Økt kolesterol hos kvinner - årsaker og behandling

• Analyser

De fleste voksne i den moderne verden er godt klar over faren for å heve kolesterol, hvilke leger kaller årsaken til atherosklerose. Det normale innholdet av stoffet er imidlertid nødvendig for den vitale aktiviteten til cellulære strukturer, vedlikehold av hormonell bakgrunn, gallesyntese. Hva skal jeg gjøre hvis kvinner har høyt kolesterol, fordi i løpet av overgangsalderen øker kolesterolet, signalproblemer med hjerte og blodårer.

Oppfører kolesterol i kroppen

Det meste av vitale stoffet syntetiserer leveren (80%), den gjenværende andelen gir en diett. Kolesterol refererer til organiske forbindelser som er nødvendige for strukturen av cellemembranen, transport av gunstige forbindelser. Den fettstoffer er involvert i produksjon av hormoner (kvinne), gir produksjon av vitamin D, absorpsjon av vitaminer fettløselige serien.

Unikt kolesterolmolekyler, kalt lipoproteiner, i deres sammensetning er fett, supplert med protein. På grunn av dette er den naturlige forbindelsen delt inn i følgende grupper:

• High-density lipoproteins (HDL) anses godt kolesterol;
• gruppen av dårlige stoffer i blodet inkluderer lavdensitetslipoproteiner (LDL);
• triglyserider kalles svært lav tetthet lipoprotein VLDL.

For kvinner blir problemet med høyt kolesterol relevant etter 50, når aktiviteten til det reproduktive systemet dør bort. Tross alt er et overskudd av LDL farlig ved utviklingen av kardiovaskulære plager, spesielt med tanke på arvelig faktor.

Med høyt total kolesterol (høyere enn 5,2 mmol / l) er det viktig å være særlig oppmerksom på resultatene av en omfattende blodprøve for lipoproteiner med forskjellige tettheter. Legen kan dømme på grunn av hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Årsaker til økt kolesterol

Det er kjent at dårlig kolesterol forårsaker atherosklerotiske plakk å overgive blodkar, og oppgaven med godt kolesterol er å oppløse plakkene, fjern stoffet fra kroppen. Det er verdt å forstå hvorfor blodkolesterol øker hos kvinner, fordi det rettferdige kjønet oftere enn menn lider av denne typen patologi. Hva er årsakene til den farlige tilstanden - hyperkolesterolemi?

1. Hos kvinner som misbruker alkoholholdige drikkevarer og røyking, er det ikke bare fartøy og hjerte som lider. Leverceller ansvarlig for kolesterol syntese er ødelagt, noe som fører til et overskudd av LDL-hastigheten.
2. Lav fysisk aktivitet mot bakgrunnen av hyppige stressende situasjoner truer med å mangle godt kolesterol, erstatte det med en dårlig motpart. Derfor er alder ikke en barriere for en aktiv livsstil.
3. Vanligvis etter 50 avtar, og deretter stopper hormonproduksjon hos kvinner, noe som resulterer i en økning i dårlig kolesterol i blodet. På slutten av overgangsalderen sammenlignes den kvinnelige figuren med hannen, men for kvinner er det mye mer farlig.
4. Under graviditeten kan lipidnivåene øke med halvparten på grunn av dannelsen av moderkremen. I unge fremtidige mødre (opptil 20 år) er maksimalindikatoren 10,36 mmol / l. For gravide kvinner etter førti er normen 13,88 mmol / l.
5. Risikofaktorer for utvikling av hyperkolesterolemi er lidelser i funksjonen av mage-tarmkanalen, inflammatoriske og kroniske prosesser i kroppen og onkologi. Diabetes er også antatt å forårsake LDL vekst.

I tilfelle å overskride normen for dårlig kolesterol, må du referere til prinsippene om riktig ernæring.

Misbruk av fett eller kjøttmat, søtt og mel, samt mat i fastfood, truer tette blodårer, et brudd på mekanismen for naturlig kolesterolreduksjon.

Hvordan gjenkjenne høyt kolesterol

Dette er ikke å si at patologien har noen spesifikke symptomer som indikerer et høyt nivå av lipoproteiner. Men noen tegn kan signalere faktumet av høyt kolesterol. Hva du bør være oppmerksom på:

• symptomer på smerte i underlivet med lameness, tap av følsomhet i dem på grunn av overveldelse av plakk på de lange arteriene av bena;
• Overvekt, fedme med en stillesittende livsstil er ofte ledsaget av hyperkolesterolemi;
• Utseendet til svimmelhet og tegn på synshemming indikerer tilstopping av de vaskulære veggene ved å feste opp fett.

Det økte nivået av stoffet etter 50 år er indikert ved utseendet av en lys grå kant langs kanten av hornhinnen. Høyt hemoglobin bør også varsle kvinnen. Når overgrodd med plakk på veggene i blodårene på bakgrunn av fortykkelse av blodet, er lidelser forbundet med cerebral sirkulasjon og tale mulig.

Selv tynne kvinner har en ubalanse mellom kolesterolet - dårlig og bra, men bare med redusert fysisk aktivitet.

Hvordan svare på et problem

Hvis en kvinne indirekte mistenker et høyt nivå av lipider, bør hun konsultere en lege. Ifølge resultatene av en omfattende blodprøve vil terapeuten ordinere legemidler for å senke kolesterolnivået. En høy andel lipoproteiner er ikke alltid et resultat av aterosklerose.

Noen ganger er det nok å gjøre endringer i livsstil, justere ernæring for å normalisere kolesterolnivået. En diett med minst karbohydrater, så vel som fett, vil være et pålitelig forsvar mot tegn på hyperkolesterolemi. Vi må ikke glemme utelukkelsen fra kostholdet av farlige transfett, dette er grunnlaget for god helse.

Hvilke matvarer er nødvendig for riktig ernæring

• Fettfiskesorter vil bidra til å redusere kolesterol, samt redusere blodviskositet. Dette er en pålitelig beskyttelse mot dannelsen av blodpropper.
• Cellulose klid og belgfrukter gir en naturlig evakuering av fettlignende stoffer fra kroppen.
• Enkelumettede fettsyrer av nøtter er i stand til å senke kolesterolet. Men du må spise 10 gram nøtter per dag (cashewnøtter, mandler, hasselnøtter).
• Kjøttprodukter skal være magert, uten hud. Skal velge biff, kylling, kalvekjøtt, kalkun.
• Fra porrer, bokhvete, ris, havregryn, krydret med vegetabilsk olje er spesielt nyttig. Preference oliven, mais, solsikke.
• Fersk frukt, samt grønnsaker bør være en obligatorisk del av dietten. Deres volum er ikke mindre enn to porsjoner per dag.
• Urtete, blander av frukt eller grønnsaksjuice, mineralvann er i utgangspunktet.

Ikke glem de skadelige produktene som må utelukkes fra kostholdet.

Forbudt inkluderer matvarer rik på transfettsyrer. Du bør forlate stekt mat, fett kjøtt, konditori og pølser, velg fettfattige meieriprodukter. Alkoholinntak, sjokoladeinntak er ikke tillatt.

