Alpha Lipoic Acid: En universell antioksidant for bekjempelse av flere sykdommer

Forebygging

Alpha lipoic acid (Alpha lipoic acid) - et stoff produsert av menneskekroppen og har antioksidant egenskaper. Ved sin handling er denne syren lik B-vitaminene og brukes til å behandle diabetes.

Alpha Lipoic Acid: Sammensetning

Alfa-liposyre er en svovelholdig fettsyre, som er nødvendig for regulering av lipid og karbohydratmetabolisme i celler. Dette er en organisk syre, eksternt er et lysegult krystallinsk pulver, uoppløselig i vann. I etanol er dette stoffet oppløst. I kjemisk industri kalles dette stoffet tioctic acid, noen kaller det bare lipoic.

Alfa liposyre: i produkter

Alfa-lipoinsyre syntetiseres hos mennesker, dyr og planter. En ytterligere mengde av dette stoffet kan oppnås i mat. Kilden til alfa-liposyre er nyrene, gjær og spinat - i disse matvarene er de mest. Men ikke glem om kjøtt, slakt og grønnsaker (tomater, erter), fordi det er til stede i dem. Men fra maten kan du bare få en liten dose av stoffet, så å ta spesielle kosttilskudd vil bidra til å fylle gapet.

Alpha Lipoic Acid: Egenskaper

Alpha liposyre har visse egenskaper. Først av alt anses det for å være en av de beste antioksidanter, siden det trengs inn i slike cellestrukturer, som ingen andre kan komme inn i. Syr regulerer stoffskiftet av lipider og karbohydrater i celler, og transformerer disse komponentene til energi. I tillegg senker blodsukkeret og regulerer kolesterolnivået. En uvurderlig fordel, alfa-liposyre har også en levereffekt, noe som reduserer den negative virkningen av giftstoffer på den (inkludert alkoholholdige).

Alpha Lipoic Acid: Bruk

Fordelene med alfa-liposyre for mennesker er ubestridelig. Foruten det faktum at dette stoffet er i kroppens celler, regulerer det lipid-karbohydratmetabolismen, det er også en utmerket antioksidant og blodrenser fra overflødig kolesterol og sukker. Syr forbedrer antioxidantegenskapene til vitamin C og vitamin E. Idrettsutøvere bruker kosttilskudd som inneholder dette stoffet for å bekjempe frie radikaler, som er aktivt dannet under intens trening.

Alpha Lipoic Acid: Application

Alfa-liposyre brukes hovedsakelig i medisin for behandling av diabetes mellitus og dets negative effekter (skade på nervesystemet), beskyttelse av kroppen mot toksiner med langvarig medisinsk behandling og strålebehandling. Idrettsutøvere, for det meste engasjert i krafttyper, tar dette stoffet som en antioksidant og katalysator for absorpsjon av glukose av musklene.

Alpha Lipoic Acid: Indikasjoner

Alfa liposyre er foreskrevet av leger i følgende tilfeller:

diabetes mellitus for å redusere sukker nivåer;
med nerveskader (nevrologiske sykdommer);
beskyttelse av leveren mot toksiner i alkoholisme og hepatitt;
beskyttelse mot strålingsskader;
forebygging av glaukom.

Alfa liposyre: i kosmetikk

Alfa-liposyre er mye brukt i produksjonen av visse typer kosmetikk. Selv om det ikke har fuktighetsgivende og nærende egenskaper, for eksempel Jojoba olje, avokado olje eller druefrøolje, utfører dette stoffet en annen viktig funksjon. Alpha lipoic acid - et unikt verktøy for hudforyngelse! Virkemekanismen er veldig enkel: syren forhindrer glykasjonsprosessen, dvs. kombinasjon av kollagen med glukose (denne virkningen fører til aldring i huden og tap av elastisitet). I tillegg til foryngende har den en antiinflammatorisk effekt, noe som bidrar til å begrense porene og bli kvitt akne. Selv om du er bekymret for problemhud, er det bedre å velge azelainsyre eller tea tree olje.

Legg alfa-liposyre i alle slags kosmetikk: kremer, lotioner, solkremformuleringer, masker.

Alpha Lipoic Acid: For Face

Alfa-lipoinsyre legges til ansiktsprodukter: kremer, lotioner, masker. Hovedvirkningen av syren er hudforyngelse ved å gjenopprette kollagenproduksjonen og forhindre prosessen med glykering. Syr har en positiv effekt på problemhud, tørker ut små akne og betennelser, fjerner arrene som er igjen av akne.

Alpha Lipoic Acid: For Skin

Alpha liposyre er ekstremt gunstig for huden. Å være en unik antioksidant, klarer syre perfekt problemhud, renser den og fjerner betennelse. Dette stoffet bidrar til å rense cellemembraner fra giftstoffer og beskytter dem mot skadelige effekter av frie radikaler.

