Diabetiske pimples på huden

  • Diagnostikk

Pasienter som har diabetes og akne har ofte problemer med å håndtere akne, og i noen tilfeller kan alvorlig akne være et av de første synlige symptomene på å utvikle diabetes. Siden blodsukker er høyt i diabetes mellitus, er dette faktum også involvert i dannelsen av akne, mange leger er ikke overrasket over at disse to sykdommene kan være relatert.

Akne, en sykdom som er forårsaket av endringer i pilosebation strukturer av huden, som fører til betennelse og akne, er mest vanlig i ungdomsår på grunn av endringer i hormon nivåer. Men mange mennesker med diabetes og andre metabolske sykdommer lider fortsatt av mild, moderat og alvorlig akne, langt utover tenårene deres på grunn av hormonelle ubalanser. I tillegg påvirker diabetes diabetesens evne til å helbrede seg selv, det vil si at skaden som skjer på huden, kan ta mer tid til å helbrede og ofte komme seg igjen, blir kronisk. I alvorlige tilfeller av akne hos personer over 40 år, bør legen sjekke pasienten for diabetes. Akne er forbundet med begge typer diabetes, og opptil en tredjedel av diabetespasienter lider av akne eller en annen hudsykdom.

behandling

Noen nyoppdagede diabetikere kan oppdage at deres akne går i seg selv, men moderate og alvorlige tilfeller - eller tilfeller som ikke reagerer på grunnleggende behandling (antibakteriell såpe og varmt vann) - kan kreve ytterligere behandling. Pasienter med diabetes bør legge vekt på å fukte ansiktet, og det anbefales å bruke mild behandling for å unngå hudirritasjon. Hjelper i kampen mot akne rensing kroppen, for eksempel stoffet Polysorb akne med et kurs av vitaminer. I noen tilfeller kan legen foreskrive antibiotika, slik som tetracyklin eller erytromycin, i et forsøk på å fjerne den underliggende akneinfeksjonen.

Naturlig behandling

Diabetikere kan også vurdere naturlige behandlinger, for eksempel diettendringer for behandling av akne, men de bør konsultere legen. Mange "ikke-diabetiske" aknepasienter har funnet støttende omsorg ved behandling etter et lavglykemisk diett (en diett som ikke dramatisk øker blodsukkernivået), og diabetikere har også hatt fordel av en slik diett. Bruk av mat med lav glykemisk indeks har en liten, men klinisk gunstig effekt på kontroll av blodsukkernivå hos pasienter med diabetes mellitus.

Hudpleie

Hudinfeksjoner og andre sykdommer er vanlige hos diabetes mellitus, og diabetikere bør være spesielt forsiktige for å unngå komplikasjoner. I tilfelle av akne, som allerede inneholder infeksjonen av bakteriene Propionibacterium, er det mer alvorlige infeksjoner uten riktig hygiene og hudpleie. Det anbefales å vaske huden med mild såpe og bruk en lotion eller krem ​​etterpå. I tillegg bør diabetikere - og spesielt med akne - drikke mye vann, siden væskeinntaket er avgjørende for diabetes, og lavt vanninntak har også vært assosiert med akne.

Nå på forumet

Jeg har akne på ansiktet mitt, jeg bruker spesielle lotioner som renser huden, men ingenting hjelper. Jeg elsker søtsaker veldig mye, jeg har ikke observert andre symptomer på diabetes mellitus, jeg tok blodprøver, men viste ikke noe, jeg lurer på hvilke tester du må passere?

Det er ikke rart at akne, akne, utslett, etc. direkte relatert til diabetes. Tross alt er akne nesten alltid forårsaket av sukker.

Svært ofte ser jeg folk som har hele ansiktet i akne. Ingen skjønnhetspleie hjelper ikke. Trenger å være oppmerksom på mat. Tross alt er problemet inne i kroppen.

Jeg hører også for første gang at prichi, akne, er assosiert med diabetes. Ofte ser jeg mange mennesker som har mye prischa. Eller de ikke ønsker å behandle seg selv eller noe hjelper dem ikke.

De som lider av akne i komplisert form og behandling, hjelper ikke, ikke panikk og tror at de har diabetes, ikke nødvendigvis det. Spis godt, spis mindre fett, søt, krydret og stekt og bruk hudlotioner Men hvis du er i tvil, er det bedre å ta tester for diabetes.

Jeg har også hudproblemer siden ungdomsårene. Huden under svangerskapet ble noe ryddet, men så begynte akne å dukke opp igjen. Jeg leste artikkelen og begynte å bekymre meg.

Jeg har et problem i ansiktet mitt, jeg har pusa. Jeg har pus. Jeg lider av type 1 diabetes. Hva gjør jeg? Jeg vet ikke jeg er syk i 14 år, fortell meg hva jeg skal gjøre i Khabarovsk

La forfatteren av artikkelen først forklare meg hvordan akne kan knyttes til utilstrekkelig insulinproduksjon for å fjerne sukker fra blodet (dette kalles diabetes)?
Diabetes er en sykdom forbundet med forstyrrelser i bukspyttkjertelen og som følge av brudd på produksjon eller absorpsjon av insulin.
Akne er også forbundet med pus, som er utskilt av bakterier, fôring på sebum.
Ja, hvis du har diabetes, så hvis du ikke følger dietten, så har du høyt sukker og som følge av at fet hud og jo fatter huden, jo mer pysheologisk.
Men da er diabetes ikke en årsak, som forfatteren av denne artikkelen beskriver, men en konsekvens av sykdommen.

Hvis du ikke hadde bakterier under huden din og ikke acne. Så, akne virker som salicylsyre, fordi det kommer inn i porene i huden og stopper veksten av bakterier som produserer pus.

For å bli kvitt akne, må du følge 2 faktorer:
1. Minimere antall sopp (bakterier) under huden
2. Gjenopprett immunitet og normalisering av metabolisme og dets organer.

Svampe er forskjellige og de er i store mengder hos alle mennesker.
Men for en eller annen grunn begynner noen sopp å formere seg eller jobbe hardere.
Virkningene av svampene dine (bakterier under huden) regulerer immunsystemet i lymfesystemet og huden (immunsystem i huden). P S handler ikke om genetiske sykdommer nå.
Derfor, for å sikre ren hud, må du først normalisere immunsystemet og hudimmuniteten. Og dette er en hel rekke tiltak for en sunn livsstil.
Tror du at du vil spise polysorb, gni huden med salve og alt vil passere?
Ingen dritt vil ikke fungere. Ikke drøm! Bare et par dager vil passere...

