Hva er skjult diabetes og dets tegn

• Forebygging

Skjult diabetes er en spesiell fare for pasienten, siden pasienten som regel ikke merker tilstedeværelsen av sykdommen. Hvis vi vurderer at en sykdom er mye vanskeligere å behandle, hvis den går og ikke oppdages i tide av leger. Av denne grunn er det nødvendig å ha fullstendig informasjon om hovedtegnene til en farlig sykdom for å kunne oppdage og nøytralisere latent diabetes mellitus ved de første manifestasjoner. Denne sykdommen kan manifestere seg uventet for pasienten.

Hvis en person er konstant tørst, drikker mye og ofte går på toalettet selv om natten, kan slike tegn indikere tilstedeværelse av innledende symptomer på sykdommen.

I dette tilfellet utfører nyrene en rensefunksjon og prøver å kvitte seg med overflødig sukker i kroppen på grunn av økt og hyppig vannlating. Kroppen prøver å kompensere for tap av væske med ekstra væskeinntak, noe som fører til sterk tørst og hyppig drikking. Fra siden ser det ut til at en person stadig drikker og går til toalettet.

Hvem er i fare

Den latente formen for diabetes kan utvikles i første omgang hos personer som er i fare, de har risiko for å lage diabetes av visse grunner.

• Alder er av stor betydning for mennesker utsatt for sykdommen. Ifølge statistikken lider rundt 85 prosent av eldre pasienter av sykdommen eller har ulike tegn på latent diabetes.
• Skjult diabetes kan utvikle seg hos mennesker som er utsatt for sykdommen på grunn av arvelighet. Den genetiske faktoren oftest på en eller annen måte får seg til å føle seg hvis noen fra slektningene har diabetes.
• Utviklingen av diabetes kan provosere en overvektig pasient. Usunt kosthold og manglende overholdelse av dietten kan føre til forverring av metabolske prosesser og fedme. I denne forbindelse har hver fjerde pasient i overvekt alle tegn på tilstedeværelse av diabetes.
• Gravide kvinner er også i fare på grunn av hormonelle forandringer og vektøkning. I denne forbindelse må alle kvinner i stillingen gjennomgå en undersøkelse og donere blod for å forhindre sykdomsutviklingen i tide. I tilfelle det er mistanke om diabetes, foreskriver legen et terapeutisk diett, og pasienten er registrert hos legen.
• Ulike sykdommer forårsaket av viral aktivitet kan ha en skadelig effekt på bukspyttkjertelen, og hindrer full produksjon av insulin.

De viktigste symptomene på den latente formen av sykdommen

Diabetes i dag er en av de vanligste sykdommene i verden. Antallet mennesker som lider av denne sykdommen, vokser med hvert mål. Dessverre er en av hver fjerde pasient sent til å søke medisinsk hjelp når diabetes mellitus allerede er i et progressivt stadium og er svært farlig for pasienten. Diabetes mellitus kan deaktivere arbeidet i organene i genitourinary systemet, har en negativ innvirkning på den visuelle funksjonen, fører til utseendet på kroppen til mange dårlig helbredende sår. I denne forbindelse, jo raskere den latente diabetes er anerkjent, desto lettere blir det å stoppe det.

Hvis pasienten har mistenkelige tegn som indikerer en funksjonsfeil i hele kroppen, er det nødvendig å konsultere en lege. Alvorlige konsekvenser kan unngås hvis behandlingen påbegynnes i tide.

For å identifisere latent form for diabetes hos en pasient, vil følgende symptomer på sykdommen hjelpe:

Pasienten vil alltid drikke, mens han ofte føler seg trang til å urinere. Utviklingen av diabetes kan i noen tilfeller bli diagnostisert dersom en person ofte går på toalettet. Urinsystemet arbeider hardt med å fjerne væske fra kroppen for å kvitte seg med overflødig sukker. Tegn på diabetes hos menn kan være i erektil dysfunksjon.

I diabetes kan pasienten begynne å miste vekt dramatisk. Under sykdommen akkumuleres glukose i blodet, ikke inn i cellene, som kroppen ser på som sult. For å fylle opp den manglende energien, begynner muskelceller å gi sukker, returnere en person til et muntert humør og økt styrke. I mellomtiden begynner pasienten raskt å gå ned i vekt. Dermed kan en person miste ti kilo i to måneder.

Eksterne manifestasjoner

Diabetes mellitus fører ofte til tretthet og irritabilitet, pasienten opplever stadig tretthet og klager over dårlig helse. Hyppig trang til å urinere om natten fører til søvnmangel. Denne tilstanden forårsaker ukontrollabel irritabilitet, som ikke går bort, til tross for vanlig hvile, går daglig i frisk luft og hjelp av en psykolog. Hvis tiden for å identifisere årsakene til dette humøret og begynne å behandle diabetes, kommer en person raskt tilbake til normal, både fysisk og følelsesmessig.

En konstant følelse av sult kan indikere en kraftig nedgang i blodsukkernivå, med det resultat at en person har en konstant følelse av mangel på mat.

Som et resultat av utviklingen av sykdommen tørker huden ut, blir sprø og usunn, kløe. På albuer blir irritasjoner ganske ofte dannet. Denne hudsykdommen kan være det første tegn på endring i blodsukkernivå, selv om sukker fortsatt er normalt. Hudproblemer signaliserer at kroppen ikke kan takle absorpsjonen av den tilgjengelige mengden sukker. Samtidig kan sår på huden ikke heles i lang tid, noe som er forbundet med skade på blodårene på grunn av diabetes.

Hvis blodsukker allerede er forhøyet, forårsaker denne tilstanden ofte bakterielle og soppsykdommer. Berørt immunitet kan ikke takle infeksjonen, og sykdommen kan vare i flere måneder.

Med en økning i blodsukker, kan pasienten begynne synsproblemer, ser han ofte goosebumps og blinker før øynene, skiller ikke mellom objekts klare konturer. Å bli kvitt problemet hjelper medisinering.

Noen ganger i en pasient med diabetes, blir lemmer nummen, han føler hyppige gåsebumper på huden.

Kosthold for diabetes. Kaloriinnhold og ernæring.

Nettstedet gir bakgrunnsinformasjon. Tilstrekkelig diagnose og behandling av sykdommen er mulig under tilsyn av en samvittighetsfull lege.

For kompleks behandling av diabetes mellitus, samt forebyggende tiltak, brukes et spesielt diett for å forhindre utbrudd av komplikasjoner forbundet med forhøyet blodsukker.

For å opprettholde sukkernivået innenfor den fysiologiske normen (3,5 - 5,0 mmol / l), brukes ofte en kombinasjon av diettmat:

• med antiglykemiske stoffer
• subkutant insulin
• med en kombinasjon av insulin og anti-glykemiske midler, for intern bruk

Kosthold er den mest permanente delen i kompleks behandling av diabetes. Konsumet av diettfôr er en integrert del i behandlingen av diabetes, uansett hvilken klinisk form det er.
Diett foreskrevet:

• Når skjult flytende diabetes når glukosenivået er konstant ved svakt forhøyede konsentrasjoner i blodet.
• Med mild diabetes av den andre typen

Kontraindikasjoner til utnevnelse av diett i diabetes

• Mangel på kroppsvekt
• Hard fysisk arbeidskraft
• Periodiske smittsomme sykdommer
• Tilknyttede sykdommer som krever høy-kalori ernæring
• Kirurgiske inngrep
• graviditet
• Signifikante økninger i blodsukkerkonsentrasjon (hyperglykemi større enn 10 mmol / l)
• Ketoacidose - en tilstand av kroppen med nedsatt metabolisme, hvor konsentrasjonen av ketonlegemer i blodet øker

Hvordan er diett foreskrevet for diabetes?

Hovedprinsippet i utnevnelsen av et diabetisk diett er maksimal tilnærming av dietten til fysiologiske standarder for en sunn person.

Valg og mengde forbrukte produkter er laget under hensyntagen til de individuelle egenskapene til hver person. I denne forbindelse er hver tilsynelatende trivial ting viktig. Når du foreskriver en diett, ta hensyn til alder, kjønn, fysisk aktivitet. En viktig rolle er spilt av den konstitusjonelle kroppstypen til en person. Fedme, kardiovaskulære sykdommer, høyt blodtrykk, nyresykdom - alt dette tas i betraktning når du foreskriver en diett.

Matforbruket bør tilsvare den ideelle vekten av hvert individ, basert på hans konstitusjonelle egenskaper, samt ta hensyn til høyde, yrke og faglig aktivitet.
For å beregne mengden kaloriforbruk per dag med en spesiell formel.
Den ideelle vekten for menn er:
Masse = (høyde / cm - 100) - 10% av gjenværende nummer.
Den ideelle vekten av en kvinne er:
Mass = (høyde / cm - 100) - 15% av gjenværende nummer.

Det viser seg at hvis en mann er 180 cm høy, da når man trekker 100 fra dette nummeret, blir det 80. Da beregner man 10% fra 80, vi får nummer 8. Etter formelen, fra 80 trekker vi 8 og vi får den ideelle kroppsvekten. For denne mannen er det 72 kg.

