Hovedårsakene til vekttap hos kvinner

• Diagnostikk

Nylig er de fleste bekymret for forekomsten av overvekt og fedme, slik at vekttap ikke regnes som et problem. Å miste vekt som følge av slanking, å spille sport og kosmetiske prosedyrer er en normal tilstand av kroppen. I noen tilfeller oppstår vekttap uten tilsynelatende grunn - det er en indikator på at noe er galt i kroppen, og dette er ikke en grunn til glede, men et signal for grundig undersøkelse.

Trygt vekttap

Vekttap er det vanligste problemet for overvektige mennesker. I dette tilfellet, tap av ekstra pounds på grunn av en reduksjon i mengden kroppsfett. Selvfølgelig ønsker alle å gå ned i vekt raskt, og samtidig sette minst mulig innsats. Men for det første er det umulig, det skal selvsagt og veldig mye, og det skal forstås at radikale dietter og overdreven fysisk anstrengelse kan føre ikke bare til ønsket resultat, men også til en sykehusbed, som gir alvorlige problemer med helse for livet.

For å redusere mengden kroppsfett, må du spise riktig og trene regelmessig.

En diett for trygt vekttap bør være komplett, og for å bestemme det optimale kaloriinntaket, er det bedre å konsultere en spesialist. Treningen bør også måles og reguleres.

Nå er alle slags informasjonskilder fulle av ulike dietter som lover vekttap på 10, 20 eller til og med 30 kg per måned. Det utvetydige svaret, hvor mange kilo du kan "slippe" diett i en måned til en bestemt person uten helsehelse, vil bare gi en ernæringsfysiolog. Det er nødvendig å vurdere den første vekten, alderen, fysiske evner og tilstanden til kroppen som mister vekten. Det beste er et tap på 2-3% av den opprinnelige kroppsvekten per måned. Det er nettopp et slikt tap som kroppen kan oppleve som fysiologisk og vil ikke returnere et falt kilo.

En annen grunn til tap av vekt, ikke relatert til sykdom, er en økning i fysisk aktivitet (for eksempel overgangen til hardt fysisk arbeid). I dette tilfellet er det nødvendig å øke kaloriinntaket og mengden proteinforbruket for å gi økte kropps energikostnader. Et tidligere diett med økt fysisk anstrengelse over tid kan føre til utmattelse.

Når vekttap skal varsle

Å tenke på at noe skjer med kroppen, bør gi vekttap uten tilsynelatende grunn. For eksempel leder en person en vanlig livsstil, ernæringen har ikke endret seg i det siste, fysisk aktivitet har ikke økt, og av en eller annen grunn oppstår kroppsvekt. Og i noen tilfeller mister en person opptil 10 kg i vekt hver måned, noe som selvfølgelig påvirker hans utseende, og dette er en grunn til å høres alarmen. Noen ganger er årsaken til slike endringer i kroppen ganske enkelt å identifisere, legen er tilstrekkelig forsiktig med å spørre pasienten om de siste hendelsene i livet hans. Og noen ganger for å forstå hva som førte til et dramatisk vekttap, må du gå gjennom mer enn én undersøkelse.

Årsaker som fører til patologisk vekttap kan deles inn i flere store grupper:

• Begrensning av matinntaket (frivillig eller tvunget);
• brudd på fordøyelsesprosesser;
• metabolske forstyrrelser;
• onkologiske sykdommer.

Matbegrensning

rus

Hver av oss led av akutte luftveisinfeksjoner og andre smittsomme sykdommer. En av symptomene som oppstår ved hver sykdom, som er ledsaget av rusmidler - er fravær eller tap av appetitt. En person nektet bevisst å spise, fordi han bare ikke vil spise. I tillegg kan forsøk på å tvinge ham til å forårsake kvalme og til og med oppkast. Etter influensa ser mange mennesker ned i kroppsvekten med noen få kilo.

Kroniske smittsomme sykdommer som tuberkulose, hepatitt, HIV, syfilis, intestinale infeksjoner, etc., samt helminthinfeksjoner, blir ofte ledsaget av kronisk forgiftning, i dette tilfellet reduseres personens appetitt i lang tid, noe som resulterer i vekttap. De første tegnene på slike sykdommer, som skal varsles, er konstant ubehag, tretthet, svakhet, lavtemperatur kroppstemperatur som vedvarer i lang tid.

Neuropsykiatriske lidelser og sykdommer i sentralnervesystemet

Det er et uttrykk "gripe stress", noe som betyr at en person øker sin appetitt i alle situasjoner som involverer psykometrisk stress. Faktisk er dette ikke alltid tilfelle. I mange tilfeller, med stress, kronisk tretthet, depresjon og en rekke psykiske lidelser, reduseres eller forsvinner appetitten helt. Forresten, "usunt trang" for tynnhet, er bevisst avvisning av mat for å miste vekt og andre unaturlige tiltak som fører til forstyrrelser i interne organers arbeid i dag et alvorlig problem, angitt av begrepet "anorexia nervosa".

Vekttap observeres ved alvorlige CNS-lesjoner som følge av traumatisk hjerneskade eller slag, når matinntaket er umulig som følge av nedsatt bevissthet eller svelging refleks.

Forringet tygging og svelging

En av årsakene til vekttap hos eldre mennesker er et problem med tauapparatet, for å si det enkelt, med tenner, eller heller deres tap. Dårlig tygget mat er dårlig fordøyd i etterfølgende deler av mage-tarmkanalen, og derfor er det ingen fullstendig absorpsjon av næringsstoffer, som et resultat - vekttap.

Sykdommer i strupehode og spiserør, der det er en innsnevring som hindrer inntak av mat i magen. Oftest oppstår dette problemet med svulstsykdommer, arr og strenge i spiserøret. Vesentlige sammentrekninger finnes i de senere stadiene av sykdommen. I de tidlige stadier er det mulig å svelge når du svelger, smerter eller ubehag under gjennomføringen av matbolusen gjennom spiserøret, forekomsten av slike symptomer er en grunn til å konsultere en lege.

Sykdommer i fordøyelseskanalen

Sykdommer i fordøyelsessystemet, som fører til vekttap, kan deles inn i to store grupper: et brudd på fordøyelsen av næringsstoffer og et brudd på deres absorpsjon.

I tilfelle av leversykdommer (hepatitt, cirrhose, fettdegenerasjon, etc.), pankreatitt, cholecystitis, magesår og gastritt, onkologiske sykdommer i mage-tarmkanalen, har de fordøyelsesfunksjonene. Produksjonen av enzymer er svekket, og derfor blir maten fordøyet ufullstendig.