Hvilke prosedyrer må gjøres ?! Her slår vi hjernen til full:
1. nekt søtt (ris, pasta, sukker, ostemasse fra Pyaterochka, yoghurt, tørket frukt, druer, vannmeloner osv.) Og spis mat med lavt GKI (bokhvete, perlebyg, grønnsaker, etc.)
2. Parallelt med dette slipper vi av sopp under huden med antiseptiske antifungale stoffer (noen typer stoffer kan ikke trenge dypt under huden der noen sopp oppdager, derfor før vi bruker noen anti-soppdråper bruker vi stoffer som løsner det øvre kåte laget av huden... som RIZORTSIN og andre. Men her du leser det selv, se etter informasjon som et TOT)
Svovelsalve dreper noen typer gjærsvamp som "Pityrosporum ovale", som for eksempel ikke bare akne, men kan spise opp pigmentmelanin, danner hvite flekker på solbrun hud (om sommeren kan du møte på skuldre og nakke, rygg, armer)

3. Vi gjenoppretter immunforsvaret i huden.
For å gjøre dette må du gå til badet, det er også godt å damp med en kost, så straks under en kald dusj eller i et ishull, som foretrekker det. Ett ord krever kontrastherding av huden. Gjør et bad med kald dusj minst 2 ganger i uken.
For ansiktet, en slik prosedyre - hver dag om morgenen samler vi 2 bassenger. En med veldig kaldt vann fra springen, en annen med varmt, slik at ansiktet kan senkes der tolerant. Og vi skifter alternativt ansiktet i bassengene og holder i 30-60 sekunder hver Vi avslutter prosedyren på kaldt vann. Etter vask med såpe er det ikke nødvendig, hvis du vil vaske ansiktet, så måtte du gjøre det før prosedyren.
Tilbring prosedyren i 10-15 minutter hver dag.

4. Vi gjenoppretter kroppens immunitet, rengjør lymfe, lever, nyrer, etc.

For å gjøre dette, gå til et sunt kosthold - ingen halvfabrikata og komposittprodukter, der det finnes alle slags hunder og uforståelig dobaki. Vi glemmer pølser, pølser, kjøttboller, brød fra Danon, etc.
Våre hovedprodukter er melk, egg, brød (gjærfri), frokostblanding uten sukker, grønnsaker, kyllingebryst, fjærfe, fisk, ikke-feit biff, frukt, bær, nøtter.

Drikk mye vann. ALLTID. 3 liter per dag minst. Gjennom kraft.
Vannet er utelukkende vår eller artesian.

For å gjenopprette immunitet er en vannkontrastprosedyre, skrev jeg allerede over.
I tillegg til et ekstra inntak av vitamin C (1 gram per dag), ta "sink", glutamin (dette er en aminosyre, du kan kjøpe i sportsbutikker)

For å rense leveren og nyrene, drikker vi alle slags luke, på internett er det full av informasjon.
Men jeg vil fortelle deg dette, de vil rydde seg selv, hvis du drikker nok vann og kommer til neste punkt nedenfor...

Forresten påvirker en viktig faktor i arbeidet med immunitet og akne riktig drift av mage-tarmkanalen. Følg fordøyelseskanalen.
==============================
Og nå er den viktigste faktoren for å bli kvitt akne så fort som mulig.

Dette er en sport. Hjertebelastninger som vil gjøre stoffskiftet ditt virke, noe som vil styrke immuniteten din, noe som vil akselerere blodet ditt.
Det ideelle alternativet er å kjøre på gaten minst 2 ganger i uken. Bedre 4 ganger i uken. Du kan ikke løpe, gå i rask tempo. Det viktigste er for deg å svette, for vann skal strømme fra deg når du kommer hjem.
Kjører, du har normalisert hudfett og akne blir mindre + kjører vil øke immuniteten, og underlagt de foregående avsnittene, vil du snart bli kvitt akne.

Det er mye tekst, men i virkeligheten er det ikke så mye i livet. Bare første gang du må tåle slike prosedyrer som anti-soppsalver, salicylsyre, bad, etc. Og så når kroppen begynner å fungere som en klokke, vil immunsystemet være bra, du kan bare løpe og følge et lite karbo diett og du vil ikke bli gjennomvåt med akne

Har du spørsmål, vennligst kontakt oss på [email protected] eller kontakt id a alekseykorovkin

Du er dum. Ikke mat forårsaker betennelse, og så hva du har på huden fra bruken av disse produktene.
Hvis det er sukker hele dagen, vil blodsukkernivået være høyt hele tiden, og fettet vil krype ut av alle sprekker i deg.
Det er et gunstig miljø for veksten under huden.
Spiser du kjøtt? Er du syk eller ikke?
Kjøtt er hovedkilden til protein i. helse.
Vel, spis kiloegg. Og hvis en person har en muskulær nettovikt på 90 kg? Hva får han sitt daglige proteininntak?
Jeg har ingen medisinsk utdanning, men jeg skal gi Fotra til mange dumme leger i de fleste distriktsklinikker. Mange leger, i stedet for å studere, tenkte ikke på det. Hvis du har en doktorskorp, betyr det ikke at legen er god.
Legenes status er fortjent av erfaring og kundeanmeldelser.

Alexey, hvor uhøflig og analfabeter du er. Du har åpenbart svært lite kunnskap, men du har mange ambisjoner. Skriv mye tull, finn feil med setninger, fornærme folk. Er du 15 eller noe? Og så oppfører du seg som en aggressiv, dim-witted tenåring. Hvilke tips måtte du dele hvis du selv ikke har forståelse for en sunn livsstil. Frasen - produkter forårsaker betennelse eller akne, brukes av leger hele tiden, og det du skriver er bare en unødvendig avklaring. Fordi det kan være mange interne årsaker, og det gir ingen mening å omkomme dem. Og om mengden masse uten kjøtt, les på fritiden. Du, generelt, før du skriver noe, må du kontrollere nøyaktigheten av informasjonen.

