Alpha lipoic acid

  • Årsaker

Alfa lipoic acid (ALA) er også tioctic syre.

ALA er et biologisk aktivt middel fra gruppen av betingede vitaminer. Det er en viktig kofaktor for pyruvat-dihydrogenase og alfa-ketoglutarat-dehydrogenaskomplekser. Den har antioksidantegenskaper, forsterker virkningen av insulin.

Det er også referert til som en metokondriell antioksidant.

ALA finnes i to molekylære former - høyre (R, R-ALA, RALA) og venstre (det kalles L, L-ALA, noen ganger også skrevet S, S-LA).

I menneskekroppen er ALA (faktisk bare dets R-form) syntetisert i leveren og andre vev, og kommer også fra dyr og plantefôr. R-liposyre i mat er inneholdt i formen assosiert med aminosyrelysinet i proteiner. Høye konsentrasjoner av denne antioksidanten finnes i vev av dyr med den største metabolske aktiviteten. Dette er hjertet, leveren og nyrene. De viktigste vegetabilske kildene er spinat, brokkoli, tomater, hestebønner, brusselspirer og riskli.

I motsetning til R-liposyre, som er i matvarer, er medisinsk ALA i preparater inneholdt i en fri form, dvs. det er ikke forbundet med proteiner. I tillegg er dosene som er tilgjengelige i tabletter og intravenøse injeksjoner (200-600 mg) 1000 ganger høyere enn de som folk mottar fra kostholdet. I Tyskland er tioctic acid en offisielt godkjent behandling for diabetisk nevropati, den er tilgjengelig som reseptbelagte legemidler. I USA og Russland kan du kjøpe det på apotek som foreskrevet av lege eller som kosttilskudd.

Siden 1980-tallet har narkotika og kosttilskudd vært en blanding av to former (R og L) i et 50/50 forhold. Så oppdaget forskerne at bare den riktige formen er aktiv (R). I menneskekroppen og andre dyr i naturlige forhold produseres og brukes kun denne form. Det refereres til som R-liposyre.

S-liposyreproblemer (4):

  • S-ALA og R-ALA produserer ulike biologiske tiltak som kan være uønskede.
  • S-ALA gir en begrenset fordelaktig effekt, da den ikke kan binde seg til sentrale enzymer.
  • S-ALA er mindre effektiv enn R-ALA som en antioksidant.
  • Ved høye konsentrasjoner hemmer S-ALA metabolisme og mitokondriell antioksidant aktivitet av R-ALA
  • S-ALA metaboliseres i den ytre cellemembranen. Dette kan påvirke R-ALAs evne til å trenge inn i den indre membranen av mitokondrier og energiproduksjon.
  • R-ALA koster litt mer per enhet enn alfa liposyre. Men det kan være 10 ganger sterkere enn normalt ALA med en nedgang i betennelse, den viktigste årsaken til aldring. Og det forårsaker ikke problemer, som i S-form.

Hittil er mange vanlige alfa-liposyre, som er en blanding av R og L (S), solgt like mye. Men det blir gradvis presset ut av markedet kosttilskudd som bare inneholder "høyre" (R). Dr. Bernstein tar selv R-ALA og foreskriver bare hennes til sine pasienter. Kundeanmeldelser i engelsktalende nettbutikker bekrefter at R-ALA faktisk er mer effektiv. Etter Dr. Bernstein anbefaler vi å velge R-ALA, i stedet for den tradisjonelle ALA.

Den ideelle terapeutiske antioksidanten må oppfylle flere kriterier. Disse kriteriene inkluderer:

  1. Sugning fra mat.
  2. Transformasjon i celler og vev i brukbar form.
  3. En rekke beskyttende funksjoner, inkludert samspillet med andre antioksidanter i cellemembraner og intercellulært rom.
  4. Lav toksisitet.

ALA er unikt blant naturlige antioksidanter fordi det oppfyller alle disse kravene. Dette gjør det til et potensielt veldig effektivt terapeutisk verktøy for behandling av helseproblemer som blant annet skyldes oksydativ skade.

ALA utfører følgende beskyttelsesfunksjoner:

  • direkte nøytraliserer farlige reaktive oksygenarter (frie radikaler).
  • gjenoppretter endogene antioxidanter, for eksempel glutation, vitaminer E og C, for gjenbruk.
  • binder (chelater) giftige metaller i kroppen, noe som fører til en reduksjon i produksjonen av frie radikaler.

Dette stoffet spiller en viktig rolle for å opprettholde synergien av antioksidanter - et system kalt et antioksidantbeskyttelsesnettverk. Thioctic acid gjenoppretter vitamin C, glutation og koenzym Q10, noe som gir dem muligheten til å delta lenger i stoffskiftet i kroppen. Det gjenoppretter også indirekte vitamin E. Dessuten rapporteres det å øke syntesen av glutation i kroppen hos eldre dyr. Dette skyldes at den cellulære opptaket av cystein, en aminosyre som er nødvendig for syntesen av glutation, øker. Det er imidlertid fortsatt ikke påvist om alfa-liposyre faktisk spiller en viktig rolle i kontroll av redoks-prosesser i celler.. (2)

Innholdet

Healing Properties Rediger

De kan presenteres i følgende kategorier:

  1. Hepatoprotektiv effekt. Det hemmer dystrofiske fettendringer i leveren, og dets evne til å forbedre metabolismen av fett, proteiner og karbohydrater tillater bruk av ALA som en del av en kompleks behandling for cirrhose og hepatitt av forskjellig opprinnelse, siden disse sykdommene undertrykker konsentrasjonen i leveren. Studier av egenskapene til ALA viste en forbedring i dynamikken i løpet av leversykdommer, inkludert normalisering av leveraktivitet. Kanskje noen av de fordelaktige egenskapene til tioctic acid (som vist ved undersøkelsene av Romanov og Yasinovsky) er relatert til muligheten for leverceller (inkludert hos syke mennesker) til å bruke ytterligere kilder til ALA for realisering av redoksreaksjoner. Den terapeutiske effekten (forbedring av funksjonell aktivitet og nevrologiske funksjoner) observeres også ved behandling av hepatocerebral dystrofi (brudd på kobbermetabolisme). Denne positive effekten er mulig på grunn av chelateringsevnen (for å inkludere metall i metabolismen ved å kombinere med aminosyrer).
  2. Avgiftningsegenskaper. ALAs evne til å bekjempe slike giftige stoffer som: antimon, cyanider, arsen, kvikksølv, fosfor og selen (hvis selen brukes i høye doser) skyldes tilstedeværelsen av svovelholdige grupper. Beskyttelsesegenskapene til legemidlet ble også undersøkt i tilfelle av soppforgiftning (f.eks. Blegte toadstools). Studier hos rotter viste en svekkelse av symptomene på strålingssykdom, forbedrede blodtall og økt overlevelse under strålingseksponering (slik at den kan brukes i komplisert terapi for radioaktive effekter).
  3. Et av de kliniske symptomene på diabetes er en reduksjon i nivået av thioctic syre i kroppen. I studier ble det avslørt at ekstrainntaket av legemidlet forsterket opptaket av glukose av cellene, samt undertrykkelsen av ketonkonsentrasjonen i kroppen. ALAs evne til å øke glukoseutnyttelsen i muskler ble vist eksperimentelt.
  4. Bekjempe diabetisk nerveskade (diabetisk nevropati). Den første mekanismen er relatert til stoffets aktivitet som en antioksidant, den bekjemper både frie radikaler og rekonstruksjon av kroppens indre antioxidantstrukturer (inkludert optimalisering av modulasjonsprosessen og transduksjon av gentranskripsjonssignaler, økning av antioxidantaktiviteten til celler). Også å ta stoffet bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i områder med skadede nervefibre. Viktig og hypoglykemisk aktivitet av stoffet. Vitenskapelige kliniske studier har vist at bruken av thioctic syre forbedrer aktiviseringshastigheten for perifere nervefibre i forhold til det opprinnelige nivået.
  5. ALA er i stand til å redusere skade, ikke bare i perifere nervefibre, men også i hjernen, og bidrar til å forbedre hukommelsen (som studier har vist), noe som gjør at den kan brukes i komplisert terapi for Alzheimers sykdom.
  6. ALA brukes også til å behandle øyerelaterte forstyrrelser som retinalskader, grå stær, glaukom og øyesykdom eller Wilsons sykdom. (3)
  7. Healing sår. Noen studier viser at det tar 300 mg ren ALK en gang før, og en gang etter oksygenbehandling i 14-30 dager, reduseres sårområdet hos personer med sår. (3)

Ikke helt bekreftet (3):

  1. Karpaltunnelsyndrom. I begynnelsen av studien viser at å ta en kombinasjonsmedikament som inneholder 600 mg ALA i 90 dager, forbedrer funksjonen hos personer med karpaltunnelsyndrom. (det er en indirekte bekreftelse ved personlig eksempel)
  2. Forgiftning sopp Amanita. Bruken av ALA i behandlingen av soppforgiftning er kontroversiell. Noen forskere motsetter bruk av ALA for dette formålet.
  3. Demens. Første bevis tyder på at å ta ALA kan redusere nedgangen i tenkning ferdigheter hos mennesker med ulike typer demens. Dermed kan det ta nesten et år med behandling.
  4. Glaukom. Studier viser at å ta 75-150 mg ALA daglig i 1-2 måneder kan forbedre synet hos personer med glaukom.
  5. Hjertesvikt. Første bevis tyder på at å ta ALA kan redusere trykket i arteriene hos personer med hjertesvikt.
  6. HIV. Første bevis tyder på at antall 300 mg ALA daglig i 6 måneder øker antall hvite blodlegemer hos mennesker med HIV.
  7. Migrene. Første studier viser at det å ta 600 mg ALA daglig i 3 måneder, forbedrer graden av passasjen og hyppigheten av migrene. Samtidig øker stoffet ikke antall månedlige migreneangrep.
  8. Ikke-alkoholisk betennelse i leveren (steatohepatitis). Første bevis tyder på at det å ta 600-900 mg ALA daglig i 2 måneder kan redusere leverstørrelsen og symptomene hos personer med ikke-alkoholisk leverbetennelse.
  9. Bestråling. Første bevis tyder på at å ta 400 mg ALA alene eller med vitamin E i 28 dager kan redusere symptomene på stråleeksponering hos barn som bor i nærheten av forurensede områder.
  10. Tette arterier (perifer arteriesykdom). Tidlige studier viser at det å ta 300 mg ALA daglig kan redusere smerten forbundet med stress hos personer med tilstoppede arterier.
  11. Inflammasjon av skiatisk nerve. Tidlige studier viser at det å ta 600 mg ALA per dag i 60 dager, øker smerte og svakhet på grunn av skader på nervesystemet. Dette synes imidlertid ikke å påvirke forbedringen i søvnkvaliteten hos mennesker med denne sykdommen.

Kontraindikasjoner og bivirkninger Rediger

Alpha Lipoic Acid MAYBE er trygt for de fleste voksne når de tas oralt, når de brukes intravenøst, eller når de påføres huden. Personer som tar ALA preoralno kan utvikle utslett. Personer i fare på grunn av tiamin (vitamin B1) mangel bør ta tiamin ekstra.

Personer med diabetes må være forsiktig og kontrollere blodsukkernivået, fordi ALA kan senke blodsukkernivået.

Generelt er tillegg av (A) LK ved moderate doser identifisert flere alvorlige bivirkninger. Når det brukes til behandling av diabetisk perifer neuropati, intravenøs administrering i Los Angeles ved doser på 600 mg / dag i tre uker og et hulrom i Los Angeles ved doser opptil 1800 mg / dag i seks måneder og 1200 mg / dag i to år Det fører ikke til alvorlige bivirkninger ved bruk av diabetisk perifer neuropati, men to milde anafylaktoide reaksjoner og en alvorlig, inkludert laryngospasme, har oppstått, som rapportert etter intravenøs administrering av LC. Bivirkningene av oral ALA-tillegg, som allergiske reaksjoner som påvirker huden, inkludert utslett, urtikaria, kløe og skurk, har blitt rapportert oftere enn andre. Det ble også rapportert magesmerter, kvalme, oppkast, diaré, svimmelhet og forskning har vist at årsaken til kvalme, oppkast, svimmelhet og kløe avhenger av dosen. I tillegg ble stanken av urin observert hos personer som tok 1200 mg / dag oralt.

Spesielle forholdsregler og advarsler:

Graviditet og amming: Det er ikke nok informasjon om bruk av ALA under graviditet og amming. Hold deg trygg og unngå bruk.

Diabetes: ALA kan senke blodsukkeret. Diabetiske medisiner må kanskje justeres med legen din.

Overdreven bruk av alkohol / tiaminmangel: Alkohol kan redusere mengden tiamin (vitamin B1) i kroppen. Å ta ALA når det er en tiaminmangel kan forårsake alvorlige helseproblemer. Hvis du drikker mye alkohol og tar ALA, tar du også tiamintilskudd.

Skjoldbruskkjertel: Å ta ALA kan forstyrre behandlingen av en svakt aktiv eller overaktiv skjoldbruskkjertel.

Dosering og administrasjon Rediger

For forebygging og behandling av komplikasjoner av type 1 eller 2 diabetes, er ALA noen ganger foreskrevet i tabletter eller kapsler i en dose på 100-200 mg tre ganger daglig. Doser på 600 mg er vanligere, og slike legemidler bør bare tas en gang daglig, noe som er mye mer praktisk. Hvis du velger moderne kosttilskudd av R-liposyre, må de tas i mindre doser - 100 mg 1-2 ganger daglig. Dette gjelder spesielt preparater som inneholder Bio-Enhanced® R-Lipoic Acid fra GeroNova.

Når ALA tas, blir nivået av biotin i kroppen betydelig redusert (biotin regulerer nivået og behandlingen av proteiner og fett i kroppen). Derfor anbefales det å ta biotin med ALA.

Måltid, som rapportert, reduserer biotilgjengeligheten av ALA. Dermed er dette kostet best tatt på tom mage, 1 time før eller 2 timer etter måltidet.

Lenker Rediger

5) Liposyre (Linus Pauling Institute - Micronutrient Informasjonssenter)

Indikasjoner for bruk av alfa-liposyre. Fordeler og helbredende egenskaper

Mediene annonserer mange stoffer for vekttap og foryngelse av kroppen. Noen av dem er ganske effektive.

Et godt middel gjør det ikke bare enkelt å dele med ekstra pounds uten å skade helsen, men har også en positiv effekt på hele kroppen, lading den med energi og energi. Dette produktet er alfa liposyre. Indikasjoner for bruk er ganske omfattende.

Alfa-liposyre, liposyre og vitamin N er faktisk den samme substansen med forskjellige navn, som brukes til å tilberede kosttilskudd og medisiner. Dette er et unikt vitamin med egenskapene til narkotika.

Hva brukes produktet til?

Alfa-liposyre er en antioksidant som har en styrende effekt på kroppen, så vel som en korrigerende lipid- og karbohydratmetaboliseringsprosess.

Dette stoffet brukes i medisin for slike sykdommer:

  1. Forstyrrelser i nervesystemet.
  2. Leversykdom.
  3. Intoxicering av kroppen.
  4. Alkoholisme.
  5. Som tilrettelegger for kreft.
  6. Vektig.
  7. Hudproblemer.
  8. Svekkelse og minne.

Egenskaper og terapeutisk effekt

I utgangspunktet betyr midler for å miste vekt på å brenne fett, noe som fører til en feil i stoffskiftet. Det er skadelig for menneskers helse.

Alpha lipoic syre fungerer forskjellig:

  • korrigerer og forbedrer metabolismen;
  • fjerner skadelige stoffer fra kroppen;
  • fremmer sukkerbrennende;
  • reduserer appetitten.

Alfa-liposyre er en antioksidant, dvs. stoffet svekker effekten av frie radikaler. Dette unike produktet er nesten uoppløselig i vann. Dens handling er brutt under påvirkning av høye temperaturer og ultrafiolett stråling.

Påvirkningen av alfa-lipoinsyre bryter ikke stoffskiftet. Indikasjonene for bruken tilsier at dette produktet kan konsumeres selv for pasienter med diabetes. Hjelper med å gå ned i vekt, det forbedrer hjertefunksjonen og tilstanden til kroppen som helhet.

Den positive effekten av alfa-liposyre er forbedret i sport

Takket være den positive effekten, har verktøyet vunnet anerkjennelse blant de som ønsker å gå ned i vekt og forbedre deres helse.

Den positive effekten av alfa-liposyre økes ved sport. Derfor, når du tar kosttilskudd, anbefales det å øke fysisk aktivitet.

Behovet for behandling med dette stoffet øker hos mennesker som lider av generell svakhet, alvorlig tretthet, så vel som i nærvær av de ovennevnte sykdommene. Syk diabetes krever en høy dose av dette stoffet, siden produktet gjør sukkerinnholdet i blodet normalt.

Alfa-liposyre brukes både til forebygging av sykdommer og til terapeutiske formål. Indikasjonene for bruk av kosttilskudd, som inneholder alfa-liposyre, er forebygging av sykdommer hos friske mennesker og økning i total tone.

Hvordan bruke syre for medisinsk bruk riktig

Dosen av bruk av alfa-liposyre til medisinske formål er fra 300 til 600 mg per dag. I spesielle tilfeller, i de første 4 ukene, er intravenøse injeksjoner gitt. Så begynn å ta piller. Deres dose i denne perioden er 300 mg per dag.

Det er viktig å huske! Produktet forbrukes fortrinnsvis en halv time før du spiser. Legemidlet vaskes med vann. Tabletten er svelget som en helhet.

Varigheten av behandling av sykdommer, indikasjoner for bruk av som er alfa-lipolsyre, varierer fra to uker til en måned. Slike sykdommer er aterosklerose og visse leversykdommer.

Deretter forbrukes produktet fra 1 til 2 måneder, 300 mg per dag, som et støttemiddel. Det bør gjentas behandlingskurs med dette verktøyet med et intervall på 1 måned.

For å kvitte seg med rus, er den voksne dosen 50 mg opp til 4 ganger daglig. Pediatrisk dosering er i dette tilfellet fra 12,5 til 25 mg 3 ganger daglig. Bruk av kosttilskudd er tillatt for barn som har fylt seks år.

Den daglige doseringen av produktet for profylakse i form av legemidler eller i form av kosttilskudd er fra 12,5 til 25 mg per dag, opptil 3 ganger. Du kan overskride dosen til 100 mg. Legemidlet er tatt etter å ha spist mat.

Syreprofylakse er 1 måned. Bruk av produktet til profylakse kan utføres flere ganger i året, men det er nødvendig at det er et gap på minst 1 måned mellom kursene.

Syreprofylakse er 1 måned

Vær oppmerksom på! For svekkede barn anbefales alfa liposyre også. Indikasjoner for bruk av dette elementet for barn - fysisk og psykisk overbelastning i skolen. I disse tilfellene varierer dosen fra 12,5 til 25 mg per dag. Ifølge legenes anbefaling kan det daglige forbruket av elementet økes.

Overdosering av ALA

Overdosering av ALA kan ha en negativ effekt på kroppens celler. I dette tilfellet kan det være symptomer på ubehag i mage-tarmkanalen, funksjonsfeil i fordøyelseskanaler, samt utseendet av hudutslett.

Mulige komplikasjoner mens du tar stoffet

Alfa liposyre er godt tolerert. Svært sjelden, når du bruker stoffet, kan det forekomme hudutslett, svimmelhet og hodepine. Og i særlig alvorlige tilfeller - anafylaktisk sjokk. Noen ganger er det ubehag i magen. Ved innføring av stoffet er intravenøst ​​mulig kramper og pustevansker. Symptomer går bort alene.

Bruken av alfa-lipolsyre i kroppsbygging

Alfa-lipolsyre er veldig populær i kroppsbygging. Indikasjoner for bruk er intens opplæring.

Alfa-lipolsyre er veldig populær i kroppsbygging.

Under aktiv styrketrening i kroppen er akkumuleringen av frie radikaler. Disse stoffene fører til oksidativ muskelspenning. For å stoppe prosessen er alfa liposyre nødvendig.

Det lindrer muskelspenning, reduserer effekten av frie radikaler, gir riktig nivå av metabolisme. Dette bidrar til å redusere varigheten av utvinning etter trening.

Ved hjelp av dette stoffet forbedres prosessen med glukoseassimilering av muskelvev og dets transformasjon i mat til kroppen, noe som bidrar til å oppnå et godt resultat av trening.

Idrettsutøvere bruker et kosttilskudd samtidig med L-karnitin, for å øke muskelmassen. Dette stoffet er en god assistent i kampen mot overvekt når du spiller sport. Dens bruk øker energikostnadene, noe som bidrar til å styrke prosessen med å brenne fett.

Idrettsutøvere tar et supplement samtidig som L-karnitin

I de fleste tilfeller bruker idrettsutøvere stoffet i tabletter eller kapsler. Forbrukshastighet - 200 mg 4 ganger daglig etter å ha spist. Når du trener med høy intensitet, kan dosen økes til 600 mg.

Forsiktig! Det må huskes at idrettsutøvere med diabetes eller gastrointestinale sykdommer ikke bør ta dette stoffet. Det er mulighet for kvalme og oppkast.

ALA slanking

Hva er prinsippene for å bruke produktet med det formål å miste vekt? Det mest hensiktsmessige alternativet ville være å besøke en diettist. I nærvær av kroniske sykdommer - konsulter med en terapeut.

Bare en kompetent lege vil riktig bestemme den nødvendige dosen av legemidlet, slik at det vil være mulig å miste de ekstra pundene uten helsehelse. Beregn syrehastigheten på grunnlag av høyde og vekt. Som regel er 50 mg per dag foreskrevet.

Den beste tiden å konsumere syre for å gå ned i vekt:

  1. Umiddelbart før frokost eller etter å ha spist mat.
  2. Etter slutten av treningen.
  3. Under middagen.

Legemidlet vil bli absorbert bedre hvis det blir konsumert med mat rik på karbohydrater.

Som regel er 50 mg foreskrevet per dag.

Ofte er syre for vekttap tatt sammen med L-karnitin - et stoff nær vitamin B-gruppen. Formålet er å øke stoffskiftet. Når du kjøper produkter, les nøye sammensetningen av stoffet. Noen ganger inneholder agenter både syre og karnitin. Dette er et veldig praktisk alternativ for de som ønsker å gå ned i vekt.

Alfa-lipolsyre under graviditet

Dette produktet brukes til behandling av mange plager. Men når du bærer barn og ammer, er det bedre å avstå fra å bruke stoffet. Studier utført på mus, viser at syre har en positiv effekt på fostrets nervesystem.

Når barn bæres, anbefales det ikke å ta alfa liposyre

Det er imidlertid ingen data som bekrefter en tilsvarende effekt på barnets intrauterin utvikling. Det er ikke kjent i hvilke mengder stoffet kommer inn i morsmelken.

ALK i kosmetikk

Indikasjoner for bruk i kosmetologi av stoffet alfa-lipolsyre - ulike hudproblemer, inkludert akne, flass, etc. Vitamin N trenger lett inn i hudceller og opprettholder nødvendig vannbalanse.

Syren øker også effekten av næringsstoffer på huden og har en positiv effekt på cellulær metabolisme. ALA har evnen til å forynge huden, og forvandle den til et godt preparert og glatt.

Ulike hudproblemer - indikasjoner på bruk av alfa-liposyre

Det er mange oppskrifter for kremer og masker for moden hud, en av ingrediensene som er syre. Du kan trygt legge det til ansiktskrem for å forbedre egenskapene.

Legge til syre til kremer, følg disse reglene:

  • syre har en tendens til å oppløse i olje eller alkohol. Derfor kan den brukes til å lage en oljeoppløsning ved å legge til noen dråper ALA til den. Dette verktøyet renser huden perfekt. Du kan også lage og lotion utsatt for fet hud. For å gjøre dette, bland den allerede eksisterende lotionen med syre;
  • Hvis du legger ALA til kremet som brukes, får du et produkt med en veldig myk og behagelig tekstur med forbedret handling;
  • For å øke effekten, legg til en liten mengde produkt til gelen for vasking.

Kontraindikasjoner for bruk av stoffet

Til tross for at indikasjonene på bruken av stoffet alfa liposyre er mange sykdommer, er det kontraindikasjoner for bruk:

  1. Spesiell intoleranse for stoffets komponenter.
  2. Barn under 6 år.
  3. Under graviditet og amming.
  4. Forverring av magesår.
  5. Gastritt.

Det blir klart at alfa liposyre er et uunnværlig verktøy i kampen for skjønnhet og vekttap. Indikasjoner for bruk av stoffet - en rekke sykdommer og deres forebygging.

Ved hjelp av dette verktøyet kan du ikke bare oppnå gode resultater for å bli kvitt overflødig vekt, men også forbedre helsen din, berikke cellene med næringsstoffer og energi. Husk imidlertid at bruk av narkotika eller kosttilskudd bare skal startes etter å ha konsultert en lege!

Vorlslov LL, professor ved avdelingen for endokrinologi i Moskva i denne videoen forteller om fordelene med alfa liposyre for hele organismen:

På bruk av alfa-liposyre i bodybuilding:

Hvordan søke liposyre å gå ned i vekt:

Alfa-liposyre (liposyre)

Innholdet

Alfa-lipoic acid (engelsk lipoic acid) - det er tioctic acid - et biologisk aktivt middel fra gruppen av betingede vitaminer. Det er en viktig kofaktor for pyruvat-dihydrogenase og alfa-ketoglutarat-dehydrogenaskomplekser. Den har antioksidantegenskaper, forsterker virkningen av insulin.

Matkilder: alfa lipoic i store mengder funnet i nyrene (32 mg i 1 servering), hjerte (19 mg i 1 servering), lever (14 mg i 1 servering), spinat (5 mg i 1 servering), ris mg per 1 servering) og andre produkter.

Alfa-liposyre er betingelsesmessig uunnværlig for mennesker. Kroppen er i stand til å syntetisere den bare i mengder som er i stand til å forhindre mangelen. [1]

Virkningsmekanisme av alpha lipoic acid Edit

Liposyre utfører flere store fysiologiske funksjoner. [2] Først av alt virker alfa-liposyre som en antioksidant. [3] Reaktive oksygenmetabolitter (ROM) eller reaktive oksygenmidler (ROS) er produkter av oksidativ metabolisme som kroppen produserer kontinuerlig. Et overskudd av frie radikaler fører til skade på DNA og mitokondrier, inhibering av ATP-produksjon, aldring og celledød. Alfa-lipoiske og dihydroliposyrer tjener som kraftige antioksidanter. Teoretisk er de i stand til å beskytte celler mot perekislyh skade, redusere risikoen for å utvikle sykdommer forbundet med radikal aggresjon, samt redusere aldringsprosessen. [4]

For det andre spiller alfa-liposyre rollen som en kofaktor involvert i mitokondriell metabolisme. Under aerobiske forhold trer pyruvat inn i mitokondriene og under kompleks reaksjon omdannes pyruvat dehydrogenase til acetyl CoA for å delta i Krebs syklusen. Denne reaksjonen krever noen koenzymer og kofaktorer, inkludert alfa-liposyre. Mangelen på alfa-liposyre uttrykkes ved å forbeholde pyruvat i cytosol og omdanne den til melkesyre. Den anaerobe terskelen er grensen etter hvilken melkesyre begynner å samle seg i blodet. Siden alfa-liposyre er en koaktor i dette komplekset av reaksjoner, vil dens mangel redusere aerob kapasitet, aerob terskel og tilgjengelig energi. Teoretisk sett kan en økning i mengden av alfa-liposyre øke effektiviteten av omdannelse av pyruvat til acetyl-CoA og derved øke antall mediatorer av aerob metabolisme. Av denne grunn foreslår noen forskere at å ta alfa-liposyre, B-komplekse vitaminer og andre kofaktorer involvert i dette komplekset av reaksjoner, kan øke aerob terskelen og forbedre aerob metabolisme.

For det tredje kan alfa-liposyre være til fordel for personer med diabetes. For dem er det flere kilder til oksidativt stress, som er forløperen til en rekke komplikasjoner forbundet med diabetes (insulinresistens, nevropati, nyresykdom, etc.). Godkjennelse av alfa-liposyre i form av kosttilskudd har en gunstig effekt på sykdomsforløpet, noe som svekker komplikasjonene forbundet med aggresjon av radikaler. I tillegg viste det sig at alfa liposyre svekker insulinresistens ved å forbedre opptaket av glukose av celler. [5]

Alfa-liposyre kan være nyttig i bodybuilding, da intens opplæring stimulerer dannelsen av frie radikaler, øker oksidativt stress i muskelfibre. Å ta antioksidanter, som alfa liposyre, reduserer oksidasjon. [6] Effekten av mosjon på dannelsen av frie radikaler svekkes, og ødeleggelsen av proteiner og celler hemmes. Teoretisk kan dette tillate idrettsutøvere å trene mer intensivt med mindre skade på muskler og andre fibre, samt gjenopprette raskere etter trening.

I tillegg har alfa-lipoinsyre insulinlignende egenskaper som forbedrer glukosabsorpsjonen av musklene. [7] Således stimuleres prosessene med glykogenbeskyttelse, mengden av glukose i musklene øker under trening, og et stabilt nivå av glukose i blodet opprettholdes. I tillegg er det veldig interessant om alfa-lipoinsyreinntak med andre næringsstoffer (for eksempel kreatin) kan akselerere insulinrelaterte muskelabsorpsjonsprosesser. Og for det tredje har det blitt bevist at alfa liposyre kan bidra til spaltning i mitokondrier. Dette betyr at det elektroniske transportsystemet blir mindre effektivt som følge av økt varmeproduksjon. Et slikt scenario kan ikke være veldig egnet for utholdenhetsutøvere, men kan tjene som en effektiv måte å forbedre termogenese og øke energikostnadene på på samme måte som for ukoblede polymerer, slik som UCP-1. Alfa-liposyre kan med andre ord være en kraftig fettforbrenner.

En rekke studier har studert effekten av å ta alfa liposyre på markører av oksidativt stress og muskelskade. I de fleste tilfeller reduseres oksidativt stress. Imidlertid er det mye mindre data om effekten av alfa liposyre på selve treningen. Nylig har data fra flere studier av effekten av alfa-liposyre på oksidative stressmarkører i rotter blitt publisert. [8] For eksempel rapporterte Zengsiriswan (Saengsirisuwan) og kollegaer at bruk av alfa liposyre i kombinasjon med øvelser forbedret insulinnivå i insulinresistente overvektige rotter. Imidlertid ble det i samme forsøk, men over magert, insulinfølsomme gnagere, ikke oppnådd lignende resultater.

Selv om de fleste studier av egenskapene til alfa liposyre ble utført på dyr, ble det utført et eksperiment hos mennesker, hvor en blanding av antioksidanter (inkludert alfa-liposyre) ble anvendt. Schmidt (Schmidt) og kollegaer [9] studerte effekten av en blanding av antioksidanter på en gruppe seilere som hadde trent i 24 dager i kaldt vær. E-vitamin, beta-karoten, askorbinsyre, selen, alfa-liposyre, N-acetyl-1-cystein, katekin, lutein og lycopen ble inkludert i blandingen. Indikatorer for oksidativt stress ble evaluert. Både eksperimentelle og kontrollgrupper (placebo) viste et høyt nivå av oksidativt stress etter 24 dagers trening. Det var ingen spesielle forskjeller i indikatorene for oksidativt stress mellom de to gruppene.

En uavhengig studie utført av Petersen Shay i 2008 bekreftet imidlertid at alfa liposyre har en antioksidant effekt på mennesker, og hindrer også aldring på grunn av modulering og transduksjon av gentranskripsjonssignaler, og forbedrer dermed cellens antioxidantstatus. [10]

Sammendrag Rediger

Alfa-liposyre har antioksidantegenskaper, hemmer kroppens aldring og øker insulininntaket av vev. I teorien kan idrettsutøvere og kroppsbyggere dra nytte av forbruket av alfa liposyre som kosttilskudd, redusere oksidativt stress og regulere glukosemetabolismen. Imidlertid er det trygt å si at alfa liposyre ikke har en uttalt anabole effekt, det vil si, det bidrar ikke til veksten av muskelmasse.

  • Opti-Men ved optimal næring
  • Cell-Tech Hardcore Pro-serien av MuscleTech
  • Opti-kvinner fra optimal næring
  • BSN's Cheaters Relief
  • Aplodan fra Muscletech
  • TestostroGrow 2 HP ved Ultimate Nutrition

Doseringsregime Rediger

Doser av alfa-liposyre varierer mye: fra 50 til 400 mg per dag.

For terapeutiske formål (med diabetes og dets komplikasjoner) blir alfa-liposyre tatt fra 600 til 1800 mg per dag. Resepsjon 30 minutter før måltider.

Bivirkninger Rediger

Alpha liposyre har nesten ingen bivirkninger. I sjeldne tilfeller er allergiske reaksjoner, tyngde i hodet, endringer i smak mulig. Mye oftere utvikles bivirkninger etter intravenøs administrering av legemidlet. I tilfelle overdosering, fordøyelsesbesvær, kvalme, oppkast, hodepine, etc., er mulig.

På grunn av kombinasjonen med metaller (dannelsen av komplekse forbindelser) er ikke foreskrevet for pasienter som tar cisplatin, jernholdige preparater, magnesium, kalsium. Det anbefales ikke å kombinere med alkohol.

Legemidlet R-liposyre: bruksanvisning

R-lipoic acid (andre navn - lipoic, alfa-lipoic eller thioctic acid) er en naturlig antioksidant og sammensatt med anti-inflammatoriske egenskaper som beskytter hjernen, hjelper til vekttap, letter diabetes, reduserer risikoen for hjerte-og karsykdommer og lindrer smerten. Og disse er bare noen av de mange fordelene med denne "universelle antioksidanten".

Internasjonalt ikke-proprietært navn

Thioctic acid er en naturlig antioksidant og sammensatt med anti-inflammatoriske egenskaper.

I klassifiseringen av ATX er koden A16AX01. Dette betyr at dette legemidlet brukes til å behandle leversykdommer og forbedre metabolisme.

Former for utgivelse og sammensetning

Tilgjengelig i form av tabletter, 50 stk. Per pakke. Innholdet av virkestoff er 12 mg eller 25 mg. Likevel kan denne syre bli møtt i kapsler og i form av oppløsning for injeksjoner.

Farmakologisk aktivitet

Liposyre er et lite ikke-proteinmolekyl som er spesifikt kombinert med tilsvarende proteiner. Denne syre spiller en viktig rolle i kroppens energibalanse. Virkningen fra et biokjemisk synspunkt ligner effekten av B-vitaminer. Det forbedrer leverfunksjonen, er et avgiftningsmiddel for forgiftning med tungmetallsalter og andre rusmidler.

farmakokinetikk

Biotilgjengelighet er 30%. Fordelt i et volum på 450 ml / kg. 80-90% utskilles av nyrene.

Liposyre er et lite ikke-proteinmolekyl som er spesifikt kombinert med tilsvarende proteiner.

Indikasjoner for bruk

Alfa-liposyre har mange gunstige egenskaper som du kan bruke. De fleste av de helbredende egenskapene skyldes det faktum at denne syren er en antioksidant.

Stimulerer normale hormonnivåer som produseres av skjoldbruskkjertelen.

Hvis helsen til skjoldbruskkjertelen er svekket, er frisparket av hormoner ute av kontroll. En studie i 2016 viste at alfa liposyre tatt med quercetin og resveratrol bidro til balansehormonnivåer.

Opprettholder nervehelsen

Hvis det oppstår feil i det perifere nervesystemet, kan det oppstå prikking eller følelsesløshet. Dette kan forstyrre koordinasjonen av en person og hans evne til å holde objekter. Over tid kan dette utvikles og forårsake flere og flere problemer. Studier har vist at denne syren kan støtte helsen til nervesystemet, spesielt dets periferi.

Støtter kardiovaskulære funksjoner

Noen studier viser at tioctic acid beskytter arterielle celler og støtter deres helse. Dessuten bidrar denne syren til normal blodsirkulasjon, noe som bidrar til å opprettholde hjertehelsen.

Beskytter muskler mot stress, som var forårsaket av trening.

Noen treningsøkter kan akselerere prosessen med oksidative effekter på kroppen, noe som igjen påvirker tilstanden til vev og muskler, og det kan oppstå smerte. Næringsstoffer som har antioksidantegenskaper, som R-liposyre, kan redusere denne effekten.

Støtter leverfunksjon

Mange studier indikerer at denne syren bidrar til normal funksjon av leveren og bidrar til å takle forgiftning av kroppen.

Ved å komplettere dette stoffet kan det øke minnet.

Styrker minnet og støtter hjernens helse.

Jo eldre en person blir, desto mindre liposyre blir produsert i kroppen. Friradikalbeskyttelse er avtagende. Dette kan forårsake kognitiv svekkelse. Ved å komplettere dette stoffet kan du forbedre hukommelsen og den generelle hjernens helse.

Fremmer sunn hud

Alfa liposyre kan hjelpe personer som opplever tørrhet, irritasjon, kløe eller sprekker i huden.

Forenkler aldringsprosessen

Etter hvert som vår alder øker, øker den oksidative effekten og omfatter flere og flere celler i kroppen vår. Studier har vist at dette legemidlet kan bidra til å balansere denne prosessen, forsinke forekomsten av sykdommer knyttet til hjertefunksjonen, beskytte hjernen mot sykdommer knyttet til demens, minnetap.

Opprettholder sunne blodsukkernivåer

Ved lave insulinnivåer kan helseproblemer oppstå på grunn av glukose akkumulert i blodet. Studier har bekreftet at tioctic syre bidrar til å bekjempe økt blodsukkernivå.

Opprettholder en sunn kroppsvekt

For å få vekten tilbake til normal, trenger du regelmessig mosjon, riktig kosthold. Kosttilskudd som alfa liposyre kan øke effekten av en sunn livsstil på menneskekroppen.

Hva trenger du å vite om liposyre?

Alfa-lipoinsyre (engelsk alfa-liposyre), også kjent som liposyre, tioctic syre, lipoat og tioctacid, ble oppdaget i midten av forrige århundre. Hovedfunksjonen til dette stoffet er å delta i Krebbs syklusen - et sett med biokjemiske reaksjoner som gir energi til alle typer celler. I tillegg er alfa-liposyre en "felle" for reaktive oksygenarter. Denne egenskapen tillater bruk i ulike fagområder.

Studiehistorie

I 1948 oppdaget bakteriolog Irvin Gansales (Irvin Gonzalez) at aerobe bakterier (døde bare i nærvær av oksygen) døde uten noe stoff, som han kalte pyruvatoksydativ faktor. I 1951 isolerte den amerikanske biokjemisten Lester Reed (Lester Reed) dette stoffet fra bifflever og dechifrerte strukturen. Det er da alfa liposyre fikk navnet sitt.

I utgangspunktet tiltok den nye forbindelsen oppmerksomheten med evnen til å opprettholde og forbedre leverfunksjonen. Thioctic acid ble aktivt brukt i soppforgiftning for å hjelpe leveren prosessen toksiner i kroppen. Antioxidantegenskapene til stoffet interesserte forskere nærmere slutten av XX-tallet, da det ble klart at oksidativt stress opptar et viktig sted i utviklingen av mange sykdommer. Endokrinologer var spesielt interessert i egenskapene til alfa-liposyre når dets evne til å forbedre tilstanden hos pasienter med diabetes ble kjent. Siden da har forskningen ikke opphørt, noe som avslører mer og mer nyttige egenskaper av stoffet.

Biokjemiske egenskaper

Den kjemiske strukturen av alfa-liposyre er en åtte-karbon-kjedekjede med to svovelatomer. Fra et biologisk synspunkt er det en vitamin. I normal tilstand opplever kroppen ikke en mangel på dette stoffet (i motsetning til vitaminer), men med ulike forstyrrelser som utløser mangel på lipoat, forverrer dets mangel utviklingen av sykdommer.

Liposyre er asymmetrisk karbon (det har ingen akse eller symmetriplan) og derfor er to optiske isomerer mulige for det. Optiske isomerer er molekyler som har samme kjemiske formel, men når det gjelder arrangement av atomer i rommet, er speilrefleksjoner av hverandre. For definisjon kalles disse formene R-alfa-liposyre (R + enantiomer liposyre) syre og S-alfa liposyre (S-enantiomer liposyre).

I kroppen er tioctic syre til stede i form av R-formen, som hovedsakelig er assosiert med forskjellige proteiner. I denne formen fungerer thioctic acid som en naturlig kofaktor (katalysator) for flere mitokondrieenzymkomplekser som er involvert i produksjon av energi og katabolisme (splitting) av aminosyrer og keto syrer (kilder til intracellulær energi). [1]

Kosttilskudd basert på dette stoffet består vanligvis av R-liposyre eller i form av en blanding som inneholder like mengder R- og S-former som betydelig reduserer kostnaden for sluttproduktet. Når den går inn i mage-tarmkanalen, absorberes den raskt, toppen av maksimal konsentrasjon i kroppen blir nådd i 25-90 minutter, avhengig av dosen. [2] R-formen absorberes bedre: Den maksimale konsentrasjonen i blodet er dobbelt så høy som S. [3]

Handlingsmekanismer

Alpha lipoic acid er en kraftig antioksidant. Det kan eksistere i oksiderte og reduserte former, mens deres antioksidant effektivitet er omtrent det samme. [4] Den reduserte form (dihydrolipsyre) finnes også i mange vev i menneskekroppen. [5] I motsetning til vannløselig vitamin C og fettløselige vitamin E, fungerer lipoat i både vandige og oljeaktige miljøer, inne i cellen og i ekstracellulære strukturer. Denne unike evnen skiller alfa liposyre blant alle antioksidanter. Som en antioksidant har tiocid også andre funksjoner:

  • Gjenoppretter oksydert form av andre antioksidanter: direkte - vitamin C [6] og indirekte - vitamin E; [7]
  • Øker intracellulært og ekstracellulært innhold av glutation [8] - den viktigste antioksidanten produsert av kroppen selv;
  • Chelater (binder) og fjerner fra overflaten av overflødige metaller: kobber, mangan, sink, [9] kadmium, [10], kvikksølv, [11] arsen; [12]
  • Forhindrer glykosylering (dannelse av forbindelser med glukose) proteiner, [13] og bekrefter dermed komplikasjonene av diabetes mellitus.

Kjemiske egenskaper og et variert spekter av tiltak har ført til utbredt bruk av alfa-liposyre i praktisk medisin.

Bruken av liposyre mot ulike lidelser

Alpha lipoic acid brukes i følgende områder av medisin:

  • Endokrinologi: forbedrer tilstanden til diabetespasienter og forhindrer tilhørende komplikasjoner;
  • Neurologi og psykiatri: Effektiv i kroniske sykdommer i sentrale og perifere nervesystemet;
  • Gastroenterologi: forbedrer tilstanden til leveren, inkludert i tilfelle fett sykdom av alkoholfri og alkoholholdig opprinnelse;
  • Kardiologi: forbedrer tilstanden til hjertet og blodårene;
  • Toksikologi: fjerner effektivt giftige metaller og andre farlige stoffer;
  • Narkologi: hindrer utvikling av sykdommer forårsaket av overdreven bruk av alkohol;
  • Idrettsmedisin: liposyre spiller en viktig rolle i sport - det forbedrer muskelfunksjonen og utvinningen;
  • Dietologi: Fremmer vekttap. Forresten, de fleste positive anmeldelser om lipoic syre er knyttet til denne egenskapen;
  • Kosmetologi: Kamper mot ekte tegn på aldring og forbedrer hudtilstanden.

For en komplett liste over de fordelaktige egenskapene til alfa liposyre, se vår andre artikkel.

Dosering og administrasjon

Det daglige kravet til alfa-liposyre for en sunn person er 1-2 mg [14]. Men gitt biotilgjengeligheten på ca. 30% og det faktum at konsentrasjonen i plasma er direkte avhengig av dosen [15], er den anbefalte dosen for en sunn person 100 mg / dag. Hvis det er noen problemer, kan den anbefalte dosen variere fra 300 til 1000 mg per dag.

Bivirkninger er sjeldne og ikke livstruende. Disse er hovedsakelig mindre brudd på mage-tarmkanalen.

Les mer om alfa liposyre i våre spesialiserte publikasjoner:

Akutt syn med liposyre

Lipoic Acid Neurodegeneration Therapy

Alpha Lipoic Acid: Indikasjoner for bruk, anmeldelser og pris

Innholdet i artikkelen:

  • Hva er alfa liposyre
  • Nyttige egenskaper
  • Indikasjoner for opptak
  • TOP-5-legemidler med alfa liposyre
  • Instruksjoner for bruk
  • Kontraindikasjoner og skade
  • Alpha Lipoic Acid Anmeldelser

Alpha lipoic acid er et av de viktigste antioksidant stoffene for menneskekroppen. Det har en komplisert effekt på den, både som et effektivt profylaktisk og terapeutisk middel. Hun er utnevnt til idrettsutøvere, eldre, vegetarianere og alle som ønsker å se bra ut i alle aldre.

Hva er alfa liposyre?

Alfa-lipoic acid er en naturlig substans som tilhører gruppen av vitaminer og er tilstede i en viss mengde i kroppen til hver person. Vanligvis produseres den i en tilstrekkelig mengde på en naturlig måte, men i tilfelle feil i systemene og individuelle organer av en person, kan det oppstå mangel, noe som må håndteres raskt.

Andre navn på stoffet er tioctacid, tioctic eller lipoic acid. På latin er det skrevet som Alpha Lipoic Acid. Dette er en av de viktigste koenzymer av små ikke-proteinmolekyler som binder frie radikaler og er klassifisert som antioksidanter av organisk opprinnelse. I sin ubehandlede form er det et fint malt pulver av lys gul farge med en bitter smak og en ubehagelig lukt.

Alpha lipoic syre er svært løselig i alkohol, men dårlig i vann. Selv om natriumsaltet ikke har noen problemer med dette, og det er hun oftest brukt av farmasøytiske selskaper for produksjon av sine midler. På markedet er biologisk aktive mattilsetningsstoffer og legemidler som inneholder denne komponenten.

Tioctacid kan inkluderes i sammensetningen av tabletter og kapsler, avhengig av produsenten. Originalpulver kan også produseres, hvor konsentrasjonen av stoffet er 100%. Når det gjelder medisiner, er denne komponenten oftest kombinert med andre - magnesiumstearat, cellulose, etc.

Biotilgjengeligheten av et stoff varierer fra 30-40% når det tas oralt med alfa-liposyre i form av tabletter, pulver eller kapsler.

Preparater laget på grunnlag av alfa-liposyre har vanligvis en holdbarhet på 2 år. Oppbevar dem i en tørr, beskyttet mot sollysrommet, ved en temperatur under 25 ° C.

De viktigste kildene til tioctacid blant matvarer er kjøtt og slakting. Det finnes i store mengder i svinekjøtt, kylling og biff lever, nyrer, hjerte og hjerner. Ris og spinat kan også levere det i kroppen, men i mye mindre mengder.

De fordelaktige egenskapene til alfa liposyre

Det er et effektivt anti-inflammatorisk, regenererende, antioksidant, immunomodulerende middel. Den brukes til både helsefremmende og utseendeforbedring. Thioctacid bekjemper rynker og forhindrer utseendet på nye folder.

Nedenfor listes de viktigste fordelene ved å ta alfa liposyre:

    Forbedrer absorpsjon av andre stoffer. Denne syren øker biotilgjengeligheten av vitamin C og alfa-tokoferol, og forhindrer dermed immunitet i å forverres og akselererer regenerering av huden.

Beskytter celler mot ødeleggelse. Deres membran styrkes og de blir mindre mottakelige for effekten av cytokiner, noe som ødelegger røde blodlegemer, blodplater, hvite blodlegemer og til og med spermatozoer. Dette sikrer forebygging av impotens, anemi, ENT sykdommer.

Senker sukker. På grunn av dette reduseres dets toksiske effekt på kroppen, og de tilknyttede komplikasjonene i form av retinal detachment, neuropati, diabetisk fot, nyre og skjoldbruskkjertel er forhindret. Også skadet hud gjenopprettes raskere, og deres tørrhet går. Alfa liposyre bruker sukker som drivstoff, økende energinivå. Faktisk, i sin handling, det ligner insulin, selv om det ikke kan erstatte det helt.

Behandler karbohydrater. Når man går inn i kroppen i store mengder, akkumuleres de (hovedsakelig enkle) i vevet, og med et overskudd kan de føre til overvekt, opp til fedme. Thioctacid forbruker de spiste karbohydrater, konverterer dem til energi.

Reduserer den negative effekten av miljøfaktorer. Dette stoffet beskytter en person mot ultrafiolett stråling, alkohol, kreftfremkallende stoffer, toksiner og stress. Med sin hjelp forbedrer han sitt humør, passerer fysisk og moralsk tretthet, og krefter kommer til å lede en aktiv livsstil.

Fremmer vekttap. Dette verktøyet er en kraftig fettforbrenner, bidrar til å splitte på en naturlig måte. Dette skyldes økt varmeproduksjon og økte energikostnader. Dette er spesielt viktig for idrettsutøvere, først og fremst - kroppsbyggere som ønsker å gå ned i vekt og bygge muskler.

  • Forbedrer hudtilstanden. Verktøyet hjelper til med å eliminere akne, akne, dermatitt, arr, alder flekker. Som et resultat av anvendelsen av alfa-liposyre, strammes vevet, blir jevnere, fuktet, og skaffe seg en naturlig farge og glans. Også porer blir ryddet og avslørt, svarte prikker passerer.

    • Indikasjoner for å ta alfa liposyre

    Forberedelser med innholdet i denne komponenten kan administreres i alle aldre, avhengig av produsenten. Først av alt, er de påkrevet av vegetarianere, fordi i deres tilfelle med mat kan tioctacid ikke mottas i riktig mengde. De viktigste forbrukerne er idrettsutøvere, samt personer som fører en usunn livsstil.

    Her er de viktigste indikasjonene på å ta alfa liposyre:

      Diabetes mellitus. Verktøyet vil være nyttig for både sykdommen av den første typen og den andre. Men fortsatt er effektiviteten høyere for personer som ikke er avhengig av insulin. Med denne syren kan du bedre kontrollere glukosenivået ved å senke doseringen av sukkerreduserende legemidler. Les Dianormil Diabetes Drug Review.

    Dermatologiske sykdommer. Preparater basert på dette stoffet er angitt for eksem, psoriasis, allergi, dermatose og urtikaria.

    Kosmetiske feil. Disse inkluderer forstørrede porer, svarte flekker, poser, blåmerker og puffiness under øynene, alder flekker, akne. Også verktøyet kan takle kjedelig hud, akne arr, moles.

  • Spise junk food. Kosttilskudd med innholdet i denne komponenten vil være nyttig for de som er glad i stekt, fett, mel.

    • De er spesielt viktige for folk som elsker hurtigmat, hurtigmat, alkoholholdige drikkevarer, kaffe, chips, kjeks, røkt pølser og fisk, kort sagt, alt som undertrykker antioxidantforsvaret av kroppen.

    TOP-5-legemidler med alfa liposyre

    Vi har utarbeidet en gjennomgang av de 5 mest populære og effektive tilsetningsstoffene. Blant dem er de som inneholder tioctacid i 100% konsentrasjon, og suppleres med andre komponenter. For produksjon av slike midler kan brukes og dyre- og grønnsakskomponenter. Vanligvis selges de i tablett eller kapselform, sistnevnte er fortsatt vanlig.

    La oss beskrive i detalj noen preparater av alfa-liposyre:

      Alfa Lipoic Acid (Lipoic Acid) Solgar. Dette kosttilskuddet er laget i USA og er en kapsel pakket i glassglass på 30 stk. Deres sammensetning, i tillegg til det aktive stoffet, inneholder ytterligere komponenter - cellulose og magnesiumstearat. Designet for å forbedre cellulær metabolisme, antioksidant beskyttelse av kroppen, lavere blodsukkernivå og vekttap. Kontraindikasjoner for å ta alfa liposyre er graviditet, amming, individuell intoleranse og barndom. Daglig dose - 1 kapsel, som skal være full før måltider. Prisen på midler - 1200 rubler.

    Doktors beste, den beste alfa liposyre. Verktøyet er laget i USA og refererer til kosttilskudd. Det hjelper kroppen til å bekjempe frie radikaler, forbedrer absorpsjonen av vitamin C og E, opprettholder blodsukkeret på et normalt nivå. En kapsel inneholder 150 mg av hovedaktiv ingrediens, supplert med magnesiumstearat og cellulose. Dens skall er laget av gelatin, så dette stoffet er ikke egnet for vegetarianere. Et kosttilskudd selges i en plastisk, ugjennomsiktig krukke som inneholder 120 kapsler. Slik tar du alfa liposyre - 1-6 stk. per dag, avhengig av helsetilstanden, klemmet vann, under et måltid eller før. Prismidler - 877 rubler.

    Sunn Origins, Alpha Lipoic Acid. Dette er et annet kosttilskudd fra den amerikanske produsenten, basert på sammensetningen som er naturlige ingredienser. Det er en kapsel som inneholder 300 mg tioctacid, magnesiumstearat og cellulose. Skallet er laget av gelatin, derfor er dette alternativet ikke egnet for supportere av vegansk mat. Hovedvirkningen av stoffet er å gi en antioksidant effekt, forhindre for tidlig aldring og normalisere absorpsjonen av askorbinsyre og alfa-tokoferol. Som kosttilskudd anbefales det at voksne tar en kapsel om dagen, svelger hele og drikkevann. Den optimale mottakstiden er om morgenen, før måltider eller under det. I en plastkanne inneholder de 150 stykker, som er nok til 5 måneders behandling. Prisen på midler - 1500 rubler.

    Opti-Men. Dette er et vitamin-mineralsk kompleks designet hovedsakelig for kroppsbyggere som ønsker å bygge muskler. Produserer sitt firma Optimum Nutrition. Sammensetningen er representert av plantekomponenter - en blanding av enzymer, frukt og sjøkonsentrater. Alfa-liposyre inneholder 25 mg her, i en tablett kombineres det med vitamin C, E, A, K, samt en rekke mikro- og makroelementer (selen, jod, sink, magnesium). En boks er solgt til 150 tab. Gjøre opp 50 porsjoner. Den daglige prisen er 3 stk., De må tas før måltider tre ganger om dagen. Det er ønskelig å legge til Omega-3 til dette kosttilskudd. Omtrentlig pris på stoffet - 1200 rubler.

  • Nå Foods, Alpha Lipoic Acid. Dette kosttilskudd kan brukes av vegetarianere, da det består utelukkende av naturlige ingredienser. Den aktive ingrediensen her er tioctacid, som står for 250 mg per porsjon. Andre ingredienser er rismel, silisiumdioksyd, magnesiumstearat. Grunnlaget for kapselskallet har blitt et polysakkarid. I en pakke er det 120 av dem, som må være full av 1 stk. per dag før måltider eller under måltider. Dermed er det nok i 4 måneder. Verktøyet er ikke egnet for personer under 18 år, og i tilfelle av graviditet, bør du konsultere legen din før du begynner behandlingen. Omtrentlig pris på stoffet - 900 rubler.

    • Instruksjoner for bruk av alfa liposyre

    Før du starter kurset, må du konsultere en lege, selv om stoffer med dette stoffet blir dispensert på apotek uten resept. På tidspunktet for behandlingen bør du slutte å amme.

    Ved bruk av et pulver kan doseringen være fra 0,2 til 1%. I vanskelige situasjoner, når det er nødvendig å forbedre pasientens tilstand på kort tid, er det mulig å øke konsentrasjonen opptil 5%.

    For idrettsutøvere kan den bli revidert oppover - opptil 100-200 mg. Dette gjelder spesielt når man kombinerer det aktive stoffet med L-karnitin og andre komponenter, siden dette stoffet reduserer volumet av dette stoffet.

    I gjennomsnitt, i henhold til instruksjonene til alfa liposyre, må du ta 1-2 kapsler om dagen - om morgenen og om kvelden. Det anbefales å gjøre det 30 minutter før et måltid, så næringsstoffer vil bli absorbert bedre og raskere. Det anbefales ikke å drikke medisinen på tom mage.

    Kontraindikasjoner og skade på alfa liposyre

    Legemidler som inneholder denne komponenten bør ikke foreskrives for barn under 6 år. Kontraindikasjoner for å ta alfa liposyre er overfølsomhet overfor det aktive stoffet, samt behandling av alkohol eller diabetisk polyneuropati.

    Følgende bivirkninger kan oppstå når du tar stoffer:

      Gastrointestinale sykdommer. De karakteristiske symptomene er smerte i den epigastriske regionen, alvorlig kvalme, inkludert oppkast, diaré og "rommel" i magen, økt tørst.

    Allergisk reaksjon. Det manifesterer seg i form av ukontrollabel kløe, rødhet og irritasjon av huden. I alvorlige tilfeller kan anafylaktisk sjokk oppstå, men det er svært sjeldent og hovedsakelig ved overdosering.

  • Andre komplikasjoner. Disse inkluderer migrene, hypoglykemi, kortpustethet, diplopi og anfall, økt intrakranielt trykk. I noen tilfeller kan det være punktblødninger i huden, noe som fører til blåmerker på kroppen. Dette kalles oftest en tendens til intern blødning og trombose.

    • Real alpha lipoic vurderinger

    De fleste vurderingene av verktøyet er positive. Blant folkene som forlater dem, er hovedsakelig idrettsutøvere og de som ikke spiser kjøtt. Legene selv snakker ganske godt om preparatene basert på tioctacid. Her har vi samlet noen meninger om disse kosttilskuddene.

    Svetlana, 32 år gammel

    Jeg har ikke spist kjøtt i 6 år, og jo lengre denne perioden, jo verre blir huden min. Jeg forstår dette, men jeg kommer ikke til å inkludere animalske produkter uansett. Men doktoren sa at på grunn av dette var jeg mangelfull i alfa-liposyre, og foreskrevet medisiner med innholdet. Her behandler jeg dem nå, et sted allerede 3 uker, og jeg kan si at huden begynte å helbrede raskere etter skader, og faktisk har utseendet forbedret seg.

    I de siste årene har jeg vært aktiv trening i treningsstudioet med fokus på styrkeøvelser. Ikke så lenge siden begynte jeg å inkludere L-karnitin og alfa-liposyre i min ordning. Sant jeg tar det som en del av kosttilskudd, som fortsatt inneholder forskjellige vitaminer. Generelt er jeg fornøyd med resultatet, jeg blir trøtt mindre, jeg ser friskere ut, en migrene har gått, og jeg har mistet vekten anstendig.

    Kristina, 27 år gammel

    Jeg bruker lipoic acid for vekttap, det hjelper meg mye, det absorberer virkelig fett. Men samtidig trener jeg mye, kanskje fungerer verktøyet sammen med en aktiv livsstil. I hvert fall liker jeg det faktum at det er naturlig, ikke skadelig for helse og ikke vanedannende. Blant manglene kan jeg bare merke den høye prisen.

    Hva er alfa liposyre - se videoen:

    Les Mer Om Diabetes

    Symptomer På Diabetes

    Glykemisk Indeks