Næringsstoffabsorpsjon forekommer for det meste i tarmen, derfor, med slike sykdommer som Crohns sykdom, kolitt, enteritt, cøliaki og andre, mottar organismen ikke nok næringsstoffer.

Enhver kan uavhengig mistenke slike problemer i hans eller hennes kropp: smerte i det berørte organets oppblåsthet, oppblåsthet, kramper, flatulens. Hovedproblemet er et brudd på avføring: forstoppelse er mulig, men diaré, misfarging av avføring, oljeskinn, tilstedeværelse av synlige rester av dårlig fordøyd mat, etc. er vanlig. Hvis slike problemer oppstår, bør du konsultere lege.

Metabolisk lidelse

Kanskje er denne grunnen til tap av kroppsvekt det vanskeligste å diagnostisere, for i lang tid, i tillegg til å miste vekt, som kan være gradvis og ikke så merkbar, er det ingen andre symptomer.

En av sykdommene der det er et tap av kroppsvekt med bevaret appetitt, er tyrotoksikose (økt produksjon av skjoldbruskhormoner i diffus giftig goiter, giftig adenom og autoimmun skjoldbruskkjertel). I kroppen, under virkningen av skjoldbruskhormoner, oppstår aktivering av metabolske prosesser, bryter nedbrytningen av protein og fettvev, noe som fører til at en person mister vekt. En av de tidlige symptomene på tyrotoksikose kan trekke oppmerksomheten mot seg selv - pasienten er stadig varm, selv ute i kaldt vær.

Hypofysenes nederlag som følge av skader, kreft og smittsomme sykdommer i hjernen kan føre til forstyrrelser i produksjonen av flere hormoner som er ansvarlige for normal metabolisme av hele kroppen. Som et resultat av en så alvorlig patologi, på bakgrunn av andre symptomer, er det et raskt tap på kroppsvekt opp til 8-10 kg per måned.

Diabetes mellitus er en annen endokrin sykdom som, i motsetning til populær tro, kan føre til ikke vektøkning, men til tap av kroppsvekt, og noen ganger veldig raskt. Denne tilstanden oppstår oftest hos unge og barn med type 1 diabetes når insulin ikke produseres av bukspyttkjertelen. Cellene kan ikke få glukose og begynner å bruke fettvev og proteiner for å møte deres energibehov, noe som fører til vekttap. Symptomer på denne sykdommen kan ikke overses. Pasienter utvikler alvorlig tørst, polyuria (hyppig vannlating, det daglige volumet av urin kan overstige 4-5 l), anoreksi (både økning og reduksjon), økt tretthet, med sykdomsprogresjonen lukt av aceton fra kropp og utånding.

Onkologiske sykdommer

I tilfelle kreftssykdommer i noen organer, før eller senere, oppstår utmattelse av kroppsstyrker og vekttap, noe som også blir lettere ved å være vanskelig å behandle. Med nederlaget i fordøyelseskanalen, kan dette symptomet bli det første og få en person til å se en lege. I tilfelle kreft hos andre organer, kan vekttap begynne senere.

Oppsummering kan vi konkludere med at årsakssummet vekttap er en grunn til å lytte til kroppen din og ta hensyn til helsen din. Mange sykdommer som fører til patologisk vekttap behandles vellykket, og selvfølgelig i de tidlige stadier er sannsynligheten for å oppnå et positivt resultat mye høyere.

Hvilken lege å kontakte

Ved umotivert vekttap er det nødvendig å henvende seg til en lege og gjennomgå en hovedprøve. Etter en foreløpig diagnose kan pasienten bli anbefalt å konsultere slike spesialister: en ernæringsfysiolog, en spesialist i smittsomme sykdommer, en psykiater, en tannlege, en onkolog, en gastroenterolog, en endokrinolog, en nevrolog. Noen ganger å identifisere årsaken til vekttap er ganske vanskelig, men det er nødvendig. Uvanlig vekttap - nesten alltid et symptom på alvorlig sykdom.

Video versjon av artikkelen:

Presentatøren av programmet "Om det viktigste" snakker om årsakene til vekttap:

Dramatisk vekttap: Hva er grunnen og hva er farlig?

Cachexia - drastisk vekttap, som preges av ekstremt uttømming av kroppen, svakhet, nedsatt aktivitet av fysiologiske prosesser, endringer i psyken.

Det er vanligvis diagnostisert hos de som selv ikke søker vekttap. Årsaker kan dikteres av livsstil eller sykdom. Behandlingen som administreres er helt avhengig av dem. Etter eliminering av provoserende faktor normaliserer kroppsvekten gradvis. I 5% av tilfellene er patologien dødelig. Derfor er det viktig å gjenkjenne det på en riktig måte og kontakte den aktuelle spesialisten.

årsaker

Før du besøker legen, prøv å selvstendig analysere hva som kan føre til et dramatisk vekttap. Det er en klassifisering av mulige årsaker som er verdt å lese og vurderer om de har et sted å være i livet ditt.

Livsstil

mat

Skarpt vekttap er ofte forbundet med ernæring. Hva kan provosere ham:

• enhver diett - selv den som opprinnelig ble erklært som godartet: hver organisme reagerer annerledes enn en nedgang i kalorier;
• substandard mat: hermetikk, instant nudler, rancid smør, utgått produkter, etc.;
• Underernæring: Mangel på mat kan forårsakes ikke bare av økonomiske problemer - i tidspunkter, glemmer folk ofte bare å spise;
• feil matvaner: mangel på måltider, kaotisk mat;
• Overgangen til rå mat eller vegetarisme, hvis det ikke var riktig og gradvis, da det daglige kaloriinnholdet faller kraftig, og kroppen har ikke tid til å tilpasse seg nye forhold.
• overholdelse av et langt innlegg.

Hvis det er tvil om du spiser riktig og hvis dette kunne ha ført til et drastisk vekttap, kontakt en ernæringsfysiolog for å få hjelp.

Drastiske endringer i livet

Dette kan være et trekk til en annen klimasone, en lang sykdom med sengestil, en uventet fascinasjon med en slags sport. Dette kaster kroppen til en tilstand av stress, og det begynner å oppsøke ekstra ressurser. Metabolisme er akselerert, noe som fører til raskt vekttap.

