Instruksjoner for bruk alfa liposyre

Årsaker

Menneskelige organer kan ikke effektivt produsere energi fra karbohydrater eller fettstoffer,
uten hjelp av liposyre eller på den annen - tioctic syre.
Dette næringsstoffet er klassifisert som en antioksidant, som spiller en direkte rolle i å beskytte celler mot oksygen sult. I tillegg gir det kroppen flere forskjellige antioksidanter, inkludert vitamin C og E, som ikke ville bli absorbert i fravær av liposyre.

Alfa-liposyre er en naturlig forbindelse som deltar i energimetabolisme, og på 1950-tallet ble det oppdaget å være en av komponentene i Krebs syklusen. Alfa-liposyre er en kraftig naturlig antioksidant, med unike helbredende egenskaper ved behandling og forebygging av et bredt spekter av sykdommer.

En egenskap av liposyre er evnen til å fungere både på vannbasis og på grunnlag av et fettmiljø.

Syrefunksjon

Energiproduksjon - denne syre finner sin plass på slutten av prosessen, den kalles glykolyse, hvor celler skaper energi fra sukker og stivelse.

Forebygging av cellebeskadigelse er en viktig rolle for antioksidantfunksjonen og dens evne til å forebygge oksygenmangel og celleskader.

Støtter absorpsjon av vitaminer og antioksidanter - liposyre virker sammen med vannoppløselige (vitamin C) og fettløselige (vitamin E) stoffer, og bidrar derfor til å forhindre mangel på begge typer vitaminer. Andre antioksidanter, som koenzym Q, glutation og NADH (en form for nikotinsyre) er også avhengig av tilstedeværelsen av liposyre.

Lipoic acid deficiency

Siden liposyre er i nært samarbeid med en rekke andre næringsstoffer og antioksidanter, er det vanskelig å fastslå avhengigheten av symptomene på denne syremangel på hverandre. Dermed kan disse symptomene være forbundet med symptomer på mangel på disse stoffene, svekket immunfunksjon og økt følsomhet mot forkjølelse og andre infeksjoner, hukommelsesproblemer, tap av muskelmasse og manglende evne til å utvikle seg.

Thioctic acid, funnet i mitokondriene (energiproduksjonsenheter) av dyreceller, og personer som ikke spiser animalske produkter, har en høyere risiko for mangel på denne syren. Vegetarere som ikke spiser grønne grønnsaker, påvirkes også av lignende risikofaktorer, da kloroplaster inneholder det meste av liposyren.

Det beskytter proteiner i aldringsprosessen, eldre mennesker har også større risiko for mangel.

På samme måte, på grunn av det faktum at liposyre brukes til å regulere blodsukkernivå, har personer med diabetes høyere risiko for mangel.

Personer med utilstrekkelig inntak av proteiner og svovelholdige aminosyrer har også høyere risiko, da tioctic acid får disse svovelatomer fra disse svovelholdige aminosyrene.

Siden thioctic syre absorberes hovedsakelig gjennom magen, har personer med mageforstyrrelser eller lav magesyre også økt risiko for mangel.

Bivirkninger

Som en bivirkning er det mulig at kvalme eller oppkast, fordøyelsesbesvær og diaré oppstår. I sjeldne tilfeller er allergiske reaksjoner som hudutslett, kløe og urtikaria. På grunn av effektivere absorpsjon av glukose, reduseres sukkernivået i blodet. Andre bivirkninger av liposyre er symptomer som ligner på hypoglykemi, hodepine, svette, svimmelhet.

Indikasjoner for bruk

Det spiller en viktig rolle i forebygging og behandling av mange sykdommer. Indikasjoner for bruk av liposyre:

katarakt,
Kronisk tretthetssyndrom;
Kronisk muskelmasse
diabetes;
glaukom;
AIDS;
hypoglykemi;
Forringet glukosetoleranse;
Insulinresistens;
Leversykdom;
Lungekreft;
Neurodegenerative sykdommer hos barn;
Strålingssykdommer.

I det store flertallet av kosttilskudd er liposyre i form av alfa liposyre. Etter at det kommer inn i kroppen, blir det til en annen form - dihydrolipoinsyre eller DHLA. Tabletter er vanligvis tilgjengelige i en dose på 25-50 mg, det antas at den daglige grensen er 100 mg, hvis ikke spesifikt anbefalt mer for en spesifikk sykdom, for eksempel diabetes.

Kilder til thioctic acid

Liposyre er funnet i matvarer som grønne planter med høy konsentrasjon av kloroplaster. Kloroplaster er viktige steder for energiproduksjon i planter og krever liposyre for denne aktiviteten. Av denne grunn, brokkoli, spinat og andre grønne bladgrønnsaker, matkilder til slik syre.

Dyreprodukter - mitokondrier har kritiske punkter i produksjon av energi hos dyr, dette er det viktigste stedet å lete etter liposyre. Organer med mange mitokondrier (for eksempel hjerte-, lever-, nyre- og skjelettmuskulatur) er gode kilder til liposyre.

Hvorfor er tioctic syre nyttig?

Fordelene med liposyre er som følger:

Reduserer oksidativt stress i kroppen, på grunn av den kraftige antioksidantaktiviteten;
Forbedrer enkelte komponenter i metabolsk syndrom - en kombinasjon av risikofaktorer som øker risikoen for å utvikle diabetes;
Senker blodtrykket
Reduserer insulinresistens
Forbedrer lipidprofilen;
Reduserer kroppsvekt
Forbedrer insulinfølsomheten
Reduserer alvorlighetsgraden av diabetisk polyneuropati;
Forhindrer grå stær;
Forbedrer visuelle parametere i glaukom;
Reduser hjerneskade etter et slag
Reduserer bein tap på grunn av anti-inflammatoriske egenskaper;
Fjerner tungmetaller fra kroppen;
Reduserer frekvensen og alvorlighetsgraden av migreneangrep;
Forbedrer strukturen og tilstanden til huden.

Liposyre i bodybuilding

Fysisk trening vil føre til enda større endringer i kontrollen av glukosenivåer, insulinfølsomhet og metabolisme.