Akne med diabetes

MINISTERIET FOR DEN RUSSISKE FEDERASJONEN: "Kast måleren og teststrimmene bort. Ikke mer Metformin, Diabeton, Siofor, Glucophage og Januvia! Behandle det med dette. "

Diabetes mellitus er en av årsakene til hudsykdommer, inkludert utseendet av akne, eller den såkalte akne. Forekomsten av akne i diabetes er direkte relatert til det høye innholdet av glukose i blodet. Tross alt prøver kroppen å fjerne overflødig glukose, og får mest mulig ut av alle fuktreserver. Konsekvensen av en slik belastning vil være dehydrering, både av hele organismen og av selve huden.

Huden blir overfølsom, utsatt for tørrhet, irritasjon og flaking. Resultatet er en reduksjon i hudens beskyttende egenskaper og manglende evne til å regenerere, samt et gunstig miljø for bakterier, sopp og virus.

Alle de ovennevnte til sammen fører til abnormiteter i talgkjertlene, deres blokkering, fylling med purulent væske og dermed betennelse, og resultatet er akne.

Akne med diabetes er en indikator ikke bare for endokrine problemer i kroppen. Hudbehandling bør utføres i en kompleks og koordinert handling, ikke bare hos en endokrinolog, men også hos en gastroenterolog og en hudlege. For det meste kan du takle problemhud, forutsatt at den diagnostiseres tidlig, og et rettstilt program for behandling og forebygging utføres. Det viktigste er ikke å medikere, fordi diabetes mellitus ikke er en sykdom der du kan eksperimentere med helsen din.

Så hvordan å forebygge akne fra diabetes og hva skal jeg gjøre for å gjøre huden din frisk?

Apoteker vil igjen innkjøre på diabetikere. Det er et fornuftig, moderne europeisk stoff, men de holder seg stille om det. Det er.

Hovedprinsippet i hudpleie for diabetes mellitus er konstant hydrering. Det er nødvendig å velge et hudpleieprodukt med spesiell forsiktighet, unntatt produkter der alkohol, salicylsyre, glyserin, dufter og dufter er tilstede. Alle disse komponentene tørker ikke bare huden, men kan også forverre sin betente tilstand. Det beste alternativet er kosmetiske produkter, basert på naturlige ingredienser som kan dype huden svært. Det er ikke bare krem, men også serum, spray, masker, etc.

Et annet like viktig prinsipp er den delikate rensingen av huden, fordi det ikke er nok til å opprettholde fuktighetsnivået i huden, det må rengjøres ordentlig for å unngå at akne oppstår. Hos diabetikere er huden svært følsom, så rensemidler bør ikke være med aggressive ingredienser som kan ødelegge det beskyttende laget av huden.

Det er svært viktig å vite at ethvert hudpleieprodukt skal samsvare med egenskapene (blandet hudtype, følsom, utsatt for oljepåvirkning, etc.). Kun ordentlig valgte midler kan passe på henne og forhindre utseendet av utslett.

Men man bør alltid huske at daglig diabetes hygiene kompleks er grunnlaget for sunn hud. I tillegg er ikke-helbredende sår etter akne en grunn til å søke umiddelbar hjelp fra leger, for å unngå uopprettelige konsekvenser, ikke bare for huden, men også for helse generelt.

Jeg led av diabetes i 31 år. Nå sunn. Men disse kapslene er utilgjengelige for vanlige mennesker, apotek vil ikke selge dem, det er ikke lønnsomt for dem.

Tilbakemelding og kommentarer

Det er ingen anmeldelser eller kommentarer ennå! Vennligst uttrykk din mening eller spesifiser noe og legg til!

Akne med diabetes

Diabetes mellitus fører dessverre til noen svært ubehagelige bivirkninger som plager mange pasienter - ulike hudsykdommer er ikke noe unntak. Som regel begynner noen latente sykdommer å manifestere seg bare når tilstedeværelsen av en katalysator råder i kroppen. Og diabetes spiller rollen som en slik katalysator. Hvorfor akne oppstår med diabetes, og hvordan å behandle dem videre i artikkelen.

Hvorfor forekommer akne i diabetes?

Selv om du har en sunn, ren hud, er det mulig at ulike ubehagelige egenskaper vises - utslett i forskjellige former virker annerledes. Tross alt er diabetes en hormonell sykdom, og alltid med hormonforstyrrelser, vår hud lider først.

For eksempel oppstår akne i diabetes mellitus fra at sukkernivåer, som er merkbart høyere enn normen, har en negativ innvirkning på helsen til huden. Hun blir utsatt for sykdom på grunn av tap av hennes beskyttende egenskaper og tilstrekkelig ernæring. Derfor er det spesielt viktig å overvåke hudpleie og spise riktig.

Som regel kan akne eller akne også være en indikator på tilstedeværelsen av andre problemer i kroppen - hovedsakelig på grunn av arbeidet med det endokrine systemet, spesielt arbeidet med individuelle kjertler.

Det er ingen hemmelighet at på kjertelens funksjoner holder utviklingen av et hormon. Det samme gjelder insulin, siden sekresjonen er regulert av en spesiell del av hjernen. Og akne, spesielt de som ikke tviler om store utslag, rapporterer direkte at det er på tide å besøke en endokrinolog.

Også, kan akne oppstå på grunn av lever eller nyreproblemer. Disse organene renser vår kropp av giftstoffer. Når denne prosessen blir forstyrret, blir kroppen forurenset og ubehagelige komplikasjoner som akne kommer ut.

Hvordan bli kvitt akne i diabetes

Det er lett nok å bli kvitt akne i diabetes - det viktigste er å finne den rette måten å fukte huden.

  • Du kan prøve produkter som er utviklet spesielt for personer med tynn hud - de vil veldig godt hjelpe diabetespasienter til å overvinne denne ubehagelige perioden og gi friskhet til ansiktet. Faktum er at disse produktene tillater ikke bare å dype fuktighet i huden, men også for å forhindre blokkering av blodkar og porer, noe som igjen ikke tillater akne. Slike kosmetikk er alltid laget av naturlige ingredienser, og det er derfor de er stor hjelp. Selvfølgelig er prisene på disse stoffene ganske høye, men de kan løse problemet med akne på kortest mulig tid. Etter disse rettsmidlene, vil du ikke bare glemme akne, men også om hva og hvordan du skal behandle dem.
  • Sørg også for å fjerne bakterier fra huden. Dette gjøres enten ved å ta antibiotika eller ved å behandle den berørte huden med antibakterielle midler.
  • Rengjør huden med scrubs en gang i uken.
  • Og for forebygging kan du bare gi råd til en ting - ta vare på ansiktet ditt!