Opptakskrav narkotika

Effekten av mange medikamenter er undertrykkelse av appetitt og hemming av aktivitet. Deres ukontrollerte og langvarige inntak fører til uttømming av kroppen og et relativt raskt vekttap.

Slike rettsmidler inkluderer:

• hormonelle tabletter til behandling av skjoldbruskkjertelen: Tyrosol, Propitsil, Iodoflor, L-Tyroksin, Eutirox;
• avføringsmidler;
• kjemoterapi narkotika;
• Stimulerende midler til hjerneaktivitet: Fenibut, Modafenil, Piracetam, etc.

Slike rusmidler bør bare brukes på resept og i begrenset tidsperiode.

Dårlige vaner

Røyke mer enn 1 pakke per dag i mange år kan også føre til alvorlig vekttap. Appetitten minker, smaksopplevelsene er dulled, nikotin gjør absorpsjonen av nyttige stoffer i blodet, sentralnervesystemet er i en tilstand av depresjon.

Når alkoholisme er den sterkeste forgiftningen av hele organismen. Lever og mage lider, som under slike forhold ikke fullt ut kan absorbere næringsstoffer, forstyrres stoffskiftet.

Narkomaner har bare ett mål - å få en dose. Ofte husker de ikke engang den siste gangen de spiste noe. Immunitet reduseres, vevatrofi - alt fører til smertefull vekttap.

sykdom

Hormonale svikt

Skarpt vekttap fra hormoner kan observeres hos både menn og kvinner. Åkne bruddene vil hjelpe symptomene:

• kvinnelig maskulinisering / mannlig feminisering;
• redusert libido;
• erektil dysfunksjon, anorgasmia;
• ufruktbarhet;
• irritabilitet, døsighet, tretthet, tårefrekvens
• depresjon av emosjonell bakgrunn
• forverring av intellektuelle evner.

Hvis kvinner hormonelle feil oppstår i perioder av livet (under graviditet, etter fødsel, som følge av overgangsalderen), for menn skjer det meste etter 55 år når de blir diagnostisert overgangsalder.

Hovedbehandlingsregimet er hormonbehandling.

diabetes mellitus

Ofte snakker om fedme med diabetes mellitus, men denne sykdommen kan provosere vekttap, og ganske raskt og signifikant. Dette skyldes metabolske forstyrrelser. symptomer:

• hyppig vannlating
• tørst;
• konstant tretthet, døsighet, tretthet;
• sakte sårheling.

Diabetikere er for livet dømt til en diett. I diabetes mellitus type I foreskrives hormonbehandling, i tilfelle diabetes, hypoglykemiske stoffer.

pankreatitt

Det er et slikt problem med pankreatitt - betennelse i bukspyttkjertelen. Hvis du har mistet vekten dramatisk, vil andre symptomer bidra til å mistenke denne sykdommen:

• alvorlig magesmerte;
• hikke, kløe, tørr munn, kvalme, hyppig oppkast med galle;
• trykkfall;
• kortpustethet
• spesifikk plakett på tungen;
• klissete svette;
• jordgrå teint.

Pankreatitt er en svært farlig sykdom som kan provosere ikke bare dramatisk vekttap, men også føre til hepatitt og peritonitt. Når du diagnostiserer det, er det nødvendig med innlagt behandling under konstant tilsyn av en lege. Terapi innebærer obligatorisk Pevzner diett nr. 5P, drippere med saltoppløsning, proteinkonsentrater, glukose, samt antispasmodiske legemidler.

gastritt

Eventuelle sykdommer i mage-tarmkanalen fører til alvorlige endringer i vekt. Dramatisk vekttap er ganske mulig selv med gastrit, særlig i akutt form. Dette er en inflammatorisk prosess i mageslimhinnen. Det kan gjenkjennes av følgende symptomer:

• øvre magesmerter;
• kvalme, oppkast;
• ubehagelig belching;
• tap av appetitt;
• gråhvit på tungen;
• hodepine;
• økt drooling;
• halsbrann;
• forstoppelse,
• overdreven svette
• takykardi.

For å gjenopprette vekten til de forrige tallene, må du behandle gastritt. På sykehuset vasker de vanligvis magen og renser tarmene (hydrokolonoterapi). Av stoffene foreskrevet antibakterielle, antihistaminer, absorberende midler, antispasmodik.

stresset

En av de vanligste årsakene til drastisk vekttap er stresset der de fleste moderne mennesker må bo. Forstyrrelser i familien og på jobben, kappløpet for fordelene med sivilisasjonen, det totale ønske om å "være som alle andre" - alt dette fører til nervøs utmattelse. En person glemmer å spise, finner ikke trøst i seg selv, lengsel spiser ham fra innsiden. Dette er hvordan vekttap oppstår.

Andre symptomer på depresjon og neurose:

• hodepine;
• brystsmerter;
• irritabilitet;
• søvnløshet;
• glemsomhet;
• økt trykk;
• redusert libido;
• tretthet,
• angst;
• dårlig humør, depresjon, apati;
• brudd på mage-tarmkanalen;
• uoppmerksomhet.

Kombinert terapi inkluderer antidepressiva, sedativer og homeopatiske medisiner.

Lungesykdommer

Raskt vekttap er et av symptomene på tuberkulose. I fravær av rettidig behandling er sykdommen dødelig. Diffrerer forræderi, da den innledende fasen kan fortsette helt ubemerket. symptomer:

• brystsmerter;
• hoste med tykt mucus;
• ekspektorering av blod;
• overdreven svette (spesielt om natten);
• subfertil temperatur.

Raskt vekttap er også ofte observert i lungebetennelse. Hans første tegn er:

• feber,
• kortpustethet
• hoste;
• frysninger;
• tretthet,
• brystsmerter med dypt pust;
• hodepine.

Lungebetennelse behandles hovedsakelig med antibiotika og tuberkulose med etiotropisk kjemoterapi.

Dette er sykdommene som ofte fører til et kraftig vekttap, men de er langt fra de eneste. Dette problemet er også et symptom på andre patologier:

• Sheehan syndrom;
• gastrointestinale sykdommer: esophageal stenosis, whipple syndrom, ulcerøs kolitt, gastroenteritt;
• amyloidose;
• diffuse bindevevssykdommer;
• langvarig forgiftning med purulente prosesser;
• akantholytisk pemphigus;
• hjertesvikt;
• onkologi;
• metabolske forstyrrelser;
• adrenal og skjoldbrusk insuffisiens;
• AIDS.

