Hva skal man gjøre hvis tørre og sprukne hæl på bena?

  • Analyser

Sprekker i hælens hud - en ubehagelig, men vanlig ting. De lider nesten en tredjedel av menn og kvinner i ulike aldre. Ikke bare ser de sprukne hælene seg veldig bra ut, men infeksjonen går gjennom slitene inn i blodet. For ikke å bringe saken til betennelsesprosessen, bør sprekker behandles umiddelbart. Heldigvis er denne oppgaven gjennomførbar.

Hvorfor oppstår sprekker?

Årsakene til sprengning av huden på hælene er varierte, men det er tre hovedpersoner.

En liten mengde vitamin A i kroppen

Dens mangel observeres noen ganger selv hos barn. Spesielt ofte oppstår det under graviditeten. Mangelen på tilstrekkelig mengde av dette vitaminet fører til konsekvenser og alvorligere enn sprekker i huden. Mistenker at mangelen kan være av følgende grunner:

  • tørr hud, spesielt på hendene, ansiktet;
  • akne, akne;
  • hyppige forkjølelser;
  • i alvorlige tilfeller, synshemming, sykdommer i kjønnsområdet.

Alder tørr hud

Ofte, etter 40 år, er huden tynnere og tørrere, ettersom metabolismen endres. Blodsirkulasjonen er ikke så intens, huden blir mindre ernæring enn før, det tørker og sprekker. Huden er i all aldre, men dette betyr ikke hva du skal gjøre med sprakk hæl, trenger ikke noe.

Ubehagelige sko

Hælene blir ofte skadet om sommeren, på tidspunktet for sandaler og åpne sko - vakre, men ikke alltid, dessverre, komfortable. På grunn av feil sommersko skler hælene, natoptysh vises, og selv foten kan deformeres.

Hva å gjøre og hvordan å behandle?

Mange av de som har sprakk hæl prøver å helbrede sprekker, og ikke grunnene til at de ser ut. Ønsket om å raskt unnslippe fra sprekker kan forstås, men uten å eliminere årsaken som forårsaket dem, vil de dukke opp igjen. Derfor forteller vi hvordan vi skal behandle sprekkene som har oppstått. I mange tilfeller sier de at det er problemer i kroppen. Hvis sprekkene blir konstant forstyrret og andre symptomer blir lagt til dem - det kan være en alvorlig sykdom - endokrine systemfunksjon, gastritt.

Farmasøytiske medisiner

Geler, salver, kremer, lindre hælens hud fra sprekker, selges i hvert apotek. Produsenter hevder at problemet forsvinner etter 8 til 10 dager etter bruk av produktet. Påføringsmodus - to ganger om dagen, etter oppvåkning og før sengetid.

For å forbedre effekten må du først forberede huden med et lite fotbad. Benene blir dampet i varmt vann med tilsetning av 1 - 2 ss saltvann. Badets varighet - 20 minutter. Feet lett gnidd med en stiv børste, pimpsten. Kåt hudlag vil bli fjernet, krem ​​eller salve vil kunne trenge inn i dypere, deres helbredende effekt blir sterkere.

Forberedelser for behandling av helsprit er basert på bensin. Hvis huden sprekker på hælene, er det akseptabelt å bruke den vanligste petroleumjell uten tilsetningsstoffer. Men spesielle midler virker likevel raskere takket være propolis, sink, vitaminer.

Folkemidlene

Vanlige poteter kan hjelpe til med behandling av sprekker: dampe bena i buljong og påfør varme potetmos på hælene. Påfør denne behandlingen bør være et kurs på seks eller syv dager for å oppnå et stabilt resultat.

Hjemmelaget salve fra vaselin og planteblader (gyllen) overskje hjelper fra sprekker. Bladene og stilkene til den gyldne whiskeren knuses inn i en slurry og blandes med petroleumsjell. På to deler av planten - 3 deler vaselin. Salven lagres i kjøleskapet, påføres to ganger om dagen.

De gir en god effekt av lotioner fra fint revet løk eller epler. Potetmos lagde ut på et stykke klut og presset i noen minutter til hælene.

Hvis sprekken er betent, er hovent, rødt, selvmedisinering ikke tillatt. I slike tilfeller er det behov for antimikrobielle midler for å hindre at infeksjonen beveger seg innover.

Forebyggende fot hudpleie

Å vite hvorfor dine hæler sprekker, kan du unngå dette ved å eliminere de provokerende faktorene.

  • Si "nei" til syntetiske sokker, stive sko laget av kunstskinn. Sko skal være i størrelse, skadelig og stor, og i nærheten.
  • Bytt og vask innsåler.
  • Tørke våte sko.
  • Å ta vare på føttens hud - bruk en mykende krem ​​og, selvfølgelig, vaske føttene hver dag. Utmerket forebygging - fotmassasje.

Det er også nødvendig å smøre hælene med kremet etter at behandlingen er fullført, slik at huden ikke grover igjen.

Hud Vitaminer

Hvis du har hudproblemer, må du være nøye med næring. Kroppen må motta alle nødvendige elementer for det. Akut reagerer huden på mangelen på det allerede nevnte vitamin A, vitaminer B1, E, C, jern og svovel. Blant de mest nyttige hudprodukter er tomater, lever, meieri, grønn løk, friske gulrøtter, belgfrukter, asparges, ost, salat.

Sunn mat er nødvendig ikke bare for hælene, men også for ansiktets hud, og i prinsippet til hele kroppen. Om høsten og vinteren, ikke drikk over et multivitaminsløp, eller kjøp i det minste apoteket "Aevit" (inneholder vitamin A og E) eller dets analoger.

Mer informasjon om fotpleie og behandling av sprekker på hælene kan ses på videoen.

Utseendet av sprekker på kvinnens hæler

Sprukket hud på hælene i huden er en ubehagelig og ganske vanlig sykdom. En tredjedel av kvinnene og mennene i forskjellige aldersgrupper står overfor sykdommen. I tillegg har hakkede hæler seg et ubehagelig utseende, siden forskjellige infeksjoner trenger gjennom sprekker inn i blodet. Faktorene til hvorfor kvinners hæler sprekk er nok. Før du begynner behandling, må du forstå hva som forårsaket sprekker i hud på føttene.

Årsaker til sprekker

Årsakene til at hælene på beina knekker er ganske mye. Fra en rekke tilgjengelige er det 2 mest vanlige faktorer:

  1. Mangel på vitamin A
  2. Feil sko

I noen situasjoner observeres en mangel i barndommen. Sprekk i hælene ser også ut til mangel på vitamin hos kvinner under graviditeten. Oftest fører denne grunnen til alvorlige konsekvenser. Fordi det er bedre å umiddelbart søke hjelp fra leger.

Sprukne hæl

Det oppstår også sprekker når det mangler sporstoffer av sink og vitamin E, noe som hjelper retinol til å bli aktiv.

Med mangel på vitamin A i kroppen, kan utseendet på sprekker på kvinners hæler identifiseres ved hjelp av følgende funksjoner:

  • Tørr hud i hender og ansikt
  • Akne med akne
  • Hyppig forkjølelse, komplisert av forverring av syn, sykdommer i kjønnsorganene
  • Alder tørr hud

Mennesker etter 40 år står overfor en forandring i metabolismen, dette fører til alvorlig tørrhet, i tillegg blir huden veldig tynn.

Svært ofte hælene knekker i sommersesongen, når folk går for slag. Hvis sommer sko blir plukket feil, vises sprekker, natoptysh. I sjeldne tilfeller, med feil utvalgte sko av lav kvalitet, oppstår fotdeformasjon.

Dyp hæl sprekke

I tillegg til hovedgrunnene, må du vite hvorfor det er sprekker på hælene, i like viktige situasjoner.

  • Svampe - hælens sprekker på føttene på grunn av utseende av råtne sår, fettlukt og overliggende epitel.
  • Sykdommer i det endokrine systemet - i nærvær av diabetes mellitus oppstår dehydrering, tørrhet og sår på føttene, og som følge av sprukkede hæler.
  • Skader på foten - gå uten sko anbefales kun på ren sand, siden patogene mikrober kan komme gjennom sår og sprekker.
  • Tilstedeværelse av parasittiske former i kroppen
  • En stiv diett - feil diett påvirker kroppens manglende kvittering av viktige elementer, noe som fører til tørr hud.
  • Overflødig kroppsvekt - en stor belastning på foten bidrar til utseendet på knekkehælene
  • Røyking - fører til vaskulær forstyrrelse i beina, det er derfor hælene knekker.

Årsaker til sprekker på hælene kan dekkes i den banale manglende overholdelse av hygieneregler, som inkluderer å vaske føttene med såpe og vann, ha på seg rene strømpebukser og sokker.

Hvis de sprukne hælene er tørre og sprukne, må du kontakte en hudlege, en endokrinolog. Pass også en serie tester og undersøkt fullstendig.

Svampe (mycosis)

Svamppatologier av forskjellig opprinnelse er ofte årsaken til at hælen begynner å knekke. Legene isolerte en av de vanligste sykdommene - mycosis.

Mykosinfeksjon påvirker fotens hud gjennom små sprekker, sprer seg gjennom kroppen, forårsaker patologi av indre organer. Sykdommen kan passere fra person til person gjennom patogen peeling av hudceller.

Av de viktigste symptomene på hud sopp er det:

  • peeling
  • Tørrhet og sprekker
  • Erosjon og bobler

Ved å justere sin provokerende faktor, kan du kvitte seg med problemet. For å eliminere soppinfeksjonen fra hælene, anbefales det å behandle føttene hele tiden med et antiseptisk middel. Den mest effektive er salven.

  • Betadine
  • Miramistin
  • levomekol
  • Sink salve
  • resorcinol

Hvis klackene allerede har sprekker, vil PCR-diagnostikk kreves. Dermatologen vil snakke i detalj om resultatene av forskningen. Legen vil også foreskrive den nødvendige behandlingen.

Under graviditet

Hvorfor sprer huden på hælene når en kvinne blir gravid? Sprekk på hælene under svangerskapet oppstår på grunn av sterk vektøkning. Vekttrykk på foten øker mange ganger.

Også, gravide kvinner har sprukket hæl under overdreven fotpleie, hyppig mekanisk stress (peeling). Overdriven skummet hud blir skjøre, kan ikke gjenopprettes riktig og brister under bevegelse.

Sprekker kan blø av, kvinner mister rov, overlever. Dette kan føre til søvnløshet, noe som er skadelig for den forventende mor og barn.

Ofte leger, hvis hælen begynner å knekke foreskrevet jerntilskudd under svangerskapet. Mangel på jern med sporstoffer kan forårsake sprekker.

Huden er ødelagt på grunn av dannelse av sopp på beina, funksjonsfeil i nyrene. Disse faktorene er særegne for gravide kvinner. Hvorfor hjelene begynte å knekke, kan en alvorlig kronisk sykdom oppstå, noe som forårsaker hevelse i beina, kronisk nyresvikt. Som et resultat, tørket hud på føttene, spesielt på hælene.

Når disse symptomene oppstår, bør du umiddelbart kontakte urologen din.

Heel crack crack behandling

Når hælekrekker forekommer hos menn og kvinner, er det viktig å forstå at behandling skal utføres med eliminering av sykdommen som forårsaket patologien, og ikke symptomene. Av denne grunn kan mange mennesker ikke kvitte seg med hælproblemet alene.

Effektiv behandling krever oppmerksomhet til symptomene, noe som indikerer hvilke problemer som oppstår i kroppen. For eksempel, hvis hælen sprekker i en person hele tiden, så sannsynligvis, er det et tegn på alvorlig sykdom - gastritt eller endokrine systemfeil.

For å håndtere problemet, må du konsultere en lege for å identifisere årsaken til patologien. Også en spesialist vil fortelle deg hvordan å behandle sprakk hæl hos menn og kvinner.

I nærvær av sykdommen er effektive behandlinger for sprekking som følger:

  • Bli kvitt sopp vil hjelpe, antibakterielle stoffer som inneholder terbinafin. Lemmer må vaskes i brusoppløsning, tørkes med et håndkle eller lufttørket.
  • Når hælen begynner å knekke på grunn av diabetes, foreskrives spesielle preparater som beskytter huden og har anti-bakteriedrepende egenskaper.
  • Hvis tørr hud har forårsaket helsprick, men de er grunne, kan i dette tilfelle varme bad gjøres ved å legge til natron og vaskesåpe. Takket være denne metoden vil hælene være glatte og myke.
  • Hvis hælen begynner å knekke på grunn av tilstedeværelsen av parasitter i kroppen, utføres antiparasittisk terapi. Spesiell te, hin og qing homøopatisk medisin er foreskrevet.
  • Hælen vil sprekke hvis det ikke er nok vitaminer og mikroelementer i kroppen. Anbefal å bruke et multivitaminkompleks.