I en studie hvor deltakerne tok 30 mg alfa liposyre per kilo kroppsvekt og trent for utholdenhet, ble det vist at denne kombinasjonen forbedrer insulinfølsomheten og kroppens respons i langt større grad enn individuelt. En reduksjon i oksidativt stress og muskel triglyserider ble også anerkjent.

dosering

Kroppen vår er i stand til å produsere alfa liposyre til fettsyrer og cystein, men ofte er mengden deres ikke nok. Ernæringsmessige kosttilskudd er en god løsning for enkelt å gi nok.

Det er bedre å starte med en lavere dose, og øker gradvis for å observere hvordan liposyre påvirker kroppen.

Selv med mye høyere doser enn anbefalt, har bivirkninger ikke blitt fastslått.

Studier har blitt utført på personer som tar ekstreme doser - 2400 mg per dag, etter 6 måneder med å ta 1800 mg-2400 mg, selv med slike doser, ble det ikke funnet alvorlige bivirkninger.

Omtrentlige doser av alfa-liposyre

Med en dose på 200-600 mg per dag øker insulinfølsomheten og blodsukkernivået vil senke. En dose under 200 mg gir ikke merkbare effekter, unntatt antioxidantegenskaper. En dose på 1200 mg - 2000 mg vil bidra til fett tap.

Det er bedre å dele dosen i flere og ta i løpet av dagen. For eksempel, hvis du tar 1000 mg per dag, så:

300 mg 30 minutter før frokost
200 mg 30 minutter før lunsj;
300 mg etter trening;
200 mg i 30 minutter før middag.

Hvordan ta liposyre for vekttap

Alpha lipoic acid hjelper kvinner og menn å miste vekt. En studie i 2011 viste at overvektige personer som tok 1800 mg alfa liposyre per dag mistet signifikant mer vekt enn personer som brukte placebo-tabletter. En annen studie, utført i 2010, viste at en dose på 800 mg per dag i fire måneder ville resultere i et tap på 8-9 prosent kroppsvekt.

Til tross for de positive resultatene av forskning er alfa liposyre ikke et mirakel diettpille. I studier ble alfa-liposyre brukt som et tilsetningsstoff i kombinasjon med et kalori diett. Kombinert med et sunt kosthold og regelmessig mosjon, vil thioctic acid hjelpe deg å miste mer vekt enn uten kosttilskudd.

Hvordan ta liposyre for vekttap. Den riktige avgjørelsen ville være å konsultere en ernæringsfysiolog eller en lege. Han vil etablere gjennomsnittlig daglig rate av stoffet som vil hjelpe deg å miste vekt. Doseringen vil avhenge av dine individuelle parametre - vekt og tilstand av helse. En sunn kropp trenger ikke mer enn 50 mg av stoffet. Minimumsgrensen er 25 mg.

Effektiv tid til å ta vekttap medisiner basert på vurderinger:

Ta liposyre for vekttap før eller umiddelbart etter frokost;
Etter trening, dvs. etter trening;
Under det siste måltidet.

For kvinner er liposyre for vekttap ofte foreskrevet i kombinasjon med venstre karnitin, som er angitt i søknadsretningslinjene som L-karnitin eller bare karnitin. Dette er en aminosyre nær vitaminer fra gruppe B, hvis hovedoppgave er aktivering av fettmetabolismen. Carnitine hjelper kroppen til raskt å bruke energi av fett, frigjør det fra cellene. Kjøper et stoff for vekttap, vær oppmerksom på sammensetningen. Mange kosttilskudd inneholder både karnitin og alfa liposyre, som er praktisk for de som mister vekt. Siden i dette tilfellet kan du ikke tenke på når og hvilke av disse stoffene er bedre å ta.

Å ta tioctic syre øker kroppens evne til å absorbere mat og produsere energi. Det bidrar til å omdanne karbohydrater til energi. For å øke stoffskiftet og brenne mer fett anbefales det å ta 300 mg liposyre daglig.

Søknad om hud

Antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper av alfa-liposyre gjør underverk når det gjelder å redusere de synlige tegnene på aldring. Liposyre er en nyttig og utrolig antioksidant og 400 ganger sterkere enn vitamin C og E. Når det brukes eksternt, er alfa liposyre gunstig for ansiktets hud, det reduserer puffiness og mørke sirkler under øynene, hevelse i ansiktet og rødhet. Over tid ser huden jevnere ut, ved å øke produksjonen av nitrogenoksid, porene smale, rynker blir mindre synlige.

Er det trygt å ta alpha lipoic acid?

Alfa-liposyre er et stoff som er syntetisert i små mengder i menneskekroppen. Derfor er det generelt sikkert selv med langvarig bruk. Dette bekreftes av mange eksperimenter som også viste flere bivirkninger av denne fordelaktige forbindelsen.

Generell sikkerhet for kroppen

Forfatteren av de mest omfattende dyretoksisitetsstudiene på liposyre hos dyr er den tyske professoren Dirk Cremer (Dirk Cremer). I to av sine eksperimenter [1] [2] ga forskeren daglig laboratorierotter fra 20 til 180 mg stoff per kilo kroppsvekt over en periode fra 4 uker til 2 år. Som et resultat ble det ikke registrert noen patologiske endringer i vev eller organer. Den eneste bivirkningen som ble avslørt, var en liten nedgang i appetitten og en samtidig reduksjon i massen av noen organer i noen eksperimentelle dyr som tok de høyeste dosene alfa liposyre - 180 mg. Disse endringene ble imidlertid ikke kritiske og førte ikke til noen helseproblemer. I henhold til resultatene av eksperimentene forskeren opredelelil endelige dosering ved hvilken de aktive observert bivirkning på 60 mg per kg kroppsvekt (4.200 til 4.800 mg for et voksent menneske) som er ti ganger større enn de terapeutiske anbefalinger på mottaket liponsyre.