For å gjenopprette normal vekt krever kompleks behandling, spesifikk for hver sykdom fra denne listen.

Spesielle tilfeller

Årsaker hos menn

Årsaker til dramatiske vekttap hos menn er ofte diktert av overdreven infatuasjon med dårlige vaner: det kan være røyking, alkoholisme, narkotikamisbruk.

Den nest vanligste faktoren er stress. Å tro på seg å være et sterkt sex, de holder følelser i seg selv, og ikke tillater følelser å spyle ut. Som et resultat, synes de å smelte fra innsiden, kaste bort mye energi på mental smerte. Ofte skjer dette i en alder av ca 30 år når karrierevekst, barns fødsel, en krise i ekteskapet er stablet på dem.

Og den siste mulige årsaken er et problem med prostata.

Årsaker hos kvinner

De spesifikke årsakene til dramatisk vekttap hos kvinner er primært relatert til hormonell bakgrunn under graviditet, etter fødsel og i overgangsalderen. Toksisose i første og tredje trimester fører til at den forventende moren ikke kan se på mat. Vedvarende kvalme og oppkast gir også tap av appetitt. Etter fødselen av babyen begynner tiden med bekymringer og problemer: det er mye arbeid, og mye energi blir brukt på dem, men det er ingen tid å sette seg ned og spise. I overgangsalderen er kvinner bekymret for den nærende alderen. På bakgrunn av hormonelle endringer etter 40 år, fører dette til et raskt tap på kilo.

Årsaker hos ungdom

Med dramatisk vekttap hos ungdom bør foreldrene være spesielt oppmerksomme. Noen ganger har de et raskt hopp i vekst, som vekten ikke har tid til. Det ser ut til at han mister pounds, selv om de faktisk forblir på samme nivå. Dette øyeblikket skal ikke forårsake bekymring, siden med tiden vil legemet dannes og de fysiske indikatorene vil normalisere.

En veldig farlig grunn til å drastisk miste vekt blant tenåringer er narkotikamisbruk. Hvis det ikke er noen sykdommer som kan provosere et så raskt vekttap, må foreldre bare gjøre alt for å finne ut om dette har skjedd.

Blant ungdommens jenter er den vanligste årsaken anoreksi og et smertefullt ønske om å se ut som modeller.

Årsaker hos eldre

Med begynnelsen av alder, reduserer alle prosesser i kroppen og metabolisme også. Derfor er vekttap etter 50 år betraktet som ganske naturlig. Det er verdt å vokte om det er for skarpt og tapet ikke stopper. I dette tilfellet må du gjennomgå en medisinsk undersøkelse. De vanligste årsakene til vekttap i alderdommen er onkologi, diabetes mellitus og tap av tenner (vanskeligheter med å tygge mat medfører alvorlige fordøyelsesproblemer).

Generelle symptomer

Uavhengig av årsaken, er et sterkt vekttap alltid ledsaget av et vanlig klinisk bilde, i tillegg til de spesifikke symptomene som er forbundet med faktor provokatøren.

Tap av kilo

Først og fremst viser et skarpt vekttap et problem. Men det er en nyanse her, og det forhindrer spesialister i å gi nøyaktig antall kilo og perioden de forsvinner for. Disse er individuelle funksjoner. For noen vil et tap på 10 kg per måned ikke være en katastrofe hvis kroppsvekten overstiger 150 kg. Men for en normal vektkategori (50-60 kg), vil dette merket allerede bli kritisk. Derfor er generelt aksepterte indikatorer veldig betingede.

Drastisk vekttap er et tap på mer enn 10 kg per måned, og det er allerede ganske kritisk når du raskt trenger å gå til en avtale med en terapeut, som vil omdirigere til riktig spesialist, og identifisere hovedårsaken til dette fenomenet. Den fysiologiske normen uten helsehelse er et vekttap på 1 kg per uke, ikke mer. Det er verdt å våke hvis skalaene viste en forskjell på 5-9 kg på 30 dager, lytt til din egen kropp og bare for å bli gjennomgått for å utelukke farlige patologier.

For ikke å være knyttet til spesifikke tall, tror noen eksperter at cachexia kan diagnostiseres med et tap på 20% av den opprinnelige kroppsvekten.

Hittil er spørsmålet om hvilket vekttap som er drastisk en åpen en, det gjennomføres studier som har til hensikt å nevne mer nøyaktige og universelle tall.

De resterende tegnene

Vanlige symptomer på drastisk vekttap inkluderer:

• svakhet, redusert ytelse;
• dehydrering;
• en markert reduksjon eller fullstendig forsvunnelse av det subkutane vevet;
• hypovitaminose, anemi
• Forandringer i utseende: Forverring av huden, som blir rynket, flabby, blek eller sallegrå; Trophic hår av hodet, neglelagre;
• stomatitt;
• forstoppelse,
• redusert seksuell funksjon;
• amenoré hos kvinner;
• nyresykdom;
• psykiske lidelser: asteni, irritabilitet, tårefølelse, depressiv stemning, angst og melankoli, opp til bevissthetens dimme.

Avhengig av hvor alvorlig kurset er, kan cachexia etter hvert skaffe seg andre former og utvikle seg til andre sykdommer forbundet med vekttap: fordøyelsesdystrofi, anoreksi, panhypopituitarisme, Simmonds sykdom og protein-energi mangel.

Generell behandling

De første tiltakene som bør tas med et dramatisk vekttap - finne ut de mulige årsakene og besøke legen. Den første behandlingen vil være rettet mot å eliminere den underliggende sykdommen. Underveis vil det også omfatte generelle terapeutiske problemer.

Terapeutisk diett

• Catering, som må være riktig, balansert, så nyttig som mulig;
• Kostholdet bør inkludere vitaminer, fett og proteiner;
• vekt legges på naturlige produkter: grønnsaker, frukt, kjøtt, fisk, melk;
• de må lett fordøyes for ikke å belaste magen, hvis arbeid unormalt går tapt under drastisk vekttap;
• Måltider er organisert strengt i timen for å utvikle riktige spisevaner.

av narkotika

• Multienzyme preparater (pankreatin) i strid med fordøyelsen;
• i svære forhold, droppere og intramuskulære injeksjoner av glukose, elektrolytter, vitaminer, proteinhydrolysater, aminosyreblandinger;
• anabole steroider;
• legemidler for å øke appetitten;
• psykotrope stoffer for å gjenopprette følelsesmessig balanse.

