Rapid reduksjon av kolesterol folkemidlene

• Diagnostikk

Kolesterol er et viktig legemiddel i alle levende ting. Enhver avvik fra normalnivået kan imidlertid bli farlig for menneskers helse og liv. Raskt reduksjon av kolesterol folkemidlene vil bidra til å kvitte seg med mange av konsekvensene som følge av akkumulering av kolesterolplakk.

Årsaker til kolesterol innskudd

Den tillatte mengden kolesterol skader ikke kroppen. Hvis normale verdier overskrides, kan pasienten utvikle en sykdom kalt aterosklerose. I tillegg truer et forhøyet nivå av stoffet hjertets patologier, problemer med blodkar, fedme.

Vanlige årsaker til økte blodlipider er:

• leverfunksjonssykdommer;
• dårlig ernæring;
• genetisk predisposisjon;
• patologiske prosesser i nyrene;
• pankreatitt;
• bruk av visse hormonelle stoffer, steroid medisiner;
• type 2 diabetes;
• røyking,
• passiv livsstil, mangel på fysisk aktivitet;
• alkoholmisbruk;
• kronisk stress;
• overeating, over-eating mat rik på transfett og karbohydrater.

Økt kolesterol er observert hovedsakelig hos menn over 45 år, men dette utelukker ikke dannelsen av patologi i andre kategorier av befolkningen.

Kolesterolets rolle for kroppen

Lipider syntetiseres av leveren, gonadene, tarmsystemet, binyrene, og kommer også inn i kroppen sammen med mat. Fettens rolle for menneskekroppen er svært viktig: lipider regulerer produksjonen av hormoner, gallsyrer og er avgjørende for nervesystemet og immuniteten, og deltar i syntesen av vitamin D.

I tillegg beskytter lipidforbindelser kroppen mot kreftvulster, hjelper fordøyelsen av fett, beskytter celleveggene, gjør dem sterke og øker deres elastisitet.

Stoffet er uunnværlig for hele menneskelivet, men noen ganger kan kolesterolinntak være farlig.

Det er skadelig og trygt kolesterol. Et stoff som anses å være skadelig, er et lipoprotein med lav tetthet. De er årsaken til dannelsen av aterosklerose, kardiovaskulære patologier og andre vanlige dødelige sykdommer. Plakk dannet under avsetning av fett, kan påvirke ikke bare eldre, men også små barn hvis mor misbrukt søppelmat under svangerskapet.

Nyttige lipoproteiner har høy tetthet, produserer nyttige stoffer og reduserer aterosklerotiske forekomster.

Omtrent 80% av stoffet er syntetisert i kroppen, de resterende 20% kommer fra mat. Hyppige kilder til fett er: smør, eggeplomme, fett kjøtt, spesielt svinekjøtt, ost, røkt kjøtt, fjærfe, fisk, høymette melk.

symptomer

En overflod av et stoff i blodet fremkaller en innsnevring av lumen av veggene i blodkarene, opp til fullstendig nedleggelse. Det er også sannsynlighet for brudd på plakk og dannelse av blodpropper, som er i stand til å blokkere de smalte karene. I tillegg kan en blodpropp bryte av og forårsake blokkering av de indre organene.

Resultatene av økt fettavsetning kan være:

• ulike hjertepatologier: hjerteinfarkt, hjerneslag, angina pectoris;
• aorta aneurisme;
• nyresykdom;
• økt trykk;
• vondt ledd, som fører til hånlighet;
• patologiske tilstander i tarmsystemet;
• aterosklerose.

Det er noen tegn på overbelastning av lipider:

• smerte i brystområdet, som strekker seg til lemmer, under scapula, underliv;
• forstyrrelse av hjertemuskelen;
• hjerteinfarkt;
• forverring av ereksjon, impotens;
• slag;
• skade på hjernesystemet i hjernen;
• halthet;
• ømhet i underdelene;
• betennelsesprosesser i blodårene, følelsesløp i bena;
• fra eksterne tegn er det mulig å merke dannelsen av gule flekker på øyelokkene, så vel som noder over senene.

Slike tegn vises når stoffet overskrider den tillatte norm.

Symptomer på atherosklerose er:

• sirkulasjonsforstyrrelse, manifestert av kalde lemmer med en blåaktig tinge;
• dårlig minne;
• konsentrasjonsforstyrrelse;
• hjerneaktivitetsforstyrrelse;
• tendens til aggressivitet;
• økt tretthet.

Hvis en eller flere symptomer oppstår, er det nødvendig å konsultere en lege: En forsømt sykdom kan få alvorlige konsekvenser for kroppen og forverre pasientens livskvalitet.

diett

Riktig kosthold er viktig for å justere lipidnivåene, slik at alle trenger å vite hvilke matvarer som skal inkluderes i deres daglige diett.

Du kan redusere dårlig kolesterol ved å følge et spesielt diett som utelukker følgende matvarer:

• fett kjøttretter;
• røkt produkter;
• hermetikk;
• meieriprodukter med høyt fettinnhold: rømme, krem, smør og andre;
• eggeplomme;
• noen varianter av fisk med høyt fettinnhold, kaviar;
• halvfabrikata;
• majones og sauser basert på det;
• muffins, makaroni;
• søte matvarer.

Bruken av følgende produkter er tillatt:

• grønnsaker, frukt;
• marine fiskearter;
• fullkornsbrød;
• fettfattige kjøttprodukter: kalvekjøtt, kalkun;
• frokostblandinger frokostblandinger;
• hvitløk;
• tørket frukt, nøtter.

Noen matvarer kan bidra til å fjerne overflødig fett fra indre organer. Cellulose og vegetabilsk mat er i stand til å binde stoffer i tarmsystemet og begrense deres absorpsjon i sirkulasjonssystemet.

Følgende matvarer kan bidra til å senke kolesterolet:

• kostfiber som finnes i frukt, bær og grønnsaker: epler, pærer, bringebær, bønner, linser, kål. Minste bruksmengde - 30 g per dag;
• svartbær, epler, gulrøtter, aprikoser, inkludert pektiner. 15 g daglig bør forbrukes
• Stanolene som finnes i soyabønne og barneoljer vil bidra til å redusere lipidoverskudd.

For å hindre hver person til å spise i gjennomsnitt 400 gram forskjellige frukter, som er ca 5 epler per dag.

Du kan senke kolesterolet ved å følge noen retningslinjer:

• redusere bruken av poteter, spesielt stekt
• spise havkål, eggplanter;
• bruk vegetabilske salater, krydret med solsikkeolje;
• fjern svinekjøtt og biff fra kostholdet, erstatt dem med fisk og sjampinjongrett;
• redusere saltinntaket;
• gi opp alkohol og tobakk;
• drikke mer juice.

Overholdelse av disse anbefalingene vil hjelpe deg med å føle de positive endringene i tilstanden din raskt.

