Triglyserider i blodet er forhøyede: hva betyr dette, årsaker, hvordan å redusere

• Produkter

Du så på lipidprofilen din og fant at triglyserider (TG) er forhøyede. Dette observeres dersom stoffskiftet av fett er forstyrret. Sammen med en økning i kolesterol, signaliserer veksten av nøytrale fett mulig hjertesykdom.

Triglycerid Norm for menn, kvinner, barn

Fetmetabolismen har forskjeller i mennesker i ulike aldre, kjønn. Normen av triglyserider, så vel som nivået av kolesterol, har sin alder og kjønnsforskjeller. Lipidogramresultater kan variere mellom ulike laboratorier på grunn av forskjellige metoder for å bestemme innholdet i nøytrale fettstoffer.

Tabell. Normen for triglyserider for barn, menn, kvinner.

Hos nyfødte er TG-nivåene 20% lavere enn hos voksne. Etter hvert som de blir eldre, øker konsentrasjonen av nøytrale fettstoffer i blodet. Økningen av triglyserider hos barn er et alarmerende symptom, disse barna har risiko for å utvikle tidlig hjerte og karsykdommer. Oftest er høyt triglyserider registrert hos overvektige barn, elskere av mel, fastfood.

Egenskaper av hypertriglyseridemi hos menn

Graden av triglyserider hos menn øker med alderen. På grunn av det høyeste innholdet av kolesterol og TG, opplever menn oftere enn kvinner tidlig hjertesykdom, hjernesykdom, slag, hjerteinfarkt.

Forhøyede triglyserider hos menn i alle aldre er oftest et resultat av underernæring, dårlige vaner. Andre vanlige årsaker er diabetes, hjerteinfarkt og nyresykdom. Eldre menn med gikt har et høyt TG-nivå.

Egenskaper av hypertriglyseridemi hos kvinner

Hos kvinner varierer triglyseridnivået litt med alderen. Situasjonen endres etter overgangsalderen. Den kvinnelige kroppen slutter å produsere østrogener som hemmer veksten av nøytrale fettstoffer. Av denne grunn svinger blod lipid nivåer gjennom hele syklusen.

Triglyserider er forhøyet under graviditet - dette er normalt. En blodprøve avslører begynnelsen av en økning i konsentrasjon i andre trimester, og det maksimale lipidinnholdet i det tredje. Dette fenomenet forklares av aktiv sammenbrudd av fettvev, endringer i hormonnivåer som påvirker lipidmetabolismen.

Kvinner med høy TG er vanligvis underernærte, fører til en usunn livsstil. Diabetes mellitus, pankreatitt er andre vanlige årsaker til hypertriglyseridemi hos ung, middelalderen. Eldre kvinner lider ofte av hypothyroidisme og har nyreproblemer. Disse tilstandene er ledsaget av en høy konsentrasjon av triglyserider.

Slik kontrollerer du nøytrale fettstoffer

I lang tid er en økt konsentrasjon av triglyserider asymptomatisk. Men samtidig kan det maksimale behandlingsresultatet oppnås ved behandling i løpet av denne perioden.

Kolesterol og TG nivåer anbefales å overvåkes regelmessig, selv om det ikke er helseklager. Kompleks analyse, som reflekterer innholdet i forskjellige fraksjoner av fett som kalles lipidogram. Den første blodprøven blir tatt på 9-11 år, den andre - 17-21. Ytterligere testing av lipidmetabolisme utføres 1 gang / 4-6 år. Personer utsatt for tidlig koronar hjertesykdom bør ha en blodprøve oftere.

For å studere nivået av triglyserider er det nødvendig å ta blod fra en vene. Før undersøkelsen er det nødvendig:

• Følg et sulten kosthold i 12-14 timer, du kan ikke bare spise, men også drikke kaffe, te, juice. Den eneste drikken som er tillatt er vann.
• i 24 timer før en blodprøve er alkohol forbudt;
• om morgenen før blodprøvetaking er det forbudt å røyke, spille sport, være nervøs;
• 5 minutter før studien, er det ønskelig å sitte en stund.

Resultatene av analysen er vanligvis klar for neste virkedag.

Årsaker til økning av triglyserid

I de fleste tilfeller, hvis triglyserider er forhøyet, betyr dette at en person ikke spiser riktig, beveger seg litt, er overvektig. Konsentrasjonen av nøytrale fett øker med alkohol.

Andre årsaker er forbundet med ulike systemiske sykdommer:

• pankreatitt;
• leversykdommer;
• hypotyreose;
• iskemisk hjertesykdom;
• hjerteinfarkt;
• gikt;
• Down syndrom;
• glykogenlagringssykdommer;
• anorexia nervosa;
• nyresykdom;
• arvelige patologier av fettmetabolismen.

Triglyserider kan økes ved å ta ett av følgende medisiner:

• retinol;
• østrogener;
• beta blokkere;
• ciklosporin;
• interferon;
• diazepam;
• kortikosteroider,
• katekolaminer.

Hvis kolesterol er normalt og triglyserider økes.

Økt kolesterol og TG-konsentrasjoner observeres vanligvis i par. Men for noen mennesker kombineres høyt triglyserider med normalt kolesterol. Den vanligste årsaken til denne tilstanden - overskytende kalorier. En person kan følge alle reglene i dietten som bidrar til å redusere kolesterol, men hvis mengden kalorier som forbrukes er høyere enn mengden som brukes, vil nivået av triglyserider øke.

En sjeldnere årsak er arvelige eller tilegnede sykdommer som er ledsaget av et brudd på metabolismen av nøytrale fettstoffer:

• familiær hyperhilomycronemi;
• systemisk lupus erythematosus;
• familiær kombinert hyperlipidemi;
• familiær hypertriglyseridemi.

Hvordan senke triglyseridnivåer

Hvis testresultatene indikerer at triglyserider er forhøyede betyr det at det er på tide å ta vare på helsen din. Hvis hypertriglyseridemi er et symptom på en sykdom, er det nødvendig å behandle det. I andre tilfeller er det mulig å redusere nivået av TG ved hjelp av diett, sunne vaner, ta medisiner foreskrevet av en lege.

diett

Når testresultatene viser forhøyet kolesterol eller nøytral fett, er en diett det første legen foreskriver. Mange pasienter klarer å stabilisere triglyserid nivåer bare gjennom riktig ernæring. Heldigvis betyr det ikke en betydelig mengde restriksjoner.