Det er viktig å huske at i tilfelle av diabetes er det nesten umulig å fjerne akne fra et kosmetisk middel, du kan bare redusere antall. For å bli kvitt dem helt, må du velge kosthold og medisiner så nøyaktig som mulig. Hvis sukker er normalt mesteparten av tiden, begynner akne å passere. I tillegg må du undersøkes for tilstedeværelse av andre sykdommer. Jo før du finner dem, desto lettere blir behandlingen.

Typer av akne og deres behandling for diabetes

Alt om akne med diabetes

I diabetes er hudproblemer blant de mest presserende. Spesielt utvikler akne eller akneutslett, som kan variere i alvorlighetsgrad: fra det enkleste til det vanskeligste, når spor er lik oliven. Dette fenomenet kan behandles, men det er veldig viktig å starte det på tide. Hvordan behandle sykdommen, hva er årsakene til forekomsten og om mange andre ting videre i teksten.

Om årsakene

Dannelsen av akne i diabetes mellitus er direkte relatert til det økte forholdet mellom sukker i blodet. Dette skyldes det faktum at kroppen prøver å fjerne overflødig glukose, mens i maksimal grad bruker alle tilgjengelige reserver av fuktighetsinnhold. Konsekvensen av denne belastningen bør betraktes som alvorlig dehydrering, som ikke kan stoppes selv tørket aprikoser. I dette tilfellet snakker vi om hele kroppen, så vel som direkte om huden.

Således, akne, som dannes i diabetes mellitus, bør betraktes som en indikator ikke bare for problemer med endokrine kjertelen i kroppen. Restaurering av epidermis bør utføres i et kompleks, inkludere en rekke eksponeringsmetoder, unntatt dumplings og andre skadelige produkter. I tillegg bør det utføres fra samarbeidsprosjektets synspunkt, hvor like aktiv deltakelse gis til:

  • endokrinolog;
  • en gastroenterolog
  • hudlege.

I det overveldende flertallet av tilfellene kan en rekke uttrykk på huden styres dersom betingelsen for tidlig diagnose er oppfylt.

I tillegg bør et rettidig program for behandling og forebygging gjennomføres, som vil bli hjulpet av en kompetent forståelse av alle årsakene som påvirker utviklingen av akne.

Hva er årsakene til og manifestasjonene av akne?

Ikke mindre viktig er ikke å engasjere seg i selvbehandling, forbruker gelé og andre drikker, fordi diabetes ikke er sykdommen der det er tillatt å eksperimentere på egen helse. Inkludert, hvis det er ledsaget av akne. Hva er manifestasjonene som oppstår med diabetes?

Om manifestasjoner

Snakker om hvilke tegn som er karakteristiske for akne, bør det bemerkes at huden er svært sensitiv, reagerer til og med kakao. I tillegg får den en raskt progressiv tendens til tørrhet, flere irritasjoner og flaking. Et negativt resultat av dette bør betraktes som en reduksjon i beskyttelsesegenskapene til epidermis og dets manglende evne til senere gjenvinning.

Dette er imidlertid ikke alt, for med diabetes mellitus dannes et gunstig miljø ikke bare for patogene bakterier, men også for sopp, samt virus. Det er mot denne bakgrunnen at akne utvikler seg, noe som manifesterer seg i akne. Alle faktorene som presenteres her samlet, provoserer:

  1. abnormiteter i sebaceous kjertler og deres blokkering;
  2. fyller purulent væske av alle porene og sårene.

Det er derfor det er veldig viktig å være oppmerksom på manifestasjonene som forekommer hos diabetikere som er utsatt for forekomst av akne og akne spesielt. Hva skal vite om behandlingsprosessen? Mer om dette senere.

Om behandling

Det grunnleggende prinsippet i omsorgsprosessen for diabetes mellitus bør betraktes som permanent fuktighetsgivende, noe som vil påvirke den generelle tilstanden av helsen positivt.

Å velge et verktøy som gir fullstendig hudpleie, anbefaler eksperter med spesiell forsiktighet.

Samtidig er det nødvendig å utelukke slike midler der alkohol, salisylsyre, glyserin, smaksstoffer og forskjellige dufter er til og med i minimumsforholdet.

Acne behandling priser

En hvilken som helst av komponentene som presenteres, tømmer ikke bare huden, men kan også forverre sin betent tilstand. Det ideelle alternativet i denne situasjonen bør betraktes som slike kosmetiske verktøy, som er basert på naturlige ingredienser. Ifølge legene er de i stand til å fukte huden dypt og permanent. Det er ikke bare vitaminkrem, men også:

  • serum;
  • spray;
  • masker og mer.

Det er viktig å være oppmerksom på, i løpet av utvelgelsesprosessen, til forekomst av mineralske komponenter.

Et annet, ikke mindre viktig prinsipp når det gjelder å behandle akne i diabetes, vil være en delikat rensing av huden. Tross alt, bare å holde forholdet mellom fuktighet i epidermis vil være langt fra nok. Det skal rengjøres ordentlig, noe som gjør det mulig å unngå sekundær og alle etterfølgende akne.

De som står overfor den beskrevne sykdommen, er huden ekstremt følsom. I denne forbindelse bør brukte rengjøringsmidler ikke inneholde slike aggressive komponenter som vil kunne ødelegge det beskyttende lag av huden. Hva er i det minste den nødvendige informasjonen om forebyggingsmetodene?

Om forebygging

Hvert diabetiker bør være oppmerksom på at et hudpleieprodukt må brukes i absolutt samsvar med egenskapene. Så for den blandede typen hud vil det være uakseptabelt å bruke de verktøyene som er designet spesielt for sensitiv epidermis eller en som er utsatt for fett. Dette er spesielt viktig når det er nødvendig å behandle akne som skyldes diabetes.

Unikt riktig valgt kosmetikk vil gi mulighet til å fullføre hudpleie.

I tillegg vil det bidra til å forhindre utseendet på utslett og redusere sannsynligheten for utviklingen i fremtiden. Det skal imidlertid alltid huskes at det daglige komplekset av tiltak innenfor rammen av hygiene bak epidermis i diabetes er grunnlaget for en sunn hud.

Hvordan forebygge akne?

Det bør også huskes at ikke-helbredende og selv de minste sårene etter akne er grunnen til den raskeste mulige forespørselen om støtte fra spesialister. Dette vil gjøre det mulig å unngå kritiske konsekvenser, ikke bare for selve huden, men også for helse generelt. Er det tillatt å ty til forskjellige populære behandlingsmetoder og hvor effektivt vil de være for diabetes?