En annen gruppe tyske forskere ledet av Dr. Dan Ziegler gjennomførte en omfattende analyse [3] av bivirkninger av tioctic acid (et alternativt navn for stoffet i spørsmålet) i en studie av effektiviteten i behandlingen av type 2 diabetes. De første tre ukene ble pasienter injisert med legemidlet intravenøst i en dosering på 600 mg / dag, og deretter ble det foreslått 6 måneder å ta oralt i en dose på 1800 mg daglig (600 mg 3 ganger daglig). Hyppigheten av bivirkninger i alfa-lipoinsyregruppen og placebogruppen var ikke signifikant forskjellig:

Noen få år senere organiserte et annet ekspertgruppe ledet av Dan Ziegler en lignende studie [4] som varede i 4 år. I dette forsøket var forekomsten av bivirkninger av alfa-liposyre litt høyere sammenlignet med placebo, i gjennomsnitt 7%. I sitt arbeid, var forskerne i stand til å gi en forklaring på dette resultatet, som synes å være ganske kontroversielt på bakgrunn av annen statistikk: [5] bruk etter markedsføring av lipoic syre i Tyskland viste en svært lav prosentandel av bivirkninger av legemidler på grunnlag av det aktuelle stoffet. Men generelt viser resultatene fra det andre store Ziegler-eksperimentet at de mulige bivirkningene på terapienes toleranse ved bruk av tioctic syre er ubetydelige:

Vanlige bivirkninger

Det sekundære målet med mange liposyre studier er å bestemme sine sannsynlige bivirkninger. Som et resultat av slike studier og analyse av statistiske data ble det funnet [6] at bruken av dette stoffet kan føre til mindre negative konsekvenser:

kvalme,
oppkast,
svimmelhet,
hodepine,
svakhet
Tap av appetitt
Mindre vekttap.

Disse bivirkningene var ekstremt sjeldne: 1 tilfelle per 10 000 pasienter. Det anbefales også å avstå fra å ta alfa-lipoinsyre i løpet av psykotrope medisiner, siden de observerte bivirkningene er psykosomatiske.

overdose

Den sikre daglige dosen av tioctic syre er estimert av ulike spesialister til å variere fra 600 til 2400 mg oralt. Imidlertid vil et lite overskudd av disse grensene bare være assosiert med en økning i sannsynligheten for bivirkninger angitt ovenfor. Dersom den tillatte dose overskride titalls eller hundrevis av ganger (100 mg / 1 kg kroppsvekt), den første "endre vektor" antioksidantegenskaper av alfa-liponsyre - det vil bli en pro-oksidant, som er nøyaktig den samme som den frie radikaler vil aktivt ødelegge den kjemiske strukturen av friske celler. I dette tilfellet blir de første delene av kroppen slått først:

Plasmaproteiner; [7]
Hjerne nevroner; [8]
Hjerte muskel. [9]

Alfa-liposyre forblir imidlertid en forbindelse med ekstremt lav toksisitet. LD50 (dosen hvor halvparten av individene dør) er forskjellig i forskjellige dyr og er (i milligram per kilo kroppsvekt):

Hunder - 400-500; [10]
Mus - 500; [11]
Katter - 30; [12]
Rotter - mer enn 2000.

Noen kliniske observasjoner viser at den minste kritiske dosen for en person er 80 mg / kg, som, med en vekt på 50 kg, er 4 g med en enkelt dose. Inntaket av en så stor mengde liposyre kan føre til følgende konsekvenser:

Psykomotorisk agitasjon;
Bevissthetens skyer;
kramper;
Acidose (uttalt forsuring av blodet);
Hypoglykemi (dråpe i sukkernivå) ned til koma;
Nekrose (nekrose) av skjelettmuskler;
DIC syndrom (farlig brudd på blodpropp);
Flere nedskrivninger.

Det er verdt å merke seg at sannsynligheten for en slik overdose er ekstremt liten. Siden det for det første er umulig å oppnå en slik konsentrasjon av tioctic syre i blodet ved hjelp av vanlig mat, og for det andre har alle spesialiserte preparater basert på dette stoffet en mye mindre (dusinvis av) endosering.

Liposyre: kontraindikasjoner

Siden alfa-liposyre har en høy sikkerhetsprofil, er kontraindikasjoner minimal, nemlig:

Individuell intoleranse (allergier);
graviditet;
amming;
Alder opp til 18 år.

De siste tre kontraindikasjoner av alfa-liposyre er ikke så mye forbundet med egenskapene til selve produktet, som med mangel på informasjon om dens effekter på kroppen. Dyreforsøk fant ingen mutagen virkning av tioctic syre. Men det er umulig å eksperimentelt verifisere hvordan det vil påvirke utviklingen av fosteret og barnets helse av åpenbare årsaker.

Alfa liposyre har minst kontraindikasjoner og er trygt for langvarig bruk ved anbefalte terapeutiske doser. Bivirkninger oppdages sjelden, hovedsakelig endringene i mage-tarmkanalen, som ikke fører til patologiske forandringer i kroppen.

Alpha Lipoic Acid: Indikasjoner for bruk, anmeldelser og pris

Innholdet i artikkelen:

Hva er alfa liposyre
Nyttige egenskaper
Indikasjoner for opptak
TOP-5-legemidler med alfa liposyre
Instruksjoner for bruk
Kontraindikasjoner og skade
Alpha Lipoic Acid Anmeldelser

Alpha lipoic acid er et av de viktigste antioksidant stoffene for menneskekroppen. Det har en komplisert effekt på den, både som et effektivt profylaktisk og terapeutisk middel. Hun er utnevnt til idrettsutøvere, eldre, vegetarianere og alle som ønsker å se bra ut i alle aldre.

Hva er alfa liposyre?

Alfa-lipoic acid er en naturlig substans som tilhører gruppen av vitaminer og er tilstede i en viss mengde i kroppen til hver person. Vanligvis produseres den i en tilstrekkelig mengde på en naturlig måte, men i tilfelle feil i systemene og individuelle organer av en person, kan det oppstå mangel, noe som må håndteres raskt.

