8 beste L-karnitiner

• Diagnostikk

Den moderne sportnæringsmarkedet er representert av en stor gruppe medikamenter kalt "fettbrennere". Det finnes mange typer, men en av de mest ettertraktede er L-karnitin (aka venstre karnitin). Gjennomgang av fordeler og ulemper med de beste (ifølge atleteres mening) L-karnitiner - i vår rangering.

Hva er igjen karnitin for?

L-karnitin er et naturlig stoff som menneskekroppen produserer seg selv med tilstrekkelig mengde proteinmatvarer (kjøtt, fjærfe, egg, etc.).

I utgangspunktet er karnitin ikke akkurat en fettforbrenner. Snarere er det et kosttilskudd som hjelper til med å øke stoffskiftet, øke utholdenhet og har en positiv effekt på kardiovaskulærsystemet. Følgelig øker intensiteten i treningen, og å få energi gjennom fettakkumulering blir til og med en liten side, men ikke mindre ønskelig effekt.

En viktig avklaring - følelsen av karnitin vil ikke være uten de essensielle komponentene: fysisk aktivitet (spesielt kardio) og et balansert kosthold. Dermed de ulike meninger om stoffet. Misnøye er vanligvis uttrykt av de som håpet på en "magisk pille" som bidrar til å gå ned i vekt mens du sitter på sofaen. Men folk for hvem den beryktede sunn livsstilen ikke er en tom lyd, anser L-karnitin for å være en utmerket hjelp for å oppnå en god fysisk tilstand.

L-karnitinfrigivelsesformer

flytende

I dette skjemaet absorberes karnitin raskere av kroppen, og derfor begynner det å handle raskere. Ulempen er tilstedeværelsen av konserveringsmidler og søtningsmidler.

pulver

På det russiske markedet finnes denne typen L-karnitin oftest i to versjoner: apotek (i form av poser eller poser for oppløsning i vann) og sport (mange merker pakker bare karnitin i beholderne). Ulempen er at pulveret må fortynnes med noe, og det er praktisk at det kan legges til den ferdige drikken.

Tabletter eller kapsler

Dette alternativet absorberes lenger enn væskeformen, men det inneholder et minimum av fremmede stoffer. Når du kjøper, bør du være oppmerksom på sammensetningen og konsentrasjonen av rent karnitin.

L karnitin for vekttap: Det som trengs, å miste vektanmeldelser, mulige bivirkninger og hvilken som er bedre å ta

Hilsen til deg gjester og vanlige abonnenter på bloggen. I dag vil jeg snakke om et verktøy som hjelper våre celler til å miste fett. Dette verktøyet brukes aktivt av idrettsutøvere som en av de effektive fettbrennerne. Det er fritt tilgjengelig i sportsnæringsbutikker, samt i apotek. Meet - L carnitine for vekttap vurderinger og analysere alt-alt-alt om ham finne ut

L carnitine hva er det

Dette stoffet er en utskiftbar syre, som produseres av leveren fra lysin og metionin. Det er nødvendig for kroppen vår som en energikilde. Også karnitin er involvert i fettmetabolismen. Faktisk er det et kosttilskudd. I salg kan du se acetyl-l-karnitin. Dette er det samme stoffet, bare i en lettere fordøyelig form.

Noen ganger kan du se i beskrivelsen at L-karnitin er et vitamin B11. Ja, det er relatert til disse vitaminene, men det er det ikke.

Dette kosttilskuddet har en regenererende, anabole egenskap. Stimulerer appetitt, mens maksimalt forbedrer fettmetabolismen

Parallelt koster kosttilskudd metabolisme, forbedrer den enzymatiske aktiviteten i mage-tarmkanalen. dvs. hva du spiser er delt og brukt som en energiressurs. I stedet for å bli utsatt på sidene. Vitenskapelig overfører elkarnitin fettsyrer til deres spaltningssteder. Det forekommer i mitokondriene, som er ansvarlige for nedbrytning av fett, proteiner og karbohydrater. Fett har ikke tid til å bli utsatt, kosttilskudd bidrar til splittelsen.

Men du må forstå at L karnitin ikke er en "Thai pille". Han vil ikke fungere hvis han sitter på sofaen og tygger en sandwich.

For at du skal akselerere fettmetabolismen på bakgrunn av å ta kosttilskudd, må du:

• Spis et lite karbohydrat diett - kalorier bør forbrukes mer enn deres inntak. Noen er komfortable å telle kalorier;
• Sørg for å delta i sport - kraftbelastning eller aerob vil bidra til økt energiforbruk. Kroppen vil begynne å produsere hormoner som bidrar til fettprosessen.

Som du allerede forstod, har Elkarnitin rett og slett raskere prosessen med fettforbrenning under trening og diett. Det er best å ta det umiddelbart før trening, 0,5-2 gram er nok. I opplæringsprosessen skal drikke en annen 1 g av tilsetningsstoffet, som fortynnes med vann. Det er bedre å starte med en dose på 0,5 g og se nærmere på sensasjonene.

Artikler på emnet:

Slanking Anmeldelser

Før jeg gir deg tilbakemelding, vil jeg advare deg om at de er ganske tvetydige. Og dette er ikke fordi stoffet ikke virker. Denne sportsnæringen har en stor bevisbase. Handlingen er bekreftet av mange studier. Bare sin assimilering og handling spesielt på hver organisme individuelt. To idrettsutøvere kan praktisere det samme programmet. Og man vil miste 3 kg og de andre 6 kg.

Hvis du går over vestlige steder finner du det meste positive anmeldelser. Spesielt vel elarnitin brukes av løpere. På otzovikah kan Russland bli funnet i de fleste negative meninger. Hovedårsaken er feil bruk av supplementet. Folk drikker enten kosttilskudd og ikke gjør det. Enten gjør nok og ikke slanking. Jeg tror at hvis du gjør mye og vil fremskynde prosessen med å miste vekt, så prøv dette produktet er definitivt verdt det. For detaljer, se artikkelen "Hvorfor aminosyrer er nødvendig under trening for kvinner."

Buttercup: Jeg, før jeg tok L-karnitin, holdt meg veldig godt i maten. Jeg begynte å drikke - jeg ble angrepet av en forferdelig zhor, bare spis og du kan ikke stoppe.

Ksyusha: Jeg anbefaler L-karnitin ikke i kapsler, men i ampuller. Jeg gir meg en injeksjon 30 minutter før treningen intramuskulært. Ifølge observasjonene - mye bedre piller. Effekten er bare super, jeg knuser ham to ganger i uken bare når jeg trener.

Alain: Jeg begynte å drikke etter en måned med trening, dvs. Straks begynner å drikke det er ikke verdt det. Jeg drikker 15 minutter før klassen. Treneren sier at det er best for ham å drikke uten fysisk anstrengelse.

Lili: Så langt kan jeg ikke si hva effekten av å miste vekt, men utholdenhet er økende. Jeg har en trening hver dag. før det var dødt. På bakgrunn av Elkarnitina inntak, faller jeg ikke fra føttene mine.

Kamila: Jeg vet ikke hvem det ikke hjalp noe... Jeg spilte sport på egen hånd, løp, gjorde øvelser, begrenset karbohydrater. Hun tok under løpene stoffet. Jeg falt 7 kg per måned, ingen zhora og tretthet etter å ha kjørt.

Petrovna: Jeg har et slikt regime - 500 mg på en tom mage av L-karnitin og 1 tablett tonalin. Jeg har gått på treningsstudioet siden morgen, vekten er som den var, så det er. Gjør og drikker allerede kosttilskudd måned. Jeg mistenker at muskelmassen vokser, og fettlaget minker. Derfor er skalaene det samme merket. Siden jeansene som var små - klatret. Jeg liker også det faktum at energi øker under trening.

Som er bedre å ta

Denne fettbrenneren er tilgjengelig i flere former. Flytende drikking, i piller, i kapsler, i ampuller. Mer overkommelige og mer brukte piller og kapsler.

Væskedrikk form - regnes som det mest effektive supplementet. Flaskeprodukt er ganske vanlig og godt etterspurt. Tilgjengelig i form av sirup, konsentrater som må fortynnes med vann. Eller det er allerede klar til å drikke.

Pros - rask fordøyelighet, brukervennlighet. Hver produsent har sin egen dosering av et slikt additiv. Ulempene inkluderer en høyere pris sammenlignet med kapsler og tabletter. Også søtningsmidler og fargestoffer som forårsaker opprørt gastrointestinale sykdommer kan inkluderes.

L-karnitin i ampuller - dette produktet er salgsleder. Handlingen er nesten øyeblikkelig, ampullene er små, det er praktisk å bære dem med deg for trening. Dette er en ren substans uten skadelige urenheter. Av manglene - du må få hånden på deg selv for å stikke dem selv, eller å spørre noen. Og selvfølgelig er produktet ikke egnet for de som er redd for injeksjoner.

Kapsler - enkel å bruke, vasket ned med vann, juice, varm te. I tillegg til væskeformen absorberes, men ikke så fort. Det er best å kombinere kapsler med aerob trening.

Tabletter - deres viktigste plus pris, ca 25-30% billigere enn en flytende form av stoffet. Dette skyldes den enklere produksjonssyklusen i forhold til væskeformen. Tabletter absorberes sakte enn kapsler eller væskeform. Det er derfor de er mindre effektive som fettforbrennere. Ofte blir de tatt for å normalisere arbeidet i hjertet.

Pass på å se denne videoen, det er veldig tilgjengelig for å forklare effekten av stoffet.

Om dosering, les artikkelen om hvordan du tar l karnitin for vekttap.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Hvor mye jeg ikke forsøkte å finne informasjon om farene ved kosttilskudd - jeg fant ikke noe. Enda overskred dosen hundrevis av ganger hadde ikke en negativ effekt på kroppen. Om sikkerheten til L-karnitin sier det faktum at det er inkludert i ernæring av spedbarn. I tillegg til leger, er dette supplementet nyttig for kjerner, hypertensive pasienter, diabetikere. Hun er også foreskrevet for pasienter med aterosklerose, hypertyreose.

Selv om fettbrenneren er ufarlig, kan bivirkninger være tilstede. Dette skyldes den individuelle toleransen av elkarnitina. En av disse effektene er kvalme, fordøyelsesbesvær, hodepine. Dette skjer svært sjelden, og indikerer en intoleranse mot legemidlet.

En annen ubehagelig bivirkning er søvnløshet. Også, som uorden, er sjelden. Dette skyldes det høye energiforbruket mens du tar kosttilskudd. Det er derfor det anbefales å ta elkarnitin om morgenen.

Viktig: L-karnitin skal under ingen omstendigheter tas hvis du får hemodialyse. Registrerte tilfeller av myastheni (nevromuskulær sykdom)

Nå vet du hva fordelene og skadene til dette kosttilskuddet. Hvis du tar det riktig, bør du ikke forvente noen bivirkninger.

Hvilken er bedre å velge og hvor skal man kjøpe?

Vil bare si at du ikke bør betale for mye. Selvfølgelig, ta hensyn til sammensetningen, jo færre tilsetningsstoffer, jo bedre. Kjøp bedre fra pålitelige produsenter. I det minste, vær sikker på ikke å kjøpe et utgått produkt.

Selv om jeg ikke har hørt om feilene i denne kraften. Formen av frigjøring påvirker bare absorpsjonshastigheten. Du kan kjøpe kosttilskudd på apotek eller i sportsnæringsbutikker. Jeg møtte piller og kapsler, så vel som sirup i apotek. Men ampuller og flasker dannes hovedsakelig i sportsbutikker. Der kan du også kjøpe kapsler og tabletter. I flytende form absorberes additivet enkelt, raskere, så det er bedre å velge det.

La oss nå se de mest kjente kosttilskuddene og finne ut hvor mye kosttilskuddene til ulike selskaper koster.

Topp 10 L-karnitiner

L-Carnitin (Levocarnitine) er en av de populære fettbrennere som kan produseres uavhengig av kroppen når den får tilstrekkelig mengde protein. Stoffet påvirker vekslingsreaksjonene, øker utholdenhet og forbedrer hjerte- og blodkarets funksjon - dette fører til økt intensitet i trening og oppnå nødvendig energi på grunn av fettforekomster.

Kvalitetskriterier kosttilskudd

Når du velger karnitin for vekttap, vær oppmerksom på form for utgivelse:

• væske er det beste alternativet, da det absorberes raskere, men inneholder søtningsmidler og konserveringsmidler;
• pulver - designet for å bli tilsatt til drikkevarer, krever derfor tilstedeværelse av væske ved hånden;
• tabletter eller kapsler - minimumsinnholdet av ytterligere stoffer, men absorberes sakte enn flytende form.

Bøye til fordel for pulver l-karnitin, velg blant eksisterende emballasjemuligheter:

• pose (pose) - dosert til engangsbruk (1 pose - 1 dose);
• produsentens emballasje - målt kapasitet velg ønsket mengde for en enkelt dose.

Når du kjøper en væske eller en tablettform, må du nøye studere sammensetningen og velge et stoff med høyeste konsentrasjon av det aktive stoffet. Som regel er lavpris på grunn av redusert mengde L-karnitin. Med en daglig forbruk på 2 g, vil det være nødvendig å øke forbruket av kapsler eller ampuller.

Topp 10 produkter

BioTechs L-Carnitine 100000 Liquid er flytende levokarnitin, som raskt absorberes. I tillegg til l-karnitin i sammensetningen er det andre komponenter som har en positiv effekt på kroppens ytelse og vekttap. Å foreta et valg til fordel for dette additivet skyver sin høye effektivitet, men kostnaden for produktet er ganske høy.

L-karnitin Kraft fra SAN er en kapsel som inneholder 0,5 g av den aktive substansen. Blant fordelene med dette stoffet er en høy konsentrasjon av venstre karnitin, bekvemmelighet av emballasje for konstant slitasje og rimelig pris. Imidlertid er kapslene selv ganske store, noe som forårsaker problemer med å svelge.

Lette beholdere med flytende L-Carnitinkoncentrat fra VPLab inneholder melkesyre og søtningsmidler i tillegg til l-karnitin selv. Væske er praktisk å ta, det absorberes raskere og bidrar til transformasjon av oksidert fett til energi for trening.

L-karnitinderivater er også tilstede i rangeringen: Alcar 750 kapsler fra SAN inneholder for eksempel acetylkarnitin, som har en positiv effekt på hjernens aktivitet og forbedrer hukommelsen. På grunn av disse egenskapene brukes stoffet ikke bare av idrettsutøvere, men også av studenter under eksamener og tester, samt eldre. Den relativt høye prisen er mer enn verdien av multifunksjonen og enkel dosering.

Et av de beste kosttilskuddene - L-Carnitine Attack fra Power System - er en 1000 ml blanding av l-karnitin og koffein. På grunn av tilstedeværelsen av sistnevnte, bør produktet nøye tas av personer med høyt blodtrykk.

Acetyl L-Carnitin fra Dymatize Nutrition støtter intensiteten av metabolske prosesser i kroppen, så det anbefales ikke å ta det om natten - du kan få problemer med søvn. Hver kapsel inneholder 500 mg aktiv ingrediens, som ikke bare fremmer fettforbrenning, men har også en positiv effekt på nervesystemet. Den daglige dosen er en eller to kapsler, med tanke på treningsregimet, men absorpsjonshastigheten av legemidlet i kroppen forlater mye å være ønsket.

I sammensetningen av kapslene av L-karnitinkapsler fra VPLab, i tillegg til 500 mg av det aktive stoffet, finnes en viss mengde protein. Legemidlet er preget av optimal absorpsjon og høy effektivitet, men kapselstørrelsen gir vanskeligheter med å svelge.

MuscleTechs 100% Ultra-Pure Carnitine væskevolum er tilstrekkelig for 17 mottakelser. Det anbefales å bruke tilsetningen i en halv time før starten av intensiv trening, mens du kan ta det som rent og legge til drikkevarer. Den har en sterk oransje smak.

Nutrabolics pulver Carnibolic inneholder fumarat og forskjellige organiske syrer for å akselerere metabolske prosesser (appelsin, vinsyre, sitronsyre). Omfanget av søknaden er ikke bare begrenset til sportsernæring - dette tillegget brukes av alle som ønsker å gå ned i vekt.

PureProtein L-Carnitine er et pulver med forskjellige smaker som skal oppløses i nøytrale smaksvæsker. Måleske inneholder 5 g stoffet, den anbefalte opptakstiden - en og en halv time før treningsstart.

Når man velger karnitin, blir det derfor lagt merke til frigjøringsform og sammensetning av supplementet. Flytende former absorberes raskere, men inneholder en betydelig andel konserveringsmidler og smakforsterkere. Beregning av kostnaden av additivet per 100 g av den aktive komponenten vil gi deg mulighet til å velge et tilstrekkelig alternativ i forhold til pris / kvalitet. En viktig faktor ved å skaffe et kvalitetsprodukt er omdømmet til produsenten og kjøpsstedet.

Topp 10 L-karnitiner

L-karnitin bør være til stede i det daglige kostholdet til hver idrettsutøver. Denne naturlige substansen i høy konsentrasjon finnes i rå kjøtt-, fisk- og meieriprodukter. Men når varmebehandling er tapt, og det er svært vanskelig å gi kroppen med den nødvendige mengden av karnitin bare en mat uten opphopning av mye fett og karbohydrater. Rangering av de beste L-karnitin, komponert, vurderer produsenten, komposisjon, anmeldelser og trenere sporstmenov, priser, konsentrasjon, vil hjelpe deg å velge den beste supplement som passer for deg.

L-karnitin hvilket selskap å velge

Det er et stort antall produsenter av sportsnæring. Men ikke alle leverer effektive og sikre produkter til markedet. Idrettsnæring av høy kvalitet produseres vanligvis av firmaer med et bredt distribusjonsnett over hele verden. kvalitetssertifikater som bekrefter langsiktig inspeksjon, bruk av de beste råmaterialene og teknologiene for utarbeidelse bredt spekter og selvfølgelig mange års kundetilfredshet.

Nedenfor er en rangering av de beste produsentene av L-karnitiner:

1. Optimal ernæring

3. Universal Ernæring

Beste L-karnitiner i flytende form

Ultra-Pure Carnitin MuscleTech

Emballasjen til dette legemidlet er utformet for 16 mottakelser. Hver servering inneholder 1 g av det aktive stoffet. Tillegget er godt for menn og kvinner som ønsker å øke fettmetabolismen under store belastninger.

fordeler:

• øker energipotensialet i kroppen;
• fremmer rask gjenoppretting etter intense treningsøkt, og forhindrer muskelvevskader;
• behagelig oransje smak;
• høy absorpsjonshastighet;
• senker blodkolesterolet;
• praktisk mottak - du kan drikke den i ren form eller bland den med vann eller juice.

ulemper:

• du må ta bare en halv time før trening;
• i preparatet er det smaksstoffer tilsetningsstoffer og smaker;
• uøkonomisk utgift.

CarniTech Universal Nutrition

Produktet, som i tillegg til hovedkomponenten av L-karnitin, inneholder også naturlige kosttilskudd som har en tonisk effekt. En porsjon på 20 mg (totalt 16 porsjoner) inneholder 1,3 g L-karnitin, 0,05 g guarana, 0,075 g grønteteekstrakt, 0,1 g ginseng ekstrakt, 0,05 g hvite piletrekk ekstrakt.

fordeler:

• fremmer intensiv sammenbrudd av fett;
• normaliserer vekten, fremmer vekttap
• stimulerer mental våkenhet;
• umiddelbar handling, maksimal absorpsjon;
• bidrar til å eliminere giftstoffer fra organismer;
• Kosttilskudd bidrar til å normalisere trykk, hjertefunksjon.

ulemper:

• tar stoffet avhenger av treningen. Det er nødvendig å konsumere 1 time før treningen;
• Hvis du er overfølsom overfor noen komponent i tilskuddet, kan du oppleve kvalme, nedsatt avføring og hodepine.

Carnitin Core MusclePharm

Kosttilskuddet inneholder 4 former for venstre karnitin: L-karnitin, tatrat, acetyl, propionyl. Selv ved små belastninger vil effekten bli merkbar. Bruk av dette legemidlet anbefales med et spesielt diett (det er ønskelig å redusere mengden karbohydratfôr) og kardiovaskulær. Legemidlet er designet for 30 porsjoner, hver inneholder 0,15 g av den aktive substansen.

fordeler:

• bidrar til å forbrenne fett, raskere vekst tilbake til normal;
• normaliserer energibyteprosesser
• kontraindikasjoner og bivirkninger er fraværende som med engang, og med vanlig bruk;
• balansert sammensetning;
• i motsetning til tabletter og pulverform for frigjøring, absorberes væskeformen raskere av kroppen og som et resultat er effekten av å ta hurtigere;
• forbedrer kardiovaskulærsystemet;
• stimulerer fysisk og mental aktivitet.

ulemper:

• i sammensetningen er det fargestoffer, smaker og aromaer;
• øker appetitten.

Topp L-karnitiner i tabletter eller kapsler

Optimal ernæring L-karnitin 500

En pakke av høy kvalitet L-karnitin inneholder 60 porsjoner av 0,5 g av den aktive ingrediens hver. I sammensetningen er det en kombinasjon: fosfor, kalsium og L-karnitin. Tilsetningen anses som universell fordi Egnet for menn og kvinner.

fordeler:

• Fremskynder prosessen med å miste vekt uten trussel mot helse
• additiv trygg og effektiv;
• produsenten bruker ikke syntetiske stoffer;
• minimerer belastningen på hjertet;
• øker utholdenheten i kroppen under aktiv fysisk anstrengelse på grunn av forbedret energiutveksling i musklene;
• På grunn av sammensetningen blir den raskt absorbert av kroppen, slik at du kan ta det uavhengig av treningen.

ulemper:

• Etter å ha tatt betydelige doser, er det ekstremt sjelden å utvikle søvnløshet, derfor anbefales det å ta det om morgenen.
• i tilfelle individuell intoleranse overfor noen komponent av stoffet, er mottaket ikke anbefalt.

SAN L-Carnitine Power

I stoffets sammensetning er det en aktiv bestanddel, konsentrasjonen i hver kapsel er 0,5 g. Preparatet er fri for urenheter. En pakke er designet for 60 mottakelser.

fordeler:

• stoffet øker kroppens utholdenhet;
• kapselfrigivelsesform i sammensetningen har et minimum av utenlandske komponenter;
• praktisk mottak og pakking;
• unngår nedgangen i testosteron etter intense treningsøkter;
• i sammenligning med analoger har den en lav pris, men effekten av mottaket er ikke dårligere;
• styrker immunforsvaret.

ulemper:

• i motsetning til væskeformen, absorberes den lenger;
• store kapsler.

Alpha Lipoic Acid Acetyl L-Carnitine 60

Grunnlaget for tilsetningsstoffet inneholder 2 hovedstoffer: acetylkarnitin (0,5 g) og alfa-liposyre (0,2 g). Den kommer i form av kapsler og er perfekt for å stimulere metabolisme, oppnå økt energi og brenne fett. Pakking er beregnet på 60 mottakelser. På dagen anbefales det å ta 2 kapsler.

fordeler:

• Som et resultat av inntaket omdannes fettsyrer til ren energi som kreves for aerob trening;
• bidrar til å redusere aldringsprosessen i kroppen;
• akselererer vevregenerering og utvinning og reduserer oksidativt stress;
• stimulerer produksjonen av veksthormon;
• inneholder ikke sukker, konserveringsmidler, fargestoffer;
• Det er ingen bivirkninger, selv med en stor dose;
• bidrar til å øke effektytelsen.

ulemper:

• fordøyet lengre enn væsken form;
• med individuell intoleranse mot noe stoff i sammensetningen, er det bedre å nekte.

Topp L-karnitinpulver

Carnibolisk nutrabolics

Legemidlet inneholder L-karnitin, hydroklorid, tatrat, fumarat. Emballasje 150 g, designet for 30 mottakelser (5 g). Hver servering inneholder 2 g av det aktive stoffet, de resterende komponentene: eple, sitronsyre, vinsyre og andre reagenser. Opptak er tillatt for kvinner, menn, mindreårige, overvektige. Du kan ta tilsetningsstoffet som en kompleks terapi for å forbedre kardiovaskulærsystemet.

fordeler:

• øker energitone, styrke og utholdenhet;
• preget av høy effektivitet;
• flott for tørking av muskler;
• bidrar til å avhende raskere subkutan fett.

ulemper:

• Ulempen med inntaket er at pulveret må fortynnes;
• høy pris;
• mer enn 50% av sammensetningen i hver del er opptatt av inaktive komponenter.

MyProtein ACETYL L CARNITINE

Tilsetningen er produsert i en pakke på 250 g og er designet for 500 porsjoner, og en pakke for 500 g er laget for 1000 porsjoner. For forbruk er det anbefalt å ta 0,5 g av stoffet fra 1 til 3 ganger om dagen, etter å ha fortynnet i vann eller et glass juice. For å akseptere det er nødvendig umiddelbart etter omrøring, er det ønskelig under mat.

fordeler:

• additiv svært effektiv;
• øker utholdenhet under intense treningsøkter;
• øker mental oppmerksomhet;
• Produktet inneholder ikke utenlandske tilsetningsstoffer, har nesten ingen smak (når det er oppløst i vann, virker en litt sitron smak), kan det fortynnes i juice eller te - du kan eksperimentere og lage dine favoritt smaker;
• oppløses raskt;
• emballasje forbrukes sparsomt;
• bidrar til å normalisere vekten uten forringende dietter;
• høy konsentrasjon i vevet;
• bidrar til normalisering av hjertet.

ulemper:

• væske er nødvendig for forbruk.

Beste ampul L-karnitiner

BioTech L-Carnitin ampule 2000

Supplement refererer til sportsfettbrennere mild handling. Emballasje er designet for 20 mottakelser. Hvert hetteglass inneholder 2 g av den aktive ingrediensen. Resepsjonen anbefales i en halv time før treningen.

fordeler:

• karnitin har en høy grad av rensing;
• praktisk mottak, for bruk, må du åpne ampullen og drikke innholdet;
• godt absorbert av kroppen;
• øker effektytelsen;
• maksimale resultater selv med små doser;
• øker utholdenhet;
• normaliserer hjertet
• optimaliserer fettsyre metabolisme.

ulemper:

• høy pris;
• inneholder utenlandske komponenter: smaksstoffer, konserveringsmidler, etc.

Carnitine 2000 Power Pro

Tillegget er fullt av vitaminer, tilgjengelig i praktiske engangspinner. Hver 20 ml. Legemidlet inneholder: L-karnitin (2 g), vitaminer (1,5 mg), askorbinsyre (3 mg), etc. Det anbefales å ta før trening, men senest 5 timer før sengetid.

fordeler:

• ingen grunn til å fortynne med vann eller drikke, noe som er veldig praktisk;
• akselererer fettfordelingen;
• øker kroppstone;
• øker mengden energi som produseres
• forbedrer hjerteets funksjon, leveren, ved å redusere nivået av kolesterol på veggene i blodårene;
  rimelig pris;
• ikke forårsaker irritasjon i magen.

ulemper:

• i tilfelle individuell intoleranse mot noen av stoffet i stoffet, er mottaket bedre å avbryte;
• Sammensetningen inneholder smaker og aromaer.

Hvilken L-karnitin å kjøpe

Å velge L-karnitin er nødvendig med tanke på følgende faktorer:

1. Det er nødvendig å forholde seg til prisen, antall porsjoner og konsentrasjonen av den aktive komponenten per hver del. Godkjent, ved første øyekast, kan prisen skyldes en liten mengde av det aktive stoffet, og som et resultat vil det være en mindre uttalt effekt. I dette tilfellet er det behov for å øke antall mottakelser (det daglige behovet for L-karnitin er 2 g).

2. Blant sportnæringen fra de beste produsentene, er det mange feil, så du må kjøpe på de offisielle nettstedene eller først rådføre deg med treneren. Den lave prisen på det samme stoffet, men solgt på en lite kjent ressurs, sier mest sannsynlig en falsk.

3. Tilstedeværelsen av ytterligere komponenter i blandingen. Før du kjøper, er det nødvendig å bestemme hvilken form for frigivelse som er mer praktisk for bruk: væske, ampuller assimileres raskere, men ofte er det flere inaktive komponenter i sammensetningen; tabletter og pulver absorberes lenger, men i sammensetningen er det praktisk talt ingen fremmede stoffer.

9 beste L-karnitiner

Kjennetegn i rangeringen

L-karnitin (levocarnitin) er en naturlig forekommende aminosyre som bidrar til nedbrytning av fettvev, øker fysisk utholdenhet, normaliserer kolesterol og leverer aktivt oksygen. Brukes av kvinner for vekttap, samt atleter for å fylle balansen mellom essensielle næringsstoffer i kroppen og forbedre anabole funksjoner. Inneholdt i fjærfe kjøtt, cottage cheese, melk, ost.

Det er ikke alltid mulig å skaffe næringsstoffer i tilstrekkelige mengder fra mat. Derfor, for å gi den nødvendige daglige dosen av vitale aminosyrer, produseres biologisk aktive kosttilskudd basert på L-karnitin. Ifølge vurderinger og vurderinger er de beste produsentene av venstre-karnitin i form av kapsler, tabletter, pulver, væske til intern bruk:

1. SAN Nutrition er en av de beste produsentene av sportsnæring og kosttilskudd fra California, USA.
2. Bioteck USA er et amerikansk merke, grunnlagt for over 20 år siden. I ferd med å produsere produkter, er det gitt fortrinn til teknologiske råmaterialer, bevist, patenterte oppskrifter.
3. NOW FOODS er et amerikansk merke med egne laboratorier, høye kvalitetsstandarder. Muligheten til å kjøpe medisiner fra svært rensede råvarer til en overkommelig pris.
4. Optimum Nutrition er en produsent fra USA, som regnes som verdensledende innen produksjon av sportsnæring og kosttilskudd. I et bredt spekter kan du kjøpe varer til "tørking", og for vektøkning.
5. UNS er produsent av sportsnæring fra Polen. Kosttilskudd er laget på grunnlag av høykvalitets importerte råvarer. For å oppnå optimal formulering gjennomføres det videre samarbeid med forskningsinstitusjoner.

Varigheten og hyppigheten av bruken av applikasjonen er angitt av produsenten på pakken. Vi rangert den beste L carnitine ifølge eksperter og kjøpere.

Beste L Carnitine i form av kapsler og tabletter

Til tross for det faktum at solid L-karnitin absorberes lenger enn de andre, inneholder den ikke den minste mengden av utenlandske komponenter. Når du velger det, er det viktig å nøye studere sammensetningen av prosentandelen karnitin. Tablettene er umiddelbart klare til bruk, så de er lett å ta på veien.

3 Alpha Liposyre Acetyl L-Carnitine 60 (GNC)

To-komponent kosttilskudd basert på alfa-liposyre og acetylkarnitin. Presentert i form av kapsler for oral administrering, som stimulerer metabolisme, øker energivirkningen, akselererer prosessen med å brenne overflødig fett. Produsenten anbefaler bruk av kapsler to ganger om dagen, pakken er laget for 1 måned med aktiv, vanlig bruk. Etter inntak oppdager kundene en merkbar økning i effektindeksene og fraværet av uønskede bivirkninger, selv om det er nødvendig å bruke en høy dose kosttilskudd i lang tid.

Verktøyet har en multikomponent, balansert sammensetning, hvorved de aktive ingrediensene komplementerer de positive farmakologiske egenskapene til hverandre. Hva bidrar til å stimulere til produksjon av veksthormon og akselerere prosessene for utvinning og vevregenerering, samt å senke aldringsprosessen i kroppen. I sammensetningen er det ingen fargestoffer, konserveringsmidler, sukker. Det anbefales ikke å bruke stoffet i reaksjonene av intoleranse overfor de aktive eller hjelpestoffene.

2 SAN L-Carnitine Power

Populær venstre karnitin i rangeringer av idrettsutøvere. I sine vurderinger merker brukerne at SAN er et av de beste selskapene som produserer sportsernæring, spesielt L carnitine. Idrettsutøvere foretrekker å bruke kapsler under tørking, samt kombinere med andre kosttilskudd for å redusere kroppsfett. Sammensetningen av 1 tablett inneholder 500 mg av den aktive ingrediensen. Drogen er rimelig, enkel å bruke, enkel å bruke. Ifølge vurderinger er dette det beste alternativet i forhold til pris / kvalitet, som er preget av god toleranse og høy effektivitet.

Sannsynligheten for å kjøpe fakes er minimal. Produsenten foreslår at du bruker et kosttilskudd til å gå ned i vekt og normalisere kroppsvekten, øke fysisk og psyko-emosjonell utholdenhet. Og også som en ekstra kilde til levokarnitin til mennesker utsatt for betydelig fysisk anstrengelse. Blant ulempene er det verdt å merke seg at produsenten produserer relativt store tabletter, som ikke alltid er hensiktsmessige å svelge.

Egenskaper ved bruk av L-karnitin

Før du bruker verktøyet, anbefales det at du nøye studerer instruksjonene som er foreslått av produsenten, ta hensyn til bruksmetoden, mulige kontraindikasjoner og bivirkninger:

1. Gjennomsnittlig varighet av bruk av midler opptil 1,5 måneder, hvorefter det anbefales å ta en pause på 14 dager.
2. Opptaket kan gjøres flere ganger i året.
3. For å øke det positive resultatet, bør inntaket av kosttilskudd kombineres med aerob trening.
4. Mottak av venstre karnitin, samt andre aminosyrer, anbefales ikke å utføres på tom mage.
5. I prosessen med å bruke kosttilskudd anbefales å avstå fra bruk av koffein.
6. Levocarnitin anbefales å bli kombinert med et kalori diett.

L karnitin kan kjøpes i spesialiserte sportsnæringsbutikker, samt på de offisielle nettstedene til produsentene. Før du bruker et kosttilskudd, anbefales det å konsultere lege.

1 Optimal ernæring L-karnitin 500

Optimal ernæring - ifølge vurderinger, nyter en av de beste produsentene høy popularitet. L-karnitin 500 er et allsidig venstre karnitin som kan brukes av både menn og kvinner. Hver kapsel inneholder 500 mg av den aktive ingrediensen, og er også beriket med fosfor og kalsium. BAA bidrar til å akselerere metabolske prosesser, slik at den kan brukes til vekttap uten uønskede reaksjoner i kroppen.

Verktøyet tolereres godt og minimerer belastningen på kardiovaskulærsystemet. Det er mulig å bruke det uansett tidspunktet for trening. For svikt, ifølge vurderinger, i sjeldne tilfeller, kan stoffet føre til utvikling av søvnforstyrrelser. Av denne grunn er det best å ta kapsler om morgenen og ettermiddagen. Ved individuell intoleranse av aktive stoffer, bør utviklingen av allergiske reaksjoner ved å ta kapsler avstå.

Best Liquid L Carnitine

Væske L-karnitin, som fast stoff, er umiddelbart klar til bruk. I motsetning til det første absorberes det raskt av kroppen, og det trenger ikke å drikke. Som regel er søtningsmidler og konserveringsmidler ofte til stede i flytende L-karnitin. Også stoffet har en kort holdbarhetstid. Sammensetningen kan inneholde kinesisk karnitin med en ammoniakklukt, som er maskert av forskjellige smaker.

4 Ultra-Pure Carnitine MuscleTeck

En flaske væske er utformet for 15-17 mottakelser, 1 porsjon inneholder 1 gram aktiv komponent. Legemidlet kan brukes av både menn og kvinner som ønsker å fremskynde de metabolske prosessene og kvitte seg med fettavsetninger. Fordelene ved den flytende formen inkluderer: en økning i organismens energipotensial, en reduksjon av det kvantitative innholdet av lipoproteiner med lav densitet og en rask gjenoppretting fra intens fysisk anstrengelse.

Verktøyet har høy popularitet på grunn av sin behagelige oransje smak og fornuftig pris. Blant manglene noterer brukerne tilstedeværelsen i sammensetningen av smaker, aromaer og høyt forbruk. Legemidlet bør brukes 30 minutter før treningsstart.

3 Power System L-Carnitine Attack

Multikomponent stoff fra den tyske produsenten, noe som bidrar til rask og effektiv eliminering av fettavsetninger, øker fysisk utholdenhet. I tillegg til den aktive venstre karnitin inneholder den også koffein. Aktive ingredienser komplementerer hverandres effektivitet, deres tiltak er rettet mot rask nedbrytning av fettavsetninger.

Finnes i flasker på 1000 ml, utstyrt med målekopper. For enkel bruk kan idrettsutøvere kjøpe et lignende verktøy i måleampuller beregnet til intern administrasjon. Legemidlet bør ikke brukes om kvelden, fordi kan utvikle søvnløshet. I noen vurderinger er det klager om den ganske cloying smaken av produktet.

2 Carnitine Core MusclePharm

Biologisk aktiv additiv er beriket med flere former for aktivt, venstre karnitin. Viser en uttalt effekt, selv i tilfeller der det ikke er noen signifikant fysisk anstrengelse. For å øke effekten, anbefales en kombinasjon med lavt karbohydrat diett.

Legemidlet hjelper perfekt i å akselerere fettforbrenning og normalisering av kroppsvekt. Etter administrasjonen er det en forbedring i energibytteprosessene og funksjonen av kardiovaskulærsystemet, samt stimulering av fysisk og mental aktivitet. Vurderingerne viste god toleranse i både enkelt- og kursbruk. Det er nødvendig å være oppmerksom på tilstedeværelsen av smakstilsetningsstoffer, smaker, fargestoffer. I søknadsprosessen er det en sjanse til å øke appetitten.

1 BioTeck L-karnitin 100000

Det ærverdige stedet i rangeringen av de beste flytende L-karnitiner er tatt av BioTeck L-carnitine 100000, som demonstrerer en rekke positive effekter: det normaliserer metabolske prosesser, reduserer fettlaget, og forhindrer også ødeleggelse av muskelvev under intens fysisk anstrengelse.

I tillegg er væsken beriket med ekstrakter av grønn te, sitronsyre, tiamin, nikotinamid. Vanlig inntak av kosttilskudd gir deg mulighet til å håndtere fettforekomster, øke effektiviteten av trening. Verktøyet tolereres godt. Blant de manglene som er verdt å merke seg, er den relativt høye prisen på stoffet.

Beste L Carnitine Powder

Bulk L carnitine må oppløses. For å gjøre dette kan du ikke bare bruke vanlig vann, men også noen brus. Den er preget av en øyeblikkelig sugehastighet og lang holdbarhet.

2 MyProtein Acetyl L Carnitine

Kosttilskudd, som er tilgjengelig i pakker på 250 og 500 gram. Produsenten anbefaler at du bruker pulveret opptil 3 ganger om dagen etter å ha blitt fortynnet i vann eller juice. Den resulterende væsken blir brukt umiddelbart etter tilberedning, under hovedmåltidet. Fordelene ved verktøyet inkluderer slike indikatorer som effektivitet i bruk og hurtig oppløsning av pulveret i væsken.

Den høye effekten av legemidlet manifesteres ved en rask normalisering av vekt, en positiv innvirkning på hjerte- og karsystemets funksjon, samt økt utholdenhet i kroppen under intens fysisk anstrengelse. I anmeldelsene noterer kundene seg en behagelig sitron smak og økt mental aktivitet. Ulempene inkluderer behovet for ekstra væske (vann, juice) for å oppløse pulveret.

1 PureProtein L-Carnitine

Powdered levarnitin fra den russiske produsenten PureProtein inneholder 100 g av det aktive stoffet i pakken. Før bruk bør pulveret oppløses i vann eller annen væske. Denne form for utgivelse kan ikke være praktisk for alle, en rekke brukere foretrekker væske eller kapsler for oral administrasjon.

Blant fordelene av stoffet kan identifiseres ikke bare lav pris, men også god toleranse, samt høy kvalitet, balansert sammensetning. Midler inneholder ikke konserveringsmidler. Måleskjeen av pulveret bør oppløses i væsken og brukes 60-90 minutter før treningsstart.

Vurdering av de beste L-karnitiner i henhold til kundeanmeldelser

En elastisk press og stramme balder, armer med stresset biceps og triceps, et ansikt uten dobbel hake og sterke ben kan alle fåes mye raskere hvis du spiller sport og tar det beste L-karnitinet for vekttap samtidig. Du kan ikke gå seg vill i ulike tilbud på markedet, etter å ha studert vår vurdering av de mest effektive og populære måtene.

Beste L-karnitiner - hvilket selskap å kjøpe

Europeisk kvalitet leveres av selskaper fra Ungarn, Romania, Tyskland, England. Den ubestridte lederen i denne nisje er USA. Fra anerkjente selskaper fortjener oppmerksomhet:

1. NutraKey er et selskap fra USA, grunnlagt i 2004 og produserer produkter med et bredt spekter av aktivitet for idrettsutøvere.
2. Optimal Nutrition - har vært i drift siden 1996, stiller strenge krav til kvaliteten på råvarer, produserer naturlige produkter.
3. NOW Foods - et selskap fra USA, på markedet siden 1968, har egne kvalitetskontrolllaboratorier, produserer produkter med en gjennomsnittlig kostnad.
4. MusclePharm har sitt hovedkontor i Denver (USA), merkevareprodukter blir brukt av Arnold Schwarzenegger, golfspiller Tiger Woods, den berømte trenings treneren Cheidi Dunmore.
5. MyProtein er en engelsk premium sportsernæring merke registrert i 2004.
6. BioTech - amerikansk merke, under hvilket karnitiner produseres i alle eksisterende former, bruker bare naturlige ingredienser.

Hvert av firmaene på listen har egne verksteder, laboratorier og markedsavdelinger.

Topp L-karnitinrangeringer

Ved valg av nominerte fikk vi først og fremst oppmerksomhet på den reelle tilbakemeldingen fra brukere og trenings trenere. Den samme vurdering ble gjort med hensyn til følgende nyanser:

• Utgivelsesskjema;
• Sammensetningen og prosentandelen av hovedstoffet;
• Brand popularitet;
• pris;
• Helse sikkerhet;
• effektivitet;
• funksjon;
• Administrasjonsmetode;
• Formål med bruk;
• Tilgjengelighet i butikkene.

Det beste solide L-karnitinet

Her er tilgjengelige 3 former for utgivelse - pulver, innkapslet og preformert. Slike midler er ikke like praktiske som væsker, noe som krever fortynning, men absorberes raskere og lettere. Populære produkter produsenter fra USA, Canada, Tyskland, Ungarn.

De mest effektive pillene i henhold til treningsinstruktører

Optimal ernæring L-karnitin er egnet for både menn og kvinner. Tilgjengelig i en plastkanne med 60 tab. for en 30-dagers kurs. Den inneholder karnitin, kalsium og fosfor. Bruk 1 faneblad. før frokost og trening, drikkevann.

fordeler:

• Naturlig og trygt;
• Handler under trening og etter;
• Beskytter hjertet mot overbelastning;
• Liten pille størrelse;
• Skader ikke leveren
• Stimulerer produksjonen av veksthormon.

ulemper:

• Fordøyet lenger enn sirup;
• Individuell intoleranse av komponenter er mulig;
• Det er nødvendig å drikke vann.

Positiv tilbakemelding på optimal næring L-karnitin er mest etterlatt av kvinner.

Vinneren blant pulver

MyProtein Acetyl er basert på aminosyrene methionin og lysin, pakket i Croftposer med 250 g og 500 g folie. En pakke inneholder henholdsvis 500 og 1000 porsjoner. Antall mottakelser per dag - 3 ganger. Pulveret (25 g) oppløses i 200 g juice eller vann og tas med måltider.

fordeler:

• En pakke varer lenge (3-6 måneder);
• Akkumulerer i vev;
• Forbedrer kroppens lettelse
• Den er kombinert med forskjellige væsker;
• Nesten smakløst;
• Øker utholdenhet;
• Forbedrer mental og fysisk aktivitet.

ulemper:

• Etikett på engelsk;
• Krever fortynningsvæske;
• Det er tilrådelig å kombinere med andre kosttilskudd for vekttap.

Ernæringsfysiologer og profesjonelle kroppsbyggere sier at MyProtein Acetyl bare er egnet for begynnelsen.

Den raskeste av kapslene

Nå - opprinnelig designet for profesjonelle idrettsutøvere, men også designet for passivt vekttap. Tilgjengelig i plastemballasje med 60 kapsler med gelatinøst belegg av cellulose, silisium og magnesiumstearat. Antall porsjoner - 30, daglig dose - 3 kapsler. Ta dem 2 stk. dagen før treningen din.

fordeler:

• Inneholder ikke konserveringsmidler, smaker, fargestoffer;
• Passerte kliniske studier;
• Liten kapselstørrelse;
• Det lukter godt
• Raskt fordøyd.

ulemper:

• Stor emballasje;
• dyrt;
• Inneholder mye kalorier.

Universelt tilbud

Pulver - pulver fra den amerikanske produsenten Inner Armor. Bruk det under et måltid to ganger om dagen, 2 g, presset vann. Det øker utholdenhet og motstand mot stress, gjør kroppsfett til energi og fremmer vekttap. Sammensetningen inneholder hovedstoffet, ravsyre og cellulose.

fordeler:

• Øker utholdenhet;
• Undertrykker sult;
• Senker kolesterol;
• Beskytter hjertet og blodkarene;
• Kan brukes uten begrensninger.

ulemper:

• Svak effekt av vekttap;
• Ekstra ingredienser.
• Sterk smak av kirsebær.

Budsjettalternativ

Carni-X Scitec Nutrition er et kosttilskudd for oppdeling av fett og normaliserende lipidmetabolisme. Det starter prosessen med å brenne fett, øker utholdenhet, senker kolesterol og forbedrer hjertefunksjonen. Hun er valgt av profesjonelle idrettsutøvere. En porsjon - 1-2 kapsler som tas om morgenen og det samme før du besøker treningsstudioet.

fordeler:

• Det har ingen kontraindikasjoner og bivirkninger;
• Den har en komplisert effekt;
• Tilstedeværelsen av vitaminer;
• naturlighet;
• Lav pris.

ulemper:

• Avhengighet av diett på kostholdet til utøveren;
• Det kan ikke tas om natten - kraftig oppfrisker
• Sakte fordøyes og absorberes;
• Raskt konsumert.

Det mest praktiske alternativet

Pink Fit - tyggegummi i en 500 mg plastflaske. Antall tabletter - 60 stk., Hver inneholder 500 mg karnitin. Energiværdi - 8,27 kcal per 100 g. Produsent - ungarsk selskap BioTech. Dette er en naturlig fettforbrenner som øker energinivået, mental og fysisk aktivitet. Daglig pris - 6 tyggegummi 2 stk. 10 minutter før måltider.

fordeler:

• Anbefaler ernæringseksperter;
• Europeisk produksjon;
• Praktisk utgivelsesform;
• Det har en komplisert effekt på kroppen;
• Inneholder vitaminer fra gruppe B;
• Ideell for diabetes på grunn av innholdet av inulin.

ulemper:

• Skarp oransje lukt;
• Behovet for hyppig opptak;
• Ikke egnet for gastritt.

Best Liquid L-Carnitines

Det tilbyr to alternativer - i form av sirup og ampuller, er utgivelsesformen praktisk, god smak. I tillegg til karnitin inneholder de søtningsmidler og tilsetningsstoffer (cellulose, grønn te). Ofte er de også beriket med vitaminer. De beste produktene er tilgjengelige i USA, Ungarn, Romania, og pakkes i flasker fra 50 g til 1 l eller 25 ml ampuller.

Vinner i ampuller

L-Carnitine 2000 - betyr fra BioTech i 25 ml ampuller. I en pakke selges 20 varer, hver inneholder 99% rent karnitin. Det tas i 1/3 ampul en halv time før treningen. Per 100 g står for 8 kcal. Legemidlet forbedrer hjertemuskelen, brenner fett og energi.

fordeler:

• Det har ingen bivirkninger;
• Naturlig sammensetning;
• Ikke vanedannende med langvarig bruk;
• Deler er delt inn i ampuller.

ulemper:

• For konsentrert;
• Leaves en ubehagelig ettersmak;
• Forårsaker en følelse av sult.

Budsjett sirup

Power System Attack 3000 - flaske i 50 ml drikkeflasker, brenner fett, styrker immunsystemet, forhindrer blodplate og hjertesykdom, eliminerer angst og skaper en holdning til trening. Den består av ren karnitin, koffein og smaksstoffer (kirsebær eller guarana).

fordeler:

• God skål;
• Tilgjengelig i to smaker;
• Undertrykker appetitt
• Praktisk utgivelsesform.

ulemper:

• Det virker ikke hvis du ikke spiller sport;
• Den har en ubehagelig smak;
• En lang løpet av opptak, mer enn 2 måneder;
• Noen ganger forårsaker halsbrann.

Verktøyet med den lengste effekten

L-Carnitine 100.000 - produsert av Weider i form av sirup, blir fett til energi i kombinasjon med kosthold og sport, fremmer muskelvekst, og stabiliserer også hjerte og hjerne. Porsjoner i en pakke - hundre. Det er 142 kcal, 11,7 proteiner og 1,5 fett per 100 g. Ta det om morgenen eller til lunsj før måltider og før du trener 10 ml i ren form.

fordeler:

• Rik på proteiner;
• Raske resultater, allerede merkbare etter 10 dager;
• Berømt merke.

ulemper:

• Det anbefales ikke å ta om ettermiddagen - kan forstyrre søvn;
• dyr;
• Ubehagelig smak.

Det mest universelle middel

Nå Foods - en sirup med lukten og smak av appelsiner fra USA, helles i mørke flasker på 473 ml. Den er patentert som et vegetarisk kosttilskudd for å brenne fett og fungerer bare i kombinasjon med fysisk aktivitet. Brukes av 1 ss. l. to ganger om dagen på tom mage.

fordeler:

• undersøkes;
• Kraftig anabole effekt;
• Akselererer muskel gevinst;
• Lang holdbarhet, opptil 3 år;
• Vegetarisk formel.

ulemper:

• Brukes av legeens resept;
• Må bli fortært mens du spiser
• En stor krukke.

Det beste valget for profesjonelle idrettsutøvere

Væske - Leveres av det kanadiske selskapet Allmax Nutrition i 453 ml flasker. Den inneholder hovedbestanddel og pantotensyre. Øker ytelsen og opprettholder muskeltonen, øker utvinningen etter trening, brenner fett. Det tas på 15 ml før trening, men ikke mer enn to ganger om dagen.

fordeler:

• Den unike sammensetningen som akselererer fettforbrenning;
• Aktivt absorbert og absorbert;
• Famous utenlandske produsent;
• Det blir ikke fort trøtt;
• Egnet for vegetarianere.

ulemper:

• Malodostupen;
• Ikke anbefalt for ikke-profesjonelle idrettsutøvere;
• Kan forårsake forverring under gastritt.

I halvparten av alle tilfeller bruker vegetarianere flytende ikke for vekttap, men som en energikilde.

Som er bedre å kjøpe L-karnitin

Av de rasktvirkende og lett fordøyelige verktøyene er sirup i flasker verdt oppmerksomhet, men de er også de dyreste. Budsjettalternativet er kapsler og tabletter, og det sikreste er pulver. Den mest praktiske - ampuller.

Når aktiv sport anbefales:

• MyProtein Acetyl Carnitine;
• BioTech USA 100000;
• væske;
• Strømsystemangrep.

For passivt vekttap med minimal belastning, er det bedre å velge:

• Dymatize Ernæring Væske;
• Nå matvarer;
• L-Carnitine 2000;
• Carni-X Scitec Nutrition.

Profesjonelle idrettsutøvere passer:

• Pink Fit;
• Optimal ernæring;
• Red Star Labs Liquid Metal.

Det er viktig ikke bare å velge det beste L-karnitinet, men også å forstå hvordan du tar det riktig, alle detaljer i denne videoen:

Å velge det beste L-karnitinet, bør du fokusere på populariteten til merkevaren, form for utgivelse og sammensetningen av midlene, er urimelige besparelser på egen helse uakseptabelt. Convenience emballasje og utseendet av stoffet er sekundære.