Høyt kolesterol: hva snakker det om og hva skal gjøres?

Forebygging

Kolesterol - organisk materiale, naturlig fettløselig alkohol. I organismen av alle levende vesener er den en del av cellevegget, danner sin struktur og deltar i transport av stoffer inn i cellen og tilbake.

Kolesterol eksisterer som to: LDL eller low density lipoprotein (LDL) kalles "dårlig" kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) eller HDL kalles "bra".

Høyt kolesterol i blodet, som ikke ble ansett som et problem for flere tiår siden, spenner nå mange. Hjerteangrep og slag tar mange menneskers liv, og halvparten er forårsaket av aterosklerose, som igjen er et resultat av høyt blodkolesterol hos menn og kvinner. Hva det står, og hva du skal gjøre i dette tilfellet, vil vi vurdere i dag.

Når er denne testen foreskrevet?

Definisjonen av kolesterol er vist hos følgende pasienter:

Kvinner som tar hormonelle prevensjonsmidler i lang tid;
Menopausale kvinner;
Menn over 35;
Personer i fare for arvelighet;
Ved å nå en viss alder;
Lider av diabetes og hypothyroidisme;
Overvektige vektige~~POS=HEADCOMP;
Å ha dårlige vaner;
I nærvær av symptomer på systemisk atherosklerose.

De fleste eksperter mener at stillesittende arbeid, stillesittende livsstil, mangel på regelmessig mosjon i friluft, spise, masse junk food i kostholdet - er de avgjørende faktorer i den tidlige utviklingen av åreforkalkning og årsaker til høyt kolesterol i befolkningen.

Norm kolesterol i blodet

Norm kolesterol kan variere i området fra 3,6-7,8 mmol / l. Men legene si at ethvert nivå av kolesterol mer enn 6 mg / dL anses høy og utgjør en risiko for helse, så det kan provosere aterosklerose, med andre ord tette blodkar, noe som skaper hindringer for strømning av blod gjennom vener og arterier.

Klassifisering av kolesterol i blodet:

Optimal - 5 eller mindre mmol / l.
Moderat forhøyet - 5-6 mmol / l.
Farlig forhøyet kolesterol - 7,8 mmol / l.

Det finnes flere typer av disse forbindelsene:

HDL - lipoproteiner med høy tetthet, transporterer overskytende kolesterol fra vev til leveren for behandling og utskillelse.
LDL-lipoproteiner med lav densitet, utviklet for å transportere kolesterol fra leveren til vevet.
VLDL - lipoproteiner med svært lav tetthet, endogent kolesterol, triglyserider i kroppen.

Forhøyede blodnivåer av kolesterol fremmer utvikling av aterosklerotiske lesjoner i blodkar-veggene, og er en av risikofaktorene for alvorlige kardiovaskulære sykdommer, slik som angina (koronar hjertesykdom) og myocardial infarkt, slag og claudicatio intermittens.

Årsaker til høyt kolesterol

Hvorfor har kvinner høyt blodkolesterol, hva sier det og hva skal gjøres? Risikoen for høyt kolesterol øker ved arvelig disposisjon, hvis nære slektninger er syke med atherosklerose, iskemisk hjertesykdom eller arteriell hypertensjon.

Med alderen øker risikoen for å utvikle hyperkolesterolemi også. På mellomalderen oppdages en økning i kolesterolet oftere hos menn, men med utbruddet av overgangsalderen blir kvinner utsatt for denne patologien så ofte som menn.

Imidlertid er hovedårsakene til høyt kolesterol hos kvinner eller menn av en tilegnet karakter:

Feil livsstil hos pasienten: hypodynami, røyking, alkoholmisbruk, hyppige stressende situasjoner;
Samtidige sykdommer: fedme, diabetes, systemiske sykdommer i bindevevet;
Kulinariske preferanser: vanlig forbruk av fettstoffer, animalsk opprinnelse, utilstrekkelig mengde i kostholdet av friske grønnsaker og frukt.

Alle de ovennevnte faktorene er de direkte svarene, hvorfor kolesterol kan heves, eller rettere sagt, disse er de direkte resultatene av en dårlig kvalitetstilstand mot ens helse.

symptomer

Her er visse tegn som kan oppdage kolesterol over normen:

angina på grunn av innsnevring av hjertets hjertekaronier.
smerte i bena under fysisk anstrengelse.
Tilstedeværelsen av blodpropper og ruptur av blodårer.
plakkfeil og hjertesvikt som et resultat.
Tilstedeværelsen av xanthomer er gule flekker på huden, oftest i øyet.

I seg selv har høyt kolesterol ingen tegn. Symptomer er aterosklerose - de generelt aksepterte effektene av overdreven kolesterol. Hvis du kan ta en kald på grunn av mild forkjølelse, er det høyt kolesterol i blodet noen ganger bare funnet etter et hjerteinfarkt.

Med andre ord, bør du ikke vente til tegnene på høyt kolesterol manifesterer seg. Det er bedre å gjøre tester for profylakse hvert 1-5 år (avhengig av risiko).

Hvordan behandle høyt kolesterol?

For å redusere høyt kolesterol i blodet, er det nødvendig med en integrert tilnærming. Rådfør deg med legen din for å velge det beste programmet for å bekjempe høyt kolesterol.

Avhengig av graden av risiko, brukes ulike behandlingsmetoder:

avvisning av dårlige vaner
terapeutisk trening;
vektreduksjon;
spesielle dietter;
medisinbehandling.

Hjelper å redusere blodkolesterol hos kvinner og menn:

fysisk aktivitet 5-6 ganger i uken i 30-60 minutter;
ikke spis mat som inneholder transfett
Spis mer fiber i matvarer som er tillatt for en lavkarbo diett;
spis sjøfisk minst 2 ganger i uka eller ta omega-3 fettsyrer;
slutte å røyke
være edru eller drikk alkohol sparsomt.

Det bør noteres viktigheten av regelmessige medisinske undersøkelser, fordi de fleste sykdommene er mye lettere å kurere i begynnelsen, når en person fortsatt er praktisk talt ikke bekymret. Husk: Komplikasjonene forårsaket av høyt kolesterol er irreversible, og behandlingen eliminerer ikke eksisterende problemer, men hindrer kun utviklingen av nye.

Kolesterol økende mat

For å senke hyperkolesterolemi, bør du begrense kolesterolstimulerende matvarer i kostholdet ditt:

rødt kjøtt - biff, kalvekjøtt;
eggeplomme;
fett svinekjøtt, lam, lard;
kjøttprodukter;
pølser, pølser;
and kjøtt;
majones;
hermetikk;
fordøyelig karbohydrater;
stekt mat;
margarin;
kaffe;
produkter som inneholder transfett, den såkalte fastfooden: chips, kjeks, etc.;
høy fett gelé: ost, krem, rømme, melk, iskrem, smør, ghee;
østers, krabber, reker, kaviar. For eksempel, hummer veier 100 gram. inneholder 70 mg. kolesterol.

Ikke glem at i gjennomsnitt bare 30% av kolesterolet kommer inn i blodet fra utsiden. Resten av det produseres av kroppen uavhengig. Derfor, selv om bruk av ulike dietter for å prøve å redusere nivået av disse fettene, er det fortsatt umulig å "fjerne" dens viktige andel.

Eksperter anbefaler å stikke til et ikke-kolesterol diett ikke med det formål å forebygge, men bare for medisinske formål når nivået av disse fettene er veldig høyt.

Kolesterol senkende mat

I tillegg til å begrense matvarer som øker kolesterolet, kan du legge til kolesterolsenkende matvarer til kostholdet ditt.

avokado;
hvetekim;
brun ris kli;
sesamfrø;
solsikkefrø;
pistasjenøtter;
gresskar frø;
pinjekjerner;
linfrø;
mandler;
olivenolje;
greener i noen form;
vilt laks og sardiner - fiskeolje;
blåbær, bringebær, jordbær, tranebær, lingonberries, aronia, granateple, røde druer.

Også ved å eliminere kaffe og erstatte den med kvalitet, svak grønn te, kan kolesterol reduseres med 15%.

Sportsaktiviteter

Den enkleste og mest naturlige måten å holde fartøyene i god form er bevegelse: fysisk arbeid, gymnastikk, dans, gåing, kort sagt, alt som gir en følelse av muskelglede. Hos mennesker som er fysisk aktive, er nivået av totalt kolesterol vanligvis lavere, og nivået av "bra" er høyere.

En halv times spasertur i moderat tempo 3-5 ganger i uka slik at pulsen kan øke med ikke mer enn 10-15 slag per minutt er en utmerket syklus av terapi.

medisiner

I tillegg til slike metoder som økende fysisk aktivitet, opprettholde en sunn livsstil og spise sunn mat, kan en person med forhøyet kolesterolnivå tilbys medisiner, blant dem:

Traykor, Lipantil 200M. Disse verktøyene reduserer effektivt kolesterol hos pasienter med diabetes.
Forberedelser: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. I dette tilfellet er det aktive stoffet atorvastatitt.
Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal og andre. Den aktive ingrediensen i hvert av disse legemidlene er en - det er simvastatin.

I tillegg, etter rådgivning med legen, kan du prøve å ta kosttilskudd. De er ikke rusmidler, men de kan bidra til å senke kolesterolet.

Forhøyet kolesterol: årsaker og behandling

Høyt kolesterol (hyperkolesterolemi) er en tilstand der et overskudd av dette stoffet er tilstede i kroppen. Globalt har hver tredje person over 25 år lider av høyt kolesterol. Folk med høyt kolesterol er mye mer sannsynlig å utvikle kardiovaskulære sykdommer (CVD).

Hypercholesterolemi er farlig fordi det kan være asymptomatisk i lang tid, så CVD-er diagnostiseres på et sent stadium og er den ledende dødsårsaken i utviklede land.

I noen tilfeller observeres hyperkolesterolemi selv hos personer med normal vekt, riktig diett og leder en aktiv livsstil. Forhøyet kolesterol følger ofte med en annen mye mer fremtredende sykdom, som fedme og diabetes. Derfor bytter oppmerksomhet ofte til disse sykdommene. Som et resultat, mottar en betydelig andel mennesker med høyt kolesterol ikke behandling selv i utviklede land.

Kolesterol og dets typer

Kolesterol er en naturlig komponent av alle celler i kroppen. Det er en myk, voksaktig, fettstoffer, som er mer syntetisert i kroppen, og bare en liten del kommer fra mat. Kolesterol er viktig for dannelsen av cellemembraner i kroppen, vitamin D og visse hormoner. Kolesterol er ikke løselig i vann, så i seg selv kan det ikke bevege seg rundt i kroppen. Partikler som kalles lipoproteiner, hjelper til med å transportere kolesterol til sirkulasjonssystemet. Det er to hovedtyper av lipoproteiner:

"God" (HDL eller lipoproteiner, karakterisert ved høy tetthet);
"Dårlig" (LDL eller lipoproteiner, som er preget av lav tetthet) lipoproteiner.

Normale nivåer av totalt kolesterol i blodet varierer fra 140-200 mg / dL. Det totale kolesterolet gir imidlertid ikke et komplett bilde av helsetilstanden. Forholdet mellom de to formene av kolesterol (dvs. mellom HDL og HDL) er en viktig indikator på risikoen for CVD. Også i blodet er det en tredje type fettlignende stoffer - triglyserider. Med en økning i nivået reduseres HDL-konsentrasjonen.

Triglyserider er den viktigste formen av fett lagret av kroppen. Når du tenker på fett på lår og mage, tenker du på triglyserider. De er sluttproduktet av nedbrytningen av fett som forbrukes med mat. Enhver form for mat fordøyd av kroppen din og ikke umiddelbart rettet mot energibehov eller andre behov, blir omdannet til triglyserider lagret i fettvev. Som kolesterol blir triglyserider transportert gjennom kroppen via lipoproteiner.

Hvis du har høyt kolesterol, betyr det vanligvis at LDL-nivåene er forhøyede. Imidlertid er normalt nivået av HDL normalt eller til og med redusert, og innholdet av triglyserider er normalt eller forhøyet.

Kolesterol tilstede i mat med overforbruk kan være skadelig. Forhøyet kolesterol øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerteinfarkt og hjerneslag. Når for mye LDL sirkulerer i blodet, kan det føre til dannelse av kolesterolplakk (kolesterolinnsetning) på den indre overflaten av arteriene. Plakkene gradvis smale eller til og med blokkere lumen av arteriene, noe som fører til en nedgang i blodstrømmen til hjernen, hjertet og andre organer. Dette kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Hvorfor øker kolesterolet? I noen tilfeller har noen forhøyet kolesterol på grunn av arvelige faktorer. Imidlertid er hovedårsaken til høyt kolesterol i de fleste tilfeller feil livsstil med en kombinasjon av å konsumere store mengder fettstoffer, overdreven rikelig med mettet fett. Forhøyet kolesterol kan forebygges, noen ganger er det nok å justere kostholdet og bringe fysisk aktivitet inn i livet ditt. Hvis dette ikke er nok, kan legen anbefale å ta visse legemidler som reduserer kolesterolet.

Tegn på økning

Vanligvis oppstår symptomene på høyt kolesterol ikke. I de fleste tilfeller fører høyt kolesterol til farlig CVD (hjerteinfarkt, hjerneslag, og så videre) og diagnostiseres under eksamen i forbindelse med dem. Disse sykdommene utvikles vanligvis som et resultat av avsetning av kolesterolplakk på den indre overflaten av arteriene. Den eneste måten å oppdage dette farlige fenomenet er å få en blodprøve for kolesterol. Det er tilrådelig å teste for kolesterol etter å ha fylt 20 år. Selv om kolesterolet er helt normalt, er det fornuftig å kontrollere nivået i blodet omtrent en gang hvert 5. år. Hvis du har en arvelig disposisjon til høyt kolesterol, kan legen anbefale slike undersøkelser mye oftere. Også hyppigere undersøkelser av kolesterol utføres i tilfeller der det foreligger risikofaktorer (høyt blodtrykk, overvekt og røyking.

Analyser kort tegn og symptomer som utvikler seg i tilfeller hvor forhøyet kolesterol fører til CVD.

Koronarinsuffisiens

Symptomer på kronisk insuffisiens kan variere hos menn og kvinner. Men hos både menn og kvinner er CVD fortsatt den ledende dødsårsaken i utviklede land. De vanligste tegnene på koronar insuffisiens inkluderer:

angina pectoris, brystsmerter;
kvalme;
kortpustethet
smerte i nakken, overlivet eller ryggen;
døsighet eller kaldhet i lemmer.

fornærmelse

Akkumuleringen av plaques med høyt kolesterol medfører alvorlige farer for redusert oksygenforsyning med blod til visse deler av hjernen. Dette er akkurat det som skjer med et slag. Stroke er en medisinsk nødstilfelle som krever akutt legehjelp. Symptomene inkluderer:

plutselig tap av balanse og koordinering;
plutselig svimmelhet;
ansikts asymmetri (ptosis av øyelokk eller munn på den ene siden);
Manglende evne til å bevege seg (spesielt asymmetrisk);
forvirring, inkonsekvens;
uklar tale;
nummenhet på ansikt, armer, ben (spesielt asymmetrisk);
sløret syn, splittet syn;
plutselig alvorlig hodepine.

Hjerteinfarkt

Arterier som leverer hjertet med blod, kan bli tette på grunn av akkumulering av plakk. Denne prosessen, kalt aterosklerose, er langsom og er asymptomatisk. Med tiden er det mulig å fjerne plakk. Når dette skjer, dannes en trombose rundt den. Dette kan føre til blokkering av blodkarene som leverer hjertemuskelen, noe som fører til iskemi. Ved skade på hjerte eller nekrose av vevet på grunn av mangel på oksygen, utvikler et hjerteinfarkt. Symptomer på hjerteinfarkt inkluderer:

Følelse av tetthet og tetthet i brystet, smerte i brystet eller armene;
pusteproblemer;
fremveksten av angst;
svimmelhet;
kvalme, fordøyelsesbesvær eller halsbrann;
arbeid.

Et hjerteinfarkt er en medisinsk nødstilfelle som krever en nødbehandling. Hjertevev nekrose kan være irreversibel eller til og med dødelig hvis kirurgisk behandling ikke er gitt.

Aterosklerose av perifere arterier

Denne sykdommen er en konsekvens av høyt kolesterol, noe som fører til plakkavsetninger inne i arteriene. Dette fører til blokkering av blodstrømmen til nyrer, armer, mage, ben. De tidlige stadiene av denne sykdommen inkluderer følgende symptomer:

prikker og brenner i tærne;
smerteopplevelser;
tretthet,
intermittent claudication;
ubehag i bena og føttene;
tynning, lakk og glans på huden på bena og føttene;
forekomsten av sår på beina og føttene, som helbringer veldig sakte;
tånegltykkelse;
reduksjon av hårvekst på beina.

Fordøyelsessystemet

Forhøyet kolesterol kan føre til ubalanse av galle, noe som fører til dannelse av gallestein. En signifikant prosentandel av gallsten sykdom tilfeller er forårsaket av forhøyet kolesterol. Akkumuleringen av plakk i arteriene kan føre til blokkering av blodstrømmen til nyrene og magen. Når arteriene som gir tarmene, er blokkert, utvikler iskemisk syndrom, ledsaget av magesmerter, kvalme, oppkast og blodige avføring.

Årsaker og risikofaktorer

I noen tilfeller er høyt kolesterol erftlig. Samtidig vil leveren din produsere for mye kolesterol, eller kroppen din vil ikke fjerne LDL fra blodet på en effektiv måte. Forhøyet kolesterol og økte triglyseridkonsentrasjoner kan være forbundet med andre sykdommer, som for eksempel diabetes. Men i de fleste tilfeller er forhøyet kolesterol forårsaket av forbruk av overflødig mat med mettet fett, i tillegg til utilstrekkelig fysisk aktivitet. Forhøyet kolesterol er vanlig blant personer som er overvektige.

Noen faktorer predisponerer en person for forhøyet kolesterol. Ikke alle av dem kan elimineres, men noen kan og bør elimineres. De viktigste faktorene i utviklingen av høyt kolesterol inkluderer:

overvekt og fedme;
spise en diett som inneholder en stor mengde mettet fett og transfett, som er til stede i store mengder i næringsmidler og stekte matvarer;
mangel på bevegelse;
genetisk predisposisjon for CVD;
hypertensjon;
røyking,
diabetes;
hypertyreose;
kongestiv gulsott;
hyperadrenokortisisme;
anorexia nervosa;
kronisk nyresvikt;
nefrotisk syndrom.

De fleste mennesker viser ofte ikke tegn på høyt kolesterol. En blodprøve er den eneste måten å kontrollere kolesterolkonsentrasjonen. Hvis det totale kolesterolnivået i blodet ditt er over 200 mg / dL eller HDL er under 40, kan legen kanskje utføre en fast lipidanalyse for å klargjøre diagnosen. Denne typen analyse krever at man ikke spiser mat i 12 timer før man tegner blod. Selv om kolesterolnivåer på mer enn 200 mg / dL vanligvis betraktes forhøyet, er det nødvendig med en individuell tilnærming i hvert enkelt tilfelle, med tanke på pasientens generelle helse og tilstedeværelse eller fravær av CVD. Følgende er forskjellige kolesterolområder og deres tolkning av leger:

forebygging

De fleste kan senke kolesterolet ved å spise et balansert kosthold, regelmessig mosjon og kontrollere egen vekt.

En full diett hjelper vekttap. Selv et vekttap på bare 2-5 kilo kan bidra til å forbedre kolesterolkontrollen. Du kan forbedre kostholdet ditt som følger.

Reduser inntaket av mettet fett og transfett. Mettet fett bør ikke inneholde mer enn 10% av de totale kaloriene som forbrukes i dietten, og transfett bør elimineres helt. Forskningsdata viser at transfett øker risikoen for CVD betydelig. Umettede fettstoffer, som olivenolje og rapsolje, bør foretrekkes.
Spis fullkornsprodukter, helkornsbrød, ubearbeidet frokostblandinger, brun ris og kli.
Spis mer frukt og grønnsaker som er høye i fiber og lavere kolesterol.
Begrens mat som inneholder kolesterol. Den største mengden av kolesterol finnes i eggeplommer, helmelkprodukter og trippel.
Spis fettfisk (for eksempel villaks, sild eller lodde), spis minst to porsjoner hver uke.
Bruk matvarer som inneholder fytosteroler og stanoler som finnes i nøtter, frø, vegetabilske oljer, appelsinjuice, yoghurt. Studier viser at et daglig inntak på 2-3 gram fytosteroler kan redusere LDL-kolesterol med 15%.
Øk inntaket av fiberrike matvarer som havregryn, byg korn, belgfrukter, frukt, grønnsaker og fullkorn.

Mange nyfødte dietter er svært populære blant folk, men de er ofte ubrukelige for langsiktig vekttap, og noen ganger også skadelig for helsen, da de utelukker svært viktige elementer fra dietten. Typer av dietter som fjerner store grupper av naturlige produkter fra kostholdet er vanligvis usunn. Med forhøyet kolesterol anbefaler eksperter aktivt å bruke en variert meny, inkludert en stor mengde frukt og grønnsaker:

frokostblandinger: 6-8 porsjoner per dag (halvparten av dem skal bestå av helkornsprodukter);
grønnsaker: 3-5 porsjoner per dag;
frukt: 4-5 porsjoner per dag;
Fettfri eller fettfattig meieriprodukter: 2-3 porsjoner per dag;
magert kjøtt, fjærfe, sjømat: 85-170 gram per dag;
fett og oljer: 2-3 ss per dag (bruk umettede fettstoffer, for eksempel olivenolje eller rapsolje);
nøtter, frø, belgfrukter: 3-5 porsjoner per uke;
søtsaker, sukker: mindre enn 5 porsjoner per uke (jo mindre jo bedre).

Det anbefales også å bruke 2 porsjoner fettfisk hver uke, og begrense natriuminntaket med salt (ikke mer enn 2400 mg / dag). Hvis begrensning av inntak av salt og mettet fett ikke forårsaker den ønskede effekten på kolesterolnivået, kan legen anbefale å bruke mer løselig fiber, samt plantesteroler.

I noen tilfeller anbefales et middelhavsdiett som fokuserer på å spise hele korn, frukt og grønnsaker, fisk og olivenolje. Til tross for at denne dietten inneholder mye fett, er de fleste av enumettet og. Også dette dietten er fylt med fiber og antioksidanter.

Vektreduksjon gjennom trening

Overvekt øker risikoen for høyt kolesterol og CVD. En reduksjon i vekt fører til en reduksjon av triglyseridkonsentrasjonen og en økning i HDL-nivå. Hvis det er et overskudd av vekt, bør du streve for jevn og konstant reduksjon gjennom tidstestede og veletablerte dietter.

Regelmessig trening reduserer risikoen for å utvikle CVD og bidrar til å redusere LDL. De er spesielt effektive i kombinasjon med riktig kosthold. Bare 30 minutter med moderat intensitetsøvelse 5 ganger i uken kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og LDL nivåer. For å utvikle et treningssystem og en vurdering av nivået av tillatte belastninger, er det bedre å konsultere med en spesialist.

Narkotikabehandling

Hvis slanking og regelmessig mosjon ikke hjelper til med å normalisere kolesterol, kan en spesialist ordinere medisiner for høyt kolesterol. I tilfeller hvor resultatene av blodprøven viser et svært høyt nivå av kolesterol (over 200 mg / dL), kan legemiddelbehandling foreskrives fra begynnelsen, sammen med kosthold og øvelser. Medisiner som vanligvis brukes til å senke kolesterol er delt inn i følgende grupper:

Dette er vanligvis en prioritert medisin i kampen mot høyt kolesterol. De er lette å ta og sjelden interagerer med andre midler. Bivirkninger av disse stoffene inkluderer myosit, leddsmerter, fordøyelsesbesvær og leverskade. Statiner inkluderer:

Dette stoffet brukes til å redusere LDL og for å øke HDL. Bivirkninger inkluderer hudrødhet, opprørt mage, hodepine, svimmelhet, synsforstyrrelser og leverskade.

Gallsyresekvestranter:

Disse stoffene brukes til behandling av høyt kolesterol i blodet. Bivirkninger inkluderer oppblåsthet, forstoppelse, halsbrann og økte triglyseridnivåer. Personer med forhøyede triglyseridnivåer bør ikke ta disse legemidlene. Denne gruppen medikamenter inkluderer:

Kolesterolabsorberende inhibitorer

Et stoff som heter ezetimibe begrenser kolesterolabsorpsjon i tynntarmen. Bivirkninger inkluderer hodepine, kvalme, muskel svakhet. Dette legemidlet brukes noen ganger i kombinasjon med simvastatin.

Fibrasyre-derivater:

Disse stoffene er effektive for å redusere triglyseridnivåer. I mindre grad er de nyttige for å senke LDL-nivåene. De brukes vanligvis av brukere uten niacin. Bivirkninger inkluderer myosit, magesmerter, lysfølsomhet, gallestein, hjerterytmeforstyrrelser og leverskade. Disse stoffene inkluderer:

I tilfeller der pasienten ikke er mottakelig for en bestemt medisinsk klasse, kan legen foreskrive en kombinasjon av medisiner fra to klasser.

Ernæring og kosttilskudd

I tillegg til riktig kosthold beskrevet ovenfor, anbefales det at visse typer matvarer og tilsetningsstoffer tilsettes til kostholdet som kan bidra til å redusere kolesterol.

Fiber. En rekke studier har vist at løselig fiber, presentert i belgfrukter, havreklær, byggryn, epler og linfrø, reduserer nivået av LDL og triglyserider. Fiber bidrar også til vekttap, da det skaper en følelse av metthet. Menn bør spise omtrent 30-38 gram fiber per dag, og kvinner - 21-25.
Beta Glucan. Denne typen løselig polysakkarid er tilstede i havrekli og andre planter. På grunn av det faktum at det senker LDL, anses havremel som en type mat som reduserer overskytende kolesterol.
Soyabønner. Mange studier har vist at å spise soya protein (tofu, tempeh og miso) som et alternativ til dyrekjøtt bidrar til å redusere kolesterolnivået. Men før du tar kosttilskudd som inneholder soya, kan det være fornuftig å konsultere en ernæringsfysiolog. Faktum er at isoflavoner inneholdt i soyabønner, som østrogen, kan føre til økt risiko for bryst og andre kreftformer.
Omega-3 fettsyrer. Disse forbindelsene er til stede i store mengder i fiskeolje, deres bruk bidrar til forebygging av CVD. Hvis de tas som kosttilskudd, kan disse stoffene bidra til blodfortynning. Derfor bør folk som tar blodfortynnere konsultere en lege før du tar fiskeolje.
Alfa linolensyre. Denne forbindelsen er en av alternativene til omega-3 fettsyrer som bidrar til å beskytte hjertes helse. Imidlertid bidrar det ikke til reduksjon av triglyserider, og betydningen for å redusere LDL forblir tvilsom.
Vitamin C. En rekke studier har vist at forbruker dette vitaminet i mengden 100-200 milligram per dag bidrar til lavere kolesterolnivå.
Beta Systerol. Denne forbindelsen er en plante sterol, et stoff som kan redusere absorpsjonen av kolesterol i tarmen. En rekke studier har vist at bruken av dette stoffet bidrar til reduksjon av LDL i kroppen. Det skal imidlertid forstås at beta-systerol også kan redusere nivåene av vitamin E og beta-karoten absorbert av tarmene. Følgelig må du kanskje konsultere en lege.
Policosanol. Dette naturlige stoffet er hentet fra sukkerrør, det kan redusere LDL og øke HDL. Det kan også forhindre dannelse av blodpropper. På den annen side kan polikosanol øke risikoen for blødning, så det bør ikke tas av personer som bruker blodfortynnere.
Koenzym Q10. Forskere mener at koenzym Q10 kan øke nivået av antioksidanter, noe som bidrar til forebygging av CVD. Personer som tar statiner, kjennetegnes ofte av et lavt nivå av koenzym Q10. Derfor blir de i noen tilfeller tildelt et ekstra inntak av tilsetningsstoffer med dette stoffet.
Polyfenoler. Polyfenoler er stoffer med vegetabilsk opprinnelse som har antioksidantegenskaper. De kan redusere risikoen for atherosklerose ved å minimere skadene forårsaket av forhøyede nivåer av LDL.
Resveratrol. Til tross for at resveratrol anses å være nyttig for å redusere risikoen for CVD, er den optimale dosen av forbruket ennå ikke kjent. Dessuten har resveratrol en effekt som ligner østrogen, hvilket er uønsket. Det kan også samhandle med andre medisiner. Derfor er det nødvendig å konsultere en lege før dette stoffet inkluderes i dietten.

Medisinske urter

Herbal medisin brukes aktivt til behandling av høyt kolesterol. Det er viktig å forstå at medisinske urter kan samhandle med andre legemidler. Derfor er det nødvendig å konsultere en spesialist før du tar til urtemedisin. Planter som bidrar til lavere kolesterol inkluderer:

hagtorn;
hvitløk;
Banan;
guggul;
rød gjæret ris.

Prognose og risiko for komplikasjoner

I fravær av behandling kan forhøyet kolesterol føre til en rekke komplikasjoner. Disse inkluderer:

Hjertesykdom. Økt kolesterol mer enn 2 ganger øker risikoen for hjerteinfarkt. Å redusere kolesterolet med 1% reduserer risikoen for koronarinsuffisiens og 2%.
Hjerneslag. Lav HDL er forbundet med økt risiko for slag.
Insulinresistens. 88% av personer med lav HDL og 84% av personer med høyt triglyseridnivå har insulinresistens, noe som fører til forhøyede sukkernivåer. Mange mennesker med insulinresistens står overfor problemet med å utvikle diabetes.

For å forbedre den langsiktige prognosen for hyperkolesterolemi, er det nødvendig å opprettholde riktig vekt, bruk en diett som er lav i mettet fett og det nødvendige nivået av fysisk aktivitet. Hva er fordelene for kroppen ved normalisering av kolesterolnivå? Hovedfordelen ved dette er en signifikant reduksjon i risikoen for CVD, samt en forbedret prognose hvis disse sykdommene allerede er tilstede.

Skal jeg bli forvirret av problemene med høyt kolesterol i tilfelle at et slikt problem ikke er for øyeblikket observert? Selv om du har vanlig kolesterol og ingen CVD-problemer, bør du følge en sunn livsstil for å gi kroppen din en ekstra sikkerhetsmargin for fremtiden. Dette inkluderer sunt å spise, regelmessig trening, unngå røyking og alkoholmisbruk. Det er viktig å huske at alkoholmisbruk også refererer til årsakene til høyt kolesterol.

Arvelig hyperkolesterolemi

Høyt kolesterol på grunn av arvelige faktorer kalles arvelig hyperkolesterolemi. Denne sykdommen er preget av en rekke funksjoner, så det diskuteres her separat. Med arvelig hypercholesterolemi overskrider nivået av LDL i blodet allerede normen fra barndom. Denne metabolske lidelsen oppdages under standard helsekontroller. Også, det kan noen ganger oppdages av nærvær av fettplakk på huden eller rundt øynene. Behandling består av en sunn livsstil og tar kolesterolsenkende stoffer.

Årsaker til høyt kolesterol i arvelig hyperkolesterolemi

Arvelig hyperkolesterolemi er forårsaket av en defekt i genet som styrer kolesterol metabolisme i kroppen. Som et resultat av denne feilen løsner LDL ikke riktig og akkumuleres i blodet. I de fleste tilfeller er et mislykket gen arvet på en heterozygot måte fra en av foreldrene. Hvis arv er homozygot, det vil si, begge foreldre er bærere av et slikt mislykket gen, går sykdommen i en mer alvorlig form (homozygot). Heterozygot arvelig hypercholesterolemi forekommer i ett tilfelle ut av 500. Den homozygote formen av sykdommen er sjelden.

Egenskaper av sykdommen

Et viktig trekk ved denne sykdommen er utviklingen av CVD i ung alder. Det er forårsaket av dannelsen av aterosklerotiske plakk på indre veggen av kranspulsårene. Dette kan føre til hjerteinfarkt selv hos unge mennesker. I tillegg er følgende fenomener notert:

xanthomer - fettstoffer i huden, rik på kolesterol, vanligvis lokalisert rundt albuer, knær, skinker og sener;
Xanthelasma - fettavsetninger på øyelokkene;
hornhinnen bue;
fedme.

Diagnose og behandling av arvelig hyperkolesterolemi

Ofte oppstår diagnosen av denne sykdommen under standard medisinske undersøkelser og medisinske undersøkelser. Legen eller pasienten kan også merke fettforekomster på huden eller rundt øynene. Hvis denne sykdommen er diagnostisert i din nære slektning, kan du bli anbefalt å teste for høyt kolesterol.

Hos voksne er forekomsten av denne sykdommen vanligvis antatt med et totalt kolesterolnivå over 7,5 millimol per liter eller LDL-konsentrasjoner over 4,9. Hos barn i alderen 10 til 15 år er terskelverdiene for disse indikatorene henholdsvis 6,7 og 4,0.

I tilfelle av heterozygøs arvelig hyperkolesterolemi hos barn og unge, er utviklingen av symptomer usannsynlig. Men etter hvert som alderen øker, kan behandling av denne sykdommen være nødvendig for å forhindre CVD.

Behandlingsalternativer

Å være en genetisk sykdom, er ikke arvelig hypercholesterolemi vanligvis forårsaket av en usunn livsstil. Men å opprettholde kroppen din i bedre fysisk tilstand vil bidra til å forhindre fremtidige problemer. Følgende tilnærminger kan hjelpe deg med å beskytte kroppen din.

Sunn mat. I de fleste tilfeller, selv i fravær av fedme eller overvekt, er det nødvendig med konsultasjon av en ernæringsfysiolog.
Moderat trening.
Unngå røyking.
Oppretthold en normal vekt.

Det anbefales vanligvis å ta medisiner som senker kolesterolet. Den vanligste foreskrevet er vedtak av statiner. Syke barn tar vanligvis statiner i sen barndom eller tidlig ungdomsår. Noen barn kan trenge afferese. Denne behandlingsmetoden, der filtrering av LDL fra blodet brukes, er vanligvis forbundet i tilfeller av homozygot arvelig hyperkolesterolemi. Legen din kan anbefale testing for høyt kolesterol til andre medlemmer av pasientens familie.

outlook

Vanligvis er prognosen for pasienter med familiær arvelig hypercholesterolemi ganske gunstig når det gjelder overholdelse av en sunn livsstil, regelmessig overvåking av kolesterolnivå og inntak av alle foreskrevne medisiner. I tilfelle av den homozygote formen av sykdommen er prognosen mindre gunstig.

Blood cholesterol er forhøyet: årsaker, hvor farlig, hvordan å behandle

Folk langt fra medisin, når de lærer at de har høyt kolesterol, blir redd.

Tross alt er dette stoffet tradisjonelt ansett synderen for alle kardiovaskulære sykdommer - aterosklerose, iskemisk slag, hjerteinfarkt.

Hva er årsakene til at blodkolesterolnivået øker, hva betyr det og hva som kan true, hva skal jeg gjøre og hvordan å behandle hvis blodkolesterol er forhøyet? Og er kolesterol farlig for helse?

Tabell over normer hos barn og voksne menn og kvinner etter alder

Det var en feil mening at jo lavere konsentrasjonen av kolesterol i blodet, jo bedre. Mange pasienter ser i form med resultatene av analyser lave indikatorer foran kolonnen "Kolesterol", sukk med lettelse. Men ting er ikke så enkle.

Legene forklarer at det er "dårlig" og "godt" kolesterol. Den første legger seg på veggene i blodårene, danner plakk og lag, og fører til en reduksjon i blodkarets lumen. Dette stoffet er veldig farlig for helsen.

Hastigheten av dette stoffet i blodet avhenger av kjønn og alder av personen:

Siden forhøyet kolesterol ikke gjør seg selv følt, må du passere tester hvert år.

Hvorfor er det økte priser

Det meste av kolesterolet (70%) er produsert av kroppen. Derfor er økt produksjon av dette stoffet vanligvis forbundet med sykdommer i indre organer. Følgende sykdommer forårsaker høye kolesterolnivåer:

diabetes mellitus;
leversykdom (hepatitt, cirrhosis);
nefroptose, nyresvikt;
bukspyttkjertel sykdommer (pankreatitt, maligne svulster);
hypertensjon;
skjoldbrusk sykdom.

Men det er andre faktorer som kan påvirke produksjonen av kolesterol:

Genetiske lidelser. Metabolisme rate og særegenheter av kolesterol behandling er arvet fra foreldrene. Hvis faren eller moren hadde lignende avvik, er det svært sannsynlig (opptil 75%) at barnet står overfor de samme problemene.
Feil ernæring. Med skadelige produkter i menneskekroppen får bare 25% kolesterol. Men fettstoffer (kjøtt, kaker, pølser, oster, lard, kaker) er mer sannsynlig å bli en "dårlig" type. Hvis en person ikke vil ha problemer med kolesterol, bør han følge en lavkarbo diett.
Vektig. Det er vanskelig å si om overvekt faktisk bidrar til feil behandling av kolesterol. Det har imidlertid vist seg at 65% av overvektige har problemer med "dårlig" kolesterol.
Fysisk inaktivitet. Mangelen på motorisk aktivitet fører til svekkede metabolske prosesser i kroppen og stagnasjonen av "dårlig" kolesterol. Det legges merke til at med stigende fysisk anstrengelse, reduseres nivået av dette stoffet i blodet raskt.
Ukontrollert medisinering. Hormonale legemidler, kortikosteroider eller betablokkere kan føre til en svak økning i blodkolesterolnivået.
Dårlige vaner. Legene sier at folk som drikker alkohol og røyker noen sigaretter om dagen ofte står overfor en sterk økning i dårlig kolesterol og en reduksjon i godt.

Kommunikasjon med hjerte-og karsykdommer

Forhøyet kolesterol er en vanlig årsak til hjerte-og karsykdommer. Overdreven "dårlig" kolesterol er deponert på blodkarets vegger, reduserer clearance og bidrar til utviklingen av ulike patologier.

Økt kolesterol fører til utvikling av følgende sykdommer:

aterosklerose med en reduksjon i fartøyets lumen eller deres fullstendige blokkering;
koronar hjertesykdom med skade på arteriene;
hjerteinfarkt med oppsigelse av oksygentilgang til hjertemusklen på grunn av blokkering av kranspulsåren med en trombose;
angina på grunn av utilstrekkelig metning av myokardiet med oksygen;
slag med delvis eller fullstendig blokkering av arteriene som gir oksygen til hjernen.

Diagnose, symptomer og tilleggsforskning

Vanligvis har en person med forhøyet kolesterol følgende symptomer:

lys grå kant rundt hornhinnen;
gulaktige knuter på øyelokkets hud;
angina pectoris;
Svakhet og smerte i underlivet etter trening.

Det er umulig å diagnostisere avviket ved hjelp av eksterne tegn og symptomer. Noen ganger kan de være helt fraværende. Derfor, for å identifisere nivået av kolesterol, må du lage en lipidprofil - en blodprøve fra en blodåre. Det vil vise nivået på totalt, "dårlig" og "godt" kolesterol i blodet.

Flere detaljer om lipidprofilen og dets indikatorer er beskrevet i videoen:

Diagnose ved høye deteksjon

Etter å ha bestemt nivået på kolesterol, må du kontakte terapeuten. Legen vil undersøke pasientens medisinske rekord og avgjøre om han har risiko for å erverve vaskulære og hjertesykdommer.

Høy risiko for å utvikle slike sykdommer hos personer i følgende kategorier:

med et betydelig overskudd av kolesterol;
med hypertensjon
med diabetes av første eller andre type.

Endokrinologen vil gjennomføre:

palpasjon av skjoldbruskkjertelen;
ultralyd;
MRI;
blodprøve for hormoner.

Gastroenterologen vil foreskrive:

Ultralyd i leveren og bukspyttkjertelen;
biokjemisk blodprøve;
MR eller CT;
leverbiopsi.

Bare i tilfelle en full undersøkelse vil den sanne årsaken til avslaget identifiseres og riktig behandling foreskrevet.

Taktikk for forbedringsbehandling: Hvordan redusere innholdet av "dårlig" kolesterol

Hvordan redusere kolesterol i blodet og bringe det til nivået av normen? For å senke kolesterolet må pasienten helt endre livsstil og kurere samtidig. Hvis forstyrrelsen skyldes feil metabolisme eller ernæringsfeil, må pasienten:

spis et lite karbohydrat eller lavt kalori diett;
unngå høy transfett mat;
det er tomater, erter, gulrøtter, nøtter, hvitløk, fisk;
sove minst 8 timer om dagen;
vær oppmerksom på kampen mot fedme;
dagslønn sport trening minst en time;
gi opp dårlige vaner.

Produkter og retter som er nyttige for å opprettholde og rense kroppen, er oppført i denne videoen:

Vanligvis er diett og riktig livsstil nok til å bringe kolesterolnivåene tilbake til det normale. Men hvis det er en alvorlig risiko for å utvikle kardiovaskulære sykdommer, vil legen foreskrive medisiner for å senke kolesterolet i blodet - fra "dårlig" og å opprettholde "godt":

Statiner ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Disse stoffene reduserer produksjonen av kolesterol i leveren.
Vitamin B3 (niacin). Det reduserer produksjonen av "dårlig" kolesterol, men kan skade leveren. Derfor bør det tas under medisinsk tilsyn eller erstattes med statiner.
Sequestrants av gallsyrer ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Disse stoffene påvirker aktiviteten av gallsyrer produsert av leveren. Siden kolesterol er byggematerialet for galle, med lav syreaktivitet, blir leveren tvunget til å behandle mer av det.
Sugehemmere ("Ezetimibe"). Disse stoffene krenker prosessen med absorpsjon av kolesterol i tynntarmen.
Antihypertensiva. Disse stoffene reduserer ikke kolesterolet, men bidrar til å opprettholde helsen til hjertet og blodårene. Disse er diuretika, kalsiumkanalblokkere, beta-blokkere.

Lær alt om bruk av statiner fra den informative videoen:

Fans for behandling av folkemessige rettsmidler vil bli opprørt, men de fleste folkemedisinene er helt ubrukelige i kampen mot overskytende kolesterol. De kan bare brukes som et supplement til medisinering og diett.

Forhøyede nivåer av kolesterol i blodet er ikke en sykdom, men et symptom på andre lidelser i kroppen. Dette avviket kan imidlertid føre til alvorlige komplikasjoner og sykdommer i blodårene og hjertet.

Nyttig video om hva som er kolesterol i blodet og hvordan du kan bli kvitt det:

For å normalisere nivået av kolesterol, må pasienten gjennomgå en full undersøkelse av endokrine og kardiovaskulære systemer, samt studiet av mage-tarmkanalen. Først etter å ha identifisert de virkelige årsakene til å øke kolesterolet i blodet, kan nivået normaliseres.

Høyt blod kolesterol årsaker

Kolesterol - uunnværlig for dannelsen av celleveggen membranmateriale, men høye nivåer av kolesterol i blodet til å bli årsaken til slike hjerte- og vaskulære patologier så som aterosklerose. Spesielt ofte utvikler sykdommen seg i kroppens menn.

Hva er kolesterol nødvendig for?

Kolesterol er den viktigste organiske substansen for menneskekroppen, den viktigste delen er syntetisert i leveren, den andre kommer inn i kroppen med mat. Overskudd av kolesterol kan avsettes på veggene i arteriene i form av aterosklerotiske plakk, som fører til en innsnevring av deres diameter og dannelse av åreforkalkning. Alt dette fører til at organene ikke mottar den nødvendige delen av oksygen og næringsstoffer, noe som påvirker deres aktivitet.

En trombose kan komme av en aterosklerotisk plakk. Når en arterie lumen lukkes med en trombus, stopper blodtilførselen til orgelet, som et resultat av at hele eller deler av orgelet dør. Den farligste er blodpropper som blokkerer banen til karene som bærer blod til vitale organer - myokardiet, hjernen og ryggmargen. I dette tilfellet kan en øyeblikkelig død av en person forekomme.

Hvilken funksjon av organer gjør

For å finne ut hvordan kolesterolnivået går ned, må du være oppmerksom på hva det påvirker. Uten kolesterol er fordøyelsesprosessen umulig på grunn av dannelsen av gallsalter i kroppen fra den.

Det er uerstattelig for dannelsen av kjønnshormoner. Det er derfor å senke kolesterolet kan forårsake en forstyrrelse av reproduktiv aktivitet. I binyrene er kolesterol involvert i dannelsen av kortisol, i huden - vitamin D. Senking av kolesterol kan føre til en reduksjon i beskyttelsesegenskapene i kroppen.

Hva er normen for kolesterol

Hos friske mennesker er blodkolesterol ca. 5,0 mmol per liter. Å øke denne verdien er årsaken til plakkdannelse. Hva spiller rollen er ikke så mye totalt blodinnhold, som forholdet mellom fordelaktige og skadelige kolesterolfraksjoner.

Hva betyr sunt kolesterol?

Godt kolesterol kalles HDL (høy tetthet lipoprotein). De kan forhindre patologi i hjertet og blodårene, noe som er spesielt viktig for menn. I denne forbindelsen er andelen kolesterol 20-30%. Økende antall HDL reduserer sannsynligheten for å utvikle hjerteinfarkt hos menn. årsaker:

HDL kan fjerne kolesterol fra plaques.
HDL-kolesterol leveres tilbake til leveren, der det behandles.

Det er derfor de kalles "kroppsdeltakere".

Hva betyr dårlig kolesterol?

Skadelig kolesterol er primært LDL eller lipoprotein med lav densitet. Denne fraksjonen transporterer kolesterol inn i cellen. Andelen kolesterol i denne forbindelsen er 40-50%. Hvis denne indikatoren er for høy, øker risikoen for atherosklerotiske sykdommer i hjertet og blodårene. Hos menn er dette problemet mest relevant.

Risikoen er som følger:

Når du fanger en økt mengde LP med lav tetthet, kan cellene ikke fullstendig behandle det.
fettavsetninger dannet fra ikke behandlet kolesterol er festet på veggene i arteriene;
Som et resultat, vises aterosklerotiske plakk som forstyrrer blodstrømmen.

Dette fører til hjerteinfarkt, slag og andre farlige konsekvenser som oftest utvikles hos menn.

Det bør bemerkes at skadelig kolesterol er til stede og den nødvendige funksjonen - det hemmer virkningen av toksiner. Det bidrar til å holde immunsystemet i god stand.

Hva er en blodprøve for kolesterol?

Det er nødvendig at innholdet i begge proteinkompleksene - lipoprotein med lav densitet og høyt tetthet lipoprotein balanseres. Det er derfor endringen enda en av dem fører til dannelsen av patologiske abnormiteter.

Verdien av kolesterol i blodet er estimert basert på dataene:

Totalt kolesterol 1,0 mmol / l.
Triacylglyserider Andre faktorer - årsakene som påvirker økningen i blodkolesterol:

Fysisk inaktivitet. Systematisk trenings klasser, morgengymnastikk, turgåing, svømming, roing øker nivået på godt kolesterol og reduserer skadelig.
Sykdom. Slike sykdommer som nyresykdom, hypothyroidisme, diabetes mellitus, polycystisk ovariesykdom fører til en økning i mengden blodkolesterol.
Dårlige vaner. Røyking reduserer HDL-nivået og påvirker hjertet med karene negativt. Noen forskere mener at 200 ml alkohol per dag kan øke HDL-nivåene. Øke mengden alkohol har ingen gunstig effekt på kroppen.
Genetisk predisposisjon.
Kjønn - utvikler oftere hos menn.
Postmenopausal periode.
Graviditet. En høy sannsynlighet for å øke kolesterolnivået er forbundet med produksjon av progesteron, som er ansvarlig for avsetning av fett. Derfor må gravide kvinner være spesielt oppmerksom på kostholdet, slik at de ikke blir fete.

Tegn på forhøyede nivåer

Høye nivåer av kolesterol kan ikke skilles ved spesielle tegn andre enn disse testene. Alvorlige symptomer observeres med utvikling av aterosklerose, noe som er en konsekvens av økende kolesterol.

Her er tegnene som tillater å mistenke utseendet til dette avviket:

Når du går eller løper, er det smerte i beina.
Gule flekker blir dannet på huden.
Angina pectoris smerte vises. Mest karakteristisk for menn.

Måter å redusere kolesterol

Narkotikabehandling anbefales når kolesterol øker betydelig. I andre situasjoner er ikke-farmakologisk behandling indikert: en økning i fysisk aktivitet, kampen med dårlige vaner, en streng diett, tilslutning til arbeid og hvile.

Den beste behandlingen er å gjøre morgenøvelser, ski, svømming og friidrett. Øvelsen bør være systematisk. Gjennomførbar fysisk aktivitet i hagen er også veldig gunstig for helsen.

Det er nødvendig å utelukke det som påvirker en organisme negativt - alkohol og røyking. Til tross for at enkelte forskere anbefaler å drikke en liten mengde alkohol, som etter deres mening reduserer nivået av kolesterol - bør ikke bli involvert i bruk av alkohol. Siden spørsmålet om dets effekt på kolesterol forblir kontroversielt.

Langvarig psyko-emosjonell stress forårsaker dannelsen av stresshormoner som bidrar til dannelsen av kolesterol i leveren. Full søvn med en varighet på minst 8 timer per dag, en positiv holdning, bidrar automatisk trening til normalisering av metabolske prosesser.

Legemidler som reduserer kolesterolnivået, anbefales av en spesialist, forutsatt at sunn ernæring og riktig livsstil ikke har stor effekt, og sannsynligheten for hjertesykemi fortsetter. Det skjer at behandlingen med disse medisinene fremkaller utvikling av bivirkninger. Spørsmålet om deres avtale er bestemt av legen, gitt en rekke funksjoner:

triacylglyserid og kolesterolnivåer;
historie av myokardisk iskemi;
genetisk disposisjon, hvis slektningene registrerte hjerteinfarkt i ungdom;
mangel på betydelige fordeler av kosthold og riktig livsstil.

Behandlingen som normaliserer høyt kolesterol i blodet inkluderer niacin, sekvestranter av bilkjertlene, en gruppe statiner, fibrater.

forhindrer akkumulering av lavdensitets-LP i leveren;
reduserer betennelse i aterosklerotiske plakk, reduserer veksten.

Plakk er stabilisert, dets indre innhold er redusert, skallet styrkes. Dette er årsaken til at plakkingen fortsetter å stanse. Den avtar.

Statiner administreres en gang i kveld, siden det er på dette tidspunktet at kolesterol syntese øker. Behandling med statiner kan også ha en negativ effekt på leverfunksjonen.

Spesifikke diett

Levering av kolesterol i kroppen skjer med mat, slik at nivået kan kontrolleres med et balansert kosthold. Animalfett øker den. Vegetabilske fett reduserer kolesterolnivået.

Det anbefales å spise økologisk mat. Det mest skadelige fettet er margarin. Preferanse bør gis til oliven, solsikke, sennep, maisolje, inkludert flerumettede fettsyrer. Det er nødvendig å redusere forbruket av kolesterol til 250 mg per dag. Kostholdet bør inkludere rå grønnsaker og frukt.

Forbudte produkter

Det anbefales å unngå stekte matvarer i pannen. Det er å foretrekke å damp, grill, ovn. Det er nødvendig å utelukke produkter, hvis bruk fører til uønskede konsekvenser:

fett kjøtt, lard, gås, noen røkt kjøtt, eggeplomme;
wieners, pølser, skinke;
palmolje, margarin, majones;
bakt melk, krem, fete oster;
syltet, røkt, krydret med sauser, stekt fisk;
bakervarer, ikke teller helkorn.

Nødvendige produkter

Å spise for å redusere skadelige kolesterolfraksjoner forårsaker en reduksjon i lipoprotein NP og en økning i lipoprotein VP. Disse kravene tilsvarer slike produkter som:

sennep, oliven, solsikke, mandel, gresskar oljer;
fjærkre kjøtt: magert kylling, kylling, kalkun uten film;
nybrygget te, fruktdrikker, kompotter, juice fra friske grønnsaker og frukt;
fettfattige varianter av svinekjøtt, biff, hestekjøtt;
korn: først og fremst anbefales hele korn med en stor mengde kostfiber;
kanel, spinat, grønn løk, salat, bay leaves, svart og rød paprika;
frukt: spesielt sitrusfrukter (grapefrukt, sitroner, appelsiner) og tørket frukt (tørkede aprikoser, svisker);
nøtter: cashewnøtter, valnøtter, hasselnøtter;
nyttige er varianter av fisk der et høyt nivå av omega3, som senker blodviskositeten, som et resultat, er sannsynligheten for trombodannelse redusert.

Omega3 innhold er høyt i laks, sild, tunfisk, sardin.

Anbefal eventuelle grønnsaker, dampet, kokt, stuet, bakt i ovnen. Det er ikke nødvendig å smake klare grønnsaker, salater med majones.

Å vite og anvende disse enkle regler i hverdagen, kan lære å kontrollere kolesterolnivået ved alle tilgjengelige midler. Alt dette er forebygging av utvikling av aterosklerose og dens forferdelige komplikasjoner.