Narkotika terapi

1. En gruppe medikamenter som bidrar til blodfortynning. Grunnlaget for medisiner er aspirin, men stoffet er kontraindisert hos unge kvinner.
2. Preparater basert på fettsyre. Ved å virke på leveren reduserer fibrene produksjonen av fattige lipoproteiner ved å bekjempe triglyserider.
3. Niacin (vitamin B). Legemidlet vil bidra til å redusere nivået av enhver type kolesterol betydelig. Det skal imidlertid bemerkes at vitaminet har bivirkninger.
4. Absorbsjonshemmere. Behandling med legemidler som er ansvarlig for absorpsjon av fettstoffer i tarmene, er berettiget dersom årsaken til sykdommen er forbundet med bruk av kolesterolrikt mat.
5. En gruppe statiner. Tabletter, hvis virkning er direkte relatert til leveren, er anerkjent som den mest effektive for behandling. Legemidler kan ødelegge dårlige lipider, forhindre syntese av nye.

Statiner anses å være de mest moderne legemidler som påvirker kolesterol syntese. Å foreskrive dem uavhengig er uakseptabelt, legen plukker opp pillene, styrt av en detaljert blodprøve.

Det er viktig å huske på at behandling med en omfattende gruppe statiner vil være lang. Derfor bør du lese instruksjonene nøye, fordi langsiktig medisinering kan få farlige konsekvenser.

Tradisjonell medisin mot kolesterol

For normalisering av lipidmetabolisme, tilbyr folkeklinikker mange interessante oppskrifter. Men ved å velge folkemessige rettsmidler, bør vi ikke glemme tendensen til allergi, intoleranse mot visse stoffer, andre egenskaper i kroppen. Noen populære tips fra spargrisen av folkemidlene:

• legge linfrø til mat vil forbedre arbeidet i magen, øke hemoglobin, redusere graden av skadelige lipider;
• Det anbefales at du drikker ingefærte regelmessig, legger sitron til den, samt avkok av selleristengel med sesamfrø og olivenolje.
• infusjoner av medisinske urter med tilsetning av honning - valerian og dill; hagtorn blomster; rhizom gress Caucasian Dioscorea; dampet nøtter blader.

Med henvisning til de tradisjonelle behandlingsmetodene, bør det bemerkes at de betraktes som tilleggsterapi, komplementær til terapeutiske tiltak av tradisjonell medisin. I tillegg har folkereceptene også en rekke kontraindikasjoner, uten hensyn til hvilken behandling som kan være skadelig. Derfor er en medisinsk konsultasjon nødvendig.

Hvis en kvinne har økt kolesterolet betydelig, bør du begynne å lete etter problemer i kroppen. Begynnelsen bør være et besøk til legen og blodprøver for kolesterol. Vi må vende til riktig livsstil, eliminere overspising, kaste bort skadelige produkter og normalisere vekten. Så høsten i livet vil bli fylt med bare hyggelige inntrykk.

Høyt kolesterol: hva snakker det om og hva skal gjøres?

Kolesterol - organisk materiale, naturlig fettløselig alkohol. I organismen av alle levende vesener er den en del av cellevegget, danner sin struktur og deltar i transport av stoffer inn i cellen og tilbake.

Kolesterol eksisterer som to: LDL eller low density lipoprotein (LDL) kalles "dårlig" kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) eller HDL kalles "bra".

Høyt kolesterol i blodet, som ikke ble ansett som et problem for flere tiår siden, spenner nå mange. Hjerteangrep og slag tar mange menneskers liv, og halvparten er forårsaket av aterosklerose, som igjen er et resultat av høyt blodkolesterol hos menn og kvinner. Hva det står, og hva du skal gjøre i dette tilfellet, vil vi vurdere i dag.

Når er denne testen foreskrevet?

Definisjonen av kolesterol er vist hos følgende pasienter:

1. Kvinner som tar hormonelle prevensjonsmidler i lang tid;
2. Menopausale kvinner;
3. Menn over 35;
4. Personer i fare for arvelighet;
5. Ved å nå en viss alder;
6. Lider av diabetes og hypothyroidisme;
7. Overvektige vektige~~POS=HEADCOMP;
8. Å ha dårlige vaner;
9. I nærvær av symptomer på systemisk atherosklerose.

De fleste eksperter mener at stillesittende arbeid, stillesittende livsstil, mangel på regelmessig mosjon i friluft, spise, masse junk food i kostholdet - er de avgjørende faktorer i den tidlige utviklingen av åreforkalkning og årsaker til høyt kolesterol i befolkningen.

Norm kolesterol i blodet

Norm kolesterol kan variere i området fra 3,6-7,8 mmol / l. Men legene si at ethvert nivå av kolesterol mer enn 6 mg / dL anses høy og utgjør en risiko for helse, så det kan provosere aterosklerose, med andre ord tette blodkar, noe som skaper hindringer for strømning av blod gjennom vener og arterier.

Klassifisering av kolesterol i blodet:

• Optimal - 5 eller mindre mmol / l.
• Moderat forhøyet - 5-6 mmol / l.
• Farlig forhøyet kolesterol - 7,8 mmol / l.

Det finnes flere typer av disse forbindelsene:

• HDL - lipoproteiner med høy tetthet, transporterer overskytende kolesterol fra vev til leveren for behandling og utskillelse.
• LDL-lipoproteiner med lav densitet, utviklet for å transportere kolesterol fra leveren til vevet.
• VLDL - lipoproteiner med svært lav tetthet, endogent kolesterol, triglyserider i kroppen.

Forhøyede blodnivåer av kolesterol fremmer utvikling av aterosklerotiske lesjoner i blodkar-veggene, og er en av risikofaktorene for alvorlige kardiovaskulære sykdommer, slik som angina (koronar hjertesykdom) og myocardial infarkt, slag og claudicatio intermittens.

Årsaker til høyt kolesterol

Hvorfor har kvinner høyt blodkolesterol, hva sier det og hva skal gjøres? Risikoen for høyt kolesterol øker ved arvelig disposisjon, hvis nære slektninger er syke med atherosklerose, iskemisk hjertesykdom eller arteriell hypertensjon.

Med alderen øker risikoen for å utvikle hyperkolesterolemi også. På mellomalderen oppdages en økning i kolesterolet oftere hos menn, men med utbruddet av overgangsalderen blir kvinner utsatt for denne patologien så ofte som menn.

Imidlertid er hovedårsakene til høyt kolesterol hos kvinner eller menn av en tilegnet karakter:

1. Feil livsstil hos pasienten: hypodynami, røyking, alkoholmisbruk, hyppige stressende situasjoner;
2. Samtidige sykdommer: fedme, diabetes, systemiske sykdommer i bindevevet;
3. Kulinariske preferanser: vanlig forbruk av fettstoffer, animalsk opprinnelse, utilstrekkelig mengde i kostholdet av friske grønnsaker og frukt.

Alle de ovennevnte faktorene er de direkte svarene, hvorfor kolesterol kan heves, eller rettere sagt, disse er de direkte resultatene av en dårlig kvalitetstilstand mot ens helse.

symptomer

Her er visse tegn som kan oppdage kolesterol over normen:

• angina på grunn av innsnevring av hjertets hjertekaronier.
• smerte i bena under fysisk anstrengelse.
• Tilstedeværelsen av blodpropper og ruptur av blodårer.
• plakkfeil og hjertesvikt som et resultat.
• Tilstedeværelsen av xanthomer er gule flekker på huden, oftest i øyet.