Ofte har personer med overvekt forhøyet lipidnivå. Det er derfor, ved å redusere ditt daglige kaloriinntak og trening, kan du forbedre trivselet ditt.

Å redusere fettinnholdet vil hjelpe idrettslæreklasser. Allerede i 2 dager med vanlig sport, som markerer fysisk anstrengelse bare en halv time om dagen, kan du føle et positivt resultat. Daglig vandring i luften vil også være gunstig for pasientene.

Folkemidlene

Hvordan senke kolesterol hjemme, bør du vite til alle som bryr seg om deres helse. Det er mange ukonvensjonelle metoder bevist av generasjoner som effektivt eliminerer kolesterolplakk.

Fiskeolje

Å ta ren fiskeolje eller i form av kosttilskudd kan kurere aterosklerose. For et effektivt resultat er det imidlertid nødvendig å koordinere doseringen med legen din.

Linfrø inneholder forskjellige vitaminer, aminosyrer og mineraler som bidrar til normalisering av sukker og fettinntak i sirkulasjonssystemet. Hør kan brukes ved å legge til en vanlig tallerken, samt å brygge den som infusjoner og avkok.

Juicebehandling er en av måtene å eliminere aterosklerose. Behandlingsforløpet er 5 dager i måneden. Friske, litt avkjølte juice tas daglig, og fordeler dem gjennom hele kurset. For behandling trenger du sellerijuice - 280 g, gulrøtter - 240 g, rødbeter, agurk, epler, kål, oransje - 145 g hver.

propolis

Propolis tinktur kan kjøpes i apotekskjeder. Bruk 10 dråper 30 minutter før måltider. Terapi er 90 dager.

For selvforberedelse av tinkturen trenger 50 g propolis i 0,5 liter alkohol. Propolis er revet eller malt med en blender.

Medisinsk alkohol helles i en mørkere beholder, blandet med propolis, infundert i 7 dager. Før hver bruk blir tinkturen grundig omrørt.

briar

Kamp med forhøyet kolesterol vil hjelpe tinktur på alkohol, fremstilt av rosen hofter. For å gjøre dette, 125 g frukt, pre-knust, hell 250 g vodka eller alkohol, insister 14 dager og konsum 10-15 g før måltider.

Hvitløk

Alle vet at hvitløk kan kurere mange sykdommer. Med sin bakteriedrepende evne vil hvitløk bidra til å styrke immunforsvaret. Planten inneholder i sin sammensetning en rekke næringsstoffer som regulerer nivået av fettavsetninger.

For fremstilling av helbredende hvitløksmasse, 1 kg hvitløk, en flak dill, 80 g salt, 50 g pepperrot, friske kirsebærblader trengs. Hvitløk skales og plasseres i en dyp beholder sammen med andre ingredienser. Blandingen helles kokende vann, dekkes med gasbind og inkuberes i 7 dager. Bruk den resulterende infusjonen etter måltider.

I tillegg kan du på basis av hvitløk forberede følgende terapeutiske sammensetning, bestående av honning, hvitløk og sitron. Denne blandingen kan rense leveren uten piller og redusere overflødig lipidinnhold. For matlaging må du male hvitløk med kjøttkvern, bland med sitronsaft og honning. Ta to ganger om dagen for en teskje.

puls

Legumes har muligheten til raskt å fordøye seg i kroppen, og inneholder også syrer, vitaminer og fett som er nødvendige for den fullverdige livet til en person, redusere risikoen for smittsomme sykdommer, rydde blod og blodårer.

Bønner brukes ofte til forebygging av aterosklerose. For å forberede buljongen, suge 2 kg bønner i 12 timer, tilsett brus på spissen av kniven og lag blandingen. For å bruke kjøttkraft bør det være 5-10 g to ganger om dagen i 10 dager.

Samle urter

Bevist middel for kolesterol - en avkok basert på følgende medisinske planter:

• 20 g birkeblader og bringebær;
• 5 g rosehip og calendula;
• 15 gram torner;
• 10 g artisjokk og goldenrod.

Urter helles med kokende vann, holdes i flere timer og konsumeres i stedet for vanlig te.

Medisinske urter kan tas separat eller gjøre opp av dem. Den mest effektive er følgende medisinske urtepreparater:

• hagtorn, hvitløk, misteltein;
• wild rose, bringebær, nese, hagtorn, periwinkle, kastanje, biflod;
• Lily of the valley, sitronmelisse, sølvgrass, rue gress;
• hagtorn, yarrow, misteltein, horsetail, periwinkle;
• Sophora japansk. Det tas som en infusjon eller som en alkoholbasert tinktur. Denne tinkturen må holdes i to uker på et mørkt sted.

Klover viste høy effektivitet: 200 g kokende vann ble tilsatt til et tørt anlegg, konsumert i 30 g før et måltid.

Bokhvete mel

Bokhvete mel vil bidra til å raskt senke kolesterol i blodet. 90 g mel kombineres med 200 g vann, kokt i 15 minutter over moderat varme. Løsningen må tas daglig i 100 g.

For å eliminere dårlige lipider fra sirkulasjonssystemet, bruk følgende oppskrift. Tørket lime blomster blir malt i pulver, tatt 5 g tre ganger om dagen, i en måned. Deretter må du ta en pause i 14 dager, og deretter gjenta behandlingen.

Alle populære oppskrifter for kolesterol krever overholdelse av et bestemt diett som inneholder tilstrekkelige mengder vitamin C og pektiner. Så, når du spiser linden, bør du daglig inkludere i diett dill og epler, så vel som koleretic urter: melke tistel, immortelle, skinnende, mais silke. Innen 2-3 måneder oppdager de fleste pasienter en forbedring i tilstanden deres.

Løvetann røtter

Tørket løvetann fjerner helt overflødig fett, og er også en av metodene for å forhindre atherosklerotiske plakk. Tørrøtter blir malt i pulver og konsumert 5 g før måltider. Denne metoden har ingen begrensninger.

selleri

Stenglene er kuttet og dyppet i kokende vann i 2 minutter, bestrøkt med sesamfrø, saltet til smak, tilsett litt sukker og vegetabilsk olje. Den resulterende parabolen er enkel, og kan brukes av mennesker i alle aldre. Den eneste kontraindikasjonen er hypotensjon.

lakris

Bli kvitt kolesterol vil hjelpe rhizome lakris, som må knuses med en blender. 500 g kokende vann hell 2 ss lakris, kok i 10 minutter og belastning. Ta den resulterende infusjonen på 100 g 4 ganger daglig, etter måltider. Varigheten av behandlingen er 14-21 dager, hvorpå de tar en pause på 30 dager og gjenta kurset.

Golden mustache

En helbredende plante som helbreder mange sykdommer. For å forberede infusjonen knuses et langt blad sammen med 1000 g kokende vann og holdes for en dag.