Øvelse terapi

Inkluderer øvelser som gir den raskeste muskelgjenoppretting, tilpasning til fysisk anstrengelse i husholdningen. Målet er å unngå atrofi av muskelfibre og fremme veksten som vektøkninger. Hovedregelen er amplituden og tempoet i noen bevegelser øker gradvis. Programmet inneholder vanligvis:

• morgen øvelser;
• terapeutisk gange (ikke mer enn 1000 m);
• målte turer;
• går ovenpå (ikke over 3 etasjer);
• ball spill;
• stille løp (innen 500 m);
• øvelser på veggen, på benken, med eller uten vekt.

I tillegg til alle de ovennevnte, tilbyr legene disse pasientene å kvitte seg med dårlige vaner og kontrollere nivået av angst i det hele tatt for å eliminere depressive og stressende tilstander.

Vi må først forstå at et dramatisk vekttap ikke skal sammenlignes med en kald eller en rennende nese: den vil snart passere seg selv! Hvis du ikke identifiserer og eliminerer årsaken, ikke engasjere seg i behandling, vil situasjonen bare forverres og kan være dødelig.

effekter

Du trenger å vite faren for drastisk vekttap for å presentere mulige farer og ikke å utsette behandlingen. De hyppigste konsekvensene:

• alopeci;
• amenoré;
• anemi,
• ufruktbarhet;
• vitaminmangel;
• hypotensjon;
• hormonell svikt;
• strekkmerker, sagging hud;
• utmattelse;
• metabolske forstyrrelser;
• dehydrering;
• fordøyelsesproblemer;
• psykiske lidelser;
• reduksjon i seksuell funksjon opp til frigiditet og impotens.

I fravær av behandling er prognosene mest skuffende: dødsfall på grunn av fullstendig dehydrering eller utmattelse av kroppen, samt resultatet av dødelige sykdommer som forårsaket et dramatisk vekttap (tuberkulose, onkologi, etc.).

I begynnelsen kan skalaene gjøre deg glad når prosessen bare begynner, fordi sjelden noen er fornøyd med sin vekt. Men hvis tapet av kilo oppstår for raskt, er det på tide å høres alarmen, snarest lete etter årsakene og eliminere dem for å unngå konsekvensene farlige for helse og liv.

Årsaker til drastisk vekttap

Innholdet i artikkelen:

1. Medisinske grunner
   
   • Onkologiske sykdommer
     
   • Lungt tuberkulose
     
   • diabetes mellitus
     
   • Patologi av skjoldbruskkjertelen
     
   • Anorexia nervosa
     
   • Binyrebarkfunksjon
     
   • Alzheimers sykdom
     
   • Hodgkins sykdom
     
   • Ulcerativ kolitt
     
   • Utilstrekkelig permeabilitet i tarmkanalen
     
   
   
2. Vanlige årsaker
   
   • stresset
     
   
   
3. Hvordan eliminere årsakene til raskt vekttap selv
   

Et sterkt raskt vekttap er ikke mindre forstyrrende symptom i forhold til vektøkning. Når en person begynner å miste mer enn fem prosent av sin kroppsvekt i løpet av uken, påvirker denne kranen hans tilstand av helse og utseende. I dag vil vi fortelle hvorfor en person mister vekten kraftig. Alle kjente årsaker til raskt vekttap kan deles inn i to grupper: medisinsk og generell. Hvis vanlige mennesker oftest klare seg selv, er den første gruppen mye mer komplisert.

Medisinske årsaker til raskt vekttap

Siden de medisinske årsakene er de vanskeligste, la oss begynne vår samtale med dem. Ifølge offisiell statistikk er omtrent 80 prosent av tilfellene med raskt vekttap forbundet med forstyrrelser av de indre organer eller hele systemene. Hvis du merker at du har begynt å gå ned i vekt raskt, må du kontakte legen din på kort tid.

Onkologiske sykdommer

Hvis fargen på huden eller scleraen av øynene endres, blir vekten aktivt redusert, håret begynner å falle ut rikelig, neglelokkene går i stykker, kanskje en onkologisk sykdom utvikler seg i kroppen. Dette er bare noen av de viktigste symptomene på denne forferdelige sykdommen. Ofte foreslår pasienten ikke engang at det finnes en ondartet svulst i kroppen.

Oftest er hurtig vekttap forbundet med kreft i leveren, bukspyttkjertelen eller mage-tarmkanalen. Allerede i de første dagene av utviklingen av en neoplasm, kan pasienten begynne å miste vekt aktivt. For andre onkologiske sykdommer forekommer dette oftest etter en økning i antall metastaser. Her er de viktigste tegn på utvikling av en ondartet neoplasma:

1. I lang tid, sår og sår ikke helbrede.
   
2. Tetninger vises.
   
3. Urineringsprosessen er forstyrret, og det er problemer med avføringen.
   
4. Stemmen blir hes og hoste vises.
   
5. Pasienten opplever ofte svakhet.
   
6. Endrer fargen på huddekselet.
   

Lungt tuberkulose

Denne sykdommen foregår av utseendet av en masse symptomer, hoveddelen blant hvilke bør betraktes som et raskt vekttap. Dette er en svært vanskelig og farlig sykdom, for å begynne å kjempe som det er nødvendig utelukkende i begynnelsen. Legg merke til andre symptomer på pulmonell tuberkulose:

1. Våt brysthud.
   
2. Under hoste slippes blod og pus ut.
   
3. Det er en sammenbrudd og svakhet vises ofte.
   
4. Betydelig akselererer svetteprosessen.
   
5. Det er smerte i brystet, ledsaget av hoste.
   

Ikke begynn å behandle sykdommen selv. For å beseire sykdommen er det bare mulig med klinisk undersøkelse. Mottak av medisiner bør kun utføres under tilsyn av leger, og positive resultater kan oppnås ved behandling i latent stadium av sykdomsutviklingen. Hvis du ikke tar noen tiltak for å behandle sykdommen, oppstår døden innen to eller tre år.

diabetes mellitus

Patologi av skjoldbruskkjertelen

Anorexia nervosa

Anoreksi er preget av en sterk frykt for fedme, samt spiseforstyrrelser, vanligvis bevisst. Denne sykdommen har flere kontaktpunkter med kløe og bulimi. Ofte forekommer sykdommen hos jenter under 25 år, selv om menn kan lide av anoreksia nervosa.

