Ernæring i diabetes for gravide: diett "Tabell nummer 9" og en eksempelmeny

• Analyser

Diabetes under graviditet er ikke uvanlig. Det kan være til stede i en kvinne i lang tid, eller det kan vises i en "interessant" posisjon for første gang. I alle fall vil den forventende mor trenge en stor del selvdisiplin og vil for å overholde alle medisinske anbefalinger som gjør det mulig å levere til en frist og gi et sunt barn.

For det første går det i de kliniske anbefalingene med riktig ernæring. Hvordan det skal være for fremtidens mor, som lider av diabetes, vil vi fortelle i dette materialet.

Generelle prinsipper

Fra normal ernæring under svangerskapet har næring for fremtidige mødre med diabetes mellitus eller svangerskapssykehus et stort antall restriksjoner. Kalorier for en gravid diabetiker bør reduseres til 1600-2000 Kcal per dag (mens en gravid kvinne uten problemer med forhøyede nivåer av glukose i blod og urin kan konsumere opptil 2800 og til og med opptil 3000 Kcal). For hver kvinne beregnes den tillatte kalorien i diabetes enkeltvis ved hjelp av formelen: 35 Kcal pr. Kilo vekt.

Opptil 45% av den totale daglige kosthold bør være komplekse karbohydrater, 20% proteiner og er gitt til ca 30% - på fett. Den totale mengden karbohydrater bør ikke overstige 200 gram per dag. For en kvinne med diabetes er det viktig å spise ofte og fraksjonalt - minst 6-8 ganger om dagen.

Det vil være å foretrekke dersom intervaller mellom måltider ikke overstiger 2,5 timer.

I utgangspunktet bør legen bistå i planleggingen av dietten. Kun en spesialist vil kunne vurdere forholdet mellom vekt og høyde av den fremtidige moren, ta hensyn til varigheten av graviditeten (i første trimester ernæringen skal være mer kalorisk enn i tredje), sammenligne nivået av overskudd av glukose med normer og beregne forholdet mellom stoffer som er nødvendige for henne i det daglige dietten.

De grunnleggende prinsippene for ernæring for en gravid kvinne med diabetes inkluderer følgende regler:

• Du kan ikke spise mye mat om gangen, fordi det kan føre til et sterkt hopp i blodsukkernivået, fordi det er bedre å dele produktet i flere måltider og spise litt.
• i tilberedningen av dietten bør være ekstremt forsiktig med produkter som inneholder stivelse og melk (og begge er kilder til glukose);
• Når du plukker frukt, unngå frukt med høyt innhold av naturlige sakkarider, det er bedre å velge sure frukter;
• Hovedmåltidet er frokost, nivået av glukose i begynnelsen av dagen, og i løpet av dagen avhenger av hvordan det er planlagt, og siden frokostblandinger og frokostblandinger vil føre til et hopp i sukker, er det bedre å holde seg på proteinmatvarer og små helkornsbrød;
• Du bør helt forlate fruktjuicer, sterkt begrense søtsaker, desserter, søtsaker, kaker;
• dietten til en gravid kvinne skal bare omfatte matvarer med lav og middels glykemisk indeks.

Diet Tabell nummer 9 Pevzner: en liste over produkter, menyen for uken

Ernæring er en viktig del av behandlingen for enhver sykdom. Den niende tabellen er et medisinsk kosthold for diabetikere. Den ble utviklet av den sovjetiske ernæringseksperten Mikhail Pevzner.

Den særegne er at sukker og produktene som gjør det opp, er helt utelukket fra menyen. Individuelt kan det erstattes av sorbitol.

Kaloriinntaket er gjennomsnittlig, det inkluderer lett fordøyelige karbohydrater, fiber. Serveringsstørrelsen bestemmes sammen med legen, basert på behovene til personen og målene for kostnæringsprogrammet.

Kostholdsbeskrivelse

Ernæring for diabetes er planlagt med tanke på funksjonene som sykdommen er. Blodsukker er den viktigste indikatoren for diabetiker som er berørt av mange matvarer. Den niende tabellen er foreskrevet for diabetes mellitus og moderat diabetes.

De grunnleggende reglene for klinisk ernæring i diabetes:

• Grunnlaget for dietten består av sunne og høykvalitets produkter av naturlig opprinnelse, rik på vitaminer, mineraler, fiber.
• En sunn matlaging er steking, koking, stewing, damping. Det er uønsket å steke, lage mat på åpen peis.
• Krydder og salt er begrenset, da de øker sekretorisk funksjon og øker appetitten.
• Måltider bør være fraksjonalt, med diabetes, spiser de ofte (5-6 ganger om dagen), i små porsjoner i volum.
• Tilstrekkelig væskeinntak anbefales, spesielt på varme dager. Drikker bør være sukkerfrie.

Det niende bordet er en sparsom matplan som inneholder en balansert mengde fett, protein og karbohydrater.

Med det, for kort tid, bytter kroppen komfortabelt til å redusere kalorier og karbohydrater i kosten.

Produktliste

I diabetes er det uakseptabelt at folk opplever sult. Denne tilstanden kan føre til uønskede og alvorlige konsekvenser - ødeleggelse av blodårer, bein, forringelse av syn. Diabetisk diett bør være variert, balansert og tilfredsstillende.

Næringsstoffer - proteiner, fett og karbohydrater påvirker blodsukkernivået på forskjellige måter, dette må tas i betraktning når du lager menyen for hver dag:

• Karbohydrater øker blodsukkernivået, derfor er det begrenset. Med forhøyet sukker, bør du unngå "raske" karbohydrater, som raskt fordøyes, forvandlet til kroppsfett.
• Proteiner har liten effekt på sukkersituasjonen i blodet, men er svært nyttige for bein og muskler, noe som er viktig for å opprettholde pasientens normale fysiske form.
• Fett påvirker ikke verdien av sukker, men de bidrar til en rask vektøkning, slik at de trengs i moderasjon. Naturfett, som vegetabilsk eller fisk, regnes som den mest nyttige, de bør inkluderes i dietten. Men animalsk fett eller transfett bør være begrenset, spesielt for de som er overvektige.

Hvilke produkter bør foretrekkes:

• dietkjøtt - kylling, kalkun, kanin, biff, kalvekjøtt, lam;
• fettfisk, sjømat, noen elvefisk;
• offal - tunge, lever, hjerte, mage;
• fettfattige meieriprodukter;
• kylling eller vaktelegg;
• fullkornsbrød med korn, kli
• durum hvete pasta;
• frokostblandinger - frokostblandinger og belgfrukter;
• grønnsaker, både rå og i sammensetningen av retter;
• frukt og bær, bedre søt og sur til smak.

Hvilke produkter er utsatt for ekskludering:

• fett kjøtt, svinekjøtt, lam;
• mel og smør produkter, søtsaker;
• ost, rømme, smør, krem, ostemasse eller ostekremmer - strengt begrenset;
• majones og andre sauser - noen ganger;
• pølse produkter; røkt produkter;
• hvit ris og semolina - ikke mer enn 2 ganger i uken;
• egg - ikke mer enn 2 stk per dag;
• søte frukter - bananer, druer, fiken;
• grønnsaker som inneholder stivelse, poteter, rødbeter, overflødige gulrøtter.

Meny for uken

Dieting er en forutsetning for normalt liv i diabetes. Eventuelle uregelmessigheter og brudd på ernæring medfører alvorlige irreversible konsekvenser for kroppen, forkorte livet.

Eksempelmeny for uken:

mandag

grøt, skål med ost, kaffe eller te

banan eller eple

suppe, brød, fylte paprika, grønnsakssalat, grønn te

ryazhenka eller kefir

Steames fisk, Kålsalat, Dogrose kjøttkraft

tirsdag

bokhvete med smør, pære eller eple, kaffe eller te

syltetøy, brød, bakt bryst, vinaigrette, urtete

yoghurt eller usøtet yoghurt

fisk i folie med grønnsaker, dogrose kjøttkraft

onsdag

eggerøre, brød, tomat, kaffe eller te

suppe med kjøttboller, brød, kålruller, grønn salat, te eller rosehip kjøttkraft

courgette fritters, rømme, te

torsdag

omelett, skinkebrød, kaffe eller te

sesongens frukt eller bær

kylling nudler, koteletter med en side fat, grønnsakssalat, grønn te

flere stykker ost, greener, kefir

jellied fisk eller kjøtt, gulrot salat, dogrose kjøttkraft

fredag

hirse grøt, skål, ost eller skinke, kaffe eller te

fiskesuppe, stewed kål, biff, te

ryazhenka, galete cookies

squash kaviar, kokt egg, rosehip kjøttkraft

lørdag

2 kokte egg, litt majones, toast, kaffe eller te

borsch eller shi med rømme, bokhvete kotelett, friske grønnsaker, grønn te

flere stykker ost, greener, kefir

ostegryte med ost, litt honning, rosekok avkok

søndag

skinke omelett, toast, kaffe eller te

ertesuppe, kålruller, greener, te

fisk i folie med grønnsaker, urtete eller dogrose

Diett nummer 9 i diabetes

Daglig på bordet diabetiker kosthold bør være viskøse supper og grøt, som raskt mette, gir metthetsfølelse i noen timer.

Bruttohastigheten er 300 gram per dag, forutsatt at det ikke er baking og fett i det. Brød er vanligvis tørket i en brødrister.

• Til lunsj og middag bør du gå i fullverdig kjøttdel, la det være magert kjøtt eller fisk, bakt i et stykke. Pass på at grønnsaker og frukt, som en kilde til vitaminer, grovfibre, andre vitale elementer. Friske grønnsaker og grønnsaker er uunnværlige i sammensetningen av salater og garnityr.
• Overdosering i diabetes er også valgt ut fra fordelene. Dette kan være gjærte melkprodukter, frukt eller bær, noen nøtter eller tørket frukt, hytteost.
• I drikkevarer bør preferanser gis til usøte alternativer - te, grønn, svart eller urte, svart kaffe eller med tilsetning av melk, dogrose kjøttkraft, ferskpresset juice. Utelukket - noen søte og brusende drikker.

Under graviditet

Kosthold 9 tilpasser seg enkelt til enhver person, gitt hans behov, tilknyttede sykdommer, lidelser og helseproblemer. Den brukes til behandling og profylakse, det har vært behagelig i ganske lang tid.

Kostholdsmat med tilstedeværelse av sunne karbohydrater bidrar til å normalisere blodsukkeret, redusere vekt, forbedre trivsel. Om nødvendig kan den niende dietten observeres for livet, og viser stabile resultater i vekttap, normalisering av sukker. Dette er av avgjørende betydning for diabetikere for at deres liv skal være lang og lykkelig.

Ernæring i diabetes for gravide: diett "Tabell nummer 9" og en eksempelmeny

Kosthold 9 for gravide kvinner

Diett 9 for gravide er foreskrevet hvis kvinnen er diagnostisert med svangerskapet diabetes. Denne dietten innebærer å redusere forbruket av animalsk fett og enkle karbohydrater.

Diabetes under graviditet

Under graviditeten har noen kvinner svangerskapssykdommer. Dette er den samme diabetes. Forskjellen mellom svangerskapet diabetes mellitus og den vanlige er at sykdommen passerer etter fødselen, etter hvert som sukker vender tilbake til det normale.

En vanlig årsak til svangerskapet diabetes mellitus er hormonelle endringer. Sykdommen manifesterer seg som regel i tredje trimester av svangerskapet.

Slike diabetes manifesterer seg med en liten økning i blodsukker. I motsetning til andre typer sykdommer er det vanligvis ingen åpenbare symptomer under graviditeten.

En kvinne kan bli plaget av svakhet i musklene, hyppig tretthet, tørr munn, hyppig vannlating, vaginale infeksjoner, vaginal kløe. Nøyaktig diagnostisering av svangerskapet diabetes mellitus er bare mulig etter undersøkelsen.

Senere behandling kan utvikle seg til type 2 diabetes, som ikke lenger kan helbredes. Til nå har det blitt funnet at 1-14% av gravide kvinner lider av denne sykdommen.

Å bli kvitt svangerskapet diabetes mellitus hjelper diett nummer 9 for gravide, som ikke bare bidrar til å gå ned i vekt, men også normalisere blodsukkeret.

Funksjoner av dietten

Kosthold 9 i svangerskapet involverer forebygging og behandling av mild til moderat diabetes.

1. normalisering av vann og proteinbalanse i kroppen;
2. utvinning av fettbalanse
3. blodsukkerkontroll.

Kosthold 9 for gravide kvinner med diabetes er rettet mot å begrense forbruket av animalsk fett og karbohydrater.

Produkter anbefalt til bruk:

• noen bær og frukt, unntatt pærer, druer og bananer;
• alle frokostblandinger;
• magert kjøtt;
• kli bran;
• grønnsaker;
• fisk;
• smør - ikke mer enn 50 gram per dag;
• egg - ikke mer enn 1 stk per dag;
• pølser - ikke mer enn 50 gram per dag;
• fettfattig meieri og gjærte melkprodukter;
• drikker - naturlig juice og fruktdrikker, kompotter, svart og grønn te.

Kosthold 9 for gravide kvinner med graviditetsdiabetes involverer utelukkelse fra kostholdet til noen pickles, hermetikk, kaker, rike kjøttkraft, fettstoffer, søtsaker og matvarer som inneholder sukkerstatning.

Det er lov å spise mat i stekt, kokt, dampet eller bakt form. I dette tilfellet bør mat tas i 5-6 besøk i løpet av dagen. Magen begynner å fungere bedre hvis maten kommer inn i det hver 2.5-3 timer.

Prinsipper for diett

I tillegg til de ovennevnte anbefalingene, inneholder diett 9 for gravide kvinner med diabetes mellitus bruken av en minimums mengde salt. Det er nok i matvarer. I stedet for det vanlige bergsaltet er det best å bruke havsalt - det inneholder sporstoffer som er gunstige for kroppen.

Siden frukt inneholder sukker, anbefales det å bruke dem i begrensede mengder. Hvis mat stewes eller bakt i ovnen, anbefaler næringsdrivende å legge så lite vegetabilsk olje som mulig.

Kosthold 9 i svangerskapet i svangerskapet hos svangerskapet utelukker alle lettfordøyelige karbohydrater.

Komplekse karbohydrater bør ikke være mer enn 40% av maten som forbrukes per dag. Kostholdet bør inkludere flere matvarer som inneholder fett, proteiner, kalium, kalsium, magnesium, fosfor, folsyre og sink.

Det anbefales å drikke så mye væske som mulig, mens du eliminerer karbonholdige drikker. Ernæringseksperter anbefaler å spise mer plantefiber - bønner, helkornsprodukter og fullkornsbrød.

Eksempelmeny

For å unngå fremtidig vekt av den fremtidige moren, bør man lage en meny for dagen i forveien. Det bør inneholde så mange sporstoffer, vitaminer, fett og proteiner.

Eksempel på diettmeny:

• Første frokost: Bokhvete eller havremel, et stykke svart brød, et par stykker magert kjøtt;
• etter 2,5 timer en annen frokost: hvilken som helst frukt;
• lunsj: suppe, grøt, et stykke brød, et stykke fisk - ca 60 gram;
• snack: hvilken som helst frukt eller bær;
• Første middag: grøt eller potetmos, 100 gram fisk eller kjøtt;
• andre middag: et stykke brød og et glass kefir eller ryazhenka.

For et måltid anbefales det å spise maksimalt 250-350 gram, slik at det ikke er overmål. Te skal være full, enten uten sukker eller med søtningsmiddel.

Noen ganger er pasienter foreskrevet en diett på 9 a, den adskiller seg fra en diett på 9 kalorier. Med 9 dietter, er det lov til å konsumere opptil 2300 kcal per dag, og ved 9, er antall kalorier redusert til 1650.

Kvinner som forbereder seg på å bli mor bør behandle helsen med spesiell forsiktighet. Hvis legene har bestemt seg for at pasienten har sukker over normen, bør du umiddelbart vurdere kostholdet ditt. Den riktige modusen vil gi kroppen med alle nødvendige vitaminer og sporstoffer.

Diet nummer 9 (Tabell nummer 9): meny for uken. Helsekost

Diett nummer 9 (tabell nummer 9) - en balansert medisinsk ernæring designet for å kontrollere og behandle diabetes mellitus av mild og moderat alvorlighetsgrad (grad 1 og 2).

Kostholdet til tabell nummer 9 bidrar til normalisering av karbohydratmetabolismen og forhindrer brudd på fettmetabolismen.

Kosthold 9 kan også brukes til vekttap.

Den kjemiske sammensetningen av tabellnummer 9:

- proteiner 80-90 g (55% dyr), - fett 70-80 g (30% vegetabilsk), - karbohydrater 300-350 g, - salt 12 g;

Den daglige prisen på diett nummer 9: 2200-2400 kcal.

Kosthold: 5-6 ganger om dagen med jevn fordeling av karbohydrater.

Hva kan du spise med diett nummer 9:

Det er viktig! Alle matvarer som presenteres under, bør konsumeres i en mengde som tilsvarer den daglige normen i karbohydrat og fettinnhold.

Supper: grønnsak, borscht, kål suppe, rødbeter suppe, okroshka, kjøttkraft (lavmett - fisk, kjøtt, sopp med grønnsaker, gryn, poteter og kjøtt).

Groats: bokhvete, yachka, hirse, havremel, bygg, maisgriller, belgfrukter.

Grønnsaker, greener: eggplanter, courgette, kål, agurker, salat, tomater, gresskar. Hovedvekten på karbohydrater: grønne erter, poteter, gulrøtter, rødbeter.

Kjøtt: kylling, kalkun, kalvekjøtt, oksekjøtt, lam, kokt tunge, diettpølse, diabetisk pølse.

Fisk: Fettfisk (hake, pollock, abborre, gjeddeabbor, gjedde, torsk, bras, tenk, etc.) og hermetisert fisk i egen juice eller tomat.

Egg: 1,5 stk. per dag. Bruk ølgrense.

Friske frukter og bær: aprikos, appelsin, kirsebær, granateple, grapefrukt, pære, bjørnebær, stikkelsbær, sitron, fersken, currant, blåbær, epler.

Tørket frukt: tørkede aprikoser, tørkede epler, tørket pærer, svisker.

Nøtter: peanøtter, valnøtter, pinjekjerner, mandler.

Meieriprodukter: Lavmette eller litt fete meieriprodukter (rømme er begrenset).

Konditori: diettdeig (sjeldent og begrenset).

Melprodukter (i gjennomsnitt 300 g / dag): hvete, rug, kli, ikke-melprodukter fra 2. klasse mel (300 g per dag).

Smør eller solsikkeolje: ikke mer enn 40 g per dag.

Honning: Honning kan brukes i begrensede mengder.

Drikkevarer: te, juice fra grønnsaker og frukt (fersk juice) med sukker erstatning eller uten sukker, rosehip avkok.

Fett: kremaktig, ghee og vegetabilsk olje.

Hva du ikke kan spise med diett nummer 9:

- søte bakverk og søtsaker (kaker, bakverk, søtsaker, iskrem, syltetøy osv.) - søte ostemasse oster, krem, bakt melk, ryazhenka og søt yoghurt, - fettbuljonger (må tilberedes i 2-3 buljong); - melkesupper, - ris, pasta, semolina, - de fleste pølser, røkt mat, - syltet og saltet grønnsaker, - krydder og krydret mat;

- fra frukt: druer, bananer, rosiner, fiken;

- kjøpt juice, sitronader, kaffe, - alkoholholdige drikkevarer, - and kjøtt, gås, hermetisk kjøtt, - saltet fisk og fettfisk, - sauser (salt, krydret, fet), ketchup, majones (fet)

Prøv å ikke spise de matene som du ikke er sikker på at de vil være til nytte for deg.

Tilstandsmessig tillatt mat

Denne gruppen inkluderer matvarer, som kun kan brukes i tilfelle diabetes mellitus med 1 grad av alvorlighetsgrad (mild form) og i begrensede mengder. I alle andre tilfeller kan de bare spises etter samråd med legen din.

Frukt og bær: vannmelon, melon, datoer.

Grønnsaker: poteter.

Kjøtt: Biff leveren.

Drikker: Kaffe med melk, kaffe drinker (med minimal eller ingen koffein, for eksempel - cikorie).

Krydder: sennep, pepperrot, pepper

Diet nummer 9 (tabell nummer 9): meny for uken

Tabell nummer 9 er ikke så forferdelig diett, men tvert imot er mangfoldig og fylt med ulike vitaminer og sporstoffer. Nedenfor er en prøvemeny for uken på dette matssystemet.

Retter skal kokes, bakt, braises eller dampes.

For tilberedning av diettretter er det veldig praktisk å bruke slike husholdningsapparater som: en dobbel kjele, en sakte komfyr.

mandag

Frokost: Ostegrytskål (150 g). Lunsj: Epler (2 stk.) Lunsj: Fisksuppe (200 ml), Bokhvetegrøt (100 g), Gullkake (100 g). Full: 1 kokt egg.

Middag: Vegetabilsk salat (150 g), dampet kjøttpatties (200 g).

tirsdag

Frokost: melk bokhvete grøt (200 ml). Lunsj: Røntgenavkok (200 ml).

Lunsj: Vegetabilsk suppe (150 ml), fylte paprika (200 g).

Lunsj: fruktsalat (150 g).

Middag: Lammestokk med grønnsaker (250 g).

onsdag

Frokost: Mørk stekt ost med frukt (200 g). Lunsj: kefir (1 kopp). Middag: Grønnsakspann med kjøtt (200 g). Sesong: Vegetabilsk salat (150 g).

Middag: Bakt fisk (eller dampet) (200 g), grønnsakssalat (150 g).

torsdag

Frokost: eggerøre fra 1-1.5 egg med grønnsaker (150 g). Lunsj: oransje (2 stk.) Middag: Borsch (150 ml), kokt kalvekjøtt eller biff (150 g). Høy te: Ovngryte (200 g).

Middag: Stekt kyllingbryst (200 g), stewed kål (150 g).

fredag

Middag: grønnsaksuppe (150 ml), fiskekaker (150 g), ferske grønnsaker (100 g). Høy te: Dogrose-buljong (200 ml).

Middag: Bakt fisk 200 g, bakte grønnsaker (100 g).

lørdag

Frokost: grøt med kli (150 g), pære (1 stk.) Lunsj: kefir (1 kopp). Lunsj: Kål suppe (150 ml), Kokt kalkun (150 g). Høy te: Usøtet yoghurt )

Middag: salat (100 g), potetmos (100 g), biffelever (150 g).

søndag

Frokost: Bokhvetegrøt (150 g), kokt egg (1 stk.) Lunsj: melk (1 kopp).

Lunsj: Ertesuppe (200 ml), kokt kjøtt (150 g).

Lunsj: fruktsalat (150 g).

Middag: Stekt kjøtt (200 g), Steames grønnsaker (200 g).

Graviditetsdiabetes hos gravide kvinner, ernæring og diett

Under graviditeten er noen kvinner diagnostisert med graviditetsdiabetes. I dette tilfellet anbefaler legene deres terapeutisk diett "tabell nummer 9" til pasientene.

Det innebærer et skikkelig balansert kosthold, hvor essensen er å spise matvarer høyt i protein og moderat i fett. Komplekse karbohydrater bør også inntas, men ikke i store mengder.

Samtidig er det av stor betydning når måltidet passerer.

Ideelt sett, for gravide kvinner med høyt blodsukker, er 6-8 måltider per dag egnet.

Forbudte produkter til graviditetsdiabetes under graviditet:

• semolina og ris groats;
• syltetøy og bevarer;
• honning;
• iskrem;
• sukker;
• søte produkter (kaker, sjokolade, søtsaker);
• all baking;
• konsentrert frukt og grønnsaksjuice fra fabrikken;
• frukt som datoer, persimmon, bananer, druer, søte epler, cantaloupe og fiken;
• drikker med sukkerinnhold (lemonade, fanta, cola, etc.).

Alle produkter som er nevnt ovenfor er forbudt fordi de inneholder en stor mengde såkalte raske karbohydrater. Når de kommer inn i tarmene, blir de aktivt og raskt fordøyd og kaster mye sukker inn i blodet. På grunn av at det mangler insulin, kan kroppen ikke regulere glukosenivået.

Tabell over produkter anbefalt for bruk i begrensede mengder

Tillatte produkter:

• frokostblandinger - havre, hvete, bokhvete, bygg og bygg;
• bønner, erter, litt soya;
• sopp;
• alle frukter bortsett fra bananer og druer;
• fettfattige meieriprodukter (hytteost, rømme, ost, smør);
• Egg - opptil 3-4 stk. per uke i form av en omelett eller tilberedt;
• hvit kylling kjøtt;
• kalvekjøtt og kalkun;
• alle grønnsaker, spesielt nyttig spinat, gulrøtter, brokkoli og paprika;
• poteter (ikke stekt);
• fullkornsbrød;
• vegetabilske oljer.

Alle produkter på listen over anbefalte fremtidige mødre med høyt blodsukker under graviditeten har en lav glykemisk indeks. Således, ved å bruke dem i diabetes, kan du kontrollere nivået av glukose og lipider i blodet.

Eksempelmeny for en dag for gravide med diagnose av svangerskapsdiabetes

En tabell for gravide kvinner med svangerskapet diabetes mellitus bør tenkes ut, slik at tilførsel av rask fordøyelse av karbohydrater (enkel) med mat er utelukket. Mengden av forbruk av kompleks er det viktig å begrense til 40-50%, og de resterende prosentene skal fordeles mellom fett og proteiner.

Det er viktig! Kosthold under graviditet - dette er ikke sult, men bare utelukkelse av skadelige produkter!

Menyalternativ nummer 2

Frokost - hirse grøt med melk, 1 ss. svak svart te.

Den andre frokosten - ostegryten.

Lunsj - rødbetsuppe i vegetabilsk buljong, hvit kyllingekjøtt (ikke mer enn 100 g), en stykke brød.

Snack - noen frukt fra listen over tillatt.

Middag - bokhvete grøt, salat av friske agurker og tomater, 100 g bakt mager fisk, 2 skiver med rugbrød.

Sen middag - kokte bønner eller ertpuré, 1 kopp tomatsaft, et stykke ost.

Riktig ernæring - generelle tips:

1. Kostholdet vil kun være effektivt dersom det er basert på sunne og sunne matvarer. Derfor, å være i en "posisjon" og ha et forhøyet nivå av sukker, anbefales jenter å lage en meny med tilsetning av friske grønnsaker og frukt.

Det er viktig at de er friske, ikke frosne, uten forskjellige tilsetningsstoffer i form av salt, sukker, saus og fett. Før du foretar endringer i kostholdet, bør du konsultere en ernæringsfysiolog og legen din.

Det er nødvendig å lese etiketten på pakken: se produktets sammensetning, holdbarhet, nyttige egenskaper.

Proteiner, fett, kalsium, kalium, fosfor, magnesium, sink, folsyre - dette er hva mest av alt, ifølge tabell nr. 9, være rik på mat.

Sørg for å redusere mengden produkter som forbrukes med sukkerstatning (barer, yoghurt, sjokolade, kaker) og begrense forbruket av fettfattige matvarer med høyt kaloriinnhold. Slike matvarer kan bare forverre sykdomsforløpet.

Drikk mer renset vann (ikke-karbonert!). Bytt den ut med fruktdrikker, kvasser, sirup og cocktailer.

Ikke glem å lage mat fersk juice fra grønnsaker og tillatt frukt. Styring av blodsukker vil hjelpe lavt karboend diett, som ikke observeres en skarp forandring av mengden glukose i blodet. Hver dag, prøver å følge samme forhold av karbohydrater, proteiner og fett forbrukes.

Karbohydrater bør være mindre enn 40% av kaloriene som forbrukes av pasienten per dag. Kilden til dette stoffet er frokostblandinger, brød, poteter, erter, noen frukter og kjeks. Ernæringseksperter med diabetes forventende mødre anbefales å være forsiktig med matvarer med sukker erstatter, kli og korn mel.

For å forhindre en kraftig økning i sukker, er det bedre å først prøve dem i en liten mengde, måle glukose, og hvis alt er normalt, kan du spise slike produkter. Det er ekstremt skadelig for helsen å hoppe over måltider - det bør være maksimalt 2-3 timer mellom dem. Følgelig må du spise minst 6 ganger om dagen.

Ikke glem fiberen. For å gjøre dette må du spise bønner, bakt varer (ikke rik!) Laget av grovt mel, helkorns frokostblandinger.

Kjøtt er bedre å lage mat i en dobbel kjele eller bake i ovnen, så det sparer maksimalt nyttige stoffer.

Det er viktig! Inntaket av fiberinntak per dag er 25-30 g.

Oppskrifter for gravide med diabetes

Det er mange oppskrifter basert på sunne produkter som anbefales for jenter å bruke i "stilling" i diabetes.

Melkesuppe

For å forberede 4 porsjoner av denne parabolen trenger du:

• 0,5 liter vann og samme mengde melk (1,5% fett);
• 2 mellomstore poteter;
• halvhodet av en liten hvitkål;
• 2 små gulrøtter;
• 1 ss. skje med friske grønne erter;
• 1 ss. en skje med semolina;
• salt - å smake.

Kalori per porsjon - 202 kcal.

Vi vasker grønnsaker godt, skrell dem, hak dem fint og legg dem i en emaljepanne. Deretter legges 0,5 liter vann til massen og setter opp brettet. Etter koking blir kokongen saltet og forlatt på komfyren til grønnsakene kokes ut.

Når de er klare, hell dem i en metallsikt og tørk alt gjennom det, hell ut buljongen. Deretter helles 0,5 liter melk i pannen, og poteter, gulrøtter, kål og erter helles i den. I kokende kjøttkraft er det tilsatt semolina, som blir kokt i 10-15 minutter.

Heller suppen i tallerkener, legges 1 ss til hver av dem. skjeer surkrem.

Brødgryte med stekt ost og gulrøtter

For å tilberede oppvaskmaskinen trenger:

• solsikke syrodavlennoe olje (1 ts);
• Mager ost (200 g);
• melk (1 ss.);
• gulrøtter (4 stk.);
• 200 gram rugbrød;
• en klype salt;
• 1 egg hvit;
• 1 ss. skje breadcrumbs.

Kalori per porsjon - 360 kcal.

Kok gulrøtter og rist dem på et grovt rifler. Legg til det et egg, brød gjennomvåt i melk, hytteost. Hell smøret i pannen, dryss med brødsmuler og legg massen på toppen. Bake det i ovnen på lav varme i 25-35 minutter.

Kvinner som bærer et barns hjerte, bør nøye velge mat for seg selv, og de som fortsatt er bekymret for svangerskapssykdommer, er bare tvunget til å gjøre det to ganger så nøye.

Tross alt påvirker høyt blodsukker den generelle helsen til fremtidens mor og baby. Men hvis kostholdet er balansert, næringsrik og nøye gjennomtenkt, trenger det ikke å bekymre deg.

Så kroppen vil bli forsynt med alle nødvendige mikroelementer og vitaminer.

(11 4,18 av 5)
Laster inn...

Takk for din oppmerksomhet! Med vennlig hilsen Olga.

Diet nummer 9 - ernæringsmessig terapi for type 2 diabetes

Overholdelse av prinsippene for diett nummer 9 er en god måte å holde blodsukkeret under kontroll og avlaste bukspyttkjertelen. Det er derfor det anbefales så ofte for pasienter med diabetes. Det gjør ikke vondt for sunne mennesker, fordi det er basert på prinsippene om riktig ernæring. Med kosthold 9 kan menyen for uken med diabetes mellitus type 2 være ganske variert og velsmakende.

Eksempelmeny for uken

Å lage en grov meny for uken er mye lettere å kontrollere mengden mat som forbrukes. Denne tilnærmingen gjør at du kan spare tid og planlegge det riktig. Nedenfor er en av de ernæringsmessige alternativene for type 2 diabetes i en uke.

Menyen er omtrentlig, den må koordineres med endokrinologen og justeres, avhengig av sykdommens karakteristika og tilstedeværelsen av comorbiditeter.

Når du velger mat, er det viktig å alltid ta hensyn til deres kaloriinnhold og kjemiske sammensetning (forholdet mellom proteiner, fett og karbohydrater).

• frokost: lavmette cottage cheese, bokhvete grøt uten smør, svak svart eller grønn te;
• andre frokost: fersk eller bakt eple;
• middag: kylling bouillon, braisedkål, kokt kalkunfilet, tørket fruktkompot uten tilsatt sukker;
• snack: kosthold ostemasse ost;
• middag: kanin kjøttboller, hvete grøt, te;
• sen mat: et glass fettfattig yoghurt.

• frokost: kucchini fritters, havregryn, gulrot salat med kål, te med sitron uten sukker;
• andre frokost: et glass tomatsaft, 1 kyllingeg
• middag: kjøttballsuppe, betesalat med nøtter og hvitløk, kokt kyllingfilet, fruktdrikk uten sukker;
• snack: valnøtter, et glass usøtet kompote;
• middag: bakt abbor, grillede grønnsaker, grønn te;
• sen mat: et glass ryazhenka.

Diett 9-meny for diabetes

• frokost: eggerøre, grønnsakssalat, te;
• andre frokost: lav-fat kefir;
• middag: vegetabilsk suppe, kokt kalkun kjøtt, salat av sesongens grønnsaker;
• ettermiddagste: kli avkok, diabetisk brød;
• middag: Stekt kylling kjøttboller, braised kål, svart te;
• sen mat: et glass fettfattig naturlig yoghurt uten tilsetningsstoffer.

• frokost: lavmette cottage cheese, hvete grøt;
• Den andre frokosten: mandarin, et glass rosehip kjøttkraft;
• middag: suppe av grønnsaker og kyllingpuré, compote, reddik og gulrotsalat;
• lunsj: ostegryta med ost
• middag: kokt pollock, grillet grønnsaker, te;
• sen mat: 200 ml nonfat kefir.

• frokost: bokhvete grøt, et glass kefir;
• andre frokost: eple;
• middag: kylling bouillon, fyllte paprika; te;
• ettermiddagsmat: kyllingegg;
• middag: bakt kyllingfilet, steames grønnsaker;
• sen mat: et glass ryazhenka.

• frokost: gryte gryte, usøtet te;
• andre frokost: et glass kefir;
• middag: gulrot, blomkål og potet suppe, biff dampere, kompote;
• snack: eple og pære;
• middag: kokt sjømat, steames grønnsaker, te;
• sen mat: 200 ml airan.

• frokost: lavmette cottage cheese, bokhvete grøt, te;
• andre frokost: en halv banan;
• middag: grønnsaksuppe, kokt kylling, agurk og tomatsalat, kompott;
• snack: kokt egg;
• middag: dampet hake, hvete grøt, grønn te;
• sen mat: et glass fettfattig kefir.

Den niende bordet lar deg spise ikke bare velsmakende, men også nyttig. Listen over tillatte retter er ganske omfattende og lar deg velge hva hver pasient liker.

Kosthold 9 i diabetes er et viktig element i behandlingen. Uten det, tar medisiner ingen mening, siden sukker vil øke hele tiden. Hovedprinsippene er:

• reduksjon i karbohydratbelastning;
• avvisning av fete, tunge og stekte matvarer;
• utbredelse av grønnsaker og noen frukter i menyen;
• fraksjonelle måltider i små porsjoner om 1 gang om 3 timer;
• unngå alkohol og røyking;
• proteininntak i tilstrekkelige mengder;
• begrensning av fett.

Ved å observere diett nr. 9 mottar pasienten fra mat alle nødvendige ernæringsmessige og fordelaktige substanser.

Kosthold for type 2 diabetes må hele tiden. Hvis pasienten ønsker å unngå alvorlige komplikasjoner av sykdommen, er det noen ganger umulig å bryte den.

For å lage suppe, må du først koke kjøttkraft, endre vannet under kokeprosessen minst to ganger.

På grunn av dette vil fett og alle uønskede komponenter, som teoretisk sett kan være i kyllingekjøtt av industriproduksjon, ikke falle inn i pasientens svekkede kropp.

I henhold til reglene i tabell 9 i diabetes mellitus er det umulig å laste bukspyttkjertelen med overflødig fett. Etter at den klare kjøttkraft er klar, kan du fortsette til forberedelsen av suppen selv:

1. En liten gulrot og en middels løk må hakkes og stekes til den er gyldenbrun i smør. Dette vil gi suppen en lysere smak og aroma.
2. Steke grønnsaker trenger å sette i en gryte med tykke vegger og hell kylling buljong. Kok i 15 minutter på lav varme.
3. I buljongen må du legge til blomkål og brokkoli kuttet i blomsterstand. Forholdet mellom ingrediensene kan være forskjellig, basert på smakpreferanser. Om ønskelig kan du legge til 1-2 små poteter, kutt i terninger i suppa (men denne mengden bør ikke overskrides på grunn av høystivelsesinnholdet i grønnsaken). Kok kjøttkraft med grønnsaker trenger ytterligere 15-20 minutter.
4. 5 minutter før matlaging, tilsettes kokt hakket kjøtt til suppen, der kjøttbøllen kokes. Saltfatet skal være på samme stadium, med så lite salt som mulig. Ideelt sett kan den erstattes med duftende tørkede urter og krydder.

Når du serverer, kan du legge til noen friske urter og revet, lavmælt hard ost til kyllingsuppe. Det perfekte supplementet til suppe - diabetisk brød eller lite helkornsbrød

Kjøttkyllesuppe

Å lage kjøttboller kan du bruke magert biff, kylling, kalkun eller kanin. Svinekjøtt er ikke egnet for disse formål, da det inneholder mye fett, og supper basert på det er ikke egnet for diett ernæring i diabetes av den andre typen. Først bør 0,5 kg kjøtt rengjøres av filmer, sener og grind til konsistensen av hakket kjøtt. Kok deretter suppen:

1. Til hakket skal legge til 1 egg og 1 hakket løk i en blender, litt salt. Lag små baller (kjøttboller). Kok dem til tilberedt, bytt vannet etter det første kokepunktet.
2. Kjøttboller må ta ut, og i kjøttkraft tilsett 150 g poteter skåret i 4-6 deler og 1 gulrot, kutt i runde plater. Kok i 30 minutter.
3. 5 minutter før matlagingen slutter, må du legge til kokte kjøttboller i suppen.

Før servering kan fatet bli dekorert med hakkede dill og persille. Dill bekjemper gassing og øker prosessen med å fordøye mat, og i persille er det mange nyttige pigmenter, aromatiske komponenter og vitaminer.

Zucchini Fritters

For at pannekaker skal holde sin form i tillegg til courgette, er det nødvendig å legge til mel til dem. Pasienter med diabetes er bedre å bruke kli mel eller hvete, men andre klasse. I dette tilfellet passer de ulike alternativene for grovsliping mye mer enn raffinerte produkter av høyeste kvalitet. Prosessen med å lage pannekaker er som følger:

1. 1 kg courgette må slipes revet og blandes med 2 rå kyllingegg og 200 g mel. Det er bedre å ikke salt deigen, for å forbedre smaken kan du legge til en blanding av tørkede aromatiske urter.
2. Det er nødvendig å steke fritter i en skalle eller i en treg kokekar med en liten mengde vegetabilsk olje tilsatt. Ikke la brenning eller dannelse av for skarp. Det er nok å brune brune på begge sider.

Bakt Pike Aborre

Sudak inneholder mange omega-syrer, som er svært nyttige for diabetikere. De forbedrer tilstanden til blodårene og støtter hjertemuskulaturens arbeid. Du kan steke abbor med damp eller i ovnen med fettfattig rømme. For matlaging er det bedre å velge mellomstor fisk eller ferdige fileter.

Skalet og vasket fisk trenger litt salt, pepper og hell 2 ss. l. 15% krem. Bake den i ovnen i 1 time ved 180 ° C.

Å spise magert hvit fisk kan redusere blodkolesterolnivået og mette kroppen med fosfor.

Begrensningen i søt mat for noen pasienter blir et alvorlig psykologisk problem. Det er mulig å overvinne dette begjæret i seg selv, og av og til bruker ikke bare sunn, men også deilige desserter. Videre, på grunn av inntaket av "treg" karbohydrater fra korn og grønnsaker, vil ønsket om å spise forbudt søthet reduseres betydelig. Diabetikere som dessert kan tilberede slike retter:

• Høst ost med ost med epler. 500 g hytteost skal knyttes med en gaffel og blandes med eggeplommer 2 kyllingegg, 30 ml fettfattig rømme og 15 ml flytende honning. De resterende proteiner må være godt pisket og kombinere med den resulterende massen. Ett eple skal være revet og tilsatt saften til høsten. Bakt gryteolje ved 200 ° C i en halv time.
• Gresskar Gryte I en dobbelkoker eller en vanlig kasserolle, kok 200 g gresskar og gulrot hver. Grønnsaker må knuses til en homogen masse og legg til dem 1 rå egg, 2 ts. honning og 5 g kanel for en appetittvekkende smak. Den resulterende "deigen" spres på et bakeplate og bakes ved 200 ° C i 20 minutter. Etter at parabolen er tilberedt, må den avkjøles litt.

Det er også en spesiell gelé for diabetikere. Hvis du ikke misbruker dette produktet, kan du bare dra nytte av det på grunn av den store mengden pektiske stoffer i sammensetningen. De normaliserer stoffskiftet, utviser en antioksidant effekt, og til og med fjerner tungmetaller fra kroppen.

Diabetisk er forskjellig fra vanlig gelé ved at i stedet for sukker, fruktose eller et annet søtningsmiddel settes til det.

Bytte av kalori og skadelige desserter for diabetikere kan være bakt epler. De kan strykes med kanel, legge til nøtter til dem, og noen ganger til og med litt honning. I stedet for epler kan du bake pærer og plommer - disse fruktene med dette matlagingsalternativet har en like behagelig, søt smak.

Før innføring av noen søte matvarer (til og med kosthold) i dietten, må du nøye undersøke sammensetningen og konsultere legen din.

Det vil ikke være overflødig å kontrollere nivået av sukker i blodet etter måltidet - dette vil bidra til å forstå kroppens reaksjon og om nødvendig gjøre justeringer av dietten i tide.

Hva passer for en matbit?

Om farene ved å snakke mellom store måltider, får man først og fremst kjære med overvekt. Men med sykdommen er det alvorlig sult som er farlig for helse på grunn av høy risiko for hypoglykemi.

Hvis du spiser sunn mat med lav glykemisk indeks for å undertrykke din appetitt, vil de ikke forverre en persons velvære, men tvert imot vil hjelpe ham til å forbli aktiv og sunn.

Ideelle alternativer for snacking, gitt menyen i tabell 9, med diabetes er:

• lav fett hytteost;
• rå gulrot, skiver;
• et eple;
• nøtter;
• bananer (ikke mer enn 0,5 frukt og ikke mer enn 2-3 ganger i uka);
• ikke-krydret, fettfattig, hard ost;
• pære;
• Mandarin.

Rasjonal ernæring for diabetes gir deg mulighet til å opprettholde et målrettet blodsukkernivå. Diet nummer 9 - er faktisk en slags riktig ernæring med begrensning av skadelige karbohydrater.

Det reduserer risikoen for alvorlige komplikasjoner av sykdommen og sikrer pasientens trivsel. Hvis diabetikeren ikke lever alene, trenger han ikke å forberede separate måltider for seg selv og sin familie.

Oppskrifter av diett nummer 9 er nyttige selv for friske mennesker, så de kan godt være grunnlaget for den generelle menyen.

Moderat begrensning av fett og kalori-søtsaker har en positiv effekt på tilstanden til kardiovaskulære og fordøyelsessystemer. En slik diett i type 2 diabetes reduserer risikoen for vektøkning, økning i blodkolesterol og forekomst av overdreven insulinresistens av vev.

Diett tabell 9 for type 2 diabetes som kan og ikke kan være (tabell)

Diett 9-tabell i diabetes mellitus type 2 - grunnlaget for et fullstendig sunt kosthold og en integrert del av terapi for denne sykdommen. Det terapeutiske dietten er foreskrevet for pasienter med moderat og mild alvorlighetsgraden av patologien.

Som regel oppnås diabetes av den andre typen, ofte som følge av fedme. Hypodynami og ubalansert kosthold - disse er de viktigste skyldige i utviklingen av negative prosesser.

Gjennom et balansert kosthold er alle typer metabolisme normalisert, hovedsakelig karbohydrat, samt vannelektrolytt og lipid. Muligheten for å ta glukose-senkende legemidler for diabetes mellitus type II bestemmes av den tilstedeværende endokrinologen.

Imidlertid vil ingen terapi gi den ønskede effekten ved systematisk brudd på kostholdet og misbruk av junk food med høy konsentrasjon av enkle (lett fordøyelige) karbohydrater.

Enkel diett for type 2 diabetes (tabell 9)

Den totale energiværdien av ernæring i fedme og diabetes reduseres, spesielt i nærvær av overvekt, og er ca 1600 kcal for menn og 1200 kcal for kvinner. Med normal kroppsvekt øker den daglige kalorimenyen og kan nå 2600 kcal.

Produkter skal dampes, kokes, braises og bakt, minimerer steking.

Prefekt er gitt til fettfattig fisk og magert kjøtt, skummetmelkprodukter, frukt og korn, rik på grov fiber (kostfiber). Måltider er organisert 4-6 enkelt, fraksjonert, jevnt fordelt i deler proteiner, fett og karbohydrater.

• Spise i mer enn 3 timer er kontraindisert.

Overholdelse av optimal balanse av grunnleggende stoffer i det daglige dietten er som følger: Proteiner står for 16%, fett - 24%, komplekse karbohydrater - 60%. Mengden drikkevann opptil 2 liter, medisinsk og medisinsk bord mineralsk ikke-karbonert vann for bruk på anbefaling av en spesialist som observerer deg, salthastigheten (natriumklorid) - opptil 15 gram.

For diabetikere er raffinert sukker, alkoholholdige drikker, limonade og all mat rik på enkle karbohydrater uakseptable. For bedre å forstå hvilke produkter menyen for type 2 diabetes består av, har vi samlet følgende tabell:

Meny 9 tabeller for gravide mødre

Under graviditeten spiller næring en viktig rolle i å forebygge svangerskapssykdom. Eksperter anbefaler 9 bord for gravide, og begrenser bruken av visse produkter. En slik diett bidrar til normal vektøkning og bidrar til å unngå fedme.

Funksjoner av dietten

For gravide, vil en slik diett tillate deg å bruke riktig mengde kalorier, så vel som vitaminer og sporstoffer.

Tabell nummer 9 for gravide inkluderer:

1. friske grønnsaker og frukt. På vil grønnsaker stuing eller bake i en ovn;
2. meieriprodukter med fettinnhold opptil 2,5%;
3. helkornsbrød;
4. frokostblandinger, bortsett fra semolina og ris;
5. durum hvete pasta

Tabell 9 for gravide diabetes mellitus av gravide utelukker helt ut bruk av bakervarer, sukker og konsentrert juice. Om mulig erstattes svart te og kaffe med grønn te eller urteavkok. En forutsetning er bruk av rent vann - opptil 2 liter per dag.

Til matlaging, bruk en dobbelkoker, baking eller koking i saltet saltet vann. En stor mengde fiber i form av grønnsaker og frukt bidrar til å normalisere tarmens arbeid. Det anbefales å dele den daglige rasjonen i 6 måltider.

Diettbord nummer 9, under graviditet er bra for kroppen. Det normaliserer blodsukkernivået ved å eliminere lett fordøyelige karbohydrater.

Dieting bidrar til gradvis reduksjon av vekt, stabiliserende blodsukkernivå. Leger anbefaler 9 bord, som kosthold under graviditet, spesielt hvis en kvinne er overvektig.

Eksempelmeny

Tillatte produkter lar deg lage en stor mengde smakfulle og sunne retter.

Diettbord9 for gravide - om menyen:

• til frokost havregryngrøt med frukt eller bær, urtete, et stykke fullkornsbrød med ost;
• ved første snack anbefaler de frukt, for eksempel et eple og en gjæret melkdrink;
• til lunsj kan du lage en lett vegetabilsk suppe. Det andre kurset kompletterer lunsj - kokt fisk eller kylling med bokhvete, grønnsakssalat;
• Hestekjøtt, fettfattig yoghurt blir spist på ettermiddagen;
• Middagen skal være lys. Egnet vegetabilsk gryteolje.

For å diversifisere mat, anbefales det å lage forskjellige retter. For å gjøre dette må du skrive ned de tillatte produktene, og tenk over oppskriftene. Kostholdet i tabell 9 i diabetes for gravide lar deg spise velsmakende og sunn mat.

Du kan behandle deg med eplegelé. Til forberedelsen helles en pose gelatin med vann og gir det tid til å hovne. Epler skales og skrelles, kuttes i små biter, dekkes med vann og kokes til det er mykt. Bland den avkjølte eplesausen med gelatin og sett i kjøleskapet for å sette.

Epler og pærer er bakt til dessert, fylt med cottage cheese. Denne desserten viser seg deilig og næringsrik, og er også egnet for gravide kvinner med diabetes.

Andre typer dietter for gravide kvinner

Det er mange effektive metoder utviklet av ernæringseksperter. For å forbedre arbeidet i mage-tarmkanalen, vil en diett tabell 5 for gravide være egnet. Slike matvarer utelukker fett og tung mat helt.

Tabell nummer 5 anbefales både under fødsel og etter fødsel. Mange grønnsaker legges til dietten, for eksempel gresskar, courgette, bete. De normaliserer avføring, og er også nyttige for riktig funksjon av leveren.

En slik diett som bord for gravide inkluderer avvisning av faste og tørre matvarer, begrensningen av krydret og fettstoffer. Forbudt å bruke halvfabrikata, hermetikk og pølser. Kostholdet anbefales for sykdommer og forstyrrelser i tarmen.

Tabell 7 for gravide anbefales for nyre nephopati. De grunnleggende reglene for denne dietten:

1. fluidrestriksjon til 1 liter per dag;
2. utelukkelse av salt
3. Retter blir dampet, kokt, bakt i ovnen;
4. bruk av kjøttkraft er forbudt;
5. begrenset til bruk av grønnsak og smør, margarin.

Kosthold, kalt bord nummer 7, vil være nyttig for gravide for forebygging av ødem og normalisering av nyrene.

Tabell nummer 7, et eksempel på en meny for gravide kvinner:

• til frokost hirse grøt med tilsetning av gresskar, cikoria med en liten mengde sukker;
• bite fersk eller bakt eple;
• til lunsjgrønsuppe: blomkål, gulrøtter, gresskar, courgette. Fullkornspasta, kokt kalvekjøtt. Fra drikker tillatt gelé;
• På den andre snacken kan du spise eplegelé;
• til middag: ostegryter med bær og frukt, fersk grønnsakssalat, krydret med sitronsaft;
• før sengetid kan du drikke et glass yoghurt eller kefir.

Enhver diett er rettet mot å normalisere kroppen. For gravide er det viktig å følge næringsreglerne. For å unngå overflødig vektøkning, hevelse og problemer med stolen.