Alfa Lipoic Acid: Slanking

Alfa-liposyre kan tas for vekttap, men ikke som en selvstendig måte, du må definitivt kombinere den med mosjon og riktig ernæring. Hvordan syre:

akselerasjon av metabolske prosesser;
senke blodsukkernivået;
utvikling av hormonet som er ansvarlig for å regulere følelsen av sult;
omdannelsen av fett og karbohydrater til energi.

Alfa liposyre: diabetes

Alpha lipoic acid anbefales av leger for diabetes. Men det brukes ikke bare til å redusere blodsukkernivået. Hovedformålet er å bekjempe nevropatiske konsekvenser, som retinopati (retinale lesjoner av eplet) og diabetisk polyneuropati (sykdommer i perifere nervefibre og smerte i ekstremiteter). Det er best å bruke stoffet i type 1 diabetes, når noen insulinproduserende celler lever fortsatt, i så fall er det mulig å stoppe utviklingen av sykdommen.

Hvis pasienten har et mål å redusere blodsukkernivået, er det bedre å ta urtepreparater basert på lakrisrot, triphala, Reishi, Eleutherococcus.

Alpha Lipoic Acid: Bodybuilding

I bodybuilding er alfa-liposyre et av de mest populære kosttilskuddene, på grunn av egenskapene. I ferd med forbedret opplæring, produseres en stor mengde frie radikaler, alfa-liposyre bekjemper vellykket med dem og fjerner de negative konsekvensene av deres påvirkning. Dette stoffet hjelper muskler effektivt å absorbere glukose og konvertere det til energi. Noen eksperter hevder at syre er en utmerket fettforbrenner, men det er trolig den fettforbrenne effekten som oppnås ved økt trening og spesifikk ernæring av idrettsutøvere.

Alpha Lipoic Acid: Children

Alfa-liposyre er kontraindisert til bruk hos barn under 6 år, men med forsiktighet foreskriver legene med diabetisk og alkoholisk nevropati for barn i denne alderen.

Alpha Lipoic Acid: BAA

Alfa-lipoic syre er tatt som kosttilskudd for å bekjempe overflødig vekt og bodybuilding med alvorlige kraftbelastninger. Dette kosttilskudd er produsert i tabletter, kapsler og ampuller.

Alpha Lipoic Acid: tabletter

Alfa-liposyre er tilgjengelig i tabletter i en dose på 12 mg, 25 mg, 200 mg, 300 mg og 600 mg. For behandling av leversykdommer og rusmidler brukes tabletter på 12 og 25 mg, med alkohol og diabetisk nevropati - resten. Du må følge doseringen i henhold til legenes alder og anbefalinger.

1). For eksempel er det berømte premiummerket Solgar av alfa-liposyre "Alpha Lipoic Acid" (600 mg, 50 tabletter) etterspurt.

Alfa Liposyre: Kapsler

Ulike produsenter av alfa-liposyre i kapsler produserer stoffer i forskjellige doser: du finner 100, 150, 200, 300, 600 mg. For å kjøpe en slik medisin trenger du, etter å ha konsultert en spesialist, slik at han foreskriver riktig mengde stoffet.

Alpha liposyre: 300 mg

Doser på 300 og 600 mg brukes til å behandle diabetisk nevropati. Det er nødvendig å starte et behandlingsforløp med 300 mg per dag, det er mer effektivt å injisere stoffet intravenøst.

Alpha-lyopinsyre: 600 mg

Alfa-liposyre i en dose på 600 mg er foreskrevet for pasienter med alvorlige symptomer på diabetisk og alkoholisk nevropati. Denne konsentrasjonen av legemidlet kan kun administreres intravenøst og gjennom en IV.

Alfa-liposyre: i ampuller

I kritiske tilfeller anbefaler leger at man bruker alfa-liposyre i flytende form. Ampuller er tilgjengelige i volum på 10 og 20 ml, i 1 stk. 10 ml konsentrasjon av stoffet - 300 mg.

Alfa liposyre: og karnitin

Carnitine er ansvarlig for metabolske prosesser i kroppen, som et kosttilskudd det brukes til vekttap som en fettforbrenner og for å bygge muskler. Kombinasjonen av alfa-liposyre og karnitin akselererer metabolske prosesser og prosessen med vekttap. Kroppsbyggere tar kosttilskudd som kombinerer begge stoffene for akselerert muskelvekst. Alfa-liposyre er en katalysator og antioksidant.