Drikk avkok før måltider tre ganger om dagen for 20 g i 3 måneder. I løpet av denne tiden kan du bringe nivået av lipider i tillatt hastighet og redusere mengden av fett i kroppen.

I tillegg senker denne helbredende buljongen blodsukker, lindrer cyster i nyrene, samt en positiv effekt på leveren.

En påvist metode for å redusere kolesterol innskudd og forebygge atherosklerose er å spise havre. For å tilberede 200 g havre, siktet gjennom en kolander, må du helle 1 liter kokende vann, belastning og bruk 1 gang om dagen, om morgenen før frokost.

På den måten kan du forbedre kroppens funksjon, fjerne uønskede fettstoffer, giftstoffer og slagger fra kroppen, forbedre hudfarge.

medisiner

Forbedre pasientens helse vil hjelpe medikamenter som reduserer kolesterol og rensing fartøy. For tiden er listen over medisiner som brukes til å eliminere overflødig fett, svært stor. Av de mest effektive måtene er:

• Lovastatin.
• Simvastatin.
• Fluvastatin.
• Tseristatin.
• Pitavastatin.

Tabletter er laget i forskjellige doser. Den nødvendige dosen skal foreskrives av en spesialist, med tanke på alvorlighetsgraden av sykdommen. Disse verktøyene er trygge for langvarig bruk og har følgende egenskaper:

• forhindre blodpropper;
• inflammatoriske systemer stopper prosessene i karene;
• forhindre utvikling av aterosklerose.

Systematisk bruk av narkotika vil bidra til å unngå farlige komplikasjoner som oppstår når man overgår normen for fett i blodet.

Noen statiner har kontraindikasjoner: de kan påvirke leverens arbeid negativt. Av bivirkningene kan nevnes: redusert hukommelse, svimmelhet, muskelsmerter. Det er derfor nødvendig medisinering skal utpeke en spesialist.

Høy effektivitet viste fibrater, senking av lipidkonsentrasjonen ved å ødelegge lipoproteiner. Midler vil bidra til å oppløse det overskydende stoffet som ligger utenfor de vaskulære veggene. Av de populære stoffene kan man merke seg:

Et utmerket resultat ble vist ved bruk av nikotinsyre, som er i stand til å hemme syntesen av lipoproteiner med lav tetthet. I tillegg, uten resept fra en lege, kan du kjøpe ulike kosttilskudd i apotekskjeder som bidrar til å bekjempe kolesterolplakk. Disse inkluderer aterokleit, fibropekt.

Enhver sykdom er lettere å hindre enn å kurere. Ikke vent på alarmerende symptomer og utviklingen av ulike komplikasjoner. Folkemidlene for kolesterol er tilgjengelige for alle og er ganske effektive i bekjempelse av fettforekomster og aterosklerose.

Hvordan effektivt bli kvitt kolesterol

Folk som har blitt diagnostisert med forhøyet kolesterol er ikke alene: mer enn en million tilfeller av aterosklerose diagnostiseres hvert år i Russland. Avviket fra analysen fra normen er farlig, ikke bare ved nedsatt fettmetabolismen i kroppen, men også i høy risiko for å utvikle akutte og kroniske kardiovaskulære sykdommer. Hva er farlig høyt kolesterol, og hvordan å redusere konsentrasjonen i blodet: la oss forstå.

Hva er kolesterol?

Før du lærer å bli kvitt kolesterol, er det viktig å finne ut hvor det kommer fra kroppen. Interessant er en økning i konsentrasjonen av dette stoffet i blodet alltid polyetiologisk, det vil si at det har mange årsaker.

Så, kolesterol (fra greske "chole" - galle og "stero" - solid) - er en av produktene av fettmetabolismen i kroppen. I følge den kjemiske klassifiseringen har den strukturen av en polycyklisk lipofil alkohol.

Kolesterol finnes i cellemembranen til alle levende organismer, med unntak av sopp og prokaryoter.

Omtrent 80% av det totale kolesterolet som finnes i menneskekroppen, er syntetisert i leveren. Med mat kommer bare en liten del av denne organiske forbindelsen - 20%. Stoffet er nødvendig for kroppen og utfører flere viktige funksjoner:

1. Å være i sammensetningen av plasmacellmembranen, gjør kolesterolet mer elastisk, men samtidig smidig. Dette reduserer risikoen for å skade cellen, og stoffet kalles mastcellemembranstabilisatoren.
2. Fettalkohol regulerer celleveggpermeabilitet og minimerer røde blodskader ved hjelp av noen hemolytiske giftstoffer.
3. Kolesterol ligger i begynnelsen av den biokjemiske kjeden av adrenalhormonsyntese. Det er en del av glukokortikoider, mineralokortikoider og steroid kjønnshormoner.
4. Stoffet er involvert i produksjon av vitamin D i leveren.

Kolesterol er praktisk talt uoppløselig i vann, og kan ikke bevege seg langs den vaskulære kanalen som en del av flytende blod. Derfor, umiddelbart etter produksjon av hepatocytter, blir det hentet opp av spesielle bærerproteiner - apolipoproteiner. Avhengig av hva forholdet mellom fett og protein i sammensetningen av en slik transportform, er det flere kolesterolfraksjoner:

• chylomikroner (normalt i menneskekroppen blir ikke oppdaget) - store bulkforbindelser som inneholder mye kolesterol og lite protein;
• VLDL, LDL-protein-fettkomplekser med svært lav og lav tetthet, hvor volumet av fett er mye høyere enn volumet av protein;
• HDL - de minste lipoproteiner som inneholder mye protein og lite fett.

Ikke alle kolesterolfraksjoner anses å være skadelige. VLDL og LDL er de farligste med hensyn til utvikling av aterosklerose, og HDL, tvert imot, tilhører de anti-atherogene, nyttige lipider.

Høyt kolesterol: Sannsynlige årsaker og mulige effekter

Tallrike kliniske studier bekrefter sammenhengen mellom kolesterolnivå og menneskers helse. Verdien er ikke bare nivået av OX (totalt kolesterol), men også dets fraksjoner. Også i medisin er det en ting som atherogen koeffisient - forholdet mellom godt og dårlig kolesterol, noe som reflekterer risikoen for atherosklerose og dens komplikasjoner hos hver enkelt pasient.

Normale verdier av OH - 3,3-5,2 mmol / l, atherogen koeffisient - 3.

Faktorer som øker nivået av kolesterol i blodet inkluderer:

• overeating, vanlig forbruk av store mengder fettstoffer, hurtigmat, lett fordøyelige karbohydrater;
• overflødig vekt;
• røyking,
• alkoholmisbruk;
• mangel på fysisk aktivitet, fysisk inaktivitet;
• krenkelse av utløpet av galle i leveren og galdekanaler;
• kronisk leversykdom;
• endokrine sykdommer (hypothyroidisme, diabetes, etc.);
• genetisk predisposisjon, arvelige sykdommer (såkalt dyslipidemi).