Andre navn på stoffet er tioctacid, tioctic eller lipoic acid. På latin er det skrevet som Alpha Lipoic Acid. Dette er en av de viktigste koenzymer av små ikke-proteinmolekyler som binder frie radikaler og er klassifisert som antioksidanter av organisk opprinnelse. I sin ubehandlede form er det et fint malt pulver av lys gul farge med en bitter smak og en ubehagelig lukt.

Alpha lipoic syre er svært løselig i alkohol, men dårlig i vann. Selv om natriumsaltet ikke har noen problemer med dette, og det er hun oftest brukt av farmasøytiske selskaper for produksjon av sine midler. På markedet er biologisk aktive mattilsetningsstoffer og legemidler som inneholder denne komponenten.

Tioctacid kan inkluderes i sammensetningen av tabletter og kapsler, avhengig av produsenten. Originalpulver kan også produseres, hvor konsentrasjonen av stoffet er 100%. Når det gjelder medisiner, er denne komponenten oftest kombinert med andre - magnesiumstearat, cellulose, etc.

Biotilgjengeligheten av et stoff varierer fra 30-40% når det tas oralt med alfa-liposyre i form av tabletter, pulver eller kapsler.

Preparater laget på grunnlag av alfa-liposyre har vanligvis en holdbarhet på 2 år. Oppbevar dem i en tørr, beskyttet mot sollysrommet, ved en temperatur under 25 ° C.

De viktigste kildene til tioctacid blant matvarer er kjøtt og slakting. Det finnes i store mengder i svinekjøtt, kylling og biff lever, nyrer, hjerte og hjerner. Ris og spinat kan også levere det i kroppen, men i mye mindre mengder.

De fordelaktige egenskapene til alfa liposyre

Det er et effektivt anti-inflammatorisk, regenererende, antioksidant, immunomodulerende middel. Den brukes til både helsefremmende og utseendeforbedring. Thioctacid bekjemper rynker og forhindrer utseendet på nye folder.

Nedenfor listes de viktigste fordelene ved å ta alfa liposyre:

Beskytter celler mot ødeleggelse. Deres membran styrkes og de blir mindre mottakelige for effekten av cytokiner, noe som ødelegger røde blodlegemer, blodplater, hvite blodlegemer og til og med spermatozoer. Dette sikrer forebygging av impotens, anemi, ENT sykdommer.

Senker sukker. På grunn av dette reduseres dets toksiske effekt på kroppen, og de tilknyttede komplikasjonene i form av retinal detachment, neuropati, diabetisk fot, nyre og skjoldbruskkjertel er forhindret. Også skadet hud gjenopprettes raskere, og deres tørrhet går. Alfa liposyre bruker sukker som drivstoff, økende energinivå. Faktisk, i sin handling, det ligner insulin, selv om det ikke kan erstatte det helt.

Behandler karbohydrater. Når man går inn i kroppen i store mengder, akkumuleres de (hovedsakelig enkle) i vevet, og med et overskudd kan de føre til overvekt, opp til fedme. Thioctacid forbruker de spiste karbohydrater, konverterer dem til energi.

Reduserer den negative effekten av miljøfaktorer. Dette stoffet beskytter en person mot ultrafiolett stråling, alkohol, kreftfremkallende stoffer, toksiner og stress. Med sin hjelp forbedrer han sitt humør, passerer fysisk og moralsk tretthet, og krefter kommer til å lede en aktiv livsstil.

Fremmer vekttap. Dette verktøyet er en kraftig fettforbrenner, bidrar til å splitte på en naturlig måte. Dette skyldes økt varmeproduksjon og økte energikostnader. Dette er spesielt viktig for idrettsutøvere, først og fremst - kroppsbyggere som ønsker å gå ned i vekt og bygge muskler.

Forbedrer hudtilstanden. Verktøyet hjelper til med å eliminere akne, akne, dermatitt, arr, alder flekker. Som et resultat av anvendelsen av alfa-liposyre, strammes vevet, blir jevnere, fuktet, og skaffe seg en naturlig farge og glans. Også porer blir ryddet og avslørt, svarte prikker passerer.

Indikasjoner for å ta alfa liposyre

Forberedelser med innholdet i denne komponenten kan administreres i alle aldre, avhengig av produsenten. Først av alt, er de påkrevet av vegetarianere, fordi i deres tilfelle med mat kan tioctacid ikke mottas i riktig mengde. De viktigste forbrukerne er idrettsutøvere, samt personer som fører en usunn livsstil.

Her er de viktigste indikasjonene på å ta alfa liposyre:

Dermatologiske sykdommer. Preparater basert på dette stoffet er angitt for eksem, psoriasis, allergi, dermatose og urtikaria.

Kosmetiske feil. Disse inkluderer forstørrede porer, svarte flekker, poser, blåmerker og puffiness under øynene, alder flekker, akne. Også verktøyet kan takle kjedelig hud, akne arr, moles.

Spise junk food. Kosttilskudd med innholdet i denne komponenten vil være nyttig for de som er glad i stekt, fett, mel.

De er spesielt viktige for folk som elsker hurtigmat, hurtigmat, alkoholholdige drikkevarer, kaffe, chips, kjeks, røkt pølser og fisk, kort sagt, alt som undertrykker antioxidantforsvaret av kroppen.

TOP-5-legemidler med alfa liposyre

Vi har utarbeidet en gjennomgang av de 5 mest populære og effektive tilsetningsstoffene. Blant dem er de som inneholder tioctacid i 100% konsentrasjon, og suppleres med andre komponenter. For produksjon av slike midler kan brukes og dyre- og grønnsakskomponenter. Vanligvis selges de i tablett eller kapselform, sistnevnte er fortsatt vanlig.

La oss beskrive i detalj noen preparater av alfa-liposyre:

Doktors beste, den beste alfa liposyre. Verktøyet er laget i USA og refererer til kosttilskudd. Det hjelper kroppen til å bekjempe frie radikaler, forbedrer absorpsjonen av vitamin C og E, opprettholder blodsukkeret på et normalt nivå. En kapsel inneholder 150 mg av hovedaktiv ingrediens, supplert med magnesiumstearat og cellulose. Dens skall er laget av gelatin, så dette stoffet er ikke egnet for vegetarianere. Et kosttilskudd selges i en plastisk, ugjennomsiktig krukke som inneholder 120 kapsler. Slik tar du alfa liposyre - 1-6 stk. per dag, avhengig av helsetilstanden, klemmet vann, under et måltid eller før. Prismidler - 877 rubler.