2). I nettbutikken kan du kjøpe en effektiv metode for acetyl L-karnitin og alfa-liposyre "Acetyl L-Carnitine Alpha-Lipoic Acid "(650 mg, 120 tabletter) fra det velkjente selskapet Source Naturals. Dette stoffet anbefales å bruke ikke bare for vekttap, men også for å opprettholde metabolisme på mobilnivå. For å ta stoffet trenger du daglig 1 tablett 1-4 ganger daglig, etter rådføring med legen din.

Kontraindikasjoner for å motta: graviditet, amming, alvorlige psykiske lidelser.

Alpha Lipoic Acid: Analoger

Det er mange analoger av alfa-liposyre, men alle er basert på dette stoffet. I farmasøytisk industri kan man komme over andre navn syre og dermed medikamenter med det: tioctic acid, lipoic acid, lipon, thioctacid, thiolepta, lipidom and others.

Alpha Liposyre: I Apotek

Apotek kan kjøpe medisiner som inneholder alfa liposyre, prisen varierer fra produsenten. Men serien er ganske begrenset, så det er bedre å velge riktig produkt i en kjent nettbutikk.

Alfa-liposyre: instruksjoner

Alfa-lipoic acid anbefales for diabetes mellitus av ulike typer, for å bekjempe effekten av denne sykdommen, for å redusere blodsukkernivået. I små doser skal den være full av giftig leverskade og for rensing av de berørte cellene i kroppen. Du kan ta det bare etter å ha konsultert en lege. Alfa lipoic acid er kontraindisert for barn under 6 år.

Alpha lipoic acid: hvordan å ta

Alfa-liposyre er tilgjengelig i form av kapsler, tabletter og injeksjonsvæske. Kapsler og tabletter skal tas med mat eller med vann, injeksjoner administreres intravenøst eller via en IV.

Alfa Lipoic Acid: Dosering

Dosen av alfa-liposyre er foreskrevet avhengig av sykdommen. Hvis du skal behandle lever og rusmiddel, trenger du 12-25 mg av stoffet, deretter for diabetes mellitus og nevropati forårsaket av det - 300 eller 600 mg. (avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen). Det er bedre å begynne med 300 mg, men hvis smerten er sterk, kan du legge inn en løsning på 600 mg, helst gjennom en IV-dråpe.

Alpha Lipoic Acid: Kontraindikasjoner

Alfa-liposyre kan ikke ta alt, det er en rekke kontraindikasjoner:

overfølsomhet overfor stoffet;
graviditet og amming
barns alder opptil 6 år.

Alpha lipoic syre: kjøp, pris

Her er et stort utvalg av former, doser og produsenter av alfa liposyre:

1. Du kan kjøpe alfa-liposyre til en lav pris og med garantert høy kvalitet i den berømte amerikanske nettbutikken iHerb.
2. Detaljert bestillingsanvisning: Hvordan bestiller jeg iHerb!
3. Når du bestiller, ved hjelp av kampanjekoden for rabatten Ikherb, sparer du 10 dollar! Vi anbefaler å bruke det, fordi Den andre bestillingen vil ikke lenger ha rabatter, og selv cashback-tjenester vil ikke returnere renter fra kjøpet, siden prisene er ganske lave! Vi tilbyr også muligheten til å bruke M.Video-kampanjekoden for kjøp av fjernsyn og bærbare datamaskiner, Chitai-Gorod-kupongen for kjøp av et stort utvalg bøker, MTS-kampanjekoden for kjøp av smarttelefoner og gadgets, Yulmart-kampanjekoden for 100.000 varer fra elektronikk og biler.
4. Alt om betaling og levering: iHerb betaling og iHerb levering!

Foto kilde: iHerb.com

Alpha lipoic acid: anmeldelser

Hvordan hjelper alpha lipoic acid deg? Din tilbakemelding eller råd er veldig viktig for nybegynnere!

Alpha Lipoic Acid: Indikasjoner for bruk, anmeldelser og pris

Innholdet i artikkelen:

Hva er alfa liposyre
Nyttige egenskaper
Indikasjoner for opptak
TOP-5-legemidler med alfa liposyre
Instruksjoner for bruk
Kontraindikasjoner og skade
Alpha Lipoic Acid Anmeldelser

Alpha lipoic acid er et av de viktigste antioksidant stoffene for menneskekroppen. Det har en komplisert effekt på den, både som et effektivt profylaktisk og terapeutisk middel. Hun er utnevnt til idrettsutøvere, eldre, vegetarianere og alle som ønsker å se bra ut i alle aldre.

Hva er alfa liposyre?

Alfa-lipoic acid er en naturlig substans som tilhører gruppen av vitaminer og er tilstede i en viss mengde i kroppen til hver person. Vanligvis produseres den i en tilstrekkelig mengde på en naturlig måte, men i tilfelle feil i systemene og individuelle organer av en person, kan det oppstå mangel, noe som må håndteres raskt.