De grunnleggende reglene for riktig ernæring:

• Gi opp alkohol. Jo mer en person bruker alkohol, jo høyere nivå av triglyserider. Ernæringseksperter har beregnet at hver 30 ml alkohol med vanlig bruk øker konsentrasjonen av nøytrale fett med 5-10%. Av denne grunn har alkoholikere vanligvis svært høye TG-priser.
• Begrens sukkerinntaket. Sukrose - disse er enkle kalorier som er nesten fullstendig absorbert. Kroppen bruker svært lite energi på deres absorpsjon, det gjenstår tilstrekkelig mengde kalorier som kan omdannes til fett. Kvinner anbefales å bruke daglig ikke mer enn 6 ts. sukker, menn ikke mer enn 9 ts. Dette beløpet skal omfatte total mengde sukker: sukkerholdige drikker, juice / nektar, konfekt. For eksempel er et glass druesaft 8 hele ss sukker.
• Se etter mengden fruktose. Noen frukter, spesielt tørket frukt, kandiserte frukter, sirup inneholder en betydelig mengde fruktos sukker. Den søteste - rosiner, datoer. De er 60-67% sukker. Ernæringseksperter anbefaler at folk ikke bruker mer enn 50 g fruktose per dag.
• Ris, poteter, pasta - moderat. Disse matene er rike på lett fordøyelige karbohydrater, kroppen får overflødige kalorier.
• Grønnsaker, frukt, kornkorn, belgfrukter - matvarer som er rike på fiber, bør være grunnlaget for ernæring. Hvis fiberinnholdet i dietten ikke er nok, begynner mengden av nøytral fett å vokse.
• Mer umettede fettstoffer, mindre mettet. Høyt innhold av mettede fettsyrer inneholder rødt kjøtt, animalsk fett, fettost, ost, krem ​​- å bruke moderat. Umettede fett inneholder vegetabilske oljer, nøtter, frø.
• Fettfisk to ganger / uke. Fisk, og spesielt dens fettvarianter (sild, makrell, tunfisk, laks), inneholder umettede fettsyrer. OMEGA 3 reduserer LDL-kolesterol, effektivt for behandling og forebygging av hjertesykdom.

Denne dietten anbefales å observere for livet for forebygging av hjerte-og karsykdommer.

Sunn livsstil

Normaliseringen av vekt har en positiv effekt på kolesterol og triglyseridnivåer. Tapet på bare 5-10% av massen reduserer konsentrasjonen av nøytrale fett med 20%, ifølge andre data, reduserer hvert kilo nivået av triglyserider med 2%.

Det er nødvendig å revurdere deres holdning til fysisk aktivitet. Folk som går minst 30 minutter om dagen har en mye lavere konsentrasjon av nøytralfett enn deres mindre aktive medborgere. Den optimale tiden for sport er litt tid etter å ha spist. Trening bidrar til å bruke "ekstra" kalorier, og gir dem ikke muligheten til å bli lipider.

Legene har beregnet at en person kan redusere triglyseridnivået med 50% i løpet av et år med slanking, vektnormalisering og fysisk aktivitet.

medisiner

Lipidsenkende legemidler er foreskrevet til personer for hvem normalisering av TG ikke er nok diett, sportsbelastning. Sterke pasienter kan tildeles umiddelbart. Det finnes 4 grupper av legemidler som kan administreres individuelt eller som et kompleks:

• Fibrater (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) er mest effektive for å kontrollere hypertriglyseridemi, og kan redusere triglyseridnivåene med 20-55%. Virkningsmekanismen er spaltningen av LDL med lav tetthet lipoprotein, som inneholder mye nøytralfett;
• Statiner (atorvastatin, simvastatin, rosuvastatin) - blokkere syntesen av kolesterol i kroppen, redusere konsentrasjonen av TG, men mye svakere enn fibrater - med 10-20%;
• nikotinsyre (mer enn 1 g / dag) - sjelden foreskrevet på grunn av det store antallet bivirkninger;
• umettede fettsyrer - de mest ufarlige stoffene som har en svak effekt, foreskrives til pasienter med mild form for hypertriglyseridemi.

Pasienter som tar ett eller flere av disse legemidlene bør regelmessig ta en blodprøve. Dette gjør at legen kan vurdere effektiviteten av behandlingen, juster hastigheten på medisinering etter behov.

Folkemidlene

Kolesterol og triglyserider kan senkes ved hjelp av populære oppskrifter. Spesielt effektivt kombinere dem med en diett. Følgende rettsmidler har vist seg bra:

• Gingerrot med honning. Senker dårlig LDL-kolesterol, triglyserider, forbedrer metabolismen, normaliserer blodtrykket. For å forberede blandingen, gni på en fin riven medium ingefærrot, tilsett 3-4 spiseskjeer. l. kjære, blande. Spis 1 ss. l. under hvert måltid.
• Kanel. En gunstig effekt på blod lipider, forbedrer metabolisme. Det er lagt til forskjellige retter, men er best tatt med honning. Bland 2 ss. l. honning, 3 ts. kanelpulver. Fyll med tre glass kaldt vann. Drikk 1 glass 3 ganger per dag.
• Lakris rot. Hell 2 ss. l. Lakris rot 500 ml vann. Kok, deretter 15 minutter, kjølig. Strained kjøttkraft ta en kvart kopp 4 ganger / essens - 15 dager.
• Bønner. Legumes bidrar til å normalisere lipid metabolisme. Soak over natten 200 g bønner, kok med en liten mengde salt. Del i flere porsjoner, spis per dag. Behandlingsforløpet er en måned.

Kroniske sykdommer, vanlige piller er en grunn til å konsultere en lege før du starter. Folkemidlene har egne kontraindikasjoner, bivirkninger.

litteratur

1. Chris Iliades, MD. Kostholdstips for å redusere høyt triglyserider, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Hvordan senke høy triglyserider, 2018
3. Lia Tremblay. Høy Triglyserider og Stroke Risiko, 2018
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Høyt triglyserider og HDL-kolesterol

Material utarbeidet av prosjektets forfattere.
i henhold til nettstedets redaksjonelle retningslinjer.

Høye triglyseridnivåer. Hva betyr dette? Hvordan senke?

Folk som bryr seg om deres helse er bekymret for hva det betyr hvis triglyserider er forhøyet i blodet. Med alderen medfører indikatoren for mengden av lipidkomponenten flere og flere ubehagelige konsekvenser. Hvordan redusere lipidnivåer, kan bare bestemme legen.

Triglyserider er forhøyet. Hva betyr det

Triglyserider (triglycerider, TG) - fett som en person får med mat. Kroppen omdanner dem til en kilde til energi og kalorier som er nødvendige for riktig liv.

Frekvensindikatoren for fettkomponenten i blodet avhenger av forskjellige kriterier og faktorer. Jo eldre en person er, jo mer nøytrale lipider er i blodet hans. Indikatorer for normen er som følger:

• 170-200 mg / dL er den riktige mengden TG hos voksne.
• 86-110 mg / dl. - For barn opptil 3 år.
• 103-146 mg / dl - grenseverdien hos barn fra 3 år.