Pasienter er overbevist om at å forlate et normalt kosthold er den beste måten å unngå fedme. Som et resultat er kroppen utarmet, og dersom det ikke treffes tiltak for å kurere sykdommen, er det mulig å få et dødelig utfall. Legg merke til de viktigste symptomene på sykdommen:

1. Frykt for å få ekstra vekt.
   
2. Søvnforstyrrelser
   
3. Pasienten nekter sin egen frykt for fedme og eksistensen av selve problemet.
   
4. Depresjon.
   
5. Følelser av sinne og vrede.
   
6. Opplevelsen av sosiale og familieliv endres.
   
7. Skarpt skiftende oppførsel.
   

Binyrebarkfunksjon

Alzheimers sykdom

Denne sykdommen kalles ofte senil demens. Forskere mener at hovedårsaken til utviklingen av denne sykdommen er ødeleggelsen av synaptiske forbindelser i hjernen. Ofte manifesterer sykdommen seg i en alder av 65 år og eldre. Imidlertid er en tidligere utbrudd av Alzheimers sykdom mulig. Oftest skyldes dette genetisk predisposisjon.

Sykdommen manifesterer seg i delvis tap av minne og desorientering. En person husker nylige hendelser, men problemer begynner med langtidsminne. Pasienten er tapt, selv på kjente steder, slutter å gjenkjenne sine kjære. Evnen til å oppleve følelser blir gradvis tapt, og problemer med tale og hørsel er også mulige. Dermed blir en person ikke i stand til å leve uten konstant ekstern hjelp.

Hodgkins sykdom

Ulcerativ kolitt

Utilstrekkelig permeabilitet i tarmkanalen

Vanlige årsaker til raskt vekttap

Vi fortalte deg om de medisinske årsakene til raskt vekttap. Men selv friske mennesker kan lure på hvorfor en person mister vekten kraftig.

stresset

Dette er en av de vanligste årsakene til vekttap, og spesielt hos menn. I dagens moderne liv kan stressende situasjoner ligge på vente på representanter for det sterkere kjødet bokstavelig talt på hvert trinn. Ofte, etter et sterkt stress begynner en person å gå ned i vekt. Samtidig med det aktive vekttapet klager menn ofte om problemer med søvn, forstyrrelse av fordøyelsessystemet.

Irritabilitet øker betydelig og utmattelse vises. Vår kropp er i stand til å takle et stort antall problemer. Men hvis stress ikke passerer og mannen fortsetter å gå ned i vekt, bør du konsultere en spesialist på kort tid for råd.

I mange situasjoner er rask vekttap skyldes kroppens forsøk på å takle en skjult sykdom alene. For dette ødelegger han aktivt fett og muskelvev for energi. Merk at i denne situasjonen fortsetter en mann oftest å spise godt og kan ikke forklare hvorfor en person mister vekten kraftig. I en slik situasjon bør du besøke en lege og gjennomgå en fullstendig medisinsk undersøkelse.

Andre vanlige årsaker til aktivt vekttap bør også nevnes:

• Forstyrrelse av matinntaket.
  
• Ulike fobier.
  
• Tette diettprogrammer.
  
• Overgangsalder.
  
• Krenkelser av hormonsystemet.
  
• Overdreven trening.
  
• Alkohol- eller narkotikamisbruk.
  

Hvordan eliminere årsakene til raskt vekttap selv?

Vi anbefaler deg å først besøke legen og bruke den til å fastslå årsakene til plutselig vekttap. Ellers kan selvmedisinering bare skade kroppen. Eksperter, etter å ha bestemt årsaken til problemet, foreslår oftest følgende måter å løse det på:

Hvis du har en kald eller smittsom sykdom, bruk askorbinsyre i tilstrekkelige mengder.

Når årsaken er alvorlig stress, er det verdt å besøke en psykolog.

Med aktiv idrett er det nødvendig å redusere fysisk anstrengelse eller til og med for å slutte å trene en stund.

Ofte kan årsaken til vekttap være parasitter. I så fall må du bli kvitt dem.

Ikke undervurder problemet med raskt tap av kroppsvekt, fordi konsekvensene kan være svært alvorlige. På mange måter påvirkes dette av varigheten av vekttapsprosessen. Her er noen vanlige effekter av denne sykdommen:

1. Muskel svakhet vises.
   
2. Forstoppelse oppstår ofte.
   
3. Brudd på endokrine kjertler.
   
4. Kan redusere størrelsen på hjertemuskelen.
   
5. Vanskelig å puste.
   
6. Mulig ødeleggelse av leveren.
   

Det er all den informasjonen vi ønsket å dele med deg i spørsmålet om hvorfor en person mister vekten dramatisk. Igjen vil jeg påminn deg om at når et problem oppstår, er det verdt å besøke en lege og først da begynne behandlingen.

Årsakene til at en person kan gå ned i vekt dramatisk:

Årsaker til plutselig vekttap hos kvinner. Symptomer og tegn på sykdom, kroppsmasse normer og hvordan å gjenvinne normal vekt

Selv om alle kvinner prøver å gå ned i vekt, er plutselig vekttap ikke alltid en fin bonus. Det er grunner til dette. Selv gravide kvinner kan gå ned i vekt. I dette tilfellet må du handle.

Konsekvensene av drastisk vekttap for kroppen

Raskt vekttap er alltid skadelig for kroppen til en kvinne og kan føre til en rekke sykdommer, uavhengig av årsakene.

De farligste er slike konsekvenser:

• hypotensjon kan utvikle seg;
• minneverdigelse;
• ulike problemer med fordøyelsen og intestinal mikroflora
• økt puffiness;
• renal dysfunksjon;
• forverring av hud, negler, hår, tenner og bein;
• forekomsten av stress og langvarig depresjon;
• tidlig overgangsalder;
• hormonell svikt.

Hovedårsakene til vekttap hos kvinner

Den vanligste årsaken til rask vekttap hos kvinner er feil diett.

De vanligste årsakene til vekttap hos kvinner

Men det er andre grunner, blant annet:

• Diet. Ofte går kvinner på kosthold, og innser ikke at begrensningen i ernæring ofte fører til at kroppen ikke mottar næringsstoffene den trenger.
• Feil i fordøyelseskanalen. Årsaker til vekttap hos kvinner er hyppigere forbundet med tarmens helse. Forstyrrelse i systemet for absorpsjon av næringsstoffer fra konsumert mat, dette er en annen farlig forutsetning for drastisk vekttap og forverring av kvinners velvære.
• Bruk av visse medisiner kan også føre til et kraftig vekttap. Det kan være medisiner for behandling av skjoldbruskkjertelen, for å stimulere hjernens aktivitet, som også brukes til behandling av onkologi-kjemoterapi.
• Klimaks. En annen fysiologisk grunn til vekttap er overgangsalderen, som er alvorlig. Dette skjer oftere hos kvinner etter fylte 55 år.
• Depresjon. Årsaken kan være tilstedeværelse av psykiske problemer hos en kvinne under 30 år, selv halvparten av vekttapet kan oppstå.

