GAUZ "City polyclinic №4"

• Analyser

(3022) 217-917

Brosjyrer, flygeblad, notat

SUNDT LIV

BRONCHIAL ASTHMA

Forebygging av dårlig drikker - røyking, narkotika.

alkoholisme

Kvinnelig helse

HIV-infeksjon

Snakker om en stil

FLU-forebygging.

Forebygging av sykdommer og organer.

HELT HJERT

ARTERIAL HYPERTENSION

FORBEDRING AV TRAUMATISM

Sukker diabeter

DENTISTRY

BREASTKRAFT

Forebygging av kreft

CHOLESTEROL ALLE OM DET.

tuberkulose

infeksjon

STIer (seksuelt overførte infeksjoner)

Dermatology

Tick-båret encefalitt

ANDRE

STRESS OG HELSE

PEDIATRISK TRAUMATISM FOREBYGGELSE

Regler for å forbedre levestandarden, eller en påminnelse for pasienter med diabetes

Diabetes er en sykdom som er umulig å bli kvitt. Men dette betyr ikke at hvis en slik diagnose er gjort, kan man sette et kryss på seg selv.

Diabetes er ikke en setning, men en livsstil. Og dette skal stadig huskes. Faktisk er det ikke så vanskelig å komme sammen med denne sykdommen. Det viktigste er å følge visse regler og ta de nødvendige tiltakene i tide.

Sjekkliste for pasienter med diabetes: høydepunkter

Så, diabetisk notat inkluderer følgende generelle regler:

• diabetikere bør være pålagt å forstå stoffene og deres formål;
• Type 1 diabetikere trenger forskjellige typer insulin (rask og langvirkende), og pasienter som lider av type 2-diabetes krever stoffer som senker blodsukkernivået.
• Pasienter med diabetes av begge typer krever parallell administrasjon av medisiner for å forhindre komplikasjoner (kar, hjerte, nyrer og øyne lider vanligvis). Det krever også regelmessig forsterkende terapi rettet mot å berikke kroppen med vitaminer og mineralsporelementer;
• Personer som lider av diabetes må styres i doser, så vel som i reglene for insulinbruk og symptomer som indikerer tilnærming av hypo- og hyperglykemi. Det er svært ønskelig å alltid bære med deg midler som er i stand til å eliminere en farlig tilstand;
• slanking er obligatorisk. Misbruk av produkter eller fullstendig eliminering av karbohydrater er uakseptabelt.

Det finnes også separate anbefalinger for pasienter med diabetes av ulike typer:

• 1 type. Diabetikere som lider av type 1 diabetes må nødvendigvis holde seg til en streng tidsplan for insulinadministrasjon. Ellers øker risikoen for hypoglykemi grunnet overskridelse av foreskrevet dose. Insulin injeksjoner bør alltid være med deg! Også obligatoriske krav til pasienter med type 1 diabetes er en konstant måling av nivået av sukker i hjemmet ved bruk av glukometer, samt streng overholdelse av diett og diett.
• 2 typer. Type 2 diabetikere lider av en insulin-uavhengig sykdomsform, slik at insulin injeksjoner kun gis til dem i ekstreme tilfeller (vanligvis er det nødvendig med slike tiltak for eldre som ikke kontrollerer nivået av sukker i blodet og ikke tar medisiner). Slike pasienter krever konstant medisinering med sukkerreduserende egenskaper og diett. Daglig måling av nivået av glukose i hjemmet med type 2 diabetes er også obligatorisk.

Memo på ernæring for diabetikere

Enkel karbohydrater, som kroppen absorberer raskt nok, forårsaker en akselerert økning i sukkerinnholdet, er en fare for helsen og livet til en diabetiker. Pasienter må følge en diett og ha kunnskap om mat (deres sammensetning, kaloriinnhold, absorpsjonshastighet, hypoglykemiske egenskaper og fordeler).

Diabetikere bør spises fraksjonalt, i små porsjoner, opptil 5-6 ganger om dagen. Hyppig inntak av små måltider gjør det mulig å stabilisere nivået av glukose og ekskludere hopp i disse indikatorene. I dette tilfellet bør noen overspising utelukkes, ettersom et tungt måltid kan forårsake hyperglykemi.

Også, diabetikere må eliminere fasting. Mangel på rettidige måltider kan forårsake utvikling av hypoglykemi, det første beviset på er følelsen av sult.

Sunn mat

Produkter anerkjent som kvalifisert inkluderer:

Disse produktene kan konsumeres daglig, uten frykt for en sterk økning i glukose til farlige indikatorer.

Forbudte produkter

Antall produkter som pasienter med type 1 diabetes bør utelukkes, og type 2 for å redusere til et minimum, inkluderer alle gastronomiske produkter som inkluderer sukker, fruktose og stivelse:

• poteter,
• konfekt (inkludert merket "for diabetikere");
• sukker (hvit og brun);
• brød (helkorn og vanlig);
• ris og mais;
• müsli;
• pasta;
• frukt som inneholder store mengder glukose (for eksempel druer);
• noen andre typer mat.

Funksjoner av diabetisk livsstil

Pasienter med diabetes krever streng etterlevelse av den daglige rutinen.

Oppvåkning, arbeid, insulinadministrasjon, medisinering, måltider, å legge seg til sengs og andre viktige aktiviteter bør utføres på et bestemt tidspunkt.

Vi må ikke tillate overbelastning av både mentalt og fysisk. I helgene må du ordne hvile fra hverdagslige problemer og aktiviteter.

Overholdelse av reglene for personlig hygiene og boliger er obligatorisk, fordi det bidrar til å unngå slike fenomener som dannelse av hudsår og sår, diabetisk fot og mange andre konsekvenser forbundet med sykdommen.

Diabetikere trenger regelmessig trening. Vandring, svømming, målt sykling, kveldsturer og andre aktiviteter bidrar til stabilisering av sukkernivå.

Aktiv trening for diabetespasienter er best unngått, siden fluktuasjoner i sukkernivået under en aerob eller tung øvelse er mulige.

For å beskytte mot farlige forhold må pasienten alltid ha med seg et diabetisk førstehjelpsutstyr, samt mat som trengs for å eliminere hypoglykemi (10 stykker sukker, 0,5 liter søt te, søte kaker i mengden 150-200 g, 2 smørbrød på svart brød og etc.).

Bruken av et glukometer, som du kan måle nivået av sukker i hjemmet, er også obligatorisk.

Memo for diabetes forebygging

Diabetes mellitus er en sykdom i det endokrine systemet, som er preget av å overskride den tillatte sukkerhastigheten i blodet, og dette skyldes mangel på insulin eller endringer i kroppen.

Insulin er et pankreas hormon, det støtter normal metabolisme: karbon, proteiner og fett direkte.

Det viktigste karbon i menneskekroppen er glukose. Det spiller en viktig rolle i all metabolisme - det er bokstavelig talt den eneste energikilden som er så nødvendig for menneskekroppen.

Men for å behandle hele mengden glukose som kommer inn i kroppen, trenger du nok insulin. Hvis det ikke er nok, utvikler den første typen sykdom, men den andre typen er endringen i effekten av insulin på hele organismen.

I dette tilfellet akkumuleres en stor mengde glukose i blodet - denne tilstanden kalles også hyperglykemi, og hele kroppen forblir uten energi, som er grunnlaget for normal menneskelig aktivitet.