I seg selv har høyt kolesterol ingen tegn. Symptomer er aterosklerose - de generelt aksepterte effektene av overdreven kolesterol. Hvis du kan ta en kald på grunn av mild forkjølelse, er det høyt kolesterol i blodet noen ganger bare funnet etter et hjerteinfarkt.

Med andre ord, bør du ikke vente til tegnene på høyt kolesterol manifesterer seg. Det er bedre å gjøre tester for profylakse hvert 1-5 år (avhengig av risiko).

Hvordan behandle høyt kolesterol?

For å redusere høyt kolesterol i blodet, er det nødvendig med en integrert tilnærming. Rådfør deg med legen din for å velge det beste programmet for å bekjempe høyt kolesterol.

Avhengig av graden av risiko, brukes ulike behandlingsmetoder:

• avvisning av dårlige vaner
• terapeutisk trening;
• vektreduksjon;
• spesielle dietter;
• medisinbehandling.

Hjelper å redusere blodkolesterol hos kvinner og menn:

• fysisk aktivitet 5-6 ganger i uken i 30-60 minutter;
• ikke spis mat som inneholder transfett
• Spis mer fiber i matvarer som er tillatt for en lavkarbo diett;
• spis sjøfisk minst 2 ganger i uka eller ta omega-3 fettsyrer;
• slutte å røyke
• være edru eller drikk alkohol sparsomt.

Det bør noteres viktigheten av regelmessige medisinske undersøkelser, fordi de fleste sykdommene er mye lettere å kurere i begynnelsen, når en person fortsatt er praktisk talt ikke bekymret. Husk: Komplikasjonene forårsaket av høyt kolesterol er irreversible, og behandlingen eliminerer ikke eksisterende problemer, men hindrer kun utviklingen av nye.

Kolesterol økende mat

For å senke hyperkolesterolemi, bør du begrense kolesterolstimulerende matvarer i kostholdet ditt:

• rødt kjøtt - biff, kalvekjøtt;
• eggeplomme;
• fett svinekjøtt, lam, lard;
• kjøttprodukter;
• pølser, pølser;
• and kjøtt;
• majones;
• hermetikk;
• fordøyelig karbohydrater;
• stekt mat;
• margarin;
• kaffe;
• produkter som inneholder transfett, den såkalte fastfooden: chips, kjeks, etc.;
• høy fett gelé: ost, krem, rømme, melk, iskrem, smør, ghee;
  østers, krabber, reker, kaviar. For eksempel, hummer veier 100 gram. inneholder 70 mg. kolesterol.

Ikke glem at i gjennomsnitt bare 30% av kolesterolet kommer inn i blodet fra utsiden. Resten av det produseres av kroppen uavhengig. Derfor, selv om bruk av ulike dietter for å prøve å redusere nivået av disse fettene, er det fortsatt umulig å "fjerne" dens viktige andel.

Eksperter anbefaler å stikke til et ikke-kolesterol diett ikke med det formål å forebygge, men bare for medisinske formål når nivået av disse fettene er veldig høyt.

Kolesterol senkende mat

I tillegg til å begrense matvarer som øker kolesterolet, kan du legge til kolesterolsenkende matvarer til kostholdet ditt.

• avokado;
• hvetekim;
• brun ris kli;
• sesamfrø;
• solsikkefrø;
• pistasjenøtter;
• gresskar frø;
• pinjekjerner;
• linfrø;
• mandler;
• olivenolje;
• greener i noen form;
• vilt laks og sardiner - fiskeolje;
• blåbær, bringebær, jordbær, tranebær, lingonberries, aronia, granateple, røde druer.

Også ved å eliminere kaffe og erstatte den med kvalitet, svak grønn te, kan kolesterol reduseres med 15%.

Sportsaktiviteter

Den enkleste og mest naturlige måten å holde fartøyene i god form er bevegelse: fysisk arbeid, gymnastikk, dans, gåing, kort sagt, alt som gir en følelse av muskelglede. Hos mennesker som er fysisk aktive, er nivået av totalt kolesterol vanligvis lavere, og nivået av "bra" er høyere.

En halv times spasertur i moderat tempo 3-5 ganger i uka slik at pulsen kan øke med ikke mer enn 10-15 slag per minutt er en utmerket syklus av terapi.

medisiner

I tillegg til slike metoder som økende fysisk aktivitet, opprettholde en sunn livsstil og spise sunn mat, kan en person med forhøyet kolesterolnivå tilbys medisiner, blant dem:

1. Traykor, Lipantil 200M. Disse verktøyene reduserer effektivt kolesterol hos pasienter med diabetes.
2. Forberedelser: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. I dette tilfellet er det aktive stoffet atorvastatitt.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal og andre. Den aktive ingrediensen i hvert av disse legemidlene er en - det er simvastatin.

I tillegg, etter rådgivning med legen, kan du prøve å ta kosttilskudd. De er ikke rusmidler, men de kan bidra til å senke kolesterolet.

Høyt blod kolesterol hos kvinner: årsakene til økningen i jenter

Ordet kolesterol i mange år under høringen. Kjernen er kalt et fettlignende stoff som er dannet i en persons lever og kan også inntas med mat. Det kan være både høy tetthet (god) og lav tetthet (dårlig).

Hvis vi vurderer det normale nivået av kolesterol i blodet av menn og kvinner, bør den være på et nivå på ikke mer enn 5,2 mmol / l. Ved høyere tall er dette et økt nivå av blodkolesterol.

Årsaker til dårlig kolesterol

Kolesterolplakk kan begynne å bli deponert på blodkarets vegger, noe som til slutt fører til en smalning av hullene i dem. Ofte kan det til og med begynne å blokkere blodårene hos kvinner. Denne prosessen i den kvinnelige halvdelen av pasientene manifesterer seg:

• trombose;
• hodepine;
• svimmelhet;
• slag;
• hjerteinfarkt.

Legene sier at lavt tetthetskolesterol i kroppen av kvinner ikke er produsert, og går inn i det med fett- og kalorimat, men symptomene på denne tilstanden er ofte ikke enige med forklaringen.

Som et resultat begynner pasienten raskt å få vekt og utvikle fedme. Leveren i denne situasjonen kan ikke takle fjerning av dette stoffet fra blodet og prosessen med akkumulering av høyt kolesterol på veggene i blodårene begynner.

Hovedårsakene til høyt kolesterolnivå i kvinner er:

1. alkoholmisbruk;
2. tobakk røyking;
3. stillesittende livsstil;
4. utbruddet av overgangsalderen;
5. graviditet;
6. diabetes.

I overgangsalderen er det en omlegging av kroppens kropp, og i noen grad reduseres beskyttelsesfunksjonene. Det er disse forholdene som kan kalles den mest gunstige for å øke og intensivere kolesterol innskudd i karene, her er årsakene til endringene i selve organismen, og symptomene på kolesterol deponering er skjult på grunn av overgangsalder.

Graviditet hos kvinner er ikke mindre farlig ut fra vekst av et fettlignende stoff med lav tetthet, fordi de mest forskjellige symptomene forstyrrer kvinner i denne perioden, og kolesteroldeposisjon kan passere ubemerket.

Dette forklares lett av det faktum at under bæringen av barnet i en kvinnes kropp er det en aktiv prosess for å produsere progesteron - en spesiell substans som er ansvarlig for avsetning av fett. Det er disse grunnene som bør anbefale til kvinner i den posisjonen det er viktig å hele tiden overvåke dietten.