Utilstrekkelig eller feil ernæring

Proteiner, karbohydrater og fett bør komme inn i kroppen så mye som det trenger (hastigheten bestemmes av alder). Med mangel på slike stoffer begynner det å fungere for utmattelse, og vekten går tapt ganske raskt, siden fettvevet ikke fylles på igjen, men bare konsumeres.

Metabolisk lidelse

Som en av de vanligste årsakene til metabolske sykdommer, kaller legene en metabolsk lidelse, spesielt hos eldre kvinner, på grunn av hormonforstyrrelser. For eksempel, vekttap metoder som fører til radikale, men kortsiktig vekttap alvorlig skade metabolisme.

årsak til svikt i metabolske prosesser kan ligge i nærvær av alvorlig sykdom, alkohol og røyking.

Økt kroppsbehov (stress, sykdom)

Økningen i etterspørselen er først og fremst påvirket av fysisk aktivitet. Det som er viktig er ikke handlingen som ble utført, men innsatsen ble brukt til å bære den ut. Det vil si at den vanlige gangen på sykdomstidspunktet vil bruke mange ganger mer energi hvis kroppen ville være sunn.

Eventuelle ekstra handlinger (løping, dansing, svømming) krever ekstra energi. Fra 70 til 80% av alvorlige vekttap skyldes medisinske årsaker.

Avitaminose, uttømming av kroppen

En mangel på en eller flere vitaminer som er nødvendig for kroppen, er en av grunnene til at det påvirker det raske vekttap hos kvinner. Siden avitaminose er en kronisk patologi, forekommer det oftere i høstårsperioden. Det er på denne tiden at belastningen på immuniteten øker.

Tilstedeværelsen av parasitter

De vanligste av parasittiske skapninger er bullish båndorm og rundorm. Deres utseende truer med å gå ned i vekt og mange flere ubehagelige konsekvenser.

Kilder til parasitter i kroppen

De ligger i tarmene og spiser mat før kroppen tar elementene den trenger.

Hormonal svikt i kroppen

Bukspyttkjertelen, binyrene, skjoldbruskkjertelen - disse organene er ansvarlige for produksjonen av hormoner som er ansvarlige for metabolisme. Feil i det endokrine systemet vil primært påvirke vekten. Metabolismen er direkte relatert til mengden av slike hormoner. Jo flere av dem, desto raskere brenner de kalorier.

Sykdommer som påvirker kroppsvekten

Årsaker til vekttap hos kvinner ligger ofte i sykdommer. Mange av dem kan føre til raskt tap på opptil 50% kroppsvekt.

Anorexia nervosa

Årsaken til denne sykdommen ligger i den mentale siden av menneskers helse. Det overveldende ønske om å gå ned i vekt presser folk til å slutte å spise. I fare får arbeidstakerne seg til slitasje.

I tilfelle av manifestasjon av tegn på sykdommen, i stedet for å hjelpe kroppen til å takle, ignorerer den bare problemet som eksisterer, og forverrer dermed situasjonen.

En eller annen grunn kan føre til nervøs patologi. Vekttap er ledsaget av svakhet og irritabilitet. Behandlingen er poliklinisk, ved hjelp av antidepressiva og gjenoppretting av følelsesmessige tilstanden til psykologens økter. Ved fullstendig avvisning av mat utføres behandlingen stasjonær, næringsstoffer injiseres intravenøst.

Binyreinsuffisiens

Adrenal insuffisiens manifesteres av progressiv muskel svakhet, en kraftig vektreduksjon, huden mørkner og blir bronse, tap av appetitt, besvimelse, konstant kvalme, oppkast, diaré.

Symptomer på adrenal insuffisiens

Vekttap oppstår fordi mengden av hormoner i binyrene reduseres med ubalanse mellom salt, vann og metabolisme i kroppen.

I første fase, behandling med glukokortinsyre og mineralokorticin-stoffer. Hvis slik behandling ikke lykkes eller er utilstrekkelig, gir de til kirurgisk inngrep.

Depresjon, psyko-emosjonell stress

Ifølge psykologer er de vanligste årsakene til depresjon: et ugunstig sosialt miljø (robot, personlig liv, familie), arvelighet, biokjemiske faktorer (for eksempel hormonelle stoffer).

Det er en sykdom med tap av interesse for det som skjer, mangel på appetitt, angst, irritabilitet, redusert selvtillit, søvnforstyrrelse. For å gå ut av denne tilstanden, vil det trenge et behandlingsforløp med antidepressiva, som varer fra 4 til 6 måneder.

diabetes mellitus

Arvelighet, overvekt, forekomst av virussykdommer (vannkopper, rubella) er de viktigste årsakene til sykdomsutbrudd. De viktigste symptomene er tørst, svakhet, svette, dårlig helbredelse av sår, alt dette fører til høye kostnader for menneskelig energi, og han mister raskt vekt.

Behandling er foreskrevet avhengig av type sykdom. I ett tilfelle foreskrives et livsinntak av insulin, i det andre kan sunne dietter og fysisk anstrengelse administreres.

Esofagitt (betennelse i spiserøret)

Esofagitt er en betennelse i spiserøret. Sykdommen er uttrykt ved halsbrann, skarpe smerter i brystet, alvorlig smerte forstyrrer svelging, bøyning med bitter eller sur smak, oppkast med blodig utmattelse. Spise blir ganske problematisk, og derfor reduseres pasientens vekt kraftig.

Magesvikt er det første legen tar. Ytterligere behandling utføres omfattende, med stoffer som blokkerer produksjonen av syre og en streng diett.

gastroenteritt

Årsaken til vekttap kan være gastroenteritt. Denne sykdommen er ledsaget av oppkast, kvalme, diaré og spastisk magesmerter. Det første du må gjøre er å begrense matinntaket.