Hvis hælen begynner å knekke, kan du kjøpe en krem ​​eller salve på apoteket:

Bruk av spesielle næringsstoffer utføres vanligvis om morgenen etter søvnen og om kvelden før du legger deg til sengs. For å forbedre effekten av terapeutiske prosedyrer, bør du pre-dampe bena i havsaltbadet i en halv time. I tillegg kan hælene behandles med pimpstein, fjerne stratum corneum.

Alle midler er nesten basert på petrolatum. Derfor, hvis hæler begynte å knekke, kan du prøve å bruke petroleumjell.

Barnet kan også knekke hælen. I dette tilfellet trenger du hjelp fra en spesialist som vil gi råd om hvordan du skal behandle problemet. Hvis barnet er sunt, vil regenerering bli raskere sammenlignet med voksne. Du må følge hygieneregler og bruke fuktighetsgivende baby krem. Du må også følge maten, bytte skoene til babyen, hvis den er laget av lavkvalitetsmateriale, og hælen vil ikke lenger sprekke.

Folkeveier

Å bli kvitt problemet med sprukkede hæler vil hjelpe folkemetoder. Folk behandling av krakkede hæler inkluderer en rekke oppskrifter.

Salve av vaselin og blader av levende bart

For å forberede et veldig godt verktøy, hvis hælen begynner å knekke, så bland en spiseskje med vaselin med en halv spiseskje knuste blader. Lagret betyr i kjøleskapet. Brukt 2 ganger om dagen.

Lotion og kar med poteter

For badet er det nødvendig å koke 4 poteter i 2 liter vann. Hell deretter buljongen i bassenget, legg til 2 ts. soda. Badet skal være varmt, senk bena i 20 minutter.

Poteter og soda

Kokte poteter blir kneet og en komprimering påføres hælen med et tykt lag før morgendagens oppvåkning. Salven kan påføres etter at du har fjernet lotionet med varmt vann, gni hælene med pimpsten.

Oljeblanding

For matlaging må du smelte 0,5 kg smør på dampbadet, og deretter tilsett 25 gram Althea, Potentilla root. Bland og hell i en beholder. Gni blandingen hver dag til hælene er helt helede.

forebygging

Å vite fra hva hælen begynner å knekke, må du følge grunnleggende forebyggende regler:

  • Overvåk tilstanden til kroppen, riktig ernæring, inkludert å ta vitaminer og mineraler
  • Ikke utfør peeling prosedyrer ofte.
  • Bruk behagelig, kvalitetssko.
  • Før du utfører prosedyrer, må du alltid dampe ut bena, fjerne stratum corneum med pimpsten

Hvis hælene brister: årsaker og behandling

Sprekk i hælen regnes som et av de mest ubehagelige fenomenene som noen ganger observeres på en persons føtter. For en kvinne blir dette problemet en katastrofe, spesielt hvis det skjer i sommer.
Sprekker oppstår når det ikke er nok å ta vare på føttene. Men dette er ikke den eneste grunnen til fenomenet som blir vurdert. I denne artikkelen ser vi nærmere på hvorfor en persons hæler briste.

Årsakene til dette ubehagelige fenomenet

På hele arbeidsdagen, selv når du sitter, er beina dine under tung belastning. Hvis i god tid ikke å bryr seg om hæler, blir huden på dem grov og kåt. Det døde laget må rengjøres med pimpstein, ellers kan det sprekke. Hver person bør vite hva som forårsaker tegn på sprukket hud på hælene.

Broken Heel (Figur 1)

I begynnelsen er det mikroskopiske sprekker, som ikke er synlige for det blotte øye. Støv penetrerer slike sår og de blir tilstoppede. Over tid blir huden roligere og betent. Hvis hælene på kvinnens ben brister veldig sterkt, kan ikke pimpstenen alene fjernes. Hvorfor er det sprekker?
Eksperter identifiserer en rekke hovedårsaker som kan føre til at hælene briste i menn. De er:

  • Hudlesjoner på foten
  • Feil personlig hygiene
  • Overdreven skrubbing og hyppig peeling
  • Svampesykdom i beina
  • Går i "ikke puste" sko i den varme sesongen
  • Går uten sko på varm sand eller jord
  • Syntetiske sokker

For å opprettholde helse, må sko velge bare god kvalitet.

Hvis huden bryter av disse grunnene, kan du bli kvitt dem selv. Men ikke alltid alt er så enkelt, fordi sprukket hud kan indikere ulike patologiske prosesser, og årsaken kan være ganske farlig. Ved diagnostisering er det svært viktig å utelukke følgende sykdommer:

  • Skjoldbruskpatologi
  • Patologi i mage-tarmkanalen
  • Allergisk reaksjon
  • Forstyrrelse av utvekslingsprosessen
  • Eksem, dermatitt og andre hudsykdommer
  • Dårlig blodsirkulasjon ved kroppens periferi

Det skjer også at sprekker blir dannet hos eldre mennesker. Hvis årsakene ligger i aldersrelaterte endringer i huden, vil det ikke være mulig å bli kvitt problemet helt. I dette tilfellet anbefaler leger å prøve å redusere ubehag til et minimum. For eksempel, bruk en fuktighetskrem etter pedicure.

Hva å gjøre enn å behandle bursthælene

Mange mennesker tenker på hva de skal gjøre hvis hælene brister. Det er verdt å vurdere nærmere hvordan du skal hjelpe pasienten til å takle smertefulle opplevelser og eliminere sår i hælene. Dette kan gjøres ved hjelp av dermatologer. I tillegg bidrar narkotika og folkemidlene til å håndtere problemet.
Det er visse måter å gi førstehjelp hvis dine hæler sprekker.

Brutte hæler (figur 2)

Hva skal jeg gjøre hvis hælene er sprakk? Sprekk som vil forstyrre, bør umiddelbart elimineres. Følg disse retningslinjene:

  • Før du legger deg til sengs, legg havtornolje på føttene og pakk dem med klamfilm.
  • Når hælene brister, anbefaler eksperter å bruke spesielle apotekspatroner.
  • Hold hælen i kaldt vann med jevne mellomrom.
  • Bruk forskjellige salver og geler som eliminerer smerte hos en person som har sprakk hæl.
  • For å forhindre at hælene brister, bør du regelmessig smøre føttene med baby eller nærende krem.
  • Sko skal være helt skinn, laget av naturlige materialer.
  • Hvis hælene brister, så hva skal de gjøre - en spesialist vil fortelle

I tilfelle når problemet har blitt global i naturen, er det bedre å se ut til en kvalifisert hudlege.

Hvis legen ikke finner patologien i sin profil, vil han henvise pasienten til en annen spesialist for å identifisere de sanne årsakene til fenomenet i spørsmålet.

Farmasøytiske preparater

På vinduet på et moderne apotek kan du finne et stort antall forskjellige stoffer fra problemhud på hælene. Det er verdt å vurdere de mest populære av dem:

  • Krem "Healing against crack in the legs" selskap "Green Pharmacy". Den vurderte agent består utelukkende av vegetabilske komponenter: plantain, tea tree olje og gran, valnøttolje. Denne sammensetningen eliminerer raskt sprekker, myker og fukter huden. Eteriske oljer for sprekker brukes oftest.
  • Krem "Allga San" består av olje av furu, bivoks, bisabolol, kamille og vitamin E. Verktøyet reduserer betennelse og myker hælene godt.
  • Krem "Dawn" - et verktøy som er beregnet for bruk i veterinærmedisin. På grunn av det faktum at det inneholder floralisin, behandler stoffet problemhud, men kan også brukes som et sprekkforebyggende middel.
  • Salve "Radevit" har i sin sammensetning vitaminer A, E og D2, derfor anses det som et ideelt middel for å behandle sprukne hæl.

Eksperter anbefaler å drikke vitaminer hvis en krem ​​ikke hjelper.

Selv om salven fra sprekker og viste seg å være en god side, men årsakene til problemet kan være forskjellige, er det ikke alltid mulig å oppnå et positivt resultat fra ekstern behandling.

Folk rettsmidler for å hjelpe

Moderne medisiner har lenge anbefalt at grunnleggende behandling med rusmidler skal kombineres med bruk av tradisjonell medisin. Hvis en person har en knust hæl, kan du prøve å takle problemet hjemme ved hjelp av folkemidlene.
Ved behandling av sprekker hjelper potetmos. Du kan sveve føttene i potetbøtte eller legge potetmos på dine hæler. Slike terapi utføres daglig i løpet av uken.

En bursthæl kan herdes med både poteter og salve med petroleumjell og blader av gyldne whiskers. Eksperter anbefaler å ta 2 deler av planten og bland dem med 3 deler vaselin. Verktøyet er lagret i kulde og brukes om morgenen og kvelden.

Blader av Golden Usa

Tillat å bruke revet løk eller epler. Den forberedte massen bør legges på stoffet og festes den i en stund på problemområdet.
Mange mennesker er interessert i spørsmålet om det er mulig å bruke pimpsten. Det avhenger av hvor påvirket huden er.

Hvis det oppdages hevelse, rødhet eller andre tegn på en betennelsesprosess, kan kun en kvalifisert spesialist spørre behandlingen av problemet. Det er verdt å avstå fra selvbehandling.

Fotbad

For å kvitte seg med sprekker på hælene, kan du bruke spesielle fotbad. Før du fortsetter med prosedyren, bør du vaske dine hæler grundig med såpe og vann.
Prosessen i seg selv varer ca 20 minutter, deretter gni hælene grundig, gni dem med noen salve og sett på en varm sokk. Etter badet med brus blir de grove hudlagene lett fjernet fra hælene ved hjelp av pimpsten.
Du kan selvstendig lage slike bad:

  • Medisinske urter: salvie, streng, kalendula eller Johannesjurt. For å forberede det, må du ta 1 liter kokende vann og 2 ss blandet urter, bland og la stå i omtrent en halv time. Deretter filtreres infusjonen, avkjøles til en varm tilstand, benene dyppes inn i den og holdes i 20 minutter.
  • Børsen av brus er tilberedt som følger: 2 ss natron og 3 skjeer såpe legges til 3 liter kokende vann. Alt godt blandet og helles i en stor bolle, som senket bena og ventet i 15 minutter.

Slike prosedyrer er i stand til å myke opp hælene og fjerne den cornified huden. I tillegg er det brus som bekjemper sopp.

Soda Bath

oppskrift

Tradisjonell medisin kan ikke bare myke føttene, men berik huden med vitaminer. Salver anbefales å bruke hver dag, og bad eller masker - 1-2 ganger i uka. Det er verdt å vurdere de mest populære oppskriftene:

  • Komprimer bue. Kutte en liten løk, våt påføres på gasbind og påføres hælene. Overfra er gausen pakket med en plastpose og satt på strømpebukser. Verktøyet skal holdes over natten, så fjern den døde huden med pimpsten.
  • Kål og honning. Kålblad skal knyttes, spre honning på sprekker og legg kålblad på toppen. Rist klyngfilm og gå over natten. Om morgenen, skyll grundig med varmt vann.
  • Bruk et eple. Grind et par små epler, legg i en bolle, hell et glass melk og hell 5 gram natron. Massen plasseres på komfyren, kokes og kokes til en pasty-tilstand. Deretter avkjøles blandingen litt, spre den på føttene, fikse den med et bandasje og hold det til det er helt avkjølt.
  • Krem av plantain. Plantain blader knust, blandet med mandler og olivenolje. Ta 2 skjeer urter og 18 skjeer av vaselin, blandet og gnidd i sprekker daglig.

Bruk kun oppskrifter etter samråd med en spesialist. Selv om tradisjonell medisin synes å være trygg, kan det oppstå en allergisk reaksjon under behandlingen.

Plantain Cream

Siden sprekker på hælene kan oppstå av ulike årsaker, bør en nøyaktig diagnose utføres, og deretter kan problemet behandles. Ellers vil all vår innsats ikke gi den ønskede effekten.

Årsaker og behandling av peeling og sprekker i hælområdet

1 Faktorer som fremkaller sykdom

Årsakene til sprengende hud i hælområdet er varierte og avhenger av både eksterne og interne faktorer.

Til eksterne inkluderer:

  • feil sko;
  • syntetiske innleggssåler, sokker, strømper;
  • Mikro-miljøforstyrrelser i føttene;
  • feil omsorg eller mangel på det.

Til interne inkluderer:

  • avitaminose (utilstrekkelige mengder vitamin A og E);
  • mangel på sporstoffer (sink);
  • mycosis av føttene;
  • patologi av indre organer;
  • vektig;
  • feil i kostholdet;
  • alkohol, narkotika og røyking misbruk;
  • aldersrelaterte endringer (dominans av dissimileringsprosesser).

Sprengte hæler - dette problemet er relevant for et bredt spekter av mennesker. Men ikke alle vet at livsstil har en direkte innvirkning på huden, inkludert i hælene. Tilstanden av huden i første omgang gjenspeiler arbeidet i hepatobiliary og fordøyelsessystemene. Funksjonen til andre indre organer forblir ikke uten en reaksjon fra vår ytre beskyttelseskappe. La oss se nærmere på årsakene til helseskader.

2 Feil sko

Hvorfor oppstår sprekker på hælene? Feil sko og mikro-miljø i føttene - disse faktorene er nært beslektet og forårsaker at hæler sprekker. Materialet til sko av kunstig opprinnelse og tvunget langvarig slitasje på slike sko (for eksempel i forbindelse med arbeid) frata føttene til oksygen tilgang, utsette for å svette i lang tid. I den forbindelse dør det øvre laget av epidermis av, flak og sprekker. Feil skostørrelse forårsaker mekanisk skade på huden (natoptysh, slitasje), noe som bidrar til utvikling av sopp- og bakterieinfeksjoner og forårsaker deformitet av metatarsalbenene. Dette er en annen måte å få sprakk hæl på.

Syntetikk, som er fast i vårt hverdag, gir ikke bare fordeler, men har også en negativ effekt på kroppen, først og fremst på huden. For eksempel, syntetiske strømper og sokker, spesielt de som ikke er riktig dimensjonerte eller har for mye komprimering, blokkerer tilgangen til oksygen, forstyrrer metabolske prosesser i føttens hud, og utøver også mekanisk trykk, forstyrrer vevtrofisme og reduserer nivået av næringsstoffer. Det er derfor i noen tilfeller begynner huden på hælene å skrelle seg og så brister.

I tilfelle av feil eller utilstrekkelig hudpleie for hælene, dør det øvre laget av epidermis gradvis av - denne prosessen er naturlig. Men hvis laget av døde celler ikke fjernes, vokser det, grovt, skreller av, og som et resultat dannes sprekker på hælene. Dette er ikke alle eksterne faktorer som forårsaker at hælene knekker.

3 Ubalansert kosthold

Feil i ernæring, en ubalansert diett fører, for det første til avitaminose, og for det andre til forstyrrelse av de indre organene. Dette forårsaker igjen skader på huden, som skiller og brister. En mangel i leverenes diett, egg, spesielt eggeplommer, gule grønnsaker, ulike grønnsaker fører til utmattelse av vitamin- og mineralsammensetningen av mat, spesielt mangelen på vitamin E og Zn (sink). Mangelen på disse viktige for kroppens vitaminer forstyrrer oksidative prosesser av retinol og tillater ikke at den absorberes fullt ut. Dette fører til tørking og tynning av huden. Det er derfor huden knekker. Først og fremst lider hun i flere "ømme" steder og i store leddområder. Dette er huden på hendene, ansiktet, albuene og knærne. Men på de stedene som stadig er under press, lider hun også. Derfor skiller hælene av, og i tilfeller av sterk vitaminmangel danner de dype smertefulle sprekker.

Vitaminmangler er ikke den eneste interne årsaken til krakkede hæler. Ofte oppstår tynning av huden, tørrhet og sprekker på grunn av aldersrelaterte endringer: Forringelse av blodsirkulasjonen, reduksjon i oksygenmetning av vev, reduksjon av næringsstoffer til hudceller og andre dissimileringsprosesser fører til tørr hud og utseende av sprekker. Alderendringer i kroppen stopper ikke, men du kan redusere prosessen.

Sykdommer i endokrine kjertler påvirker tilstanden til huden, så vel som patogen i fordøyelsessystemet. I inflammatoriske, erosive og onkologiske sykdommer i mage, tarm, bukspyttkjertel, absorpsjonsprosesser og absorpsjon av mineraler og vitaminer som er inneholdt i dem, forstyrres. Dette fører til tynning av huden og dannelsen av sprekker, inkludert på hælene. I dette tilfellet, uten å eliminere hovedårsaken, er det vanskelig å kvitte seg med hudsymptomer bare ved hjelp av fotpleie.

Mykoser i det akutte stadiet kan også forårsake hudpres i fotområdet. Med en avansert sykdom kan sprekker være smertefull og dyp. I dette tilfellet bør føttsikkerhetsforanstaltninger kombineres med bruk av rusmidler som ødelegger sopp. Videre er det verdt å ta vare på komfortable og pustende sko, noe som gjør det mulig å unngå overoppheting og overdreven svetting av føttene.

4 Behovet for medisinske prosedyrer

Hvorfor er det så viktig å behandle huden hvis hælene dine knekker? Epidermis er beskyttelsen av kroppen mot miljømikroorganismer (sopp, bakterier). Brudd på dets integritet fører til utseendet til en "åpen port" for patogenet til kroppens indre miljø. I tillegg til den visuelle feilen som bryter med den generelle attraktiviteten til en person, er sprekker et svært smertefullt fenomen. De er også farlige på grunn av at hvis en infeksjon kommer inn i kroppen, kan det utvikle betennelse, noe som kan påvirke ikke bare huden, men også muskler, ledbånd og ledd.

Hvis kosmetiske prosedyrer har en svak effekt på en slik hudfeil, bør du tenke på tilstanden til kroppen, siden patologien i huden er en utvilsomt markør for lidelsen i det indre miljøet i menneskekroppen.

5 medisinsk terapi

Årsakene til og behandlingen av hudskader bør stilles av en spesialist. Spesielt dersom skaden er dyp, påvirkes det subkutane lag, huden er betent, hovent og smertefullt. I dette tilfellet er det mulig at disse er symptomer på en sekundær infeksjon. Så uten hjelp av en hudlege eller terapeut kan det ikke. Hvis sprekkene er dype og smertefulle, kan årsaken være diabetes eller gastritt, kolitt, magesår og en rekke andre sykdommer. Appell til en spesialist er berettiget ikke bare av ønsket om å se attraktivt og bevege seg lett. Om helsen din må du ta vare og identifisere årsaken til sykdommen. Tidlig hjelp bidrar til å unngå mer problemer enn tørr hud på hælene.

Hvis skadene er dype og smertefulle eller det er en soppinfeksjon, må du bruke spesielle medisiner som ikke bare har en helbredende effekt, men også eliminerer patogene faktorer. Kanskje vil legen vurdere det nødvendig å ikke begrenses til krem ​​og foreskrive nødvendig behandling i tabletter eller kapsler.

Hvis tilstanden til hælene ikke er så plagsom, og huden har begynt å knekke, kan du starte med en kompetent omsorg. Så, hælen brøt: hva og hvordan å behandle den resulterende skaden? Først må du regelmessig utføre hygieniske prosedyrer. Dette er ikke bare den daglige vasken av føttene, men også behandlingen av føttene med pimpsten. Det utføres for å fjerne toppkornet lag. Til dette formål kan du også bruke masker og skrubbe for føtter.

Hvis huden er tørr og utsatt for flak, kan du bruke en rekke kremer og salver - som spesielle kosmetiske produkter som selges i apotek og butikker, og hjemmelagede produkter. Slike verktøy bidrar til regenerative prosesser som forekommer i hudceller. De har en innvirkning på grunn av næringsstoffer og vitaminer, akselererende helbredelse og antiinflammatoriske komponenter. Hvis hælene knekker, kan slike kremer og salver ikke bare påføres føttene, men også påføres i form av wraps og komprimerer.

Det er veldig godt for føttene å lage bad regelmessig: saltvann (med havsalt), nærende (med oljer), beroligende (med avkok og infusjoner av urter). Slike tiltak bidrar ikke bare til næringen av de dype lagene i huden på grunn av forbedret blodgjennomstrømning til huden, men deodoriserer også fordi de fleste urter har en bakteriostatisk eller bakteriedrepende effekt av varierende alvorlighetsgrad.

Av stor betydning er vedlikehold av renslighet av skoen, nemlig dens indre overflate. Dette er spesielt viktig i nærvær av sopphudskader eller negler på føttene. Selv om det ikke er mykotisk skade, må du regelmessig vaske skoene fra innsiden og bytte innleggssålene. Hvis mykose oppstod, bør sko desinfiseres minst en gang i sesongen. Det anbefales å gjøre dette ved hjelp av formalinballer. Boller dyppet i formalin (formedrone) eller eddiksyre er plassert inne i skoen, som deretter er bundet i en plastpose. I et slikt "formalinbad" anbefales det å motstå skoene i minst to timer.

Hvis natoptyshs og hæler ofte knekker, hvordan og hvordan å behandle eller fikse dette problemet? I dette tilfellet er det verdt å revidere tilnærmingen til valg av sko. Tette, smale sko, billige kunstige materialer - alt dette fører til brudd på integriteten til føttens hud. Velg sko trenger bare i størrelse. Hvis benet er bredt, så er den klassiske versjonen bedre å bruke så lite som mulig, og velge modeller av sport og semi-sports type. Hvis huden sprekker på hælene, er det å foretrekke å velge sko fra naturlig eller fra nye kunstige, men "pustende" materialer.

Ved brudd på hudtilstanden i ansiktet, hender og føtter, er det verdt å vurdere kostholdet ditt. Vi er det vi spiser. Sour-milk produkter, greener (kefir og dill eller persille cocktails), gulrot salater med smør eller majones er svært nyttig for huden og tilstanden til de indre organene. Hvis det av en eller annen grunn er vanskelig å inkludere frisk frukt og grønnsaker i dietten, bør du ta vitamin-mineralkomplekser som inneholder vitaminer A og E, samt sink.

6 Forebygging av problemer med hudintegritet

Den største forholdsregel sprukken hud hæler underliggende sykdommen er herdet eller eliminere årsakene til tørrhet og finhet hud. Selv om huden på hælene er sunn og sprengningsprosessen ikke har begynt, vil følgende tiltak ikke skade:

  • iført komfortable naturlige sko;
  • daglig hygienisk hudpleie føtter;
  • periodiske bad og bruk av skrubber og kremer;
  • skoomsorg;
  • forebygging av soppinfeksjoner og sykdommer i indre organer;
  • sunn livsstil, slik at du kan opprettholde tonen i kardiovaskulærsystemet;
  • rasjonelt kosthold, arbeid og hvile.

Hygiene, kompetent omsorg og ernæring - både lokalt (i form av kremer og masker) og generelt (spise sunne matvarer) - gjør huden attraktiv, elastisk, elastisk, mindre tynn. Du bør behandle kroppen din, hvilken som helst del av den, inkludert hælene, med kjærlighet, ta deg tid til å ta vare på det. Og da beina vil bevare skjønnhet og helse, gi glede og optimisme i mange år.

Hvorfor hæler sprekker og hvordan man skal håndtere det

Problemet med herdet hud på føttene og sprekker på hælene er bekymret for mange. Spesielt om sommeren ser det ikke ut estetisk tiltalende og bringer noen ulempe når man går. For å takle problemet, først og fremst, finn ut årsaken. La oss fortelle hvorfor hælene knekker og hva du skal gjøre for å få føttene i orden.

Foto: Kvinners tips

Hvorfor kler hælene

Sprekker på hælene skjer ikke bare. Først blir huden tørr, grov, og så bryter den. Det skjer at en infeksjon kommer inn i sårene, og da forverres problemet.

Sprekker på hælene gir stor ubehag: Det er smertefulle opplevelser når du går og står, blir det vanskelig å bære noen sko, en ubehagelig lukt kan dukke opp.

Det antas at sprekker på hælene - dette er et problem som bare oppstår på grunn av mangel på riktig hudpleie på føttene.

Ja, dette er den vanligste årsaken til sår, men røttene til problemet kan gå mye dypere. Derfor, hvis du merker sprekker på hælene, selv om du regelmessig gjør en pedikyr, tenk om det er andre årsaker til dette.

De vanligste årsakene til helsprick er:

  • Feil sko.

Det er ikke nødvendig å snakke om betydningen av riktig valgte sko: gangstokken, stillingen og helsen til beina og huden på føttene er avhengig av det.

Hvis du har høye hæler eller en for flat såle, kan du oppleve problemet med sprukne hæl. Også på hudtilstanden påvirker materialet som skoene er laget av.

Om sommeren, når du har på joggesko og sandaler, er hælens hud konstant på lufta og blir veldig tørr. Og hvis du er glad i tøfler, vet du at ryggen deres er i kontinuerlig kontakt med hælene og forårsaker skader. I slike tilfeller er helspresjon ganske vanlig.

  • Sokker laget av syntetiske materialer.

Pass på at sokkene er laget av naturlige materialer. I syntetiske strømper føtter svetter, pust huden ikke, så det er problemer i form av sprekker på hælene.

  • Mangel på vitaminer og mineraler.

Tørr hud på hælen kan oppstå på grunn av mangel på vitaminer A, B og E. Sørg derfor for at dietten regelmessig inneholder produkter som gulrøtter, ris, bokhvete, meieriprodukter og lever.

  • Hudssykdommer

Hvis du oppdager vanlige sprekker på hælene, kan det indikere psoriasis, fotsvamp eller ichthyosis.

  • Sykdommer i fordøyelseskanalen.

Eventuelle problemer med mage og fordøyelsessystem har egenskaper som vises på utseendet til en person. Huden lider oftest. På hælene er det spesielt tørt, så det kan sprekke på grunn av gastritt, sår, kolitt og andre sykdommer.

Som du kan se, er årsakene til utseende av sprekker på føttens hud svært forskjellige. Hvis du finner årsaken og eliminerer det, vil du evig glemme problemhuden på hælene.

Hva å gjøre hvis sprakk hæl: folkemessige rettsmidler

Hva skal jeg gjøre hvis hælene mine knekker hjemme? Hvis du står overfor et problem, ikke fortvil - folkemedisiner vil bidra til å løse det.

Under behandling for å unngå nye sprekker, prøv å bruke kvalitetssko, du kan kjøpe spesielle silikon innleggssåler. Drikk mer vann og lene på frukt med grønnsaker.

Husk at føttens hud må behandles regelmessig med skrubbe for føttene og pimpstenen. Derfor, ta en dusj, gni føttene godt med en spesiell flyte.

For å fjerne de dype lagene av herdet hud, gjør dette: brøt tørrhælene med pimpstein, så dypp føttene i et varmt vann og sodavann (1 spiseskje per 1 liter vann), hold i 10 minutter, og rist så godt igjen.

Også bli kvitt sprengene vil hjelpe slike folkemessige rettsmidler:

  • Kokte poteter.

Kokte poteter har gode bløtgjøringsmidler, så kompresjoner av grønnsaker vil bidra til å glemme sprekker.

Kok to poteter i deres skinn, skell og knuse med en knuse eller gaffel. Påfør mange problemområder med tykt lag, deksel med gasbind på toppen og hold kompressen i 30 minutter. Det er viktig at potetene er varme.

  • Havtorn olje.

Dette middelet helbreder også sår godt.

Påfør havtornetolje til huden med et tykt lag før sengetid. Du kan suge i en ren klut og legge på føttene om natten.

Tenk på at oljen blir veldig skitten, så legg polyetylen under føttene eller bruk sokker.

Med sprekker på hælene, gjør bad med stivelse: det vil myke huden og øke hastighetsprosessen.

Gjør dette: I varmt vann oppløs potetstivelsen (1 spiseskje per 1 liter vann), senk føttene der i 15 minutter. Tørk deretter tørk og bruk en nærende krem.

  • Bivoks.

Dette verktøyet har også vist seg å eliminere sprekker på hælene.

Prinsippet for behandling med bivoks er enkelt: Påfør et tykt lag på skadede områder. Bedre å gjøre det om natten.

I tillegg til disse produktene, fukter huden regelmessig med en krem. Gjør det selv - bland et rør av baby krem ​​med 5 dråper lavendel og tea tree oljer. Du kan legge til 1 ss. l. Vaselin.

For dyp fuktighetsgivende, påfør et tykt lag med krem ​​på dine hæler, sett så plastposer og sokker på føttene. Etter å ha gjort alle manipulasjonene, gå til sengs - om morgenen vil du ikke gjenkjenne dine hæler!

Du har lært hvorfor hælene knekker og hvordan du skal håndtere dette problemet. Husk at fothuden trenger regelmessig pleie. Ikke glem også god ernæring og respekt for vannbalanse.

Tørr og sprekker forårsaker hæl og hjemmebehandling

Huden på føttene er den hardeste i hele kroppen. Bare dette betyr ikke at hun vil tåle alt. Feet, spesielt hæler, krever spesiell omsorg for seg selv.

Tidlig forebygging av tørrhet, peeling av huden og sprekker, beskytter mot ubehagelige problemer. Personlig hygiene og grunnleggende prosedyrer vil tillate lang tid å ikke oppleve smerte og ubehag når du går.

Hva skal jeg gjøre hvis problemet allerede eksisterer? Vil folk helbredelse hjelpe her? Og generelt, hva er årsakene til problemet? Det er nok spørsmål.

Årsaker til hælkreft

Sprekker på hælene kan ikke bare vises blant eldre mennesker, men også blant unge mennesker, noen ganger lider små barn også av dette. Først og fremst er det nødvendig å finne ut årsaken til dette problemet, og deretter fortsette til eliminering og om nødvendig behandling av mulige sykdommer.

Den primære kilden kan både være direkte eksterne faktorer og skjulte indre sykdommer i organer og systemer. Så listen er betydelig:

1) Ubehagelige tette sko (også feilaktig omsorg for henne: For mye tørking eller fuktighet inne).

2) Tørking eller overkjøling av føtter.

3) Påvirkningen av sterkt sollys, hardt vann, hygieneprodukter - såper, geler og lignende.

4) Banal infeksjon eller sopp.

5) Mangel på viktige elementer og vitaminer i kroppen.

6) Krenkelser i kroppen, alle slags sykdommer.

7) Problemer med det endokrine systemet kan ledsages av lignende symptomer.

Sprekker på hælene er i stand til å fortelle oss at parasitter lever i kroppen.

9) Den vanligste årsaken til tørr hud på føttene og sprekker er fedme.

Overvektige mennesker klager alltid over smerte mens de går og peeling av huden. Faktum er at fete mennesker har nedsatt metabolisme, blodsirkulasjon og skadelig kolesterol akkumuleres. Alt dette fører til dette problemet. Bare å miste vekt vil eliminere dette.

10) Den andre gode grunnen til urolige føtter og hæler er diabetes. Denne sykdommen er alltid ledsaget av de angitte symptomene.

I medisin er det til og med navnet "diabetisk fot", når det oppstår smertefulle, noen ganger purulente og smittsomme reaksjoner. Normalisering av blodsukker vil bidra til å stabilisere situasjonen.

11) Sprukne hæl kan skyldes en sykdom som psoriasis. Her vil løsningen bli enklere: forsiktig hygiene, sunn mat og spesielle salver.

Listen over årsaker til sprekkhælene er enorm. Løs alt selv er umulig. For riktig diagnose og riktig behandling, kontakt lege. Å helbrede den sanne kilden til problemet, vil bare være en del av løsningen. Ekstern hælpleie er også viktig.

Pass på å vaske føttene daglig med såpe. Påfør effektivt nok varmt vann. Bad med varmt vann og etter å gni foten med en spesiell steinstein.

Om natten, smør føttene med en krem ​​med nærende effekt eller fettete essensielle oljer. Tørk skoene dine godt for å holde dem fuktige. Endre innleggssålene i det ofte.

Behandling av folkemetoder

Connoisseurs av folkebehandling har sine egne hemmeligheter for å bli kvitt dette problemet. For eksempel anbefaler de å sette i sokker, i hælene, krøllete burkblad. Det er også et stort antall oppskrifter for komprimerer, fotbad, salver, gni.

Fotbad

1. Standard kveldsprosedyre: vaske føttene godt, så dypp dem i varmt vann og damp. Når huden har fordampet og blitt myk, må du bruke en børste som fjerner det døde hudlaget og lagene. Etter prosedyren blir føttene tørket tørr og smurt med en tykk krem ​​eller salve for natten.

2. I stedet for vanligt vann brukes medisinske urter - kalendula, kamille, Johannesjurt, salvie og lignende, som har en helbredende og beroligende effekt.

Fra gress eller en tandem av flere forberede en sterk kjøttkraft, som filtreres og blandes med varmt (ikke varmt) vann. I et slikt bad kan beina holdes i omtrent en halv time.

3. Stivelse bad. Tre liter vann trenger samme mengde store skjeer potetstivelse. Vanntemperaturen må opprettholdes gjennom hele prosedyren.

Beveg deg med en pimpstein. Etter å ha fullført badeprosedyren for føttene, spred dem med krem ​​eller kakaosmør.

4. Fotbad med brus. Forholdet mellom vann og brus er det samme som i oppskriften ovenfor. Bare hell varmt vann er ikke nødvendig. Prosedyren vil være kort til væsken er avkjølt.

I tillegg brenner brusebad ikke bare det døde hudlaget, men dræper også infeksjoner, sopp.

For å øke effekten, tilsettes et par dråper essensiell olje av sitron eller geranium til tørr brus. Fullfør prosedyren skal spre hæl med petroleumjell eller krem.

5. Saline fotbader helbrede, rengjør dype sår. Forholdene er de samme som i oppskriftene ovenfor. For denne typen bad er det bedre å ta havsalt av høy kvalitet.

Fotsalve

I tillegg til bad, kan du lage deg selv og salve.

1. Propolis: å starte, løkringer er stekt i vegetabilsk olje. Grunnlaget er tilberedt løkolje, til hvilken voks og propolis blir tilsatt. Alle ingrediensene blir kokt i en gryte til voksen er fullstendig oppløst.

Deretter plassert i en krukke og tillatt å tykkere. Denne fotkrem er nærende og har en helbredende effekt.

2. Nyttig salve fra essensielle oljer. Basen er voks, som de legger til sheasmør, kakao, calendula og aprikoskjerner. Alt dette er oppvarmet i et vannbad til uniform. Etter plassering i en beholder for fortykning. Mastikk kan brukes til meget tørre hudområder - hæler, albuer.

Legepakninger

1. Effektiv i å håndtere knuste hæler og hjemmelagde komprimerer.

1. Havremelkomprimering. Kokte griller kombineres med linolje og spres i to poser. Deretter setter disse posene på føttene og pakkes opp for maksimal oppvarming.

2. Å helbrede sårene på hælene vil hjelpe gressmor og styremor. Den kuttes fint og sovner i kokende melk, slik at den er riktig infundert.

Deretter gjelder dette gresset til problemhælene. På samme måte bruker du svinekjøtt.

3. En av de mest effektive og populære er en komprimering laget av honning og kålblad. Hælene smelter over natten med honning, legg deretter kålplater og forsiktig innpakket bein. Om morgenen, alltid en varm dusj.

Fra honning kan du fremdeles lage kaker. Det er blandet med mel til en jevn konsistens. Deretter rullet inn i kaker og påført på problemhælene, innpakning en varm tå.

4. Påfør eplekjøtt eller revet råløk til sprekker på hælene. Du kan også sette føttene i det varme kjøttet av kokte poteter.

5. Effektiv hjemmelaget krem: Yoghurt blandes med olje til glatt.

6. Det er mulig å smøre benet glycerin og eddikoppløsning.

Langt fra alle oppskrifter og måter å løse problemet med sprekker på hælene. For deg selv er det nødvendig å bestemme et par effektive og aktivt anvende dem.

Du kan også gå til hjelp av farmasøytiske preparater og ikke glem å gjøre fotmassasje med obligatorisk bruk av næringsstoffer.

Mange mennesker står overfor hudproblemer. Og de kan dukke opp på forskjellige deler av kroppen. Hvis hælene knekker, hva skal jeg gjøre? I hjemmet brukes mange effektive metoder for raskt å forbedre tilstanden til føttene. Det er viktig å behandle rett tid for å forhindre forverring. Om metoder for å kvitte seg med problemet beskrevet i artikkelen.

årsaker

Hvorfor kler hælene? Hva skal du gjøre hjemme? Dette er spørsmålene som er av første interesse. Det er viktig å eliminere de faktorene som bidro til utseendet på en huddefekt. Dette er vanligvis knyttet til:

  • bruker dårlige sokker eller stramme sko;
  • endokrine forstyrrelser;
  • mangel på mineralkomponenter;
  • dårlig følsomhet;
  • tørr hud på føttene;
  • fot sopp;
  • mangel på vitamin A og E;
  • ujevn hudspenning.

Hvis årsaken ligger i nærvær av sykdommen, bør den herdes. Med mangel på vitaminer er det nødvendig å sikre inntaket i kroppen. Det finnes også rettsmidler for ekstern bruk.

Symptomer og tegn

Vanligvis når det oppstår sprekker, oppstår følgende symptomer:

  • fot lukt;
  • Hudsprit, som kan være forskjellig i dybden;
  • ubehagelige opplevelser mens du går, så vel som brennende, kløe, smerte.