Hvordan redusere?

Det første trinnet er å søke hjelp fra en lege. Han vil foreskrive alle nødvendige tester, vurdere symptomene og anbefale medisiner. Hvis en kvinne røyker, er det viktig å forlate denne avhengigheten, som bare hjelper kolesterolet å forbli på et høyt nivå.

Fra høyt kolesterol hjelper vekttap. Normalt anerkjent den indikatoren, som vil tilsvare indikatorene på kroppsmasseindeks mindre enn 25 eller er på dette nivået.

Beregn din ideelle vekt er ikke vanskelig. For dette er det en spesiell formel: vekt / høyde 2. For eksempel er en kvinnes vekt 55 kg og en høyde er 160. Hvis vi erstatter disse dataene i en formel, får vi: 55: (1,60 * 1,60) = 21,48, som anses som et godt resultat.

Du må begynne å kontrollere kostholdet ditt. Det vil være godt å begrense mengden fett som forbrukes, men helt og bortsett fra dem fra kostholdet blir feil beslutning. Det er spesielt viktig å være forsiktig hvis høyt kolesterol oppdages under graviditet.

For å redusere kolesterolet er det viktig å følge disse anbefalingene:

1. inn i kostholdet så mye som mulig frukt og grønnsaker;
2. bytte til fettfattige meieriprodukter;
3. gjøre vane med damping eller matlaging;
4. velg hvitt kjøtt i stedet for rødt;
5. helt utelukke fra hurtigmat og snacks;
6. så mye tid som mulig å flytte.

Bare å gå på treningsstudio, vil svømmebasseng eller aerobic være den perfekte løsningen. Ikke mindre effektiv vil gå. Det beste alternativet er 5 kilometer per dag.

Hvordan spise?

Å senke kolesterol vil hjelpe matvarer som inneholder et stort antall naturlige statiner. Disse stoffene bidrar til lavere blodkolesterol. I tillegg utviklet selv et spesielt diett med høyt kolesterol hos kvinner. Til produkter i den inkluderer:

• sitrusfrukter Disse kan være appelsiner, sitroner eller grapefrukt. Disse fruktene inneholder en masse av askorbinsyre, som har en gunstig effekt på hjertet og blodårer som påvirker produksjonen av gode kolesterol;
• korn. De inneholder mye nyttig fiber som forflytter det fettlignende stoffet inn i tarmen, hvorfra det ikke kan komme inn i blodkarene og deponeres der;
• hvitløk. Hvis du bruker det innenfor rimelige grenser, vil det også påvirke nivået av kolesterol;
• belgfrukter (erter, bønner). Å miste 20 prosent av dårlig kolesterol er mulig med daglig bruk av 300 g av slikt mat;
• På grunn av omega-3 syrer regulerer fet fisk også blodprosesser.
• hørfrø vil ha en effekt som ligner på fiskeolje;
• krydder: basilikum, artisjokker, soppgress.

Normindikatorer for kvinner

Hvis du begynner å spise rasjonelt, kan medisinsk behandling unngås. For dette er det ekstremt viktig å vite hastigheten på blodkolesterol, spesielt siden det vil variere avhengig av alder.

Ikke mindre viktig er livsstilen til en kvinne, så vel som hennes hormonelle helse. Eventuelle endringer i fettmetabolismen kan skyldes ulike faktorer.

Hvis under graviditet, kan økning av kolesterol bli kalt normen, så for hjertesykdommer, vil dette allerede betraktes som et alvorlig helseproblem.

Bordet brukes av husleger, men dets indikatorer kan ikke kalles virkelig nøyaktige.

Det er viktig! Uavhengig av alderen til hver enkelt pasient, må legen bestemme den mest sannsynlige årsaken til økningen i blodkolesterolnivået.

Økt kolesterol hos kvinner: årsaker og behandling, riktig ernæring, forebyggende tiltak

En fjerdedel av verdens befolkning lider av høyt kolesterol. Men få oppmerksom på dette problemet.

Og forgjeves. Tross alt kan en økt indikator for kolesterol i lang tid føre til utvikling av alvorlige sykdommer.

Ofte gjelder dette problemet for kvinner som, på grunn av overholdelse av dietter, bevidst unngår å spise mat som inneholder fett.

Dette kan ikke gjøres. Til tross for at kolesterol i store mengder kan skade helsen, anbefales det ikke å fullstendig eliminere dietten.

La oss se hva som er årsakene til høyt kolesterol i kvinners blod, hva er symptomene og tegnene på høye nivåer, og hva er behandlingen av denne tilstanden.

Hva er det og hvilke funksjoner det utfører

Kolesterol, kolesterol er en organisk komponent, en naturlig fettløselig forbindelse som er en del av cellevegget.

Kolesterol er av to typer:

1. Low density lipoproteins (LDL) - "dårlig".
2. High-density lipoprotein (HDL) er "bra".

Hovedoppgaven er å transportere stoffer inn i cellen og tilbake.

I tillegg er han aktivt involvert i produksjon av kvinnelige hormoner, i utveksling av fettløselige vitaminer, i produksjon av vitamin D, beskytter cellemembraner, isolerer nervefibre, og er også et ekstra element i dannelsen av galleprodukter.

Det sies at 30% av kolesterol kommer fra mat, og resten produseres av kroppen selv.

Kolesterolanalyse - viktige tall fra "Live Healthy!" Program:

Årsaker til det høye nivået

Hvorfor er blodkolesterol forhøyet hos en ung eller gammel kvinne (veldig høy) og hva betyr det? Hovedårsakene til at kolesterol kan øke:

• røyking,
• mangel på fysisk aktivitet, stillesittende livsstil;
• graviditet;
• hyppig bruk av alkoholholdige drikker;
• Tilstedeværelsen av diabetes;
• genetisk predisposisjon;
• fedme;
• nyresykdom;
• hypertensjon;
• bukspyttkjertel sykdommer;
• kronisk høyt blodtrykk (hypertensjon);
• leverpatologi.

Denne tilstanden anses som den mest gunstige for økt kolesterolinnsetting i karene. Ofte går symptomene på patologi ubemerket.

Alt på grunn av - dårlig kvinne føles, som er forbundet med utbruddet av overgangsalderen.

Det samme kan skje under svangerskapet. Den fremtidige moren, på grunn av endringene i kroppen, ledsaget av generell ulempe, kan ikke merke hovedproblemet knyttet til avsetning av kolesterol.

Siden produksjonen av progesteron, et hormon som er ansvarlig for fettavsetning, øker under en kvinnes foster, kan legen anbefale at den gravide kvinnen tar en blodprøve flere ganger for å forhindre en økning i kolesterol.

Og hva er frekvensen av den generelle indikatoren i kvinners blod:

• om 20 år - 3,16-5,6 mmol / l;
• på 30 år - 3,36-5,95 mmol / l;
• på 40 år - 3,81-6,52 mmol / l;
• 50 år gammel - 4,0-7,3 mmol / l;
• 60 år gammel - 4,2-7,5 mmol / l;
• ved 70 år gammel - 4,48-7,42 mmol / l.

Hvordan bestemme hvilken type hud du kan lære av denne artikkelen.

Oppskrifter masker for hårvekst, som er lett å forberede hjemme, i dette materialet.