Bytt den med rik drikke (vann med sukker, te, gelé). Kostnaden for kalorier er mye høyere enn forbruket, noe som fører til vekttap. Behandlingen bruker fysioterapi og ulike medisiner.

herpes

Denne virussykdommen har mange manifestasjoner. Symptomene på alle typer er like, det er en bubblig utslett med gjennomsiktige innhold ledsaget av kløe og brennende. I de mest alvorlige manifestasjoner av feber, kuldegysninger, tap av appetitt. Legene anbefaler behandling med antivirale salver og medisiner

Onkologiske sykdommer

Med kreft er det et skarpt vekttap. Det er flere grunner til dette. Utviklingen av kreftformasjon akselererer kroppens metabolisme. Kreft provoserer en økning i nivået av cytokiner, noe som forstyrrer balansen mellom metabolisme mellom fett og proteiner.

Liste over årsaker til vekttap i kreft

En ubalanse i dette området fører til tap av muskelmasse. Midtpunktet av hjernen som kontrollerer sult, faller også under den skadelige effekten. For å hindre vekttap, er brøkdelær ernæring nødvendig.

Leukemi (blodkreft)

Leukemi er en av varianter av onkologi som fører til vekttap. Dette skyldes at kreft forårsaker endringer i stoffskiftet eller immunsystemet, noe som fører til en delvis eller fullstendig appetittløp. Ved fullstendig tap av matlyst, er fôring ferdig med en dropper.

lymfom

Personer med lav immunitet, HIV-infisert, Epstein-Barr-virus, hepatitt B, C og personer som arbeider under påvirkning av giftige stoffer, er i fare for en slik sykdom. Manifester Lymfom, hovne lymfeknuter, kjedelig smerte ved utvidelsesstedet og kløe.

Konstant følelse av full mage, et av symptomene som forstyrrer normal ernæring. Behandlingen foregår ved hjelp av intratekal terapi. I fravær av resultater utføres autolog benmargstransplantasjon.

Lungt tuberkulose

Den viktigste årsaken til tuberkulose er bakterien Koch bacillus. På et tidlig stadium er uttrykket av tretthet, overdreven svette og kvalme, i forbindelse med dette er kroppen raskt utarmet.

På et senere tidspunkt vises en hoste med frigjøring av sputumpartikler og smerte i brystområdet. Behandling er nødvendig for å starte umiddelbart, for å unngå alvorlige former for tuberkulose.

stomatitt

Stomatitt kan også forårsake vekttap. Sykdommen manifesteres ved utseendet av magesår. Sårene er ganske smertefulle, slik at de kan bli et hinder når de spiser. Hvis du oppdager stomatitt, må du begynne å skylle munnen og ta medisiner som forhindrer denne sykdommen.

thyrotoxicosis

Alvorlig vekttap kan skyldes en patologisk tilstand som kalles thyrotoxicosis, når nivået av skjoldbruskhormoner stiger. Redusert muskelvolum, overdreven svette og progressivt vekttap er de viktigste symptomene.

Det kan være: irritabilitet, hårtap, nedsatt seksuell lyst, diaré, rask puls og hjerteslag. Behandlingsalternativene avhenger av sykdomsgraden (medisinering, terapi med radioaktivt jod, kirurgi).

Crohns sykdom

Crohns sykdom fører til tap av appetitt, noe som fører til et dramatisk vekttap. Problemet med fordøyelsen, ledsaget av konstant magesmerter. Ytterligere symptomer: blod i avføring, diaré, smerte i anus og generell ulempe.

Symptomer på Crohns sykdom

Behandlingen skjer ved hjelp av ulike legemidler og kirurgisk. Det er viktig at pasienten skal være utstyrt med fysisk og mental fred.

Ulcerativ kolitt

Ulcerativ kolitt, symptomer: diaré med blod, mulig forstoppelse, det er en mulighet for fekal inkontinens eller purulent utslipp i stedet. Dette er ledsaget av alle smerter i mage temperatur og generell forgiftning av kroppen (svimmelhet, svakhet, tap av matlyst og vekttap).

Behandlingen utføres ved hjelp av dietter eller fullstendig nektelse av mat, ulike medisiner. I nærvær av visse indikasjoner utføres operasjonen.

Parasittiske sykdommer

Parasittiske skapninger lagt inn i menneskekroppen og ta bort noen av dets næringsstoffer bærer stor risiko for betydelig vekttap. Tilstedeværelsen av en slik sykdom er ledsaget av generell ubehag og magesmerter. Det er mange lignende sykdommer: ascariasis, klonorchosis, cestodiasis, schistosomiasis, malaria, miasis.

Årsaker til vekttap under graviditet og postpartum periode

Vekttap forekommer hos gravide kvinner.

Årsakene kan være som følger:

• Toxicosis.
• Redusert immunitet på grunn av virussykdom.
• Stress.
• Mangel på daglig rutine.
• Ikke riktig ernæring.
• Røyker, drikker alkohol.

Til en gravid kvinne mister ikke vekt, hun trenger å unngå stress og dårlige vaner. Riktig ernæring og daglig rutine er viktig.

For kvinner etter fødsel kan årsakene være:

• Postpartum depresjon.
• Mer aktivt liv etter fødselen til et barn.
• Hormonal justering.
• Amming.

Vekttap eksamen

For å identifisere årsakene til plutselig vekttap, vil kvinnekroppen trenge en diagnose. Om det er en inflammatorisk prosess i kroppen, kan det bestemmes ved hjelp av en generell blodprøve. En blodglukosetest kan avsløre tilstedeværelsen av diabetes.

For å identifisere mulige brudd fra skjoldbruskkjertelen, utføres tester T3, T4 og TSH. Det er nødvendig å evaluere leveransens ytelse, for dette er tatt en leverprøve.

Skjoldbruskkjertelanalyse utføres for å identifisere eventuelle abnormiteter.

For å bestemme nivået av protein sult, utføres proteinogram. Et immunogram er tildelt for å oppdage immunbristtilstander. Analyse av avføring, analyse for påvisning av HIV-infeksjon og tuberkulose.

Vekttap behandling

Den enkleste og mest vanlige måten å få vekt på er:

• Rationalisering av ernæring til fordel for sunne og høyt kalori matvarer.
• Setter opp en sunn våkenhet og riktig hvile.
• Bruken av protein shakes og vitamin komplekser.
• En diett som tar sikte på å konsumere karbohydrater, proteiner og fett i henhold til aldersnormer.

Først vil det være vanskelig å bli vant til regimet, men resultatet er verdt det.

Video om årsakene til vekttap hos kvinner

De vanligste årsakene til vekttap:

Hvordan å gå opp i vekt med en sunn livsstil: