Samling av svar på dine spørsmål

  • Diagnostikk

Sprekker på hælene, forårsaker så mye lidelse og ubehag - et ganske vanlig fenomen i vår tid, observert hos både kvinner og menn. Spesielt ofte oppstår denne sykdommen i en alder av over 30 år, hvoretter de er opptatt av spørsmålet om hvordan du kan helbrede sprekker på hælene raskt, smertefritt og permanent. Imidlertid har mange mennesker ikke en tendens til å være oppmerksom på problemene i hælene, noe som forverrer sin situasjon. Fordi hver sykdom, hvis ikke behandlet, utvikler seg, utvikler seg videre og videre. For det første blir sprekkene dypere og ødelegger hele hælets utseende, for det andre blir turen smertefull, betennelsen øker.

For permanent og raskt å bli kvitt sprekker, er det viktig å gi føttene litt oppmerksomhet og bare en time, og de vil bli glatte og sunne. Et bredt spekter av salonger, akademier og skjønnhetsklubber tilbyr behandlinger for hælhud og å bli kvitt problemer, men ikke alle har nok penger til så elegant. Og hvorfor kaste bort dem når det er enklere og pålitelige måter å bekjempe sprekker, tørrhet og betennelse på hælens hud hjemme.

Årsaker til sprukkede hæler

Vanligvis sunn, beriket med essensielle vitaminer, er hælens hud myk og elastisk. Den opprettholder glattheten i tilfeller der den er forsynt med skikkelig pleie, samt ansikt, hender og décolletés hud. Men mange behandler hudpleie med litt forakt og kan utsette det for miljøets skadelige virkninger, noe som fører til tørrhet, deretter til sprekker og andre problemer. Sprekk kan ha et helt annet utseende, som avhenger av årsaken til sykdommen: de kan være store og dype, eller korte, små, som ligner en rekke kutt. De kan være omgitt av tørr hud eller rødhet, til og med sår.

En rekke årsaker påvirker negative endringer i hælens hud, blant annet:

  • Vitaminmangel. I de fleste tilfeller er sprekker folk som har mangel på vitamin A eller E, og sikrer helsen til huden.
  • Diabetes mellitus. Diabetikere lider ofte av denne sykdommen: føttens hud tørker ut, noe som resulterer i sprekker.
  • Organ dysfunksjon. Problemet med hælene oppstår ofte hos personer som lider av sykdommer i skjoldbruskkjertelen.
  • Funksjonelle metabolske forstyrrelser.
  • Svampinfeksjon er en av de vanligste årsakene til et problem.
  • Dermatitt er en alvorlig hudtilstand.
  • En individuell funksjon av huden er tørrhet.
  • Reaksjon på syntetikk. Bruk av ubehagelige, tette sko som ikke samsvarer med fotens størrelse, samt hyppig bolig i syntetiske strømpebukser og sokker fører til denne sykdommen.
  • Økt mobilitet. Sprekker på hælene er vanligvis dannet hos en person som er engasjert i intensiv turgåing.

For å forhindre at det oppstår et problem, er det nødvendig å sørge for å ta vare på føttene: vask dem med alkalisk såpe hver dag før du legger deg til sengs, ved hjelp av pimpsten eller en spesiell børste. Gjør regelmessig helbredende eller omsorgsfull bad, bruk nærende krem ​​på hæler og føtter. Ellers kan huden sprekke, danner små sprekker, som da får smuss, forårsaker infeksjon og betennelse.

Videre, et kort videoklipp der Marya Ivanovna vil fortelle en svært effektiv folkoppskrift:

Effektiv behandling av sprekker hjemme

For å starte selvbehandling er det svært viktig å sikre at sprekker på hælene skyldes en ikke-soppinfeksjon og ikke er alvorlige dermatologiske sykdommer. Dette krever råd fra kirurger og dermatologer, som om nødvendig sender deg til en mer spesialisert spesialist - mykolog. De viktigste symptomene på disse sykdommene er rødhet og hevelse i huden rundt sprekker, tilstedeværelse av et stort antall pustler eller sår. Hvis du har mistanke om problemene med indre organer, kan du besøke en terapeut som etter å ha hørt dine klager, vil henvise deg til smale spesialister.

Først og fremst begynner selvbehandling, forstår en viktig detalj: Du kan ikke bruke stoffer selv uten tillatelse. Legen har rett til å foreskrive narkotika, velge behandlingsregime du trenger, ellers kan du forverre din situasjon. Derfor vurderer vi de tradisjonelle behandlingsmetoder som kan kurere sykdommen, og videre opprettholde hælens hud i en normal tilstand.

Begynn tålmodighet når du starter behandling. Prøv ulike metoder og alternativer, da behandlingsordningen i tradisjonell medisin også er individuell: et verktøy som perfekt hjelper en person, kan være inaktiv for en annen. Hvis betennelsen ikke går vekk, revner det ikke, behandlingen er ineffektiv - du må besøke en lege.

Fotbad medisinsk og forebyggende

Før behandlingsprosedyren må du skylle føttene under rennende vann og gni dem med en såpevann. Soak rene føtter med serviett og sett i 15-30 minutter (avhengig av typen bad) i bassenget med den forberedte terapeutiske løsningen. Badene skal være varme slik at huden er behagelig og ikke varm. Etter prosedyren er det påkrevd sparsomt og nøye, for ikke å forårsake ytterligere skade på huden, å rydde hælene ved hjelp av pimpstein eller en spesiell rifler - på den måten vil det døde laget fjernes fra hælene. Deretter må du skylle føttene med vann ved romtemperatur, suge huden med et håndkle inntil fuktigheten er helt fjernet og påfør en nærende krem ​​på føttene, laget i henhold til tradisjonelle medisinoppskrifter. Type skuffer, du kan velge en bestemt, men du kan skifte flere.

  • Urte bad. Kalendula, kamille, salvie, Johannesjurt, et tog har healing egenskaper som lindrer betennelse og tillater sår å helbrede. Ta 2 ss av noen av de herbene som er oppført, fyll med en liter kokende vann og la det brygge i en halv time. Stiv den resulterende tinkturen, hell den i en bolle og senk bena i 20 minutter.
  • Soda bad. Soda er veldig nyttig for hælens hud. Mykgjør grov hud, det forhindrer utviklingen av ulike hudinfeksjoner, eliminerer de ubehagelige opplevelsene i føttene, lukten og overdreven svetting av føttene. For å forberede løsningen er veldig enkel: i en liter varmt vann må du oppløse 1 ss natron. Deretter helles den i bekkenet og senker bena i 20-25 minutter, til løsningen er helt kul.
  • Kartoffelbadet er tilberedt av stivelse, som også har en veldedig effekt på huden. Tilberedelse av en terapeutisk oppløsning på 1 liter varmt vann, tilsett et par spiseskjeer stivelse, etter oppløsning, drenering i bassenget. Varigheten av badet - omtrent en halv time, må du regelmessig fylle opp i et vaske med varmt vann. Behandlingsprosedyren skal utføres om natten og fortsette i 7 dager, men jo mer - jo bedre.

Naturlig salve til behandling og forebygging av sprekker

Etter at badet har tørket huden, er det nødvendig å bruke salve, og etter bløting bærer det sokker. For å forberede salven må du bruke naturlige oljer: calendula, kakao, shea, hvete og andre, samt bierprodukter.

  • Voks salve. Det vil ta: 2 løk, en og en halv kopp vegetabilsk olje, 100 gram voks, et lite stykke propolis. Stek løk i vegetabilsk olje, filtrer den gjennom osteklær. Vi legger til voks, propolis til olje, vi koke på lav brann. Etter at voksen er fullstendig oppløst, bør blandingen sakte koke over to minutter. Slå av gassen, hell den varme salven i en glassburk og la den bryte til den er tykkere.
  • En blanding av oljer. Denne salven krever en teskje voks, samme mengde kakaosmør og shea og en teskje av noen av de flytende oljene: havtorn, kalendula, rosehip eller hvete. Vokset må smelte i et vannbad, tilsett kakaosmør og shea, bland. Etter et minutt, tilsett flytende olje, bland. Hell i glassbeholdere og lagre på et mørkt, kjølig sted. Salve kan også smøre og knær og albuer.
  • Calendula salve. Calendula olje er tilgjengelig og svært effektiv. Om natten må du smøre hælene i to uker, hvorpå huden vil se frisk og glatt ut.
  • Oliven salve. Den er laget av olivenolje, som også er rimelig og rimelig. Det er nødvendig å smøre hælene dine gjennomvåt fra fuktighet ved sengetid i 10-12 dager før du går i seng.

Oppskrifter folkemaskere for sprekker på hælene

Fotmasker i kombinasjon med bad og nærende omsorgsfremmende kremer sikrer den raskeste utvinningen av huden og opprettholder et normalt utseende i lang tid.

  • Eplemos. På rene føtter, behandlet med pimpstein etter badet, fest et fint revet eple, fest med en bandasje. Vask masken av etter en time, og bruk en nærende krem ​​på huden.
  • Honning maske. Bland naturlig honning og olivenolje i like mengder, la det stå i 20 minutter, skyll deretter med varmt vann og bruk krem.
  • Glycerinmask. Glyserin blandet med eple cider eddik, 3 ss glycerin per eddik, sett blandingen på hælene. Øverst trenger du å feste cellofan, feste bandasjen og ha på seg sokker. En time senere, skyll under rennende vann. Bruk ikke mer enn en gang hver annen dag.

Å helbrede sprekker på hælene er enkelt og raskt, hvis du søker på denne innsatsen og ikke løser problemet. Tradisjonell medisin er rik på oppskrifter som kjemper med ulike plager, hjelper til selvbehandling og forklarer hvordan man raskt og effektivt kan helbrede sprekker på hælene, slik at de permanent kan glemme ubehagelige opplevelser i lang tid. Du vil merke effekten etter tre dagers behandling, men du trenger bare å bruke bare en time før du går til sengs for beina, og etter å bli kvitt problemet, gjør prosedyrene en gang hver 6-7 dager. Helbred billig, nyt og vær sunn!

Video: bli kvitt en ubehagelig beindefekt

Deretter snakker en video-leksjon hvor en profesjonell kosmetolog snakker om en effektiv og rask måte å kvitte seg med på dine hæler på bare tre dager:

Årsaker og behandling av sprukne hæler hjemme

Sprekker på hælene - et ubehagelig problem som mange mennesker står overfor, velsignelsen kan helbredes av folkemessige rettsmidler. Ubehag og ulempe skyldes ikke bare det uestetiske utseendet på beina, men også av smerten som intensiverer når du går. Først er sprekker knapt merkbare, men over tid blir de verre og begynner å øke. Risikoen for sekundære infeksjoner i sprekker kan utløse utviklingen av dermatitt.

For å gjøre huden i hælene myke som en baby, kan prosedyrer i skjønnhetssalonger. Men de krever store økonomiske kostnader. Du kan løse problemet med å behandle sprukket hæl hud hjemme. Men først må du vurdere årsakene som forårsaker smerte og sprekker.

Hvorfor heller sprekker og hvordan å behandle dem?

Årsaker til sprukket hud på kvinnerhælene mye. Blant dem er de som skyldes feilaktig tilbaketrekking. Hvis du i sommeren bare skal bruke bare åpne sko (sandaler, flip-flops), blir huden utsatt for miljøets negative virkninger og er skadet. Av og til må lukkede sko brukes. Gir ikke fordeler og et langt opphold i en smal ubehagelig sko med høye hæler.

Noen kvinner har overdreven medfødt, tørr hud på bena. Det er mulig å bekjempe denne mangelen ved regelmessig å smøre hælene med fuktighetskrem:

  • Cream "Doctor" (med urea): bidrar til å beholde fuktighet
  • SCHOLL AKTIV REPARASJON K + (gir en rask kosmetisk effekt, men eliminerer ikke sykdommen helt)
  • Grønn Mama Foot Cream med salvie

For øvrig kan overdreven aktiv omsorg (for eksempel hyppig peeling) også provosere sprekker.

Imidlertid er forekomsten av sprekker på hælene i de fleste tilfeller et av symptomene på ulike sykdommer. Blant de vanligste er:

  1. fedme - har økt belastning på føttene;
  2. svampelesjoner av beina - i tillegg til sprekker ledsaget av kløe og peeling av huden i de interdigitale brettene;
  3. diabetes - forårsaker betennelse i bena;
  4. psoriasis på sålen, foten;
  5. Gelmangel anemi - jernmangel fører til patologiske forandringer i huden, vitaminmangel - mangel i kroppen av vitamin A og E;
  6. forstyrrelser i fordøyelsessystemet;
  7. skjoldbrusk sykdom.

Det er hyppige tilfeller av sprukket hud på føttene til gravide, spesielt i siste trimester. Årsakene til denne patologien er økningen i blodsukkernivået av forventende mødre, utilstrekkelig effektiv nyrefunksjon, en stor vektbelastning på føttene.

Hjemmebehandling

For å bli kvitt sprekker på hælens overflate er det først og fremst nødvendig å etablere årsaken og behandle sykdommen som forårsaket denne mangelen. Ulike oljer brukes til å fukte og myke vannlipidmantelen i huden for å eliminere tørrheten. Blant de vanligste av disse er: oliven, linfrø, tea tree olje, druefrø, rosmarin.

Følgende medisiner anbefales, inkludert vitamin A og E (Radevit salve), linolensyre, sink, urea. Hvis årsaken til sprekker er en sopp, er antibakterielle salver med antibiotika i preparatet foreskrevet for behandling. Å rette opp forekomsten av sprekker hjelper til med riktig ernæring, inkludert mat som er rik på vitaminer A og E.

Sprukne hæler trenger daglig pleie. Den inkluderer peeling, desinfeksjon, fuktighetsgivende og nærende føttens hud.

Behandling av hæler folkemidlene

Tradisjonell medisin har mange verktøy for behandling av alvorlig sprukne hæl.

I kombinasjon med behandlingen av den underliggende sykdommen, hvor hjelene begynte å knekke og riktig fotpleie, gir de gode resultater. Vurder de mest effektive og rimelige.

Behandling med såpe

Selv om vaskevasken ikke har helbredende egenskaper, myker den den kornede huden godt og har en desinfiserende effekt på den.

Den enkleste måten å bruke såpe på er å lage en såpemaske for natten. Føttene skal vaskes godt, tørkes med et håndkle og smøres sålene på føttene med et stykke 72% såpe. Så legger de tynne sokker på føttene og går i seng. Om morgenen påføres en fuktighetskrem på de vasket føttene. Prosedyren utføres daglig til fullstendig eliminering av sprekker.

For å øke effektiviteten av såpe, bruk black tea brewing. Sengetøy eller bomullsservietter er fuktet i tebrewing, soaped og påført på hælene. Øvre føtter dekket av plastfolie og slitasje sokker. Morgenprosedyren gjentas som i forrige oppskrift.

Også effektiv såpebad med tilsetning av brus. De er laget ved sengetid i en halv time.

Kokt Potet Behandling

Kokte poteter har lenge vært brukt til å behandle ulike plager. Det hjelper fra sprekker. For å gjøre dette, kok flere poteter, drenk ¾ av volumet av vann og pund til tilstanden med flytende potetmos. Den resulterende blanding fortynnes lett med kaldt vann med tilsetning av en spiseskje sodavann. Dyp ben i blandingen og svev dem i 5-10 minutter. Etter prosedyren kan du forsiktig gni hælen med en pimpstein og bruke en fuktighetskrem eller en liten vaseline om natten.

Oljebehandling

Du kan bruke hvilken som helst olje som er på kjøkkenet. Solsikke-, mais- og ricinoljer har en god effekt. For å eliminere patogenene, legg til glyserin i et forhold på 0,5: 1. Noen få dråper eucalyptusolje vil bidra til å helbrede sår. Dampede føtter dyppet i en litt oppvarmet blanding basert på olje. Deretter setter de sokker fuktet i blandingen på føttene, fikser dem med en film av polyetylen og la dem stå om natten.

Bow-behandling

Løk - en av de rimeligste midler for behandling av sprekker. Det er nok å smøre dem med saften av denne planten. Grønne fjær knuses, påføres på et serviett og festes på føttene om natten. Også effektiv salve fra løk og bivoks. Ferskehakkede løk kokes i solsikkeolje, filtreres, legges i vannbad og bivoks tilsettes. Etter at voksen er smeltet, får blandingen avkjøles og påføres føttene etter å ha tatt badet.

Celandine behandling

Celandine for behandling samles i plantens blomstringsperiode. Gress revet hender i små stykker, hell olivenolje i forholdet 1: 1. Den resulterende blandingen gniddte problemområder på hælene. Celandine brukes også til å behandle andre hudproblemer: vorter, eksem, akne.

Urina Behandling

Behandlingen av urinprøver utføres ved sengetid. En liten bomullsduk er fuktet i urinen, litt presset og festet på foten. Serviet skal helt dekke hælen. Sett ovenfra en bandasjecellofan. Å svinge hele benet med plastfolie er ikke hensiktsmessig, det vil forårsake kløe. For pålitelig fiksering av bandasjefoten kan forbindes.

Med små sprekker, vil en prosedyre være nok, med dypere og mer smertefulle sprekker, blir behandlingen gjentatt flere ganger. I morgen må du vaske føttene med babysåpe, gi dem tørke uten å tørke med et håndkle.

Andre folkemessige rettsmidler som kan brukes hjemme

  • Setter tørkede svisker i melk på tørre hæler. Bærene skal være varme, hold dem i en halv time, og vask deretter restene av kaldt vann.
  • Påfør majones på hælene (bedre hjemmelaget), fjern rester med en fuktig klut etter en time.
  • God effektivitet har et varmt fotbad. De er laget med en løsning av furuekstrakt, spiselig salt, bjørkblad eller burdock.
  • Utmerkede resultater gir honning komprimerer. Honning-smurt hæl kan dekkes med friske kålblad og festes med et bandasje.
  • Påfør varmt bad med 3% hydrogenperoksid. Under prosedyren, fjern stratum corneum fra tid til annen med en vaskeklut eller pimpstein.
  • Lag et bad med tjære såpe for natten og smør hælene med fett. Det må være grundig gnidd inn i huden. Dekk føttene med folie og sett på tykke sokker. Om morgenen tørker de seg høyt, men hvis du ikke trenger å forlate huset, er det bedre å forlate fett til kveld. Denne metoden kan kurere selv forsømte tilfeller om 10-12 dager.
  • Det viser seg at havremel er bra ikke bare for fordøyelsen, men også for å knekke hælene. For behandling av tilberedt litt frokostblanding, bland det med vegetabilsk olje, sprer i to poser og legg dem på føttene. To timer senere vaskes føttene i varmt vann med baby såpe og smøres med petroleumjell.

Forebygging - hva skal du gjøre for å holde hælene dine fra å sprekke?

For å unngå sprekker i fremtiden må du følge noen enkle regler:

  1. Bruk romslige sko laget av ekte skinn, om sommeren bør du ikke bære tøfler og flip flops hele tiden;
  2. Etter å ha besøkt bassenget eller badstuen, behandle føttene med antifungale midler;
  3. fuktigg huden av bena regelmessig med kremer eller vegetabilske oljer;
  4. ta kurs av vitaminer A og E (etter å ha konsultert en lege);
  5. vanlig pedikyr;
  6. ikke å være lang tid på den varme sanden på stranden;
  7. Ikke bruk en barberhøvel for å unngå stratum corneum for å forhindre infeksjon.

Sprukne hæler: behandling, effektive metoder, kremer og salver, video

Sprukne hæl er et alvorlig problem. Siden en person tilbringer nesten en halv dag på føttene. Unødvendige sko, temperaturdråper, patogene bakterier og sopp - gjør deres mørke virksomhet. Sprekker på hælene gir ikke bare ubehagelig smerte, men også forkjølelse av solens føtter.

Kampen med corns, calluses on the heels blir mer presserende før starten av vårsesongen, når det er på tide å bruke åpne sko. Selvfølgelig kan du gå hele våren og hele sommeren i joggesko og sko, men dette vil bare forverre situasjonen. Gjennom sprekker i hælene kan parasitter komme inn i blodet, og disse er allerede alvorlige sykdommer.

Årsaker til

Årsakene til utseendet på korn, kan sprekker på hælene være forskjellige. I utgangspunktet er de ikke bare knyttet til eksterne faktorer, men også med helsetilstanden generelt.

Følgende er de vanligste årsakene til sprakk hæl:

  • Stramme eller ubehagelige sko;
  • I tiden etter fødsel;
  • Under graviditet;
  • Med overgangsalder;
  • I nærvær av slike hudsykdommer.

Det er flere måter som du kan gjenopprette helsen og ryddig utseende på føttene og bli kvitt sprekker på hælene. I utgangspunktet, for behandling ved hjelp av folkemidlene, ulike kremer og salver.

Video: Hvordan smøre?

Sprekker på hælene - behandling av folkemidlene.

behandling

Behandling av sprekker på hælene av folkemidlene. For behandling av sprekker i hjemmet ved hjelp av følgende metoder:

  • Varme bad. Dette er en av de mest effektive måtene for å bekjempe ikke bare sprekker på hælene, men også fotsvamp. Varmtvann helles i et basseng og føttene er plassert. Tilfør langsomt varmt vann slik at huden har tid til å bli vant til det, men samtidig øker temperaturen i bassenget stadig. Feet svinger rundt 15-20 minutter. Dampede føtter trekker ut av vannet, gni hælene med et håndkle og smør med petroleumjell. Vaselin kan erstattes med smør.
  • Honning komprimere. Rene, vaskede føtter er dekket av honning og innpakket i plast. Fest kompressen med vanlige sokker. Behandlingen gjentas to ganger daglig, i 4 dager.
  • Såpe i kampen med sprekker på hælene. Etter at du har flatt føttene, ta tjære eller husholdnings såpe på dem, suge i 5-7 minutter og skyll med vann. Gjenta prosedyren igjen og tørk med et håndkle. Klesvasket har en antiseptisk antifungal egenskap, så på en gang vil du bli kvitt ikke bare sprungene på hælene, men også fotsvampen.

Nylig har spesielle japanske sokker vist seg på apotek som forhindrer sprekker på hælene. På grunn av at sokker inneholder inne i en spesiell gel som inneholder fuktighetsgivende oljer og vitaminer.

Gelsåler har nylig blitt spesielt populære. På grunn av det faktum at gelen består av eteriske oljer, et kompleks av vitaminer, samt det faktum at innersålen selv utfører en putefunksjon når du går, vil dine hæler være glatte og sunne.

Vel hjelper å bli kvitt den spesielle filen. Med det kan du rengjøre hælene med døde skinned døde vev, og dermed akselerere prosessen med regenerering. Sprekkene vil forsvinne, huden på hælene blir jevn og behagelig å ta på.

Video: Fjern i 3 dager

Hvordan helbrede krakkede hæler raskt?

For behandling av korn og sprekker hjelper du noen slags salve. Du kan kjøpe dem på et apotek, de er utgitt uten legeens resept.

  • En av de billigste behandlingsmulighetene for hæler er sink salve. Før bruk må huden på bena være forberedt: vask med varmt vann og behandle med peroksid. Deretter påfør salve på føttens hud, legg på sokker på toppen.
  • Syntomycin salve. Hjelper å bli kvitt ikke bare for sprekker, men også fra brannskader og koke. Egnet for å helbrede sår og lindre betennelse.
  • Vishnevsky salve. Behandler nesten alle sår. Påfør på den berørte huden med et bomullspinne lag av salve. Fest bandasjer eller tape. Fest bandasjen med sokker. Etter 7-8 timer, fjern dressingen, vask hælene og tørk. Kan smøres med vaselin på toppen.
  • Salve Gevol. Produsert i Tyskland. I tillegg til kampen mot sprekker på hælene, brukes den i kampen mot fotens sopp. For å få et positivt resultat, blir føttene og sålene av føttene smurt til fullstendig utvinning to ganger om dagen: om morgenen og om kvelden.
  • Bepænkt salve, tysk produksjon. Om noen timer kan du bli kvitt smerten. Hjelper til raskt og effektivt å bli kvitt sprekker og sår på fotsålene.

krem

For behandling av sprekker og sår på hælene, i tillegg til salver og terapeutiske bad, brukes også spesielle kremer. Du kan søke dem når som helst på dagen. Hjelp og spesielle fotbad - https://ecohealthylife.ru/ochishchenie-organizma/skipidarnye-vanny-dlya-nog.

For tørrhet og sprekker, bruk Dawn krem. Denne fotkrem kan myke huden, helbrede sår, selv om sykdommen er i forsømt tilstand. Kremet, som de fleste medikamenter, har en ubehagelig lukt, men den er effektiv.

Video: Krem - gjør om 5 minutter

Løsning for sprukne hæl.

For hjemmebehandling kan du bruke kremer som:

  • Legen med urea. Hvis det ikke forstyrrer deg at urea er hovedkomponenten i kremet, kan du trygt bruke den til behandling. I tillegg til urea inneholder den ekstrakter av andre medisinske urter.
  • Sjø ulv Vel fukter huden, har en fornyende anti-aging effekt. På grunn av fuktighetsgivende blir huden veldig myk, de kornede lagene avtar og sprengene heler.
  • Borough Plus. Krem basert på urteekstrakter. Det hjelper ved første applikasjon, gjenoppretter huden, renser den fra døde celler, fremmer helbredelse og helbredelse av sår og sprekker. Kremet inneholder en nærende base, på grunn av at hudoverflaten er fuktet og tørrfølelsen passerer.
  • for ben med en gylden mustasje. Den billigste krem, men samtidig en av de mest effektive. Laget av naturlige ingredienser. God hjelp med natoptysh. Brukes ofte som profylaktisk middel.

Hvordan helbrede sprukne hæl?

Sprukne hæler er ikke bare et kosmetisk problem, men også en kilde til permanent ubehag og smerte. For det første dannes en tørr og hard hud på hælen, som til slutt begynner å skrelle og bli dekket av små sprekker. Denne delen av kroppen strekker seg kontinuerlig og i begynnelsen blir små skader dypere og større. Over tid blir sprekker betent og kan bli smittet, stadig påminner om seg selv med kutte og stikkende smerter.

Et slikt problem får seg ofte til å føle seg om sommeren, men forekomsten i andre sesonger er ikke utelukket. Etter utseendet av dype og betent sprick på hælene, er hvert trinn neppe gitt til en person, og det kan bli uutholdelig å bære sko. For å løse dette problemet og bli kvitt den utmattende smerten, vil vår artikkel hjelpe deg, der vi skal snakke om årsakene og metodene for behandling av sprekker på hælene.

Hvorfor oppstår sprekker på hælene?

Huden på hælene skal være jevn, smidig, holdbar og tykk - det er hun som står for hoveddelen av hele vekten når han går. Tap av elastisitet fører til utseende av mikrodammer, som, under påvirkning av trykk, smuss, infeksjon og svette, øker i størrelse og blir til sprekker.

Tap av styrke og elastisitet i huden i dette området av kroppen skyldes overdrying av huden (for eksempel om sommeren går en person barfote på varm sand eller bærer åpne sko).

Under påvirkning av eksterne eller interne faktorer tørkes de øvre lagene av huden, og det grove og tykke lag av keratinisert hud sprekker under belastningens påvirkning.

Følgende interne og eksterne faktorer kan bidra til tørking og grovdannelse av huden på hælene, og derfor deres sprekkdannelse:

  • tørker huden om sommeren;
  • ubehagelig eller stramt sko;
  • feil omsorg for føttens hud;
  • mangel på vitaminer A, E eller F;
  • hudsykdommer (ichthyosis, psoriasis, etc.);
  • forstyrrelser i fordøyelseskanaler;
  • hormonell ubalanse.

Kan en soppinfeksjon forårsake sprekker i hælene?

Svampesykdommer på føttene forårsaker ikke sprekk på hælene, men disse problemene kan oppstå samtidig. Et slikt nabolag kan indikere:

  • peeling av føttene i form av melliknende tynn skalaer;
  • røde flekker og kløe i interdigitalrommet.

Hvis du identifiserer slike tegn, bør du ikke engasjere seg i selvbehandling. Kontakt en hudlege vil hjelpe deg med å håndtere dette problemet på en raskere tid, og forhindre sykdomsproblemer.

Hva skal starte behandlingen av sprekker på hælene?

Når det oppdages sprekker på hælene, er det verdt å tenke på hvilken ekstern årsak som kunne ha forårsaket dem. Dens fjerning kan redde deg fra dette problemet.

  1. Hvis du har ubehagelige eller stramme sko, pass på at du bytter det og bryr deg om føttene, ved hjelp av fuktighetsgivende, antibakteriell, sårheling og bløtgjøringsmidler. Personer som er utsatt for sprekker, anbefales ikke å bruke sko med åpen hæl og bruke spesielle silikonputer under hælen (de bør velges i henhold til føttens størrelse).
  2. Noen ganger fører overdreven hudpleie av føttene (for eksempel hyppig peeling) til at huden ikke har tid til å bli fornyet, den blir tynn og tynnhudget. I slike tilfeller er det tilstrekkelig å planlegge omsorgsprosedyrer og bruke spesielle antibakterielle og hudregenererende akselerasjonsmidler for helbredelse av sprekker.
  3. Å gå barfot på bakken eller varm sand kan også provosere tørking av føttens hud og dannelse av sprekker. Bruk alltid sko på gaten og ta vare på føttene.
  4. Tørr hud på beina kan være forårsaket av utilstrekkelige mengder vitaminer som kommer inn i kroppen sammen med mat - inkludere flere matvarer som inneholder mye vitaminer A, E og F (lever, eggeplomme, smør, grønnsaker, gulrøtter osv. I kostholdet ditt). ).
  5. Normaliser vanninntaket (ca. 2 liter per dag).
  6. Før helbredelse av sprekker er det nødvendig å begrense lasten på hælen - prøv å gå mindre og gjøre litt arbeid mens du sitter.
  7. For å avlaste bena, tenk å gå ned i vekt (hvis du har et slikt problem).

Førstehjelp for sprukne hæl

Ved de første hælens sprekker kan du selvstendig ta en rekke tiltak for å behandle dem:

  1. Dype og stadig økende sprekker kan forsegles med superlim (cyanoakrylatbasert lim), som kan kjøpes i enhver butikk, på markedet eller på apotek. Før det påføres sprekk, må fotens hud vaskes med såpe og håndklestørr. Påfør et par dråper lim til det skadede området (langs lengden på sprekken) og la det herdes i noen minutter. Slike behandlinger kan virke rar og usikre for mange, men det anbefales og godkjennes av dermatologer.
  2. Hvis limet er godt fast kanter av sprekken, begynner bunnen å helbrede raskt. Omtrent 5-7 dager bør ikke være noen annen behandling. Deretter fjerner du gradvis den keratinøse huden på hælene sammen med det tørkede limet.
  3. Etter 5-7 dager, begynner du regelmessig å suge den harde huden på føttene i et varmt bad og forsiktig slip det med pimpstein (ikke gjør dette på en gang, huden skal børstes gradvis).
  4. For å forbedre løsningen av gammel hud, kan du bruke kremer med keratolytika (melkesyre, glykolsyre eller salisylsyre). De bør påføres umiddelbart etter pimpsten behandling.
  5. På dagen og natten, bruk fuktighetskrem til huden (for å øke effekten, kan du bruke bomullssokker om natten).

Etter 2-3 uker kan du merke den positive effekten av slike hendelser.

Behandling av sprekker på helsene til en lege

Hvis alle ovennevnte metoder ikke hjelper deg, må du søke hjelp fra en spesialist. En hudlege vil bidra til å bestemme årsaken til sprekkdannelse på hælene og foreskrive riktig behandling. Om nødvendig kan han henvise deg til en konsultasjon med en endokrinolog eller en gastroenterolog.

Hvis du identifiserer en rekke hud- eller soppsykdommer, vil dermatologen kunne foreskrive en spesiell behandling og gi anbefalinger om hudpleie for føttene. I enkelte tilfeller, med spesielt dype sprekker som kan dannes i diabetes mellitus og andre alvorlige sykdommer, anbefales salver med antibiotika til pasienten.

Folkemidlene for behandling av sprekker på hælene

For behandling av sprekker på hælene kan påføres forskjellige oppskrifter av tradisjonell medisin. Disse rettsmidler anbefales av mange dermatologer, men bare i tilfeller der dette problemet ikke forverres av komplikasjoner (alvorlig betennelse eller suppuration).

Tradisjonell medisin tilbyr mange oppskrifter for behandling av sprekker på hælene:

Gadgets med avkok av devyasila - 2 ss knuste røtter, helle en liter vann og kok opp, hell kjøttkraft i en termos og la den stå over natten. Daglig lage varme kremer eller komprimerer - sprekkene vil helbrede veldig raskt.

Bad i infusjon av nesle - 2 ss gres, hell en liter kokende vann og dekk beholderen med et varmt håndkle. Vent til infusjonen avkjøles, belastning og bruk en varm infusjon for bad, som skal utføres i 15-20 minutter. Tørk føttene og bruk 2% salicylsyre salve på sprekker. På føttens hud må du bruke fettete krem ​​og massasje. Slike daglige prosedyrer vil tilfredsstille deg med resultatet i en uke.

Potetstivelsesbrett - tilsett 2 spiseskjeer stivelse til 1 liter varmt vann og bland. Før du legger deg, damp opp føttene i denne løsningen, skyll med rent vann og gni med pimpsten. Tørk føttene med et håndkle, bruk en tykk krem ​​og legg på bomullssokker for natten. Bad gjør hver dag - i løpet av en uke vil resultatet bli merkbart.

Olje fuktighetsgivende komprimere - Etter fotbadet, som du bruker før sengetid, gjelder oliven, havtorn eller linolje på fotskinnet. Wrap føttene med klamfilm og tape. Komprimer permisjon til morgen. I morgen, hold et annet fotbad og gni huden på dine hæler med pimpstein (eller gjør en annen peeling).

Komprimer av havregryn og linfrøolje - kok havregryn eller flak i vann, tilsett en stor del av linfrøolje til grøten, bland, del i to deler og skift i plastposer. Legg dem på føttene og varmt med en varm klut. Etter 2 timer, fjern, vask føttene i varmt vann, tørk og påfør fettete krem. For å forbedre tilstanden på føttene og føttene på huden, er det nødvendig å utføre 3-5 slike prosedyrer.

Komprimering av honning og kål - før du går i seng, skal føttens hud bli dampet i et bad og tørket med et håndkle, gni honning i sprekker og legg et kålblad på hælene. Sikre med et bandasje og ha på seg sokker. Om morgenen, fjern kompresjonen og vask av restene av honning med varmt vann. Gjenta prosedyren til sprengene forsvinner.

Komprimer fra melk og blader av koltsfoot - koker et glass melk og tilsett 2 tolovye skjeer med fint hakkede blader av gress. Flytt beholderen til et vannbad og la det gå i omtrent en time. Kjøl vassdraget fra mor og styremor, bruk det i et tynt lag på gasbind og søk på sprekk i en halv time. Gjenta daglig til huden helbreder.

Salve med kamille og lavendel essensielle oljer for å helbrede sprekker - i en spiseskje med baby krem ​​eller vaselin tilsett 2 dråper essensielle oljer og bland. Salve skal lagres i en tettsittende beholder. Påfør på sprekker tre ganger om dagen til sprengene helbreder.

Gni fra yoghurt og smør - pisk det mykede smørret i en bolle, tilsett et halvt glass yoghurt til det og bland alt til en homogen konsistens. Steam føttene og bruk blandingen med lette sirkulære massasjebevegelser på sprekkene. Prosedyren kan gjentas 2-3 ganger om dagen. Bruk dette verktøyet til å helbrede sprekker.

Eggeplomme salve - slå eggeplommen, en spiseskje vegetabilsk olje og en teskje eddik. Ved sengetid, damp føttene i et varmt bad og smør hælene og sprekker med salve. Wrap beina med cling film og sett på sokkene dine. På morgenen vasker du restene av salven, og forsiktig gni hælene med pimpsten.

Bruk disse populære oppskriftene regelmessig - resultatet av deres bruk vil glede deg. Hvis du etter en ukentlig behandling av ett eller annet middel ikke merker forbedringer, eller huden på hælene er rødt, festering og sår, ikke utsette besøket til hudlege og følg alle behandlingsrekommendasjoner.

Sprekker på hælene kan forårsake mye problemer for eieren og bli inngangsporten for infeksjon. Pass på å løse dette problemet! Etter å bli kvitt sprekker må du ikke glemme at det beste tiltaket for å forhindre at de kommer igjen, vil være tiltak for konstant pleie av føttens hud. Varm fotbad, vanlig peeling, fuktighetsgivende og nærende kremer, iført komfortable sko - alt dette vil hjelpe deg å glemme ubehaget fra sprekker på de hæler du har opplevd før.

Hvilken lege å kontakte

Hvis det oppstår sprekker på hælene, kontakt din hudlege eller kosmetolog. Samtidig er det nødvendig å bli undersøkt av en lege for å ekskludere sykdommer i indre organer, om nødvendig, besøk en endokrinolog, en gastroenterolog, en ernæringsfysiolog.

Sprengte hæler: behandlingsalternativer for hjemmet

Vesentlig ubehag bringer sprukket hæl, som samtidig ser uattraktivt og veldig sår ut.

Hva skal jeg gjøre for å forhindre videre spredning av sprekker?

Når det ikke er anledning til å kontakte skjønnhetssalongen for å utføre terapeutiske prosedyrer. Det er fortsatt det rimeligste alternativet - denne behandlingen hjemme.

For å få et positivt resultat må du først forstå årsakene til sprekker.

Vurder de mulige alternativene som er like karakteristiske for både kvinner og menn:

  • Den første er å merke den tørre huden på beina. Oftere observeres det om sommeren.
  • Mangel på vitaminer i kroppen, som regel, E og A. Denne grunnen er karakteristisk for høst eller vår, når beriberi forekommer i kroppen.
  • Sykdomsdiabetes.
  • Betennelse i skjoldbruskkjertelen eller andre indre organer.
  • Fungal lesjoner.
  • Stramt eller dårlig kvalitet sko.

Alle vet at problemet er lettere å hindre enn å fjerne konsekvensene. For mulig forebygging av forekomster av sprekker, bør du bare følge reglene for personlig hygiene og bruke fuktighetskrem.

Men hvis det oppstår sprekker, er det nødvendig å påta seg:

    Kontakt straks en hudlege ved første manifestasjoner av sprekker.

Han planlegger en undersøkelse for å utelukke alvorlige sykdommer: diabetes mellitus, hormonelle abnormiteter eller unormaliteter i fordøyelsessystemet.

Hvis de er identifisert, vil spesiell behandling bli foreskrevet.

  • Når brudd på hormonell bakgrunn, et kurs av narkotika som normaliserer denne balansen i kroppen.
  • Hvis symptomer på diabetes mellitus oppdages, utføres også terapi, kontroll av blodsukkernivå er obligatorisk.
  • Dette er helt enkle prosedyrer som krever minimum tid.

    Disse inkluderer:

    • Varm urte- eller saltbad.
    • Behandling av føttene med nærende, fuktighetsgivende, helbredende sammensetninger.
    • Fotmassasje

    Det anbefales å følge disse reglene:

    • Hver dag skal du bruke minst en og en halv liter væske, som forhindrer dehydrering og som en konsekvens tørr hud.
    • Påfør anbefalt sprøytesalve minst to ganger om dagen. Det er å foretrekke å bruke legemidlet for ben med høyt innhold av vitamin E.
    • Behandle hælene med pimpsten eller en spesiell spatel. Du kan bruke filen Schol.
    • Ta varme bad regelmessig.
    • Etter at du har smurt huden med petroleumsglass, bruk sokker. Du kan bruke glycerin.

    For å begynne med, bør du vurdere stoffene som er kjøpt på apotek og kan bidra til å bekjempe sprekker.

    De beste stoffene og stoffene for å bekjempe sprekker: kremer og salver

    Dette verktøyet skal gnides to ganger om dagen, gni det inn i føttens hud med sirkulære rotasjoner. Etter at prosedyren anbefales å bruke enkle sokker.

    Dawn med floralisin er en lite kjent, men veldig effektiv fotkrem. Dette mirakelmiddelet er beregnet på storfe og inneholder florasilin, noe som forbedrer blodtilførselen til vev.

    Sammensetningen inneholder også petroleumjell, fuktighetsgivende og nærende hud. Sammen har disse to komponentene en positiv effekt på overflaten som skal behandles.

    "Green Pharmacy" - kremfot, med en helbredende effekt. Den inneholder ekstrakter av naturlige ingredienser.

    Flere detaljer er gitt i tabellen:

    Denne krem ​​er effektiv i det tidlige stadiet av lesjonen.

    Radevit er et effektivt middel for å behandle sprekker. Inneholder vitaminer D2, A og E. På grunn av denne sammensetningen, revner springene raskt.

    Ointment Bepanten - beregnet til behandling av bleieutslett hos barn og brystvorter i kvinner. Veldig effektiv i behandling av helsprick.

    Gevoltserien er en av de mest populære kosmetikkene, blant annet i tillegg til kremer og salver, et gips for å helbrede lesjoner på huden og myke det.

    Levomekol er et stoff som bidrar til å kurere selv dype skader.

    Effektivt bli kvitt folkemerker i sprekker

    Ikke undervurder mulighetene for tradisjonell medisin. Det er en masse lett tilgjengelige og enkle oppskrifter og måter å bli kvitt sprekker i hjemmet.

    Den kjente metoden med bruk av såpe.

    Spred de berørte stedene med såpe. Etter litt tid, behandle med pimpstein, skyll med vann og påfør fuktighetsgivende salver.

    Etter det - ha på deg sokker. Denne prosedyren bør gjentas minst en gang hver annen dag.

    Honning behandling.

    Honning påføres huden, hvoretter de behandlede områdene er pakket med pergament og sokker setter på til morgenen. Deretter skal du vaske huden og gni kremet.

    Bruk av oljer.

    Kompresser av forskjellige oljer er svært effektive: fra havtorn, hvetekim, mandel, oliven etc.

    For å øke effekten oppnådd, bør en liten mengde kamille, løk, lavendel eller andre medisinske oljer legges til den.

    En bomullsservi som er gjennomvåt i sammensetningen påføres det berørte området, innpakket i film og festet med tå. Etter 30 minutter vaskes produktet.

    Løkterapi Det finnes flere oppskrifter:

    1. Skivet råløk påføres hælene, etter 2-3 timer blir føttene vasket av og spredt med krem.
    2. Løket som passeres gjennom kjøttkvernet påføres og en bandasjedressing er festet på hælen. Etter et par timer påføres vegetabilsk olje på de vasket føttene med tilsetning av hypericum.
    3. Hakkede grønne løk påføres i form av en bandasje dressing på sprukket hud, til morgenen.
    4. En spiseskje med calendula blomster helles med en liten mengde vann, kokt, filtrert gjennom kjøling.

    Kalanchoe forlater og en liten løk knuses i kjøttkvern. Disse komponentene blandes grundig og påføres huden i opptil tre timer.

    Denne metoden er brukt i tre uker. Salve fra løk. Knust løk stekt i olivenolje. Etter avkjøling blir sammensetningen filtrert, satt i et vannbad og ca. 30 gram smeltet voks tilsettes.

    Gnidd i fotens hud etter å ha tatt badene.

    Bruk av hydrogenperoksid.

    Sekvensen av handlinger er som følger:

    • Til den helles 4 liter oppvarmet vann 4 st.l. hydrogenperoksid.
    • Feet dyppet i en beholder slik at de er helt dekket med vann.
    • Etter en kvart time blir føttene fjernet fra vannet og behandlet med pimpsten.
    • Føttene skylles, tørkes og bearbeides med en rik krem.

    En ukentlig prosedyre er tilstrekkelig for å sikre et attraktivt og sunt utseende av hæler.

    Eddik behandling.

    Eddik er også ganske effektiv. Syren mykner huden og letter eksfoliering av det herdede laget.

    100 milliliter (9%) eddik fortynnes med 200 gram vann. Gjelder for fotkomprimering fra sammensetningen. Etter femten minutter med eksponering behandles huden med pimpstein, skyllet, gnidd salve.

    Sprukne hæl. Grunner til å bli kvitt dem

    Nettstedet gir bakgrunnsinformasjon. Tilstrekkelig diagnose og behandling av sykdommen er mulig under tilsyn av en samvittighetsfull lege.

    Sprekker på hælene - et veldig ubehagelig og smertefullt fenomen, som tilhører kategorien dermatitt (hudsykdommer). Springen er et delvis brudd på integriteten til huden på hælen. De kan være som en uavhengig patologi, med utvikling av ytterligere komplikasjoner og manifestasjon av en sykdom.

    Sprukne hæl - et veldig vanlig fenomen. Kvinner er mest utsatt for denne patologien, men det er også observert blant menn. Det antas at sprekker på hælene bare vises med alderen. Dette er imidlertid ikke tilfelle, de kan til og med vises hos unge mennesker. Hyppigheten av forekomst av dette problemet er avhengig av tilstedeværelsen av comorbiditeter. Mer enn 90 prosent av personer med diabetes eller anemi er utsatt for denne patologien. Banal hypovitaminosis forårsaker sprekker i hælene hvert sekund.


    Sprekker på hælene gir stor ulempe, så noen mennesker er klare til å ta radikale tiltak. En av disse metodene er eliminering av sprekker ved hjelp av bygningslim (super lim). Derfor anbefaler noen vanlige folk å limse sprekker med superlim, og hevder at denne metoden er sikker og effektiv.

    Fot hud anatomi

    Huden består av epidermis og dermis. På grunn av dens strukturelle egenskaper kalles fotens hud også tykk hud. Forskjellen mellom tykk hud og tynn (alle deler av kroppen, unntatt føttene og håndflatene) er tykkelsen på epidermis (øvre hudlag). Fotens epidermier består av fem lag hud, som er lik 70-100 lag celler.

    Strukturen av fotens epidermier:

    • basal lag;
    • et lag av spinøse celler;
    • granulært lag;
    • skinnende eller strålende lag;
    • kåt lag.

    Hovedcellene i epidermis kalles keratinocytter, fordi de inneholder keratinprotein. Keratin, som er hovedprotein i huden, utfører en beskyttende funksjon.

    Basal lag

    Det er det innerste laget og utfører funksjonen av regenerering (hudregenerering). I det dannes nye epidermale celler, da de gamle cellene fra overflatelaget gradvis dør av. Den fullstendige prosessen med oppdatering av epidermis skjer i 28 dager. Men med alder eller med visse sykdommer (anemi) går denne prosessen sakte. Huden er ikke oppdatert med nye celler av høy kvalitet, og føttens hud, som tar størst mulig byrde, er skadet.

    Torncellelag

    Dette laget består av 10 lag med celler. I dette laget forekommer noen stadier av vekst av keratinocytter som beveger seg fra det basale laget. Disse lagene er forbundet med hjelp av visse strukturer (desmosomer), som har form av pigger (derav navnet).

    Granulært lag

    Den består av 4-5 lag keratinocytter, hvor proteiner syntetiseres (keratin, filaggrin). Keratinocytter er sammenkoblet av en slags sementeringsstoff, og danner dermed en vanntett barriere i epidermisene. Denne barrieren hindrer ytterligere at huden tørker ut. Da dette laget blir tynnere, tørker huden ut og sprekker i den.
    I dette laget dannes en kompleks forbindelse - keratogalin, som under mikroskopet har form av granulat eller korn (på grunn av hvilket navnet har fått navnet). Dette stoffet er en forløper for keratin og utfører beskyttelsesfunksjonen til huden.

    Skinnende lag

    Den består av 3-5 lag av flate keratinocytter. I dette laget smelter keratohyalingranulene sammen og danner en lett brytningsmasse. Denne massen, som hovedsakelig består av keratin og hyalin, er bare i overflaten av foten og palmen.

    Kåt lag

    Det er det mest overfladiske og tykkeste laget. Dens tykkelse på foten er over 600 mikron. Den består av keratinocytter som har fullført differensiering, som kalles kåt vekter. Disse skalaene er sammenhengende sementerende substans som er rik på fettstoffer. Takket være disse fettene danner skalaene et tett, normalt vanntett lag.

    På grunn av visse enzymer splittes dette laget i overfladiske lag. Som et resultat begynner de kåte skalaene å avvise. Dermed er det en konstant fornyelse av epidermis, som består i avvisning av overfladiske kåt skalaer og dannelsen av nye.

    Årsaker til sprukkede hæler

    Endringer i hudceller på hæler mens du går

    Mens du går, tar foten, og med den huden, seg selv hele belastningen av kroppen. Huden under gang er utsatt for trykk og friksjon. Samtidig endrer hudcellene hele tiden sin form - de strekker seg og kontrakt. Celler på kantene på foten er mest berørt. Når de legger foten på bakken, strekker de seg, og når de blir oppdratt, trekker de sammen.


    På samme tid, for å øke fotområdet og jevnt fordelte lasten langs kantene, begynner cellene i overflatestratum corneum å vokse raskt. Dette fenomenet kalles hyperkeratose og ligger ofte under dannelsen av sprekker. Fordi jo tykkere stratum corneum er, desto mindre elastisk er det, noe som betyr at når foten går, vil de fotceller som strekker seg kontinuerlig bli skadet og kollapse.

    Normalt er prosessen med dannelsen av nye celler og fjerning av gamle celler i balanse og kontrollert av kroppen. Men med visse årsaker kan epidermale celler være mer sårbare og raskere skadet.

    Det er følgende årsaker til dannelsen av sprekker på hælene:

    • diabetes mellitus;
    • jernmangel anemi;
    • hypovitaminose, særlig vitamin A og E;
    • soppinfeksjon;
    • dermatitt.

    diabetes mellitus

    Diabetes mellitus er en av de viktigste patologiene, ledsaget av sprekker på hælene. Forskjellen i sprekker på føttene i diabetes er at de ikke er ledsaget av en følelse av smerte eller ubehag.

    Årsaken til utviklingen av sprekker er diabetisk angiopati (vaskulær skade). I dette tilfellet er en persons blodsirkulasjon forstyrret i fartøyene, og i første omgang påvirkes beinene på beina. Blod, som det er kjent, er en kilde ikke bare for oksygen, men også for næringsstoffer til vev. Derfor forekommer trofiske forandringer i vevene der blodsirkulasjonen forstyrres. Elastisitet er tapt, og viktigst av alt blir føttens hud (og hele kroppen) dehydrert. Mangelen på fuktighet i stratum corneum er årsaken til brudd på integriteten til strukturen, det vil si dannelsen av sprekker.

    I diabetes er diabetisk polyneuropati (skade på perifere nerver) en kompliserende faktor. Det gir ingen smerte. Denne tilsynelatende tilrettelegende faktoren fremkaller utbredelsen av sprekker og deres ekspansjon. Siden en person ikke føler smerte, vokser sprekker og en infeksjon knytter seg til dem.

    Jernmangel anemi

    Årsaken til sprekker på hælene er sideropenisk syndrom med jernmangelanemi. Dette syndromet skyldes jernmangel i vevet og som et resultat dystrofiske forandringer i huden. Siden jern i vev brukes til å syntetisere forskjellige proteiner og enzymer, fører dens mangel eller fravær til forstyrrelse av strukturen og delingen av celler.
    Mest akutt, jernmangel er følt i epitelceller og epidermis celler, siden disse er de raskest fornyede vevene i kroppen.

    Jernmangel i epidermis manifesteres av følgende symptomer:

    • tørr hud;
    • hud peeling;
    • sprengning.


    hypovitaminosis

    Mangelen på vitamin A og E i kroppen fører til ulike dystrofiske og inflammatoriske endringer i huden. E-vitamin kalles også hudbeskytter fordi det beskytter cellemembranen mot skade. Selv en liten reduksjon i det fører til dehydrering av hudceller. Sammen med vann, er hudens elastisitet også tapt. Tørr og ugjennomtrengelig hud på føttene kan ikke tåle belastningen som påføres den. Under vektens vekt bryter huden og sprekker i den.

    Vitamin A, i sin tur, er involvert i hudfornyelsesprosesser. Det syntetiserer enzymer som forhindrer for tidlig keratinisering av epidermis. I tilfelle hypovitaminose A, opphører prosessen med keratinisering imidlertid å være under kontroll, og økt keratinisering av huden, det vil si hyperkeratose, observeres. Huden er tørr og grov. Uelastisk hud på føttene er skadet, og sprekker dannes i den.

    Svampinfeksjon

    Sprekker på hælene kan bli ikke bare inngangsporten for gjennomtrengning av soppen, men også være konsekvensen av en soppinfeksjon. Kilden til sprekker i bena er oftest slike svampelesjoner som rubrikitt og utøver. Dette er de vanligste lesjonene i føttens hud. Svampen, som utvikler seg på fotens overflate, stimulerer en forbedret keratiniseringsprosess. Huden som følge av dette blir tykkere på grunn av flere kornede lag. Som allerede kjent, jo tykkere stratum corneum, jo ​​mindre elastisk er det. Utelastiske celler i epidermis er mer sannsynlig å gjennomgå traumer under turgåing.

    En soppinfeksjon bryter sammen med epidermislagets integritet, noe som resulterer i at overflaten av huden blir permeabel for fuktighet og penetrasjon av sekundær infeksjon. Dette kompliserer ytterligere situasjonen med sprekker.

    dermatitt

    Fot dermatitt kan også forårsake hæl sprekker. Årsaken til dette er fortsatt det samme tapet av elastisitet og tørrhet i huden. Med dermatitt blir huden tørr, irritert, mer utsatt for traumer. På grunn av tilstedeværelsen av en inflammatorisk prosess blir huden svært mottakelig for den minste skade. En liten rubbing eller riper på foten fører til utviklingen av mikrosperre, og de med tiden går inn i sprekker. Sprekkene er stadig betent, smertefulle og blir en inngangsport for mange infeksjoner.

    Faktorer som langvarig, fedme, dårlig hygiene er risikofaktorer for å knekke på hælene. De mest utsatte er personer som er overvektige, ettersom hele belastningen er tatt over av føttene, og med dem huden. Hvis vi legger til dette et lengre opphold på beina, så vil sprungene på hælene ikke holde deg venter.
    Forsømmelse av hygiene, trange og ubehagelige sko - er faktorer som sammen med hovedgrunnene bidrar til dannelsen av sprekker i beina.

    Hvordan bli kvitt krakkede hæler?

    Eliminering av årsakene til brudd på egenskapene til huden

    Sprekker på hælene er sjelden en uavhengig patologi. De indikerer hovedsakelig forekomst av immune, metabolske eller endokrine forstyrrelser i kroppen. Derfor begynner behandlingen av sprekker på hælene med eliminering av årsakene som førte til utseendet deres. For å finne ut årsaken, må du kontakte din familie lege og gå gjennom noen undersøkelser.

    Laboratorie- og instrumentstudier for å identifisere årsakene til sprekker på hælene:

    • fullføre blodtall
    • biokjemisk blodprøve;
    • glukosetoleranse test;
    • Doppler sonografi av underbenet;
    • mikroskopi av vev fra lesjonen.

    Generell blodprøve
    Fullstendig blodtall kan avsløre en av de vanligste årsakene til sprukkede hæler - anemi.

    For jernmangel er anemi preget av:

    • en reduksjon i hemoglobinkonsentrasjon på mindre enn 120 gram per liter;
    • reduserer antall røde blodceller mindre enn 3,5 x 9 12
    • Fargeindeksen er mindre enn 0,9;
    • erytrocyter av forskjellige størrelser (anisocytose), erytrocyter med mindre diameter (mikrocytose) observeres.

    Hematolog kan bekrefte eller utelukke anemi. For et mer detaljert bilde, kan han stille noen spørsmål, et positivt svar som vil vitne til fordel for anemi.

    For eksempel:

    • "Hadde pasienten noen uvanlige matvaner?" For eksempel, et uimotståelig ønske om å spise kritt, jord, leire? "
    • "Er det noen preferanser for salt, krydret mat?"
    • "Har han uttalt svakhet?"
    • "Har pasienten hyppige hjertebanker, kortpustethet når han går?"

    Ironmangelanemi er også preget av svakhet, hyppige hjertebank og noen ganger perverterte smakpreferanser (til kritt, jord).

    Jernmangelanemi blir behandlet med jerntilskudd. Varigheten av disse medisinene avhenger av graden av anemi og de enkelte karakteristikaene til hver organisme. Dosen avhenger også av graden av hemoglobinreduksjon og justeres individuelt.

    Listen over de vanligste jerntilskuddene:

    • totem;
    • Sorbifer;
    • ferrum lek;
    • gemofer.

    Biokjemisk blodprøve og glukosetoleranse test
    Biokjemisk analyse av blod kan avsløre ulike stadier av diabetes. Analysen er som regel gitt på tom mage.

    Indikatorer for biokjemisk blodanalyse i diabetes mellitus:

    • fastende glukose mer enn 5,5 mmol per liter;
    • etter et måltid er glukosenivåene over 8,0 mmol per liter.

    Etter en biokjemisk analyse kan endokrinologen anbefale en sukkertest eller glukosetoleranse test. Essensen av testen ligger i det faktum at pasienten etter å ha tatt en biokjemisk blodprøve på tom mage, har lov til å drikke et glass vann med 75 gram oppløst sukker. Deretter bestemmes pasientens glukose nivå hver halve time.

    Blodglukosenivåer to timer etter glukosebelastningen:

    • mindre enn 7 mmol / liter - betraktet som normen;
    • fra 7 til 11 mmol / liter - betraktet som prediabetes;
    • mer enn 11 mmol / liter - diabetes mellitus.

    For å klargjøre diagnosen kan endokrinologen stille noen spørsmål.

    For eksempel:

    • "Føler pasienten konstant tørst?"
    • "Er det tørr hud?"
    • "Urinerer han ofte?"

    Hvis en person ofte føler seg tørst og huden er tørr og irritert, kan han få diabetes.

    I diabetes er hypoglykemiske midler foreskrevet som hemmer dannelsen av glukose i leveren, og reduserer dermed nivået i vev og i blodet. Som regel foreskrives legemidler før måltider eller under måltidet selv. Dosen av legemidler velges basert på nivået av glukose og tilstedeværelsen av komplikasjoner av diabetes (nyrebeskadigelse, øyefartøy).

    Hypoglykemiske midler for behandling av diabetes.

    • metformin;
    • glibenklamid (synonym - Manin);
    • glipizid.

    Også et obligatorisk element i behandlingen av diabetes er diett, som er det begrensede forbruket av karbohydrater (hvitt brød, muffins, sukker).

    Doppler sonografi av underbenet
    Hvis legen mistenker at årsaken til sprekkene er dårlig blodtilførsel til underdelene, kan han henvise pasienten til en Doppler-sonografi av beina. Denne diagnostiske metoden vurderer tilstanden til karene i nedre ekstremiteter, og bestemmer også hastigheten på blodstrømmen i disse karene.
    I angiopatier er det en nedgang i blodstrømmen, mens veggene i blodårene kan bli tykkere, innsnevret, eller blodtilførselen kan bli fullstendig forstyrret. Behandling av nedsatt blodsirkulasjon avhenger av årsaken til sykdommen.

    Legemidler som forbedrer blodsirkulasjonen i karene:

    • venoruton;
    • troksevazin;
    • aspirin;
    • biloba.

    Mikroskopi metode
    Metoden for mikroskopi er en offentlig tilgjengelig studie av soppinfeksjoner. Vektene fra lesjonen behandles med en spesiell løsning og undersøkes deretter under et mikroskop. Hvis en sopp ble funnet i testmaterialet, anbefaler dermatologen antifungal behandling.

    Antifungale midler som brukes til behandling av soppinfeksjoner på føttene:

    • terbizol krem;
    • krem mikoterbin;
    • nizoral krem

    Hvordan ta vare på beina for å unngå komplikasjoner?

    Salver for behandling av sprekker

    Tradisjonelle metoder for behandling av helsprick

    komprimerer
    Komprimerer for behandling av sprekker på hælene, fuktighet og næring av føttens hud. Sammensetningen tilberedt i henhold til oppskriften påføres de berørte områdene, hvoretter føttene er innpakket med plastfolie. For å øke effekten, bør du ha varme sokker, og etter at du har fjernet produktet - smør hælene med en feit krem.

    Følgende komprimerer brukes til behandling av sprukkede hæler:

    • løk wrap;
    • eple og melk komprimerer;
    • potet wrap;
    • aloe komprimerer;
    • olje komprimerer.

    Løk Komprimer
    Løkbasert kompresjon har gode bakteriedrepende egenskaper. Prosedyren skal gjentas minst tre ganger.

    For å forberede komprimeringen trenger du:

    • to mellomstore pærer;
    • en teskje soda;
    • to liter varmt vann;
    • mat film;
    • ren klut;
    • bandasje.

    Før du legger på kompresjonsfotene, skal de dampes, hold dem i varmt vann med brus. Deretter skal vattnet som er innpakket i klut, festes til hælene, innpakket med film og bandasje. Å forlate strukturen for natten, og å vaske bort om morgenen med varmt såpevann. Etter fjerning av løk, må føttene behandles med pimpsten og smøres med fettete krem.

    Komprimer av epler og melk
    Vitaminer og mikroelementer som finnes i melk og eple nærer føttens hud og fremmer rask heling av sprekker.

    For å forberede en eple-melk komprimering, bør du forberede:

    • epler - to stykker av middels størrelse;
    • melk - 200 gram lavt fett;
    • natron - en teskje;
    • hvetemel (etter behov).

    Skjær eplene i små terninger med peeling, legg til melk og brus og legg på en treg brann i en emalje bolle. Kok skal være innen 10 - 15 minutter, til tilstanden av vassel. Hvis massen er for tynn, legg til en til to teskjeer hvetemel. Etter at du har kjølet komposisjonen litt, må den påføres i et tykt lag (0,6-1 cm) på hælene, med en gazebånd over det. Hold bør, til kompresjonen er varm. Prosedyren kan forlenges med innpakning av gasbind på toppen med hengselfilm eller pergament. Gjør eple-melk komprimering minst en gang i uken før et positivt resultat.

    Kartoffelkompress
    Potetkompresser har en sårheling antibakteriell effekt på sprekker i hælene. Utfør prosedyren daglig i ti dager.
    For å forberede sammensetningen, ta tre rå poteter. Grønnsak bør revet og legges på de berørte områdene. Det er nødvendig å holde komprimeringen i en og en halv til to timer, hvorpå blandingen vaskes av, hælene blir behandlet med pimpstein og smurt med nærende krem.

    Aloe komprimerer
    Komprimerer av aloe har mykningseffekt og bidrar til rask gjenoppretting av sprekker på hælene. Ta noen stammer av denne planten, finhakk og deretter myk til en tilstand av vassel. Bruk en plastfilm og en bandasje, fest vekten på dine hæler, legg på tærne og la komprimering for natten.

    Oljekomprimerer
    Oljer har en fuktighetsgivende og nærende effekt, og er derfor mye brukt til å bekjempe sprekker på hælene. Du bør ta bomullssokker, suge dem med oppvarmet olje. Sett på sokker på tidligere dampede føtter, pakk med plastfolie på toppen.

    Som en base for komprimering kan følgende typer oljer brukes:

    • olivenolje;
    • trinse;
    • mandel;
    • korn;
    • Solsikke.

    Den glyserin som legges til noen av ovennevnte oljer, vil bidra til å myke huden og ha en antimikrobiell effekt. Ved fremstilling av oljeglyserinblanding bør man observere en andel på 2: 1. Øker effektiviteten av olje komprimerer noen dråper gran eller eukalyptus essensiell olje. De har en sårhelende effekt, samt forbedrer blodsirkulasjonen i vevet.

    skuffer
    Daglige bad er et effektivt middel for å behandle sprukne hæl. Suksessen med denne populære metoden er systematisk implementering av prosedyrer.

    Som hovedbadrediens kan brukes:

    • urte infusjoner;
    • stivelse;
    • sjøsalt;
    • hvitvin

    Urte infusjoner for fotbad
    Urtebad har en positiv effekt på sprukne hæl på grunn av deres anti-inflammatoriske og sårheling egenskaper. For prosedyren må du forberede en avkok. En spiseskje tørre planter skal helles med en liter vann, kokes og holdes på lav varme i en halv time. Fortynn avkokingen med vann til en akseptabel temperatur og hold beina i den i tretti til førti minutter. Etter badet, bløtt føttene med et håndkle, lage en lysmassasje og bruk en nærende krem.

    Følgende planter brukes til behandling av sprukne hæl:

    • salvie;
    • St. John's wort;
    • nardus;
    • en rekkefølge;
    • kamille;
    • calendula;
    • eik bark.

    Du må bruke urter i tørr form, kjøpt på apotek.

    Stivelse bad
    For å lage et bad med stivelse vil føttene trenge en liter varmt vann og en spiseskje potetstivelse. Etter å kombinere stivelsen med vann, senk bena i den resulterende massen i en halv time. Etter hvert som sammensetningen avkjøler, bør varmt vann tilsettes gradvis. Vask deretter føttene med varmt vann uten såpe, smør med nærende krem ​​og legg på sokker.
    Stivelsebadene myker opp den harde huden på hælene og akselererer helingen av sprekker. Forbedre effekten av prosedyren ved å legge til noen dråper rosmarin eterisk olje, som har en antibakteriell effekt. Bad bør gjøres daglig i åtte til ti dager. For dype, ikke-helbredende sprekker, erstatt vannet med avkok av slike urter som kalendula, kamille og Johannesjurt (5 gram av hver plante i tørr form per liter vann).

    Tilsett stivelsesbad kan påføres ved å bruke en spesiell blanding på det berørte området. Ta inn like store mengder aloe juice og løk. Kombinere med fiskeolje og nok mel for å gjøre en vassel, lignende i tekstur til gjærdeig. Skjema fra en blanding av kaker og fest ved sprekker, fest toppen med vokspapir eller klamfilm. Wrap føttene med en bandasje og legg på varme sokker. Komprimering bør stå over natten. På morgenen, skyll med varmt vann og knekk revner med sterkt avkok av kalendula eller eikebark.

    Brett med havsalt
    Mikroelementene i havsalt bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen og gjenopprette de berørte områdene på føttene. Også havsaltbad har en myknings- og peeling-effekt. Tilsett i et varmt vann et hundre gram havsalt og en spiseskje sodavann. Hold i løsningen av foten i femten minutter. Ta med et håndkle og tørk med et stykke sitron. Etter smøring av hælene med oliven eller annen olje og legg på varme sokker.

    Vinbrett
    Vinbatterier med tilsetning av lind har en mykende effekt på hælens grov hud og bidrar til rask helbredelse av sprekker. For å utføre denne prosedyren, bør du ta to hundre milliliter hvit tørr vin og en spiseskje tørket lindeblomster. Sett sammensetningen på brannen og kok opp. Koble en liter varmt vann og den resulterende kjøttkraft og dypp inn i føttene i den resulterende løsningen. Etter ti minutter, gni føttene med en vaskeklut og sett dem tilbake i vannet. Gjenta disse trinnene flere ganger. Etter at vannet med vinen har avkjølt, blett føttene og spred det med nærende krem ​​eller vegetabilsk olje.

    salver
    Utarbeidet i henhold til populære oppskrifter salve for å bekjempe sprekker på hælene, bør brukes før sengetid, og går om natten. For å øke effekten av foten, må det pakkes inn med plastfolie og ha varme sokker. Vask bort sammensetningen, du må behandle problemområdene med pimpstein, og bruk deretter vegetabilsk olje, vaselin eller en mykningskrem.

    Grunnlaget for salver kan tjene som følgende produkter:

    • svinekjøtt fett;
    • badger fett;
    • Vaselin.

    Gulrot og svinekjøtt
    Ta en frisk gulrot av middels størrelse, og rist på en fin riper. Smelt et hundre gram svinekjøtt i et vannbad. Etter å legge gulrøtter til smeltet fett, la blandingen stå på brannen i femten minutter. Deretter spennes gjennom osteklange blandingen i en glassburk og avkjøles til romtemperatur. Tilberedt salve kan brukes både uavhengig og som et ekstra element av omsorg etter bad og komprimerer. Fett godt myker huden på hælene, og de fordelaktige elementene i gulrøtter nærer huden. Store salve skal være i kjøleskapet.

    Urte salve basert på fettfett
    Badgerfettet som er inneholdt i denne salven vil gjøre hælens hud mer elastisk og elastisk, takket være vitamin A og E, som er en del av den. Urter har en bakteriedrepende og anti-inflammatorisk effekt, forhindrer utviklingen av infeksjon i sprekker på hælene.

    Følgende ingredienser er nødvendige for å forberede salven:

    • fettfett - femti milliliter;
    • Calendula tørre blomster - en teskje;
    • tørre blomster av celandine - en teskje.

    Badger fett og planter bør kjøpes på apoteket.
    Tørk urter helle kokende vann og hold dem i vann i ett minutt. Legg fettet i et vannbad, og etter ti minutter legger du til kalendula blomster og celandine urter. Soak sammensetningen i et vannbad i 30 minutter, rør omhyggelig og unngår koking. Deretter må varmt fett filtreres gjennom en sigte og helles i en glassfat. Hold salven i kjøleskapet, før bruk, oppvarming i et vannbad.

    Salve på grunnlag av vaselin
    Utmerkede bakteriedrepende og sårhelingegenskaper av plantainsalven, fremstilt på basis av vaselin. Tørre blader av planten skal males i fint støv og blandes med noen dråper vegetabilsk, oliven eller mandelolje. Deretter kombineres sammensetningen med petroleumsglass i forholdet 1: 9.
    Også på basis av vaselin kan fremstilles fra calendula salve. En spiseskje knuste tørkede blomster av denne planten skal blandes med fire ss vaselin. Calendula salve stimulerer vevsreparasjon, forhindrer betennelse og har antibakterielle egenskaper.

    Mekaniske metoder for behandling av helsprick

    Mekanisk behandling av hælekrekker består i å fjerne grov hud på de berørte områdene og ved ytterligere behandling av sår med spesielle midler.

    Rengjøring inkluderer følgende trinn:

    • hud dampende;
    • peeling;
    • sprekk behandling;
    • ernæring og hydrering.

    Hud dampende

    For å dampe huden på føttene, bør du tilberede en såpeoppløsning. Du kan tilberede forskjellige bad med urter, glyserin.

    For forberedelse av brus såpe løsning trenger:

    • en liter (fire glass) vann - temperatur 40 - 50 grader Celsius;
    • brus - 30 gram (en spiseskje);
    • flytende såpe.

    Koble alle komponentene i en beholder laget for fotbad og senk bena der. Når vannet avkjøler, tilsett kokende vann. Varigheten av prosedyren skal være minst tretti minutter.

    Glycerinbad
    For å lage et glycerinbad for føttene, kombiner 5 gram (en teskje) glyserin og 2 liter varmt vann (45-50 grader Celsius). Dyp bena i vann og hold dem i en halv time. Forbedre effekten ved å legge til 2 spiseskjeer 9% eddik til løsningen.

    Kamillebad
    Ta seks spiseskjeer av tørr farmasøytisk kamille og hell halv liter (to glass) kokende vann. La det stå i ti minutter for å infisere løsningen. Bland deretter den dampede kamille med tre liter vann ved romtemperatur. Dyp bena i vann og hold dem i ti til femten minutter.

    Bad med tjære såpe
    Ett hundre gram tjære såpe (en halv stolpe), slip med en rivemaskin og bland med to - 3 liter varmt vann. For å nøytralisere den stikkende lukten, kan du legge til noen dråper sitrusoljeolje (sitron, appelsin, grapefrukt) til løsningen. Varigheten av prosedyren er tjue minutter. Etter badet, skyll føttene med varmt vann og tørk det tørt.

    peeling

    Peeling er prosessen med å fjerne overfladiske hudlag. Du bør være oppmerksom på at rengjøring av hælene i død hud bør utføres ikke mer enn en gang i uken.

    Følgende midler kan brukes til helseprosedyrer:

    • pimpstein;
    • pedicure riper;
    • skrubb.

    Pimpstein
    Pimpstein for behandling av sprukne hæl skal ha porer av middels størrelse. Preference bør være produkter av naturlig opprinnelse. Ta en pimpstein og i sirkulære bevegelser, gå rundt de herdede områdene uten å berøre områdene med sunn hud. Hvis du opplever smerte, bør prosedyren avbrytes.

    Pedicure riper
    For å begynne å behandle hælene ved hjelp av en pedicure sliping, bør trowel være fra midten av foten til hælen. Under prosedyren skal hælene fuktes med et fuktig håndkle.

    skrubb
    For å fjerne grov hud fra hælene, kan du bruke et spesielt verktøy med slipende partikler. Du kan kjøpe en skrubbe i et apotek, spesialbutikk eller forberede deg selv.

    Følgende produkter kan brukes som hovedbestanddel for skrubbe:

    • malt naturlig kaffe;
    • fint havsalt;
    • cornmeal.

    Bland to spiseskjeer av noen av de ovennevnte produktene med flytende såpe til en tilstand av vassel. Påfør sammensetningen på foten og gni inn i problemområder i en sirkelbevegelse. Varigheten av prosedyren er fem minutter. Skyll føttene med varmt vann og tørk tørk med et rent håndkle.

    Sprekkbehandling

    Etter at den døde huden på hælene er fjernet, bør sprekkene behandles med et desinfeksjonsmiddel. Fyll i sårene med 3% hydrogenperoksid. Blot overflaten av sprekken med en bomullspute. Deretter behandle problemområdet med krem, som inkluderer salisylsyre, glykolsyre eller melkesyre. Å kjøpe disse midlene skal være på apotek. Etter behandling er det verdt å binde føttene og sette på bomullssokker.

    Ernæring og hydrering

    For å nærme og fukte tørr hud på føttene, bør du bruke krem, som inkluderer følgende ingredienser:

    • lanolin - myker huden (GEHWOLmed, krakkende salve);
    • Vitamin A - bekjemper infeksjoner (fotkrem hjemmelagde oppskrifter);
    • Vitamin E - forhindrer hudskade (krem lege med urea);
    • Vitamin B5 - Fremmer sårheling (krembalsam);
    · Vitamin F - gjør huden smidig (spreng førstehjelpskrem).

    Heel crack cracking

    Hva skal gjøres for å forhindre dannelse av sprekker på hælene?

    For å forhindre dannelse av sprekker på hælene, bør du:

    • følg regler for personlig hygiene;
    • Bruk de rette skoene;
    • sørg for at føttene er ordentlig forsiktig.
    • følg et balansert kosthold og drikke regime.

    Personlig hygiene
    For å unngå at det oppstår sprekker på hælene, bør de følge hygienevilkårene.

    Personlige hygieneregler for å hindre sprukne hæl:

    • Når du besøker bassenget, badet, treningsstudioet, stranden, må du bruke lukkede gummistøvler. Også med regelmessige besøk til disse institusjonene anbefales det å bruke antifungale legemidler.
    • Strømper, strømper og strømpebukser bør skiftes hver dag, og foretrekker produkter laget av naturlige stoffer. Syntetiske stoffer fremmer økt svette og opphopning av fettete produkter.
    • Unngå å bruke andres sko og ikke la selv familiemedlemmer skoen skoene dine. Pedikyr bør bare gjøres med eget verktøy, og når du besøker spesialiserte salonger - sørg for at de er sterile.
    • Det er nødvendig å forlate de porøse matter på badet, da de representerer et gunstig miljø for reproduksjon av patogene bakterier.

    Korrekte sko
    For å hindre sprakk hæl skal spesiell oppmerksomhet tas på valg av sko. Sko skal være behagelig, godt ventilert, på en gjennomsnittlig hæl. Det er viktig å velge sko i samsvar med fotens størrelse. Stramme ubehagelige sko med høye hæler - dette er en økt belastning på beinets hud, noe som resulterte i sprekker.

    I den varme sesongen unngå tøfler og skifer. På grunn av føttens påvirkning på sålen, vises mikroskraper på hælens hud. Under påvirkning av tørr luft og støv, vokser små mindre skader i dype sprekker. For å beskytte føttens hud mot virkningen av negative miljøfaktorer, må du bruke hæl eller tynne sokker når du har på deg åpne sko. Sko laget av syntetisk materiale av dårlig kvalitet forårsaker overdreven svette og nedsatt varmeoverføring. Kunstig ikke-pustende materialer forårsaker skade og hudsykdommer, inkludert sprekker på hælene.

    Fotpleie
    Riktig omsorg begynner med daglig rensing av føttene. Ikke forsøm hælens omsorg, men samtidig kan du ikke misbruke vaskemidler, slipemidler.

    Regler for det daglige toalett på føttene:

    • Vann skal ikke være for varmt, da det kan føre til tørr hud.
    • for vask er det nødvendig å bruke fett såpe.
    • Ved overdreven svetting av føttene, bør de vaskes med bakteriedrepende midler.
    • Etterbehandling av føttene skal skylles med kaldt vann.
    • Etter vannprosedyrer må føttene tørkes tørk med et eget håndkle.
    • Etter vask, bruk nærende krem ​​eller vegetabilsk olje på føttene.
    • flere ganger i uken med en spesiell vaskeklut eller produkter med slipende partikler, er det nødvendig å rense huden på føttene fra døende hudceller.

    Dypere rensing skal gjøres ukentlig. Razorte føtter, holder dem i 30 minutter i varmt såpevann. For å øke effekten, kan natron ble tilsatt til løsningen med en ss per liter vann. Etter det må det mykede laget fjernes med en pimpstein eller et spesielt pedikyrinstrument.

    Du bør avstå fra å bruke kniver, da de kan skade huden. Vann til damping kan erstattes med avkok av slike urter som calendula, kamille og St. John's wort. Koble to spiseskjeer av tørre planter med et glass kokende vann og la kjøttbøtta i en halv time slik at den er infundert. Slike bad, i tillegg til depresjonen, har en bakteriedrepende virkning og forhindrer forekomsten av infeksjoner.

    Når det er for tørre føtter, er det nyttig å forebygge sprekker på hælene for å lage nærende masker. Verktøyet må påføres problemområder og gi varmeeffekt ved å pakke en polyetylenfilm rundt føttene. Varm sokker skal bæres over filmen. Du kan kjøpe disse masker i spesialforretninger, apotek eller forberede dem selv. Når du velger kosmetikk, bør du foretrekke de merkene som inneholder naturlige oljer.

    Ultrafiolette stråler har en negativ effekt på føttens hud. Derfor, før du bor i solen, bør spesielt verneutstyr brukes på føttene, og etter soling, fukt huden. Sjøvann og varm sand har også en negativ effekt på føttens tilstand, hvorpå huden blir tørr og sprekker. Spesielle strandsko og næringsmiddelpleieprodukter bidrar til å forhindre sprekker.

    Diett og vann regime
    For å unngå sprekker på hælene, må en person få nok vitamin A og andre elementer som er ansvarlige for å gjenopprette huden.

    Kosthold for å hindre sprukne hæl:

    • biff og kyllingelever, fiskeolje, torskelever - kilden til retinol.
    • hvete kim olje, havtorn og soyaolje, mandler, hasselnøtter, valnøtter - inneholder en stor mengde tokoferol.
    • gulrøtter, havtorn, sorrel, dogrose, spinat, selleri, ramson - karoten leverandører.

    Tørr hud og som følge av dette kan forekomsten av sprekker føre til overvekt i kostholdet med fettfattige matvarer.
    For å forhindre forekomst av sprekker på hælene, vil det hjelpe det riktige vannet. For velvære av huden må en person drikke minst to liter vann om dagen. Foretrukket er ikke-karbonert eller saltvann, noe som reduserer forbruket av kaffe og te. En tilstrekkelig mengde fuktighet forbedrer også stoffskiftet og bidrar til normalisering av vekt. Ekstra pund skaper en ekstra belastning på føttens hud, noe som forårsaker dannelse av sprekker.

    Hva bør unngås slik at sprekker på hælene ikke vises?

    For å unngå sprekker på hælene, er det nødvendig å utelukke noen negative faktorer fra livsstilen.

    For å forhindre krakkede hæler bør ikke:

    • ignorere regler for personlig hygiene;
    • ikke følg fotpleie prosedyrer;
    • ignorere bruken av beskyttende og nærende midler til beina;
    • bruk et blad og andre menneskers verktøy for pedikyr;
    • Bruk tette sko;
    • gi preferanse til syntetiske sokker;
    • lang tid iført høyhælte sko;
    • slitasje sko laget av kunstige materialer;
    • misbruk av kalori diett;
    • ikke gi kroppen nok vitamin A og E;
    • konsumere mindre enn to liter væske per dag.