Andre navn på stoffet er tioctacid, tioctic eller lipoic acid. På latin er det skrevet som Alpha Lipoic Acid. Dette er en av de viktigste koenzymer av små ikke-proteinmolekyler som binder frie radikaler og er klassifisert som antioksidanter av organisk opprinnelse. I sin ubehandlede form er det et fint malt pulver av lys gul farge med en bitter smak og en ubehagelig lukt.

Alpha lipoic syre er svært løselig i alkohol, men dårlig i vann. Selv om natriumsaltet ikke har noen problemer med dette, og det er hun oftest brukt av farmasøytiske selskaper for produksjon av sine midler. På markedet er biologisk aktive mattilsetningsstoffer og legemidler som inneholder denne komponenten.

Tioctacid kan inkluderes i sammensetningen av tabletter og kapsler, avhengig av produsenten. Originalpulver kan også produseres, hvor konsentrasjonen av stoffet er 100%. Når det gjelder medisiner, er denne komponenten oftest kombinert med andre - magnesiumstearat, cellulose, etc.

Biotilgjengeligheten av et stoff varierer fra 30-40% når det tas oralt med alfa-liposyre i form av tabletter, pulver eller kapsler.

Preparater laget på grunnlag av alfa-liposyre har vanligvis en holdbarhet på 2 år. Oppbevar dem i en tørr, beskyttet mot sollysrommet, ved en temperatur under 25 ° C.

De viktigste kildene til tioctacid blant matvarer er kjøtt og slakting. Det finnes i store mengder i svinekjøtt, kylling og biff lever, nyrer, hjerte og hjerner. Ris og spinat kan også levere det i kroppen, men i mye mindre mengder.

De fordelaktige egenskapene til alfa liposyre

Det er et effektivt anti-inflammatorisk, regenererende, antioksidant, immunomodulerende middel. Den brukes til både helsefremmende og utseendeforbedring. Thioctacid bekjemper rynker og forhindrer utseendet på nye folder.

Nedenfor listes de viktigste fordelene ved å ta alfa liposyre:

Beskytter celler mot ødeleggelse. Deres membran styrkes og de blir mindre mottakelige for effekten av cytokiner, noe som ødelegger røde blodlegemer, blodplater, hvite blodlegemer og til og med spermatozoer. Dette sikrer forebygging av impotens, anemi, ENT sykdommer.

Senker sukker. På grunn av dette reduseres dets toksiske effekt på kroppen, og de tilknyttede komplikasjonene i form av retinal detachment, neuropati, diabetisk fot, nyre og skjoldbruskkjertel er forhindret. Også skadet hud gjenopprettes raskere, og deres tørrhet går. Alfa liposyre bruker sukker som drivstoff, økende energinivå. Faktisk, i sin handling, det ligner insulin, selv om det ikke kan erstatte det helt.

Behandler karbohydrater. Når man går inn i kroppen i store mengder, akkumuleres de (hovedsakelig enkle) i vevet, og med et overskudd kan de føre til overvekt, opp til fedme. Thioctacid forbruker de spiste karbohydrater, konverterer dem til energi.

Reduserer den negative effekten av miljøfaktorer. Dette stoffet beskytter en person mot ultrafiolett stråling, alkohol, kreftfremkallende stoffer, toksiner og stress. Med sin hjelp forbedrer han sitt humør, passerer fysisk og moralsk tretthet, og krefter kommer til å lede en aktiv livsstil.

Fremmer vekttap. Dette verktøyet er en kraftig fettforbrenner, bidrar til å splitte på en naturlig måte. Dette skyldes økt varmeproduksjon og økte energikostnader. Dette er spesielt viktig for idrettsutøvere, først og fremst - kroppsbyggere som ønsker å gå ned i vekt og bygge muskler.

Forbedrer hudtilstanden. Verktøyet hjelper til med å eliminere akne, akne, dermatitt, arr, alder flekker. Som et resultat av anvendelsen av alfa-liposyre, strammes vevet, blir jevnere, fuktet, og skaffe seg en naturlig farge og glans. Også porer blir ryddet og avslørt, svarte prikker passerer.

Indikasjoner for å ta alfa liposyre

Forberedelser med innholdet i denne komponenten kan administreres i alle aldre, avhengig av produsenten. Først av alt, er de påkrevet av vegetarianere, fordi i deres tilfelle med mat kan tioctacid ikke mottas i riktig mengde. De viktigste forbrukerne er idrettsutøvere, samt personer som fører en usunn livsstil.

Her er de viktigste indikasjonene på å ta alfa liposyre:

Dermatologiske sykdommer. Preparater basert på dette stoffet er angitt for eksem, psoriasis, allergi, dermatose og urtikaria.

Kosmetiske feil. Disse inkluderer forstørrede porer, svarte flekker, poser, blåmerker og puffiness under øynene, alder flekker, akne. Også verktøyet kan takle kjedelig hud, akne arr, moles.

Spise junk food. Kosttilskudd med innholdet i denne komponenten vil være nyttig for de som er glad i stekt, fett, mel.

De er spesielt viktige for folk som elsker hurtigmat, hurtigmat, alkoholholdige drikkevarer, kaffe, chips, kjeks, røkt pølser og fisk, kort sagt, alt som undertrykker antioxidantforsvaret av kroppen.

TOP-5-legemidler med alfa liposyre

Vi har utarbeidet en gjennomgang av de 5 mest populære og effektive tilsetningsstoffene. Blant dem er de som inneholder tioctacid i 100% konsentrasjon, og suppleres med andre komponenter. For produksjon av slike midler kan brukes og dyre- og grønnsakskomponenter. Vanligvis selges de i tablett eller kapselform, sistnevnte er fortsatt vanlig.

La oss beskrive i detalj noen preparater av alfa-liposyre:

Doktors beste, den beste alfa liposyre. Verktøyet er laget i USA og refererer til kosttilskudd. Det hjelper kroppen til å bekjempe frie radikaler, forbedrer absorpsjonen av vitamin C og E, opprettholder blodsukkeret på et normalt nivå. En kapsel inneholder 150 mg av hovedaktiv ingrediens, supplert med magnesiumstearat og cellulose. Dens skall er laget av gelatin, så dette stoffet er ikke egnet for vegetarianere. Et kosttilskudd selges i en plastisk, ugjennomsiktig krukke som inneholder 120 kapsler. Slik tar du alfa liposyre - 1-6 stk. per dag, avhengig av helsetilstanden, klemmet vann, under et måltid eller før. Prismidler - 877 rubler.

Sunn Origins, Alpha Lipoic Acid. Dette er et annet kosttilskudd fra den amerikanske produsenten, basert på sammensetningen som er naturlige ingredienser. Det er en kapsel som inneholder 300 mg tioctacid, magnesiumstearat og cellulose. Skallet er laget av gelatin, derfor er dette alternativet ikke egnet for supportere av vegansk mat. Hovedvirkningen av stoffet er å gi en antioksidant effekt, forhindre for tidlig aldring og normalisere absorpsjonen av askorbinsyre og alfa-tokoferol. Som kosttilskudd anbefales det at voksne tar en kapsel om dagen, svelger hele og drikkevann. Den optimale mottakstiden er om morgenen, før måltider eller under det. I en plastkanne inneholder de 150 stykker, som er nok til 5 måneders behandling. Prisen på midler - 1500 rubler.

Opti-Men. Dette er et vitamin-mineralsk kompleks designet hovedsakelig for kroppsbyggere som ønsker å bygge muskler. Produserer sitt firma Optimum Nutrition. Sammensetningen er representert av plantekomponenter - en blanding av enzymer, frukt og sjøkonsentrater. Alfa-liposyre inneholder 25 mg her, i en tablett kombineres det med vitamin C, E, A, K, samt en rekke mikro- og makroelementer (selen, jod, sink, magnesium). En boks er solgt til 150 tab. Gjøre opp 50 porsjoner. Den daglige prisen er 3 stk., De må tas før måltider tre ganger om dagen. Det er ønskelig å legge til Omega-3 til dette kosttilskudd. Omtrentlig pris på stoffet - 1200 rubler.

Nå Foods, Alpha Lipoic Acid. Dette kosttilskudd kan brukes av vegetarianere, da det består utelukkende av naturlige ingredienser. Den aktive ingrediensen her er tioctacid, som står for 250 mg per porsjon. Andre ingredienser er rismel, silisiumdioksyd, magnesiumstearat. Grunnlaget for kapselskallet har blitt et polysakkarid. I en pakke er det 120 av dem, som må være full av 1 stk. per dag før måltider eller under måltider. Dermed er det nok i 4 måneder. Verktøyet er ikke egnet for personer under 18 år, og i tilfelle av graviditet, bør du konsultere legen din før du begynner behandlingen. Omtrentlig pris på stoffet - 900 rubler.

Instruksjoner for bruk av alfa liposyre

Før du starter kurset, må du konsultere en lege, selv om stoffer med dette stoffet blir dispensert på apotek uten resept. På tidspunktet for behandlingen bør du slutte å amme.

Ved bruk av et pulver kan doseringen være fra 0,2 til 1%. I vanskelige situasjoner, når det er nødvendig å forbedre pasientens tilstand på kort tid, er det mulig å øke konsentrasjonen opptil 5%.