Hvem er i fare

Legene mener at en stillesittende livsstil, ukontrollert konsum av fettstoffer og kalorier som koster overmål, kan være årsakene til patologi.

Viktig i dette tilfellet og alderen på kvinnen. Så over tid kan indikatoren for kolesterol i den vakre halvdelen av menneskeheten variere. Denne prosessen er avhengig av forekomst av sykdommer og patologier.

Ukontrollert inntak av alkoholholdige drikker, røyking, junk food fører til uttømming av kroppen. Som et resultat, et brudd på metabolske prosesser, utviklingen av ulike sykdommer og et skarpt hopp i kolesterol i blodet.

symptomer

Å gjenkjenne økningen i kolesterol hos kvinner ved tilstedeværelse av slike symptomer:

alvorlig hodepine;

svimmelhet;

Tilstedeværelsen av blodpropper

smerte og tyngde i beina med den minste anstrengelse;

Utseendet på gulaktige flekker på huden og rundt øynene (xanthoma);

hjertesvikt.

Det er verdt å si at økningen i kolesterolet selv ikke er ledsaget av symptomer: de oppstår etter utviklingen av aterosklerose - de viktigste konsekvensene av denne patologien.

Derfor er det svært viktig å donere blod for profylakse minst en gang i 1-5 år.

Mulige komplikasjoner

En økt indikator for blodkolesterol hos en kvinne i lang tid kan være ganske farlig og blir ofte årsaken til følgende patologier:

• iskemisk hjertesykdom, preget av nedsatt blodtilførsel til myokardiet;
• hjerteinfarkt;
• angina som følge av innsnevring av koronararteriene;
• hjerneslag.

Det er svært viktig å eliminere problemet ved den første fasen av utviklingen, etter å ha bestått testene i tide og har adressert til legen.

Hvilken lege å kontakte

Hva skal man gjøre hvis analysen viste økt kolesterol i en kvinne: Hvis det antas at det er høyt nivå av kolesterol i blodet, bør du søke hjelp fra en kardiolog. Det er i sin kompetanse å gjenopprette arbeidet i det kardiovaskulære systemet.

Etter undersøkelsen vil legen foreskrive en blodprøve som lar deg etablere riktig diagnose og foreskrive effektiv behandling.

Hvordan bli behandlet

medisiner

Det høye innholdet av kolesterolkomponenten i blodet er hovedkilden til fettforekomster i blodårene.

Disse forekomster er kilden til redusert blodstrømdynamikk, og derfor stopper hjernen og hjertet med å få den nødvendige mengden oksygenberiget blod for normal funksjon.

Behandlingen av sykdommen er basert på å ta medisiner i lipidsenkende gruppen.

Ofte foreskriver legen følgende stoffer og legemidler for å oppdage hypercholesterolemi (høyt kolesterol i en kvinnes blod):

1. Gemfibrozil (Lopid, Gipolixan, Normolil, Gevilon), Fenofibrat, Klofibrat. Tilgjengelig i form av tabletter og kapsler. Utnevnt to ganger om dagen, en kapsel (tablett). Legemidlet er kontraindisert hos gravide og personer med galdeblæresykdom.
2. Vitamin B3, PP og niacin er i stand til å senke kolesterol. Anbefales for å ta 2-6 gram. per dag, dividere dosen i 3 doser. For å hindre fettlever, foreskrev samtidig metionininntaket.
3. For å behandle høyt kolesterol kan behandle medikamenter som tilhører gruppen av gallsyre-sekvestranter. Disse inkluderer "Cholestyramine", "Questran", "Cholestan." Legemidler er tilgjengelige i pulverform. Vanligvis utnevnt av 4 gram. 2 ganger om dagen.
4. Legemidler som tilhører gruppen statiner, er også i stand til å redusere produksjonen av lipoprotein. Disse inkluderer: "Fluvastatin", "Simvastatin", "Pravastatin", "Rosuvastatin". Prescribed medisiner for 5-10 mg per dag.

Derfor kan ikke selvforeskrivende legemidler som kan redusere kolesterol anbefales.

Folkemedisin

Terapi med folkemetoder vil også bidra til å redusere kolesterolnivået. Så ofte anbefaler herbalists å bruke periwinkle.

Bare en halv teskje gress, fylt med et glass melk eller vann, blir kvitt patologien. Drikk medisinen bør være en gang daglig før måltider.

Hawthorn farge vil også bidra til å senke kolesterolet. 2 ss. l. tørket planter helles et glass kokende vann.

Fremtidig medisinering skal infunderes i 20 minutter. Ta det skal være en spiseskje 3 ganger om dagen.

God reduserer kolesterol kaukasisk dioscorea. Plantens rhizom skal knuses og blandes i samme mengde med honning.

Ta en halv teskje 2 til 4 ganger om dagen. Varigheten av behandlingen er 10 dager.

Walnutblader er også effektive i nærvær av patologi. 5 blader skal knuses og hell 500 ml kokende vann.

Infused decoction 1 time. Ta bør være et halvt glass 3 ganger daglig før måltider.

Om hvordan du senker kolesterol i blodet, fortell videoen:

Hvordan velge frisyre i form av ansiktet på en kvinne? Nyttige tips og triks - i vår artikkel.

Anmeldelser av keratin lamineringslash presenteres for gjennomgang i denne publikasjonen.

Hva ikke å gjøre når du reiser

For å redusere indikatorene for høyt kolesterol i kvinners blod, er det nødvendig å forlate følgende produkter:

• fett;
• lam, svinekjøtt;
• eggeplommer;
• kjøttprodukter;
• biff, kalvekjøtt;
• margarin;
• kaffe;
• hermetikk;
• majones;
• and kjøtt;
• pølser, pølser;
• Lett fordøyelige karbohydrater (søtsaker, kaker, paier);
• hurtigmat;
• meieri og meieriprodukter med høyt fettinnhold.

I tillegg, fra kostholdet du trenger for å eliminere fett, stekt, krydret og krydret mat.

I tillegg er det nødvendig å unngå stressende situasjoner.

Hvordan å spise: gjør opp diettmenyen

For å støtte produksjonen av "godt" kolesterol og motstå dannelsen av "dårlig", bør du spise mat som inneholder fiber, enumettede fettsyrer, flerumettede fettstoffer (Omega-3, Omega-6, Omega-9) og pektin.

"Godt" kolesterol i store mengder finnes i sammensetningen av fettfiskesorter - makrell, tunfisk.

Å spise fisk 2 ganger i uken i en mengde på 100 gram i kokt form kan redusere risikoen for blodpropper og også holde blodet i en flytende tilstand.

Salat anbefales å kle med oliven, sesam eller linolje. Det vil være nyttig å bruke oliven i mat. Før du kjøper, må du være oppmerksom på innskriften.

Emballasjen må indikere at produktet ikke inneholder genetisk modifiserte stoffer.

En av de mest anbefalte matvarer for kvinner med høyt kolesterol er pistasjenøtter, mandler, cashewnøtter, solsikkefrø, pinjekjerner og brasiløtter.

Dette er en veldig fet mat, som for det meste er flerumettet, det er veldig nyttig. En dag anbefales å spise 30 gram nøtter.

Fiber er veldig nyttig i dette tilfellet. Denne komponenten finnes i grønnsaker, frø, kli, fullkorn, frukt, belgfrukter, grønnsaker.