Øk konsentrasjonen av kolesterol i blodet, spesielt på grunn av dets skadelige fraksjoner, fører til utseendet av fettavsetninger i karene - aterosklerotiske plakk. Deres progressive vekst og komprimering er en av de viktigste faktorene ved utilstrekkelig blodtilførsel til de indre organene. Blod når dem nesten ikke gjennom smalte, tilstoppede kolesterolplakker, og kroppsvev opplever en akutt eller kronisk mangel i oksygen og næringsstoffer.

Den første som lider av økt, som regel:

Ifølge statistikk oppdages aterosklerose hos 76% av pasientene med kronisk kardiovaskulær patologi. Denne metabolske forstyrrelsen øker risikoen for dødelighet fra slike forferdelige komplikasjoner med 2-3 ganger som:

• akutt myokardinfarkt;
• sirkulasjonsforstyrrelser i hjernens kar (slag).

I tillegg kan aterosklerose være en direkte årsak:

• koronar hjertesykdom;
• dyscirculatory encephalopathy;
• vedvarende "nyre" hypertensjon;
• Blodforsyning mangel på underekstremiteter.

Derfor er tidlig påvisning av høyt kolesterol i blodet og rettidig korreksjon av tilstanden fortsatt en prioritert oppgave for moderne medisin. Dessverre krever behandling av metabolske forstyrrelser mye tid og aktivt samarbeid mellom legen og pasienten. Følgende er samlet dagens metoder for å kvitte seg med overskytende kolesterol og redusere risikoen for komplikasjoner av aterosklerose.

Bli kvitt kolesterolet riktig

Hvis du tenker på helsen din og bestemmer deg for å starte en aktiv kamp mot kolesterol, må du vite om de grunnleggende prinsippene for behandling av tilstanden. Det er verdt å bli kvitt atherosklerose bare hvis alle anbefalinger fra legen blir fulgt, inkludert:

• livsstil tips;
• regler for rasjonell og balansert ernæring;
• langvarig bruk av lipidsenkende stoffer;
• bruk av folkemidlene som en ekstra behandlingsmetode.

Hva du trenger å forandre i livsstil

Livsstil er den første tingen verdt å ta hensyn til en person med høyt kolesterol. Følg følgende regler:

1. Reduser kroppsvekten. Overvekt - en av faktorene av metabolske forstyrrelser. Jo mer du blir fett, jo høyere nivå av kolesterol i blodet ditt. Samtidig er de mest effektive måtene å gå ned i vekt, riktig ernæring og mosjon.
2. Gi opp røyking. Nikotin er ikke bare farlig for lungene, men forårsaker også progressiv innsnevring av perifere kar, forverring av aterosklerose.
3. Engasjere i tillatt fysisk aktivitet. Svømming, yoga, turgåing eller dans vil gi deg mange positive følelser og vil bidra til å bli kvitt kolesterol i blodet.
4. Behandle kroniske sykdommer. Utveksling og endokrine sykdommer er vanligvis vellykkede til medisinsk korreksjon. Statlig kompensasjon vil redusere risikoen for atherosklerose.
5. Begrens stress hjemme og på jobb. For å lindre psykomotional spenning vil du hjelpe ferie, okkupasjonen av din favorittvirksomhet, hvile med venner og familie.

Riktig ernæring er et viktig stadium i behandlingen av aterosklerose.

Overdreven inntak av kolesterol med mat er en av de viktigste faktorene i utviklingen av aterosklerose. For å normalisere kroppens metabolisme og redusere nivået av "dårlige" fett i blodet, er det viktig å følge følgende anbefalinger:

1. Fullstendig eliminere fra diettkolesterol "bomber" - matvarer med maksimalt innhold av fettalkohol. Først av alt, inkluderer disse svin og fett kjøtt, hjerner, nyrer og andre biprodukter, modne oster av durum.
2. Hvis mulig, erstatt raffinert vegetabilsk olje med olivenolje. Den inneholder mer fordelaktige stoffer og anti-atherogene lipider.
3. Begrens eggforbruket til 3 per uke. Du bør ikke utelukke dem helt: til tross for det relativt høye kolesterolinnholdet i yolks, finnes lecitin i kroppen som kan normalisere fettmetabolismen i kroppen og redusere nivået av skadelige lipider i kroppen.
4. Diversifiser dietten med belgfrukter. Bønner, erter, kikerter, linser og andre arter har høy næringsverdi, men inneholder ikke kolesterol i det hele tatt. Derfor kan de til og med delvis erstatte kjøttretter.
5. Frukt og grønnsaker bør være grunnlaget for et lipidsenkende diett. Det høye innholdet av fiber i dem stimulerer fordøyelsen, normaliserer stoffskiftet. I tillegg reduserer disse produktene blodkolesterol direkte. Sitrusfrukter kan betraktes som en ekte medisin: Å spise en halv duftende grapefrukt daglig til frokost kan redusere konsentrasjonen av skadelige lipider med 7%. Blant grønnsakene anses de mest nyttige løkene, brokkoli, gulrøtter.
6. Prøv havremel eller mais kli. De fyller også mage-tarmkanalen med fiber, fremmer vekttap og normaliserer stoffskiftet av fett i kroppen. En dag er nok til å spise 50-100 g av produktet i form av grøt eller mysli.
7. Spis bare magert kjøtt ved å fjerne alt synlig fett før matlaging. Eksperter anbefaler å spise biff 1-2 ganger i uken, og vekten av delen skal ikke overstige 150-200 g.
8. Melk og meieriprodukter er også kilder til kolesterol. Du kan bruke dem, men prøv å velge mat med lav prosentandel av fett. Forbudt krem, kondensert melk, fettost. Men fettfattig yoghurt, melk og Adyghe-ost kan til og med være nyttig. De maturerer kroppen med essensielle stoffer og bidrar til å redusere blodkolesterolet.
9. Hvitløk er en av de effektive produktene for behandling av aterosklerose. I tillegg til tradisjonell medisin, som vil bli diskutert i avsnittet nedenfor, er det nyttig å legge produktet til salater, første og andre kurs. Samtidig husk at hvitløk i løpet av varmebehandlingen mister alle sine anti-atherogene egenskaper.
10. Gi opp på kaffe. Sammensetningen av den forfriskende drikken inkluderer stoffet Kafestol, som indirekte påvirker nivået av kolesterol. Det er bedre å erstatte kaffe med te, fruktkompoter eller dogrose buljong.

Medisiner for å kvitte seg med kolesterol

Beslutningen om behovet for utnevnelse av tabletter er laget av legen, basert på det opprinnelige nivået av den organiske forbindelsen i blodet og dynamikken i pasientens tilstand. Narkotikabehandling av aterosklerose utføres av stoffer fra flere grupper:

• statiner;
• fibrater;
• Sequestrants FA (gallsyrer);
• Nikotinsyre derivater;
• Omega-3,6 fettsyrer.

statiner

Statins - de mest populære til dags dato legemidler som bidrar til å bli kvitt høyt kolesterol. Disse inkluderer:

• lovastatin;
• simvastatin;
• fluvastatin;
• pravastatin;
• cerivastatin;
• atorvastatin;
• Rosuvastatin.

Virkningsmekanismen for statiner er basert på å redusere leverscellernes evne til å produsere endogent (eget) kolesterol. Deres kliniske effekt har blitt gjentatte ganger bekreftet i storskala kliniske studier. Innen tre måneder etter vanlig bruk ble det observert lipidprofil-normalisering hos 68% av pasientene.

Likevel bør spørsmålet om ordinering av legemidler i gruppen avtales med behandlende lege. De uønskede effektene som kan oppnås etter inntak av statiner inkluderer:

• asymptomatisk høyde av leverenzymer i blodet;
• rhabdomyolysis er en patologi av muskelvev;
• magesmerter;
• problemer med avføring (vanligvis forstoppelse);
• nærsynthet (nærsynthet).

Behandlingsforløpet med statiner, som alle andre legemidler, bestemmes av legen individuelt. I gjennomsnitt, for vedvarende å bli kvitt kolesterol må du drikke piller 3-6 måneder.

fibrater

Fibrer er en annen gruppe lipidsenkende stoffer. Deres virkemekanisme er basert på å øke konsentrasjonen av anti-atherogene kolesterolfraksjoner, som reduserer kolesterolnivået. I tillegg reduserer muligheten til å redusere triglyseridkonsentrasjonen flere ganger høyere enn statinene.

De viktigste representanter for gruppen:

• bezafibrat;
• clofibrate;
• gemfibrozil;
• simfibrat;
• fenofibrat;
• ciprofibrat;
• ronifibrate;
• Dette er et fibrat.

Under behandling er fibrater og vanlige ultralydundersøkelser av GDZ-organene nødvendige på grunn av de forbedrede litolytiske egenskapene til leveren.

Sequestrants fettsyrer

Virkningen av gruppen medikamenter er basert på bindingen av molekyler av organiske forbindelser i tarmen og evakueringen fra kroppen. Denne farmakologiske gruppen inkluderer:

Disse stoffene virker bare på eksogent kolesterol, som følger med mat. De viktigste bivirkningene av gruppen medikamenter er relatert til brudd på mage-tarmkanalen: abdominal distention, diaré er fremtredende.

Nikotinsyre (niacin) og derivater

Virkningen av niacin er basert på å øke utskillelsen av gallsyrer, som inneholder store mengder kolesterol. Dermed er det en gradvis frigjøring av fettalkohol gjennom fordøyelseskanalen.

Niacin derivater inkluderer:

• Nitseritril;
• Nikofuranoza;
• Nikotylalkohol;
• Niacin.

Under behandling med nikotinsyre-derivater er bivirkninger forbundet med forstyrrelse av mage-tarmkanalen også hyppige.

Omega-3 og Omega-6 fettsyrer er en spesiell gruppe medikamenter for behandling av aterosklerose. Deres hypolipidemiske virkning er basert på metning av kroppen med nyttige HDL lipider som avlaster blodkar fra kolesterolplakk og reduserer nivået av "dårlig" kolesterol.

Omega-3,6 er biologiske aktive tilsetningsstoffer til mat og gir nesten ikke bivirkninger.

Folkemedisin

Metoder for behandling av høyt kolesterol folkemidlene er fortsatt populære i dag. Oppskrifter basert på styrken av medisinske planter og mat, som regel, er tilgjengelige for matlaging hjemme, og noen vertinne kan finne enkle ingredienser. Du kan imidlertid bruke noen av de folkemidlene som er beskrevet nedenfor bare etter å ha konsultert en lege.

For å bli kvitt kolesterol anbefaler alternativ medisin å bruke:

1. Avkjøling av medisinplanter (kamille, havtorn, kamille, kinnfoot). Bland 1 spiseskje forberedt vegetabilsk råvarer. Brygg blandingen med kokende vann og la det stå i 15-20 minutter. Å akseptere, fortynning med vann i forholdet 1: 5. Behandlingsforløpet er minst 3 måneder. Medisinske urter i samlingen kan skiftes etter ønske.
2. Herbal samling av plantain og ginseng + lingonberries. Brygg 1 ss. l. samlet i like mengder av blandingen og drikker i løpet av dagen i stedet for te.
3. Rosehip tinktur. Fyll hoftene med vodka med en hastighet på 1: 1. Insister på et mørkt sted i 2 uker, og ta deretter 3 dråper daglig.
4. Valnøtter har også muligheten til å senke blodkolesterolet. Spis 1-2 kjerner hver dag, og drikk rikelig med vann.
5. Dill, fennikel og sitron har også lipidsenkende egenskaper. Du kan bruke dem i ren form eller brew te.

Dessverre er det ingen rask måte å kvitte seg med overskytende kolesterol. I gjennomsnitt oppdages de første positive laboratorieresultatene av pasientene 2-3 måneder etter korreksjon av livsstil, overholdelse av prinsippene for klinisk ernæring og tar piller. Normalisering av lipidprofil er et utmerket resultat av behandling, noe som vil indikere lav risiko for atherosklerose og utvikling av kardiovaskulær patologi.

Hvordan senke kolesterol i kroppen hjemme

Høyt kolesterol betyr ikke bare et økt nivå av lipider, men også en ubalanse av sine forskjellige typer. Denne tilstanden fører til utvikling av en sykdom kalt aterosklerose. Det er veldig farlig og kan føre til hjerteinfarkt og hjerneslag. For å unngå atherosklerose må du senke kolesterolet. Dette krever korreksjon av livsstil og ernæring. Det grunnleggende prinsippet om diett mot aterosklerose er sunn mat.

Kolesterol, eller kolesterol, er en lipidlignende substans som finnes i nesten alle levende ting. 80% er produsert i menneskekroppen, og 20% ​​kommer fra mat. Kolesterol er ansvarlig for produksjon av hormoner, lukker defekter i veggene i blodårene, er en komponent i cellemembraner.

Stoffet beveger seg ikke uavhengig av blodet, det binder seg til membranene, på grunn av hvilke lipoproteiner oppnås. De er lave (LDL) og høye (HDL) tetthet. Lipoproteiner med lav tetthet "lapp opp" karene. Hvis antallet øker, kan det forekomme atherosklerotisk plakk. For å unngå at dette skjer, trenger vi høyt tetthet lipoproteiner, det såkalte gode kolesterolet. Hovedfunksjonen er å transportere dårlig kolesterol tilbake til leveren, slik at det ikke akkumuleres.

Når lipoproteiner med lav tetthet overstiger normen, utvikler aterosklerose. Lumen av fartøy smaler, blodsirkulasjonen er forstyrret, noe som fører til oksygen sult av vev. Avhengig av nøyaktig hvor fartøyet har okkludert, lider forskjellige organer. Blodplater legges på den aterosklerotiske plakk. Blodpropper er dannet som kan avbryte og tette blodårene gjennom hele kroppen. Kolesterolplakkene kan også danne seg i små arterier, da kan de ses på overflaten av huden, for eksempel under øynene.

Derfor forstås høyt kolesterol ikke bare som en økning i den totale mengden lipider i blodet, men også som en ubalanse mellom høy tetthetslipoproteiner (HDL) og lavdensitetslipoprotein (LDL). Årsakene til at dette kan skje:

• høyt blodtrykk;
• metabolske forstyrrelser i kroppen, fedme;
• strømbrudd;
• røyking,
• lavt nivå av fysisk aktivitet;
• alkoholmisbruk;
• diabetes mellitus;
• å spise store mengder mettet fett;
• nedsatt nyrefunksjon.

I henhold til anbefalingene fra European Society of Atherosclerosis, anses følgende indikatorer som normale:

• Totalt kolesterol - opptil 5,2 mmol / l.
• LDL - opptil 3 -3,5 mmol / l.
• HDL - mer enn 1,0 mmol / l.
• Triglyserider - opptil 2,0 mmol / l.

Det er medisiner for å senke kolesterolet. De vanligste av dem kalles seng. Svært ofte blir de utpekt for å senke kolesterol og takle denne oppgaven. Men når du tar sengene må du hele tiden overvåke nivået av lipider i blodet, siden disse stoffene ofte senker det under normen.

Fartøy med lavt kolesterol blir mer sprø, nivået av hormoner som produseres fra dette stoffet, reduseres. Dette nivået av lipider kan provosere noen typer kreft.

Legemidler er farlige på grunn av deres komplikasjoner, og i henhold til WHOs anbefalinger (Verdens helseorganisasjon), kan de kun forskrives til personer for hvem spørsmålet om å senke kolesterol er avgjørende for helse.

Det meste av kolesterolet produseres i leveren, så nivået avhenger ikke bare på ernæring, men også på livsstil. For å normalisere lipidmetabolismen må du følge anbefalingene:

• Sportsaktiviteter. For unge mennesker er dette den mest effektive måten å korrigere metabolske forstyrrelser. Aktive fysiske øvelser fremskynder metabolismen, bidrar til vekttap og blir kvitt overflødig fett uten piller. Folk i alderdommen er vanskelige å løbe eller svømme, så de anbefales å gå.
• Røykeslutt. En dårlig vane fører til en økning i kolesterolnivået. Innånding av karbonmonoksyd forårsaker også oksygen sult av celler, som provoserer ulike sykdommer.
• Alkoholbruk er innenfor normale grenser. Noen forskere mener at alkohol i små mengder bidrar til å redusere lipidnivåer. Det har ennå ikke vært mulig å bevise eller motbevise dette kravet, men et overskudd av alkohol påvirker definitivt kroppen negativt.

Ernæring spiller en stor rolle i dannelsen av ulike typer lipoproteiner. Men ikke selve kolesterolet, som en person får fra mat, men mettede fettsyrer er skadelig. De forårsaker en økning i LDL og er inneholdt i animalsk fett. Umettede fettsyrer øker godt kolesterol. De finnes hovedsakelig i fisk og vegetabilsk olje. De mest skadelige produktene er svinekjøtt, lam, smør, kaviar, majones og noen andre.

Med forhøyet kolesterol anbefaler jeg at inkludering av følgende ingredienser i menyen:

• mineralvann;
• juice laget av ferske grønnsaker;
• Oljer (mais og oliven);
• magert kjøtt (kanin og fjærfe uten hud);
• grønn te;
• noen frokostblandinger (hvete og havre).

Hver dag må du spise frisk frukt, de må være varierte. Sitrusfrukter gir mer fordel hvis det ikke er noen allergisk reaksjon på dem. Det er nødvendig at menyen inneholder belgfrukter. Dette produktet bidrar til å bli kvitt overflødig fett i kroppen.

Det bør legges til kostholdet av fisk, som refererer til fete varianter. Produktet inneholder en nyttig og nødvendig for kroppen omega-3-syre. Det er nødvendig å bruke hvitløk, mens det er viktig at det ikke gjennomgår varmebehandlinger.

For å opprettholde nivået av kolesterol er normalt, noen ganger nok spesielle dietter. Men de fleste matvarer som stabiliserer lipider er dyre. Alternativ medisin er alternativ medisin. For å normalisere kolesterol inkluderer folkemidlene følgende matvarer og urtepreparater:

• Linfrøolje. Dette produktet inneholder omega-3 fettsyrer. Behandlingen er å ta 1-3 ss. l. olje daglig (morgen og fasting). Du kan bruke linfrø. Det knuses og legges til mat, som potetmos, grøt eller salat.
• Passer bra med høyt kolesterollind. Blomstene hennes brukes til behandling. De knuses til en melstat og tar det resulterende pulveret 20 minutter før måltider 3 ganger om dagen, 10-15 g, vaskes med vann ved romtemperatur. Kurset er 30 dager, etterfulgt av en to-ukers pause.
• Sophora og misteltefrugter er effektive for å senke kolesterolet. Forbered en infusjon av disse urter på denne måten: Bland dem i like mengder i mengden 100 g og hell 1 liter vodka. I 3 uker, insisterer den resulterende sammensetningen i en glassbeholder og ta 1 ts. en halv time før måltider.
• Et annet bevist verktøy er rødt rowan. Det bidrar til å redusere lipoprotein med høy tetthet i hjemmet. Det er nødvendig å bruke 5-6 bær hver dag i 4 dager, og ta deretter en ti-dagers pause.

Hvordan senke kolesterol

Mange prosesser som forekommer i menneskekroppen, forekommer med deltakelse av kolesterol. Denne forbindelsen kan ikke bare være gunstig, men også skadelig. Sistnevnte skjer når nivået stiger, og en person i denne bakgrunnen begynner å oppleve ulike kardiovaskulære patologier og plager. Hvis du ikke holder nivået på dette stoffet under kontroll, overlapper de dannede plakkene karene, noe som kan føre til en dødelig nedstigning.

Forhøyet kolesterol kan reduseres hjemme, men for dette formålet må du revurdere livsstilen din. Fra kostholdet er nødvendig for å eliminere junk food, det vil si å normalisere deres diett. En viktig faktor er passiv fysisk aktivitet, samt å ta visse medisiner. Det er noen måter tradisjonell medisin reduserer kolesterolnivået.

Hvert av disse punktene krever grundig studie. Alle aspekter, uten unntak, har sine egne spesifikke nyanser som må tas i betraktning.

Hva er kolesterol?

Den foreliggende forbindelse er en lipid, som er en høyfettalkohol som har en sammensetning med høy molekylvekt. Kolesterol spiller en viktig rolle for menneskekroppen. Takket være denne komponenten opprettholdes en normal metabolisme, er vitaminer og hormoner som er nødvendige for normalt liv, syntetisert.

Bare 20% av den totale mengden kolesterol i kroppen kommer fra mat. Resterende mengde er produsert av leveren, hvis arbeid også avhenger av det. Tilkoblingen er viktig for å opprettholde normal muskel- og hjerneaktivitet.

Mangel på kolesterol fører til forstyrrelse av produksjonen av kjønnshormoner. Stoffet er inneholdt i hver celle i menneskekroppen, og ikke bare i karene. Konsentrasjonen i sistnevnte kan få effekten av "akkumulering". Når lipidmetabolismen forstyrres, stiger nivået av denne forbindelsen. Stoffet begynner å forandre - for å krystallisere. Når dette skjer, begynner komponenten, som har endret sin form, å bosette seg i blodkarene. Mesteparten av denne egenskapen manifesteres i "dårlig" kolesterol, som har lav tetthet.

Slike akkumuleringer i fartøyene fører til utvikling av helseproblemer. Ignorer det kan det ikke. Hvis du ikke gjør noe, vil staten bare forverres. I noen tilfeller, selv dødelig. Men ved å justere kostholdet ditt og vende seg til middel for tradisjonell og alternativ medisin, kan kolesterol reduseres, og da har du allerede en klar ide om virkningsmekanismen på den, for å holde kontroll.

Kolesterol senkende mat

Blant de sunne matene som bidrar til lavere kolesterol, bør menyen være tilstede:

mandler

Det opptar et ubetinget mesterskap i kategorien av produkter som normaliserer lipidmetabolismen. Denne mutter inneholder en stor mengde vitamin E, så vel som antioksidanter. På grunn av denne sammensetningen er mandel et produkt som forhindrer utviklingen av aterosklerose.

Epler og Citrus

De inneholder en høy konsentrasjon av pektin, og en gang i magen danner de en viskøs masse som fjerner overskytende kolesterol fra kroppen selv før det går inn i blodet.

avokado

Kjent for sine positive effekter på kardiovaskulærsystemet og anbefales til bruk av de som lider av disse organers patologi. Det bidrar til rask fjerning av dårlig kolesterol, fordi det inneholder monoumettede fettstoffer. Avokado viser størst effektivitet når kolesterol er på gjennomsnittlig nivå, det vil si, det går ikke av skala.

Havrekli

Utmerket billig og rimelig produkt som lar deg senke kolesterolet.

blåbær

Pterostilben rik (antioksidant) bær har en effektiv effekt på kolesterol, normaliserer nivået i blodet.

Fettsjøfisk

Makrell, tunfisk, laks inneholder en høy konsentrasjon av omega-3 fettsyrer, som har en positiv effekt på kroppen og kan ikke erstattes av andre forbindelser. For å opprettholde kolesterol på et normalt nivå, må du spise minst 100 gram marine oljefisk hver uke. Dette produktet beskytter blodårene fra dannelsen av blodpropper og tillater ikke at blodet tykes.

Generelle anbefalinger

Det er mange nettsteder og fora der folk deler sine erfaringer med å senke høyt kolesterol. Blant dem er de som får mye positiv tilbakemelding, hvor de skriver om effektiviteten av disse teknikkene. Spesielt ofte kan du finne anbefalinger der de skriver at det er nødvendig å bruke en stor mengde fettsyrer, pektin, fiber. Mat rik på disse gunstige stoffene bidrar til å normalisere kolesterol i blodet.

Det er nødvendig å begrense eller helt forlate smør til fordel for:

Disse vegetabilske oljene bør konsumeres uraffinerte og ikke brukes til steking. De bør tas friske, det vil si som en dressing for salater og andre retter.

Kolesterol økende mat

For å normalisere kolesterolnivået, bør du helt fjerne fete animalske produkter fra din vanlige daglige meny:

I stedet for animalsk fett, bør preferanse gis til de vegetabilske oljene som er oppført ovenfor. I tillegg er det nyttig å spise et utvalg av frokostblandinger, frø, frukt, urter, grønnsaker.

Hvit slags brød og søte bakverk, samt egg er forbudt. I stedet for det vanlige bør du spise fullkornsbrød fra fullkornsmel. Alternativt kan du ta kli.

Det anbefales å fokusere på mat som er rik på plantefiber. Mester i denne kategorien av produkter er grønnsaker, blant annet bør preferanse gis til grønn salat, rødbeter og kål. I apotek og avdelinger som spesialiserer seg på sunn ernæring og butikker, blir fiber solgt ferdig.

Folk rettsmidler for kolesterol

Før tilstedeværelsen av tradisjonell medisin var det mange måter å unngå hjerte- og karsykdommer, som utviklet seg på bakgrunn av høyt kolesterol. I tillegg er det profylaktiske midler som tillater rettidig forebygging av lipidmetabolisme, samt positivt å virke på kroppens generelle tilstand.

Her er noen oppskrifter du kan bruke til å bekjempe høyt kolesterol:

1. Infusjon laget av valerianrot, naturlig honning, dillfrø, renser helt blodkarene, beroliger nervesystemet og styrker kroppen.
2. Hvitløkolje bidrar til å senke nivået av kolesterol som går vilt. For å forberede verktøyet er ganske enkelt. Ti hvitløkskrever sendes gjennom en press, og deretter helles 500 ml olivenolje. Insister oljen minst en uke, og deretter brukt som en dressing for salater og andre retter.
3. Alkohol tinktur av hvitløk er anerkjent som ganske effektiv og har mange positive vurderinger som et middel som reduserer høyt kolesterol. Den er tilberedt av tre hundre gram knust peeling hvitløk og et glass alkohol. Insister komposisjonen på et mørkt sted i 8-9 dager.

Ta verktøyet med en gradvis økning i dosering. Bruk først 2-3 dråper per dag, og ta deretter nummeret til 20. Videre gjør alle det motsatte, det vil si, redusere nummeret til et minimum. Med andre ord, neste dag etter å ha brukt 20 dråper, reduserer tinkturene gradvis tallet til 2.

Kursets totale varighet er to uker. Under den første infusjonen tas det med økende dosering, og den andre - med en reduksjon. For å myke effekten av legemidlet, siden den har en ganske ubehagelig smak, bør den konsumeres samtidig med melk. Det anbefales å gjenta behandlingen med hvitløkalkoholtinktur ikke mer enn en gang hvert tredje år.

Ofte i kampen mot høyt kolesterol, og bruk en rekke medisinske urter:

1. Linden pulver. Dette folkemidlet er tatt internt. Den er laget av lime blomst. I tørket form kan dette råmaterialet kjøpes på et hvilket som helst apotek. Blomster blir malt i en kaffekvern og de drikker en teskje tre ganger om dagen. Varigheten av behandlingen er tretti dager. Etter en to-ukers pause, fortsetter behandlingen igjen, tar et pulver drakk en stor mengde vann i en annen måned.
2. Propolis tinktur En annen effektiv rensende blodkar rettsmiddel. Det blir tatt tretti minutter før måltider. Dosering betyr 7 dråper, som fortynnes med to spiseskjeer av vanlig drikkevann. Den totale varigheten av mottaket av dette verktøyet er 4 måneder, hvoretter et overskudd av kolesterol vil bli vist utenfor.
3. Kvas yellowcake. Dette er et utmerket folkemiddel som hjelper til med å bli kvitt høyt kolesterol. Yellowcone selges på apotek. I tillegg kan dette gresset samles inn og gjør det selv. Det viktigste er å ordne denne drikke riktig. Kvass hjelper ikke bare å rense blodårene, men har også en gunstig effekt på hukommelsen, lindrer irritabilitet og hodepine, og normaliserer også presset.
4. Golden mustache. Denne urt brukes også i kampen mot høyt kolesterol. Tinktur av gyldne whiskers kan brukes regelmessig. Det bidrar til å forhindre ytterligere økning i kolesterol, det vil si å holde nivået under kontroll.
5. Tinktur av calendula. Dette er et annet effektivt verktøy som vil bidra til å løse problemet med vaskulær okklusjon. Hennes drikke i måneden tre ganger om dagen for 25-30 dråper.

Det er ikke nødvendig å forberede noen tinkturer, det er urter som kan brukes friske. Disse inkluderer lucerne. Hvis det ikke er anledning til å samle det, kan du prøve å dyrke en liten mengde av denne urten selv.

Fysisk trening mot høyt kolesterol

Hvis du ikke forandrer din vanlige livsstil til en mer mobil en, kan du ikke helt løse problemet med okkluderte fartøy. Atletisk last i en eller annen form må nødvendigvis bli en av hovedkomponentene i omfattende tiltak mot forhøyede konsentrasjoner av kolesterol i blodet. I tillegg reduserer fysisk aktivitet risikoen for å utvikle en sykdom som aterosklerose.

Uten sport er det umulig å raskt og effektivt takle høyt kolesterol. Belastningen på muskelvev bidrar til at blokkaden i karene begynner å bryte ned. I tillegg bidrar fysisk aktivitet til det faktum at dårlig kolesterol begynner å avta.

En annen fin bonus er det faktum at takket være sporten, klarer du å holde deg i god form og ha en stram figur, og i tide forhindre innskudd av subkutan fett. Ifølge mange vitenskapelige studier har idrettsutøvere forhøyet kolesterolnivået mye sjeldnere enn de som ikke spiller sport.

Dette betyr ikke at du må bli profesjonell idrettsutøver. Det er nok bare å gjøre gymnastikk, svømme, eller gå til sportsseksjonen som passer deg best.

Kolesterol medisiner

Ikke alltid sportsbelastning, normalisering av mat, folkemidlene bidrar til å raskt takle høyt kolesterol. Det er tilfeller der medisiner er uunnværlige. Hvis terapi innebærer hjemmebehandling, bør du være oppmerksom på stoffene som er oppført nedenfor.

statiner

De er en gruppe medisiner som raskt og effektivt virker på overflødig kolesterol. De må være i førstehjelpsutstyret til alle som står overfor problemet med lipidmetabolisme.

Blant statinene fortjener mest oppmerksomhet: Simvastatin, Flyuvastatin, Pravastatin og Lovastatin. Disse stoffene er svært effektive, derfor er de alltid populære. Statiner er tatt før sengetid når kolesterolproduksjonen er maksimalt. Den ubestridelige fordelen med denne gruppen medisiner er at de er godt absorbert og nesten ikke har bivirkninger.

Nikotinsyre

Det bidrar til å kvitte seg med overskytende kolesterol, men bare når stoffet tas i høye doser, noe som ikke er trygt fordi det kan provosere høy feber, ledsaget av økt svette.

sequestrants

Ulike rask hastighet utgang av overskytende kolesterol. Blant de positive egenskapene til sekvestranter, bør det bemerkes at de blokkerer absorpsjon av fettlipider gjennom mageveggene i en viss tid.

Blant de mest populære og effektive stoffene i denne gruppen bør nevnes: Colestipol, Cholestyramine, Colestid.

Disse medisinene anbefales kun å tas i samråd med en spesialist, siden de har en rekke restriksjoner for å motta. I tillegg er det forbudt å bruke disse legemidlene med andre legemidler.

fibrater

De er derivater av spesialfibersyrer, som har en lignende effekt som nikotinsyre, men i en mindre uttalt og progressiv form.

De er ikke medisiner, men er biologisk aktive tilsetningsstoffer. De er ikke vitaminer, men det er også umulig å rangere dem som mat. Kosttilskudd kan tilskrives mellomliggende alternativet, men hvis du velger dem riktig, vil de ikke bare forbedre helsen din, men også normalisere konsentrasjonen av kolesterol i blodet.

Det mest rimelige biologiske tillegget, som kan kjøpes på apotek, er fiskeolje. Den er tilgjengelig i kapsler, noe som gjør det ikke så ekkelt mottak. Dens fordel ligger i innholdet i en spesiell syre som undertrykker produksjonen av lavdensitets lipoproteiner, det vil si dårlig kolesterol.

Viktige anbefalinger

Det er noen enkle tips for å senke kolesterol hjemme:

1. Ikke vær nervøs. Ikke stress og irritere for bagatell. På grunn av stress er aterosklerose ikke uvanlig.
2. Avslutt dårlige vaner. Skal slutte å drikke alkoholholdige drikkevarer og røyking. Disse vaner påvirker ikke bare blodårene, men også kroppen som helhet.
3. Få rikelig med turgåing. Hvis det ikke er tid for kveldsturer, kan du rett og slett ikke nå et stopp enten til huset eller til jobben, og gå til fots. Det er veldig nyttig og bra for helse.
4. Bli kvitt ekstra pounds. Fettavsetninger bidrar til utviklingen av aterosklerose.
5. Kontroller konstant blodtrykk. Aterosklerose utvikler ofte på bakgrunn av hypertensjon.
6. Se etter hormoner. Forstyrrelse av metabolisme fører til en forverring av lipidmetabolismen og provoserer en økning i kolesterol.

Oppsummering

Hurtig reduksjon av kolesterol hjemme, hvis du følger de ovennevnte tipsene og anbefalingene, presenterer ikke noen spesielle vanskeligheter. Ikke spørg bare målet om å redusere kolesterolet når det begynner å gå utenfor skalaen. Det er best å forhindre dette problemet enn å håndtere det. Dette gjelder spesielt for kategorien personer som er i fare eller allerede har hatt høyt kolesterol i blodet.