Sunn Origins, Alpha Lipoic Acid. Dette er et annet kosttilskudd fra den amerikanske produsenten, basert på sammensetningen som er naturlige ingredienser. Det er en kapsel som inneholder 300 mg tioctacid, magnesiumstearat og cellulose. Skallet er laget av gelatin, derfor er dette alternativet ikke egnet for supportere av vegansk mat. Hovedvirkningen av stoffet er å gi en antioksidant effekt, forhindre for tidlig aldring og normalisere absorpsjonen av askorbinsyre og alfa-tokoferol. Som kosttilskudd anbefales det at voksne tar en kapsel om dagen, svelger hele og drikkevann. Den optimale mottakstiden er om morgenen, før måltider eller under det. I en plastkanne inneholder de 150 stykker, som er nok til 5 måneders behandling. Prisen på midler - 1500 rubler.

Opti-Men. Dette er et vitamin-mineralsk kompleks designet hovedsakelig for kroppsbyggere som ønsker å bygge muskler. Produserer sitt firma Optimum Nutrition. Sammensetningen er representert av plantekomponenter - en blanding av enzymer, frukt og sjøkonsentrater. Alfa-liposyre inneholder 25 mg her, i en tablett kombineres det med vitamin C, E, A, K, samt en rekke mikro- og makroelementer (selen, jod, sink, magnesium). En boks er solgt til 150 tab. Gjøre opp 50 porsjoner. Den daglige prisen er 3 stk., De må tas før måltider tre ganger om dagen. Det er ønskelig å legge til Omega-3 til dette kosttilskudd. Omtrentlig pris på stoffet - 1200 rubler.

Nå Foods, Alpha Lipoic Acid. Dette kosttilskudd kan brukes av vegetarianere, da det består utelukkende av naturlige ingredienser. Den aktive ingrediensen her er tioctacid, som står for 250 mg per porsjon. Andre ingredienser er rismel, silisiumdioksyd, magnesiumstearat. Grunnlaget for kapselskallet har blitt et polysakkarid. I en pakke er det 120 av dem, som må være full av 1 stk. per dag før måltider eller under måltider. Dermed er det nok i 4 måneder. Verktøyet er ikke egnet for personer under 18 år, og i tilfelle av graviditet, bør du konsultere legen din før du begynner behandlingen. Omtrentlig pris på stoffet - 900 rubler.

Instruksjoner for bruk av alfa liposyre

Før du starter kurset, må du konsultere en lege, selv om stoffer med dette stoffet blir dispensert på apotek uten resept. På tidspunktet for behandlingen bør du slutte å amme.

Ved bruk av et pulver kan doseringen være fra 0,2 til 1%. I vanskelige situasjoner, når det er nødvendig å forbedre pasientens tilstand på kort tid, er det mulig å øke konsentrasjonen opptil 5%.

For idrettsutøvere kan den bli revidert oppover - opptil 100-200 mg. Dette gjelder spesielt når man kombinerer det aktive stoffet med L-karnitin og andre komponenter, siden dette stoffet reduserer volumet av dette stoffet.

I gjennomsnitt, i henhold til instruksjonene til alfa liposyre, må du ta 1-2 kapsler om dagen - om morgenen og om kvelden. Det anbefales å gjøre det 30 minutter før et måltid, så næringsstoffer vil bli absorbert bedre og raskere. Det anbefales ikke å drikke medisinen på tom mage.

Kontraindikasjoner og skade på alfa liposyre

Legemidler som inneholder denne komponenten bør ikke foreskrives for barn under 6 år. Kontraindikasjoner for å ta alfa liposyre er overfølsomhet overfor det aktive stoffet, samt behandling av alkohol eller diabetisk polyneuropati.

Følgende bivirkninger kan oppstå når du tar stoffer:

Allergisk reaksjon. Det manifesterer seg i form av ukontrollabel kløe, rødhet og irritasjon av huden. I alvorlige tilfeller kan anafylaktisk sjokk oppstå, men det er svært sjeldent og hovedsakelig ved overdosering.

Andre komplikasjoner. Disse inkluderer migrene, hypoglykemi, kortpustethet, diplopi og anfall, økt intrakranielt trykk. I noen tilfeller kan det være punktblødninger i huden, noe som fører til blåmerker på kroppen. Dette kalles oftest en tendens til intern blødning og trombose.

Real alpha lipoic vurderinger

De fleste vurderingene av verktøyet er positive. Blant folkene som forlater dem, er hovedsakelig idrettsutøvere og de som ikke spiser kjøtt. Legene selv snakker ganske godt om preparatene basert på tioctacid. Her har vi samlet noen meninger om disse kosttilskuddene.

Svetlana, 32 år gammel

Jeg har ikke spist kjøtt i 6 år, og jo lengre denne perioden, jo verre blir huden min. Jeg forstår dette, men jeg kommer ikke til å inkludere animalske produkter uansett. Men doktoren sa at på grunn av dette var jeg mangelfull i alfa-liposyre, og foreskrevet medisiner med innholdet. Her behandler jeg dem nå, et sted allerede 3 uker, og jeg kan si at huden begynte å helbrede raskere etter skader, og faktisk har utseendet forbedret seg.

I de siste årene har jeg vært aktiv trening i treningsstudioet med fokus på styrkeøvelser. Ikke så lenge siden begynte jeg å inkludere L-karnitin og alfa-liposyre i min ordning. Sant jeg tar det som en del av kosttilskudd, som fortsatt inneholder forskjellige vitaminer. Generelt er jeg fornøyd med resultatet, jeg blir trøtt mindre, jeg ser friskere ut, en migrene har gått, og jeg har mistet vekten anstendig.

Kristina, 27 år gammel

Jeg bruker lipoic acid for vekttap, det hjelper meg mye, det absorberer virkelig fett. Men samtidig trener jeg mye, kanskje fungerer verktøyet sammen med en aktiv livsstil. I hvert fall liker jeg det faktum at det er naturlig, ikke skadelig for helse og ikke vanedannende. Blant manglene kan jeg bare merke den høye prisen.

Hva er alfa liposyre - se videoen:

Alpha lipoic acid: hvordan å ta for helse og vekttap

Alfa lipoic acid (ALA) er et stoff som er like i naturen til vitaminer. Dens funksjon er oppløselighet i vann og fett. Det produseres i små mengder av kroppen og er tilstede i visse produkter.

Alpha lipoic syre: helsemessige fordeler

Alpha liposyre har to hovedfunksjoner:

Det er en kraftig antioksidant som reparerer skader forårsaket av frie radikaler.
Hun deltar i utveksling av mat forbrukes, bidrar til å konvertere det til energi.

Det antas at en liten mengde av denne syren, hentet fra mat (kjøtt, grønnsaker og frukt) og produsert av kroppen selv, er tilstrekkelig for metabolske prosesser. Men for å kunne bruke dens antioksidantegenskaper, må du ta med i kosttilskuddene dine.

Mange mennesker er bedre kjent for andre stoffer med antioksidantegenskaper, for eksempel vitamin C og vitamin E. Men det har vist seg at alfa liposyre øker kroppens evne til å regenerere dets antioksidantegenskaper sterkest. Under studien konkluderte forskerne at alfa liposyre er den kraftigste antioksidanten som har en foryngende effekt på hjernen til aldrende dyr.

Alfa-liposyre: indikasjoner for bruk

ALA er et utmerket antiinflammatorisk middel. Effekt på å senke blodsukkernivået. Jo høyere ALA-dosen i kroppen, jo høyere nivå av fysisk og mental energi. Hvis du regelmessig tar vitaminer for kvinner, ta med et ekstra kurs av ALA i din vitamininntaksschema.

Fordeler med alfa liposyre

Fjerner effektivt toksiner og forbedrer livskvaliteten.
Effektivt bekjemper de negative effektene av frie radikaler i vannmiljøet, og i kroppens fettvev, så vel som i og utenfor cellene.
Regenererer mangler forårsaket av usunn livsstil.
Forhindrer de første tegnene på cell aldring.
Anbefales for eldre som vil ha lengre tid, ha god helse og god fysisk tilstand.
Det beskytter mot aterosklerose og hjerte-og karsykdommer, kan forbedre tilstanden til leveren og stimulerer høyere stamcelle ytelse.
På grunn av sin evne til å akselerere dekomponering av sukker kan brukes av personer som lider av fedme, som ønsker å gå ned i vekt lettere.

Sykdommer som hjelper alfa liposyre

Listen over sykdommer der deltakelsen av ALA er svært gunstig for helbredelsesprosessen er lang. For eksempel brukes den til behandling av kardiovaskulære sykdommer. Renser de minste blodkarene, og tvinger dem til å fungere bedre og bidrar dermed til bedre helbredelse av sår etter operasjon, og er også nyttig for å forbedre næringen av vev.

kreft
koronar hjertesykdom
forgiftning med sopp og tungmetaller
forstyrrelser i perifer sirkulasjon, spesielt i ekstremiteter
kardiomyopati
hyperton sykdom
aterosklerose i hjernen
lungeemboli
katarakt, glaukom
åreknuter og bensår
seksuell dysfunksjon
Alzheimers sykdom
depresjon
artrose
diabetes komplikasjoner
andre kroniske betennelser

Fordelene med å bruke liposyre

Basert på data fra dyre- og humanstudier har bruken av alfa-liposyre følgende helsefordeler:

Reduserer oksidativt stress i kroppen på grunn av effektiv antioksidant aktivitet.
Behandling av flere komponenter i metabolsk syndrom er en kombinasjon av risikofaktorer som øker risikoen for å utvikle diabetes.
Reduserer blodtrykket.
Reduserer insulinresistens.
Forbedrer lipidprofilen.
Reduserer vekt.
Øker insulinfølsomheten.
Beskytter mot kataraktdannelse.
Forbedrer syn hos pasienter med glaukom. Hvis et fartøy har bristet i øyet, er det verdt å drikke løpet av ALA.
I kombinasjon med vitamin E, bidrar det til å forhindre retinalcelledød hos pasienter med retinittpigmentosa.
Reduserer hjerneskade forårsaket av et slag.
Forhindrer tap av ben, sannsynligvis på grunn av antiinflammatoriske effekter.
Fjerner giftige metaller fra kroppen.
Reduserer frekvensen og intensiteten av migrene.
Forbedrer hudtekstur.

Liposyreanvisninger for bruk

Bruk liposyre etter måltider. Kurset er 30 dager.

Liposyre brukes til å behandle komplikasjoner av diabetes mellitus, vanligvis i en dose på 100-200 mg per dag, men bare etter å ha konsultert en lege.

For profylaktiske formål er mindre doser på 50-150 mg indikert, fortrinnsvis med måltider. Liposyre er et ufarlig coenzym, men det kan forårsake små bivirkninger: en opprørt mage, eller et utslett.

Når du tar liposyre, bør du ikke spise alkohol.

Liposyre for vekttap

Forskere fra Ulsan University i Sør-Korea har funnet ut at et velkjent stoff, alfa liposyre, bidrar til vekttap. Det viser seg at kombinasjonen av ALA med et balansert diett har ganske gode resultater.

Forskere fra Korea studerte 300 personer med et BMI på 30 eller mer. Gjennomsnittsalderen til respondentene var 41 år. Gruppen ble delt inn i tre undergrupper:

den første - mottok 1200 mg ALA
den andre - mottok 1800 mg ALA
den tredje - fikk en placebo

Respondenter fikk alfa-liposyre i 20 uker tre ganger daglig, mens kostholdet ble redusert med 600 kcal i forhold til hva de har spist så langt. Vekttap ble sett i alle grupper. Imidlertid mistet de som fikk 1200 mg ALA, mesteparten av vekten enn de som tok placebo. Samtidig viste det seg at 1800 mg ALA gir mye bedre resultater. Også i denne gruppen klaget hver tiende person om en liten kløende hud. Ingen andre bivirkninger ble observert.

Overvektige mennesker lider ofte av diabetes. Den positive effekten av alfa-liposyre, for diabetikere, har vært kjent i mange år. Vekttap hos personer med diabetes er mye bedre når de kombineres med ALA-legemidler til behandling av diabetes.

Sikkerhet av liposyre

Ved bruk av ALA er det ikke registrert noen negative bivirkninger hittil. I tillegg kan den kombineres med andre antioksidanter, for eksempel vitamin E og vitamin C. Det bør bemerkes at systematisk kontroll av blodsukkernivåer er nødvendig ved bruk av ALA, for ikke å føre til meget lavt nivå, spesielt når det gjelder parallell bruk av rusmidler, som senker blodsukkernivået.

Indikasjoner for bruk av alfa-liposyre. Fordeler og helbredende egenskaper

Mediene annonserer mange stoffer for vekttap og foryngelse av kroppen. Noen av dem er ganske effektive.

Et godt middel gjør det ikke bare enkelt å dele med ekstra pounds uten å skade helsen, men har også en positiv effekt på hele kroppen, lading den med energi og energi. Dette produktet er alfa liposyre. Indikasjoner for bruk er ganske omfattende.

Alfa-liposyre, liposyre og vitamin N er faktisk den samme substansen med forskjellige navn, som brukes til å tilberede kosttilskudd og medisiner. Dette er et unikt vitamin med egenskapene til narkotika.

Hva brukes produktet til?

Alfa-liposyre er en antioksidant som har en styrende effekt på kroppen, så vel som en korrigerende lipid- og karbohydratmetaboliseringsprosess.

Dette stoffet brukes i medisin for slike sykdommer:

Forstyrrelser i nervesystemet.
Leversykdom.
Intoxicering av kroppen.
Alkoholisme.
Som tilrettelegger for kreft.
Vektig.
Hudproblemer.
Svekkelse og minne.

Egenskaper og terapeutisk effekt

I utgangspunktet betyr midler for å miste vekt på å brenne fett, noe som fører til en feil i stoffskiftet. Det er skadelig for menneskers helse.

Alpha lipoic syre fungerer forskjellig:

korrigerer og forbedrer metabolismen;
fjerner skadelige stoffer fra kroppen;
fremmer sukkerbrennende;
reduserer appetitten.

Alfa-liposyre er en antioksidant, dvs. stoffet svekker effekten av frie radikaler. Dette unike produktet er nesten uoppløselig i vann. Dens handling er brutt under påvirkning av høye temperaturer og ultrafiolett stråling.

Påvirkningen av alfa-lipoinsyre bryter ikke stoffskiftet. Indikasjonene for bruken tilsier at dette produktet kan konsumeres selv for pasienter med diabetes. Hjelper med å gå ned i vekt, det forbedrer hjertefunksjonen og tilstanden til kroppen som helhet.

Den positive effekten av alfa-liposyre er forbedret i sport

Takket være den positive effekten, har verktøyet vunnet anerkjennelse blant de som ønsker å gå ned i vekt og forbedre deres helse.

Den positive effekten av alfa-liposyre økes ved sport. Derfor, når du tar kosttilskudd, anbefales det å øke fysisk aktivitet.

Behovet for behandling med dette stoffet øker hos mennesker som lider av generell svakhet, alvorlig tretthet, så vel som i nærvær av de ovennevnte sykdommene. Syk diabetes krever en høy dose av dette stoffet, siden produktet gjør sukkerinnholdet i blodet normalt.

Alfa-liposyre brukes både til forebygging av sykdommer og til terapeutiske formål. Indikasjonene for bruk av kosttilskudd, som inneholder alfa-liposyre, er forebygging av sykdommer hos friske mennesker og økning i total tone.

Hvordan bruke syre for medisinsk bruk riktig

Dosen av bruk av alfa-liposyre til medisinske formål er fra 300 til 600 mg per dag. I spesielle tilfeller, i de første 4 ukene, er intravenøse injeksjoner gitt. Så begynn å ta piller. Deres dose i denne perioden er 300 mg per dag.

Det er viktig å huske! Produktet forbrukes fortrinnsvis en halv time før du spiser. Legemidlet vaskes med vann. Tabletten er svelget som en helhet.

Varigheten av behandling av sykdommer, indikasjoner for bruk av som er alfa-lipolsyre, varierer fra to uker til en måned. Slike sykdommer er aterosklerose og visse leversykdommer.

Deretter forbrukes produktet fra 1 til 2 måneder, 300 mg per dag, som et støttemiddel. Det bør gjentas behandlingskurs med dette verktøyet med et intervall på 1 måned.

For å kvitte seg med rus, er den voksne dosen 50 mg opp til 4 ganger daglig. Pediatrisk dosering er i dette tilfellet fra 12,5 til 25 mg 3 ganger daglig. Bruk av kosttilskudd er tillatt for barn som har fylt seks år.

Den daglige doseringen av produktet for profylakse i form av legemidler eller i form av kosttilskudd er fra 12,5 til 25 mg per dag, opptil 3 ganger. Du kan overskride dosen til 100 mg. Legemidlet er tatt etter å ha spist mat.

Syreprofylakse er 1 måned. Bruk av produktet til profylakse kan utføres flere ganger i året, men det er nødvendig at det er et gap på minst 1 måned mellom kursene.

Syreprofylakse er 1 måned

Vær oppmerksom på! For svekkede barn anbefales alfa liposyre også. Indikasjoner for bruk av dette elementet for barn - fysisk og psykisk overbelastning i skolen. I disse tilfellene varierer dosen fra 12,5 til 25 mg per dag. Ifølge legenes anbefaling kan det daglige forbruket av elementet økes.

Overdosering av ALA

Overdosering av ALA kan ha en negativ effekt på kroppens celler. I dette tilfellet kan det være symptomer på ubehag i mage-tarmkanalen, funksjonsfeil i fordøyelseskanaler, samt utseendet av hudutslett.

Mulige komplikasjoner mens du tar stoffet

Alfa liposyre er godt tolerert. Svært sjelden, når du bruker stoffet, kan det forekomme hudutslett, svimmelhet og hodepine. Og i særlig alvorlige tilfeller - anafylaktisk sjokk. Noen ganger er det ubehag i magen. Ved innføring av stoffet er intravenøst mulig kramper og pustevansker. Symptomer går bort alene.

Bruken av alfa-lipolsyre i kroppsbygging

Alfa-lipolsyre er veldig populær i kroppsbygging. Indikasjoner for bruk er intens opplæring.

Alfa-lipolsyre er veldig populær i kroppsbygging.

Under aktiv styrketrening i kroppen er akkumuleringen av frie radikaler. Disse stoffene fører til oksidativ muskelspenning. For å stoppe prosessen er alfa liposyre nødvendig.

Det lindrer muskelspenning, reduserer effekten av frie radikaler, gir riktig nivå av metabolisme. Dette bidrar til å redusere varigheten av utvinning etter trening.

Ved hjelp av dette stoffet forbedres prosessen med glukoseassimilering av muskelvev og dets transformasjon i mat til kroppen, noe som bidrar til å oppnå et godt resultat av trening.

Idrettsutøvere bruker et kosttilskudd samtidig med L-karnitin, for å øke muskelmassen. Dette stoffet er en god assistent i kampen mot overvekt når du spiller sport. Dens bruk øker energikostnadene, noe som bidrar til å styrke prosessen med å brenne fett.

Idrettsutøvere tar et supplement samtidig som L-karnitin

I de fleste tilfeller bruker idrettsutøvere stoffet i tabletter eller kapsler. Forbrukshastighet - 200 mg 4 ganger daglig etter å ha spist. Når du trener med høy intensitet, kan dosen økes til 600 mg.

Forsiktig! Det må huskes at idrettsutøvere med diabetes eller gastrointestinale sykdommer ikke bør ta dette stoffet. Det er mulighet for kvalme og oppkast.

ALA slanking

Hva er prinsippene for å bruke produktet med det formål å miste vekt? Det mest hensiktsmessige alternativet ville være å besøke en diettist. I nærvær av kroniske sykdommer - konsulter med en terapeut.

Bare en kompetent lege vil riktig bestemme den nødvendige dosen av legemidlet, slik at det vil være mulig å miste de ekstra pundene uten helsehelse. Beregn syrehastigheten på grunnlag av høyde og vekt. Som regel er 50 mg per dag foreskrevet.

Den beste tiden å konsumere syre for å gå ned i vekt:

Umiddelbart før frokost eller etter å ha spist mat.
Etter slutten av treningen.
Under middagen.

Legemidlet vil bli absorbert bedre hvis det blir konsumert med mat rik på karbohydrater.

Som regel er 50 mg foreskrevet per dag.

Ofte er syre for vekttap tatt sammen med L-karnitin - et stoff nær vitamin B-gruppen. Formålet er å øke stoffskiftet. Når du kjøper produkter, les nøye sammensetningen av stoffet. Noen ganger inneholder agenter både syre og karnitin. Dette er et veldig praktisk alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt.

Alfa-lipolsyre under graviditet

Dette produktet brukes til behandling av mange plager. Men når du bærer barn og ammer, er det bedre å avstå fra å bruke stoffet. Studier utført på mus, viser at syre har en positiv effekt på fostrets nervesystem.

Når barn bæres, anbefales det ikke å ta alfa liposyre

Det er imidlertid ingen data som bekrefter en tilsvarende effekt på barnets intrauterin utvikling. Det er ikke kjent i hvilke mengder stoffet kommer inn i morsmelken.

ALK i kosmetikk

Indikasjoner for bruk i kosmetologi av stoffet alfa-lipolsyre - ulike hudproblemer, inkludert akne, flass, etc. Vitamin N trenger lett inn i hudceller og opprettholder nødvendig vannbalanse.

Syren øker også effekten av næringsstoffer på huden og har en positiv effekt på cellulær metabolisme. ALA har evnen til å forynge huden, og forvandle den til et godt preparert og glatt.

Ulike hudproblemer - indikasjoner på bruk av alfa-liposyre

Det er mange oppskrifter for kremer og masker for moden hud, en av ingrediensene som er syre. Du kan trygt legge det til ansiktskrem for å forbedre egenskapene.

Legge til syre til kremer, følg disse reglene:

syre har en tendens til å oppløse i olje eller alkohol. Derfor kan den brukes til å lage en oljeoppløsning ved å legge til noen dråper ALA til den. Dette verktøyet renser huden perfekt. Du kan også lage og lotion utsatt for fet hud. For å gjøre dette, bland den allerede eksisterende lotionen med syre;
Hvis du legger ALA til kremet som brukes, får du et produkt med en veldig myk og behagelig tekstur med forbedret handling;
For å øke effekten, legg til en liten mengde produkt til gelen for vasking.

Kontraindikasjoner for bruk av stoffet

Til tross for at indikasjonene på bruken av stoffet alfa liposyre er mange sykdommer, er det kontraindikasjoner for bruk:

Spesiell intoleranse for stoffets komponenter.
Barn under 6 år.
Under graviditet og amming.
Forverring av magesår.
Gastritt.

Det blir klart at alfa liposyre er et uunnværlig verktøy i kampen for skjønnhet og vekttap. Indikasjoner for bruk av stoffet - en rekke sykdommer og deres forebygging.

Ved hjelp av dette verktøyet kan du ikke bare oppnå gode resultater for å bli kvitt overflødig vekt, men også forbedre helsen din, berikke cellene med næringsstoffer og energi. Husk imidlertid at bruk av narkotika eller kosttilskudd bare skal startes etter å ha konsultert en lege!

Vorlslov LL, professor ved avdelingen for endokrinologi i Moskva i denne videoen forteller om fordelene med alfa liposyre for hele organismen:

På bruk av alfa-liposyre i bodybuilding:

Hvordan søke liposyre å gå ned i vekt: