Type 2 diabetes - Behandling og kosthold

• Analyser

Type 2 diabetes mellitus er en endokrin sykdom der det er en konstant økning i blodglukose.

Sykdommen er preget av nedsatt følsomhet av celler og vev til insulin, som produseres av bukspyttkjertelceller. Dette er den vanligste typen diabetes.

Årsaker til

Hvorfor oppstår type 2 diabetes, og hva er det? Sykdommen manifesterer seg med insulinresistens (fraværet av kroppens respons på insulin). Hos syke mennesker fortsetter insulinproduksjonen, men det påvirker ikke kroppens celler og akselererer ikke absorpsjonen av glukose fra blodet.

Leger bestemte ikke de detaljerte årsakene til sykdommen, men i henhold til gjeldende forskning kan type 2-diabetes manifestere seg med varierende cellevolum eller reseptorfølsomhet for insulin.

Risikofaktorer for type 2 diabetes er:

1. Irrasjonell mat: Tilstedeværelsen av raffinerte karbohydrater i mat (søtsaker, sjokolade, godteri, vafler, bakverk, etc.) og et svært lavt innhold av fersk plantemat (grønnsaker, frukt, frokostblandinger).
2. Overflødig kroppsvekt, spesielt i visceral type.
3. Tilstedeværelsen av diabetes hos en eller to nære slektninger.
4. Sedentary livsstil.
5. Høytrykk
6. Etnisitet.

De viktigste faktorene som påvirker vevsbestandighet mot insulin inkluderer effekten av veksthormoner ved pubertet, rase, kjønn (en større tendens til å utvikle sykdommen er observert hos kvinner), fedme.

Hva skjer i diabetes?

Etter et måltid stiger sukkernivået i blodet, og bukspyttkjertelen kan ikke produsere insulin, som foregår mot bakgrunnen av et forhøyet glukosenivå.

Som følge av dette reduseres følsomheten til cellevegget, som er ansvarlig for anerkjennelse av hormonet. Samtidig, selv om hormonet trenger inn i cellen, forekommer den naturlige effekten ikke. Det er denne tilstanden som kalles insulinresistens når cellen er resistent mot insulin.

Symptomer på type 2 diabetes

I de fleste tilfeller har diabetes mellitus type 2 ingen uttalt symptomer, og diagnosen kan kun opprettes med en planlagt laboratorieundersøkelse på tom mage.

Utviklingen av type 2 diabetes starter typisk hos personer over 40 år, hos de som er overvektige, har høyt blodtrykk og andre manifestasjoner i kroppen av metabolske syndromer.

Spesifikke symptomer er uttrykt i følgende:

• tørst og tørr munn;
• polyuria - rikelig vannlating;
• kløende hud;
• generell og muskel svakhet;
• fedme;
• dårlig sårheling;

En pasient kan være uvitende om sin sykdom i lang tid. Han føler seg en liten tørr munn, tørst, kløe, noen ganger kan sykdommen manifestere seg som pustulær betennelse i huden og slimhinner, tynn, tannkjøttsykdom, tanntap, nedsatt syn. Dette forklares av det faktum at sukker, ikke fanget i cellene, går inn i veggene i blodårene eller gjennom porene i huden. Og på sukkerbakterier og sopp gjengir seg godt.

Hva er faren?

Den største fare for type 2 diabetes er et brudd på lipidmetabolismen, noe som uunngåelig forårsaker et brudd på glukosemetabolismen. I 80% av tilfellene utvikler pasienter med diabetes mellitus type 2 koronar hjertesykdom og andre sykdommer som er forbundet med blokkering av lumen av karene med aterosklerotiske plakk.

I tillegg bidrar type 2 diabetes i alvorlige former til utvikling av nyresykdom, reduserer synsstyrken, forverrer hudens reparative evne, noe som betydelig reduserer livskvaliteten.

stadium

Type 2 diabetes kan forekomme med ulike alvorlighetsalternativer:

1. Den første er å forbedre pasientens tilstand ved å endre næringsprinsippene, eller ved å bruke maksimalt en kapsule sukkerreduserende middel per dag;
2. Den andre - forbedringen skjer ved bruk av to eller tre kapsler sukkerreduksjonsmiddel per dag;
3. Den tredje - i tillegg til sukkerreduserende midler, er det nødvendig å ty til introduksjon av insulin.

Hvis pasientens blodsukkernivå er litt høyere enn normalt, men det er ingen tendens til komplikasjoner, så betraktes denne tilstanden som kompensert, det vil si at kroppen fortsatt kan takle forstyrrelsen av karbohydratmetabolismen.

diagnostikk

I en sunn person er det normale nivået av sukker rundt 3,5-5,5 mmol / l. Etter 2 timer etter å ha spist, kan han stige til 7-7,8 mmol / l.

Å diagnostisere diabetes utfører følgende studier:

1. Blodtest for glukose: Fasting bestemmer glukoseinnholdet i kapillærblod (blod fra en finger).
2. Definisjonen av glykert hemoglobin: Antallet er signifikant økt hos pasienter med diabetes mellitus.
3. Glukosetoleranse Test: Ca. 75 g glukose oppløst i 1-1,5 kopper vann tas på tom mage, deretter bestemmes konsentrasjonen av glukose i blodet etter 0,5,2 timer.
4. Urinanalyse av glukose- og ketonlegemer: Deteksjon av ketonlegemer og glukose bekrefter diagnosen diabetes.

Behandling av type 2 diabetes

Når type 2 diabetes ble diagnostisert, begynner behandlingen med kosthold og moderat trening. I begynnelsen av diabetes hjelper selv et lite vekttap normalisering av kroppens karbohydratmetabolisme og reduserer glukosesyntese i leveren. For behandling av de senere stadiene benyttes forskjellige legemidler.

Siden de fleste pasienter med type 2 diabetes er overvektige, bør riktig ernæring være rettet mot å redusere kroppsvekt og forhindre sent komplikasjoner, spesielt aterosklerose.

En diett med lavt kaloriinnhold er nødvendig for alle pasienter med overflødig kroppsmasse (BMI 25-29 kg / m2) eller fedme (BMI> 30 kg / m2).

preparater

Legemidler som reduserer sukker, brukes til å stimulere celler til å produsere ekstra insulin, samt å oppnå den nødvendige konsentrasjonen i blodplasma. Utvalg av medisiner utføres strengt av legen.

De vanligste antidiabetika:

1. Metformin er stoffet til det første valget av glukose-senkende behandling hos pasienter med type 2 diabetes, fedme og fastende hyperglykemi. Dette verktøyet fremmer bevegelsen og absorpsjonen av sukker i muskelvevet og frigjør ikke sukker fra leveren.
2. Miglitol, Glucobay. Disse stoffene hemmer absorpsjonen av polysakkarider og oligos. Som et resultat, øker blodsukkernivået.
3. Preparater av sulfonylureagruppe (SM) av 2. generasjon (klorpropamid, tolbutamid, glimepirid, glibenklamid, etc.) stimulerer insulinutspresjon i bukspyttkjertelen og reduserer motstanden til perifert vev (lever, muskelvev, fettvev) til hormonet.
4. Tiazolidinonderivater (rosiglitazon, troglitazon) øker aktiviteten til insulinreseptorer og derved reduserer nivået av glukose, normaliserer lipidprofilen.
5. Novonorm, Starlix. Påvirke bukspyttkjertelen, for å stimulere insulinproduksjon.

Medikamentbehandling begynner med monoterapi (tar 1 medisin), og blir da en kombinasjon, det vil si samtidig bruk av 2 eller flere hypoglykemiske stoffer. Hvis de ovennevnte legemidlene mister deres effektivitet, må du bytte til bruk av insulin.

Kosthold for type 2 diabetes

Behandling av type 2 diabetes begynner med en diett som er basert på følgende prinsipper:

• proporsjonal mat 6 ganger om dagen. Ta mat bør være konstant i vanlig tid;
• ikke overskride kaloriinnholdet over 1800 kcal;
• Overvekt krever normalisering;
• begrensning av bruken av mettet fett;
• redusert saltinntak;
• reduksjon i mengden alkohol;
• mat med mange vitaminer og mikroelementer.

Produkter som bør utelukkes eller, om mulig, begrenset:

• inneholder store mengder lett fordøyelige karbohydrater: søtsaker, boller, etc.
• krydret, salt, stekt, røkt og krydret mat.
• smør, margarin, majones, matlaging og kjøttfett.
• fett syre fløte, krem, ost, ost, søtt ostemasse ost.
• semolina, ris frokostblandinger, pasta.
• fett og sterk kjøttkraft.
• pølser, pølser, pølser, saltet eller røkt fisk, fete varianter av fjærfe, fisk, kjøtt.

En dose fiber for diabetikere går 35-40 gram per dag, og det er ønskelig at 51% av kostfibre består av grønnsaker, 40% korn og 9% bær, frukt, sopp.

Eksempel på diabetisk meny per dag:

1. Frokost - grøt, egg. Brød. Kaffe.
2. Snack - naturlig yoghurt med bær.
3. Lunsj - grønnsaksuppe, kyllingbryst med salat (fra bete, løk og olivenolje) og stuet kål. Brød. Kompott.
4. Snack - lite fett hytteost. Tea.
5. Middag - hake baket i rømme, grønnsakssalat (agurker, tomater, grønnsaker eller andre sesongens grønnsaker) med vegetabilsk olje. Brød. Kakao.
6. Den andre middagen (noen timer før sengetid) - naturlig yoghurt, bakt eple.

Disse anbefalingene er generelle, siden hver pasient bør ha sin egen tilnærming.

Følg de enkle reglene

De grunnleggende regler som en diabetespasient bør vedta:

• spis sunt
• trene regelmessig
• ta medisiner
• sjekk blod for sukker

I tillegg slipper du med ekstra pounds normalisert helse hos personer med type 2 diabetes:

• blodsukkernivået når normalt
• normalt blodtrykk
• kolesterolnivået forbedres
• redusert belastning på beina
• personen føler seg lett i kroppen.

Du må regelmessig måle blodsukkernivået selv. Når sukkernivået er kjent, kan tilnærming til behandling av diabetes justeres dersom blodsukkeret ikke er normalt.

Type 2 diabetes: symptomer, behandling og ernæring

Hovedforskjellen mellom type 1 diabetes og samme type 2 sykdom er at i det første tilfellet er den uavhengige produksjonen av insulin nesten helt stoppet.

For begge typer sykdom må du følge en streng diett.

Et optimalt kosthold for diabetes mellitus type 2 begrenser mengden karbohydratholdige matvarer.

Årsaker til type 2 diabetes og risikogrupper

Kort sagt, svaret på spørsmålet "hva er det - diabetes mellitus type 2" kan gjøres på følgende måte: Med denne typen sykdom forblir bukspyttkjertelen intakt, men kroppen kan ikke absorbere insulin, fordi insulinreseptorer på cellene er skadet.

Den første årsaken til diabetes mellitus type 2 - kroppens naturlige aldring: glukosetoleranse, det vil si evnen til å absorbere glukose, reduseres med alderen hos de fleste. Men for mange er denne nedgangen sakte, og nivået av sukker i blodet går ikke utover det normale området. Men for de som er genetisk predisponerte for dette, reduseres det raskere og utvikler type II diabetes.

Den andre årsaken til type 2 diabetes er fedme: Når overvekt blir blodsammensetningen forstyrret, øker nivået av kolesterol, som er deponert på blodkarets vegger, forårsaker aterosklerose. Selvfølgelig lever fartøy som er blokkert av kolesterolplakkene oksygen og næringsstoffer til vev og organer verre. I deres celler begynner oksygen sult, og de absorberer insulin og glukose verre.

Den tredje grunnen er overdreven karbohydratinntak. Et høyt nivå av karbohydrater i blodet tømmer bukspyttkjertelen og skader insulinreseptorer på cellene i alle organer og vev.

Risikogruppen for type 2 diabetes inkluderer:

• folk som har slektninger med type II diabetes;
• overvektige mennesker;
• kvinner med patologiske svangerskap eller fødsel av barn som veier over 4 kg;
• folk som stadig tar narkotika glukokortikoider - analoger av binyrene hormoner;
• personer som lider av Itsenko-Cushing's sykdom - binyretumor - eller akromegali - hypofyserumor;
• personer med tidlig (hos menn under 40 år, hos kvinner under 50 år) utvikling av aterosklerose, hypertensjon, angina pectoris;
• personer med tidlig kataraktutvikling;
• personer som lider av eksem, nevrodermatitt og andre allergiske sykdommer;
• personer som har hatt en engangsøkning i blodsukker mot en bakgrunn av hjerteinfarkt, hjerneslag, infeksjonssykdom eller graviditet.

De viktigste symptomene på type 2 diabetes

Ved første øyekast er de viktigste symptomene på type 2 diabetes det samme som for type I diabetes.

Pasientene føler:

• utskillelse av store mengder urin dag og natt;
• tørst og tørr munn;
• Et annet tegn på type 2 diabetes er økt appetitt: Vekttap er ofte ikke merkbart, siden pasientene i utgangspunktet er overvektige;
• kløe, kløe i perineum, betennelse i forhuden;
• uforklarlig svakhet, dårlig følelse.

Men det er en viktig forskjell - insulinmangel er ikke absolutt, men relativ. Noen mengder virker fortsatt med reseptorer, og stoffskiftet er forstyrret lite. Derfor kan pasienten ikke være oppmerksom på sin sykdom i lang tid. Han føler seg en liten tørr munn, tørst, kløe, noen ganger kan sykdommen manifestere seg som pustulær betennelse i huden og slimhinner, tynn, tannkjøttsykdom, tanntap, nedsatt syn. Dette forklares av det faktum at sukker, ikke fanget i cellene, går inn i veggene i blodårene eller gjennom porene i huden. Og på sukkerbakterier og sopp gjengir seg godt.

Når symptomer på type 2 diabetes manifesteres, er behandling foreskrevet bare etter testing. Hvis vi måler blodsukker hos slike pasienter, vil det kun oppdages en liten økning på 8-9 mmol / l på tom mage. Noen ganger på en tom mage finner vi et normalt nivå av glukose i blodet, og bare etter en karbohydratbelastning øker den. Sukker kan også dukke opp i urinen, men dette er ikke nødvendig.

Hva og hvordan å behandle type 2 diabetes: insulin og phytoterpy

Den første og viktigste behandlingen er en diett med karbohydrat- og kaloribegrensning, med sikte på å redusere vekt og gjenopprette insulinfølsomhet av celler.

Hvordan behandle diabetes mellitus type 2, hvis dietten alene ikke kan kurere pasienten? I dette tilfellet er glukose-senkende piller knyttet til behandlingen, noe som også hjelper pasientens eget insulin til å begynne sitt arbeid. De må tas regelmessig 2 eller, sjeldnere, 3 ganger daglig om 30-40 minutter før måltider. Endre dosen og avbryt pillene kan bare foreskrives av en lege.

Mange som lærer å behandle type 2 diabetes, er forvekslet med merknader, som sier at tabletter kan ha en toksisk effekt på leveren eller nyrene. Men faktisk er tabletter kun giftige for spesielle grupper av pasienter som lider av levercirrhose eller nyrefeil.

I slike tilfeller foreslår legen umiddelbart å bytte til insulin. I alle andre tilfeller, langt mer farlig enn høyt blodsukker. Selv om sukkeret er 8-9 mmol / l på tom mage og 11-12 mmol / l, føles det bra, det ufordøpte sukkerstoffet tråler de små blodkarene, og i ti år etter dårlig kompensert diabetes begynner øynene, nyrene og blodkarene av beina å lide. Derfor er det viktig å sikre at diabetikerens blodsukkernivå er det samme som for en sunn person.

Leger og forskere ved Columbia University (USA) hevder at fysisk aktivitet bidrar til å bevare minne og alvorlighetsgraden av å tenke i alderdommen.

Noen ganger er insulin brukt til behandling av type 2 diabetes: dette skjer i tilfeller der pasienten ikke har vært på diett i mange år og tar medisiner foreskrevet uregelmessig. Deretter blir hans bukspyttkjertel gradvis utarmet og kan ikke uten injeksjoner. Det er viktig for pasienten å overvinne den indre motstanden før injeksjonene. Hvis insulin er indikert, vil pasienten føle seg mye bedre med ham enn uten han.

Urte medisin er en av måtene å behandle type 2 diabetes: mange urter kan gjenopprette insulinfølsomhet av celler.

Urter er også nyttige for insulinavhengig diabetes - de vil hjelpe insulin å samhandle bedre med kroppens celler.

Men vi må huske at urtemedisin er bare en hjelpestoff, og ikke den viktigste behandlingsmetoden.

Når du tar medisinske urter, kan du ikke bryte dietten, du kan ikke slutte å ta piller eller insulininjeksjoner uten å konsultere lege. Trening reduserer også sukkerbrønnen.

Hvordan spise med diabetes mellitus type 2: karbohydrater og fiber

Kosthold er den viktigste behandlingen for type II diabetes og innebærer å begrense karbohydrater. Alle karbohydrater kan deles inn i "lys", med små molekyler som umiddelbart absorberes i tarmen og raskt øker blodsukkeret til høye tall, og "tung" som absorberes sakte og bare øker blodsukkeret litt. De "lette" karbohydrater inkluderer glukose og fruktose, den "tunge" stivelsen og fiberen.

Så hvordan spiser du med type 2 diabetes og hva betyr det å begrense mengden karbohydrater?

Du kan ikke spise matvarer som inneholder store mengder glukose: sukker, søtsaker - honning, syltetøy, sjokolade, godteri, iskrem, kvass osv., Hvite melprodukter - bun, kaker, kaker, kaker, semolina, pasta og etc., fra frukt - druer (rosiner) og bananer. Disse produktene øker blodsukkernivået dramatisk og kan føre til utvikling av diabetisk koma.

Du kan spise matvarer som inneholder karbohydrater i bundet form, det vil si stivelse og fiber: svart brød, poteter, alle frokostblandinger unntatt manna, maisbønner, grønne erter. De øker innholdet av glukose i blodet gradvis, men øker fortsatt. Begrensninger på mengden karbohydrater i type 2 diabetes mellitus er avhengig av tilstanden til kompensasjon for diabetes. Hvis blodsukkeret stiger, bør bruken av disse produktene reduseres og til og med overgis.

Og til slutt kan resten av produktene brukes nesten uten restriksjoner. Og de er ikke så få:

• alle typer kjøtt og fisk;
• deretter usøte meieriprodukter - melk, kefir, ryazhenka, cottage cheese, ost, etc.;
• grønnsaker - rødbeter, gulrøtter, roser, sjørør, reddik, reddik, kål, blomkål, agurker, tomater, kucchini, aubergine, gresskar, selleri, grønne bønner, etc.;
• egg, sopp og frukt - epler, pærer, blommer, kirsebær, kirsebær, villbær, etc.

De verste fordøyede karbohydrater fra matvarer som inneholder fiber. I tillegg tilfører mat i diabetes mellitus type 2, som inneholder fiber, tarmfunksjonen og fremmer vekttap. Derfor bør diabetikere prøve å spise mer matvarer som inneholder fiber.

Fiberinnholdet i 100 g spiselige produkter:

• veldig stor (mer enn 1,5) - kli, bringebær, nøtter, jordbær, solbær, ferske sopp, blåbær, hvite og rødbær, tranebær, stikkelsbær, svisker.
• stor (1-1.5) - gulrøtter, hvitkål, grønne erter, eggplanter, søt pepper, gresskar, sorrel, kvede, appelsiner, sitroner, lingonberries.
• moderat (0,6-0,9) - rugbrød fra frøet mel, grønn løk, agurker, rødbeter, tomater, reddiker, blomkål, meloner, aprikoser, pærer, ferskener, epler, bananer, mandariner.
• liten (0.3-0.5) - ris, courgette, salat, vannmelon, kirsebær, blommer, søte kirsebær.

Riktig ernæring for pasienter med diabetes mellitus type 2: diett "Tabell nummer 8"

For ernæring av pasienter med diabetes mellitus type 2 grunnleggende dietter to: "Tabell nummer 8" og "Tabell nummer 9".

"Tabell nummer 8" i diabetes mellitus anbefales for personer med ny diagnostisert eller dekomprimert diabetes mellitus for rask normalisering av blodsukkernivå.

I tilfelle av diabetes mellitus type 2, er "Tabell nr. 8" strengere enn vanlig diett, men det er nødvendig å holde seg til slik ernæring ikke konstant, men periodisk. I dette tilfellet er retter fra poteter og frokostblandinger helt utelukket og grunnlaget for kostholdet er kjøtt, melk og grønnsaker.

Dette er hva de spiser i tilfelle av diabetes mellitus type 2, hvis anbefalt "Tabell nummer 8" (antall produkter per dag):

• Kokt kjøtt eller fisk - 250 g;
• Høst ost - 300 g;
• Egg - 3-4 stykker per uke;
• Melk, kefir, yoghurt, etc. - 0,5 l;
• OST (fettfattige varianter) - 15-20 g;
• Vegetabilsk olje - 5-10 ml;
• Svart brød - 50-100 g;
• Grønnsaker - 700-800 g;
• Frukt, unntatt druer og bananer, 300-400 g.

Et balansert kosthold for personer med diabetes mellitus type 2: diettmeny

En prøvemeny for ernæring av pasienter med diabetes mellitus type 2 med nylig diagnostisert eller dekompensert diabetes mellitus:

Breakfast.

Mushroom bakt på spansk.

500 g friske mushrooms; 50 g skinke; 100 gram ost; hvitløk og salt til smak.

Skyll soppene, kutt bena, sett på en bakeformet skuffe opp. Salt hver lue, legg et stykke skinke og ost. Bake i en oppvarmet ovn i 5 minutter på høy varme, deretter 10 minutter på lavt.

Rødsalat.

2-3 rødbeter, kokt og kuttet i strimler; salt og pepper etter smak; 2 ss. l. vegetabilsk olje; % glass eddik; en håndfull persille eller dill.

Legg beets i en bolle, tilsett salt, dryss med pepper, hell i olje, eddik, bland og legg i salatskål. Dryss dill eller persille på toppen.

Borscht uten poteter.

100 g bete, revet og stuvet; 60 g kål; 20 g gulrøtter; 5 g persille rot; 20 g løk; 15 g tomatsaus; 10 g svinekjøtt fett; 10 g rømme 10 ml 3% eddik; bay leaf, allspice peppers, malt svart pepper, salt.

Denne suppen kan tilberedes med både fersk og surkål. Kok kål i kokende vann, lag i 15 minutter, legg til rødbeter, røtter, løk, lagkoking i ytterligere 7-10 minutter, sett krydder og salt, kom til beredskap.

Tomater fylt med kjøtt.

8 middels tomater; 200 g kjøttfilet; 1 løk; 2-3 kunst. l. olje; pepper og salt etter smak; 100 gram revet ost; 100 g surkrem; en håndfull hakket persille eller dill.

Kjøttdeig, bland med stekte løk. Klipp toppen av tomatene og fjern kjernen, uten å forstyrre tomatenes integritet, salt, dryss med pepper og fyll med hakket kjøtt. Legg i pannen med smør; Dryss med ost, drikk deretter med smør og bake i ovnen i 15-20 minutter. Klar til å hælde tomater med rømme og dryss med urter.

Fersk fruktsandssalat.

Plomme, fersken, halv pære, eple, oransje; 50 g rømme 5 ml sitronsaft, 5 g sitronskall, revet.

Frukt skåret i skiver. Bland alt i iskremskålen, tilsett surkrem, sitronsaft og zest.

Lever med courgette og nøtter.

3-4 kyllingelever, 100 g terninger av courgetter; 20 gram valnøtter, hakkede; 10 ml vegetabilsk olje; 5 ml sitronsaft; salt med hvitløk på toppen av en kniv.

Stek leveren i en panne med courgette. Sett på en tallerken. Ses med en blanding av vegetabilsk olje, sitronsaft og hvitløk.

Hvilke matvarer er nødvendig for behandling av pasienter med diabetes mellitus type 2 "Tabell nummer 9A"

For riktig ernæring i diabetes mellitus type 2 med godt kompensert diabetes mellitus foreskrevet terapeutisk diett "Tabell nummer 9A". Oppgaven med denne dietten er å støtte kompensasjon av diabetes og forhindre forstyrrelser.

Tabellen 9A diett for diabetes mellitus kan omfatte følgende matvarer:

• Kokt kjøtt eller fisk - 250-300 g;
• Høst ost - 300 g;
• Egg - 3-4 stykker per uke;
• Melk, yoghurt, kefir - 0,5 l;
• Smør - 20-30 g;
• Vegetabilsk olje - 20-30 ml;
• Svart brød - 100-250 g;
• Grønnsaker - 800-900 g;
• Frukt - 300-400 g;
• Sopp - 100-150 g.

Ved behandling av type 2 diabetes mellitus, bør frokostblandinger og poteter gradvis innføres i dietten. Hvis du allerede har oppnådd god kompensasjon per 100 g brød per dag, deretter med normalt blodsukker og urinsukker, med tillatelse fra endokrinologen, kan du legge til 25 g brød per dag en gang i uken. Disse ekstra gramene kan erstattes: 50 gram brød - per 100 gram poteter (ikke nødvendig å suge dem - dette er helt meningsløst) eller 30 gram frokostblandinger.

For eksempel, i stedet for 150 gram svart brød om dagen kan du spise: 50 gram brød og 200 gram poteter eller 100 gram brød og grøt fra 30 gram korn eller grøt fra 60 gram korn og 100 gram poteter, etc.

Hvilken mat anbefales for type 2 diabetes hvis testene er gode? I dette tilfellet trenger du ytterligere 50 gram brød eller dets erstatninger. Hvis sukkeret har steget, gå tilbake til forrige diett.

Hvordan spise med type 2 diabetes: anbefalinger til pasienter

Her er de grunnleggende anbefalingene om hvordan man skal spise med type 2 diabetes for å forhindre komplikasjoner av sykdommen.

Du må spise litt, men ofte. Det beste alternativet: frokost, lunsj, middag og 2-3 snacks med frukt og meieriprodukter mellom dem.

Når du organiserer mat til diabetikere av type 2, legg mat på en liten tallerken, så vil det ikke se så ensom ut.

Ikke legg på bordet mer enn de har tenkt å spise.

Mens du overholder en diett for diabetikere av type 2, ikke glem å tygge hvert stykke grundig.

Start et måltid med en kopp mineralvann eller juice; Hvis du spiser brød, så spis det ikke som en bit, men som en dessert.

Prøver å innpode i slektninger et ønske om sunn mat, fordi de også er i fare for diabetes; og for øvrig, aldri lære barna dine å tygge noe mens du ser på TV. Hvis familien din har en slik vane, gjør alt du trenger for å bli kvitt det.

En nyttig anbefaling i tilfelle av diabetes av den andre typen, for ikke å ha en umettelig følelse av sult: Gjør noe interessant.

Gluttoni er ofte en måte å håndtere stress på, men det finnes andre måter som ikke skader helse. En av de mest pålitelige øvelsene.

Og hvordan å spise med diabetes mellitus type 2, hvis du lider av sykdommer i leveren, magen og tarmene, som også krever kostholdsbegrensninger? Hva å gjøre hvis du holder deg til vegetarisme eller din religion pålegger visse forbud mot mat? Det er bedre å diskutere hver slik situasjon med en lege og finne et kompromiss.

Noen ganger kan du erstatte 100 gram brød med 50 gram brød hvis kompensasjonen for diabetes ikke påvirkes.

Hvis du fortsatt bryter med prinsippet om et balansert diett i type 2 diabetes, sjekk blodsukker, sukker og aceton i urinen og dra konklusjoner.

Når du kjøper ferdige produkter - juice, hermetikk, yoghurt - se om de inneholder glukose. Etter å ha spist, bare i tilfelle, kontroller blodsukkeret ditt. Noen ganger svarer ikke påskriftene på emballasjen til virkeligheten. Drikker som Coca-Cola, Fanta, Sprite, etc. inneholder store mengder sukker.

Prøv hele året for å spise så mye greener som mulig. Det er veldig nyttig og inneholder ikke karbohydrater eller kalorier.

Tenk på ernæring i tilfelle av diabetes mellitus type 2 på forhånd - lager opp på grønnsaker for hele året på høsten.

Ikke nøl med å gi opp et stykke kake på en fest, det er ikke noe skammelig for helsen din.

Av de alkoholholdige drikkene vil det mindre onde være tørre viner med et sukkerinnhold på mindre enn 5%, vodka, gin og usøtet tinktur i små mengder - ca 100 g. Men vær forsiktig, alkohol kan redusere blodsukkeret drastisk. Som en matbit, vær sikker på å bruke "tunge" karbohydrater - brød, poteter, frokostblandinger, som salat med ris. Det er veldig bra hvis noen av gjestene kommer til å være noen som vet om sykdommen din og vil kunne gå hjem og gi hjelp, spesielt hvis du ikke klarer å avstå fra rikelig med libations.

En annen viktig anbefaling for pasienter med diabetes mellitus type 2: Etter ferien, prøv å sjekke blodsukkeret og vurdere om det ikke er nødvendig å sitte på strenge diett de neste dagene.

Type 2 diabetes

Type 2 diabetes mellitus, en kronisk endokrinsykdom som utvikler seg på grunn av insulinresistens og dysfunksjon av beta-cellene i bukspyttkjertelen, er preget av en tilstand av hyperglykemi. Manifisert av rikelig vannlating (polyuria), økt tørst (polydipsi), kløe i huden og slimhinner, økt appetitt, hetetropper, muskel svakhet. Diagnosen er etablert på grunnlag av laboratorieresultater. Blodtest for glukosekonsentrasjon, glykert hemoglobinnivå, glukosetoleranse test utføres. Behandlingen bruker hypoglykemiske legemidler, lavkarbo diett, økt fysisk aktivitet.

Type 2 diabetes

Ordet "diabetes" er oversatt fra gresk som "utløpe, flyte ut", faktisk betyr sykdommens navn "sukkerstrøm", "tap av sukker", som definerer nøkkelsymptomet - økt glukoseutskillelse i urinen. Type 2 diabetes mellitus, eller insulinavhengig diabetes mellitus, utvikler seg mot bakgrunnen av en økning i vevsbestandighet mot insulinvirkningen og en etterfølgende reduksjon i funksjonene til cellene i øyene i Langerhans. I motsetning til type 1 diabetes, hvor mangel på insulin er primær, med type 2-sykdom, er hormonmangel et resultat av langvarig insulinresistens. Epidemiologiske data er svært heterogene, avhengig av etniske egenskaper, sosioøkonomiske forhold i livet. I Russland er estimert utbredelse 7%, som er 85-90% av alle former for diabetes. Forekomsten er høy blant personer eldre enn 40-45 år.

Årsaker til type 2 diabetes

Utviklingen av sykdommen utløses av en kombinasjon av arvelig disposisjon og faktorer som påvirker kroppen gjennom livet. Ved eldre alder reduserer negative eksogene effekter sensitiviteten til kroppens celler til insulin, som følge av at de ikke lenger får nok glukose. Årsakene til type II diabetes kan være:

• Fedme. Fettvev reduserer cellens evne til å bruke insulin. Overvekt er en viktig risikofaktor for utviklingen av sykdommen, det bestemmes hos 80-90% av pasientene.
• Fysisk inaktivitet. Mangel på motoraktivitet påvirker arbeidet i de fleste organer og bidrar til å senke metabolske prosesser i celler. Hypodynamisk livsstil er ledsaget av lavt konsum av glukose av musklene og dets akkumulering i blodet.
• Feil ernæring. Hovedårsaken til fedme hos personer med diabetes er overoppheting - for mye kaloriinntak. En annen negativ faktor er bruken av en stor mengde raffinert sukker, som raskt kommer inn i blodet, forårsaker "hopp" av insulinsekresjon.
• Endokrine sykdommer. Manifestasjonen av diabetes kan utløses av endokrine patologier. Det er tilfeller av sykelighet i bakgrunnen av pankreatitt, bukspyttkjerteltumor, hypofysevikt, hypo- eller hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen eller binyrene.
• Smittsomme sykdommer. Hos mennesker med arvelig byrde registreres den primære manifestasjonen av diabetes som en komplikasjon av en virussykdom. Den farligste er influensa, herpes og hepatitt.

patogenesen

Den andre typen diabetes mellitus er basert på et brudd på karbohydratmetabolismen på grunn av en økning i cellemotstand mot insulin (insulinresistens). Vevets evne til å akseptere og bruke glukose minker, en tilstand av hyperglykemi utvikler seg - forhøyede nivåer av sukker i plasma, alternative metoder for å produsere energi fra frie fettsyrer og aminosyrer aktiveres. For å kompensere for hyperglykemi fjerner kroppen intens overflødig glukose gjennom nyrene. Dens mengde i urinen øker, utvikler glykosuri. Høy konsentrasjon av sukker i biologiske væsker fører til økning i osmotisk trykk, noe som provoserer polyuria - rikelig hyppig vannlating med tap av væske og salt, noe som fører til dehydrering og vannelektrolyttbalanse. Disse mekanismene står for de fleste symptomene på diabetes - alvorlig tørst, tørr hud, svakhet, arytmier.

Hyperglykemi endrer prosessene for peptid og lipid metabolisme. Sukkerrester går sammen med proteinmolekyler og fett, forstyrrer funksjonene, hyperproduksjon av glukagon forekommer i bukspyttkjertelen, splittelse av fett som energikilde aktiveres, glukose-reabsorpsjon av nyrene økes, transmitteroverføring forstyrres i nervesystemet, tarmvev er betent. Dermed fremkaller de patogenetiske mekanismene for diabetes provokasjon av blodkar (angiopati), nervesystemet (nevropati), fordøyelsessystemet, endokrine utskillelseskjertler. En senere patogenetisk mekanisme er insulinmangel. Det dannes gradvis, over flere år, på grunn av utarmingen og naturlig programmert død av β-celler. Over tid er en moderat insulinmangel erstattet av en uttalt. Sekundær insulinavhengighet utvikler seg, insulinbehandling er foreskrevet for pasienter.

klassifisering

Avhengig av alvorlighetsgraden av karbohydratmetabolismeforstyrrelser i diabetes mellitus, utmerkeres en kompensasjonsfase (tilstanden for normoglykemi er nådd), en subkompensasjonsfase (med en periodisk økning i blodglukosenivå) og en dekompensasjonsfase (hyperglykemi er stabil, det er vanskelig å korrigere). På grunn av alvorlighetsgrad er det tre former for sykdommen:

1. Easy. Kompensasjon oppnås ved å justere dietten eller dietten i kombinasjon med minimumsdosen av det hypoglykemiske legemidlet. Risikoen for komplikasjoner er lav.
2. Gjennomsnitt. For å kompensere for metabolske forstyrrelser er regelmessig bruk av glukose-senkende legemidler nødvendig. Sannsynligheten for de innledende stadier av vaskulære komplikasjoner er høy.
3. Tung. Pasienter trenger konstant bruk av tabletter hypoglykemiske stoffer og insulin, noen ganger - bare i insulinbehandling. Alvorlige diabetiske komplikasjoner dannes - angiopatier av små og store kar, neuropati, encefalopati.

Symptomer på type 2 diabetes

Sykdommen utvikler sakte, i begynnelsen av manifestasjon er knapt merkbar, dette kompliserer i stor grad diagnosen. Det første symptomet er økt tørst. Pasienter føler tørr munn, drikker opp til 3-5 liter per dag. Følgelig mengden urin og hyppigheten av trang til å tømme blæren. Barn kan utvikle enuresis, spesielt om natten. På grunn av hyppig vannlating og høyt sukkerinnhold i utskillet urin, er huden i inguinalområdet irritert, kløe oppstår, rødhet oppstår. Gradvis dekker kløe magen, armhulene, albuene og knærne. Utilstrekkelig inntak av glukose til vev bidrar til økt appetitt, pasienter opplever sult allerede etter 1-2 timer etter måltid. Til tross for økt kaloriinntak, forblir vekten den samme eller reduseres, siden glukose ikke absorberes, men går tapt med utskillet urin.

Ytterligere symptomer - tretthet, konstant følelse av tretthet, søvnighet i dag, svakhet. Huden blir tørr, tynn, utsatt for utslett, soppinfeksjoner. Bruising vises lett på kroppen. Sår og slitasje heler i lang tid, ofte smittet. Jenter og kvinner utvikler candidiasis i kjønnsorganene, gutter og menn utvikler urinveisinfeksjoner. De fleste pasienter rapporterer prikkende følelse i fingrene, følsomheten av føttene. Etter å ha spist kan du oppleve kvalme og til og med oppkast. Høyt blodtrykk, hyppig hodepine og svimmelhet.

komplikasjoner

Dekompensert for type 2 diabetes er ledsaget av utvikling av akutte og kroniske komplikasjoner. Akutte tilstander er de som oppstår raskt, plutselig og er ledsaget av risikoen for død - hyperglykemisk koma, melkes koma og hypoglykemisk koma. Kroniske komplikasjoner dannes gradvis, inkludert diabetiske mikro- og makroangiopatier, manifestert av retinopati, nefropati, trombose og aterosklerose av karene. Diabetisk polyneuropati, nemlig polyneuritt i perifere nerver, parese, lammelse, autonome forstyrrelser i de indre organers funksjonalitet detekteres. Observert diabetisk artropati - ledsmerter, begrensning av mobilitet, nedsatt volum av synovialvæske, samt diabetisk encefalopati - lidelser i den mentale sfæren, manifestert av depresjon, emosjonell ustabilitet.

diagnostikk

Sværheten med å identifisere insulinavhengig diabetes mellitus er forklart av fraværet av alvorlige symptomer i begynnelsen av sykdommen. I denne forbindelse anbefales det at personer fra risikogruppen og alle personer etter 40 år ser på plasma-tester for sukkernivå. Laboratoriediagnostikk er den mest informative, gjør det mulig å oppdage ikke bare tidlig stadium av diabetes, men også tilstanden av prediabetes - en reduksjon i glukosetoleranse, manifestert av langvarig hyperglykemi etter karbohydratbelastning. Med tegn på diabetes utføres undersøkelsen av en endokrinolog. Diagnosen begynner med å klargjøre klager og samle anamnese, spesialisten klargjør tilstedeværelsen av risikofaktorer (fedme, fysisk inaktivitet, arvelig byrde), identifiserer de grunnleggende symptomene - polyuri, polydipsi, økt appetitt. Diagnosen er bekreftet etter å ha mottatt resultatene fra laboratoriediagnostikk. Spesifikke tester inkluderer:

• Glukose på tom mage. Kriteriet av sykdommen er glukose nivået over 7 mmol / l (for venøs blod). Materialet tas etter 8-12 timers sult.
• Glukosetoleranse test. For diagnostisering av diabetes på et tidlig stadium, blir konsentrasjonen av glukose undersøkt et par timer etter å ha spist karbohydratmatvarer. Indikatoren over 11,1 mmol / l avslører diabetes, i området 7,8-11,0 mmol / l prediabetes er bestemt.
• Glykert hemoglobin. Analysen tillater å anslå gjennomsnittsverdien av glukosekonsentrasjon i løpet av de siste tre månedene. Diabetes indikerer en verdi på 6,5% eller mer (venøst ​​blod). Med et resultat på 6,0-6,4% diagnostiseres prediabetes.

Differensiell diagnose inkluderer identifisering av ikke-insulinavhengig diabetes med andre former for sykdommen, spesielt - med diabetes mellitus av den første typen. Kliniske forskjeller er en langsom økning i symptomene, en senere sykdomsstart (selv om sykdommen i de senere årene også er diagnostisert hos unge 20-25 år). Laboratorie differensial tegn - forhøyede eller normale nivåer av insulin og C-peptid, fravær av antistoffer mot beta-cellene i bukspyttkjertelen.

Behandling av type 2 diabetes

I endokrinologi er en systemisk tilnærming til terapi vanlig. I de tidlige stadiene av sykdommen er fokuset på å endre pasientens livsstil og konsultasjoner, hvor spesialisten snakker om diabetes, måter å kontrollere sukker på. Med vedvarende hyperglykemi, spørsmålet om bruk av narkotikakorrigering. Hele spekteret av terapeutiske tiltak inkluderer:

• Diet. Det grunnleggende prinsippet om ernæring - reduserer mengden mat med høyt innhold av fett og karbohydrater. Spesielt "farlig" er produkter med raffinert sukker - konfekt, søtsaker, sjokolade, søte kulsyreholdige drikkevarer. Diett av pasienter består av grønnsaker, meieriprodukter, kjøtt, egg, moderate mengder korn. Krever fraksjonalt kosthold, små mengder porsjoner, avvisning av alkohol og krydder.
• Regelmessig trening. Pasienter uten alvorlige diabetiske komplikasjoner er vist sportsaktiviteter som forbedrer oksidasjonsprosessene (aerob trening). Deres frekvens, varighet og intensitet bestemmes individuelt. De fleste pasienter tillatt å gå, svømme og gå. Gjennomsnittlig tid per klasse er 30-60 minutter, frekvensen er 3-6 ganger i uken.
• Narkotika terapi. Brukt rusmiddel av flere grupper. Utbredt bruk av biguanider og tiazolidinedioner - legemidler som reduserer insulinresistens av celler, absorpsjon av glukose i mage-tarmkanalen og dets produksjon i leveren. Når de ikke er effektive nok, foreskrives medisiner som forbedrer insulinaktiviteten: DPP-4-hemmere, sulfonylurea-derivater, meglitinider.

Prognose og forebygging

Tidlig diagnose og pasientens ansvarlige holdning til behandling av diabetes gjør det mulig å oppnå en tilstand av stabil kompensasjon, der normoglykemi vedvarer lenge, og pasientens livskvalitet forblir høy. For å forebygge sykdommen er det nødvendig å holde seg til et balansert kosthold med høyt fiberinnhold, begrensning av søte og fete matvarer, og en brøkdel av måltider. Det er viktig å unngå fysisk inaktivitet, daglig gi kroppen fysisk aktivitet i form av å gå, 2-3 ganger i løpet av uken for å spille sport. Regelmessig glukoseovervåking er nødvendig for personer i fare (overvekt, moden og alderdom, tilfeller av diabetes hos slektninger).

Type 2 diabetes mellitus: årsaker, symptomer og behandling

Omtrent 90% av alle diabetesfall forekommer i type 2 diabetes. Til forskjell fra type 1 diabetes, som er preget av en fullstendig opphør av insulinproduksjon, i type 2 diabetes, produseres pankreas hormonet, men brukes ikke av kroppen riktig. Sykdommen påvirker evnen til å behandle glukose, fører til hyperglykemi og forårsaker en rekke komplikasjoner. Vi forteller deg hva du trenger å vite om diabetes, årsaker, behandling og forebygging.

Hva skjer i type 2 diabetes

Bukspyttkjertelen hos en sunn person produserer hormoninsulin. Det omdanner matavledet glukose til energi som mater celler og vev. Men i type 2 diabetes mellitus bruker celler insulin forskjellig enn de burde. Denne tilstanden kalles insulinresistens.

Først produserer bukspyttkjertelen mer insulin for å levere glukose til cellene. Men økt sekresjon av hormonet forbringer bukspyttkjertelceller, sukker akkumuleres i blodet og hyperglykemi utvikler seg - det viktigste kliniske symptomet på diabetes mellitus, hvor innholdet av glukose i blodserum overskrider normen på 3,3 - 5,5 mmol / l.

Langsiktige komplikasjoner av hyperglykemi - hjertesykdom, hjerneslag, diabetisk retinopati, blindhet, nyresvikt, sirkulasjonsforstyrrelser og følsomhet i lemmer.

Årsaker til type 2 diabetes

Type 2 diabetes har flere risikofaktorer. Blant dem er:

1. Genetisk faktor

Forskere har beskrevet mer enn 100 gener forbundet med risikoen for å utvikle insulinresistens, fedme, lidelser i lipidmetabolismen og glukose. Studier på tvillinger og store familier har vist at hvis en av foreldrene har type 2 diabetes, er risikoen for å utvikle sykdommen hos et barn 35-39%; Hvis begge foreldrene er syke, stiger risikoen til 60-70%. I eneggede tvillinger type 2 diabetes samtidig utvikles i 58-65% av tilfellene, mens i heterozygot - på 16-30%.

2. Overvekt

Overvekt kan føre til insulinresistens. Dette gjelder spesielt for abdominal fedme, når fett er avsatt rundt midjen. Det overveldende antallet (60-80%) av pasienter med type 2 diabetes er overvektig (BMI over 25 kg / m2).

Mekanismen for diabetes hos overvektige pasienter er godt forstått. Et overskudd av fettvev øker mengden frie fettsyrer (FFA) i kroppen. FFA er en av de viktigste energikildene i kroppen, men akkumuleringen i blodet fører til utvikling av hyperinslukemi og insulinresistens. FFA er også giftige for betaceller i bukspyttkjertelen og reduserer sekresjonsaktiviteten. Det er derfor for tidlig diagnose av diabetes mellitus type 2 ved hjelp av plasmaanalyse for innholdet av FFA: et overskudd av disse syrer indikerer glukosetoleranse selv før utviklingen av fastende hyperglykemi.

3. For mye glukose i leveren.

Noen vev i kroppen trenger en jevn flyt av glukose. Men hvis en person ikke spiser lenge (6-10 timer), går blodsukkerforsyningen ut. Deretter er leveren involvert i arbeidet, syntetisering av glukose fra ikke-karbohydratstoffer. Etter at en person spiser, stiger blodsukkernivået, leveraktiviteten bremser, og det sparer glukose til senere bruk. Men noen mennesker lever ikke, fortsetter å produsere sukker. Slike prosesser utvikler seg ofte med skrumplever, hemokromatose og så videre.

4. Metabolisk syndrom

Et av synonymer av begrepet "metabolsk syndrom" er insulinresistenssyndrom. Det er preget av en økning i massen av visceralt fett, nedsatt karbohydrat, lipid og purin metabolisme, utvikling av arteriell hypertensjon. Denne patologien utvikler seg på bakgrunn av hypertensjon, koronar hjertesykdom, polycystisk ovariesyndrom, metabolske forstyrrelser av urinsyre og hormonelle lidelser, overgangsalder.

5. Skader på betaceller i bukspyttkjertelen

Beta celler produserer hormonet insulin i bukspyttkjertelen. Deres organiske og funksjonelle skader er en signifikant årsak til diabetes.

6. Medisininntak

Det finnes en rekke medikamenter som er forbundet med utvikling av type 2 diabetes: glukokortikoider (binyrebarkhormoner), tiazider (diuretika), betablokkere (brukes til å behandle arytmier, hypertensjon, forebygging av hjerteinfarkt), atypiske antipsykotika (antipsykotika), statiner (anti-kolesterol medisiner).

Relaterte sykdommer:

Symptomer på type 2 diabetes

Type 2 diabetes utvikler sakte, fordi de første symptomene er lette å savne. De inkluderer:

Etter hvert som sykdommen utvikler seg, blir symptomene mer alvorlige og potensielt farlige. Hvis blodsukkernivået har vært høyt i lang tid, kan de inkludere:

• utviklingen av en gjærinfeksjon;
• sakte helbredelse av kutt og riper;
• bein smerte;
• følelse av nummenhet i lemmer.

Diabetes har en kraftig effekt på hjertet. Hos kvinner med type 2 diabetes øker risikoen for hjerteinfarkt med 2 ganger, og risikoen for hjertesvikt - med 4 ganger. Diabetes kan også føre til komplikasjoner under graviditet: inflammatoriske sykdommer i urinveiene, sen toksisose, polyhydramnios, abort.

Komplikasjoner av type 2 diabetes

Røyking, fedme, høyt blodtrykk, alkoholmisbruk og mangel på regelmessig trening kan forverre type 2 diabetes. Hvis pasienten har dårlig sukkerkontroll og nekter å forandre sin livsstil, kan han utvikle følgende komplikasjoner:

• Hypoglykemi - en ekstrem nedgang i blodsukkernivået. Kan forekomme mot bakgrunn av upassende medisinering, sult, overarbeid.
• Diabetisk koma er en akutt komplikasjon av diabetes mellitus som krever akutt medisinsk behandling. Utvikler på bakgrunn av dehydrering og forhøyede nivåer av natrium og glukose i blodet.
• Retinopati er en lesjon av netthinnen som kan føre til frigjøring.
• Polynuropati - tap av lemk sensitivitet. Utvikler på grunn av flere lesjoner av perifere nerver og blodårer.
• Erektil dysfunksjon hos menn med diabetes utvikler seg 10-15 år tidligere enn sine sunne jevnaldrende. Ifølge ulike estimater varierer risikoen fra 20 til 85% av tilfellene.
• Respiratoriske infeksjoner hos pasienter med diabetes mellitus forekommer på bakgrunn av redusert immunitet. Studier har vist at hyperglykemi reduserer funksjonen til immunceller, noe som gjør kroppen svak og ubeskyttet.
• Periodontal sykdom er en tannkjøttsykdom som utvikler seg hos pasienter med diabetes på grunn av forstyrrelser av karbohydratmetabolisme og vaskulær integritet.
• Trophic ulcers - en farlig komplikasjon som oppstår på bakgrunn av vaskulære lesjoner, nerveender og diabetisk fot syndrom. Selv små skader og riper blir lett smittet, ikke helbrede lenge, forvandle seg til dype sår og sår.

Diagnose av type 2 diabetes

Fast plasmaanalyse og glukosetoleranse test vil bidra til å diagnostisere type 2 diabetes.

• Plasma glukose testing vil bidra til å bestemme hyper- og hypoglykemi. Gjør det på tom mage, etter 8-10 timers fasting. Normal blodsukkernivå - fra 3,9 til 5,5 mmol / l; forhøyet nivå (prediabetes) - fra 5,6 til 6,9 mmol / l; diabetes - 7 mmol / l og høyere med gjentatt gjentagelse av analysen.
• Glukosetoleranse testen måler mengden glukose i blodet 2 timer etter å ha drukket søtt vann (75 gram sukker, oppløst i 300 ml vann). Diabetes er indikert med et sukkernivå på 11,1 mmol / l og mer.

Viktig: Du kan ikke diagnostisere diabetes på grunnlag av en enkelt analyse og fravær av kliniske symptomer. Noen ganger kan hyperglykemi utvikles i møte med infeksjon, traumer eller stress. For å bekrefte diagnosen, utføres flere tester alltid på forskjellige tider av dagen, på tom mage og etter måltider.

Behandling av type 2 diabetes

Pasienter med diabetes mellitus type 2 kan opprettholde trivsel og ytelse til avansert alder. Hovedbetingelsen er ikke å bryte med de fire prinsippene for diabetesbehandling:

1. Spis riktig;
2. Opprettholde fysisk aktivitet;
3. Ta antidiabetiske midler;
4. Kontroller blodsukkernivået.

Sunn ernæring for type 2 diabetes

I motsetning til popular tro er det ikke noe spesielt diett for diabetes. Men det er viktig for pasienter å introdusere matvarer med høyt fiber og lite fett. Det anbefales å fokusere på frukt, grønnsaker og hele korn, spis mindre rødt kjøtt, gi opp raffinerte karbohydrater og søtsaker. Lav glykemisk indeks mat vil være nyttig: de vil beskytte pasienten mot glukose hopp.

En lege hjelper deg med å utarbeide en ernæringsplan, lærer deg hvordan du kontrollerer karbohydratinntaket og stabiliserer blodsukkernivået.

Tren i type 2 diabetes

Moderat trening er gunstig for alle, og diabetikere er ikke noe unntak. Vandring, svømming, sykling eller yoga vil bidra til å redusere vekt og blodsukker.

Det er viktig! Før du trener, anbefales det å kontrollere blodsukkernivået. Hvis det er for lavt, bør du spise.

Blodsukkerkontroll

Pasienter med diabetes anbefales å kontrollere blodsukkernivået flere ganger om dagen. Forsiktig kontroll er den eneste måten å unngå angrep av hyper- og hypoglykemi.

Medisin og insulinbehandling

Noen mennesker med type 2-diabetes kan normalisere blodsukkernivået gjennom kosthold og mosjon, mens andre trenger medisinering eller insulinbehandling. En lege er alltid engasjert i valg av narkotika: han kan kombinere narkotika av forskjellige klasser slik at du kan kontrollere sukkerivået på flere forskjellige måter.