På samme måte, beregne den ideelle kroppsvekten til en kvinne.
Denne formelen hjelper nutritionists til riktig å beregne antall kalorier som trengs av hver person individuelt, avhengig av deres energikostnader. Nedenfor er parametrene for beregning av antall kalorier som trengs per dag:

• 20-25 kcal / kg / kroppsvekt - for personer med sengestøtte
• 25-30 kcal / kg / kroppsvekt - med lett fysisk arbeidskraft
• 30-35 kcal / kg / kroppsvekt - for moderat fysisk anstrengelse eller intellektuelt arbeid
• 35-40 kcal / kg / kroppsvekt - for personer hvis arbeid er forbundet med tung fysisk arbeidskraft

Energiinntaket av mat beregnes ved å multiplisere den ideelle kroppsvekten til pasienten med den nødvendige mengden kalorier, avhengig av hans livsstil.
Det er pålitelig kjent at en reduksjon i kroppsvekten til en pasient med diabetes mellitus fører til normalisering av blodsukkernivå, og insulinsensitiviteten til vevene øker.

Sammenlignet med teoretiske beregninger av det nødvendige antall kilokalorier for hver enkelt person, anbefales det i praksis å redusere dette volumet med i gjennomsnitt 500 kcal per dag. Så, for kvinner, bør energimengden være ca 1500kcal. For menn - fra 1500 til 2000kkal per dag.

Et annet viktig prinsipp som leger bør ta hensyn til når man forskriver en spesiell diett med diett, er å opprettholde et riktig kosthold. Mengden proteiner, fett og karbohydrater må oppfylle fysiologiske standarder.

Er det mulig å spise mat rik på karbohydrater?

Karbohydrater er en av de viktigste komponentene for å balansere energi. På bekostning av karbohydrater er opp til 50-60% av de nødvendige energikostnadene per dag dekket. Store mengder karbohydrater finnes i sukker, godteri, kaker, bananer, bi honning, iskrem. Blant melprodukter som er rike på karbohydrater, avgir: kjeks, boller, hvetekorn.
For å lette beregningen av antall kalorier i dietten, ta for eksempel et stykke brød som veier 12 gram, som inneholder ca 50 kilokalorier. Det er kjent at ikke alle matvarer spist i like mengder gir samme mengde energi.

Konvensjonelt er alle matvarer som inneholder karbohydrater delt inn i tre kategorier:

• Produkter som inneholder fra 70% til 100% karbohydrater, er forbudt å bruke av diabetikere. Disse inkluderer - sukker, honning, kaker, rosiner og andre søtsaker.
• Produkter med karbohydratinnhold på 50% til 70%. Begrenset bruk av diabetikere. Denne gruppen av produkter inkluderer: svart og rugbrød, poteter, kokt ris, bokhvete. Legumes - erter, bønner, bønner.
• Produkter med redusert karbohydratinnhold. Anbefales til bruk av diabetikere. Disse inkluderer: gulrøtter, rødbeter, paprika, kål. Meieriprodukter må være fettfrie. Av kjøttprodukter, er det å foretrekke å bruke hvitt kjøtt i kokt form.

Produkter som frokostblandinger, grønnsaker - belgfrukter, gulrøtter, kål spiller en viktig rolle. Disse produktene inneholder karbohydrater i vanskelig fordøyelig form og absorberes derfor og absorberes gradvis uten å forårsake en kraftig økning i blodsukkernivået.

Søtstoffer for diabetes

Sammensetningen av det daglige dietten for diabetes

Spiser protein mat
Den totale mengden protein som konsumeres i mat er normalt 12-15%. Biologisk verdifulle proteiner finnes i kjøtt, fisk, egg, meieriprodukter.

Det anbefales å bruke kjøtt av fettfattige varianter til matlaging, (kyllingkalkun, biff). Begrensning av inntak av proteinfôr utføres med komplikasjon av diabetes mellitus assosiert med nedsatt følsomhet, nummenhet i pasientens hender og føtter.

Fettinntak
Fett er en god energikilde og fettløselige vitaminer (A, E, D, K). For næring bør fettinnholdet i mat være minst 25-30%. Fett består av fettsyrer. Av disse er de mest anvendte flerumettede fettsyrer, som finnes i vegetabilske oljer (solsikke, oliven, mais).

Men ikke glem at fettene som finnes i kjøttprodukter er også svært viktige, om enn i mindre mengder. Fett av animalsk opprinnelse inneholder kolesterol, som brukes til å bygge og styrke cellemembraner, og deltar også i dannelsen av steroidhormoner (østrogen, progesteron, testosteron, etc.).

Kostfiber
Ikke glem viktigheten av kostfiber i dietten hos pasienter med diabetes. Kostfiber finnes i frukt og grønnsaker. Ulike korn er også rik på kostfiber.

Kostfiber er bare fiber, som ikke fordøyes i tarmene. Det tjener til å forbedre fordøyelsen, forhindrer forstoppelse. Normaliserer peristaltikk og intestinal mikroflora. Alle innkommende matredienser er lett fordøyd og absorbert av kroppen.

Urte medisin for diabetes

Alkohol og diabetes

Det er mange vitenskapelige artikler, meninger om fordelene og skadene til alkoholholdige drikkevarer. I små konsentrasjoner og mengder alkohol gir ikke alvorlig helsefare. Bruk av lette alkoholholdige drikker er ikke kontraindisert for personer som lider av diabetes. Den eneste tilstanden som må observeres er å telle antall kilokalorier dannet i leveren, etter nedbrytning av alkohol. Det anslås at en halvliter flaske vodka inneholder ca 500 kilokalorier.

Mens du tar insulin eller andre legemidler som brukes til behandling av diabetes mellitus, forsterker alkohol deres effekt, og kan redusere konsentrasjonen av sukker i blodet betydelig.
De mest sårbare for alkoholinntak er pasienter med flere samtidige organskader. Når kardiovaskulær og leversvikt å drikke alkohol i noen form - er forbudt.

Alkohol er kontraindisert i enhver fysisk aktivitet.

I konklusjonen skal det bemerkes at informasjonen som er oppnådd, gir bare en generell ide om hvilke forhold og forholdsregler som skal følges ved valg av produkter som skal brukes. Hver person er en individualitet med hensyn til behov, vaner og metabolske egenskaper. Derfor er det ofte svært vanskelig å velge en diettmat som oppfyller kroppens standarder og behov. Ernæringsjusteringer utføres av en ernæringsdoktor, fra hvilken du kan få detaljert informasjon, all informasjon du trenger om næringsegenskaper i diabetes mellitus.

Kosthold for latent diabetes

Mange tror at sukkerinnholdet i blodet er normalt, de har ikke diabetes, og derfor nekter å regelmessige undersøkelser. Men etter å ha kontrollert responsen på glukose hos enkelte pasienter, forsvinner optimismen - det viser seg at indikatorene er to eller tre ganger høyere enn normen. Faktum er at i begynnelsen utvikler diabetes mellitus uten symptomer, påvirker ikke sammensetningen av blodet og menneskets velvære. Sukker forblir normal, men prosessen er allerede i gang - ifølge noen tegn på dette stadiet kan prediabetes diagnostiseres. I dette tilfellet vil ingen foreskrive piller ennå, men en diett for latent diabetes er det du trenger.

Årsaker og farer for latent diabetes

Latent diabetes mellitus utvikler seg på grunn av at kroppen svikter og ikke støtter normalt blodsukker. Det gir en utilstrekkelig mengde insulin, men sukker øker noe, og det er ingen grunn til å diagnostisere diabetes. Hvis du ikke starter behandling i tide, vil sukkeret øke, noe som fører til type 2 diabetes. I dette tilfellet øker sannsynligheten:

• Sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
• Patologi av store blodårer.
• Hjerneslag.
• Irreversibel skade på nervesystemet.
• Synshemming.

Eksperter mener at latent diabetes oftest utvikler seg:

• Med overvekt.
• Etter 45 år.
• Med blodtrykk større enn 140/90.
• Hvis en person fører en stillesittende livsstil.
• Etter graviditetsdiabetes under graviditet.

Spiller en rolle og arvelighet, samt organismenes disposisjon. I dette tilfellet vil dietten hjelpe til med å håndtere sykdommen - med latent diabetes er dette den viktigste behandlingsmåten.

Den største faren for latent diabetes er en negativ effekt på fartøyene. På dette stadiet begynner de allerede å kollapse, og det er fortsatt umulig å foreta en korrekt diagnose. Etter å ha fått resultatene av testene, kan legen fortsatt ikke si at pasienten har diabetes. Statistikk viser at risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer med latent form er mye høyere enn hos friske mennesker. Hos pasienter som har hatt et hjerneslag eller hjerteinfarkt, øker risikoen for hjertesvikt, og hvert tiende syn forverres.

Diagnose og behandling av latent diabetes

For å identifisere latent diabetes blir blod testet med glukosebelastning. For å gjøre dette må du først ta en prøve på tom mage, deretter etter en matbit søt, og deretter en annen eller to ganger hver time. Hvis pasienten er sunn, går blodsukkernivået tilbake til normalt etter to timer, med latent diabetes, normaliserer han ikke så raskt. Årsakene til utviklingen av sykdommen er ikke bare overvekt, hjertesykdom og arvelighet, men også polycystisk ovariesykdom - en sykdom som er vanlig hos kvinner, samt kaliummangel, forårsaket av en metabolsk forstyrrelse forårsaket av feil diett eller vanndrivende bruk. Replenish sine reserver tillater spesielle legemidler, diett for latent diabetes - er også en forutsetning.

Den latente formen av sykdommen blir til diabetes av den andre typen i halvparten av tilfellene. Hvis sykdommen diagnostiseres i tide og behandles riktig, blir sukkernivået stabilisert ved enkle og rimelige midler. For det første skal pasienten bli kvitt overflødig vekt og gå til en aktiv livsstil, begrense forbruket av sukker og sukkerholdige produkter. For å forebygge diabetes, er det spesielle medisiner, de foreskrives av legen etter en grundig undersøkelse. Overholdelse av diett med latent diabetes er fortsatt den mest effektive og rimelige metoden, dietten er utviklet med tanke på egenskapene til organismen og sykdomsstadiet. Menyen består av produkter som er kjent for oss, med unntak av de som inneholder en stor mengde sukker.

Latent diabetes

Hevdet at hvis sukkeret i menneskelig blod er normalt, så har de ingenting å frykte. Faktisk - doktorer ville krangle med deg. Faktum er at problemene i kroppen ofte begynner lenge før når det signaliseres av forhøyet blodsukker. Dette skjer når en person møter latent diabetes.

Hvordan identifisere skjult CD?

For å bestemme latent diabetes mellitus er det ikke nok å foreskrive en standard fastende blodprøve for å bestemme sukkerinnholdet. Skjult stadium oppdages kun i studien med glukosebelastning. Denne testen utføres som følger. Først utføres en blodprøve på tom mage, og deretter gis glukose og blod tas igjen. Og så 2 eller 3 ganger med et intervall på 60 minutter. I en sunn person vil sukkernivået reduseres gradvis og skal gå tilbake til normalt om et par timer. For pasienten vil disse intervaller være lengre og sukkeret vil senke gradvis og sakte. Til dags dato, i tillegg til standardfaktorene for forekomsten av latent diabetes, som fedme og arvelighet, har forskere lagt til en slik kvinnelig sykdom som polycystisk ovarie syndrom (PCOS). Det viste seg at hos pasienter med denne sykdommen hos kvinner er forekomsten av latent diabetes mellitus tre ganger mer sannsynlig enn hos friske. Og likevel, hvis en kvinne i svangerskapet ble diagnostisert med diabetes, så er latent diabetes et mulig ubehagelig faktum senere. Prøv å spise riktig. Det er mat som ofte er en av hovedårsakene til latent diabetes. Våre ble nettopp opprettet slik at ikke bare diabetikere, men også fortsatt sunne mennesker, ta vare på seg selv og forlenge årene med et sunt, lykkelig liv. Det er ikke nødvendig å være en idrettsutøver, men riktig ernæring er starten på en sunn livsstil!

Latent diabetes

I lang tid trodde leger at hvis glukosenivået forblir innenfor det normale området, er det ingen grunn til å bekymre seg for diabetes. I dag har deres meninger endret seg. De er sikre på at faren ikke bare er diabetes selv, men også sin første fase - latent diabetes, som også kalles prediabetes.

I de senere år har det blitt avdekket at helseproblemer synes mye tidligere enn diabetes begynner å manifestere når konvensjonelle tester ennå ikke viser noen unormaliteter.

Selv på stålprediabetesfartøy begynner å lide, øker risikoen for hjertesykdom. Studier har vist at dødelighet fra hjerneslag og hjerteinfarkt med pre-diabetes er to ganger høyere enn hos personer som ikke har problemer med stoffskiftet.

I tillegg lider hver tiende person med diabetes nerver og synsproblemer.

Risikogrupper

Nylig har legene identifisert nye risikofaktorer. Det viser seg at kvinner som lider av polycystisk ovariesyndrom ofte opplever diabetes. Fra dette følger at de ofte har skjult diabetes.

En annen risikofaktor er lavt kalium i blodet. Dette er karakteristisk for feil diett, så vel som når du tar visse medisiner. Først av alt gjelder dette hypertensive pasienter: de lindrer økt trykk med diuretika, som fjerner kalium fra kroppen. Hvis reservert av dette elementet ikke fylles på, kan mange deler av stoffskiftet brytes, noe som medfører økt risiko for diabetes. Av denne grunn må hypertensive pasienter hele tiden fylle opp sine kaliumreserver.

Folk som har en genetisk predisponering mot diabetes og er overvektige er også i fare. Ofte står overfor lignende problemer og kvinner som lider av diabetes under graviditet.

symptomer

Noen av symptomene på latent diabetes kan ikke anses som farlig, eller bare ignorere dem.

Det første tegn på denne sykdommen er at kroppen er utsatt for patogene mikroorganismer, noe som forårsaker tørr hud og svak peeling, i noen tilfeller selv en liten kløe.

Et annet symptom er en følelse av konstant tørst og tørr munn.

Det tredje symptomet av sykdommen - vektproblemer. Videre fører diabetes mellitus til fedme langt fra alltid, oftere omvendt - i begynnelsen begynner pasienten å gå raskt ned i vekt.

Det fjerde tegnet er svært vanlig vannlating.

Med alt dette kan pasienten også øke appetitten.

Disse tegnene på latent diabetes manifesterer ikke nødvendigvis seg i komplekset, de er ofte selv helt fraværende.

diagnostikk

Identifisere latent diabetes er ikke mulig med en rutinemessig blodprøve. For å identifisere det, er det nødvendig å utføre en test med glukosebelastning.

For å gjøre dette skal blodsukkernivået først bestemmes på tom mage, hvoretter pasienten får lov til å drikke litt glukose og ta blod igjen. Hvis en person er sunn, forblir alle indikatorer vanlige, men hvis han har prediabetes, øker mengden glukose.

forebygging

Det første trinnet er å ta vare på normalisering av vekt og trening hver dag. Under idrett absorberer musklene nesten 20 ganger mer glukose. Den mest nyttige er svømming, sykling og turgåing. I dette tilfellet må lasten ikke være stor. Med klasser på simulatorer på handling er ganske sammenlignbare å rense en leilighet, forlate heisen og til og med den vanlige daglige vandretur.

Noen planter kan også senke blodsukkernivået. Blåbær, linfrø, burdock og løvetannrøtter, tørre blader av grønne bønnepuer har vist seg å være veldig gode når det gjelder behandling av prediabetes. Men bare urter selv er ikke i stand til å takle antall problemer som oppstår hos en person som lider av diabetes.

Derfor kan du stole på dem bare hvis du følger kostholdet og vanlig kroppsopplæring.

diett

Den trofaste assistenten i kampen mot skjult diabetes er kosthold. Det er nødvendig å redusere mengden konsumert fett og eliminere bruken av alkohol. Spesielt farlig er de skjulte fettene som finnes i pølser, wieners, pølser, fete oster.

Hovedretteren som bør spises hver dag, bør være vegetabilske sideteller, som forresten også er kilder til kalium. Det skal imidlertid bemerkes at når man lager grønnsaker, går det stor mengde kalium, slik at grønnsaker som poteter, gulrøtter og rødbeter er bedre å bake. I ubegrensede mengder kan du spise tomater, agurker, gresskar, courgette og aubergine, selleri, jordskjell i Jerusalem. Rike kilder til kalium er belgfrukter og nøtter.

Kostholdet bør inkludere mange proteiner. Veldig nyttig er kokt fisk og annen sjømat, hvitt fjærkre kjøtt.

Fra menyen bør utelukkes produkter som inneholder lett fordøyelige karbohydrater - sukker, sjokolade, godteri, is, kaker, kondensert melk, søte drikker og syltetøy.

Det er også ønskelig å begrense bruken av mat som er rik på kolesterol, som med skjult diabetes mellitus øker risikoen for atherosklerose betydelig. Disse produktene inkluderer majones, eggeplomme, fett meieriprodukter.

Fiskolje og vegetabilske oljer er svært nyttige i små mengder.

Kosthold for diabetes

Beskrivelse fra 08/08/2017

• Effekt: terapeutisk effekt etter 14 dager
• Vilkår: hele tiden
• Kostnad på produkter: 1300-1400 rubler per uke

Generelle regler

Diabetes mellitus er en sykdom som oppstår når det ikke er nok insulinproduksjon av bukspyttkjertelen. Hovedårsaken til det er overeating og forbruket av store mengder fett og karbohydrater. Dette tvinger bukspyttkjertelen til å "arbeide på grensen", som er utsatt for et "karbohydratangrep". Når sukkernivåene stiger etter å ha spist, øker jern insulinutslipp. Grunnlaget for sykdommen er forstyrrelser i karbohydratmetabolismen: et brudd på fordøyelsessystemet av glukose av vevet og dets økte dannelse fra fett og glykogen.

Den vanligste er type 2 diabetes, som er vanlig hos voksne over 40 og eldre. Spesielt øker antall pasienter etter 65 år. Dermed er utbredelsen av sykdommen 8% ved fylte 60 år og når 23% ved 80 år. Hos eldre mennesker, redusert fysisk aktivitet, redusert muskelmasse, som bruker glukose, og abdominal fedme forverrer den eksisterende insulinresistensen. I alderdommen bestemmes glukosemetabolismen av følsomheten av vev til insulin, så vel som utskillelsen av dette hormonet. Insulinresistens er mer uttalt hos eldre mennesker som er overvektige, og redusert sekresjon er dominerende hos personer uten fedme, noe som muliggjør en differensiert tilnærming til behandling. En egenskap av sykdommen i denne alderen er asymptomatisk, inntil komplikasjoner vises.

Denne typen diabetes er mer vanlig hos kvinner, og sannsynligheten for at utseendet øker med alderen. Den generelle forekomsten av sykdommen blant kvinner i alderen 56-64 er 60-70% høyere enn blant menn. Og dette skyldes hormonelle sykdommer. - Utbruddet av overgangsalderen og mangelen på østrogen aktiverer en kaskade av reaksjoner og metabolske sykdommer, som er ledsaget av vektøkning, nedsatt glukosetoleranse, forekomsten av dyslipidemi.

Utviklingen av sykdommen kan representeres av ordningen: Overvekt - Økt insulinresistens - Økt sukkernivå - Økt insulinproduksjon - Økt insulinresistens. Det viser seg slik en ond sirkel, og en person som ikke vet dette, bruker kulhydrater, reduserer sin fysiske aktivitet og blir fetere hvert år. Beta celler jobber for slitasje, og kroppen slutter å reagere på et signal som sender insulin.

Symptomene på diabetes er ganske typiske: tørr munn, konstant tørst, trang til å urinere, tretthet, tretthet, uforklarlig vekttap. Den viktigste egenskapen til sykdommen er hyperglykemi - forhøyet blodsukker. Et annet karakteristisk symptom er følelsen av sult i diabetes mellitus (polyphagia), og dette skyldes glukose sult av cellene. Selv med en god frokost har pasienten på en time en følelse av sult.

Økt appetitt er forklart av det faktum at glukose, som fungerer som et "drivstoff" for vev, ikke kommer inn i dem. Insulin er ansvarlig for levering av glukose inn i cellene, hvilke pasienter mangler eller vevene ikke er utsatt for det. Som et resultat går ikke glukose inn i cellene, men går inn i blodet og akkumuleres. Depleted celler sender et signal til hjernen, stimulerer hypothalamus, og personen har en følelse av sult. Med hyppige angrep av polyfagi kan man snakke om labil diabetes, som er preget av en stor amplitude av glukosefluktuasjoner i løpet av dagen (0, 6 - 3, 4 g / l). Det er farlig i utviklingen av ketoacidose og diabetisk koma.

Når diabetes insipidus, forbundet med forstyrrelser i CNS observert lignende symptomer (økt tørst, øket urinmengde til 6 liter, tørr hud, vekttap), men ingen hovedsymptomet - økning av blodsukkernivået.

Utenlandske forfattere er tilbøyelige til å tro at dietten til pasienter som får erstatningsterapi, ikke bør begrense enkle karbohydrater. Imidlertid beholder innenlands medisin den tidligere tilnærmingen til behandling av denne sykdommen. Riktig ernæring i diabetes mellitus er en kurativ faktor i begynnelsen av sykdommen, hovedpunktet i diabetes hos pasienter som får orale hypoglykemiske midler og er nødvendig for insulinavhengig diabetes.

Hvilken diett bør du følge? De er tilordnet diett nummer 9 eller dens varianter. Denne maten diett normaliserer karbohydratmetabolismen (reduserer blodsukkeret og stabilisere seg på et nivå i nærheten av det normale, og for å forhindre brudd på fettstoffskiftet. Prinsippene for diett terapi av denne tabell er basert på en skarp begrensning eller utelukkelse av enkle karbohydrater og komplekse karbohydrater inkludering av opp til 300 gram per dag.

Mengden proteiner er innenfor den fysiologiske normen. Mengden karbohydrater justeres av legen avhengig av graden av økning av sukker, pasientens vekt og tilhørende sykdommer.

Kosthold for type 2 diabetes

Type 2 diabetes utvikler seg etter 40 år og er vanligvis assosiert med overvekt. En av de viktigste betingelsene for effektiv behandling er å utøve selvkontroll, som gjør det mulig å opprettholde normale blodsukkernivåer. Dette er et pålitelig middel for å forhindre diabetiske komplikasjoner. Behandling av type 2-diabetes begynner med kostholdsterapi, som klarer å normalisere vekt og kontroll sukkernivå.

Hva skal være diett for diabetikere av type 2? Vanligvis med vanlig vekt er hovedtabellen nr. 9 tilordnet med en kaloriinntak på opptil 2500 kcal og en mengde karbohydrater på 275-300 g, som fordeles av legen mellom brød, frokostblandinger og grønnsaker.

Prefekt er gitt til produkter med en minimum glykemisk indeks, et høyt innhold av vegetabilske fibre, og fortrinnsvis ikke forbi den kulinariske behandlingen eller siste minimal behandling. Hovedtabellen er vist for kontinuerlig bruk hos pasienter med type 2 diabetes av mild og moderat alvorlighetsgrad hos pasienter med normal vekt.

Ernæring i nærvær av fedme er av stor betydning, siden vekttap har en positiv effekt på sykdomsforløpet. For fedme er det foreskrevet varianter - redusert kosthold (med redusert kaloriinnhold) som inneholder 225 g, 150 g eller 100 g karbohydrater per dag.

Først av alt, den niende diett for type 2 diabetes, eliminerer bruk av lett fordøyelige karbohydrater, som er raskt og lett absorberes (15 minutter), dramatisk øke sukker, og ikke skaper en følelse av metthet:

• sukker;
• honning;
• syltetøy, syltetøy, syltetøy;
• varer;
• siruper;
• iskrem;
• hvitt brød;
• søte grønnsaker og frukt, tørket frukt;
• pasta.

Gir for begrensende bruk:

• potet som et høystivelsesprodukt;
• rødbeter, som har en høy glykemisk indeks;
• brød, frokostblandinger, mais, pasta og soyaprodukter.

For vekttap reduseres kaloriinnholdet til 1700 kcal på grunn av begrensning av karbohydrater til 120 gram per dag, med normalt protein (110 g) og fett (70 g). Anbefales for å gjennomføre faste dager. I tillegg til de ovennevnte anbefalingene er høy-kalori mat utelukket:

• oljer (smør og grønnsak), rømme, margarin, majones, sprer;
• lard, pølser, pølser, små pølser, røkt kjøtt, fett kjøtt og fisk, kylling med hud, hermetikk i olje;
• fettost, kremost, krem;
• nøtter, solsikkefrø, kaker, majones, alkoholholdige drikker.

Økt forbruk av grønnsaker i form av side retter:

• aubergine;
• agurker;
• blomkål;
• grønne grønnsaker;
• rødt salat (høyt i vitaminer);
• rogn, reddik;
• gresskar, courgette og squash, som har en positiv effekt på karbohydratmetabolismen.

Kostholdet bør varieres, men inneholder færre kalorier. Dette kan gjøres dersom de mer kaloriholdige matvarer (for eksempel pølser eller pølser) erstattes med like mye kokt magert kjøtt, og smøret i smørbrød er agurk eller tomat. Dermed slukkes følelsen av sult, og du bruker færre kalorier.

Med ikke-insulinavhengig diabetes er det nødvendig å redusere forbruket av matvarer som inneholder "skjulte fett" (pølser, pølser, nøtter, frø, pølser, oster). Med disse produktene får vi stille et stort antall kalorier. Siden fett er svært høyt i kalorier, vil selv en spiseskje vegetabilsk olje tilsatt salat redusere vekttap innsats. 100 g frø eller nøtter inneholder opptil 600 kcal, og vi betrakter dem ikke som mat. Et stykke høy fettost (mer enn 40%) er mye mer næringsrik enn et stykke brød.

Siden karbohydrater bør være til stede i kostholdet, bør langsomt absorberte karbohydrater med høyt innhold av kostfiber inkluderes: grønnsaker, belgfrukter, helkornsbrød, helkornsprodukter. Du kan bruke sukkerstatninger (xylitol, stevia, fruktose eller sorbitol) og telle dem i den totale mengden karbohydrater. Xylitol er ekvivalent med vanlig sukker i søthet, så dosen er 30 g. Fruktose er nok 1 ts. for å legge til te. Foretrekker naturlig søtningsmiddel stevia.