Om folkemetoder

Du kan ikke undervurdere de populære innflytelsesmetodene, fordi de heller ikke er mindre effektive når det gjelder behandling av akne og akne. Til disse formål, bruk spesielle te og infusjoner som avkjøler, filtrerer og pålegges som komprimerer. Dette kan være en kamille eller en annen plante anbefalt av en spesialist.

I tillegg vil en signifikant effekt være åpenbart dersom du ty til forberedelsen av masker. For eksempel, en maske basert på kefir, for fremstilling av hvilken det er nødvendig i en kaffekvern for å male havregryn til mel. Videre er det viktig å huske på at for ett glass standard kefir må du bruke en ss havregryn. Deretter blir massen omrørt, to dråper sitronolje tilsatt og blandingen påføres i 20 minutter.

Det anbefales å gjennomføre kurs i minst en måned.

I samordning med behandlende lege er forlengelse av denne syklusen tillatt.

Dermed er problemet med akne og akne i diabetes fortsatt ganske akutt. Det er imidlertid raskt mulig å behandle og gjenopprette, der det ikke er mulig forverring.

Akne i diabetes: årsaker og behandlingsmetoder

Personer med diabetes opplever ofte ulike dermatologiske problemer, for eksempel akne. Hudfeil er en følge av forstyrrelsen av talgkirtler, noe som i sin tur blir provosert av en patologisk økning i blodsukkernivå.

I tillegg er det ofte akne, vanskelig å behandle med kosmetiske produkter, de første tegn på diabetes og er blant de slags alarmklokkene, hvis utseende bør umiddelbart konsultere en lege. For behandling av akne og forbedring av tilstanden til huden, anbefales det å velge en omfattende behandlingsmetode, inkludert bruk av eksterne og interne rettsmidler, et balansert kosthold, samt å foreta visse tilpasninger til den vanlige livsstilen, om nødvendig.

Aknebehandling bør utføres i kombinasjon med behandling mot diabetes.

Årsaker til akne

Det antas at akne er et kosmetisk problem som bare påvirker ungdommer som opplever puberteten, og vises på grunn av globale endringer i hormonnivå. Denne oppfatningen er feil i roten, akne kan være et problem for de som allerede har krysset ungdomslinjen. I slike tilfeller er imidlertid huddefekter en indikator på nedsatt aktivitet av visse systemer og organer.

Utviklingen av diabetes mellitus er forbundet med et patologisk forhøyet nivå av glukose i pasientens blod. I et forsøk på å kvitte seg med overflødig sukker bruker legemet bokstavelig talt alle tilgjengelige ressurser, som, underlagt manglende overholdelse av drikkeregimet og regler for riktig ernæring, fører til alvorlig dehydrering av kroppen. Mengden fuktighet og næringsstoffer som kommer inn i hudvævet, reduseres også.

Mangelen på tilstrekkelig fuktighet fører uunngåelig til at huden blir tørr, utsatt for utseende av utslett, akne, peeling, rødhet. I tillegg er akne ofte et resultat av metabolske forstyrrelser.

Dette skjer hovedsakelig når det er vanskelig å eliminere giftstoffer og slagger fra kroppen, og derfor elimineres giftige stoffer direkte gjennom huden, noe som forårsaker utseende av dermatologiske problemer.

Således er utseendet til akne hovedsakelig forbundet med forstyrrelsen av aktiviteten til indre systemer og organer. Følgelig består behandling av dermatologiske problemer ikke bare ved bruk av midler som forbedrer tilstanden til huden som virker utad, men også anvendelsen av metoder som normaliserer aktiviteten til hele organismen.

Tips! For å utvikle en optimal behandlingsmetode og utforme en kraftplan, anbefales det ikke å stole på egen styrke og tredjeparts kilder, men å kontakte en spesialist for å identifisere de sanne årsakene til dermatologiske problemer.

Symptomer på dermatologiske problemer

Det er et bredt spekter av årsaker, hvorav negative konsekvenser fører til dermatologiske problemer, spesielt akne. Som allerede nevnt fører et økt nivå av glukose i pasientens blod til alvorlig dehydrering av huden, noe som resulterer i at huden blir tynnere, mer følsom, utsatt for flak og rødhet.

I tillegg er den naturlige beskyttelsesfunksjonen delvis tapt, på grunn av hvilken huden blir mer følsom og mottakelig for de negative effektene av eksterne faktorer og patogener.

Samlet sett kan disse årsakene føre til følgende problemer:

  • brudd på aktiviteten til talgkjertlene, uttrykt i overdreven tørrhet eller omvendt, fet hud;
  • okklusjon av porene, det vil si dannelsen av akne, også kalt "sorte prikker";
  • dannelsen av purulente masser i kanalene i talgkjertlene;
  • purulent utslett;
  • sterk peeling;
  • utseende direkte akne;
  • tilbøyelighet til å utvikle allergiske reaksjoner.

I de mest alvorlige tilfeller, så vel som mot bakgrunnen av mangel på rettidig behandling av akne, er det også mulig utseendet av koke - en akutt sykdom i huden av inflammatorisk patogenese. På grunn av det lave beskyttelsesnivået i huden er det også mulig at huden er skadet av patogene virus og sopp.

Generelle prinsipper for behandling

Riktig behandling av akne i diabetes er uløselig forbundet med behandlingen av den underliggende sykdommen, som er den direkte årsaken til dermatologiske problemer. For å eliminere akne og redusere risikoen for forekomst i fremtiden, er det først og fremst nødvendig å opprettholde normale blodsukkernivåer.

Dette kan kun oppnås gjennom medisinen foreskrevet av legen, samt et balansert kosthold.

Som generelle retningslinjer for akne, bør du nevne:

  • følger en sunn livsstil;
  • gi opp noen dårlige vaner
  • overholdelse av diett og balansert kosthold;
  • spiser bare diett godkjent mat
  • vanlig hudpleie;
  • Overholdelse av drikkeregimet;
  • medisinering foreskrevet av lege;
  • tar vitaminkomplekser;
  • fysisk aktivitet underlagt fravær av medisinske kontraindikasjoner.

Enkle og trygge preparater utarbeidet i henhold til reseptbelagt alternativ medisin er også til stor hjelp i prosessen med aknebehandling. Bruken av slike metoder vil bidra til å forbedre tilstanden til huden og eliminere dermatologiske problemer.

