasjoner. Det er viktig! Biologisk aktive kosttilskudd med niacin, tilgjengelig uten lege resept, vil ikke være effektive for å redusere triglyseridkonsentrasjonen, deres bruk uten å konsultere en spesialist kan forårsake leverskade;
- Fibrater. Bezalip, grofibrat, fenofibrat, traykor, lipantil, trilipiks øke nivået av HDL-kolesterol;
- Statiner. Særegne blokkere, de begrenser produksjonen av stoffer som leveren produserer for å skape kolesterol, noe som signifikant reduserer konsentrasjonen av sistnevnte, og fører også til utskillelse fra leveren. Statiner er i stand til å absorbere kolesterol fra stillestående innskudd i arterieveggene. Disse er hovedsakelig rusmidler i tabletter eller kapsler: rosuvastatin, simvastatin, atorvastatin, lovastatin; Statiner av den nye generasjonen: Krestor, Roxer, Rozukard. Det er viktig! Statiner kan forårsake betydelige bivirkninger, kontakt legen din før bruk.

Bare en profesjonell spesialist kan bidra til å velge, og bestemme hvilket stoff som bør foretrekkes.

Av alle de foreslåtte alternativene, har bare statiner vist effekt i forebygging av hjerteinfarkt. Statin terapi kan være til nytte for diabetespasienter.