Diagnose av sykdommen er komplisert av ulike årsaker. Ofte foreskrives folk symptomatisk behandling. Kløe og brenning kan oppstå, som periodisk avtar og intensiverer igjen. Med slike tegn er det nødvendig å begynne behandlingen raskt.

Hjem Behandlingstips

Hvis knakkede hæler ikke oppsto på grunn av dysfunksjoner av indre organer og det endokrine systemet, kan behandlingen utføres uavhengig. Og noen effektive midler vil gjøre. Anbefalinger som passer for hver valgt metode:

  1. Regularitet. Prosedyrene må utføres på tidsplan. Ikke utsett dem på grunn av hverdagslige bekymringer.
  2. Moderering. Ikke bruk flere midler enn anbefalt av instruksjonene. Mengden medisiner bør være moderat.
  3. hygiene etterlevelse. Ikke tillat virkningen av faktorer som førte til utbrudd av sprekker. For at behandlingen skal være effektiv, er det viktig å overvåke tilstanden til beina.

Hvis hælene knekker, hva å gjøre og hvordan å behandle hjemme? Ulike midler er egnet for dette - masker, komprimerer, kremer. I ett løpet av behandlingen vil det være mulig å gjenopprette tilstanden til huden.

apotek agenter

Hvis hælene knekker, hva skal jeg gjøre? Hjemme, effektiv behandling er gitt av apotek. Vanligvis hjelper de å raskt eliminere hudsykdom. For å effektive inkluderer:

  1. Kremet, som har navnet "Helbredelse mot sprekker i bena." Sammensetningen har essensielle oljer av ebenholt og gran, så det har en helbredende effekt. Kremet har en mild anti-inflammatorisk effekt. Det vil ødelegge bakteriene og fukte huden.
  2. Pine krem ​​Allga San. Det inkluderer fjell furuolje, allantoin (for cellefornyelse), kamille ekstrakt, terpentin (restaurering av blodtilførsel). Verktøyet lar deg kvitte seg med sprekker på hælene og gjenopprette huden. Det er nok å gjennomgå behandling slik at føttene blir myke.
  3. Salve "Radevit". Den har vitaminer A og E. Salve har en helbredende og kosmetisk effekt. Det kan brukes til skade på huden, dannet på grunn av mangel på næringsstoffer.
  4. Gel "911 Zazhivin." Legemidlet har en desinfiserende og sårhelende effekt. Gelen lar deg nøye ta vare på hælens hud, gjenopprette celler og helbredende sprekker. Ingredienser inkluderer melke tistel og tea tree olje, samt salvie og vitamin F.
  5. Krem "Helbredende sprekker". Sammensetningen av legemidlet er ekstrakt av havtornbær, som pleide å ta vare på tørr og grov hud. På grunn av kremets delikate effekt, vil det være mulig å forhindre utseendet av korn, sprekker, råtner. Etter påføring følges den smertestillende effekten.

Hvis hælene stadig knekker, hva skal jeg gjøre? Hjemme kan du bruke noen av verktøyene ovenfor. Det er nok å smøre føttene til krem ​​er fullstendig absorbert. Forbedre effekten av bruk av bomullssokker.

Folkemedisin

Hvis hælene knekker, hva skal jeg gjøre? Hjemme, behandling av folkemedisin rettsmidler vil være mye mer effektiv enn å bruke dyre rusmidler. Dette skyldes innholdet i hjemmet til naturlige ingredienser som ikke forårsaker allergier og bivirkninger. I tillegg er de mye rimeligere.

Alle nødvendige komponenter er hjemme. Og de manglende produktene kan kjøpes på markedet eller i butikken. På grunnlag av enkle komponenter forberede salver, komprimerer, masker. Hvis du går gjennom hele løpet av behandlingen, vil det gi et utmerket resultat.

Hva skal jeg gjøre hvis hælene mine knekker? Hjemme kan du lage forskjellige salver. For deres forberedelse ved hjelp av enkle komponenter, men veldig effektive. Følgende oppskrifter vil gjøre:

  1. Tetracyklin salve med eple cider eddik. Dette middelet vil bli kvitt korn og sprekker veldig raskt. Ved sengetid må du dampe ut føttene i føttene i et varmt bad, tørke det med et håndkle, behandle med tetracyklin salve, pakk beina med en klamfilm. Om morgenen bør cellofan fjernes og bandasjeforbindelser gjennomvåt i eple cider eddik skal settes på føttene. Etter 12 timer bør herdet og sprukket hud fjernes med pimpsten.
  2. Salve av eggeplommer. Verktøyet er enkelt å forberede og bruke hjemme. Og med ham vil det være mulig å kvitte seg med ikke bare sprekker, men også kviser. For matlaging trenger du en eggeplomme, solsikkeolje (20 g), eddik (10 g). Komponenter skal blandes, og blandingen skal brukes på dampede føtter. Feet skal pakkes inn med cellofan. For bedre opptak av næringsstoffer må du utføre prosedyrene før sengetid.
  3. Løk salve. I pannen er det nødvendig å varme opp den ubehandlede oljen (200 g). Deretter er det nødvendig å legge til finhakket løk, som skal stekt til en gylden farge. Blandingen fra pannen skal dreneres gjennom osteklær, tilsett bivoks og deretter settes i kjøleskapet. Påfør huden med foten etter hver svømmetur.

Hvis hælene dine knekker, hva skal du gjøre hjemme? Terapeutiske salver basert på naturlige ingredienser anses som de beste middelene. Etter flere prosedyrer, forbedrer hudtilstanden.

komprimerer

Hva skal jeg gjøre hvis hælene mine knekker? Hjemme, forbereder medisinsk komprimer, slik at du kan gjenopprette huden. Følgende metoder har en effektiv effekt:

  1. Med. Før du legger deg til sengs, bør du sette et bivirkning på det smertefulle området av huden, og deretter bøye bena med cellofan og ha på deg bomullsstøv. Om morgenen må du fjerne honningen med en svamp og vaske av alt. Utfør prosedyren hver kveld, og etter 5 dager vil smerten forsvinne.
  2. Vegetabilsk olje. Dette enkle verktøyet vil raskt helbrede sprekker på sålene. Effekten vil bli enda bedre hvis du bruker olivenolje. De trenger å suge ull sokker, og deretter sette dem på, vikle beina med cling film. Varigheten av kompressets bruk er 4 timer. Selv om det i denne tiden vil være et ulempe, men for behandling av huden bør tolereres.
  3. Kålblad. Honning påføres hælene, og deretter påføres et kålblad. Fest den med et bandasje. Denne metoden hjelper med sprekker og råtner. Etter 2-3 uker blir defektene eliminert.

masker

Hvis hælene knekker dypt, hva skal jeg gjøre? Hjemme kan du bruke medisinske masker som er laget av enkle produkter. For disse formål er følgende oppskrifter egnet:

  1. Fra squash. Takket være naturlige produkter er det skånsom hælpleie. Ved hjelp av denne masken er det mulig å gjenopprette huden på kort tid. For forberedelsen trenger du knust courgette (15 g) og oliven / maisolje (8 g). Komponentene må blandes, og deretter dekomponeres i en gasbindestubbe. Masken bør påføres hælene, vikle bena med klamfilm, ha på seg sokker. Etter 15 minutter kan du fjerne den, vaske føttene. Du kan deretter behandle huden med et næringsstoff. For denne krem ​​er egnet "Doctor".
  2. Fra aprikoser. Bruk en gaffel til å knead noen bær, legg til olivenolje (1/3 av en dessertskje) til blandingen. Verktøyet må settes i et vannbad. Etter 5 minutter må den fjernes fra varmen, avkjøles og påføres sprekker på hælene. Prosedyrets varighet er 20 minutter, hvoretter føttene skal vaskes og påføres en nærende krem.
  3. Fra appelsiner. En maske basert på disse fruktene kan helbrede sprekker. Det er nødvendig å hogge kjøttet fint, legg til noen dråper olivenolje / maisolje. Verktøyet må være jevnt fordelt over de berørte områdene. Legg polyetylen på toppen. Etter 15 minutter kan alt fjernes.

Masker vil raskt takle hudfeil hvis hælene knekker. Hva skal jeg gjøre hjemme slik at problemer ikke kommer igjen? Det er nødvendig å utføre forebyggende tiltak som er basert på hygiene.

Eteriske oljer

Sprukne hæl med kvinner, hva skal jeg gjøre? Hjemme kan du bruke medisinske oljer. Det er nok å utføre prosedyrene regelmessig slik at huden blir gjenopprettet. Følgende oljer er mer egnet til hæl:

  1. Tea Tree. Noen få dråper er nok til å legge til vannet som er tilberedt for badet. Dette akselererer helingen av sprekker.
  2. Merian. Noen få dråper kan legges til salven, laget hjemme. Dette vil eliminere herdet hud på hælene.
  3. Eucalyptus. Det lar deg kurere smertefulle sprekker. Det er bare nødvendig å legge til noen dråper eucalyptus i varmt vann tilberedt for badet.

skuffer

Hvis hælene knekker, hva skal jeg gjøre? Hjemme, metoder for behandling og forebygging vil være effektive med vanlig utførelse av prosedyrer. Fotbader brukes med forskjellige komponenter:

  1. Med stivelse. Denne enkle, men effektive løsningen gjør det mulig å kurere sprekker i levekår. Vannet må varmes opp til 40 grader, tilsett stivelse (30 g). Føtter bør holdes i et slikt bad i 30 minutter. Det er nødvendig å legge til varmt vann til temperaturen forblir på samme nivå. Du må tørke føttene dine, behandle med en nærende krem, ha på deg bomullssokker. Det er bedre å utføre prosedyrer ved sengetid. De bør gjøres 2 uker for å fjerne dype sprekker.
  2. Fra nettle. Planten skal tas i mengden 2 skjeer, som helles kokende vann (1 liter). Verktøyet bør brygge i 4 timer. Etter det er det nødvendig å senke beina og vent 15 minutter. Deretter er det nødvendig å plukke huden med et håndkle, påfør en fuktighetskrem. Egnet krem ​​"Gevol". Å gjennomføre aktiviteter må være systematisk. Etter 2 uker blir hælene myke og uten sprekker.
  3. Med brus. Produktet må tas i mengden 25 g, som fortynnes med varmt vann (1,5 liter). Føtter bør holdes i et slikt bad i 15 minutter. Deretter behandles med fuktighetskrem.

forebygging

Hvis hælene knekker, hva skal jeg gjøre? Hjemme vil forebygging være den beste måten å beskytte mot denne ubehagelige mangelen. For å unngå sprekker bør du følge følgende anbefalinger:

  1. Du må gå i romslige sko laget av ekte lær.
  2. Etter bassenget og badstuen skal bena smøres med antifungale midler.
  3. Føttens hud skal fuktes med kremer eller vegetabilske oljer, og dette bør gjøres regelmessig.
  4. Det er viktig å bruke vitamin A og E, men bare etter anbefaling fra en lege.
  5. Du må regelmessig utføre en pedikyr.
  6. Det er ikke nødvendig å gå barfot på stranden på stranden.
  7. Hornete lag av huden bør ikke rengjøres med barberhøvel, da det er fare for infeksjon.

konklusjon

Sprukne hæler vil ikke vises hvis du regelmessig utfører omsorgsprosedyrer. Farmasøytiske og hjemmehjelpemidler er egnet for dette. Men hvis hudfeil oppstår, bør de behandles med påviste metoder.

I artikkelen vil vi undersøke årsakene og behandlingen av sprekker på hjemmene av folkemidlene hjemme.

  • Hvorfor kler hælene?
  • Behandling av sprakk hæl hjemme:
    1. De mest enkle folkemidlene. TOP 13
    2. Healing pakker
    3. Oppskriften er en effektiv blanding
    4. Hjemmelaget salve, helbredende sprekker
    5. Fotbad
  • Medisinske preparater: kremer og salver
  • VURDERINGER

Hvorfor kler hælene?

Sprekker i føttene vises av følgende grunner:

  1. Svampinfeksjon (fotsvamp)
  2. Overdried hud som sprekker lett.

Hvis alt er klart med en soppinfeksjon, gjenstår det å finne ut hvorfor huden tørker.
Årsaker til tørr hud og sprekker:

  • Feil, langsom metabolisme. Årsakene til dette er alder (etter 40 år går stoffskiftet bremset, tilstanden av huden forverres), kroniske sykdommer (gastritt, diabetes, fedme).
  • Mangel på vitaminer i kostholdet.
  • Økt dannelse av stratum corneum på føttene: Dette kan skyldes å gå barfot eller gå i ubehagelige tøfler og barfote sandaler som stadig klapper på hælene. Permanent mekanisk tiltak fører til grovdannelse av huden.
  • Feil fotpleie. Dette kan være feil krem, overdreven friksjon når du fjerner stratum corneum, har syntetiske sokker.

Hva å gjøre hvis dine hæler knekker? De enkleste folkemidlene

Hva skal gjøres først? Først må du analysere årsakene til sprekker på hælene og velge riktig behandlingsmetode. Hvis årsaken er en soppinfeksjon, anbefales det å bruke midler med tilsetning av eddik. Hvis sykdommen er forårsaket av tørr hud, så hjelp med tilsetning av honning, urter, potet og linnekompresser, eddik, og i dette tilfellet vil være til nytte. Nedenfor er de populære oppskriftene som hjalp avisens lesere "Vestnik ZOZH" for å kurere sprekker i bena.

  1. behandling skrukketroll
    For å bli kvitt sprekker på hælene, damp føttene dine i avkok av kamille, calendula. Legg deretter ferske treinsekter på sokkene, sett på sokkene og gå hele dagen. Alt vil raskt trekke på. (HLS 2011, nummer 20, s. 39).
    Plantain blader kan legges til tre lus. Frisk plantain lindrer øyeblikkelig smerte. (2007, nr. 13, s. 34).
  2. Hva å gjøre for å få sår raskt trukket?
    Leseren hevder at det beste middelet for sprekker på hælene - ikke smør dem. Det er nødvendig hver kveld å dampe ut bena og gå til sengs, sprengene vil begynne å tørke og stramme, og bare om morgenen for å salve dem med en feit krem. Hvis sårene blir salvet umiddelbart, vil krem ​​eller salve ikke tillate dem å komme så nært som mulig. (2008, nr. 18, s. 30).
  3. Hvordan behandle sprukket hæl harpiks.
    Smør den flytende harpiksen med sprekker - smerten forsvinner umiddelbart, og sårene vil helbrede i 1-2 dager. Kvinnen opplevde denne metoden for seg selv da hun bodde i landsbyen om sommeren, hvor hun ble lært å gjøre dette. Gum føtter (harpiks fra furu eller gran) ble svart, men dette er midlertidig. (2007, nr. 17, s. 32).
  4. Hjemmelaget leppestift behandling
    Kvinnen kurert sprekker på hælene i en enkel leppestift. Før dette forsøkte hun å behandle dem med ulike midler, men denne metoden var den hellige. Hver kveld etter vask smet hun føttene med fargeløs leppestift - alt trakk raskt på. (2007, nr. 20, s. 32).
  5. Hvordan lage parafinomslag
    Hvis hælene dine knekker, må du ta et stearinlys og sette det i en boks. Ta samme mengde smør. Slå på brannen og bland til glatt. Når blandingen er litt avkjølt til en tolerabel tilstand - hell den på det skadede stedet, bind det med pergament og sett på sokker. Neste morgen healer alt (2004, № 1, s. 24).
  6. Honning behandling
    Hvis huden på føttene sprekker, kan du gjøre en enkel prosedyre: smør dem med honning før sengetid, vask dem av om morgenen. Alt vil helbrede raskt. (2004, nr. 4, s. 24).
  7. Medisinsk lim BF strammer sår
    Når beina mine er betent og sår, tar jeg meg til min "ambulanse": Jeg kjøper BF lim fra apotek og bærer det på dem. Hvis springen er dyp, så til limen er tørr, holder jeg et tynt lag med bomullsull på den. Smerten senker øyeblikkelig, puten varer lenge, du kan gå barfot og svømme. (HLS 2013, nummer 15, s. 33).
  8. folie
    Det er nødvendig å kutte av et stykke folie med en passende størrelse og feste folien på et problematisk sted ved hjelp av strimler av limpasta. Bruk tynne sokker på toppen og gå sånn i tre dager. Selv om natten for å sove i sokker. Etter tre dager, løsne folien og damp hælene, tørk dem deretter med pimpstein og spred den med en rik krem ​​med vitamin A. Hvis seieren ikke er endelig etter den første prosedyren, gjør den igjen. I tillegg inkluderer i kostholdet flere grønnsaker og frukt av gul-oransje farge. De inneholder mye vitamin A, som er nødvendig for sunn hud. (HLS 2014, № 1, s. 28).
  9. patch
    Den enkleste, raskeste og billigste måten er en vanlig oppdatering. Dekk dem med sår - og det er det! Vent, ikke se under oppdateringen og ikke fjerne den, i omtrent fem dager (HLS 2014, nr. 15, s. 31).
  10. Gressmåltid
    Fra sopp, svette, vil sprekker i beina hjelpe til med et enkelt folkemedisin: På en klype urter: mynte, salvie, kamille, celandine, nettle om morgenen for å sette i rene sokker. Gå i disse sokkene hele dagen. Urter når du går, blir til pulver og faller inn i alle sår. Gjør det hver morgen, legger en ny del av en tørr blanding av urter. Sårene vil helbrede raskt, den dårlige lukten fra føttene vil forsvinne. (2004, nr. 3 s. 25).
  11. fett
    Dette verktøyet hjalp i bare 2 applikasjoner. Kvinnen hadde føttene knust i mange år, hun kunne ikke bruke sandaler før de var forferdelige. På lørdag etter badet, dampet på beina og tørket dem tørre, smurt dem med fett. Hun pakket polyetylen på toppen av sokkene og gikk til sengs. En uke senere ble prosedyren gjentatt. Huden ble jevn og myk. (HLS 2003, nr. 13, s. 23-24)
    Vanligvis nok 3-4 av slike kvelden prosedyrer. I avanserte tilfeller - 10. (2012, nr. 2, s. 38)
  12. Interiørfett og svinekjøtt.
    • Å smøre hælene for natten med smeltet innvendig bifffett, gni inn i sprekker ved hjelp av en fleece. Om morgenen blir det ingen smerte (HLS 2003, nr. 17, artikkel 26)
    • Svinekjøtt. Det er nødvendig å kutte av huden fra et lite usaltet fett, slik at et lag med fett 2-3 mm tykt forblir over det. Og fettete side smøre hæl før sengetid. Deretter setter du på sokker for ikke å flekke sengen. Huden kan gjenbrukes og oppbevares i kjøleskap i en plastpose (det er bare enklere å bruke den) (HLS i 2016, nr. 1, s. 20-21).
    • Du kan også bruke interiørgitteret - etter noen få prosedyrer vil betydelige fremskritt i behandlingen bli merkbar. Bruk på samme måte (HLS 2014, nr. 17, s. 27).
    • I stedet for svinekjøtt eller fargelegg kan olivenolje også brukes (HLS 2014, nr. 14, s. 29).
  13. Sitron. Sitron Behandling Review
    Jeg helbredet mine krakkede hæler hjemme med en enkel sitron. Før det prøvde det bare ikke: gjorde forskjellige skuffer, smurt med forskjellige kremer. Det fungerte, men midlertidig. Og om sommeren, i åpne sko, var skinn grovt og sprakk spesielt fort.
    Etter at jeg har lest at stoffskiftet forbedrer, hvis du gni sålene med sitron over natten, begynte jeg å gjøre denne prosedyren regelmessig. Jeg bestemte meg også for å kombinere dette med fotbad - en kveld med såpe, den andre med brus. Deretter fjernet pimpsteinsten stratum corneum og gned sålene med sitron.
    Hva synes du? Feet slutte å vokse over herdet hud og jeg glemte sårene. Nå hver kveld for formålet med profylakse bruker jeg en sitronkile etter en dusj. Noen ganger, for å spare penger, tar jeg et stykke fra et krus etter te-drikking. (HLS 2012, nr. 13, s. 27).

Folk rettsmidler for sprekker i komplekset
Kvinnens føtter var i en forferdelig tilstand: dypt sprukket, dekket av mange vorter, alle strømpebuksene ble revet i den aller første timen av deres sokker. Hun prøvde å behandle dem på ulike måter, men med begynnelsen av forbedringen kastet hun behandlingen, og problemet kom tilbake. I tillegg, etter forstyrrelsen av foten, begynte en klump å vokse på tommelens indre side, sa kirurgen at leddvæsken hadde flommet ut og klumpen måtte fjernes ved hjelp av en operasjon. Da bestemte kvinnen seg for å ta opp helsen mer systematisk. Hun brukte en rekke aktiviteter, og føttene hennes ble myke og sunne. I tillegg var det en støt på fingeren. Det som egentlig hjalp, kan hun ikke si, men dette var det hun gjorde:
1. For natten viklet føttene med en klut fuktet med urin, over posen og sokker. Vask av om morgenen.
2. Bind en melkake laget av mel, hvitløk, eddik
3. Bind en bakt løk, gransap.
4. Om natten eller for hele dagen gjorde jeg en komprimering med en tinktur av potetblomster.
5. Tilfeller av badekar av potet buljong eller avkok av urter burdock, celandine, calendula, nettle, malurt - i vilkårlig proporsjoner.
6. Smør solens salver, som ble tilberedt av honning, vegetabilsk olje og voks. (2005, nr. 15, s. 10).

Hvordan raskt bli kvitt krakkede hæler - komprimerer

Anmeldelser av leserne av avisen "Vestnik ZOZH".

Honningkake - et effektivt folkemiddel
Knead deigen av 1 ss. l. honning og 2 ss. l. mel. Del i 2 deler. Om natten, svev beina i 10-15 minutter, tørk av, og legg honningkake på hver hæl, pakk i polyetylen og fest med en bandasje. Bruk sokker. Om morgenen, fjern alt, kast kaker i en ball til neste kveld. Gjør denne prosedyren 5-6 dager på rad. All den gamle, grove huden kommer av, og de tørre sålene vil være rosa og glatte. (Bulletin of healthy lifestyles 2011, nummer 12 s. 32).

Rask Apple Cider eddik behandling
Hvis huden på føttene er herdet, begynner å knekke, vil følgende folkehjelp hjelpe: Bland eplecider eddik og vann i forholdet 1: 1. Fukt en klut i denne løsningen og pakk bena over natten, sett plastposer på toppen og legg på sokker. I løpet av natten blir herdet hud sliten og lett å rengjøre. Om morgenen må føttene vaskes og smøres med nærende krem. (2010, nr. 9, s. 30).

Behandling av yoghurt
Hvis hælene dine knekker, må du lage komprimerer fra yoghurt eller rømme i 7-8 dager. (2006, nr. 11, s. 33).

Rå løk komprimerer om natten
Ta en rå løk, rulle den i en kjøttkvern eller hugge på et rifler, legg i en pose. Legg på posen med løkgrøt på beinet, fest og legg på en varm sokk. Gjør dette før sengetid. Om morgenen, skrape sålen og smør med en tykk krem. Det vil hjelpe 1-3 ganger. (HLS 2012, nr. 10, s. 32).

Kvinnen brukte en slik komprimering før sengetid, og innen få dager ble det helbredet. Siden da har flere år gått, og problemer oppstår ikke lenger. Før det brukte hun forskjellige hjemmelagde salver og kremer, som ble foreskrevet av dermatologene, men de var ikke effektive. Fra løk, effekten kom raskere og varer svært lang tid. (HLS 2013, nummer 18, s. 33).

Hvordan raskt bli kvitt sprekker på hjelene hjemme med kål.
Kvinnen knuste ofte føttene til blodet, brukte ulike folkemidler, men kålbladet hjalp det beste. Etter disse komprimeringene har beina vært i orden i 10 år. Det er nødvendig å dampe føttene, la dem tørke, smør så med honning, pakk kålbladet og fest med en plastpose og en bandasje over natten. Prosedyren gjentas 5-7 ganger. Denne oppskriften har hjulpet mye. (2006, nr. 27, s. 31).

Hvordan behandle tørre hæler med poteter
Hvis hælene knekker, dekket med korn, vil rå poteter hjelpe - du må gni 3-4 poteter, legge så mye alkohol, dele massen i to deler og sett i to plastposer. Sett føttene på denne blandingen, etter å ha smurt føttene med krem, slik at det ikke brenner seg, fikse det. Sitt foran TVen i tre timer, skyll og smør alt med krem. Komprimering kan gjøres 3-4 ganger med samme del av poteter. (2004, nr. 16, s. 22).

Klesvask såpe.
Fukt en sengetøy i en sterk brygget te og såpe såpe. Fest stoffet til den sprukne foten, på toppen av polyetylen og fest over natten. Det er nødvendig å lage 3-4 slike prosedyrer. (2003, nr. 23, s. 27).