Riktig ernæring

Et balansert kosthold er hovedgrunnlaget for en vellykket behandling av diabetes og eliminering av problemer forbundet med nærværet av denne sykdommen. Personer som lider av den nevnte sykdommen, bør følge en ganske streng diett basert på å øke mengden karbohydrater og proteiner i dietten og redusere fett av både dyr og grønnsak.

Som et eksempel på kosthold, kan du bruke menyalternativene som foreslås nedenfor:

I henhold til ordningen med riktig ernæring bør volumet av hver servering av mat ikke overstige to hundre og femti gram. Denne tilnærmingen vil bidra til å forhindre fremveksten av en sterk følelse av sult og, som et resultat, overeating.

Like før sengetid er det ikke forbudt å drikke et glass svak kakao, kefir eller andre meieriprodukter.

Diabetisk aknebehandling

Behandling av akne i diabetes er anvendelse av omfattende tiltak for å rense og forbedre tilstanden til huden, samt normalisering av aktiviteten til interne systemer og organer.

Medisiner er vanligvis tatt for å eliminere den underliggende sykdommen, og kan bare brukes etter konsultasjon med legen din. Denne regelen er også relevant for inntak av vitaminkomplekser.

Generelt er konservativ terapi rettet mot å eliminere akne basert på følgende metoder:

  1. Vanlig hydrering av huden. Den viktigste årsaken til akne på bakgrunn av diabetes er overdreven tørrhet og følsomhet i huden. For å eliminere dette problemet, anbefales det å bruke kosmetikk, som hovedsakelig inneholder naturlige komponenter av naturlig opprinnelse. Disse verktøyene har som regel en ganske høy kostnad, men resultatet av deres bruk vil overraske noen.
  2. Rengjør huden. Overflaten skal rengjøres daglig, dyp rengjøring bør utføres minst en gang i uken. For daglig rengjøring kan du bruke kosmetiske produkter som ikke inneholder ingredienser som alkohol, kunstige smaker, samt andre ingredienser som har tørkeeffekt på huden.
  3. Bruk av antiinflammatoriske og antibakterielle midler. Akne er forårsaket ikke bare av overdreven tørrhet i huden, men også av de negative effektene av patogener. Redusere nivået av naturlig beskyttelse av huden fører til en rask økning i antall bakterier, noe som uunngåelig fører til akne og betennelse.

Velg kosmetikk bør ikke bare etter eget skjønn, men også på grunnlag av anbefalingene fra den behandlende legen. Bruk av midler som ikke er egnet i et gitt klinisk tilfelle kan føre til forverring av huden og økning i antall utslett.

Tips! I mangel av positiv dynamikk i behandlingen av akne anbefales det å gjennomgå en full undersøkelse for å identifisere årsakene til dermatologiske problemer.

Folk Akne Behandlinger

De sikreste rettsmidler, preget av mykhet og minst kontraindikasjoner, er hjemmemedisiner for ekstern bruk, utarbeidet i henhold til oppskrifter av alternativ medisin. Til tross for at bruken av slike verktøy nesten eliminerer forekomsten av bivirkninger, bør de alltid konsultere legen din før de praktiseres.

  1. Mask av havremel. På grunnlag av enkle havregryn kan du lage effektive masker og skrubber som perfekt fôrer og fukter huden og bekjemper betennelse. For å oppnå et positivt resultat, kan du søke dem daglig. Du kan for eksempel forberede et verktøy som kan brukes både som en maske og som en skrubbe. Du må male et par ss griller til en melstat med en kaffekvern, tilsett forsiktig pisket egghvite, en liten skje med brus og samme mengde kefir. Ingrediensene blandes grundig og påføres som beregnet.
  2. Aloe. For å eliminere de inflammatoriske prosessene og effektiv hydrering av huden, anbefales det å bruke frisk aloe juice. Dette middelet er det mest effektive og milde, forårsaker ikke irritasjoner og kan brukes til å behandle nesten alle dermatologiske problemer forbundet med betennelse. Påfør aloe juice som grunnlag for kremer og komprimerer, som skal gjøres daglig. Du kan også søke utbrudd av plantebladmasse. Det er ønskelig å gjøre dette om natten.
  3. Proteiner kyllingegg. Piskede proteiner eliminerer betennelse og kan brukes som et middel for rask handling. Men å bruke dem daglig anbefales ikke, da dette kan føre til økt tørrhet i huden. For å oppnå en terapeutisk effekt, er det nødvendig å piske opp proteinet grundig, legge til noen dråper ferskt presset sitron og aloe juice til det, og bruk deretter den resulterende massen til de berørte områdene. Hold denne masken skal være innen noen få minutter.

Etter å ha brukt medisinsk masker og komprimerer, bør du skyll ansiktet grundig med nok kaldt vann. Etter at prosedyren er fullført, kan du bruke noe fuktighetskrem eller, for eksempel, et hjemmelaget produkt. Ordinær krem ​​kan også erstattes med olivenolje eller jojobaolje.

Advarsler og anbefalinger

Du må vite at behandling av akne og akne i diabetes er en forutsetning, ellers er negative effekter som arr og spredning av hudutslett ikke utelukket. Behandlingsprosessen bør ikke frata oppmerksomhet og forebyggende tiltak som vil bidra til å forhindre utseendet av akne etter diagnosen "diabetes".

Først av alt, bør de bli kalt:

  1. For å utføre daglig hudpleie, er det nødvendig å velge kosmetiske produkter i henhold til hudtype. Hvis uegnet produkter brukes, er det fare for forverring av dermatologiske problemer.
  2. Renslighet er en av de viktigste forholdene for sunn hud. Det er nødvendig å utføre omsorg daglig, selv om noen farge kosmetikk ikke brukes i hverdagen. Det bør også bemerkes at dekorative kosmetikk ikke skal brukes direkte hver dag.
  3. Når akne oppstår, bør du definitivt revidere ditt vanlige kosthold og følge anbefalingene for sunn mat, som er gitt ovenfor. I noen tilfeller er hovedårsaken til dermatologiske problemer nettopp feil metabolisme eller bruk av lav kvalitet eller skadelig mat.
  4. Unngå langvarig eksponering for direkte sollys. Om vinteren anbefales det å bruke noen midler som har en beskyttende effekt på huden.
  5. Kontrastbrett med avkok av kamille eller kalendula anbefales for hudtilstand og eliminering av akne. For å gjøre dette, senk ansiktet i en beholder med varmt og kaldt vann. Etter prosedyren er det svært ønskelig å tørke ansiktet med isbiter som er forberedt på forhånd for dette formålet.
  6. I tilfelle at akne ikke bare er på ansiktet, men også, for eksempel på ryggen eller skuldrene, bør du inkludere i den daglige prosedyren nøye kroppspleie. I tillegg til standard omsorgskrav, bør sengetøy og sengetøy byttes daglig, ellers er sannsynligheten for å spre infeksjon høy.
  7. I noen tilfeller krever behandling av akne og akne bruk av medisinering. Som regel er dette nødvendig i nærvær av endringer i hormonell bakgrunn, sykdommer i det endokrine systemet, samt en rekke andre. Imidlertid er deres bruk bare nødvendig etter at de har bestått de nødvendige tester og konsultasjon med en spesialist.