Enhetskonvertering: mg / 100 ml x 0,01113 ==> mmol / l.

Vi gir også en detaljert tabell over regulatoriske indikatorer for TG, avhengig av kjønn og alder.

Hypertriglyseridemi er en tilstand som preges av unormale triglyserider i plasma. Mange mennesker som er bekymret for deres helsetilstand er interessert i spørsmålet om hva det er og hva denne patologien er fulle av for pasienten.

Hvis analysen viser at triglyserider er forhøyede, betyr dette en feil i funksjonaliteten til et bestemt system eller organ.

Hovedsakelig forhøyede TG-nivåer i serum er forbundet med risikoen for å utvikle følgende sykdommer i kardiovaskulærsystemet:

• hypertensjon;
• iskemisk hjertesykdom;
• hjerteinfarkt;
• andre sykdommer i hjertet og blodårene.

Som regel bør alle andre fettstoffer i blodet, inkludert kolesterol, i analysen med overvurdert TG også overskride normen. Dette betyr at indikatorene for andre lipider er sammenhengende. Kolesterolnivået bestemmer graden av fare for hypertriglyseridemi for normalt menneskelig liv.

I vår kropp er det "dårlig" og "godt" kolesterol. Hvis en person med et triglyseridnivå økt sin ratio ville være, er at det "gode" kolesterolet - mer og "dårlig" - redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer er minimert. Høye nivåer av "dårlig" kolesterol i blodet mot bakgrunnen av hypertriglyseridemi kan utløse utviklingen av aterosklerose og andre hjertesykdommer.

Dette reiser spørsmålet om hva et overskudd av nivået av denne komponenten i blodplasmaet indikerer når mengden av kolesterol er normalt.

En økt mengde TG er et tegn på utviklingen av følgende sykdommer:

• systemisk, for eksempel diabetes;
• endokrin, for eksempel hyperchylomikronemi;
• fordøyelsessystemet, for eksempel pankreatitt;
• viral hepatitt og levercirrhose (alkoholisk, biliær), obturering av galdeveiene.

Funksjoner hos kvinner

Når man refererer til en lege, er pasientene umiddelbart interessert i spørsmålet om hva det betyr om kvinner har forhøyede triglyserider. Faktisk er det ikke så vanskelig å forstå dette. Leger identifiserer flere hovedårsaker som bidrar til at triglyserider i blodet av kvinner er forhøyet. Disse inkluderer:

1. Bruk av rusmidler. Hvis en kvinne blir diagnostisert med forhøyede nivåer av nøytrale fettstoffer i blodet, kan legen knytte den overskytende mengden triglyserider ved bruk av hormonelle legemidler. De fleste p-piller og suppositorier tilhører også en gruppe hormoner. Alle bryter mot hormonelle nivåer, fører til metabolske forstyrrelser og øker lipidinnholdet i blodplasma-komponenten.
2. Gestasjonsperiode Triglyserider kan økes under graviditet uten risiko for å utvikle komplikasjoner. Endringen i lipidsaldo i denne perioden kan forklares ved omlegging av alle systemene og organene til den forventende moren. Noen kvinner i første trimester er tilbøyelige til å over-spise. Kroppen virker derfor på opphopning av næringsstoffer og kalorier for fosteret. Blodet på samme tid endrer dens tetthet, og mengden lipider øker betydelig.

Funksjoner hos menn

Plasma lipidinnhold hos menn er betydelig høyere enn hos kvinner. I voksen alder varierer prisene med 30-50%.

På spørsmålet om hvorfor triglyserider kan forhøyes i menns blod, kan følgende svar gis. Lipidinnhold hos menn kan øke på grunn av bruk av hormonelle legemidler som er nødvendige for aktiv og rask muskelbygging. Verdien av triglyserider hos menn endrer seg på bakgrunn av en feil livsstil, som inkluderer:

• vanlig stress;
• usunt kosthold;
• røyking og alkoholmisbruk.

Økende triglyserider i menns blod krever umiddelbar identifisering av årsak og rettidig behandling. For å redusere lipidinnholdet, må menn som mishandler hormoner, slutte å bruke dem.

Pasienter som fører en feil livsstil trenger ikke bare å forandre seg, men også å utrydde årsaken. Noen menn må ta immunosuppressive midler, gjennomgå en behandling for alkoholavhengighet, etc.

Årsaker, symptomer og konsekvenser av forhøyede satser

Triglyseridnivåer på opptil 2,0 mmol / l er normen for en voksen. Tillatt overskudd av normen - opptil 2,26 mmol / l. Alle andre avvik tyder på utvikling av forstyrrelser i kroppens systemer og organer.

Pasienter som går til legen med et slikt problem, er svært opptatt av spørsmålet om hvorfor triglyserider øker. Hovedårsakene til høye triglyseridnivåer inkluderer:

• arvelighet faktor;
• sakte metabolisme og som følge av fedme;
• mangel på LCAT;
• stillesittende, stillesittende livsstil;
• anoreksi;
• alkoholmisbruk og mat rik på kalorier;
• svangerskapstid
• bruk av hormonelle stoffer;
• diabetes mellitus;
• css patologi;
• funksjonsforstyrrelser i skjoldbruskkjertelen;
• sykdommer i nyrene og binyrene.

Forstyrrelsen av metabolismen av triglyserider har bare noen få ikke-spesifikke manifestasjoner, derfor er det svært vanskelig å selvstendig bestemme denne tilstanden. Disse er ustabile hopp i trykk og blodsukker, senker nivået av "godt" kolesterol, tretthet, døsighet og lav ytelse.

Tidlig identifisering av årsaken, som fremkaller en tilstand der triglyserider er forhøyet, bidrar til å forhindre utvikling av ubehagelige konsekvenser. Det er sant at pasienter ofte går til legen dersom komplikasjoner oppstår. Disse inkluderer:

• aterosklerose;
• brudd på lipid fettmetabolismen;
• kardiovaskulær risiko;
• brudd på funksjonaliteten i leveren, tarmen;
• bukspyttkjertel skade.

Triglyserid nivå tester

For å bestemme nivået av blod lipid sammensetning og triglyserid nivåer, analyseres lipidbalanse. Resultatene leveres innen 1-2 dager. Metoden for å bestemme indikatoren er en homogen enzymatisk kolorimetrisk test.

Lipidogram - total kolesterol forskning metode, lipoprotein med lav densitet (LDL) og høy densitet (HDL) kolesterol og triglyserid blod ved hjelp av laboratoriediagnose. Studien av mengden lipidinnhold er en nødvendig måte å studere kardiovaskulære og endokrine sykdommer på.

Forberedelse for laboratorieforskning innebærer å avstå fra mat, det vil si en blodprøve tas strengt på tom mage. 2-3 dager før undersøkelsen anbefaler leger også å utelukke alkohol.

Etter å ha diagnostisert pasienter, er spørsmålet hvordan man kan dechifisere resultatene av analysen. Du kan vurdere overholdelse av standardene selv basert på tabell over verdier ovenfor.

Hvis den biokjemiske blodprøven viste at triglyserider er forhøyet, bør pasienten umiddelbart kontakte en spesialist. Selvbehandling i dette tilfellet er uakseptabelt!

Bare legen vet hvordan man skal behandle riktig eller hva medisiner skal foreskrives for pasienten individuelt. Hvis det som følge av en blodbiokjemi-test er indikert at pasienten har forhøyede triglyserider, kan en spesialist henvise seg til re-diagnose.

Hvordan redusere triglyserider

Pasienter som ble identifisert avvik i lipid profil, gå til legen med et spørsmål, noe som betyr at hvis forhøyede triglyserider i blodet og hvordan å redusere dem.

Behandling av slike sykdommer som hypertriglyseridemi krever en integrert tilnærming. Terapi inkluderer å ta medisiner kurs, utføre spesielle øvelser og følge en diett.

I utgangspunktet foreskrives pasienten regelmessig kroppsopplæring og riktig ernæring. Med rettidig behandling bidrar begge metodene til å redusere TG i blodet betydelig.

Regelmessig fysisk aktivitet gir svært høye sjansene for utvinning for pasienter diagnostisert med forhøyede nøytralfett - triglyserider. Øvelse kan inkludere morgen og kveld turer, dans og gå til jobb.

Fysisk anstrengelse er ofte ikke nok til fullstendig gjenoppretting, slik at pasientene ikke slutter å bekymre seg for problemet enn å senke triglyserider. Sjansene for utvinning øker betydelig når pasienten er på en diett og fører en sunn livsstil.

Riktig ernæring med hypertriglyseridemi innebærer en nedgang i mengden av lipider som forbrukes i dietten, siden en fullstendig avvisning av fett kan føre til nye ubehagelige konsekvenser. Matvarer som må begrenses, inkluderer:

• mel og bakeri produkter;
• karbonatiserte drinker;
• sukker og alle produkter med skjult innhold
• alkohol;
• hurtigmat, pizza, kjeks;
• fett kjøtt.

Til tross for at de fleste pasienter ikke kan gi sitt daglige kosthold uten disse matene, må de byttes ut og andre oppskrifter blir funnet hver dag. Ernæringseksperter gir råd om hvordan man skal spise pasienter med en diagnose av hypertriglyseridemi.

Kostholdet bør inkludere korn, friske grønnsaker og frukt, magert kjøtt, naturlig melk, flerumettet (Omega-3 og Omega-6 syrer) og enumettede fettstoffer.

Hvordan kan du ellers senke TG i blodet hvis slanking, opprettholde en sunn livsstil og vanlig fysisk aktivitet ikke gir det ønskede resultatet? I dette tilfellet er legene tatt for medisinering. Svar på spørsmålet om hvordan du reduserer triglyserider i blodet, anbefaler de følgende effektive stoffer:

1. Fibrer - legemidler som hemmer syntese av fett, for eksempel nikotinsyre.
2. Statiner er blant legemidlene som brukes til å normalisere LDL og triglyserider, for eksempel Simvastatin tabletter.
3. Umettede fettsyrer som forbedrer lipidverdier, for eksempel Omega-3.

Behandling av folkemidlene bør utføres etter samråd med legen din. Tradisjonell medisin er bare en del av kompleks terapi. Til hovedretten av behandlingen anbefaler leger at man legger til bruk av grønnsaksjuice eller infusjon av tusenårs- og johannesurt, bruk av havtornolje og havre.

Stabilisering av triglyserider er bare mulig med full undersøkelse og komplisert terapi, avtalt med spesialisten.

Tidlig behandling av kvalifisert medisinsk behandling unngår komplikasjoner som diabetes, pankreatitt, sykdommer i kardiovaskulærsystemet og andre ubehagelige konsekvenser. Det er umulig å raskt redusere nivået av TG hjemme - et kompleks av tiltak, tid og disiplin i utvikling av gode vaner vil være nødvendig.

Triglyserider: hva det er, normen, hvordan å redusere

Godt kolesterol, dårlig kolesterol, mettet fett og umettet fett - noen ganger virker det som om vi trenger et program for å spore rollen til alle fettstoffer i hjertesykdommens historie. Enkelt sagt er triglyserider fett i blodet, og deres høye nivå kan øke risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer. Nedenfor vurderer vi: Triglyserider - hva er det, frekvensen av triglyserider i blodet, triglyserider er forhøyet - hva det betyr, og mye mer.

Triglycerider hva det er, normen, hvordan å redusere

Hva er triglyserider?

Triglyserider (TG, triacylglyceroler, tagger eller triacylglycerides) - er en ester fremstilt av glycerol og tre fettsyrer (fra tri- glyserider). Triglyserider er hovedkomponentene av fett hos mennesker og dyr, samt vegetabilsk fett. Det finnes mange forskjellige typer triglyserider, som er delt inn i mettet og umettet.

Mettet fett er "mettet" med hydrogen - alle tilgjengelige steder hvor hydrogenatomer kan binde seg til karbonatomer, er okkupert. De har et høyere smeltepunkt og er mer sannsynlig å være faste ved romtemperatur. Umettede fetter har dobbeltbindinger mellom bestemte karbonatomer, og reduserer antall steder der hydrogenatomer kan binde til karbonatomer. De har et lavere smeltepunkt og er mer sannsynlig å være flytende ved romtemperatur.

Det er en type fett som finnes i blodet og er den vanligste typen fett i kroppen. Triglyserider er avgjørende for helse, men i store mengder kan de være skadelige og kan øke risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer. Av denne grunn mener forskere at triglyseridnivåer kan være et viktig mål for metabolsk helse.

Når du bruker mer kalorier enn du trenger, sparer kroppen disse kaloriene som triglyserider, som senere kan brukes av kroppen til energi.

De fleste fettene som vi bruker, som naturlige oljer (flerumettet og enumettet), animalsk fett og transfett, er triglyserider. Nyttige og skadelige fett øker triglyseridnivået. Transfettstoffer (som margarine) og mettet fett (som fett rødt kjøtt, fjærkrehud, lard og noen meieriprodukter) kan øke triglyseridnivået mer enn små porsjoner kjøtt og umettede fettstoffer, for eksempel olivenolje, avokadoer, nøtter og fettfattige meieriprodukter. Raffinerte, enkle karbohydrater og alkohol kan også øke triglyseridnivåene.