Tomatpakker
Hvem har mange ekstra tomater i hagen, denne metoden vil gjøre. Tomatjuice fungerer like effektivt som eddik, men for huden er det mer nyttig.
Klipp modne tomater i stykker (2-3 stk hver), legg dem i plastposer, legg føttene i poser, fest tærne og sitte i 2-3 timer. Skyll deretter og smør huden med fuktighetskrem. Etter 5-6 prosedyrer ser du resultatet. (HLS 2014, nummer 10, s. 28-29).

Hva annet kan helbrede fra sprekker? Effektive folkemidlene

Eddik og glyserin.
Dette er den enkleste og mest effektive måten, hvis de gni sine hæler hver dag, så kan sprekker bli kurert på 7-10 dager. Dette fremgår av en rekke tilbakemeldinger fra leserne av avisen "Bulletin of healthy lifestyles." Her er noen tips om å lage en helbredende blanding.

  • Kjøp på apoteket en flaske glycerin, fyll den opp (vanligvis i en flaske 2/3 av volumet) med eddik. På morgenen, bruk denne sammensetningen til føttene og tærne. Deretter bærer du sokker. Etter to dager blir den harde, sprukne huden myk og rosa. Det vil ta mer tid å helbrede sprekker - du må ta 5 bobler glycerin til kurset. (HLS 2010, nr. 11, s. 30, 2010, nr. 14, art 23).
  • I en annen artikkel står det at glycerin og eddik essens skal tas i forholdet 1: 1 - etter bading, smøre sålene, vil de ikke sprekke og skrelle. (2009, nr. 16, s. 10)
  • Men en lignende populær oppskrift ga han leseren en gammel paramediker. Bare her er det nødvendig å blande glyserin med ammoniakk i forholdet 1: 1. Damp føtter i varmt vann, tørk og smør hælene med denne blandingen. Med dette verktøyet klarte kvinnen å kurere sprekkene i fingrene, og niesen hennes helbredet helet huden på bena - hun var dekket med vekter, hovne, med ømme lagte negler. En uke senere forsvant vektene og hevelsen, og etter en måned ble neglene vakre, slitesterke, skinnende, som om de var dekket med lakk. (2010, nr 15, s. 30).
  • En annen type oppskrift: bland 3 deler glycerin, 3 deler 70% eddik og 2 deler alkohol - gni inn i sålene hver kveld etter vask. Dette verktøyet er godt absorbert og gjør ikke flekk på sengen. (HLS 2008 №5, s. 30)
  • Tilbakemelding på behandling med denne blandingen
    Om sommeren forverrer sykdommen i hælene: de knekker sterkt. Funnet et middel til å spare: 25 g glyserin blandet med 1,5-2 ts. eddik essens, risting denne blandingen i en liten flaske. Legemidlet er klart!
    Før du bruker blandingen til problemstedet, damper jeg det i vann og behandler det med pimpsten. Jeg gjør prosedyren annenhver dag. Healer alt veldig raskt. (HLS 2014, nr. 5, s. 34).
  • Tilbakemelding på behandling med glycerol alene
    Jeg forteller deg hvordan jeg helbredet helsprickene. Jeg led av denne sykdommen fra 23 år til 71 år. Kunne ikke bære sandaler. Bare ikke behandlet, men lettelsen var bare midlertidig. I fjor husket jeg at når kyllingene dukket opp på mine hender, hjalp glycerin meg til å kvitte seg med dem. Jeg bestemte meg for å bruke glycerin og med dette problemet. Etter fire prosedyrer gikk alt (HLS 2015, nr. 21, s. 29).

Hvordan lage en salve for sprakk hæl hjemme

Eddik behandling

  • Den mest effektive salven.
    Vask det hvite egget, legg det i et glass og hell 70% eddiksyre, dekk og sett på et kjølig sted i 7 dager. Fjern forsiktig egget med en skje, sett på en tallerken, bland med 200 g smør, ælt med en gaffel til en homogen masse. Påfør som en krem, gnid forsiktig. Behandlingsforløpet er ikke over ennå.
    I mange år hadde en mann alvorlig sprakk føtter, til tider kunne han ikke gå i smerte. Lotioner fra løk, poteter, urter hjalp ham ikke, og dyre medisiner foreskrevet av leger viste seg å være maktesløse. Og dette folkemedhjelpet viste umiddelbart sin effektivitet (2009, nr. 18, art. 32).
  • Gresskar, olje og eddik.
    Bland 1 eggeplomme, 1 ss. l. vegetabilsk olje, 1 ts. eddik. Resultatet er en blanding som ligner gulaktig rømme. Etter fotbadet, legg det på føttene, sett på plastposer og sokker. Om morgenen skyll og pimpse alt. Etter 2-3 prosedyrer blir føttene glatte. (2010, nr. 22, art 38).
    En annen lignende oppskrift: 1 egg, 1 ss. l. vegetabilsk olje, 1 ss. l. Eddiksyre - Blanding.
  • Kokt Eggsalve
    Mange lider av sprekker på hælene, spesielt med diabetes. Jeg takler denne plassen så. Jeg maler med en gaffel 1 kokt egg, legg til 1 spiseskje uraffinerte solsikkeolje og 1 ss til den. skje av eddik essens. Det viser seg salven, som behandler såret, etter at de heler veldig raskt. (HLS 2013, nr. 11, s. 37).
  • Tetracyklin salve og eple eddik.
    Kvinnen hadde problemer med føttene på føttene i mange år - tykk, tørr hud som stadig vokste på dem, som sprakk. Hun brukte mange populære oppskrifter, men følgende metode hjalp:
    Damp dine føtter i vann med brus, rengjør hælene med pimpsten, smør rikelig med 3% tetracyklin salve, legg på poser, sokker og seng. Vask føttene om morgenen, sår så langsomt bena. Etter det, bytt taktikk: ta gasbindet, fukt det rikelig med eple cider eddik og vikle rundt foten, sikre med en pin, pose og tå. Om morgenen blir den røde huden lett fjernet med pimpsten. Denne prosedyren gjøres hver 2-3 måneder ettersom huden vokser, det vil ikke være noen sprekker i det hele tatt, og føttene blir glatte. (2009, nr. 21, s. 39).

Hvordan behandle sprakk hæl med urte salve hjemme.
Ta 4 klynger av løvblader, 10 kalendula blomster, 10 ark plantain, en håndfull potensilata og 2 ark aloe. Alt dette knead crush og hell 200 g varm (60-70 grader) kyllingfett. Når det er kult, sett i kjøleskapet i to dager, og varme og spenne igjen. For å gni den mottatte salven for natten i dampede føtter, sett på sokker. Sår vil helbrede raskt. (2011, nr. 11, s. 28).

Hjemmelaget salve basert på olje og voks.
Varm 100 g solsikke eller olivenolje til 40 grader, fjern fra varmen, legg til bivoks størrelsen på en halv kampboks, rør til vokset oppløses, tilsett 1 ts. glycerin og 1 ts. havtornolje. Rør til jevn, oppbevar i kjøleskapet. Ved sengetid, damp føttene, bruk salve, sett på sokkene og sove til morgen. Først blir behandlingen utført hver dag, deretter etter behov. Huden på føttene blir veldig øm og jevn (2009, nr. 14, art. 31).

Terpentin vil bidra til å kurere eventuelle sår.
Varm det gode smøret i en emalje, ta av skummet, tøm rent olje og kast resten med urenheter. For en kopp ghee, ta en naturlig voks av to matchbox i volum og samme mengde terpentin (frosset i kjøleskapet og revet). Alt denne blandingen, oppvarming ikke høyere enn 80 grader. Når alt er oppløst, stram gjennom dobbeltgass, når massen begynner å tykne, legg 1 ts. honning og rør igjen. Det vil være en helbredende salve med duften av furu nåler, litt bitter. Oppbevares i en fryser i en glassburk.
Egenskapene til salven er ganske enkelt ekstraordinære: det kan helbrede sprekker på hælene, sår, erosjon (tampong), hemorroider, trofasår, kokes. Ved inntak hjelper det med magesår, halsbrann. (2009, nr. 19, art. 26).
5-10 g propolis kan tilsettes til blandingen sammen med harpiksen (vurdering fra sunn livsstil 2007, nr. 4, art. 32).

Løk salve
Varm 1 kopp uraffinert olje og kast 2 hakkede løk inn i den. Stek løkene i oljen til brun. Deretter strainer du raskt og legger bivoks til den varme oljen. Rør, kjølig, oppbevar i kjøleskapet. Etter vask, smør føttene med denne sammensetningen. (2006, nr. 5, s. 32, nr. 23, s. 8).

Hvis hælene knekker - Cheremitsa vil hjelpe
For behandling brukes tørkede og knuste Cheremitsa-røtter. Det resulterende pulveret blandes med en like mengde smør. Smør sårpunktet med en blanding over natten, og oppvarm det med et bandasje. Healing skjer innen en uke. (2005, nr. 21, s. 28).

Althea rot
Fra barndommen hadde jeg dype sprekker som gjorde vondt mye. En gang jeg leste en oppskrift i en bok og bestemte meg for å bruke den. Han var min frelse.
Til behandling tok jeg 100 g fersk knust Althea rot og 500 g interiør svinekjøtt fett. Blandet og plaget i et vannbad i 2 timer. Deretter må du spenne, kult. Smør hælene flere ganger om dagen, denne salven absorberes på omtrent 20 minutter.
(HLS 2013, nummer 8, s. 43).

Behandling av sprekker på hjellene hjemme ved hjelp av bad

Behandling av løkskall.
En håndfull løkskål helles 2 liter kokende vann, vikle og insistere 1 time. Hell infusjonen i en bolle, tilsett 1 ss. l. salt og brus. Soar føttene til vannet kjøler seg ned. Deretter tørker du og sprer hele foten med vegetabilsk olje, deretter med eggeplomme, legger på bomullssokker, deretter en plastpose og ullsokker - og inn i sengen. For å gjenopprette, er 4-5 prosedyrer nok (2009, nr. 9, s. 32).

Plantain røtter
Chapped føtter er veldig lett å behandle. Røntene til plantain vasken, hell kokende vann, når vannet har avkjølt til varme, senk bena, hold i 20 minutter, er det bedre å gjøre dette før du går i seng. Tørre hæler vil bli myke, sår vil helbrede. (2007, nr. 20, s. 31).

Heel behandling for sprekker i hjemmet med nettle bad.
Per liter kokende vann - 2 ss. l. nesle. Soar i denne løsningen føtter, smør deretter krem ​​eller fett, gjør en lett massasje. I stedet for nettle kan du ta stivelse - 2 ss. l. på 1 liter vann. (2002, nr. 16, s. 4).

Stivelse løsning
I 1 liter varmt vann legg 1 ss. l. potetstivelse, rør og ta et fotbad i 20 minutter. Tørk sålerne tørr, smør med ricinusolje eller gjør en komprimering: Legg på bomullssokker fuktet med varm vegetabilsk olje, og pakk den med klærfilmen og legg tørr sokker på toppen. (HLS 2016, nr. 6, s. 30).

Apoteket kan kjøpe følgende kremer og salver til behandling av sprekker på hælene:

  1. "Før og etter" - krem ​​fra sprekker i føttene. Består av mais og mineralolje, salvie og lime ekstrakter, vitamin F, allantoin. Legemidlet stimulerer celleregenerasjon, fremmer healing og forhindrer dannelsen av korn. Huden blir myk og smidig.
  2. GREEN PHARMACY sea buckthorn healing cream. Fremmer fjerning av tørre korn; fuktighet, nærer, myker selv de mest herdede områdene, lindrer smerte.
  3. EVO (EVO) Urea Foot Cream. Sammen med et stort antall syntetiske komponenter inneholder bark ekstrakt av eik, salvie, celandine, furu nåler, vitamin E og glycerin. Intensivt myker veldig tørr og sprukket hud på føttene. Sikker eliminerer korn og natoptyshs. Inneholder 10% urea. Urea er produsert av menneskekroppen. Det er urea som gjør huden myk og smidig.
  4. Krem "LEKAR MED UREA" er utviklet for å håndtere korn, tørre kyllinger. For pleie av sprukket hud.
  5. 911 ZAHIVIN rette for sprekker i føttene. Ingredienser: tea tree olje, melk tistel olje, vitamin F, salvie ekstrakt. Den har en sårheling og desinfiserende effekt. Mynter, nærer og deodoriserer føttens hud.
  6. PANTENOL-spray, BEPANTEN salve. Ingredienser: dexapanthenol. Et stoff som forbedrer vevregenerering. Det aktive stoffet i stoffet - dexpanthenol - går inn i pantotensyre, som spiller en viktig rolle i prosessene for metabolisme og celleregenerering. Dexpanthenol trenger godt inn i det berørte vevet.
  7. Salve STELLANIN. Ingredienser 1,3-dietylbenzimidazoliumtriiodid, povidon, dimexid, glyserol, vaselin. Legemidlet er antimikrobielt, antiinflammatorisk og forbedrer regenerering av vev til ekstern bruk med mindre "tørre" hudskader (slitasje, kutt, riper, sprekker, riper). Når "gråtende" sår skal brukes "Stellan-PEG"

Liker denne artikkelen? Aksje.

Hva å gjøre for å unngå å knekke hælene!
Hver kvinne er forpliktet til det ideelle, og bena er ikke noe unntak. Tross alt ønsker alle å prøve nye sandaler med en åpen rygg og, i tillegg til en fasjonabel pedikyr, å demonstrere deres velpleide rosa hæl. Men hva skal jeg gjøre hvis denne delen av foten tørker, skiller seg ut og huden sprekker? La oss finne ut hvordan du løser dette problemet.

Hvorfor hæler sprekker: de viktigste årsakene

En av de viktigste årsakene som fører til sprekker på hælene, kan kalles mangel på hudpleie på føttene. I utgangspunktet vises små snitt som til slutt utvikler seg til dype spor av sprekker. Men ikke alltid integriteten til huden på hælen er mangel på omsorg, i noen tilfeller vil det være et slikt problem, kanskje på grunn av:
Fungal lesjoner. Sporene av mikroorganismen sprer seg dypt inn i huden, noe som fører til ødeleggelse, dette er grunnen til dannelsen av sprekker.
Diabetes mellitus. Med en slik patologi, sårer eventuelle sår, sår, etc. med store vanskeligheter, så sprekker på hælene er en hyppig "satellitt" av diabetikere.
Vitamin A-mangel I mangel av dette vitaminet i nødvendige mengder på huden, ikke bare på føttene, oppstår tørr hud.
Feil sko. Å ha en ubehagelig, tett sko fører til mikroskader av hælen, det er natoptysh, så vel som sprekker.
Manglende skjoldbruskkjertel, som trekker seg etter en funksjonsfeil i fett- og svettekjertlene, som fører til sprekker på hælene.
Overvekt. Siden overvekt er en tung belastning på føttene, fører dette til knekking av hælene.
De første sprekker i hælene fint, og ta de nødvendige skritt i behandling, kan du ganske raskt bli kvitt problemet, men hvis ingenting blir gjort, vil situasjonen bli verre i såret får støv, skitt, noe som resulterer i økt sprekker, ubehag og smerter når han går.

Sprukne hæl med diabetes

Som nevnt ovenfor har personer med diabetes nesten alltid sprukket hæl, da det er veldig vanskelig å kvitte seg med dette ubehagelige symptomet. Faktum er at i blodet hos en pasient med diabetes er det en økt mengde glukose, og på grunn av dette er prosessen med helbredelse og regenerering mye mer komplisert enn hos en sunn person.
Hvis det finnes en slik patologi som diabetes mellitus, kan følgende faktorer føre til sprekker i bena:
dehydrering når en utilstrekkelig mengde fuktighet kommer inn i kroppen;
økt sukker, da denne tilstanden anses gunstig for reproduksjon av mikroorganismer;
dysfunksjon i nervesystemet, noe som utfordrer konstant tørrhet i huden og hæler.
Hva om årsaken til sprukkede hæler er en sopp?

Sprekker på hælene er ikke et symptom på soppinfeksjon, så hvis du "hekta" soppen, kan sprekker bli en sammenhengende sykdom. Hvordan oppdage tilstedeværelsen av mykose på bena? La oss undersøke symptomene våre:
huden mellom fingrene mister sitt naturlige utseende;
lesjonen kan sees på neglene og ledsages av en ubehagelig lukt;
det er grovhet av fotens hud;
fortykket hornhinnen;
mulig allergisk reaksjon;
tilstedeværelse av kløe og ubehag.
I utgangspunktet merker en person som har blitt smittet med en sopp en uoppdaget peeling, microcracks i interdigital sonen. Etter, uten passende terapi, svampen "sneaks" videre, som påvirker betydelige områder av foten.

Avhengig av type sopp, bør dens utvikling:
I den intertriginøse formen, som er den vanligste, er det en liten irritasjon, rødhet, peeling, med tidssprit i huden.
Hvis det er en dyshidrotisk form av soppen, vil vannbobler være karakteristiske, erosjoner som kan bli smittet ved åpningen. I dette skjemaet blir det ofte observert tilbakefall.
Squamous form har et symptom i form av flak hud.
Med progresjonen av den squamous-hyperkeratiske formen vises calluses i peelingområdene, og fotens hud vender seg til en lilla nyanse.
I tilfelle av soppinfeksjon, behandler en hudlege med behandlingen. Hvis mycosis parasitterer bare på fotens hud, blir lokale antifungale foreskrevet. Ved komplisert lesjon av fot og negler brukes preparater av generell effekt.
Hva skal jeg gjøre hvis hæl sprekker under graviditet?

Selv om graviditet er en spesiell tilstand, under svangerskapet, kan alle de ovennevnte årsakene føre til sprekker på hælene. Ofte, under påvirkning av en hormonell bølge, er kvinner i en stilling svært bekymret og bekymret for deres sprukne hæl. Og alt er ganske enkelt, hovedårsaken til utseendet av sprekker i en interessant situasjon er jernmangel i kroppen. Faktisk er det ikke uten grunn at leger ofte foreskriver jernpreparater og andre vitaminer til gravide kvinner.
For ikke å møte problemet med sprekker på hælene, må en gravid kvinne revurdere kostholdet og spise mer:
biff leveren;
grønt av forskjellige typer;
grønne epler;
andre produkter rik på jern.
Andre patologier kan også forårsake sprekker på en gravid kvinne, slik at du må besøke antenatarklinikken og ha alle nødvendige tester gjort i tide.
Sprukket hud på fingrene og hæler til blodet

Hvis huden sprekker på hælene til blodet, må du besøke legen podologa. I utgangspunktet vil han sende en skraping for å eliminere soppinfeksjonen. Hvis tilstede, vil antifungal behandling bli foreskrevet, og pasienten vil bli henvist til en hudlege.
Hvis mykose er utelatt, vil pasienten bli sendt for en sjekk:
gastrointestinal;
blodsukkernivåer;
skjoldbruskkjertel.
Kanskje årsaken til dyp sprengning er avitaminose eller på ubehagelige sko, da blir det mye lettere å takle problemet. For lokal behandling av sterke sprekker i fravær av purulent betennelse, anbefales det å bruke solidolsalve. Kurset i søknaden er 10 dager. Legg også merke til de nedenfor beskrevne oppskrifter for tradisjonelle behandlinger og råd fra tradisjonell medisin.
Sprukne og tørre hæler: hva skal du gjøre hjemme?

For å hjelpe deg hjemme, for det første må du ordentlig ta vare på dine hæler, for det andre, i nærvær av en patologi som provoserer utseendet av sprekker, behandle grunnårsaken.

Hjemme er det anbefalt: lage kontrastbad;

bad av såpe og brus for å myke huden;
bruke salve på vaselin basis
antibiotisk salve (som foreskrevet av lege);
forsterkede kremer;
medisinske oljer.
Vær oppmerksom på at hvis det er betennelse i sprekker (rødhet, suppuration), bør du søke hjelp fra en spesialist.

Crack Heel Remedies

For å bekjempe sprekker i beina kan du bruke følgende metoder for tradisjonell medisin:
for intern bruk vitaminer i vitamin mangel. Spesiell oppmerksomhet bør gis til rusmidler med høyt innhold av jern, E-vitamin, karoten;
til ekstern bruk medisinsk og kosmetisk kremer og salver.

Tradisjonell medisin som et middel til å knekke hælene antyder bruk av: bad;

lotions;
komprimerer;
hjemmelaget salve.
En oversikt over medisinske (kosmetiske) produkter og tradisjonelle oppskrifter av behandling finner du nedenfor.
De beste salver for sprukne hæl

Vi foreslår å lage en salve for cracking gjør det selv. Slike verktøy vil bidra til å kvitte seg med problemet i lang tid.
Glycerin salve.

Å forberede det, forberede:
100 g - olivenolje;
1 ss - bivoks;
1 hl - glyserol;
1 h l - havtornsolje.
Olivenolje oppvarmes til 40 grader. Oppløs voksen i det og tilsett resten av ingrediensene. Rør til glatt, overfør til en liten beholder og oppbevar i kjøleskapet. Denne salven påføres etter damping og fjerning av stratum corneum, over natten.
Badger Salve

Cooking ingredienser til matlaging:
50 ml - fettfett;
1 h l - calendula (hakkede blomster);
1 h l - hakket gress celandine.
På dampbadet smelter badger fett. Dekk urter med kokende vann og la det stå i 1 min for damping. Sett den hovne massen i smeltet fett og kok i 30 minutter. Ikke la massen koka. Å lagre den mottatte salven i kjøleskapet, for å bruke for natten.
Hvordan kurere sprakk hæl med krem: produkt vurdering

Tenk på kremer som fremmer helbredelse av sprekker på hælene:
fuktighetsgivende og nærende produkter;
helbredende kremer;
mykningsmidler;
Prosedyrer og bad hjemme for krakkede hæler

For å bekjempe krakkede hæler har tradisjonell medisin følgende oppskrifter:
Bad med sitronsaft og salt. For 3 liter varmt vann, tilsett 1 spiseskje sitronsaft og havsalt. Hold føttene i dette vannet i 20 minutter, da kan du smøre med næringsrik apotek eller hjemmelaget krem.
Herbal decoction. Hell i en beholder med 3 ss calendula blomster og neseblader. Hell alle 3 liter kokende vann, la det koke. Når avkjølingen har avkjølt til en akseptabel temperatur, senk føttene inn i den og hold den i 20 minutter. Til slutt, bruk en rik krem ​​på tørkede hæler. Slike prosedyrer gjør 3 ganger i uken.
Bruk av oljer. Hvis de tørre hæler er skyld i økt tørrhet i huden, vil kokos eller sesamolje hjelpe. Det skal brukes regelmessig om kvelden før sengetid.
Løk komprimering. Blender å drepe to små løk, til dem legge til 1 spiseskje honning og vegetabilsk olje. Bland blandingen til en jevn konsistens. Lag en tampong med gasbind eller bandasje, bruk blandingen på den og fest den til hælene, sett den på klamfilmen og sett på en sok. Hold en slik komprimering i 40-60 minutter, vask deretter av med varmt vann.
Hvordan bryr seg om hæler hvis de knekker?

Med grove hæler som knekker med tiden, må du i arsenalet ha en slitende hælfil, pimpstein og en god vaskeklut.
Først behandler hælen med en hælfil "på tørr" uten damping. Fra første gang kan ikke hele huden fjernes, så prosedyren kan utføres i 2-3 dager på rad. Hvis den "tørre" prosedyren er for smertefull, fjern deretter stratum corneum, pre-steam, pimpsten.
Etter å vaske føttene med en dusj, bruk en vaskeklut og hygieneprodukter. Til slutt skal de behandlede områdene smøres med rikelig med en nærende krem ​​som inneholder vitaminer A eller F. Etter slike prosedyrer er det nødvendig å forlate vaselin, da det tørker huden og derved forverrer problemet.
Tørre og sprukne hæl: Hva mangler i kroppen?

Med mangel på vitamin A i kroppen er hælene de første til å lide. Tross alt sikrer retinol helsen og skjønnheten i huden. Vitamin A kalles fettløselige, da det regulerer syntese av proteinforbindelser i menneskekroppen, og tar også en aktiv rolle i regenerering av nye celler og styrker sine subcellulære membraner. I fravær av retinol i kroppen i tilstrekkelige mengder tørker epidermis ut og mister sin elastisitet.

Vitamin A-mangel kan "skyldes": den minste mengden mat som inneholder retinol. Denne gruppen inkluderer: egg, gulrøtter, lever, etc.;

mangel på vitamin E, på grunn av dette absorberes retinol ikke i volumet som det kommer inn i kroppen;
visse patologier fører til mangel på vitamin A (gastritt, dermatitt, nyresykdom, diabetes, vitaminmangel);
endokrine systemfeil, bør denne gruppen tilskrives de naturlige endringene som oppstår under graviditet, pubertet, overgangsalder.
Hva å gjøre for å holde hælene dine fra sprekker: forebyggende tiltak

Forebygging av sprukkede hæler er som følger:
Fjerning av kornet lag fra hælene to ganger i uken.
På kvelden, påfør en fuktighetskrem på hælene.
Spis mat rik på vitamin A.
Hvis du besøker offentlige steder (svømmebasseng, bad), bruk antifungalsyre i 2-5 dager.
Riktig omsorg for dine hæler vil bidra til å unngå problemer som sprekker.