Så i prosessen med å bekjempe akne og akne på bakgrunn av diabetes, er nesten alle midler gode, i grunn, selvfølgelig. For å lykkes med å bli kvitt et dermatologisk problem, bør du definitivt besøke en spesialist som, hvis det er et slikt behov, vil velge de nødvendige medisinene for intern og ekstern bruk.

Når det gjelder behandling hjemme, anbefales det i dette tilfellet å normalisere diett og diett, bruk hudpleieprodukter, tilberedt med egne hender, rense og fukte huden. Det bør huskes at i tilfelle av forverring av problemet, for eksempel med for mye akne eller rask spredning av akne, bør du umiddelbart kontakte en spesialist.

Diabetesutslett

Symptomer på diabetes hos voksne og barn utmerker seg ved sitt mangfold. De første tegnene er hyppig vannlating, patologisk tørst, en reduksjon eller omvendt en økning i kroppsvekt, økt appetitt. I tillegg til den spesifikke klinikken, er diabetes manifestert av hudpatologier. De ledsages av forekomst av kløe, misfarging av huden og utseendet av utslett. Lignende problemer er karakteristiske for 30% av pasientene med type 1 og 2 patologi.

Et utslett i diabetes kan dukke opp hvor som helst på pasientens kropp:

  • på ansiktet;
  • i armhulene
  • i lysken;
  • på bena;
  • i bakenområdet;
  • i kjønnsområdet.

Hudfeil medfører mye ulempe, kan føre til utvikling av alvorlige inflammatoriske reaksjoner. I tillegg, på grunn av brudd på metabolske prosesser i kroppen av diabetiker, endres ikke hudens endringer i lang tid, selv om de ikke kan forårsake smertefulle opplevelser (på grunn av skade på det perifere nervesystemet).

Hvilke hudpatologier er karakteristiske for diabetikere?

I diabetes endres hudtilstanden. Det blir grovt og tørt, som lett kan identifiseres ved palpasjon. Det er en reduksjon av elastisitet og turgor, under inspeksjonen kan du se utseendet på akne, hudormer og flekker.

Også den viktigste sykdommen provoserer hyppig utseende av sopp i huden og tilsetning av bakterielle infeksjoner. Det er flere typer diabetisk hudendringer:

  • Patologi i huden, som oppstod av diabetes. Slike prosesser observeres som følge av skade på den perifere delen av nervesystemet, blodkarene, samt endringer i metabolisme. Gruppen inkluderer diabetisk nevropati, pemphigus, utvikling av xenmatose, lipoid nekrobiose og ulike typer utslett.
  • Hudpatologier som oppstår på grunn av tilsetning av bakteriell og soppinfeksjon på bakgrunn av en "søt sykdom".
  • Fremveksten av medisinske dermatoser forårsaket av legemiddelbehandling under behandling av den underliggende sykdommen. Disse inkluderer utvikling av urticaria, toksidermii.

Manifestasjoner av diabetesutslett og dens natur kan estimeres fra bildet.

Årsaker til utslett

Den patologiske tilstanden utvikler seg av flere grunner. Den første er en lesjon av mikro- og makroskopiske kar. På bakgrunn av kronisk hyperglykemi, vises sklerotiske endringer i kapillærene og arteriolene i pasientens kropp. Huden og det subkutane vevet, som resten av kroppen, får ikke lenger tilstrekkelig ernæring, blodforsyningsprosessen endres. Først blir huden tørr, kløe og peeling oppstår, og så er det flekker og utslett.

Den andre grunnen er mikrobiell infeksjon. Kroppens forsvar av diabetikeren blir dramatisk svekket, noe som provoserer den raske og massive kolonisering av huden av patologiske mikroorganismer. Bakterier og sopp kan produsere giftige stoffer som virker lokalt og forårsaker utviklingen av hudendringer.

Den tredje grunnen - et brudd på de indre organene. Parallelt med hjertet, blodårene, nyrene og hjernen lider legen. Dette er kroppen som omhandler avgiftning av kroppen. Når dets funksjoner forstyrres, vises utslett og hyperpigmenteringsområder på kroppen.

Diabetisk lipoid nekrobiose

Dette er en av komplikasjonene av diabetes, som påvirker kvinner oftere (ca. 3 ganger). Som regel begynner patologi å utvikle seg i det fjerde tiåret. Karakterisert av at på bena, hender, torso, kjønnsorganer forekommer områder med alvorlig rødhet. De kan være små (i form av utslett) eller store (ligner trofiske sår, sår).

Senere blir huden i patologiområdet stiv, endrer sin skygge. Den sentrale delen av det berørte området blir gul og rundt de røde områdene. Hvis en slik tilstand er lang ignorert, er det ikke tilstrekkelig behandling, kan det oppstå en bakteriell infeksjon. Etter helbredelse forblir mørke flekker, arr.

furunkulose

Koker er områder av betennelse i hårsekkene og sebaceous kjertler, utseendet som er forårsaket av stafylokokker. Koker har følgende egenskaper:

  • konisk form;
  • inne inneholder purulent kjerne;
  • omgitt av områder av hyperemi og ødem;
  • På 4-8 dager åpnes de, og gir ut det patologiske innholdet til utsiden;
  • helbrede, forlate et lite arr
  • kan plasseres enkeltvis eller i grupper.

I diabetes mellitus oppstår på bakgrunn av en kombinasjon av svekket immunitet og patologisk mikroflora penetrasjon gjennom mindre riper, slitasje, sprekker. På grunn av metabolske sykdommer er diabeteskapet ikke i stand til å produsere tilstrekkelig mengde proteinstoffer som vil delta i syntese av antistoffer. Dette forklarer tilstanden av immundefekt.

Diabetisk pemfigus

Blære med diabetes, som regel, skjer mot bakgrunnen av type 1 sykdom. Dette skyldes den autoimmune karakteren av den patologiske tilstanden. Det finnes flere typer pemphigus, som er beskrevet nedenfor.

Den sanne

Den farligste form som krever en lang, noen ganger livslang behandling. Terapi utføres med store doser hormonelle legemidler, det kan hende du må bruke immunosuppressive midler, samt narkotika for å støtte arbeidet i leveren.

Tilstanden er preget av det faktum at små vesikler vises i hud og slimhinner hos diabetikere med innhold, som kan være gjennomsiktige i farge eller ha forurensninger i blodet. Etter en stund åpner boblene, det vanneholdige innholdet kommer ut. I stedet for pausene vises skorper.

I tillegg til lokale symptomer kan det være vanlige:

  • • hypertermi
  • alvorlig svakhet;
  • redusert ytelse;
  • sår hals.

I noen tilfeller oppstår tilstedeværelsen av en sekundær bakteriell infeksjon, noe som betyr at det blir nødvendig å bruke antibiotika.

seboreisk

Det er preget av utseendet av bobler av små størrelser. Overfra dekkes de med gule eller brune skorper som ligner skalaer. Oftere forekommer på ansiktet, hodebunnen, brystet, ryggen og skuldrene. Etter at korstene er avvist, vises en bare erosiv overflate.

vegetating

Utslett forekommer på munnhulen i munnhulen, og deretter går du til armhulene, områder bak ørene, under brystet. Deres forekomst er ledsaget av smerte, symptomer på rusmidler.

bladet

Sjelden form av pemphigus, som er preget av bobler av avlang og flat form. Etter at disse boblene er åpnet, er det en type av skalaene pålagt en på en. De sistnevnte fusjonerer seg hverandre og danner store overfladiske sår. Behandling av alle typer pemfigus hos diabetes krever ikke bare bruk av rusmidler, men også hemosorpsjon, plasmautveksling og noen ganger også blodtransfusjoner.

Prinsipper for behandling av diabetesutslett

Først og fremst er det nødvendig å være oppmerksom på pasientens sukkerindikatorer, da bare ved å redusere det kan kompensasjon for den underliggende sykdommen oppnås og fremdriften av komplikasjoner av sykdommen kan forhindres. For denne bruken:

  • diett terapi;
  • tilstrekkelig fysisk aktivitet
  • narkotikabehandling (insulininjeksjoner, ta tablettglukose-senkende legemidler).

Et diabetisk utslett krever lokal behandling. Bruk antibiotiske salver for å bekjempe tilsetning av infeksjon, antiinflammatoriske legemidler, lokalbedøvelse (smertestillende midler). Legene foreskriver også stoffer for allergi for å eliminere kløe, brennende og hevelse, som kan ledsages av hudsykdommer.

Tidlig behandling og overholdelse av anbefalingene fra eksperter vil stoppe utviklingen av den patologiske tilstanden og øke hastighetsprosessen for utslett og sår.

Diabetes og akne

Mer enn åtti prosent av mennesker rundt om i verden står overfor hudsykdommer som akne. Hittil er den eksakte årsaken til forekomsten deres ikke fastslått, men mange dermatologer er enige om at de forekommer blant hormonell ubalanse. Akneutslett mellom 13 og 23 år er ofte forbundet med pubertet, men forekomsten av akne i senere alder kan ha helt forskjellige årsaker. Forskere prøver å finne ut om dette problemet er forbundet med andre sykdommer og lidelser. I tillegg vil de vite om diabetes er på en eller annen måte forbundet med akne på huden.

Det er ingen konsensus om hvorvidt det er forhold mellom disse to sykdommene, men for å løse dette problemet, er det nødvendig med mye forskning. Tilstedeværelsen av akne i øynene og nesen kan indikere problemer i leveren, og hvis middelaldrende mennesker lider av konstant utseende av akne uten åpenbare tegn på helbredelse, kan dette være et tegn på diabetes, spesielt hvis pasienten er over førti år gammel.

Akne i diabetes

Når huden hårsekkene er blokkert av døde celler og svette, vises akne. Amorf masse (mikrokomedo) bestående av eksfolierte epitelceller og talg er et gunstig medium for reproduksjon av patogen mikroflora, noe som fører til betennelse. Uten behandling kan pustler forvandle seg til mer smertefulle og dype seler av lilla farge, hvoretter arr fortsatt forblir på huden.

Ofte kan type 2 diabetes diagnostiseres etter at en person har merket smertefull akne på huden som ikke går vekk lenge og ikke helbreder. Hvis sammen med dette symptomet er det også hyppig vannlating og alvorlig tørst, så er det nødvendig å konsultere en spesialist for diagnose av diabetes.

Utseendet til akne i diabetes er forbundet med høyt innhold av glukose i humant blod. Kroppen prøver på alle måter å fjerne overflødigheten ved å bruke alle fuktreserver, men dette fører til dehydrering, og huden også. Det blir tørt og følsomt, mister sine beskyttende egenskaper og evne til å regenerere. Det er derfor huden i et slikt øyeblikk er et gunstig miljø for sopp, virus og bakterier. Alt dette fører til tette av sebaceous kjertler, fylle dem med pus og betennelse.

Acne behandling for diabetes

Hvis du har blitt diagnostisert med diabetes og akne, da i behandlingen av den underliggende sykdommen, kan akne også automatisk passere, fordi når blodsukkernivået synker, fungerer hele kroppen. Men hvis kampen mot akne krever ytterligere innsats, blir den bare utført i komplekset av koordinert handling av en hudlege, gastroenterolog og endokrinolog. I de fleste tilfeller kan dette problemet håndteres ganske enkelt hvis vi diagnostiserer det i tide og starter et program for behandling og forebygging i tide. Viktigst må du ikke klemme, plukke og fjerne betent hud, ikke selvmedisinere og vær ekstremt forsiktig, fordi med diabetes vil alle helingsprosesser sakte, og du kan forverre tilstanden til huden din. Hvis akne ikke bare er på ansikt og nakke, så prøv å bære klær laget av naturlige stoffer (bomull, sengetøy) og et fritt kutt.