For idrettsutøvere kan den bli revidert oppover - opptil 100-200 mg. Dette gjelder spesielt når man kombinerer det aktive stoffet med L-karnitin og andre komponenter, siden dette stoffet reduserer volumet av dette stoffet.

I gjennomsnitt, i henhold til instruksjonene til alfa liposyre, må du ta 1-2 kapsler om dagen - om morgenen og om kvelden. Det anbefales å gjøre det 30 minutter før et måltid, så næringsstoffer vil bli absorbert bedre og raskere. Det anbefales ikke å drikke medisinen på tom mage.

Kontraindikasjoner og skade på alfa liposyre

Legemidler som inneholder denne komponenten bør ikke foreskrives for barn under 6 år. Kontraindikasjoner for å ta alfa liposyre er overfølsomhet overfor det aktive stoffet, samt behandling av alkohol eller diabetisk polyneuropati.

Følgende bivirkninger kan oppstå når du tar stoffer:

Allergisk reaksjon. Det manifesterer seg i form av ukontrollabel kløe, rødhet og irritasjon av huden. I alvorlige tilfeller kan anafylaktisk sjokk oppstå, men det er svært sjeldent og hovedsakelig ved overdosering.

Andre komplikasjoner. Disse inkluderer migrene, hypoglykemi, kortpustethet, diplopi og anfall, økt intrakranielt trykk. I noen tilfeller kan det være punktblødninger i huden, noe som fører til blåmerker på kroppen. Dette kalles oftest en tendens til intern blødning og trombose.

Real alpha lipoic vurderinger

De fleste vurderingene av verktøyet er positive. Blant folkene som forlater dem, er hovedsakelig idrettsutøvere og de som ikke spiser kjøtt. Legene selv snakker ganske godt om preparatene basert på tioctacid. Her har vi samlet noen meninger om disse kosttilskuddene.

Svetlana, 32 år gammel

Jeg har ikke spist kjøtt i 6 år, og jo lengre denne perioden, jo verre blir huden min. Jeg forstår dette, men jeg kommer ikke til å inkludere animalske produkter uansett. Men doktoren sa at på grunn av dette var jeg mangelfull i alfa-liposyre, og foreskrevet medisiner med innholdet. Her behandler jeg dem nå, et sted allerede 3 uker, og jeg kan si at huden begynte å helbrede raskere etter skader, og faktisk har utseendet forbedret seg.

I de siste årene har jeg vært aktiv trening i treningsstudioet med fokus på styrkeøvelser. Ikke så lenge siden begynte jeg å inkludere L-karnitin og alfa-liposyre i min ordning. Sant jeg tar det som en del av kosttilskudd, som fortsatt inneholder forskjellige vitaminer. Generelt er jeg fornøyd med resultatet, jeg blir trøtt mindre, jeg ser friskere ut, en migrene har gått, og jeg har mistet vekten anstendig.

Kristina, 27 år gammel

Jeg bruker lipoic acid for vekttap, det hjelper meg mye, det absorberer virkelig fett. Men samtidig trener jeg mye, kanskje fungerer verktøyet sammen med en aktiv livsstil. I hvert fall liker jeg det faktum at det er naturlig, ikke skadelig for helse og ikke vanedannende. Blant manglene kan jeg bare merke den høye prisen.

Hva er alfa liposyre - se videoen:

Alfa Lipoic Acid (Alpha Lipoic Acid) Fordel og skade

Alpha lipoic acid (thioctic acid) er en vitaminlignende substans. Ved egenskapene er det lik B-vitaminene.

Thioctic acid reduserer glukose, er en utmerket antioksidant, regulerer lipidmetabolisme, kontrollerer karbohydratmetabolismen, deltar i kolesterolmetabolsk prosessen, og har en positiv effekt på leveren.

Thioctic acid er nyttig for kroppsbyggere. Inten trening øker oksidativt stress i muskelvev, dannelsen av frie radikaler. Godkjennelse av antioksidanter hemmer i stor grad prosessen med celledestinasjon. Dette hjelper idrettsutøvere til å komme seg fra hardt treningsøkt.

VIKTIG Å VITE! Å miste vekt på 30 dager må du bruke 3 viktige prosesser: forberedelse.. Les mer >>>

Liposyre er en god hjelpemiddel for de som ønsker å gå ned i vekt. Sammen med fysisk aktivitet, for eksempel fitness, blir den en aktiv fettforbrenner. Tenk på at uten å spille sport, kan alfa liposyre alene ikke gjøre en slank figur. Og dette stoffet bidrar ikke til muskelvekst.

Denne syren brukes også til kosmetiske formål. Det forbedrer den positive effekten av vitamin C og E. Glykationsprosessen fører til aldring av huden vår. Liposyre forhindrer dette, det forhindrer liming av kollagen og elastinfibre.

Syr har en beskyttende funksjon. Den har antiinflammatorisk effekt. Masker, kremer, serum, oljer med innhold stopper betennelse på huden, bidrar til å eliminere akne, forhindre utseende av akne arr. Huden blir mykere, rynker og hudrøykhet reduseres.

Denne syren går bra med andre stoffer, syrer, vitaminer og sporstoffer. Derfor er den aktivt med i sammensetningen av forskjellige kosmetiske preparater. I sin rene form kan den ikke brukes på huden.

Thioctic acid har flere bivirkninger:

allergisk reaksjon, opp til anafylaktisk sjokk;
tromboflebitt;
økt intrakranielt trykk;
kramper;
pusteproblemer
unormal reduksjon i blodglukose;
dobbeltsyn.

Alvorlig nok negative konsekvenser, så du må nøye kontrollere mengden tatt alfa lipoic syre.

Alfa-liposyre (liposyre)

Innholdet

Alfa-lipoic acid (engelsk lipoic acid) - det er tioctic acid - et biologisk aktivt middel fra gruppen av betingede vitaminer. Det er en viktig kofaktor for pyruvat-dihydrogenase og alfa-ketoglutarat-dehydrogenaskomplekser. Den har antioksidantegenskaper, forsterker virkningen av insulin.

Matkilder: alfa lipoic i store mengder funnet i nyrene (32 mg i 1 servering), hjerte (19 mg i 1 servering), lever (14 mg i 1 servering), spinat (5 mg i 1 servering), ris mg per 1 servering) og andre produkter.

Alfa-liposyre er betingelsesmessig uunnværlig for mennesker. Kroppen er i stand til å syntetisere den bare i mengder som er i stand til å forhindre mangelen. [1]

Virkningsmekanisme av alpha lipoic acid Edit

Liposyre utfører flere store fysiologiske funksjoner. [2] Først av alt virker alfa-liposyre som en antioksidant. [3] Reaktive oksygenmetabolitter (ROM) eller reaktive oksygenmidler (ROS) er produkter av oksidativ metabolisme som kroppen produserer kontinuerlig. Et overskudd av frie radikaler fører til skade på DNA og mitokondrier, inhibering av ATP-produksjon, aldring og celledød. Alfa-lipoiske og dihydroliposyrer tjener som kraftige antioksidanter. Teoretisk er de i stand til å beskytte celler mot perekislyh skade, redusere risikoen for å utvikle sykdommer forbundet med radikal aggresjon, samt redusere aldringsprosessen. [4]

For det andre spiller alfa-liposyre rollen som en kofaktor involvert i mitokondriell metabolisme. Under aerobiske forhold trer pyruvat inn i mitokondriene og under kompleks reaksjon omdannes pyruvat dehydrogenase til acetyl CoA for å delta i Krebs syklusen. Denne reaksjonen krever noen koenzymer og kofaktorer, inkludert alfa-liposyre. Mangelen på alfa-liposyre uttrykkes ved å forbeholde pyruvat i cytosol og omdanne den til melkesyre. Den anaerobe terskelen er grensen etter hvilken melkesyre begynner å samle seg i blodet. Siden alfa-liposyre er en koaktor i dette komplekset av reaksjoner, vil dens mangel redusere aerob kapasitet, aerob terskel og tilgjengelig energi. Teoretisk sett kan en økning i mengden av alfa-liposyre øke effektiviteten av omdannelse av pyruvat til acetyl-CoA og derved øke antall mediatorer av aerob metabolisme. Av denne grunn foreslår noen forskere at å ta alfa-liposyre, B-komplekse vitaminer og andre kofaktorer involvert i dette komplekset av reaksjoner, kan øke aerob terskelen og forbedre aerob metabolisme.

For det tredje kan alfa-liposyre være til fordel for personer med diabetes. For dem er det flere kilder til oksidativt stress, som er forløperen til en rekke komplikasjoner forbundet med diabetes (insulinresistens, nevropati, nyresykdom, etc.). Godkjennelse av alfa-liposyre i form av kosttilskudd har en gunstig effekt på sykdomsforløpet, noe som svekker komplikasjonene forbundet med aggresjon av radikaler. I tillegg viste det sig at alfa liposyre svekker insulinresistens ved å forbedre opptaket av glukose av celler. [5]

Alfa-liposyre kan være nyttig i bodybuilding, da intens opplæring stimulerer dannelsen av frie radikaler, øker oksidativt stress i muskelfibre. Å ta antioksidanter, som alfa liposyre, reduserer oksidasjon. [6] Effekten av mosjon på dannelsen av frie radikaler svekkes, og ødeleggelsen av proteiner og celler hemmes. Teoretisk kan dette tillate idrettsutøvere å trene mer intensivt med mindre skade på muskler og andre fibre, samt gjenopprette raskere etter trening.