MULIGE KOMPLIKASJONER AV DIABETER

• forekomsten av hjertesykdom;
• blokkering av arterier og kar i leddene, både perifer og lavere;
• mulig skade på andre små fartøy som er i nedre ekstremiteter;
• skarp forverring i sikte;
• følsomhet i lemmer minker, huden begynner å skrelle og blir tørr, anfall eller annen smerte kan oppstå;
• det er protein i urinen, den normale funksjonen av nyrene er forstyrret;
• fotsykdom - utseendet av sår og purulente prosesser på dem, mens alle av dem er berørt av blodkar og nerveender, selve huden og dets myke vev;
• utseendet av andre infeksjoner - purulent utslett på huden og mulig sopp på neglene;
• Ved forverring, diabetisk, hypoglykemisk og hypersomolær koma;
• Mulige sykdommer i tennene - utvikler periodontitt;
• unormal leverfunksjon
• mulig utvikling av gangrene av noe lem, og dette fører til amputasjon;
• hos menn er impotens mulig;
• hos kvinner er menstruasjonssyklusen forstyrret og ufruktbarhet kan diagnostiseres.

PROBLEM AV DIABETER MELLITUS I DAG

Hvis du mener dataene fra helsevesenet, er bildet av sykdommen som følger:

I alderen 20-79 år er ca 6% av befolkningen syk - disse dataene ble indikert i begynnelsen av 2010.

Ifølge foreløpige beregninger av forskere i 2030, vil om lag 500 millioner mennesker ha en slik sykdom som diabetes.

For perioden 2010 i Russland var det ca 9,5 millioner mennesker som har denne sykdommen. Og innen 2030 vil det være rundt 10,3 millioner mennesker i Russland.

En av sykdommene som har alvorlige konsekvenser er diabetes mellitus, de kan forårsake alvorlige sykdommer og til og med død, men dette er blant befolkningen som ikke er mer enn 70, og halvparten av dødsfallene faller nettopp på den kvinnelige halvdel av menneskeheten.

Omtrent halvparten av alle mennesker på planeten mistenker ikke engang at de har en lignende sykdom, og i noen deler av verden kan antall personer som har diabetes, være betydelig høyere.

De fleste dødelighet fra denne sykdommen er i hovedsak observert i de landene hvor mennesker har en betydelig lav levestandard og helt ikke følger reglene for diabetesforebyggende instruksjoner.

WHO gir data som indikerer at antall dødsfall fra 2010 til 2030 vil øke betydelig, nemlig to ganger.

For at sykdommen ikke skal være så vanlig, må du lede en sunn livsstil, ikke drikke alkohol, hold regelmessig mosjon, hold vekten din under kontroll.

Årsaker til diabetene MELLITUS

Hovedårsakene til sykdommens utseende er:

• arvelige faktorer;
• overflødig vekt;
• lede en ganske aktiv livsstil;
• ikke god mat.

Diabetes kan ikke helbredes, men den kan opprettholdes på samme nivå. Den beste måten å oppnå dette resultatet på er å være godt klar over denne sykdommen. I alle fall kan du hjelpe deg selv om det er nødvendig.

Et diabetesforebyggende notat hjelper deg med å kontrollere helsen din:

• tid til å identifisere alle mulige risikofaktorer, for å holde alt under streng kontroll;
• kontinuerlig overvåke blodsukkernivået;
• rettidig besøke leger som overvåker helsetilstanden din;
• observere riktig diett - det er nødvendig å utelukke alt for søt mat, spise mer frisk frukt og grønnsaker;
• å ordentlig distribuere den fysiske belastningen på kroppen og øke den betydelig;
• ta medisinen foreskrevet for deg på en medisinsk institusjon i tide;
• forlat alle sine dårlige vaner, fordi de er skadelige;
• Prøv å hvile i moderat for ikke å overbelaste deg selv - å tilbringe flere dager i året på et kursted;
• drikke den optimale mengden vann per dag;
• unngå alle stressende situasjoner og sett deg opp for positiv tenkning.

• det er behov for rikelig å drikke;
• vannlating oppstår oftere;
• munntørr;
• generell svakhet i kroppen manifesteres - muskuløs inkludert;
• konstant følelse av sult;
• kvinner i kjønnsområdet kløe;
• stadig vil sove og føle seg trøtt;
• sår praktisk talt ikke helbrede;
• Folk som har type 1-diabetes, mister mye, og for de som har type 2-diabetes er det fedme.

Forebygging av diabetes: en påminnelse

✓ Artikkel verifisert av lege

Diabetes kan kalles med fullstendig tillit, det moderne samfunns plager, fordi det er nesten umulig å kurere det. Men denne sykdommen kan forebygges - vi vil snakke om de viktigste tiltakene for forebygging i neste artikkel.

Diabetes mellitus - forebyggende metoder

Diabetes mellitus er en av de farligste og samtidig de vanligste sykdommene, noe som påvirker rundt 400 millioner mennesker over hele verden. Hovedfaktoren som provoserer utviklingen er arvelighet, så det er rett og slett umulig å forsikre seg mot diabetes. Men for å hindre at sykdommen er ganske mulig - for dette må du huske en rekke enkle, men svært viktige regler.

Når bør du tenke på forebygging av diabetes?

Hvilke faktorer kan tyde på at en person er tilbøyelig til å utvikle denne farlige sykdommen? Den første er fedme og til og med en tendens til å være overvektig.

Bestem om du har en predisponering for diabetes

For å finne ut hvordan parametrene passer inn i normen, må du måle midjen og hofter, og deretter dele det første nummeret med det andre (OT / ON). Hvis indeksen er større enn 0,95 (for menn) eller 0,85 (for kvinner), indikerer dette at personen er i fare.

Finn ut om du er i fare

I tillegg skal det tas særlig hensyn til de som har diabetesfall i familien, samt kvinner som har fått stor vekt og har født et barn som veier over 4 kg under svangerskapet. Selv om vekten er tilbake til normal etter fødselen, fortsetter risikoen for å utvikle sykdommen i 10, og noen ganger i 20 år.

Risikoen for å utvikle diabetes er hos store babyer.

mat

Ernæring spiller en viktig rolle i forebygging av diabetes. Mennesker som har en tendens til å være overvektige, bør aldri bli sultne (sult øker nivået av insulin i blodet sterkt), og spiser samtidig små porsjoner minst fem ganger om dagen.

Kosthold, del opp måltider opptil 5 ganger om dagen

Når det gjelder produkter, bør de deles inn i tre kategorier: i det første vil det være de som er best fjernet fra dietten, i andre - de som bør konsumeres i mindre mengder (omtrent halvparten av den vanlige delen) og til slutt å bruke i ubegrensede mengder.

For korrekt å bestemme den nødvendige mengden av visse stoffer i det daglige kostholdet, kan du bruke den såkalte regelen for "delingsplater". Det vil si at halvparten av hvert måltid skal være grønnsaker, 1/3 - fett og 1/3 - proteiner. Middagen bør være senest 2 timer før sengetid, og den skal ikke gi mer enn 20% av det daglige kaloriinntaket.

Hvordan spise riktig

Det er også veldig viktig å huske at hvert produkt har sin egen glykemiske indeks - det viser hastigheten som karbohydrater i sin sammenbrudd går inn i humant blod og blir til glukose.

Glykemisk produktindeks

Glykemisk indeks - Talitsa

Et høyt GI betyr at dette produktet inneholder lettfordøyelige ("dårlige") karbohydrater, og en lav en indikerer tilstedeværelsen av komplekse "gode" karbohydrater. For eksempel, for hvitt brød, pommes frites, honning, hvetemel GI varierer fra 95 til 100, og den laveste indeksen er 10-20 for grønnsaker og frukt (brokkoli, spire, løk, sitroner, tomater, etc.).

Vannbalanse

Et annet viktig punkt - vedlikehold av vannbalanse i kroppen. Faktum er at, i tillegg til hovedhormonet, produserer bukspyttkjertelen bikarbonatjoner, designet for å nøytralisere syrer. Følgelig, under dehydrering, begynner kroppen å intensivt produsere dette stoffet, og reduserer insulinproduksjonen. I tillegg krever den komplekse prosessen med å splitte glukose, som er hovedmaten til cellene i hele kroppen, ikke bare en tilstrekkelig mengde insulin, men også en viss mengde vann.

Regler for drikkevann

For å opprettholde en normal vannbalanse må du drikke to glass rent, ikke-karbonert vann om morgenen og før hvert måltid (dette er det nødvendige minimum for hver person). Det bør huskes at det ikke er anbefalt å erstatte vanlig vann med te og juice, mye mindre kaffe eller karbonatiserte drikker - sistnevnte er generelt bedre å bli fjernet fra kostholdet sammen med forbudte matvarer.

Kaffe, juice og brus vil ikke erstatte vann

Fysisk aktivitet

Konstant trening er en bevist og effektiv måte å forebygge diabetes på. Dette skyldes at under trening reduserer fettcellene raskt volumet, musklene holdes i god form og sunn tilstand, og glukose stagnerer ikke i blodet selv om det er et overskudd av det. Det er ikke nødvendig å gjøre hardt, spennende sport - noen kan finne 10 minutter å trene litt. For å gjøre dette kan du:

gå trappen i stedet for å bruke heisen;

Diabeteshefte

Hefte for studenter og foreldre om temaet "Diabetes"

Hva er essensen av sykdommen?

DIABETES er preget av et høyt blodsukkernivå. Hovedårsaken til dette fenomenet skyldes lav insulinproduksjon. Du vet fra et biologiforløp at insulin er et hormon som utskilles av bukspyttkjertelen, som ligger i bukhulen, rett bak magen. Kilden til sukker i kroppen er mat. Mat kommer først til magen, deretter til tarmen, hvor det blir glukose, som deretter kommer inn i blodet. Glukose er nødvendig for kroppen for at cellene som utgjør hele kroppen for å produsere energi. Denne energien er nødvendig for å puste, bevegelse og andre funksjoner.

1. Arvelig. Forskere mener at predisponering for diabetes er arvet.

2. Utviklingen av en farlig sykdom kan også provosere skader, barndomsinfeksjoner, som røde hunder, vannkopper, parotitt og mange andre.

3. En av hovedårsakene til diabetes er pankreatitt - betennelse i bukspyttkjertelen. Hurtigmat, dårlig kvalitet og ubalansert ernæring, rikelig fet mat i kostholdet - alt dette har en negativ effekt på bukspyttkjertelen og mage-tarmkanalen, og kan føre til svært ubehagelige konsekvenser, inkludert diabetes.

Et diabetiker barn er hele tiden tørst og går ofte på toalettet. På dagen drikker han 3-4 liter væske og kan til og med våkne opp midt på natten på grunn av sterk tørst. Dette ber om spørsmålet: hvorfor?

Hos pasienter med diabetes på grunn av mangel på insulin, kan glukose ikke komme inn i cellen og bli til energi. I dette tilfellet brukes kroppens eget fett som energikilde. I prosessen med å bruke fett i cellen, slippes såkalte ketonkropper i blodet, som utskilles i urinen i form av aceton.

Hvis blodsukkernivået overstiger 9-10 mmol / l, vises det i urinen. Hvis det ikke er sukker i urinen, er innholdet i blodet mindre enn 9 mmol / l. Samtidig er mye vann og salter tapt med urin. Herfra - hyppig, rikelig vannlating og tørst. Metabolisme er forstyrret: studenten spiser mye, men føler seg konstant svakhet, tretthet.

Symptom på begynnende sykdom er også pustulære hudlesjoner. Blodet blir "søtt", og bakteriene i næringsmediet multipliseres aktivt.

Disse signalene er årsaken til omgående behandling til legen.

De første undersøkelsene som legen må utføre, er blodglukosetest, glukosetoleranse test (måle fast blodsukker og to timer etter å ha spist), glykert hemoglobin (gjennomsnittlig blodsukkernivå i 2-3 måneder), og også ultralyd bukspyttkjertelen.

Etter at testresultatene er klare, vil barnelege henvise deg til en endokrinolog for konsultasjon.

Hvis du ikke starter behandlingen, opptrer aceton i blodet og urinen på grunn av økt fettforbrenning. En tilstand som kalles diabetisk ketoacidose utvikles. Man kan lukte acetonet selv fra munnen. I dette tilfellet er det sterk svakhet, tretthet, smerter i magen, oppkast, fordi aceton virker på kroppen som giftig stoff.

Vitenskap i tjeneste av diabetes

1). Kliniske studier av kunstig bukspyttkjertel startet med en gruppe stasjonære frivillige. Endokrinologer fra en klinikk i staten Minota i USA har lenge utviklet en kunstig bukspyttkjertel som kan sikre levering av insulin til kroppen automatisk med presisjon for hver person.

2). Et team av spesialister fra University of Curtin (Australia) har funnet en erstatning for insulin, noe som gjør at diabetes kan behandles ved oral administrering.

3). Sensasjon: Forskerne for første gang klarte å helbrede diabetes. Nøkkelen til å behandle diabetes ligger i hjernen. Forskere foreslår å dreie nerve stamceller i bukspyttkjertelceller som kan produsere insulin og behandle diabetes.

Diabetes hefte for pasienter

Diabetes mellitus hefte for pasienter 17.08.201710.07.2017

Hva er diabetes?

Diabetes mellitus er en gruppe av endokrine sykdommer som er preget av høyt sukkerinnhold i blodet på grunn av en relativ eller absolutt mangel på insulinhormon eller forstyrrelser i samspillet med kroppens celler.

Innholdsfortegnelse:

Insulin er et pankreas hormon som regulerer stoffskiftet, primært av karbohydrater (sukker), men også fett og proteiner.

Hovedkarbohydrater av blod og hele kroppen er glukose. Den har en enestående rolle i stoffskiftet: det er den viktigste og universelle energikilden for hele organismen.

For behandling av glukose krever nesten alle vev og organer imidlertid insulin. Når insulinmangel (diabetes mellitus type 1) eller et brudd på mekanismen for insulininteraksjon med kroppscellene (type 2 diabetes), akkumuleres glukose i store mengder (hyperglykemi), og kroppens celler (med unntak av insulin-uavhengige organer) er berøvet hovedkilden energi.

Komplikasjoner av diabetes

• kardiovaskulære sykdommer (vaskulær aterosklerose, koronar hjertesykdom, myokardinfarkt);
• aterosklerose av perifere arterier, inkludert underarmsarterier;
• mikroangiopati (skade på små kar) i underekstremiteter;
• diabetisk retinopati (nedsatt syn);
• neuropati (reduksjon i følsomhet, tørrhet og peeling av huden, smerte og kramper i ekstremiteter);
• nefropati (urinprotein, nyresvikt);
• diabetisk fot - en sykdom i føttene (sår, purulent-nekrotiske prosesser) på bakgrunn av perifere nerver, kar, hud, bløtvev;
• ulike smittsomme komplikasjoner (hyppige pustulære hudlesjoner, nagelsvamp, etc.);
• koma (diabetisk, hyperosmolær, hypoglykemisk).

Hastigheten av problemet med diabetes

Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO):

I 2010 var antall personer med diabetes mer enn 284,6 millioner mennesker, som er 6% av befolkningen i alderen 20 til 79 år.

I 2030 vil det totale antallet pasienter nå 438,4 millioner mennesker.

I Russland i 2010 ble over 9,6 millioner pasienter med diabetes registrert.

I 2030 forventes det at antall pasienter i Russland vil være 10,3 millioner.

Diabetes mellitus er blant de tre øverste sykdommene som oftest fører til funksjonshemming og dødsfall (de to andre er aterosklerose og kreft).

Nesten halvparten av diabetes dødsfall forekommer hos mennesker under 70 år; 55% av diabetes dødsfall forekommer hos kvinner.

Mer enn 50% av personer med diabetes er ikke klar over tilstanden deres. I noen land når prosentandelen av uvitenhet 80%.

Nesten 80% av dødsfallene i diabetes forekommer i lav- og mellominntektsland.

Ifølge WHO-prognosene, for perioden årene. Antall dødsfall fra diabetes vil doble.

Med et sunt kosthold, vanlig fysisk aktivitet, opprettholde en sunn kroppsvekt og unngå tobakkbruk, kan diabetes forebygges eller forsinkes.

Risikofaktorer for diabetes

· Passiv livsstil

Diabetesforebygging

Siden diabetes ikke er kurert, er det svært viktig å kontrollere sykdommen hele tiden. Den beste måten å oppnå dette på er å lære mer om diabetes. Dette vil hjelpe deg å ordentlig bistå kroppen din.

Vedlikehold av diabetes i god stand vil hjelpe deg:

• Tidlig registrering og kontroll av risikofaktorer for diabetes
• Regelmessig selvkontroll av blodsukker
• Regelmessige besøk til diabetikere
• Strømmodus
• Fysisk trening
• Medisiner foreskrevet av lege

Symptomer på diabetes

Tørst (pasienter kan drikke 3-5 liter eller mer av væske per dag)

· Hyppig vannlating (både dag og natt)

· Generell og muskelsvikt

· Hud kløe (spesielt i kjønsorganer av kvinner)

· Dårlig helbredende sår

· Drastisk vekttap hos pasienter med type 1 diabetes

· Fedme hos pasienter med type 2 diabetes

Men det mest pålitelige svaret på spørsmålet "Hvordan vet jeg om jeg har diabetes?" Eller en predisponering for denne sykdommen er å sende blod og urin til analyse. Studier vil kunne oppdage en økning i blodsukker i urinen - aceton og glukose.

For å bestemme nivået på sukker i blod og urin, inviterer vi befolkningen i Zavyalovsky distrikt til den generelle medisinske undersøkelsen.

Memo for diabetes forebygging

Diabetes mellitus er en sykdom i det endokrine systemet, som er preget av å overskride den tillatte sukkerhastigheten i blodet, og dette skyldes mangel på insulin eller endringer i kroppen.

Insulin er et pankreas hormon, det støtter normal metabolisme: karbon, proteiner og fett direkte.

Det viktigste karbon i menneskekroppen er glukose. Det spiller en viktig rolle i all metabolisme - det er bokstavelig talt den eneste energikilden som er så nødvendig for menneskekroppen.

Men for å behandle hele mengden glukose som kommer inn i kroppen, trenger du nok insulin. Hvis det ikke er nok, utvikler den første typen sykdom, men den andre typen er endringen i effekten av insulin på hele organismen.

I dette tilfellet akkumuleres en stor mengde glukose i blodet - denne tilstanden kalles også hyperglykemi, og hele kroppen forblir uten energi, som er grunnlaget for normal menneskelig aktivitet.

MULIGE KOMPLIKASJONER AV DIABETER

• forekomsten av hjertesykdom;
• blokkering av arterier og kar i leddene, både perifer og lavere;
• mulig skade på andre små fartøy som er i nedre ekstremiteter;
• skarp forverring i sikte;
• følsomhet i lemmer minker, huden begynner å skrelle og blir tørr, anfall eller annen smerte kan oppstå;
• det er protein i urinen, den normale funksjonen av nyrene er forstyrret;
• fotsykdom - utseendet av sår og purulente prosesser på dem, mens alle av dem er berørt av blodkar og nerveender, selve huden og dets myke vev;
• utseendet av andre infeksjoner - purulent utslett på huden og mulig sopp på neglene;
• Ved forverring, diabetisk, hypoglykemisk og hypersomolær koma;
• Mulige sykdommer i tennene - utvikler periodontitt;
• unormal leverfunksjon
• mulig utvikling av gangrene av noe lem, og dette fører til amputasjon;
• hos menn er impotens mulig;
• hos kvinner er menstruasjonssyklusen forstyrret og ufruktbarhet kan diagnostiseres.

PROBLEM AV DIABETER MELLITUS I DAG

Hvis du mener dataene fra helsevesenet, er bildet av sykdommen som følger:

I alderen 20-79 år er ca 6% av befolkningen syk - disse dataene ble indikert i begynnelsen av 2010.

Ifølge foreløpige beregninger av forskere i 2030, vil om lag 500 millioner mennesker ha en slik sykdom som diabetes.

For perioden 2010 i Russland var det ca 9,5 millioner mennesker som har denne sykdommen. Og innen 2030 vil det være rundt 10,3 millioner mennesker i Russland.

En av sykdommene som har alvorlige konsekvenser er diabetes mellitus, de kan forårsake alvorlige sykdommer og til og med død, men dette er blant befolkningen som ikke er mer enn 70, og halvparten av dødsfallene faller nettopp på den kvinnelige halvdel av menneskeheten.

Omtrent halvparten av alle mennesker på planeten mistenker ikke engang at de har en lignende sykdom, og i noen deler av verden kan antall personer som har diabetes, være betydelig høyere.

De fleste dødelighet fra denne sykdommen er i hovedsak observert i de landene hvor mennesker har en betydelig lav levestandard og helt ikke følger reglene for diabetesforebyggende instruksjoner.

WHO gir data som indikerer at antall dødsfall fra 2010 til 2030 vil øke betydelig, nemlig to ganger.

For at sykdommen ikke skal være så vanlig, må du lede en sunn livsstil, ikke drikke alkohol, hold regelmessig mosjon, hold vekten din under kontroll.

Årsaker til diabetene MELLITUS

Hovedårsakene til sykdommens utseende er:

• arvelige faktorer;
• overflødig vekt;
• lede en ganske aktiv livsstil;
• ikke god mat.

Diabetes kan ikke helbredes, men den kan opprettholdes på samme nivå. Den beste måten å oppnå dette resultatet på er å være godt klar over denne sykdommen. I alle fall kan du hjelpe deg selv om det er nødvendig.

Et diabetesforebyggende notat hjelper deg med å kontrollere helsen din:

• tid til å identifisere alle mulige risikofaktorer, for å holde alt under streng kontroll;
• kontinuerlig overvåke blodsukkernivået;
• rettidig besøke leger som overvåker helsetilstanden din;
• observere riktig diett - det er nødvendig å utelukke alt for søt mat, spise mer frisk frukt og grønnsaker;
• å ordentlig distribuere den fysiske belastningen på kroppen og øke den betydelig;
• ta medisinen foreskrevet for deg på en medisinsk institusjon i tide;
• forlat alle sine dårlige vaner, fordi de er skadelige;
• Prøv å hvile i moderat for ikke å overbelaste deg selv - å tilbringe flere dager i året på et kursted;
• drikke den optimale mengden vann per dag;
• unngå alle stressende situasjoner og sett deg opp for positiv tenkning.

• det er behov for rikelig å drikke;
• vannlating oppstår oftere;
• munntørr;
• generell svakhet i kroppen manifesteres - muskuløs inkludert;
• konstant følelse av sult;
• kvinner i kjønnsområdet kløe;
• stadig vil sove og føle seg trøtt;
• sår praktisk talt ikke helbrede;
• Folk som har type 1-diabetes, mister mye, og for de som har type 2-diabetes er det fedme.

spør spørsmålet ditt online konsulent

Diabetesforebygging

Innholdet

Forebygging av diabetes bidrar til å forhindre utviklingen av denne sykdommen eller redusere risikoen for komplikasjoner ved de første tegnene. På grunn av det faktum at diabetes er en uhelbredelig sykdom, er velvalgte forebyggende tiltak viktige, som pasienten må observere. For forebygging av sykdommen brukes primær og sekundær profylakse.

Formål med forebygging

Glukose er en slags "drivstoff" for millioner av celler som er i kroppen. Men det kan bare komme inn i cellene ved hjelp av insulin, som produseres av bukspyttkjertelen. Når brudd på denne prosessen i blodet begynner å samle sukker, noe som fører til hyperglykemi. Denne sykdommen kalles diabetes og kan ha en negativ innvirkning på pasientens liv og hans tilstand som helhet.

Diabetesforebygging gjør at en person kan leve et fullt liv med bare noen restriksjoner og ikke oppleve ubehag.

Derfor er det svært viktig å følge alle forskrifter fra legen for å forhindre slike komplikasjoner av sykdommen:

• slag;
• sløret syn til blindhet;
• redusert immunitet;
• aterosklerose;
• brudd på seksuell funksjon
• redusert vaskulær elastisitet;
• nyresvikt
• koldbrann.

I tillegg hjelper pasientens korrekte oppførsel å unngå problemer med hudtrofisme, deformitet av håndleddene, eller for å hindre mulig skade på perifere nerver. Risikoen for diabetes er 85% av befolkningen over 40 år. Den medvirkende faktoren anses å være arvelighet, hypodynami, kronisk patologi, fedme og uriktig livsstil (røyking, alkoholisme).

En pasients medisinske undersøkelse bidrar til å bestemme tilstedeværelsen av diabetes mellitus, som inkluderer:

• urin glukose analyse;
• blodprøve for glykemi;
• urinanalyse for aceton.

Selv med passende behandling avhenger det videre resultatet i stor grad av selvkontroll og pasientens korrekte oppførsel.

Foreldre til barn med risiko for diabetes bør også begynne å ta forebyggende tiltak tidlig i barndommen og nøye overvåke tilstanden til barnet.

Memo for diabetikere

Diabetesforebygging inkluderer slike aktiviteter:

• vektkorreksjon;
• motoraktivitet;
• avvisning av dårlige vaner
• unngåelse av stress;
• vannbalanse;
• riktig ernæring;
• skikkelig søvn og hvile
• periodisk undersøkelse.

Dette notatet skal hjelpe pasienten til å opprettholde en riktig livsstil og oppnå et stabilt positivt resultat i behandlingen. For personer med fedme spiller vektkorreksjon og riktig ernæring en svært viktig rolle i å bidra til å normalisere mengden kolesterol og glukose i blodserumet. Først av alt er det nødvendig å begrense eller ekskludere enkle karbohydrater.

Disse inkluderer:

• bakeri produkter;
• søt brus
• sukker;
• varer;
• godteri;
• rike produkter.

Dietten av diabetiker skal balanseres og bestå av et visst forhold mellom proteiner, fett og karbohydrater.

For å få karbohydrater, anbefales det å bruke bare sunne matvarer som inneholder komplekse karbohydrater:

Animalfett må erstattes av grønnsak. Kjøttet kan spises bare lunt uten hud og melkeprodukter å velge med en lav prosentandel av fett. Du bør spise 5-7 ganger om dagen i små porsjoner og unngå overmåling eller en lang pause mellom måltidene. Alle rettene må dampes, braises eller bakes.

Før du spiser, kan du drikke et glass te med sitron eller bruke et kaloriprodukt:

Det anbefales å forlate stekte og fete matvarer, da det negativt påvirker de metabolske prosessene i bukspyttkjertelen. Koking alle retter er best i vegetabilsk olje og noen ganger i smør.

Pasienter med diabetes bør ikke spise røkt mat, pickles, pickles, kjeks, chips eller hurtigmat.

Per dag er det tilrådelig å drikke opptil 2,5 liter væske i form av grønn te, rosehip kjøttkraft, tørket fruktkompot eller urteavkok.

Det anbefales alltid å bære en diettbar, frukt eller et stykke rugbrød, slik at du kan ha en matbit når du har en sterk følelse av sult.

Som forebygging av sykdommer kan du bruke planter som senker glukosenivået.

Disse inkluderer:

Normalisere bukspyttkjertelen vil hjelpe surkål, bønner og blåbær.

Fysisk aktivitet

Livsstilskorreksjon og regelmessig mosjon vil også bidra til å opprettholde normale glukose nivåer og forhindre diabetes (gangrene) komplikasjoner. Pass på å slutte å røyke og slutte å drikke, da alkohol er årsaken til akkumulering av abdominal fett.

Hvis du er utsatt for diabetes, anbefales det å holde en aktiv livsstil og, om mulig, flytte mer:

• gå opp trappen;
• ta turer, etc.

Regelmessig fysisk anstrengelse vil bidra til å øke hastigheten på tap av overvekt, så det anbefales at du legger til 30 minutter for øvelser hver dag. Den beste måten å bekjempe fedme er rask gange, sykling eller svømming. Det anbefales ikke å tillate en økning i hjertefrekvens på mer enn 130 slag per minutt før og etter trening.

• gjenopprette daglig rutine;
• tildele tid for riktig søvn og hvile

• periodisk endre situasjonen og gå til kursteder med mineralvann;
• unngå stressende situasjoner og kronisk søvnmangel.

Regelmessige medisinske undersøkelser vil bidra til å avgjøre effektiviteten av forebyggende tiltak og overvåke sukkernivå. For hver dag kan du bruke en spesiell enhetsmåler og teststrimler. En gang i året er det nødvendig å besøke en økolog for å forhindre utvikling av retinopati.

Amning vil bidra til å forhindre utvikling av diabetes hos en nyfødt baby, da det bidrar til å styrke immunsystemet og fungerer som beskyttelse mot ulike infeksjoner. Amning anbefales for barn opptil 1,5 år. Kunstige blandinger inneholder kuprotein og påvirker tilstanden i bukspyttkjertelen negativt. I tillegg forhindrer forekomsten av diabetes hos barn i en tidlig alder, å bidra til å forhindre virus sykdommer som rubella eller influensa.

Sekundær forebygging

Sekundær forebygging av diabetes inkluderer tiltak for primær forebygging og spesielle tiltak:

• Pasienten anbefales å ta multivitaminkomplekser oralt eller parenteralt i økt mengde. Sørg for å normalisere lipidmetabolismen og gjenopprette blodtrykket ved brudd.

• Når diett og riktig ernæring ikke hjelper, vil orale hypoglykemiske midler bidra til å normalisere blodsukkernivået. hvem tar minimumsdosen. De er foreskrevet hvis det ikke er noen alvorlige kontraindikasjoner.
• Også, i fravær av effektivitet fra primær profylakse eller diett, foreskrives pasienten sulfonamidterapi og en bytte til insulinbehandling.
• I tilfelle en patologi av indre organer eller alvorlige komplikasjoner av diabetes, brukes ytterligere behandlingsmetoder.

Oppnå diurnal normoglykemi er bare mulig ved bruk av et omfattende og skikkelig utformet behandlingsregime.

Hvis pasienten nøye oppfyller alle anbefalingene og reseptene til den behandlende legen ved primitiv profylakse, så kan man i 90% av tilfellene forvente et positivt resultat. Tidlig behandling av diabetes kan forhindre alvorlige komplikasjoner i flere år, øke forventet levetid og betydelig forbedring av den videre prognosen.

Hei, Alevtina. Det er nødvendig å spise et balansert kosthold, eliminere så mye som mulig melprodukter fra hvitt mel, kjøp helkornsbrød, ekskluder søte bakverk og erstatt dem med frukt og bær, honning. Det er, unngå sukker. Les artikkelen - http://boleznikrovi.com/diabet/profilaktika-diabeta-u-zhenshhin.html

Det viktigste ved forebygging av diabetes er å bli regelmessig undersøkt og testet slik at du raskt kan reagere på endringer i kroppen!

Memo for diabetes forebygging

Diabetes mellitus er en sykdom i det endokrine systemet, som er preget av å overskride den tillatte sukkerhastigheten i blodet, og dette skyldes mangel på insulin eller endringer i kroppen.

Insulin er et pankreas hormon, det støtter normal metabolisme: karbon, proteiner og fett direkte.

Det viktigste karbon i menneskekroppen er glukose. Det spiller en viktig rolle i all metabolisme - det er bokstavelig talt den eneste energikilden som er så nødvendig for menneskekroppen.

Men for å behandle hele mengden glukose som kommer inn i kroppen, trenger du nok insulin. Hvis det ikke er nok, utvikler den første typen sykdom, men den andre typen er endringen i effekten av insulin på hele organismen.

I dette tilfellet akkumuleres en stor mengde glukose i blodet - denne tilstanden kalles også hyperglykemi, og hele kroppen forblir uten energi, som er grunnlaget for normal menneskelig aktivitet.

Mulige komplikasjoner av diabetes

• forekomsten av hjertesykdom;
• blokkering av arterier og kar i leddene, både perifer og lavere;
• mulig skade på andre små fartøy som er i nedre ekstremiteter;
• skarp forverring i sikte;
• følsomhet i lemmer minker, huden begynner å skrelle og blir tørr, anfall eller annen smerte kan oppstå;
• det er protein i urinen, den normale funksjonen av nyrene er forstyrret;
• fotsykdom - utseendet av sår og purulente prosesser på dem, mens alle av dem er berørt av blodkar og nerveender, selve huden og dets myke vev;
• utseendet av andre infeksjoner - purulent utslett på huden og mulig sopp på neglene;
• Ved forverring, diabetisk, hypoglykemisk og hypersomolær koma;
• Mulige sykdommer i tennene - utvikler periodontitt;
• unormal leverfunksjon
• mulig utvikling av gangrene av noe lem, og dette fører til amputasjon;
• hos menn er impotens mulig;
• hos kvinner er menstruasjonssyklusen forstyrret og ufruktbarhet kan diagnostiseres.

Problemet med diabetes i dag

Hvis du mener dataene fra helsevesenet, er bildet av sykdommen som følger:

I alderen 20-79 år er ca 6% av befolkningen syk - disse dataene ble indikert i begynnelsen av 2010.

Ifølge foreløpige beregninger av forskere i 2030, vil om lag 500 millioner mennesker ha en slik sykdom som diabetes.

For perioden 2010 i Russland var det ca 9,5 millioner mennesker som har denne sykdommen. Og innen 2030 vil det være rundt 10,3 millioner mennesker i Russland.

En av sykdommene som har alvorlige konsekvenser er diabetes mellitus, de kan forårsake alvorlige sykdommer og til og med død, men dette er blant befolkningen som ikke er mer enn 70, og halvparten av dødsfallene faller nettopp på den kvinnelige halvdel av menneskeheten.

Omtrent halvparten av alle mennesker på planeten mistenker ikke engang at de har en lignende sykdom, og i noen deler av verden kan antall personer som har diabetes, være betydelig høyere.

De fleste dødelighet fra denne sykdommen er i hovedsak observert i de landene hvor mennesker har en betydelig lav levestandard og helt ikke følger reglene for diabetesforebyggende instruksjoner.

WHO gir data som indikerer at antall dødsfall fra 2010 til 2030 vil øke betydelig, nemlig to ganger.

For at sykdommen ikke skal være så vanlig, må du lede en sunn livsstil, ikke drikke alkohol, hold regelmessig mosjon, hold vekten din under kontroll.

Årsaker til diabetes

Hovedårsakene til sykdommens utseende er:

• arvelige faktorer;
• overflødig vekt;
• lede en ganske aktiv livsstil;
• ikke god mat.

Diabetesforebygging - en påminnelse

Diabetes kan ikke helbredes, men den kan opprettholdes på samme nivå. Den beste måten å oppnå dette resultatet på er å være godt klar over denne sykdommen. I alle fall kan du hjelpe deg selv om det er nødvendig.

Et diabetesforebyggende notat hjelper deg med å kontrollere helsen din:

• tid til å identifisere alle mulige risikofaktorer, for å holde alt under streng kontroll;
• kontinuerlig overvåke blodsukkernivået;
• rettidig besøke leger som overvåker helsetilstanden din;
• observere riktig diett - det er nødvendig å utelukke alt for søt mat, spise mer frisk frukt og grønnsaker;
• å ordentlig distribuere den fysiske belastningen på kroppen og øke den betydelig;
• ta medisinen foreskrevet for deg på en medisinsk institusjon i tide;
• forlat alle sine dårlige vaner, fordi de er skadelige;
• Prøv å hvile i moderat for ikke å overbelaste deg selv - å tilbringe flere dager i året på et kursted;
• drikke den optimale mengden vann per dag;
• unngå alle stressende situasjoner og sett deg opp for positiv tenkning.

Symptomer på sykdommen

• det er behov for rikelig å drikke;
• vannlating oppstår oftere;
• munntørr;
• generell svakhet i kroppen manifesteres - muskuløs inkludert;
• konstant følelse av sult;
• kvinner i kjønnsområdet kløe;
• stadig vil sove og føle seg trøtt;
• sår praktisk talt ikke helbrede;
• Folk som har type 1-diabetes, mister mye, og for de som har type 2-diabetes er det fedme.

For å teste deg selv for forekomst av en sykdom eller predisponering til det, er det bare nødvendig å utføre den nødvendige undersøkelsen. Hvis du finner i blodglukosen, som overskrider den tillatte mengden, og i urinanalysen blir forhøyet aceton og glukose.

Lær mer om problemene med diabetes.

Rabatter for alle besøkende på MedPortal.net! Når du registrerer gjennom vårt eneste senter til en lege, får du prisen billigere. enn om de straks gikk til klinikken. MedPortal.net anbefaler ikke selvmedisinerende og anbefaler at du umiddelbart ser en lege ved de første symptomene. De beste ekspertene presenteres på vår hjemmeside her. Bruk rangering og sammenligningstjeneste eller bare send en forespørsel nedenfor, og vi vil finne deg en utmerket spesialist.

Topp endokrinologer

Les også

Vitaminer i diabetes Diabetes har flere manifestasjoner som avhenger av hvilken som helst grad av mengden insulin i blodet. Som følge av denne mangelen kan grunnleggende funksjoner være svekket, noe som kan forårsake pl.

Diabetes selvkontroll Dagbok Levende med diabetes blir en skremmende oppgave for nesten alle pasienter. Patologisk tilstand er svært lik arbeid, og ikke bare for å jobbe. Det er mer en daglig aktivitet.

Instruksjoner for bruk av måleren Å holde nøyaktige data om nivået av glukose i kroppen er en integrert del av vellykket diabetesbehandling. Måleren som lar deg gjøre dette hjemme er liten.

Når du kopierer materialer, er en aktiv link til Medportal.net obligatorisk! Nettstedsmaterialene er utforskende i naturen og er ikke en veiledning til handling. Hvis du har spørsmål knyttet til helse, anbefaler vi at du umiddelbart konsulterer en lege!

Forebygging av diabetes: en påminnelse for pasienter

Diabetes mellitus kalles endokrin patologi, som følge av hvilke forstyrrelser i karbohydratmetabolismen observeres i menneskekroppen. For øyeblikket er sykdommen uhelbredelig, men tilstrekkelig terapi bidrar til å forbedre trivsel og forhindrer komplikasjoner.

En av poengene med vellykket behandling er et helse diett, overholdelse som bidrar til å minimere bruken av narkotika, samt å unngå utviklingen av sykdommen.

I tillegg er det anbefalt for pasienter med diabetes å lede en aktiv livsstil for å få optimal trening i livet ditt. Praksis viser at daglig trening bidrar til å kompensere for sykdommen.

Tenk på hva som utgjør en sjekkliste for forebygging av diabetes? Hvilke næringsprinsipper bør pasienten følge og hva inkluderer diabetes dietten?

Diabetes Ernæring

Hovedfaren for en pasient med diabetes er lett fordøyelig karbohydrater, noe som kan provosere en kraftig økning i sukker i kroppen. Derfor anbefales et spesielt diett for pasienter.

Tilbake i tjueårene i forrige århundre ble tabell nummer ni utviklet, som er et sett med regler og anbefalinger angående ernæring. Hvis denne modusen blir observert, er det nødvendig å spise ofte, med små porsjoner.

Det er viktig at hver servering inneholder omtrent samme mengde karbohydrater. For å forenkle beregningen har legene innført et slikt begrep som en brøhet. En brød enhet er 12 gram karbohydrater. Og per dag er det tillatt for en diabetiker å spise ikke mer enn 25 brød enheter.

Det skal bemerkes at pasienter med type 2 diabetes er overvektige eller overvektige hos pasienter, derfor anbefales disse pasientene å ha diett nr. 8. Det innebærer at det høyeste kaloriinnholdet av mat per dag ikke er mer enn 1800 kalorier.

For befolkningen som lider av diabetes, utviklet en spesiell heftet som indikerer en rekke matvarer som har lov til å bruke:

• Kashi (bygg, perlebyg, hirse, bokhvete).
• Bønneprodukter (bønner og erter).
• Bakeriprodukter som inneholder kli eller med tilsetning av bokhvete mel.
• Grønnsaker (courgette, aubergine, kål, gresskar).
• Frukt (appelsiner, epler og andre).

Alle ovennevnte produkter kan spises hver dag, mens de ikke er redd for at glukose etter et måltid vil øke dramatisk. I tillegg hjelper de til å mette kroppen, eliminere følelsen av sult.

Det anbefales sterkt å spise poteter, gulrøtter og rødbeter, da de inneholder en stor mengde stivelse.

Memo til en pasient med diabetes

Søker ikke funnet

Emnet diabetes er et ganske aktuelt problem, siden sykdommen er på tredje plass på grunn av prevalensen blant mennesker i alle aldre. I seg selv er det ikke en direkte trussel mot menneskelivet.

En sød sykdom fører imidlertid til mange komplikasjoner, som et resultat av at en person kan miste sin evne til å jobbe, bli deaktivert og så videre.

I diabetes må du følge en tydelig søvn og hvile. Alle aktiviteter som krever vedlikehold av full helse krever en klar ordre. Morgenstige, studie eller arbeid, injeksjon av insulin, bruk av mat og medisin, hvile, legger seg til sengs - alt dette gjøres i henhold til en bestemt tidsplan, som ikke bør endres.

Helger anbefales å utføres med fordeler, du må hvile fra jobb, og bruke dem til utendørsaktiviteter.

For personer med diabetes er følgende elementer inkludert i påminnelsen:

1. Fysisk aktivitet har en positiv effekt på metabolske prosesser i kroppen, forbedrer bruken av sukker, reduserer kroppens behov for hormonet, letter sykdomsforløpet og gir en økning i effektiviteten.
2. Det er nødvendig å nekte bruk av alkoholholdige drikkevarer, røyking.
3. Hvis pasienten tar medisiner for å redusere sukker i kroppen, må de tas på et bestemt tidspunkt. Det er umulig å selvstendig erstatte ett medisin med en annen, for å justere dosering og hyppighet av bruk.
4. Sterilitet må observeres under administrering av insulin. Doseringen må nøye beregnes og injeksjonene utføres på en slik måte at injeksjonen administreres i samme område ikke mer enn en gang i måneden.

Pasienter på bakgrunn av insulinbehandling kan utvikle en hypoglykemisk tilstand, tegn som er sterk svakhet, skjelving i lemmer, økt svette, en sterk følelse av sult.

Det skal huskes at konsekvensen av denne tilstanden er et sent måltid, en stor dosering av det introduserte hormonet og sterk fysisk aktivitet. For å eliminere en slik patologisk tilstand anbefales det å drikke søt te, spise godteri eller en bolle.

Diabetes Supplement Supplements

Hver diabetiker, for ikke å lide av sin sykdom og mulige komplikasjoner, må følge anbefalingene, som er utarbeidet av eksperter for å forhindre sykdomsprogresjon.

En akutt infeksjonsprosess, en liten dose insulin eller sen innsprøytning, mental eller fysisk overbelastning, brudd på dagregimet og andre årsaker kan føre til forverring av patologi, bidra til utvikling av diabetisk koma.

Den andre typen diabetes påvirker en persons yrkesaktivitet. Når du velger et yrke, er det viktig å ta hensyn til begrensninger som er basert på den spesielle patologien.

Det er tilrådelig å merke seg at kompensert sykdom ikke fungerer som et hinder for et normalt fullt liv, til ekteskap og forhold.

Anbefalinger for diabetikere:

• For å identifisere og forebygge utviklingen av sykdommen hos barna dine, må du undersøke barnet ditt flere ganger i året.
• For å forhindre komplikasjoner av patologi anbefales det å regelmessig besøke en lege.

Indikatorer for kompensert sykdom er følgende punkter: God helse, normal ytelse, ingen konstant tørst, tørrhet i munnhulen, ingen tegn på nedsatt visuell oppfattelse, sentralnervesystemet blir observert.

En pasient som lider av diabetes må alltid bære med seg eller holde seg på et tilgjengelig sted, "hjertesykdom med sykdomssykdom", som kreves for rettidig medisinsk hjelp om han utvikler koma.

Forebygging av type 1 diabetes

Diabetes mellitus av den første typen er en patologi som skyldes at bukspyttkjertelceller ikke produserer den nødvendige mengden insulin. Eksterne faktorer kan føre til sykdommen: autoimmun sykdom, virusinfeksjon og andre.

Basert på statistikken fra Verdens helseorganisasjon, kan vi si at blant pasienter med diabetes er det flere barn som ikke har fått amming siden fødselen.

Denne omstendigheten er basert på det faktum at den kunstige blandingen inneholder proteinkomponenten av kumelk, noe som kan påvirke funksjonen av bukspyttkjertelen negativt.

I tillegg bidrar amming til å styrke immunforsvaret til barnet, og det reduserer derfor sannsynligheten for infeksiøse og virale patologier. Det er derfor naturlig fødsel av barnet er det beste forebyggende tiltaket for diabetes mellitus av den første typen.

For barn som er i fare, er patologier av en smittsom natur ekstremt farlig. Derfor anbefales det å bruke immunostimulerende midler og andre legemidler for å styrke immunforsvaret som et forebyggende tiltak.

Forebygging av type 2 diabetes

Blant pasienter med diabetes, lider mer enn 90% av pasientene nøyaktig fra den andre typen sykdom. På grunn av denne patologien oppfattes hormonet som produseres av bukspyttkjertelen ikke av kroppens myke vev, og deltar derfor ikke i bruken av sukker.

Årsakene til den andre typen diabetes kan være som følger: Overvekt eller fedme på et hvilket som helst stadium, en stillesittende livsstil, som igjen bidrar til et sett med ekstra pounds, dårlig kosthold, som inneholder mye karbohydrater, sukker og fett.

I tillegg er det en genetisk faktor som kan føre til utvikling av type 2 diabetes. Forskere har etablert at et bestemt sett av gener kan overføres ved arv, som under påvirkning av negative omstendigheter fører til forstyrrelse av funksjonen i bukspyttkjertelen.

Forebygging av diabetes inkluderer to hovedpunkter:

1. Riktig ernæring.
2. Optimal fysisk aktivitet.

Det er bevist at moderat atletisk aktivitet forbedrer metabolske prosesser i kroppen, bidrar til å absorbere glukose, og bidrar samtidig til økt følsomhet for myke vev til insulin.

Memoider for diabetes bør ikke være et midlertidig tiltak, men en livsstil som alltid må følges.

Når trenger du å tenke på mulig diabetes?

Hvis en person har fedme eller ekstra pounds, som er fast etablert i livet, er det allerede risiko for å utvikle sukkersykdom. For å forstå om en person er i fare eller ikke, må du dele midjen av hofter.

Når menn fikk figuren mer enn 0,95, og det rettferdige kjønnet mer enn 0,85, så er disse menneskene i fare.

Risikogruppen inkluderer også kvinner som i løpet av barnebarnet fikk over 17 kg, mens de fødte et barn med vekt over 4 kg. Selv om vekten returneres til normal etter fødselen til et barn, er det etter et år ikke sannsynligheten for å finne diabetes mellitus.

Men hvis du tenker på en slik sannsynlighet umiddelbart etter fødselen, gå inn for sport, spis et sunt og balansert kosthold, vil du mest sannsynlig kunne gjenopprette funksjonaliteten til metabolske prosesser og forhindre utvikling av patologi.

Forebygging av diabetes er bra for hele organismen. Riktig ernæring, optimal mosjon, kroppsvektskontroll er grunnleggende konsepter som vil bidra til å forhindre mange alvorlige komplikasjoner av patologi. Eksperter vil snakke om forebygging av diabetes i videoen i denne artikkelen.

Forebygging av diabetes: en påminnelse

Frukt (unntatt bananer og druer)

For korrekt å bestemme den nødvendige mengden av visse stoffer i det daglige kostholdet, kan du bruke den såkalte regelen for "delingsplater". Det vil si at halvparten av hvert måltid skal være grønnsaker, 1/3 - fett og 1/3 - proteiner. Middagen bør være senest 2 timer før sengetid, og den skal ikke gi mer enn 20% av det daglige kaloriinntaket.

Hvordan spise riktig

Det er også veldig viktig å huske at hvert produkt har sin egen glykemiske indeks - det viser hastigheten som karbohydrater i sin sammenbrudd går inn i humant blod og blir til glukose.

Glykemisk produktindeks

Glykemisk indeks - Talitsa

Et høyt GI betyr at dette produktet inneholder lettfordøyelige ("dårlige") karbohydrater, og en lav en indikerer tilstedeværelsen av komplekse "gode" karbohydrater. For eksempel er det for hvitt brød, pommes frites, honning, hvetemel GI fra 95 til 100, og den laveste indeksen er for grønnsaker og frukt (brokkoli, spire, løk, sitroner, tomater, etc.).

Vannbalanse

Et annet viktig punkt - vedlikehold av vannbalanse i kroppen. Faktum er at, i tillegg til hovedhormonet, produserer bukspyttkjertelen bikarbonatjoner, designet for å nøytralisere syrer. Følgelig, under dehydrering, begynner kroppen å intensivt produsere dette stoffet, og reduserer insulinproduksjonen. I tillegg krever den komplekse prosessen med å splitte glukose, som er hovedmaten til cellene i hele kroppen, ikke bare en tilstrekkelig mengde insulin, men også en viss mengde vann.

Regler for drikkevann

For å opprettholde en normal vannbalanse må du drikke to glass rent, ikke-karbonert vann om morgenen og før hvert måltid (dette er det nødvendige minimum for hver person). Det bør huskes at det ikke er anbefalt å erstatte vanlig vann med te og juice, mye mindre kaffe eller karbonatiserte drikker - sistnevnte er generelt bedre å bli fjernet fra kostholdet sammen med forbudte matvarer.

Kaffe, juice og brus vil ikke erstatte vann

Fysisk aktivitet

Konstant trening er en bevist og effektiv måte å forebygge diabetes på. Dette skyldes at under trening reduserer fettcellene raskt volumet, musklene holdes i god form og sunn tilstand, og glukose stagnerer ikke i blodet selv om det er et overskudd av det. Det er ikke nødvendig å gjøre hardt, spennende sport - noen kan finne 10 minutter å trene litt. For å gjøre dette kan du:

• gå trappen i stedet for å bruke heisen;

Vandre oppe