For pasienter er det svært viktig å kjenne den glykemiske indeksen (GI) for alle produkter. Når du spiser mat med høyt GI, oppstår hyperglykemi, og dette fører til økt insulinproduksjon. Produkter med middels og lavt GI brytes ned gradvis og gir nesten ikke økning i sukker. Er nødvendig å velge frukt og grønnsaker med en indeks på opp til 55: aprikoser, plommer, grapefrukt, tranebær, tyttebær, fersken, epler, plommer, sjø buckthorn, rips, kirsebær, stikkelsbær, agurker, brokkoli, grønne erter, blomkål, melk, cashewnøtter, mandler, peanøtter, soyabønner, bønner, erter, linser, salat. De får lov til å bruke i begrensede mengder (frukt ikke mer enn 200 g per porsjon). Det må huskes at varmebehandling øker GI. Proteiner og fett reduserer det, slik at ernæringen av pasientene skal blandes.

Grunnlaget for ernæring bør være grønnsaker og ikke-fettstoffer. Et eksempel på diett inkluderer:

• Salater fra friske grønnsaker, kokte eller bakt grønnsaker. Prøv å begrense beets og poteter (du kan utelukke helt).
• Fettfattig kjøtt og fisk i kokt form, siden kaloriinnholdet i stekt mat øker 1,3 ganger.
• Fullkornsbrød, moderat mengde frokostblandinger (ekskludert ris og hvetekorn).
• Lavmette meieriprodukter.

Sukker er utelukket ved mild sykdom, og på bakgrunn av insulinbehandling av moderat og alvorlig sykdom, er bruk av 20-30 g sukker per dag tillatt. Dermed varierer kostholdsterapi av en lege avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, vekten, intensiteten i arbeidet til pasienten og alderen.

Pasienter anbefalte også økt fysisk aktivitet. Trening er obligatorisk, fordi det øker følsomheten av vev til insulin, reduserer insulinresistens, og reduserer også blodtrykket og reduserer atherogeniteten i blodet. Lastens modus velges individuelt, med tanke på tilknyttede sykdommer og alvorlighetsgraden av komplikasjoner. Det beste alternativet for alle aldre vil gå en time hver dag eller annenhver dag. Riktig ernæring og en livlig livsstil vil bidra til å bekjempe en økt sultfølelse.

Diett for type 1 diabetes

Denne form for diabetes er mer vanlig i ung alder og hos barn, en funksjon derav er en plutselig oppstart med akutte metabolske forstyrrelser (acidose, ketose, dehydrering). Det er funnet at forekomsten av denne typen diabetes ikke er forbundet med effektfaktoren, og er forårsaket av ødeleggelse av pankreatiske B-celler, noe som innebærer at den absolutte insulinmangel, forringet glukoseutnyttelse, redusert syntese av proteiner og fett. Alle pasienter trenger livslang insulinbehandling, dersom dosen er utilstrekkelig, utvikles ketoacidose og diabetisk koma. Det er like viktig at sykdommen fører til uførhet og høy dødelighet på grunn av mikro- og makroangiopatiske komplikasjoner.

Ernæring i type 1 diabetes er ikke forskjellig fra det normale sunne kostholdet og mengden enkle karbohydrater øker. Pasienten er fri til å velge menyen, spesielt med intensiv insulinbehandling. Nå tror nesten alle eksperter at du kan spise alt, unntatt sukker og druer, men du må vite hvor mye og når du kan spise. Faktisk kommer dietten ned til riktig å beregne mengden karbohydrater i matvarer. Det er flere viktige regler: Ikke mer enn 7 brød enheter kan forbrukes om gangen og søte drikker (te med sukker, limonade, søtsaft) er kategorisk utelukket.

Sværheten ligger i å telle brøhetene riktig og bestemme behovet for insulin. Alle karbohydrater måles i brød enheter, og deres mengde, tatt med mat på en gang, er oppsummert. En XE tilsvarer 12 g karbohydrater og finnes i 25 g brød - derav navnet. Et spesielt bord er utarbeidet for brødaggregatene i ulike produkter, og det er mulig å nøyaktig beregne mengden av karbohydrater som forbrukes.

Når du forbereder menyen, kan du endre produktene uten å overskride mengden karbohydrater foreskrevet av legen. For behandling kan det være nødvendig med 1 XE til frokosten på 2-2,5 U insulin, til lunsj 1,5-2 U, til middag på 1-1,5 U. Ved tilberedning av dietten er det viktig å ikke bruke mer enn 25 XE per dag. Hvis du vil spise mer, må du legge inn ekstra insulin. Når du bruker kort insulin, bør mengden XE deles inn i 3 hoved- og 3 ekstra måltider.

En XE finnes i to skjeer av grøt. Tre spiseskjeer pasta er lik fire spiseskjeer ris eller bokhvete grøt og to stykker brød og alle inneholder 2 XE. Jo flere produkter kokes mykt, jo raskere absorberes de, og jo raskere sukker stiger. Erter, linser og bønner kan ignoreres, siden 1 XE finnes i 7 ss belgfrukter. Fordel i denne forbindelse grønnsaker: en XE inneholder 400 g av agurk, 350 g bladsalat, 240 g blomkål 210 g av tomater, 330 g fersk sopp 200 g grønn pepper, 250 g spinat, 260 g av baren, 100 g gulrøtter og 100 r beets.

Før du spiser søtsaker, må du lære å bruke en tilstrekkelig dose insulin. Tillat søte kan de pasientene som kontrollerer blodsukkeret flere ganger om dagen, vet hvordan man skal beregne mengden av XE, og endres derfor insulindosen. Sykernivået bør overvåkes før og etter inntak av sukkerholdige matvarer, og en tilstrekkelig dose insulin bør estimeres.

Diett nummer 9B er indisert for pasienter med alvorlig sykdom, mottar store doser insulin, og det har økt karbohydratinnhold (400-450 g) - mer brød, frokostblandinger, poteter, grønnsaker og frukt er tillatt. Mengden protein og fett øker noe. Dietten er lik i sammensetningen til vanlige bordet, 20-30 g sukker og sukkerstatninger er tillatt.

Hvis pasienten får insulin om morgenen og ettermiddagen, bør 70% av karbohydrater være i disse måltidene. Etter injeksjon er insulin nødvendig to ganger - etter 15 minutter og etter 3 timer når maksimal effekt er notert. Derfor er brøkdelær ernæring av stor betydning for insulinrelatert diabetes. Den andre frokosten og ettermiddagsnaften skal gjøres 2,5-3 timer etter hovedmåltidet, og det må inneholde karbohydratmatvarer (frokostblandinger, frukt, poteter, fruktjuicer, brød, kli av kli) ). Med introduksjonen av insulin om kvelden før middag, må du legge litt mat om natten for å forhindre hypoglykemiske reaksjoner. Menyen for uken for diabetikere vil bli presentert nedenfor.

De to største studiene har overbevisende vist fordelene ved å kontrollere karbohydratmetabolismen for å forhindre utvikling av mikrovaskulære og makrovaskulære komplikasjoner. Hvis sukkernivået over lang tid overskrider normen, utvikler ulike komplikasjoner: aterosklerose, fettlever, men den mest forferdelige er diabetisk nefropati (nyrebeskadigelse).

Proteinuri er det første tegn på denne patologiske prosessen, men det ser bare ut i fase IV, og de tre første stadiene er asymptomatiske. Utseendet tilsier at 50% av glomeruli er sclerosed og det er en irreversibel prosess. Siden begynnelsen av proteinuri utvikler nyresvikt, noe som til slutt fører til utvikling av terminal CRF (oftere 5-7 år etter utseendet av vedvarende proteinuri). I diabetes er mengden salt begrenset (12 g per dag), og i nephropati av nyrene, reduseres mengden enda mer (3 g per dag). Også justert behandling og ernæring for slag.

Latent diabetes

Diabetes er en metabolsk sykdom som kan utvikle seg asymptomatisk i mange år. Derfor er det verdt å vite symptomene for å starte behandlingen så snart som mulig.

Skjult diabetes kalles ofte sykdommen i den innledende fasen. Selv om det allerede ødelegger kroppen, men det gir ikke utvetydige symptomer. Deretter øker risikoen for komplikasjoner: skade på blodårer, blindhet, nyresvikt, koronar hjertesykdom og nedre ekstremiteter, noe som kan føre til amputasjon.

Blant de første signalene avgir økt tørst og synshemming. Ofte er det også en kraftig nedgang i kroppsvekt. Problemer begynner med huden, som til tross for bruk av fuktighetskremer blir tørrere.

Tvil om helse vil bidra til å løse blodprøven. Hva skal resultatet være? Maksimal sikker blodsukkerkonsentrasjon er 100 mg / dl på tom mage. Forringet blodsukkernivå kan føre til hyperglykemi (for høyt) eller hypoglykemi (utilstrekkelig).

Symptom på hyperglykemi er økt sult og tørst, hyppig vannlating, tørr og kløende hud, tretthet, synsforstyrrelser, kvalme, irritabilitet.

I sin tur har symptomene på hypoglykemi økt sult, visuelle forstyrrelser, akselerert hjertefrekvens, svakhet og tretthet, bitterhetstendens, hodepine, prikkende i lemmer, følelsesløp i leppene, i ekstreme tilfeller - tap av bevissthet.

Hvordan identifisere latent diabetes?

Skjult diabetes mellitus eller prediabetes er en usunn tilstand av kroppen, som legene tenker relativt nylig. I lang tid ble det antatt at faren bare er diabetes selv når nivået av glukose i blodet ligger betydelig over normen. I mellomtiden er faren den første fasen av diabetes - prediabetes eller latent diabetes.

Det er på dette stadiet av sykdommen at unormaliteter dannes i kroppen, som fullt ut vil manifestere seg senere, når rutinemessige tester vil tillate diagnose av diabetes. Tilstanden til fartøyene er forverret, risikoen for kardiovaskulære sykdommer vises.

Hvordan unngå diabetes? Svaret er enkelt: gjenkjenne prediabetes i tide. For å gjøre dette, bør en endokrinolog registreres slik at han foreskriver test som oppdager prediabetes: En analyse av fastende blodsukkeret med en belastning, glykert hemoglobin, C-peptid, antistoffer mot bukspyttkjertelen og andre, om nødvendig.

Endokrinologen diagnostiserer ofte diabetes når den ennå ikke er blitt en sykdom, men er dens formidable harbinger. Dessverre, etter gjenkjenning av latent diabetes, er det ikke lenger mulig å gjenopprette fra sykdommen, men rettidig foreskrevet terapi vil bidra til å unngå utvikling av komplikasjoner og bedre trivsel.

Latent diabetes

I lang tid ble det antatt at hvis glukosenivået er normalt, kan du ikke bekymre deg. Men nå har doktorenes meninger endret seg. De hevder at ikke bare diabetes selv er farlig, men også sin første fase - den såkalte prediabetes. Hvorfor? Og hva skal du gjøre med det?

- Hva er risikoen for latent diabetes?

- Det ble antatt at det var fra øyeblikket økningen i blodsukker at folk begynte å ha problemer og komplikasjoner. Men i de senere år har det blitt fastslått at helsesykdommer forekommer mye tidligere, når diabetes mellitus ikke manifesterer seg på noen måte, og vanlige tester viser ingen abnormiteter. Fartøy begynner å lide selv i stadium av prediabetes, øker risikoen for kardiovaskulære sykdommer.

Ifølge nylige studier er dødsfrekvensen fra hjerteinfarkt og slag i prediabetes dobbelt så høy som hos mennesker med normal metabolisme. I tillegg øker prediabetes risikoen for kronisk hjertesvikt hos personer med problematiske hjerter. Hver tiende person på scenen av latente glukosemetabolismer problemer med syn og nerver lider.

- Hvis diabetes kalles skjult, er det ikke lett å identifisere det?

- Ved vanlig undersøkelse, når blod tas for sukker på tom mage, kan dette problemet ikke identifiseres. Det krever en test kalt glukose last. Først bestemmer sukkernivået i blodet, og drikk deretter 75 g glukose oppløst i vann, eller be om å spise en søt bun og ta blod på nytt.

Hos friske mennesker går alle indikatorene tilbake til normal, og hos personer med prediabetes blir glukosefigurer forhøyet. For eventuelle avvik fra normen, vent ikke på klassisk diabetes. Behandlingen må påbegynnes umiddelbart.

- Hvem er i fare for sykdom, som mest trenger en slik test?

- I de senere år er det identifisert nye risikofaktorer. Det viste seg at kvinner med polycystisk ovariesyndrom er tre ganger mer sannsynlig å oppleve diabetes. Følgelig har de oftere prediabetes, og i ung alder.

Derfor trenger hypertensive pasienter definitivt å fylle sine kaliumreserver ved hjelp av spesielle tabletter, for eksempel asparkam eller panangin. I fare er folk med dårlig arvelighet, så vel som overvekt og fedme. Ofte står kvinner med diabetes under svangerskapet også overfor lignende problemer. Disse fakta har vært kjent i lang tid, men mister ikke deres relevans.

- blir prediabetes alltid til diabetes?

- Omtrent halvparten av pasientene med prediabetes utvikler type II diabetes. Men hvis det tas forebyggende tiltak, blir det flere sunne mennesker.

- Hva er de?

- Først og fremst må du normalisere vekt og trening daglig. Under treningen absorberer musklene glukose nesten 20 ganger mer. Det mest nyttige er å gå, sykle og svømme.

- Og narkotika vil ikke hjelpe?

- Studier har vist at enkelte stoffer, som Metformin og Acarbose, kan forebygge diabetes. Men de må tas kontinuerlig i flere år. Merkelig nok, men en livsstilsendring er mye mer effektiv enn narkotika og har ikke bivirkninger. Miste vekt og regelmessig mosjon to ganger risikoen for diabetes.

- Er det mulig å forhindre diabetes med urteinfusjoner?

- Noen planter kan virkelig redusere sukker. Men urter alene er ikke i stand til å takle kjeft av problemer som folk har med før diabetes. Derfor, å stole på gresset kan bare være på en diett og regelmessig gjøre fysisk trening.

Av de medisinske plantene med diabetes, blåbær, tørr sash med grønne bønneplanter, løvetannrøtter og burdock, er linfrø mest anbefalte. Effektive og ferdige grønnsaksavgifter. En av dem kan kjøpes på apoteket, den kalles "Arfazetin."

- Hvor viktig er dietten for latent diabetes? Hvilke produkter bør foretrekkes?

- Kosthold - en trofast assistent i kampen mot prediabetes. Det er nødvendig å redusere mengden fett og alkohol. Spesielt farlig er skjulte fett, som finnes i pølser, wieners, pølser, fettost. Vegetabilske retter skal være hovedretter som skal spises daglig. De er også kilder til kalium, noe som er svært viktig i diabetes.

Men vær oppmerksom på at når du lager grønnsaker, går mye kalium tapt, så poteter, rødbeter og gulrøtter blir best spist bakte. Ubegrenset du kan spise agurker, tomater, courgetter, gresskar, aubergine, jordskjell, selleri. Gode ​​kilder til kalium er nøtter og belgfrukter, så vel som lever. Men koffein og alkohol øker tap av kalium.

Menyen bør inkludere mye protein. Nyttig kokt fisk og annen sjømat, kalvekjøtt, hvitt fjærkre kjøtt. Det er viktig å ekskludere fra menyen matvarer som inneholder lett fordøyelige karbohydrater. Det er sukker og dets produkter: søtsaker, sjokolade, kaker, kaker, iskrem, kondensert melk, syltetøy og søte drikke.

På grunn av at risikoen for atherosklerose øker betydelig allerede i prediabetes-scenen, er det ønskelig å begrense forbruket av matvarer som er kolesterolrike. For eksempel, ikke spis eggeplomme, majones, fett meieriprodukter.

Men vegetabilske oljer og fiskeolje, derimot, er veldig nyttige. Men i små mengder, for ikke å overbelaste kroppen med kalorier. Det anbefales at du tar spesielle multivitaminkomplekser for pasienter med diabetes. Tross alt, i prediabetes-scenen, forstyrres stoffskiftet. Derfor øker behovet for visse vitaminer og sporstoffer.

Hva er faren for skjult diabetes?

Skjult diabetes kalles også latent. Navnet er ganske begrunnet - sykdommen fortsetter uten manifestasjon av noen av symptomene eller tegnene. Folk som lider av denne sykdommen føler seg helt normale. Identifisere latent diabetes er bare mulig ved hjelp av tester for toleranse mot karbohydrater.

En indikator på mer enn 120 mg på tom mage og 200 mg etter et måltid vil være et karakteristisk tegn på at denne personen utvikler en latent form av denne sykdommen.

Men menneskefartøy begynner å lide allerede på stadium av latent diabetes. Øker risikoen for kardiovaskulære sykdommer kraftig. Hos mennesker som er i latent diabetes er risikoen for død fra hjerteinfarkt eller hjerneslag flere ganger høyere enn hos mennesker med normal metabolisme.

Personer med slike problemer har også økt sjanse for hjertesvikt. Problemer med syn og nerver blir observert i hver tiende person som lider av latent diabetes.

Hvordan identifisere latent diabetes?

Med en rutinemessig undersøkelse for diabetes tas blod til sukker på tom mage. Denne analysen er ikke i stand til å avsløre skjult form av sykdommen. For å bestemme det er det nødvendig å utføre en test for glukosebelastning. Først må du bestemme blodsukkernivået i blodsukkeret og deretter gi 75 gram glukose oppløst i vann og spis et søtt brød. Deretter blir blodet tatt for analyse igjen.

Hos friske mennesker vil alle indikatorene gå tilbake til normal, og hos personer med latent diabetes økes mengden glukose i blodet. Hvis avvik observeres, anbefales det å starte behandlingen umiddelbart uten å vente på utviklingen av en klassisk sykdom. En diett er nødvendig for latent diabetes, samt vedtaket av andre tiltak som vil bli diskutert i denne artikkelen under.

Risikofaktorer

Tre ganger oftere finnes latent diabetes hos kvinner som har polycystisk ovariesyndrom. Lavt nivå av kalium i blodet er en annen risikofaktor som direkte påvirker utviklingen av denne sykdommen.

Bare halvparten av pasientene går inn i diabetes mellitus type II. Hvis den beskrevne tilstanden i tide for å identifisere og ta alle nødvendige tiltak, kan utviklingen av sykdommen unngås.

Forebygging og behandling av prediabetes

Behandling av latent diabetes krever ikke mye innsats. Det første du må ta hensyn til er normalisering av egen vekt og sikre konstant fysisk aktivitet. Faktum er at når du gjør mosjon, absorberer musklene tjue ganger mer glukose.

Den mest nyttige vil svømme, sykle og bare gå. Lasten skal ikke være for stor. Nok til å gå eller svømme i en halv time om dagen. For eksempel kan du ikke bare øve øvelsene, men forlate heisen eller begynne å rengjøre leiligheten selv.

Det er også noen planter som kan redusere mengden glukose i blodet litt. Men bare urter, selvfølgelig, vil ikke takle latent diabetes. Sant vil de ikke forstyrre ønsket om å stoppe utviklingen av sykdommen. For eksempel har blåbær, løvetannrøtter, linfrø, tørre blader av grønne bønnebøller vist seg godt.

For å normalisere vekten i latent diabetes, anbefales det å redusere forbruket av fett og alkohol til et minimum. Spesielt er det umulig å spise pølser, pølser, wieners og fete oster med en slik diagnose. Vegetabilsk garnityr bør være det daglige kostholdet. Fordi grønnsaker er en kilde til kalium, noe som er svært viktig i latent form av denne sykdommen. I ubegrensede mengder er det lov å spise nøtter og belgfrukter, tomater, agurker, courgetter, selleri, lever.

Sjømat, hvitt fjærkre kjøtt og kalvekjøtt vil være nyttig for dietten på grunn av denne tilstanden. Sukker, koffein, iskrem, kondensert melk, søte drikkevarer - alt dette anbefales å bli ekskludert fra kostholdet. For å forhindre utvikling av aterosklerose, som ofte forekommer hos personer med latent diabetes, er det nødvendig å begrense matvarer som inneholder kolesterol. Disse inkluderer majones, eggeplomme, fett meieriprodukter.

Til tross for at latent diabetes utvikles uten åpenbare symptomer, kan denne sykdommen bli identifisert hvis du konsulterer en lege. Hvis du identifiserer sykdommen i sine tidlige stadier, kan du minimere risikoen for å utvikle sykdommen og overgangen til latent diabetes til en mer alvorlig form.

Diabetes symptomer, tidlige tegn

Hvis du ofte går på toalettet og til og med våkner for det om natten, kan dette være den første manifestasjonen av diabetes. Hyppig vannlating skyldes at nyrene jobber i intensiv modus, og prøver å fjerne overflødig sukker fra kroppen.

Siden kroppen mister væske, søker den å fylle tapet, det er konstant tørst. Disse to symptomene vises vanligvis samtidig, noe som gjør at en person blir forvirret: "Jeg gjør bare det jeg drikker og går på toalettet!"

De første tegn på latent diabetes

I dag er verden oppslukt i en diabetesepidemi. I USA lider 24 millioner mennesker av det, i Israel - 400 tusen, og dette tallet vokser stadig. I hver fjerde pasient er diabetes funnet sent, når en diett ikke lenger er korrekt.

Selvfølgelig er de ikke nok til å gjøre en nøyaktig diagnose, men etter å ha funnet en eller flere brudd fra listen ovenfor, bør du konsultere en lege og bli testet for sukker. Tidlig behandling begynner å unngå alvorlige konsekvenser.

Han sniker seg ubemerket, men når han begynner, forblir han med en person for livet. Vi gir 10 tegn som vil hjelpe deg med å stoppe diabetes:

Hyppig vannlating og økt tørst

Hvis du ofte går på toalettet og til og med våkner for det om natten, kan det være en manifestasjon av diabetes. Hyppig vannlating på grunn av at nyrene jobber i en forbedret modus, prøver å fjerne overflødig sukker fra kroppen

Med latent diabetes akkumuleres sukker i blodet, men går ikke inn i cellene. Kroppen tar det for sult. På jakt etter andre energikilder, vender han seg til muskelceller og trekker glukose fra dem - en kilde til styrke og kraft. Denne prosessen er ledsaget av raskt vekttap. Noen mennesker med latent diabetes mister 5-10 kilo om 2 måneder.

Trøtthet og irritabilitet

Med en økning i blodsukkeret utvikler vedvarende dårlig helse, øker tretthet. Det forverres av at personen ikke får nok søvn om natten på grunn av hyppige besøk på toalettet. Tretthet innebærer naturlig irritasjon.

Og slik at det ikke kan takle. Hverken hvile, ferie eller psykologer hjelper. Hjelp kan komme bare fra legenes side, som endelig vil være engasjert i normalisering av sukker. Ifølge observasjonene fra leger, med begynnelsen av behandlingen, blir pasientene roligere.

Hyppige sykdommer kan også indikere diabetes. Skarpe svingninger i blodsukker gir kroppen en feilaktig følelse av mangel på mat.

Kløe og hudproblemer

Med diabetes blir huden tørr. Det klør, ser usunn ut, irritasjon oppstår i albuene. Noen ganger kløe er det første og eneste tegn på et problem som har begynt. Det kan forstyrre selv når sukker er fortsatt innenfor det normale området, men kroppen kan ikke lenger absorbere det som forventet.

Sakte sårheling

Sår, kutt og betennelser helbreder sakte enn før. Dette er et av de klassiske symptomene på diabetes. Det er forbundet med skade på blodkar som ikke lenger kan reparere skadet vev.

Forhøyede blodsukkernivåer skaper passende forhold for vekst av sopp og bakterier. Kvinner med diabetes utvikler ofte smittsomme betennelser i skjeden. Som diabetes mellitus hemmer immunsystemets arbeid, blir sykdommen langvarig, gjenopprettingen forsinket, og det ser ut til at personen "ikke kommer ut av sykdommen."

Fornemmelsen av blinker før øynene, utydelige konturer av lanterner på gaten om natten er kjente tegn på høyt blodsukker. Heldigvis forsvinner de når pasienten begynner å ta medisiner for diabetes. Men hvis behandlingen forsinkes, fortsetter visjonen å forverres.

Chills på huden

Nummen av armene og beina, "goosebumps", brenner i føttene indikerer nederlaget til små nerver, karakteristisk for diabetes. Ved rettidig behandling forsvinner ubehag, men hvis en person forsømmer å gå til legen, blir de permanente. '

Når du sender en pasient til en blodprøve, spør leger vanligvis å sjekke sukkeret - bare i tilfelle, for forebygging, selv om personen har bedt om et annet problem. Det er svært viktig å passere en analyse på tom mage. Hvis sukkerindeksen er under 100 mg / dl, så handler det om normen. Hvis høyere - du må besøke legen igjen og bestå flere tester.

Det er alltid verdt å huske at diabetes er lettere å forebygge enn å kurere. Og hvis sykdommen allerede er kommet, følg nøye med råd fra en lege for ikke å bringe saken til komplikasjoner.

Hvordan finne ut om det er skjult diabetes.

Ta en glukosetoleranse i laboratoriet (Ring klinikker i klinikkene. Finn ut hvor denne testen er gjort).

Forberedelse for glukosetoleranse test

På kvelden før testen, kjøp på apoteket, der det er en avdeling hvor medisiner er forberedt på resept, 75 gram glukose. I nærheten av natten, plasser den i en halv liter krukke og hell 300 ml varmt vann. Du kan legge til løsningen litt ferskpresset sitronsaft.

Oppbevares ved romtemperatur. På dagen før analysen, spis ikke etter 19 timer. Om morgenen på tom mage, doner blod til sukker. I morgen må du ikke spise eller drikke. Umiddelbart etter analyse, sakte i 3-5 minutter, drikke den tilberedte løsningen.

Fra det øyeblikket du drakk løsningen, merker du nøyaktig 2 timer. I disse to timene kan du ikke spise. Bare du kan drikke usøtet grønn te eller mineralvann. Deretter donerer du igjen blod til sukker.

• Blodsukker fastende 3,3 -5,5 mmol / l
• Etter lasting: mindre enn 7, 5 mmol / l

• 7,5-11 / l mmol etter trening er et brudd på glukosetoleranse eller prediabetes
• Med 11 mmol / l diabetes

Hvis indeksene for glukosetolerant test overstiger normen, må du konsultere en endokrinolog. Du kan også ta en analyse av glykert hemoglobin.

Årsaker til latent diabetes: hvordan å behandle den

Blodsukkertesten er en av de viktigste tester som lar deg forstå om en person er sunn eller ikke. Det er ingen hemmelighet at det er den første som antas av indikatorene for glukose, og senere, etter en grundig medisinsk undersøkelse, blir en sykdom som diabetes bekreftet eller refludert.

Ofte oppdages diabetes under en rutinemessig medisinsk undersøkelse, men du bør også lytte til endringer i tilstanden din, fordi det er visse symptomer når pasienten må tenke, det ville ikke være tid for ham å besøke en erfaren lege.

Slike årvåkenhet vil tillate å unngå mange problemer for de som allerede føler seg uvel, svakhet, men analyser fortsetter å vise standardverdiene for glukose. Denne fasen av sykdommen kalles skjult og er den farligste. Når alt kommer til alt, mens sukker gjør en svart gjerning, fortsetter du å tåle, og dermed forsinker behandlingen og forverrer situasjonen.

Hvem er i fare

Omfattende medisinsk praksis har gjort det mulig å identifisere kategorier av befolkningen som er utsatt for latent diabetes mellitus:

• Det er ingen hemmelighet at i alderen blir kroppen svakere, og en stillesittende livsstil endres ikke. Hovedgleden på denne tiden er et velsmakende måltid og en søt søvn. Under disse forhold forekommer latent diabetes ofte, nesten 80-85% av pensjonister i fylte 65 år føler seg symptomer.
• Den arvelige faktoren er viktig - en genetisk predisponering kan manifestere seg i en person i en hvilken som helst alder, i dette tilfellet bør foreldre være våken.
• Overvektige folk vet på forhånd hva som er skjult diabetes. Ifølge statistikken merker alle 3 personer som har overvekt, disse eller andre symptomer på sykdommen.
• Graviditet er et annet stress for kroppen av det rettferdige kjønn. Det er derfor under fødselen at det er viktig å regelmessig gjennomgå den undersøkelsen legen har foreskrevet.
• Det er også en rekke farlige sykdommer som ødelegger cellene i bukspyttkjertelen, som ikke lenger er i stand til å produsere insulin i riktig mengde.

Hva skal varsles

Hvis du oppdager symptomer på en latent form av sykdommen, er det på tide å gjøre en avtale med en lege:

• Nylig har hudens avskalling begynt å trøste deg, huden har blitt tørr, og dette er ikke relatert til bading og våren, som ofte er preget av mangel på vitaminer i kroppen som fremkaller de tilsvarende endringene, også i tilstanden av huden.
• et annet indikativt symptom - du blir konstant plaget av tørst. Du drikker vann i liter, hauger på juice, fruktdrikker og te, men du ser ingen konkret effekt;
• skjult diabetes kommer nesten alltid under slagordet "Jeg forsømmer sunn mat - jeg vil ikke ta lang tid å vente."

Faktisk, latent diabetes "elsker" å parasitere på de allerede deprimerte menneskene med utseende som trenger hjelp fra psykologer og ernæringseksperter. Når legen diagnostiserer latent diabetes mellitus til alle andre ulykker, gir personen bokstavelig talt opp, for øyeblikket er det viktig å ikke starte seg enda mer og endelig komme til å jobbe tett. Symptomer på sykdommen - hyppig trang til å konsumere mat og hyppig vannlating.

Disse symptomene er bare en del av et isberg; svakhet, svimmelhet, tretthet, lavt humør, apati og depresjon kan legges til hovedsymptomene. Kvinner må være oppmerksom hvis diagnosen "polycystisk ovariesykdom" forekommer i sykdommens historie. Ofte er dette en sammenhengende sykdom av diabetes.

Hvordan behandles det?

I 50% av tilfellene går latent diabetes i type 2 diabetes. Tidlig påvisning av årsakene og korrekt behandling gjør det mulig å unngå videre utvikling av latent form av sykdommen. Hva er viktig på dette stadiet?

Når du føler deg bedre, kan du eksperimentere med å vandre og deretter løpe. Gå til fots mer, for å overvåke prosessen med å brenne fett, bruk det praktiske programmet "Pedometer", som kan lastes ned til smarttelefonen.

Behandling med rusmidler innebærer å ta slike midler som Acarbose og Metformin. Tenk på kostholdet, for magen bør også være hverdager og helligdager.

Tren deg selv til en kultur av å spise, spis små, brøkdelte deler. Sukkerprodukter, fete, røkt, krydret retter - ikke for deg. Lene på kokte grønnsaker, bakt epler, fisk med poteter, ta løvetann, blåbær, burdock, eleutherococcus, ginseng-infusjoner.

Diagnose av latent diabetes hos gravide kvinner

Diagnostikken av latent diabetes er laget på grunnlag av en nøye samlet fødselshistorie med identifisering av risikofaktorer for diabetes, en glukosetoleranse test (TSH) og bestemmelsen i dynamikken i svangerskapet sukker, lipider og immunoreaktivt insulin (IRI) i blodet. Les mer om å planlegge graviditet i diabetes.

Skjult diabetes kan oppdages ved bruk av glukosetoleranse testen (TSH) og graviditet er ikke en kontraindikasjon for denne testen.

Vi anbefaler en første glukosetoleranse test før graviditet, etterfulgt av en oppfølgingsundersøkelse i første og andre halvdel av graviditeten.

Det finnes også forskjellige metoder for testing, eller TSH:

• en glukose-prednisolontest - gravide kvinner får prednison på 10 mg per 8; 5 og 2 timer før du tar glukose;
• glukose-kortisopisk test - gravide kvinner foreskrives kortison, 50 mg hver, 8 og 2 timer før de tar glukose;
• triamcinolontest - gravid kvinner får triamcipolon fra 8 til 11 mg 11 timer før de tar glukose;
• prøve med intravenøs administrering av 50 ml 50% glukoseoppløsning:
• Staubs test - Traugotta - dobbel belastning med glukose brukes.

For å identifisere nedsatt glukosetoleranse brukes en oral test med en belastning på 50 g glukose, og denne metoden anses som den mest fysiologiske og praktiske for bruk i ambulant innstillinger.

Gravide kvinner 2 dager før testen anbefales ikke å spise mat rik på karbohydrater. På testdagen blir natoskop tatt ut av fingeren. Deretter får 50 g glukose oppløst i 200 ml vann å drikke, og deretter tas blod 1 og 2 timer etter belastningen.

Normalt blodsukker eller O-toluidinmetoden er ikke mer enn 100 mg% (5,5 mmol / l).

Resultatene av å bestemme TSH vurderes i henhold til allment aksepterte kriterier:

• normalt fast blodsukker er ikke høyere enn 100 mg% (5,5 mmol / l), 1 time etter oral administrasjon av glukose, bør sukkerinnholdet i blodet ikke være over 160 mg% (8,8 mmol / l) og etter 2 timer - ikke mer enn 110 mg% (6,0 mmol / l);
• tvilsomt om diabetes - blodsukkernivået i en av tidsintervallene i studien overskrider normen;
• tilsvarer diabetes mellitus - nivået av fastende sukker er ikke høyere enn 100 mg% (5,5 mmol / l), men etter 1 time etter å ha tatt glukose - 180 mg /% (9,9 mmol /) og høyere og etter 2 timer - 130 mg (7,2 mmol / l) og over;
• åpen diabetes er diagnostisert på grunnlag av gjentatte økninger i fastende blodsukker (mer enn 110 mg%, 6,0 mmol / l) og glykosuri.

Det er en avhengighet av hyppigheten av endring i TSH på diabetestypen på natur og kombinasjon av risikofaktorer, alder og antall fødsler. Økningen i antall risikofaktorer hos en kvinne (en, to, tre eller flere) øker frekvensen av TSH-brudd.

Bestemmelse av blodsukker. Det er kjent at blodglukosenivået hos pasienter med diabetes mellitus karakteriserer dybden av karbohydratmetabolismeforstyrrelser og graden av insulinmangel.

I trimester III blir sukkerinnholdet høyere hos kvinner med nedsatt TSH etter type latent diabetes (94,2 ± 0,95 mg%) sammenlignet med dataene i andre trimesteren (90,0 ± 0,9 mg%) mens friske kvinner på samme sikt av graviditet blodsukker er 87, R ± 1, 2 mg%.

Ved den tiende dagen i postpartumperioden øker sukkerinnholdet i blodet av kvinner og nivået overskrider initialen, observert før og i begynnelsen av svangerskapet.

Dersom en reduksjon i blodsukkeret hos friske gravide i de to første trimesterene regnes som et fysiologisk fenomen, så øker det innenfor maksimal nivå av normen behovet for TSH og videre observasjon.

Det er viktig å undersøke blodsukkernivået hos kvinner med en risikofaktor for diabetes.

Hos friske gravide og pasienter med diabetes mellitus (inkludert de med latent form), øker nivået av lipider i blodet.

Bestemmelse av innholdet av immunreaktivt insulin (IRI i u. Hos friske gravid kvinner er IRY indikatorer i T trimester 21,6 ± 1,6 μK / ml, i I - 28,2 ± 2,5 μE / ml, i ITT - 36,4 ± 2, 7 μE / ml For kvinner med latent diabetes, henholdsvis 36,2 + 3,6 μE / ml, 49,7 ± 2,7 μE / ml, 57,5 ​​± 4,1 μE / ml.