Høye triglyseridnivåer kan også være en bivirkning av stoffer som beta-blokkere, p-piller, steroider og diuretika (1).

lipider

Triglyserider og kolesterol tilhører familien av fett (også kalt lipider), men har forskjellige funksjoner. Kolesterol er et fettlignende stoff som brukes av kroppen til å produsere hormoner, vitamin D, og ​​er en del av membranen som omgir cellene. Kolesterol er vokslignende og luktfri. Leveren produserer den fra animalske produkter.

Kolesterol og triglyserider i deres rene former kan ikke blandes med blod. Som et resultat, sender leveren dem sammen med proteiner, kalt lipoproteiner. Lipoproteiner flytter kolesterol og triglyserider gjennom hele kroppen gjennom blodbanen (2).

Det finnes tre typer lipoproteiner. Disse er lavdensitetslipoproteiner (LDL), svært lavdensitetslipoproteiner (VLDL) og høydensitetslipoproteiner (HDL). LDL, også kalt LDL-kolesterol, regnes som en "dårlig" type lipoprotein, fordi den bidrar til akkumulering av plakk i arteriene. HDL-kolesterol regnes som "godt" fordi det fjerner LDL fra arteriene (3).

Hva er farlig om høyt triglyserider?

Et høyt nivå av triglyserider fører til utvikling av aterosklerose og truer med utseendet av hjerteinfarkt og slag.

Hvis nivået av triglyserider i blodet er for høyt, kan de forårsake dannelse av kolesterolplakk på veggene i arteriene. Forskere er ikke sikre på hvordan eller hvorfor triglyserider forårsaker plakkdannelse, men de vet at mennesker med høye nivåer av triglyserider ofte har høye nivåer av LDL. Når kolesterol oppbygges i arteriene, kan arterieveggene herdes eller deres lumen kan smale, som kalles aterosklerose.

Aterosklerose øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og hjerte-og karsykdommer. Kvinner med høye nivåer av triglyserider har særlig risiko for å utvikle kardiovaskulære sykdommer. Forskere mener at høye nivåer av triglyserider også kan indikere andre forhold som øker risikoen for disse sykdommene, som fedme og metabolsk syndrom (4).

Ifølge Mayo Clinic kan ekstremt høye triglyseridnivåer føre til akutt pankreatitt. Det kan også være et tegn på type 2 diabetes, hypothyroidisme, nyresykdom og leversykdom, eller sjeldne genetiske forhold som er forbundet med metabolisme.

Det bemerkes at det er behov for mer forskning for å sikre at høye nivåer av triglyserider er en uavhengig risiko for hjerte og andre sykdommer (5). Disse sykdommene har andre risikofaktorer, for eksempel høyt kolesterol, slik at triglyseridene fortsatt er bestemt.

Noen eksempler har vist at triglyserider kan være en uavhengig risikofaktor for en sykdom. I tillegg ble det i en studie fra 2007 publisert i Annals of Internal Medicine at unge menn med høyest triglyseridnivå var fire ganger mer sannsynlig å utvikle kardiovaskulær sykdom enn pasienter av samme alder med de laveste triglyseridnivåene ( 6).

Årsaker til unormalt høye triglyserider

Høye nivåer av triglyserider i blodet i medisin er kjent som hypertriglyseridemi. Sykdommer som kan føre til økning i triglyseridnivåer inkluderer:

• Dårlig kontrollert diabetes;
• Nyresykdom;
• alkoholisme;
• hypotyreose;
• Leversykdommer, inkludert cirrhosis;
• fedme;
• Genetiske forstyrrelser av lipidmetabolisme.

Risikofaktorer for høye triglyserider inkluderer også:

• Alder - jo eldre du får, desto høyere blir TG-nivået.
• Kroppsvekt - overvekt øker risikoen for høye TG-nivåer.
• Fysisk aktivitet - en stillesittende livsstil øker risikoen for høyt nivå av TG.

Hypertriglyseridemi kan også forekomme mens du tar visse medisiner, for eksempel p-piller, østrogener, beta-blokkere og immunosuppressive midler. (7)

Blod triglycerid norm

For å ha god helse, er det nødvendig å streve for et normalt nivå av triglyserider i blodet. Følgende tall vil hjelpe deg å forstå normalverdien av TG-nivået i blodet:

• Normal TG-nivå: mindre enn 150 mg / dL eller mindre enn 1,7 mmol / l;
• Ekstremt høyt TG-nivå: fra 150 til 199 mg / dl eller fra 1,8 til 2,2 mmol / l;
• Høye nivåer av TG: 200 til 499 mg / dL, eller 2,3 til 5,6 mmol / l;
• Meget høye TG-nivåer: 500 mg / dL eller høyere, eller 5,7 mmol / l eller høyere.

Hvis triglyserider er forhøyet, hva betyr det for en voksen

Triglyserider i blodet ser ikke ut akkurat slik. Deres hovedsted i fettvev, men hvis nivået i blodet begynner å øke, og du så det i analysen, bør du konsultere en lege, fordi konsekvensene kan være svært alvorlige - du kan ha økt risiko for å utvikle hjerteinfarkt eller situasjonen kan ende opp med akutt pankreatitt.

I den moderne verden er iskemisk hjertesykdom en av de mest sosialt signifikante patologiene. Ifølge WHO-statistikken anses kreft og hjerte-og karsykdommer som de viktigste årsakene til død og funksjonshemming over hele verden. Blant patologiene i CCC er den vanligste kronisk hjertesykdom (CHD).

For øyeblikket er forholdet mellom risikoen for å utvikle kranspulsårersykdom og dyslipidemi (økning i totalt kolesterol, triglyserider og en uttalt ubalanse mellom kolesterolfraksjoner) pålidelig etablert. Det skal bemerkes at jo høyere kolesterol og triglyserider i blodprøven er, desto større er sannsynligheten for å utvikle IHD.

Hva er triglyserider. Deres funksjoner

Det er ingen hemmelighet at hovedkilden i kroppen er glukose. Det er viktig for å opprettholde normal funksjon av alle celler i kroppen. I løpet av dagen er behovet for celler for glukose annerledes, det øker signifikant under mental og fysisk anstrengelse og avtar under søvn.

Det skal bemerkes at energibehovet til vev ofte ikke sammenfaller med inntak av mat, derfor må det alltid være "strategiske reserver" for glukose i kroppen, som om nødvendig vil bli utnyttet.

Hovedlagringen av glukose i kroppen er celler:

I celler i leveren og musklene lagres glukose som glykogen. Også, er glukose deponert i celler av fettvev, der etter lipogenese blir det omdannet til glycerol, som er en del av reservatet, reserveform av fett-triglyserider.

Ved uttømming av glykogenbutikker (kortvarig glukosedepot), blir vevene forsynt med energi ved å dele triglyserider.

Det vil si, vanligvis gir triglyserider en viktig energifunksjon for langsiktig lagring av glukose.

Prosessen med lipogenese, det vil si dannelsen av triglyserider fra glukose, forekommer i adipocytter (adipose tissue celler), under kontroll av insulin. Dette gjør at du kan redusere nivået av glukose i blodet og i sin tur lage sin "strategiske reserve" i kroppen.

Analyse av kolesterol og triglyserider i blodet

I tillegg til energifunksjonen er triglyserider, sammen med kolesterol og andre lipider, en del av cellemembraner.

Det er, i en sunn person, utfører kolesterol og triglyserider viktige funksjoner og er nødvendige for normal kroppsfunksjon. I motsetning til lipidmetabolismen bidrar en økning i kolesterol og triglyserider i blodet til utseende av aterosklerose, utvikling av kranspulsårene, forekomsten av myokardinfarkt (hjerteinfarkt), NMC (cerebrovaskulær ulykke), etc.

Derfor, for å kontrollere nivået av lipider, foreskrive en blodprøve for lipidprofil (lipidogram). Analysen er en omfattende studie for å vurdere nivået av lipider i blodet. Ved hjelp av denne studien, bestemme graden av lipidmetabolisme og risikoen for å utvikle sykdommer i CCC. Også lipidogram tillater å evaluere kvaliteten og effektiviteten av behandlingen med lipidsenkende legemidler.

I tillegg til nivået av triglyserider i blodet, reflekterer lipidogrammet verdiene for totalt kolesterol, kolesterol, høyt, lavt og meget lavt densitetslipoprotein, samt beregne koeffisienten av atherogenicitet (forholdet mellom "dårlig" og "godt" kolesterol, som reflekterer graden av risiko for å utvikle kardiovaskulære sykdommer).

Hvorfor triglyseridanalyse er viktig

I en sunn person forbrukes disse langsiktige glukosereserver, som gir celler med energi. Men med lav fysisk aktivitet, metabolske sykdommer, øker nivået av triglyserider i blodet betydelig, noe som fører til aterosklerotisk vaskulær lesjon, iskemisk hjertesykdom, pankreatitt, myokardinfarkt etc.

Det skal bemerkes at analysen av triglyserider i blodet er ekstremt viktig for å kontrollere løpet av diabetes mellitus, siden betydelige svingninger i blodsukker bidrar til en økning i mengden triglyserider.

Hvis det er en merkbar mangel på insulin, er glukose absolutt ikke i stand til å trenge inn i cellene i vevet (med unntak av celler i lever og hjerne). Som et resultat trenger kroppen en annen energikilde - triglyserider. De fleste symptomene på diabetisk ketoacidose utvikles nettopp på grunn av aktiv mobilisering av fett, på grunn av hvilke energibehovene til cellene overlappes.

Ved første fase av omdannelsen av triglyserider til energi begynner aktiv lipolyse - brenning av fett med dannelse av fettsyrer (FA).

LCD-skjermer overføres til alle kroppens celler (unntatt hjernen) og fungerer som hovedkilden til energi. I andre trinn, i mitokondrier av celler, undergår FA'er oksidasjon, med dannelsen av acetyl CoA. Deretter bidrar en overflødig mengde acetyl CoA til syntesen av acetoacetat, metabolisert til D-3-hydroksybutyrat og aceton (ketonlegemer).

Alle de ovennevnte produktene av triglyserid metabolisme gjennomgår normalt ytterligere metabolisme. I diabetes mellitus (DM), under utviklingen av ketoacidose, akkumuleres de i betydelige mengder i blodet og begynner å kastes med urin. Også, overskytende aceton brukes av lungene, forårsaker den klassiske lukten av aceton i luften som utåndes av diabetikken (i ketoacidose).

Aterosklerotisk plakk er en samling av kolesterol i arterievegget. Innledningsvis er plakkene freselige (revet, løsrevet og sårdannende), men senere gjennomgår de kalsinering, blir stabile og forstyrrer blodforsyningen signifikant. Imidlertid utgjør selv lette plakk en alvorlig fare, da de kan komme ut og blokkere lumen av små fartøy, som fører til tromboembolisme, hjerteinfarkt, slag, etc.

Triglyserider er ikke direkte involvert i dannelsen av aterosklerotiske plakk, men deres høye nivå i blodet bidrar til veksten av lipid ubalanse, forårsaker fedme, forstyrrer metabolske prosesser i kroppen. Alt dette i et kompleks, bidrar til utviklingen av aterosklerose.

En økning i triglyserider i blodet bidrar også til dens fortykning, noe som øker risikoen for trombose. Den mest ugunstige er kombinasjonen av høyt triglyserider med lav verdi av lipoproteiner med høy tetthet og høye nivåer av lipoproteiner med lav og svært lav tetthet.

I tillegg er høyt triglyserider en av risikofaktorene for akutt pankreatitt.

Indikasjoner for blodprøver

• gikt;
• pankreatitt;
• MI;
• slag;
• arvelige patologier av metabolske prosesser;
• diabetes;
• metabolsk syndrom;
• Hypertensjon (arteriell hypertensjon);
• aterosklerose;
• angina pectoris;
• koronar arteriesykdom;
• alkoholisme.

Risikogruppen inkluderer:

• røykere;
• personer som er overvektige
• alkoholmisbrukere;
• elskere av animalsk fett, hurtigmat, fett og stekt mat;
• pasienter med arteriell hypertensjon
• pasienter med belastet arvelighet (hjerteinfarkt, hjerneslag, kranspulsår hos nære slektninger);
• pasienter med diabetes
• menn over førti og fem og kvinner over femti fem;
• pasienter med kardiovaskulær sykdom;
• personer som leder en stillesittende livsstil.

Triglyserider. Normen hos menn og kvinner

Standarden for triglyserider er avhengig av pasientens alder og kjønn. For å oppnå pålitelige resultater, er analysen gitt på tom mage, unntatt en uke - drikker alkohol, en dag - røyking i tolv timer - kaffe, sterk te, karbonatiserte drinker. Også, en uke før studien, er det tilrådelig å holde seg til en diett som utelukker bruken av fete og stekte matvarer.

Resultatene av analysen registreres i mmol / l.

Triglyserider er normale hos kvinner og menn er forskjellige, men ikke dramatisk. Dette er hva som skjer etter alder.

Triglyserider er forhøyet hva det betyr

Ved tolkning av analysen bør graden av økning i triglyserider vurderes.

Mål (akseptabelt) er et nivå som ikke overstiger 1,7 mmol / l (eller mindre enn 150 mg / dL). Slike indikatorer er optimale og indikerer lav risiko for aterosklerose, iskemisk hjertesykdom, etc.

Hvis triglyserider er forhøyet til grensenivået - fra 1,7 til 2,2 (eller fra 150 til 199 mg / dL), indikerer dette en gjennomsnittlig risiko for utvikling av CVS-patologier.

Med økende verdier fra 2,3 til 5,6 (fra 200 til 499) er det stor risiko for hjerte-og karsykdommer.

Med en signifikant økning i triglyserider (over 5,6 eller mer enn 500 mg / dL), i tillegg til risikoen for hjerteinfarkt, hjerteinfarkt etc. Det er stor risiko for å utvikle akutt pankreatitt.

Hovedårsakene til endringen i analysene

• familiær hypertriglyseridemi;
• familiær dysbetalipoproteinemi;
• chylomicronemia syndrom;
• kardiovaskulære sykdommer (aterosklerose, iskemisk hjertesykdom, infarkt);
• AG;
• alkoholisme;
• diabetes;
• pankreatitt;
• leversykdom;
• graviditet;
• hypotyreose;
• bruk av pille-antikonceptive Wed-in, furosemid, spirolacton, cordarone;
• nefrotisk syndrom;
• talassemi;
• fedme;
• glykogen lagring sykdom.

Triglyserider senkes hos pasienter med:

• gipolipidoproteinemiey;
• hypertyreose eller hyperparathyroidisme;
• utmattelse på bakgrunn av en lang rask;
• malabsorpsjonssyndrom;
• intestinal lymphangiectasia;
• kronisk obstruktiv lungepatologi.

Også triglyserider vil bli redusert hos pasienter som behandles:

• kolestyramin,
• vitamin C,
• heparin,
• metformin,
• niacin.

Hvordan senke triglyserider og kolesterol

Det er viktig å forstå at bare en lege skal ordinere statiner (de viktigste legemidlene for å redusere kolesterolnivået). Uavhengig utvalg av legemidler eller korreksjon av foreskrevne doser kan være helseskadelig.

For ikke-farmakologisk korreksjon av lipidprofilen brukes en lipidsenkende diett, en aktiv livsstil, C-vitamininntak, røykeslutt og alkoholforbruk effektivt.

Den lipidsenkende dietten inkluderer økt bruk av fiber, frukt, grønnsaker, magert fisk, spising frokostblandinger, nøtter og grønnsaker. Det er også nødvendig å øke væskeinntaket til 2 liter per dag. Det er nødvendig å nekte søtt, mel, fett, stekt, alkohol, majones, ketchup, hurtigmat, brus og andre skadelige produkter.

Det er nødvendig å begrense bruken av egg, smør, fettost, rømme, krem, biff, svinekjøtt, fårekjøtt og biprodukter.

Forhøyede triglyserider i blodet - hva betyr det (årsaker) og hva truer?

hvis triglyserider (TG) er forhøyet i blodet (hos kvinner og menn / hos unge og eldre / ungdommer og barn / i gutter og jenter / i gutter og jenter):

Hva betyr forhøyede triglyserider?

Ifølge de fleste innenlandske og utenlandske eksperter (særlig fra AHA - "American Heart Association") viser meget høye nivåer av triglyserider, i større grad, problemer i livrommet eller bukspyttkjertelen. Og også på økt risiko for pre / diabetes og diabetes mellitus type II (refererer til insulin / resistens, som vi snakker om senere i denne artikkelen).

Det vil ikke være ille å vite:

Med hensyn til den direkte effekten - det er nettopp de høye nivåene av TG i blodplasma av kvinner og menn for risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer, har resultatene av moderne studier vist ganske motstridende resultater. Derfor, IKKE!! Alle eksperter er enige om at spesifikt - et forhøyet nivå av triglyserider - er en av de viktigste "skyldnere" av hjertesykdommer, hjerner og blodkar (aterosklerose).

Og det er to hovedårsaker til dette:

• Først forekommer høye nivåer av TAG (triacylglyserid) i blodet oftest sammen med problemer som fedme, hypertensjon, diabetes. I tillegg til lavere indikatorer på "bra" HDL-kolesterol og omvendt økte - betinget "dårlig" LDL-kolesterol. I denne forbindelse er det ganske vanskelig å fastslå nøyaktig hvilke problemer som skyldes et bestemt nivå av triglyserider - ABOVE NORM.
• For det andre har nyere forskningsresultater, med deltagelse av pasienter med genetisk følsomhet overfor forhøyede triglyserider (familiær / arvelig hypertriglyseridemi), vist at de ikke er (!) Utsatt for høy risiko for å utvikle kardiovaskulære sykdommer. Selv om det er noen offisielle bevis på at høye triglyserider, likevel, kan spille noen negativ rolle, MEN (!) Er ubetydelig.

DET ER MULIG AT DU VIL VÆRE INTERESSERT:

Hvor farlig er høye triglyserider?

Som nevnt ovenfor indikerer forhøyede triglyserider (triglyserider / TRIG) i serum ikke bare risikoen for å utvikle aterosklerose, men også alvorlige sykdommer som diabetes, pankreatitt og abnormaliteter i leveren (fra "fedme" til cirrhose).

Triglyserider og sukker (diabetes)

Høye nivåer av triglyserider kan indikere resistens (fra latinsk. Resistens - "motstand") til insulin. Det vil si et svært viktig hormon, hvis hovedoppgave er å redusere "overdreven" glukosekonsentrasjon i blodplasmaet. Hvis menneskekroppen blir insulin / resistent, øker blodsukkernivået betydelig, noe som raskt fører til utvikling av en sykdom som diabetes mellitus (type II).

Ifølge WHO: insulin / resistent syndrom, som en av de 5 viktige "punktene" i metabolsk syndrom (vanligvis i forbindelse med et annet "poeng" av fem-hypertriglyseridemi / dvs. forhøyede triacylglyseridnivåer), lider Europa i 60 millioner mennesker. Men mest av alt, leger bryr seg ikke engang om disse store tallene, men antall personer som ikke vet hva de allerede har - alvorlige problemer med insulin!

Samtidig har risikoen for å utvikle denne lidelsen (ifølge American Diabetes Association) nylig økt, blant ungdommer og unge. I utgangspunktet, "takket være" en lavaktiv livsstil og usunt kosthold (for eksempel snacks med butikk, drikker det med Coca-Cola). Det er derfor, selv om du tror at helsen din er bare heroisk, er det alt det samme, minst en gang hvert 4-5 år må du gjennomgå en medisinsk undersøkelse. Inkludert lipidogram (annet navn - lipidprofil) - biokjemisk blodprøve for å bestemme mengden fett (triglyserider), samt lipider av alle fraksjoner.

Triglyserider og bukspyttkjertel

Forskere har funnet ut at en økt konsentrasjon av triglyserider i blodet (over 5,2 mmol / l / eller 500 mg / dl.) Øker risikoen for å utvikle akutt pankreatitt (dvs. inflammasjon i bukspyttkjertelen). Og svært høye nivåer (mer enn 11,2 mmol / l / eller 990 mg / dl.) Forekom allerede alvorlige komplikasjoner av OP, som er fulle av døden (fra 7 til 15% av tilfellene). Siden det antas at for høye konsentrasjoner av frie fettsyrer (ikke "bundet" i serumalbuminet) har en toksisk effekt på bukspyttkjertelvev. Dermed krever denne situasjonen i forhold til seg selv - en presserende reduksjon av høye nivåer av triglyserider (ved hjelp av medisiner)!

Triglyserider og lever "fedme"

Høye nivåer av triglyserider er en av hovedårsakene til levervekt. Hva skjer vanligvis: i 70% av tilfellene på grunn av overdreven "kjærlighet" for alkoholholdige drikkevarer og i 30% - "på grunn av" avhengighet til "feil" mat. Naturligvis vil den høyeste konsentrasjonen av "overflødig" fett / triglyserider "akkumulere" - ikke engang i "foldene" av abdomen, nemlig i leveren, en slags "lipidfabrik". Som regel har "fettlever" ingen tydelig uttrykte symptomer (utsatt for reversibel "fedme"), derfor er det fulle av store farer, hvorav den ene er cirrhose. Slår uventet og veldig smertefullt (selv om det var synlig langt fra)!

Etter å ha sett det høye antallet TG i blodprøven, vil den behandlende legen sikkert være interessert i pasienten - og han vil palpere leveren under riktig hypokondrium (for en økning). Og til slutt, foreskrive (om nødvendig) - leverfunksjonstester (PPP). dvs. et bredt spekter av biokjemiske blodprøver som oppdager mengden bilirubin (totalt og bundet), ALT (alanin / transaminase) og AST (aspartat / transaminase). Hvor for eksempel en økning i ALT-verdier, i forhold til AST-indikatorer, indikerer direkte til den tilstedeværende spesialisten - leverskade.

Årsaker til økning av triglyserid

• De vanligste årsakene til høye nivåer av triglyserider i blod av kvinner og menn er: helseproblemer (beskrevet ovenfor) eller bare - alder (som betyr eldre). Den sjeldne etiologien er en arvelig predisposisjon (familiær hypertriglyseridemi).
• Andre grunner til "hopp" er feil livsstil. Inkludert: dårlige vaner (røyking, alkoholmisbruk), mangel på fysisk aktivitet ("stillesittende" arbeid og fritid), samt "skadelig" diett. Spesielt overeating "butikk delikatesser."
• I resultatene av biokjemisk analyse av blod hos gravide, som regel, kan mengden triglyserider også "hoppe" høyt (i 2. og 3. trimester). Likeledes - og i overgangsalderen også, på grunn av hormonelle forandringer i kroppen.
• Endelig kan forhøyede TG-priser skyldes å ta visse medisiner. Mer sjelden, fra blodtrykkssenkende stoffer (beta-blokkere, tiazid-diuretika) eller immunosuppressive midler (spesielt syklosporin). Ofte hos kvinner - etter å ha tatt en gruppe hormonelle legemidler (for eksempel orale prevensjonsmidler) eller SMRE.

VÅRE ARTIKKEL OM "KVINNER" SPØRSMÅL:

Vær oppmerksom på at etter et måltid (etter 15-30 minutter) kan innholdet av triglyserider øke så mye som (!) 5-10 ganger, men deretter returnere (gradvis) til opprinnelig nivå (etter 8-12 timer). Det er derfor, biokjemisk analyse av blod for antall TH og andre lipider (fra den cubitale venen) gis strengt på tom mage!

Hvordan bringe triglyserider tilbake til normal?

Programmet med å senke moderat / høyt triglyserider (til normale verdier) inkluderer: dramatiske endringer i livsstil og diett. For å redusere unormalt hurtig / høye mengder av blod TG - leger foreskrive medikamenter, dvs. inntak av spesielle rusmidler.

MER OM DETTE (FRA "A" TO "I") LAGER I ARTIKKELEN:

Livsstilsendring

For å redusere forhøyet nivå av triglyserider til normalt (etter alder), må du gi opp mange av "gleder" av livet! Fra noen - du må vende seg midlertidig, fra andre - for alltid. Det beste alternativet: Registrer deg for en konsultasjon med psykologer, for ikke å "ødelegge" kroppen din - "helbrede sjelen", med så ødeleggende "betyr" som røyking, alkohol eller overspising. Det finnes mange alternativer for positive i verden - uten helsehelse!

I tillegg må du "introdusere" i livet ditt - aktiv fysisk anstrengelse (fra elementære morgenøvelser til fullverdige klasser: 30-40 minutter, minst 3-4 ganger i uken). Selvfølgelig bør du ikke ta det med en gang - baren på en erfaren idrettsutøver! Du må starte liten, på anbefaling av leger - avhengig av alder, kjønn og generell helse. Alle disse tingene er stor lavere antallet "ekstra" triglyserider i blodet! Noen ganger i rekord / kort tid.

Endringer i kostholdet

Sannsynligvis har du selv allerede gjettet at i tilfelle av lipid (dvs. fett) balanse i blodet, må du betale stor oppmerksomhet - både til fett og til antall kalorier i maten. Først og fremst må du forlate "butikk" transfettene (søtt og mel "snacks"), samt andre snacks underveis (hurtigmat, hamburgere, etc.). I tillegg erstatter "karbohydrat" mat på proteinet, og nesten hver dag - lene seg på vevet. I stedet for noe slags "rødt" kjøtt - gå til hvit / kylling (bare uten hud), og viktigst - IKKE mindre enn 2 ganger i uken for å spise retter fra FATTY FISH. Naturligvis - ikke stekt! Hvis du er allergisk mot det, er det ideelle alternativet linolje (lagt til vegetabilsk salat). Aktivt utvikle dine egne kulinariske talenter!

medisiner

Erfarne og ærlige leger har som regel ingen hast å "pakke" sine pasienter med noen form for medisinering - spesielt sterk og selvfølgelig dyr / verdig. Imidlertid, i noen tilfeller (ved kritisk høye nivåer av triglyserider), vil deres inntak være LIFE / VIKTIG! Sammen med andre legemidler som trengs for å behandle sykdommen, som strengt sett indikerer hypertriglyceridemi (dvs. en unormal mengde TG i blodet). De mest effektive legemidlene - spesielt for forhøyede triglyserider, er fibrater, niacin, OMEGA-3 og, mindre vanlig, statiner. Ikke prøv å selvmiljøere! Til tross for den høye effektiviteten til disse stoffene, hvis de brukes feil, er de svært farlige med mange bivirkninger.