I tillegg har alfa-lipoinsyre insulinlignende egenskaper som forbedrer glukosabsorpsjonen av musklene. [7] Således stimuleres prosessene med glykogenbeskyttelse, mengden av glukose i musklene øker under trening, og et stabilt nivå av glukose i blodet opprettholdes. I tillegg er det veldig interessant om alfa-lipoinsyreinntak med andre næringsstoffer (for eksempel kreatin) kan akselerere insulinrelaterte muskelabsorpsjonsprosesser. Og for det tredje har det blitt bevist at alfa liposyre kan bidra til spaltning i mitokondrier. Dette betyr at det elektroniske transportsystemet blir mindre effektivt som følge av økt varmeproduksjon. Et slikt scenario kan ikke være veldig egnet for utholdenhetsutøvere, men kan tjene som en effektiv måte å forbedre termogenese og øke energikostnadene på på samme måte som for ukoblede polymerer, slik som UCP-1. Alfa-liposyre kan med andre ord være en kraftig fettforbrenner.

En rekke studier har studert effekten av å ta alfa liposyre på markører av oksidativt stress og muskelskade. I de fleste tilfeller reduseres oksidativt stress. Imidlertid er det mye mindre data om effekten av alfa liposyre på selve treningen. Nylig har data fra flere studier av effekten av alfa-liposyre på oksidative stressmarkører i rotter blitt publisert. [8] For eksempel rapporterte Zengsiriswan (Saengsirisuwan) og kollegaer at bruk av alfa liposyre i kombinasjon med øvelser forbedret insulinnivå i insulinresistente overvektige rotter. Imidlertid ble det i samme forsøk, men over magert, insulinfølsomme gnagere, ikke oppnådd lignende resultater.

Selv om de fleste studier av egenskapene til alfa liposyre ble utført på dyr, ble det utført et eksperiment hos mennesker, hvor en blanding av antioksidanter (inkludert alfa-liposyre) ble anvendt. Schmidt (Schmidt) og kollegaer [9] studerte effekten av en blanding av antioksidanter på en gruppe seilere som hadde trent i 24 dager i kaldt vær. E-vitamin, beta-karoten, askorbinsyre, selen, alfa-liposyre, N-acetyl-1-cystein, katekin, lutein og lycopen ble inkludert i blandingen. Indikatorer for oksidativt stress ble evaluert. Både eksperimentelle og kontrollgrupper (placebo) viste et høyt nivå av oksidativt stress etter 24 dagers trening. Det var ingen spesielle forskjeller i indikatorene for oksidativt stress mellom de to gruppene.

En uavhengig studie utført av Petersen Shay i 2008 bekreftet imidlertid at alfa liposyre har en antioksidant effekt på mennesker, og hindrer også aldring på grunn av modulering og transduksjon av gentranskripsjonssignaler, og forbedrer dermed cellens antioxidantstatus. [10]

Sammendrag Rediger

Alfa-liposyre har antioksidantegenskaper, hemmer kroppens aldring og øker insulininntaket av vev. I teorien kan idrettsutøvere og kroppsbyggere dra nytte av forbruket av alfa liposyre som kosttilskudd, redusere oksidativt stress og regulere glukosemetabolismen. Imidlertid er det trygt å si at alfa liposyre ikke har en uttalt anabole effekt, det vil si, det bidrar ikke til veksten av muskelmasse.

Opti-Men ved optimal næring
Cell-Tech Hardcore Pro-serien av MuscleTech
Opti-kvinner fra optimal næring
BSN's Cheaters Relief
Aplodan fra Muscletech
TestostroGrow 2 HP ved Ultimate Nutrition

Doseringsregime Rediger

Doser av alfa-liposyre varierer mye: fra 50 til 400 mg per dag.

For terapeutiske formål (med diabetes og dets komplikasjoner) blir alfa-liposyre tatt fra 600 til 1800 mg per dag. Resepsjon 30 minutter før måltider.

Bivirkninger Rediger

Alpha liposyre har nesten ingen bivirkninger. I sjeldne tilfeller er allergiske reaksjoner, tyngde i hodet, endringer i smak mulig. Mye oftere utvikles bivirkninger etter intravenøs administrering av legemidlet. I tilfelle overdosering, fordøyelsesbesvær, kvalme, oppkast, hodepine, etc., er mulig.

På grunn av kombinasjonen med metaller (dannelsen av komplekse forbindelser) er ikke foreskrevet for pasienter som tar cisplatin, jernholdige preparater, magnesium, kalsium. Det anbefales ikke å kombinere med alkohol.