Produkter som inneholder pektin, fjernes fra blodårene med overskytende kolesterol. Stoff i store mengder funnet i epler, frø, sitrus, rødbeter.

Grønn te er i stand til å balansere nivået av "dårlig" og "godt" kolesterol. Mineralvann har de samme egenskapene.

Juice anbefales å skille seg fra drikkevarer, spesielt appelsin, ananas, eple, grapefrukt, bete og gulrot. Det bør begynne med å ta en teskje per dag.

Hver dag bør konsumeres meieriprodukter med lav prosentandel av fett.

Behandlingen av produkter er også viktig i dette tilfellet: i denne patologien bør du lage mat for et par.

Hvordan forebygge

Hos mennesker med en aktiv livsstil er nivået av "dårlig" kolesterol alltid lavere. Sport er kjent for å holde fartøyene i god form.

Hvis du går jogging eller går fort 3-5 ganger i uken, kan du unngå å øke kolesterolnivået.

Munterhet og harmoni med andre reduserer også sannsynligheten for dannelsen av "dårlig" kolesterol.

Ikke glem å kontrollere overvekt, fordi fedme er en grunnleggende faktor i forekomsten av sykdommer i kardiovaskulærsystemet og som en konsekvens økning i kolesterol.

For å unngå patologi anbefales det å donere blod til analyse hvert år.

Forhøyet kolesterolnivå hos kvinner kan være årsaken til mange sykdommer og patologier. Derfor er det viktig å overvåke tilstanden av helsen din - besøk ofte en gynekolog, en kardiolog, og bli testet for blod.

Økt blodkolesterol hos kvinner

Hør ordet "kolesterol", begynner mange kvinner umiddelbart å tenke på aterosklerose. Men er det nødvendig å koble disse to konseptene? Faktisk er kolesterol ikke så farlig i det hele tatt, og først og fremst er det et løfte om normale metabolske prosesser i menneskekroppen. Kolesterol er en organisk lipidforbindelse, det er involvert i dannelsen av cellemembraner og støtter energiomsetning i celler. Det er nødvendig for en kvinne og blir farlig bare hvis mengden øker for mye. Økt kolesterol hos kvinner er ofte over 30 år. Det øker på grunn av at hormonet som er ansvarlig for normal produksjon, slutter å fungere ordentlig.

Kolesterol i kroppen av en kvinne

Dette stoffet produseres hovedsakelig av kvinnen selv, og bare en liten del av den kommer inn i kroppen med mat. Det finnes i kjøtt, egg, helmelk, smør og margarin. Kolesterol kan ikke oppløses i vann, så det går ikke til organene uendret. Først må det kontaktes med en spesiell type proteintransportør. De kalles apoproteiner. Og i kombinasjon med kolesterol - lipoproteiner.

Hvis en kvinne utvikler aterosklerose, er årsaken egentlig med å øke kolesterolet. Men bare lipoproteiner med lav tetthet, som bidrar til avsetning av fettceller på kvinners vegger, er ansvarlige for dette. Tvert imot binder høydensitetslipoproteiner skadelig kolesterol og overfører det til leveren, der det brytes ned og utskilles gjennom gallekanalene.

Normer av kolesterol hos kvinner

Å kontrollere kolesterolnivået til en kvinne er bare mulig hvis du regelmessig tar en blodprøve - dette bør være ønsket av hver kvinne. Klinisk kan det ikke oppstå en økning i dette stoffet i det hele tatt i lang tid. Men hvis vi ved hjelp av analyse identifiserer en ubehagelig tendens i tide, så er det mulig å forhindre komplikasjoner uten medisinering - det vil være nok bare for å gjøre mat og livsstil.

Økt kolesterol i en kvinne gjør seg selv følt bare når aterosklerose allerede har utviklet seg. Hva vil symptomene avhenger av hva slags arterie er berørt. For eksempel observeres sykdommer i nevrologi hvis hjernens kar er berørt. Hvis lumen av nyrearterien smalner, utvikler koronararteriesykdommen i dette organet, som igjen kan føre til hypertensjon.

For å nøyaktig diagnostisere den aterosklerotiske vaskulære lesjonen av en kvinne, er det ikke nok bare å bestemme totalt kolesterol. Selv om økningen er en grunn til en grundigere undersøkelse. Alt er bra, hvis tallene ikke overstiger 5,18 mmol / liter. Hos kvinner er en økning til 6,19 mmol / liter ansett som akseptabel. Hvis nivået er høyere, er sannsynligheten for å utvikle aterosklerose høy.

I dette tilfellet må du utføre en detaljert blodprøve for å etablere forholdet mellom LDL og HDL. Den avgjørende rollen spilles av LDL-verdiene. Hos jenter under 14 år bør nivået ikke overstige 3,52 mmol / liter. For kvinner under 30 år, 4,25 mmol / liter. Opptil 50 år kan den nå 4,85 mmol / liter, dette er også fortsatt normen. Etter 50 år anses kvinner å være normale priser innen 5,3 mmol / liter.

Årsaker til høyt kolesterol hos kvinner

Hovedårsakene til høyt kolesterol i svakere kjønn er ubalansert kosthold og lav fysisk aktivitet. Misbruk av fastfood, majones, margarin, fettkjøtt vil før eller senere føre til at normen overskrides. Hvis denne kvinnen er utsatt for fedme, må hun umiddelbart gjennomgå kostholdet ditt. Du må beregne den tillatte mengden kalorier som forbrukes per dag, og juster menyen.

Også kvinner må huske på fysisk aktivitet. Du må flytte mer, gå, utføre minst de enkleste øvelsene. Løping, svømming, gymnastikk - det er nødvendig å vane deg selv med denne typen sport.

Kvinnenes alder har også effekt på kolesterolnivå. Hos kvinner er den alltid lavere enn en ung manns. Men når overgangsalderen kommer, endres alt. Redusere produksjonen av kjønnshormoner bidrar til å øke kolesterolet.

Noen stoffer kan forandre kolesterol. Spesielt er det:

• hormonelle stoffer;
• anabole steroider;
• glukokortikoider.

Sukkersykdom, nyresykdom, lever, skjoldbruskkjertel - alle disse patologiene bidrar også til en økning i konsentrasjonen av skadelig kolesterol i en kvinnes blod. Mye sjeldnere blir årsaken til dette fenomenet arvelighet.

Kolesterol senking

Det er ikke nødvendig for en kvinne å utvikle aterosklerose med høyt kolesterol. En slik sykdom vises ikke på en dag. og spiser i tide for å justere spisevaner og livsstil, så kan kolesterol reduseres og forhindre atherosklerose. Hvis han allerede er diagnostisert, vil riktig oppførsel bidra til å forhindre progresjon og komplikasjoner. Hva skal jeg gjøre?

Det er en rekke aktiviteter rettet mot å senke kolesterol og rengjøringsbeholdere. Den består av følgende elementer:

1. Eliminering av transfett og økt forbruk av frukt, grønnsaker, vegetabilske oljer, nøtter, belgfrukter.
2. Tilstrekkelig fysisk aktivitet. Hver dag må du gjøre minst 30 minutter gymnastikk og gå i parken til fots.
3. Å gi opp dårlige vaner - røyking og alkohol bidrar til å heve ikke bare kolesterol, men også blodtrykk.

Et kurs på kosttilskudd som inneholder Omega 3-fettsyrer, er også nødvendig.

Kosthold og mat

Dette er stedet å starte. Pass på å redusere antall kalorier i daglig diett ved å redusere forbruket av fett og karbohydrater. For å normalisere balansen mellom godt og dårlig kolesterol, må du regelmessig bruke frø, kål, avokado, grønnsaker, magert havfisk.

medisiner

Ikke alltid en diett kan fikse det. Når nivået av kolesterol fortsetter å stige og tegn på aterosklerose vises, er spesielle medisiner foreskrevet. Først og fremst er legemidler fra gruppen statiner foreskrevet - de er i stand til å undertrykke produksjonen av kolesterol av leveren celler. Disse er Fluvostatin, Simvastatin, Atorvastatin. De må ta noen måneder til kolesterolplakkene sluttet å vokse.

Gallsyresekvestranter er også effektive. Disse stoffene nøytraliserer gallsyrer, som et resultat, leveren, for å kompensere for deres mangel, blir tvunget til å bruke mer deponert kolesterol. Tilleggsbehandling medikament Ezetimibe. Det forhindrer absorpsjon av kolesterol i fordøyelseskanalen.

Folkemetoder

Å ta te fra ingefærrot bidrar til å normalisere lipidmetabolismen i kroppen. Noen pasienter har en individuell intoleranse overfor dette produktet. Deretter stoppes bruken av ingefærte. I andre tilfeller blir skiver eller spåner av fersk ingefær tilsatt den vanlige tebryggen, du kan smake drikken med honning eller sitron. Det bør ikke smake bittert og brenne tungen. I dette tilfellet bør mengden ingefærrot reduseres.

Veldig nyttig for å senke kolesterol og normalisere metabolismen av eple og gulrot frisk. Deres regelmessige bruk vil også beskytte mot avitaminose. Berry fruktdrikker har en lignende effekt. For å styrke immunforsvaret og forbedre tonen er det nyttig å drikke infusjoner og avkok av rosehips, bringebærblader, lindblomster.

Kolesterolet hos kvinner varierer etter alder. Etter førti år produserer kvinnens kropp mindre og mindre av hormonet østrogen - den viktigste forsvarer av blodkar fra aterosklerotiske plakk.

Hvorfor øker blodkolesterolet hos kvinner? Å bestemme de sanne årsaker og behandling av høyt kolesterol er ikke alltid lett.

Alkohol og kolesterol blir stadig diskutert, men ikke all alkohol er nyttig. Vin tillater ikke at blodet tykes, forhindrer dannelsen av blodpropper.

Oster med høyt kolesterol kan spises, men du må velge dem riktig. Næringsverdien av oster skyldes den høye prosentandel av fettinnhold - i gjennomsnitt er det ca 60%.

Økt blodkolesterol hos kvinner - årsaker og behandling

Økt kolesterol hos kvinner: hva sier det og hva de skal gjøre - i utgangspunktet? Hvis symptomene på denne sykdommen (under medisinsk navn: "hyperkolesterolemi")? For hvilke grunner utvikler denne sykdommen? Hva er behandlingene og er det en forebygging (for "sikkerhetsnett" i fremtiden)? Alle svarene på de ovennevnte spørsmålene (fra den vakre halvdelen av menneskeheten) kan lett bli funnet i dette materialet!

Hva er høyt kolesterol og hva er normalt?

I lang tid ble over hele verden kolesterol regnet som ondskapens personifisering. Nesten alle produkter som inneholder kolesterol (som kriminelle) har vært forbudt. Det er et stort utvalg av kolesterol dietter og tv-sendinger. Hovedårsaken til at menneskeheten hatet kolesterol var atherosklerotiske plakk. Først la de merke til amerikanske leger under åpningen av soldatene (kjemper i Vietnam).

Forskere har antydet at bare plakk (og ingenting annet enn dem) er årsaken til atherosklerose, en alvorlig sykdom som forstyrrer elastisiteten og permeabiliteten til fartøyene, noe som fører til hjerteinfarkt eller hjerneslag. Men over tid viste det sig at denne sykdommen kan utløses av en rekke andre faktorer: smittsomme sykdommer, nervesystemet, fysisk inaktivitet og så videre.

Kort video: hvordan dannes kolesterolplakk? (42 sek)

Med hensyn til kolesterol selv, viste det seg at det faktisk kan være både bra og dårlig. Videre viste det seg at godt kolesterol er et viktig element i det hele tatt, det lave nivået er ikke mindre farlig enn det høye nivået av de dårlige. I medisinsk terminologi, deres navn: HDL og LDL (høy / lav tetthet lipoproteins). En av de viktigste symptomene på lavt kolesterol er dyp depresjon. Hvis det er en reduksjon i potens med problemet med å ikke gjøre noe hos menn, observeres amenoré hos kvinner.

Det neste trinnet i studiet av dette emnet var funnet at blodkolesterolstandardene hos kvinner og menn endres i alder. På grunn av mange faktorer. For eksempel økt kolesterol hos kvinner etter 50 skyldes fysiologiske endringer i kroppen forårsaket av overgangsalder. Men rekkevidden (se TABELL) innenfor akseptable grenser anses som normen. For unge jenter og eldre kvinner - normer for kolesterol er forskjellige.

Vi anbefaler å lese artikkelen:

Symptomer på høyt kolesterol (tabell)

Til å begynne med foreslår vi å bli kjent med indirekte og åpenbare tegn på høyt kolesterol. Indirekte - fordi de også kan signalere en rekke andre helseproblemer. Tydelig fordi det er nettopp disse fenomenene som spesifikt angir vårt problem.

Indirekte tegn

Tydelige tegn

Vanligvis manifesteres allerede i den alvorlige / avanserte fasen av sykdommen.

(dannet på øyelokkene i øynene (oftest nærmere nesen), "noduler" av en ubehagelig skitten / gul farge, over tid økning i størrelse / nye vises);

• lipoid hornhinnebue

(det vanligste fenomenet hos røykere (både menn og kvinner) under 50 år, men i stor grad - er alder / arvelig).

Høyt kolesterolårsaker (liste)

arvelighet

Medisinske navn: arvelig hyperkolesterolemi, familiær dysbetalipoproteinemi og andre. Bestemt av genetisk analyse. Faktum er at hvis det er et slikt problem som et økt nivå av kolesterol i blodet, har en av foreldrene en sjanse til å arve den i området fra 30 til 70%. Dette skyldes det faktum at de "dårlige" / defekte gener som regel er DOMINANT. Spesielt for mistenkelige kvinner erklærer vi at naturen i de fleste tilfeller fungerer ganske. Det er, mer av det gode enn det dårlige er arvet av oss!

sykdom

Disse inkluderer: patologi og tidligere overførte sykdommer. Først av alt er dette leversykdommer: akutt / kronisk hepatitt (et annet navn: gulsott), så vel som andre plager som fører til obstruksjon av galdekanaler. Neste kommer: diabetes, reumatoid artritt, kronisk pankreatitt, nyresår, hypertensjon, hjerteinfarkt, etc. Listen er stor, så den nøyaktige årsaken (som er grunnen til at kvinnens kolesterol er høy) kan bare bestemmes av legen, ifølge resultatene av tester og diagnostikk. Og, viktigst, det er også den eneste legen som må TEST BEHANDLINGEN.

underernæring

Forhøyet kolesterol hos jenter 25 til 30 år, oftest, kan være forårsaket av skadelige dietter (for eksempel for å kvitte seg med "ekstra" kilo). Hos kvinner etter 40 år (spesielt arbeidstakere) - kan endringen i nivået være forbundet med skadelig "kafé" mat (fastfood, hamburgere, pizza eller andre "snacks" ved lunsjtid). I dette tilfellet trenger du en balanse og en gjennomtenkt meny, siden helt nekte mat med fettinnhold, er STRIKT forbudt. Ellers kan du få et annet, ikke mindre alvorlig problem, som er beskrevet i detalj i artikkelen:

Dårlige vaner

Røyking (og til og med passiv, med ektemann eller med kjæreste for selskapet), alkoholisme eller misbruk av sterke drikker. Det er en oppfatning at en god vin (som betyr høy kvalitet og dyr) er en utmerket profylaktisk mot mange plager. Det er veldig bra for en kvinnes helse, men med et problem som høyt kolesterol, er det ikke effektivt. Når det gjelder alkoholholdige drikker / lav-alkohol-cocktailer eller til og med øl, må de utelukkes for en stund, selv på de største helligdager. Og selv etter den endelige utvinningen, begrenser bruken til frekvensen fastsatt av spesialister - leger.

Alder på kvinnen (spesielt etter 50 - 60 år)

I dette tilfellet er hovedårsakene til høyt kolesterol den ubehagelige enden av overgangsalderen (som i praksis bidrar til en betydelig økning i dårlig LDL-kolesterol og som et resultat av en rask vektøkning). Følgende kommer: følelsesmessig stress (følelser om voksne barn, om den kommende pensjonen og mye mer om det), ikke veldig mobil livsstil (for eksempel i forhold til hvordan det var i unge år), samt et ubalansert kosthold (vi spiser mer det - TASTY, og ikke noe som er nyttig).

Sedentary livsstil - hypodynamien

Som regel har kvinner "SITTING" ARBEID ", pluss til alle, foretrekker moderne mennesker fritid" stillesittende "(foran en datamaskin: sosiale nettverk, spill osv.). Herfra og problemer i "stagnerende" blod (og, mest skadelige - lavdensitets lipoproteiner). Økt kolesterol hos kvinner i dette tilfellet vil bidra til å inneholde: et moderat / mildt kosthold (nødvendigvis godkjent / anbefalt av lege) og regelmessig mosjon. Det ideelle alternativet er å registrere deg for et svømmebasseng eller en morgenkjøring. Alt avhenger av organismens individuelle egenskaper.

graviditet

Forhøyede blodkolesterolnivåer hos gravide kan forekomme i andre eller tredje trimester. I løpet av denne viktige levetiden kan nivået stige med minst 15%. Men du burde ikke bekymre deg for mye! I dette tilfellet vil moderat hyperkolesterolemi ikke "helles ut" i alvorlige sykdommer eller utviklingen av noen patologiske endringer i kardiovaskulærsystemet. Høye nivåer av lipider på grunn av intensiv produksjon av godt kolesterol i leveren for barnets behov.

Menstruasjonssyklus

Ifølge noen funksjoner i syntese av fettalkoholer, under den økte effekten av østrogen (kvinnelige kjønnshormoner), i første halvdel av syklusen, kan kolesterolnivåene "hoppe" med så mye som 10%. Men dette regnes som en fysiologisk norm - det er ingen grunn til bekymring. Neste kommer nedgangen. Ifølge spesialister kan forhøyede nivåer av lipoproteiner observeres i andre halvdel av syklusen, men allerede betydelig lavere (5-8%).

Andre årsaker til høyt kolesterol

Mangel på adekvat hvile / psykologiske problemer, årstidsskift / årstider, samt langsiktig medisinering (med bivirkninger). Spesielt skadelig er "piller" som kvinner "skriver ut" til seg selv (i henhold til magasin eller avisartikler).

Behandlingen i seg selv er livstruende! Ta vare på deg selv fra tull.

Høyt kolesterol - hva skal jeg gjøre, hvordan å behandle?

Det beste svaret på dette spørsmålet er for deg - en kvalifisert medisinsk faglig, som regel etter å ha bestått test og en grundig undersøkelse / undersøkelse / studie av tilknyttede sykdommer. Vanligvis er den første personen som informerer pasienten om problemet med høyt kolesterol i blodet, den lokale terapeuten. Videre, avhengig av omstendighetene, kan han henvise deg til andre spesialister (du finner deres detaljerte liste her). For eksempel til en endokrinolog eller en gastroenterolog, men oftere - direkte til en kardiolog.

Høring med lege

Narkotikabehandling er oftest anvendelig i alvorlige tilfeller. For å vite nøyaktig hvordan man skal behandle høyt kolesterol hos en kvinne eller en mann, er det nødvendig å finne ut av grunnårsaken (identifiser roten til problemet, ikke rive uendelig "bær"). Til å begynne med (selv med en "litt" forsømt form), vil legen gi deg råd:

• Følg en diett.

Og med høyt kolesterol for kvinner eldre enn 50-60 år, kan tabell 10 tildeles. På vår side kan du gjøre deg kjent med viktige nyanser av kolesterol dietten - hva skal inkluderes i det? På andre sider kan du finne ut hvilke matvarer som reduserer kolesterolet, og som tvert imot øker den.

• Fysisk aktivitet.

Individuelt etter alder og fysiologiske egenskaper av organismen. For unge kvinner er den beste løsningen morgen jogging, for den eldre generasjonen - et svømmebasseng for eldre - obligatorisk går i frisk luft (hver dag, minst en time, minst fem kilometer, helst i parken).

• Avvisning av dårlige vaner.

Dessverre røyker mange moderne kvinner og elsker gode viner.

• Vil skrive ut medisinen.

Som nevnt ovenfor, kun under vanskelige / alvorlige forhold. Vanligvis er det statiner (en spesiell gruppe medikamenter som blokkerer arbeidet med et spesielt enzym som er ansvarlig for produksjonen av kolesterol i leveren). Eller hemmere - hemmer absorpsjonen av lipider i tarmen.

Strenge overholdelse av nye livsregler

• Lag en ny meny.

For å forstå hva som skal inngå i det, og hva som bør utelukkes, kan du finne ut av det ved å henvise til:

Noen av "livets gleder" (stekt mat) må forlates for alltid for å forlenge levetiden. Og dette er ganske alvorlig! Fra andre produkter - å nekte midlertidig, til høye nivåer av kolesterol i blodet ikke faller til normalt.

• Endre dagens modus.

Inkluder fysiske øvelser, går i frisk luft, melde deg på en treningssenter, svømmebasseng, få en hage / hytte. Alt avhenger av alder. Moderne forskere har funnet ut at selv god musikk (for det meste klassisk) også kan senke kolesterolet.

Det er nødvendig å starte denne virksomheten "ikke fra mandag" eller "i morgen", men akkurat nå!

Regelmessig undersøkelse

For å kontrollere høyt / lavt kolesterol er det nødvendig minst en gang i året å lage en spesiell biokjemisk blodprøve. Denne hendelsen er spesielt viktig for personer som lider av hypertensjon, diabetes, hjerte-og karsykdommer. Et must for kvinner som er overvektige, røykere og leder en "stillesittende" livsstil (kvinners arbeid, for det meste "stillesittende"). Ved de minste avvikene fra normen bør du umiddelbart konsultere en lege!