Hva er huden på føttene?

Analyser

Hver andre person, minst en gang i livet, har fått hud på føttene, men hvis denne prosessen blir vanlig og det legges til flere symptomer, er det på tide å snakke om soppsykdommer, som i 60% blir årsaken til dette fenomenet. Dessverre faller mange av det øyeblikket det er smertefullt å gå og bare deretter søke hjelp fra en lege. Dette forklarer den årlige økningen i antall pasienter som lider av avansert fot mykose, noe som er svært vanskelig å behandle. Dette gjelder spesielt i tilfelle der, bortsett fra peeling, vises sprekker på føttene - en åpen port for penetrasjon av infeksjon. Det er imidlertid en rekke andre grunner, på grunn av hvilken hud på føttene er dekket, men de er mye mindre vanlige enn soppinfeksjoner.

Provokative faktorer og mulige sykdommer

Om sommeren vil huden på føttene skille av på grunn av overdreven tørking. Det er ingenting å bekymre deg for, spesielt hvis du har tørr hud. Den viktigste tiden for å behandle fotfuktighetskrem og forhindre sprekker. Hvis peeling, kløe, peeling hud og sprekker i føttene blir observert i lang tid, så er det stor sannsynlighet for utvikling:

Kontakt dermatitt. På føttene kan han være forårsaket av å bruke syntetiske strømpebukser og sokker. Dessuten kan et allergen være sko av lavkvalitetsmateriale som brukes på bare føtter. En karakteristisk funksjon - peeling på sålen, bobler med en klar væske og peeling hud på kontaktpunktene med allergenet.
Hyperhidrosis. Hovedsymptomet på denne sykdommen er overdreven svette, noe som kan føre til at huden begynner å avta på føttene, hæler og såler over tid. Her kan årsaken ligge i den kjemiske sammensetningen av pasientens svette og endokrine sykdommer.
Epidermofitiya topp. I det første stadiet manifesterer seg seg i form av uskadelig peeling og sprekker mellom tærne, som over tid tilføres alvorlig kløe og ubehagelig lukt. I avanserte former (dyshidrotisk og intertriginøs) kan hele foten bli alvorlig påvirket, i den grad huden skiller seg ut og det er umulig å gå på beinet. Infeksjon oppstår oftest etter å ha besøkt offentlige dusjer, bad og bassenger. Epidermofitiyu føtter er oftest diagnostisert hos ansatte i varme butikker, profesjonelle idrettsutøvere, militære og gruvearbeidere. Interessant er byboere mer sannsynlig å oppleve denne sykdommen enn folk i landlige områder. For kronisk og langvarig, observeres eksacerbasjoner (varighet 1-2 måneder) i vår og sommer perioder.
Rubrofitia føtter. En annen soppsykdom, som er preget av nederlag av føttene, ikke bare i form av peeling, suge og vekter, men også oblezshey huden i spesielt avanserte tilfeller. Det regnes som den vanligste typen mykose av føttene, som diagnostiseres i 70% av tilfellene med besøk til legen med problemer på føttene. Denne forekomsten er lett forklart av den sterke smittsomheten til patogenens antropofile sopp, som kan smittes gjennom et håndkle, tøfler, sokker og til og med et håndtrykk. Den første fasen karakteriseres av nederlaget til de interdigitale mellomrom, og prosessen sprer seg til sålen og den indre siden av foten. I tillegg til pendulous peeling, kan gråt, brenning, alvorlig kløe og ubehagelig lukt i lesjonene observeres. I avanserte tilfeller påvirkes fingrene og spikerplatene (noen ganger begynner prosessen med dem, men ikke så ofte som ved interdigitale mellomrom). Den karakteristiske forskjellen er gulvingen av neglene på alle tær samtidig.
Sykdommer i mage-tarmkanalen, mangel på vitaminer og usunt kosthold kan også føre til hud på føttene, sprekker på hælene og peeling på fotsålene. Svært ofte observeres dette symptomet hos personer med diabetes og har leverproblemer.

Selv feil sko kan forårsake alvorlige fotproblemer. Det er mennesker som er strengt kontraindisert for sko laget av syntet og lær, som i beina "ikke puster", noe som fører til brudd på hudens integritet i form av hyperkeratose.

Klatre på føttene på foten

Behandling og forebyggende tiltak

Hvis du er eier av en tørr hudtype som regelmessig vokser om sommeren, bør du ta en nærmere titt på å velge riktig fuktighetskrem, komfortable sko laget av naturlige materialer og minimere påvirkningen på føttene hardt og klorert vann. Hvis du legger merke til at du også har skalering, kløe og ubehagelig lukt på en hvilken som helst del av foten, anbefales det å ta en avtale med en hudlege for å utelukke soppinfeksjoner og allergiske reaksjoner. Det er mange oppskrifter som tillater å behandle fotsvamp hjemme, men før det tas noen tiltak, er det nødvendig å fastslå arten av patogen sopp. Å gjøre dette uten mikroskopisk undersøkelse er ikke mulig.

I tilfeller av diagnose av fotsfot, vil avhjelpstiltakene avhenge av sykdommens form og stadium. Under eksacerbasjoner er ikke bare fungicider og desinfeksjonsmidler foreskrevet, men også angistaminer, kortikosteroider og vitaminer B1 og B6 i injeksjoner. Etter fjerning av betennelsesprosessen fortsetter behandlingen med peeling og soppdrepende midler:

3% svovel tjære salve;
5% salisyltærpasta
Zinkundan salve;
salve undetsin.

Utnevnelsen av antibiotika er svært uønsket, siden de kan forårsake forverring av utøveres sykdom.

Fot ruphitt blir også behandlet med keratoliske og soppdrepende salver, i alvorlige tilfeller kan det administreres antibiotisk griseofulvin inne. De vanligste reseptbelagte dermatologene mot rubromykose hos foten fant følgende stoffer:

Griseofulvin inne i 4-6 tabletter i 2 uker;
10% svovelsalve;
3% tar salve;
Vilkensons salve;
terbinafin;
Lamisil.

Det er også viktig å huske at selv om små kliniske manifestasjoner av mykose oppdages, bør du umiddelbart kontakte en hudlege for å få hjelp, siden den slettede formen av rubromykose eller utøverens hud kan herdes veldig raskt, og i tilfeller av lesjoner av interdigitalrom, såler og negler, kan behandlingen forsinkes i mange år.

Som et forebyggende tiltak, anbefales det å fullstendig forlate bruken av skinnsko, syntetisk og gummi. Når du besøker badet, badstuen og svømmebassenget, bruk bare din egen håndkle, vaskeklut, pimpstein og tøfler. På tidspunktet for sterk tørking av huden om sommeren eller våren, kan bad basert på havsalt, hydrogenperoksid og en lett løsning av kaliumpermanganat brukes.

Hvorfor stopper huden på føttene peeling og flaking: 6 hovedårsaker

Problemer med føttens hud forekommer ganske ofte. Ved en konsultasjon med en hudlege eller med en pedikyrmester, blir hovedklagene redusert til felling av føttens hud, dens sløyfe mellom fingrene og over hele overflaten av foten.

Så hva er hovedårsakene til slike ubehagelige symptomer?

Oblazit huden på føttene: 5 hovedårsaker
Hvis huden på tærne er dekket, er soppen grunnen
Hvordan unngå?
Tilbakemelding og kommentarer

Oblazit huden på føttene: 5 hovedårsaker

For å kunne vite årsaken til slike ubehagelige symptomer, er det nødvendig å ta hensyn til mange faktorer og en rekke faktorer. Disse inkluderer sesongmessighet, forholdet til eventuelle negative faktorer, tilstedeværelsen av symptomer på en allergisk reaksjon, samtidige sykdommer, etc.

Men i mellomtiden kan leger påpeke hovedårsakene:

Vitamin A- og E-mangel. I dette tilfellet vil huden på tær og hender sesongmessig, dvs. vår og høst, som er de klassiske symptomene på hypovitaminose. Samtidig med peeling, bruskhet av negler og hår ser ut, deres glans går tapt, er det signifikant hårtap og flassdannelse.
Allergiske reaksjoner, for eksempel allergisk dermatitt, som kan provosere overflateaktive stoffer, klor, frost, komponenter i vaskemidler, hygieneprodukter og jevn ull.

Økende svettefødder. En individuell reaksjon, som forverres av mangel på tilstrekkelig fothygiene, har på seg feil "ikke puste" sko, vil ikke bare bidra til utseendet av bleieutslett og ubehagelig lukt, men også gjøre huden løs, noe som vil bidra til forverring av situasjonen og tilsetning av sopp- eller mikrobial betennelse. Looseness vil sikre dannelsen av bobler, og huden mellom fingrene begynner å skrelle.
Aggressivt miljø. Menneskekroppen er et perfekt system med godt gjennomtenkte forsvarsmekanismer. Hvis miljøet er for aggressivt, begynner den aktive veksten av stratum corneum epitelet på føttens hud. Hælene blir grove, og hvis denne prosessen fortsetter og de aggressive faktorene fortsetter å virke, begynner huden gradvis å skrelle og danne lag.
Eksponering for temperatur - lave og høye temperaturer, spesielt deres skarpe fall, kan føre til peeling av føttens hud.

Hvis huden på tærne er dekket, er soppen grunnen

Ved mottak av en hudlege er det viktigste svaret på spørsmålet om hvorfor huden på tærne er dekket, diagnosen "soppinfeksjon". Denne diagnosen er ganske alvorlig, og det er umulig å gjøre uten å konsultere med en spesialist og tilstrekkelig medisinsk behandling. Pasienter bør huske at behandlingen vil være lang og vanskelig. Hvis det ikke er tidsmessig behandling, kan sykdommen bli alvorlig komplisert - skade på neglene, deres innvekst.

De viktigste symptomene på en svampelesjon på føttene vil være peeling av føttens hud, tap av glans med neglene, utseendet av grovhet og flekker, utseendet av fuktighet mellom fingrene. Og viktigst - nei, selv de mest grundige hygieneprosedyrene på føttene, kan ikke kvitte seg med symptomene, og tilstanden forverres bare.

Diagnose krever medisinsk forskning, noen laboratorietester og bestemmelse av årsakssensorens følsomhet overfor medisinske legemidler.

Hvordan unngå?

For at huden på føttene ikke skal klatre, er det nødvendig å følge de grunnleggende reglene for omsorg, ernæring etc. Det beste for å forebygge vil være å utelukke alle aggressive og provokerende faktorer.

I høst-vinterperioden er det nødvendig å være oppmerksom på kostholdet, det anbefales å ta ekstra vitaminkomplekser. Pass på føttene bør ikke bare være om sommeren, men også i løpet av å bruke lukkede sko - et besøk til pedicure master, fuktighetsgivende og nærende masker, hygieniske prosedyrer.

Ved dannelse av sprekker på hælene, er det nødvendig å spesielt følge de grunnleggende regler for pleie, bruk fuktighetsgivende og nærende kremer og masker. Men dette er ikke nok - det er viktig å fjerne grov hud i tide.

Hvis du pleier å regelmessig og ordentlig ta vare på føttens hud, så uansett årstid og værforhold, vil beina se perfekt ut, og du kan glemme å peeling, peeling på føttene på føttene for godt.

Hva er årsakene til huden på føttene?

Glatt, rosa hud på beina kan bare skryte av babyer. Man har bare å stå opp på føttene, problemene begynner: grov hud på hælene, korn, tørrhet. Men alt dette, helt løst med konstant fotpleie. Verre, når peeling av huden på beina begynner. Det å gjøre i slike tilfeller og hvorfor dette skjedde, er ikke helt klart.

Årsaker til peeling hud på beina

I det øyeblikket, når peeling på føttene begynner, er den første impulsen å ta kremet dypere og bruke et tykkere lag. Kanskje dette vil hjelpe hvis årsaken er utilstrekkelig ernæring. Men før du bruker kremet, er det verdt å forstå hvorfor huden på tær og på hæler vil gå rundt. Bare ved å forstå årsakene til fenomenet, kan du begynne å gjøre føttene attraktive.

Så kan huden skli av flere grunner:

beriberi;
fot sopp;
klimaendringer;
overdreven eksponering for sola eller omvendt frostbit;
dårlig vann;
stress, nervøsitet;
tar visse medisiner
usunt kosthold

Så, hvis du er bekymret for tilstanden til huden på føttene og kløen mellom fingrene og du vil bli kvitt peeling, tenk på årsakene til dette fenomenet. Sørg for å se legen, spesielt hvis det skjer i et barn. Kanskje årsaken til fotens avskalling ligger i et annet område, og bare en spesialist vil hjelpe deg å sette huden i orden.

Hvis kroppen din ikke har nok vitaminer, prøv å fikse det.

Uavhengige tiltak

I det øyeblikket, når huden på tærne er skinnet, kløe mellom fingrene, eller til og med sprekker, vil jeg raskt bli kvitt dette problemet. Det er en ting når årsaken bare er mangel på næring til huden. Det er bare nok til å ta en bedre krem og ikke glem å bruke den. I dette tilfellet går peeling raskt nok.

Situasjonen er noe mer komplisert hvis huden på føttene skreller av på grunn av mangel på vitaminer, på grunn av en sopp eller av andre like komplekse årsaker. Det må jobbe litt for å gjenopprette benenes attraktivitet.

Sørg for å konsultere legen din og donere blod for analyse. Peeling av huden på beina kan skyldes mangel på mange vitaminer og sporstoffer. Og selvbehandling kan føre til motsatt effekt - hypovitaminose. Selv om du tar vitaminkomplekser, er det fortsatt verdt det hele tiden.

Igjen, hvis årsaken til peeling av huden på føttene er usunn diett eller fravær av visse matvarer i kostholdet, er det verdt å endre det. Det vil si at i kostholdet inneholder mer grønnsaker og frukt, fisk, magert kjøtt, meieriprodukter. Dette er den beste kilden til alt som er nødvendig for kroppen. Men fra noen "farer" i form av hurtigmat og brus bør du forlate. Noen ganger gjør dette alene nok til å gjøre dramatiske endringer i utseendet ditt.

Prøv å slappe av mer, gå og ikke være nervøs over bagatellene. Det er klart at med den moderne rytmen av livet er det umulig å eliminere stressende situasjoner helt. Men dette kan også være årsaken til huden på tærne og på føttene. Derfor tilbringer helgen ikke i virksomhet, men dediker dem til deg selv. Etter arbeid kan du ligge en stund i varmt vann med skum og slippe et par dråper lavendelolje der. Det ville ikke være på plass å registrere seg for en dans eller et basseng, som er ganske gode klasser når det gjelder å lindre nervøs spenning.

Hvis du fortsatt bestemmer deg for å melde deg inn i bassenget, ikke glem å vaske grundig etter svømming og umiddelbart smør foten med god krem. Blek og vann er også ganske vanlige grunner til at fotens hud er veldig flaky og kløe begynner mellom fingrene.

En av de mest ubehagelige grunnene til at huden skiller seg ut er en sopp. Denne sykdommen kan forekomme for alle, og det manifesteres først og fremst av alvorlig kløe mellom fingrene. Så vises bobler, huden skiller seg ut og sprekker oppstår. Jod har vist seg godt i å behandle denne vanskeligheten. Du kan til og med bare smøre de berørte områdene eller lage bad med tilsetning av jod. Umiddelbart er det verdt å gjøre en reservasjon om at forbedringen vil komme ikke tidligere enn i en måned. Men denne metoden er billigere enn de fleste industriprodukter, og effekten er like god.

Hvis oppskalingen av føttene forekommer hos et barn, kan det i tillegg til de ovennevnte grunnene være atopisk dermatitt. I dette tilfellet er det klart ikke verdt selvbehandling - umiddelbart se en lege. Et barns kropp blir fremdeles dannet, og alt, til og med til avvisning av et bestemt produkt, kan være årsaken til benens peeling. Og bare en spesialist kan bestemme årsaken. Videre er det verdt å vise barnet til legen dersom det er grunn til å mistenke en sopp.

Skjønnhetsbehandlinger hjemme

Hvis du eller barnet ditt plutselig begynte å peeling av huden på føttene, kan du lage spesielle bad og masker hjemme for å forbedre tilstanden din. Dette er spesielt nødvendig hvis årsakene til dette er overdreven tørr hud og utilstrekkelig ernæring.

For eksempel kan du varme opp litt vegetabilsk olje, legge til to piskede oljer og bruke blandingen på føttene, forsiktig spre olje mellom fingrene. Deretter bryter du bena med plastfolie, legger på sokkene og legger den i en time. Skyll deretter godt med varmt vann og påfør kremet.
Ta tre spiseskjeer av fotkrem, tilsett 50 ml kamilledekok. Oppløs separat to spiseskjeer stivelse med vann til en tilstand av surkrem. Bland med krem-kamilleblanding og spred på foten. Pak filmen, på toppen - sokker og la den stå i en halv time.
Vel hjelper å gjenopprette huden en blanding av grønnsaksjuice og krem. Klem saften fra gulrøtter og rødbeter, bland med en feit krem. Blandingen på føttene skal oppbevares i minst 30 minutter.
Hvis årsaken til at huden din er flakete og kløende mellom fingrene, var en sopp, kan du som nevnt ovenfor gjøre iod-saltbad. Alt er enkelt: ta to spiseskjeer salt og et halvt glass vann, rør til det er oppløst. Deretter tilsettes en annen liter vann og tre eller fire dråper jod og bader i denne løsningen i ca. 15 minutter. Denne blandingen er egnet for et barn hvis han også har en sopp. Det virker ikke aggressivt, forårsaker ikke brannskader, og bidrar til å bli kvitt problemet raskt nok.

Nå, å vite de mulige årsakene til hvorfor huden din skreller av, og hvordan du løser den, kan du raskt bli kvitt denne tilstanden. Men i fremtiden, prøv å forsiktig ta vare på føttene dine, spis riktig, ikke vær nervøs, og prøv å unngå situasjoner der du kan få fotsvamp.

Oblazit huden på føttene

Mange klager over at de har hud på føttene. Peeling påvirkes av ulike faktorer, både eksterne (har ubehagelige sko) og indre (mangel på vitaminer eller sykdommer i fordøyelseskanalen). Eksfoliering av huden kan være smertefri og forårsaker kun kosmetisk ubehag.

I andre tilfeller er desquamation ledsaget av kløe, smerte og sprekker på hælene eller mellom fingrene.

Årsaker til patologi

Når et ubehagelig symptom dukker opp, lurer folk på hvorfor huden på fotsålene er dekket. Hovedfaktoren bidrar til løsrivelse i voksen eller barn, tørr hud på føttene. Det døde laget av epidermis peeling gradvis av.

Det er følgende faktorer som påvirker separasjonen av huden:

Ubarmhjertige, lukkede og trange sko bryr seg mot ånden i huden. Oksygen kommer nesten ikke til føttene, det gir en sterk peeling.
Mangel på vitaminer og mineralelementer - denne faktoren forårsaker hudfjerning ikke bare på føttene, men også på andre deler av kroppen. Parallelt forverres folk tilstanden av hår og negler. Blant dermatologer er det antydet at desquamation forårsaker mangel på vitamin A og E.
Dårlig hydrering av huden - om sommeren og varmt vær tørker huden opp, og kroppen føler seg mangel på rent vann. En lignende tilstand er observert i varmesesongen.
Svampesykdommer i huden fører ofte til å peeling av føttene. Men i dette tilfellet er det en skarp og ubehagelig lukt fra føttene, føttene er kløe alvorlig. Svampe er vanligvis smittet av folk som besøker offentlige steder forbundet med å gå barfot. For eksempel: bad, badstuer, svømmebassenger.
Påvirkning på huden av lave eller høye temperaturer, ekstreme og plutselige endringer i omgivelsestemperatur. For eksempel: med frostbit eller alvorlige forbrenninger.
Bruk sokker, strømper eller strømpebukser laget av syntetiske materialer. Tilgang til oksygen er hindret, huden er veldig tørr.
Fedens peeling påvirkes også av langvarige stressfulle situasjoner, i en konstant spente følelsesmessig tilstand.

Dårlig utvalgte kosmetiske preparater, regelmessig eksponering for klorerte vann og forstyrrelser i fordøyelsessystemet kan forårsake hudfjerning.

Hudsykdommer (dermatitt, eksem eller psoriasis) fører også til alvorlig peeling av epidermis.

Hvorfor har barn hud

Barnet flager også epidermis på føttene, noen ganger skiller det seg selv i hele stykker. Årsakene til at huden på føttene til små barn er dekket, er lik de faktorene som forårsaker peeling blant voksne. Men hos barn utvikler dermatitt ofte, som fører til separasjon av det øvre laget av epidermis. Noen ganger skiller huden seg ut som følge av allergier mot syntetiske materialer, hudpleieprodukter og så videre.

Barn trenger vanligvis ikke spesifikk behandling. Det er nødvendig å normalisere dietten, introdusere mer frisk frukt, grønnsaker, fisk, meieriprodukter, kostholdskjøtt (kanin kjøtt, kalkun kjøtt eller nutria kjøtt). Om nødvendig bør du drikke barnet med et vitaminkompleks.

For ytterligere hydrering av huden på føttene til barnet, bør du velge en krem basert på urea eller melkesyre. Som ekstra midler, anbefaler leger at smør føttene med aloe juice, havtorn olje eller en flytende form av vitamin A.

Hvorfor florer huden blant eldre barn

Huden på fotsålene kan bli avskallet av ungdommen. Mangelen utvikler seg av samme grunner som hos voksne. En hudlege vil undersøke den unge pasienten og foreskrive et behandlingsforløp.

Hvis vi snakker om soppsykdommer eller peeling forårsaket av mikrober, trenger barnet behandling.

Hva å gjøre under graviditet

Kvinner som forventer en baby, prøver å bruke medisiner så sjelden som mulig for å minimere effekten på fosteret. Ikke selvmiljøer, pass på å konsultere legen din.

Dermatologer anbefaler å velge en krem som ikke inneholder retinol. Den mest egnede er salisylsalve.

Hvordan behandler leger hudskalling

I utgangspunktet undersøker legen foten, ber om en sykdomshistorie. Om nødvendig tas det generelle tester fra pasienten, og hvis en magesvamp mistenkes, fjernes en skraping av føttene.

Etter testresultater diagnostiserer dermatologen sykdommen, identifiserer årsakene til peeling og foreskriver behandlingen:

Hvis huden skiller seg ut på grunn av soppen, foreskriver legene lokale preparater i form av kremer, geler eller salver: Lamisil, Exoderil, Nystatin, Ketokonazol.
Ved alvorlig kløe eller brenning anbefales det å ta antihistamin medisiner. Terapi utføres ved hjelp av Zodak, Suprastin eller Zyrtek.
Hvis desquamation er forårsaket av dermatitt, eksem, psoriasis eller andre hudsykdommer, bør steroid medisiner brukes. Det vanligste stoffet: Prednisolon.
Lokale antiinflammatoriske salver inkluderer Bepantin eller Fenistil. Du kan også bruke kortikosteroid medisiner: Lokid, Avantin. Salver vil lindre kløe og lindre pasientens tilstand.
For kraftige soppinfeksjoner på føttene, drikk et kurs av piller: Itrakonazol eller Lamisil.
Løs tilstanden til pasienter som lider av soppsykdommer, vil hjelpe bad med kaliumpermanganat. De desinfiserer huden, bidrar til å takle sopp. Varm vannet til 40 grader, fortynn kaliumpermanganatet i den, til løsningen blir mørk i fargen. Hold føttene i badekaret i opptil 20 minutter.

Tørre føttene, bruk medisin og sett på bomullssokker.

Hjemmebehandling

I tillegg til tradisjonell medisin kan du bruke kosmetiske metoder for å myke huden uten å forlate hjemmet ditt. De er egnet for både barn og voksne.

Salver og komprimerer fuktighet og nærer huden på føttene til et barn og en voksen:

Forbered to eggeroller, legg til noen skjeer med varm olje (solsikke eller oliven) til dem. Tør blandingen godt, bruk på rene føtter, pakk dem med plastfolie. Sett på sokkene, gå en time og vask den av.
Ta noen fotkrem, bland 3 skjeer med 50 milliliter kamilleavkok. Deretter gjør du en løsning av stivelse: fortynn to ss pulver med vann for å få tilstanden av rømme. Bland begge løsninger, spred den på føttene. Wrap føttene med tape, og sett på sokker på toppen. Vask føttene godt etter en halv time.
Forbered noen skjeer med fett kroppskrem, legg til litt ferskpresset juice fra gulrot eller rødbeter (du kan til og med blande både frisk juice). Spred blandingen med foten, vask dem i 30-40 minutter.

Når soppbenene, kan du bruke bevist folkemidlene: skuffer med jod, brus, eddik og salt.

forebygging

Regelmessig pleie av føttens hud hos en voksen unngår problemene forbundet med tørre føtter.

For å forbedre tilstanden til huden, vil det hjelpe følgende forebyggende tiltak:

vask alltid føttene dine før sengetid, smør dem med en spesiell fotkrem;
velg sko av kvalitetsmaterialer og sokker - fra pustende stoffer (bomull eller sengetøy);
drikke et kompleks av vitaminer flere ganger i året, det vil forbedre tilstanden til kroppen som helhet;
et par ganger i uken er det verdt å lage mykende bad av avkok av medisinske urter: kamille, calendula eller med tilsetning av natron eller sitron;
Følg vannregimet, en voksen skal konsumere fra en og en halv til to liter rent vann hver dag.
inkludere i kostholdet ditt mat som inneholder vitaminer A og E. Diversifiser menyen med fisk, sjømat, gulrøtter, brokkoli, nøtter, uraffinerte vegetabilske oljer.
Gjør regelmessig øvelser som forbedrer blodstrømmen. Bare løft bena over kroppens nivå, for dette ligger på ryggen. Rist lemmer i 2 - 3 minutter.

konklusjon

Peeling huden på føttene til barn og voksne er en ubehagelig mangel. Noen ganger er separasjonen av de øvre lagene i epidermis ikke ledsaget av flere symptomer og går ubemerket. Men i noen tilfeller blir det dannet sprekker på hæler eller tær.

Legene advarer! En sjokkende statisk er etablert, som er mer enn 74% av hudens sykdommer - en parasitt av parasitter (Acacid, Lyamblia, Toccapa). Hydroxider gir sikkerhetsproblemer mot systemet, og den første slår fast vårt immunsystem, som skal beskytte systemet mot ulike sykdommer. Hodet til Institutt for parasittologi delte en hemmelighet, hvordan å bli kvitt dem raskt og rense dem med huden deres, det er nok. Les videre.

Føttens hud er kløende og det brenner, en ubehagelig og skarp lukt er mulig. I medisin er det ulike grunner for føttene på føttene (hæler eller tær) hos barn eller voksne. Hvis det oppstår en feil, bør du konsultere en hudlege for å diagnostisere sykdommen og gjennomgå et behandlingsforløp.

Hvorfor skreller huden og avtar på føttene og hva de skal gjøre

Peeling, tørrhet i huden på beina er en hyppig klage av moderne mennesker. For å eliminere problemet kan du bruke legemidler eller hjemmelagde skjønnhetsoppskrifter. Men for en fullstendig kur krever en nøyaktig diagnose. Å vite hvorfor huden er dekket på føttene, kan du finne en effektiv og sikker måte å håndtere en kosmetisk defekt på.

Årsaker til peeling føtter

Dermis er et organ som fungerer som en pålitelig barriere mot negative miljøfaktorer. Når hun begynner å flake, slazit, kløe, vet ikke alle hvordan man skal handle og helbrede.

Aldersrelaterte endringer

Ubalansert ernæring

I et sunt kosthold er det alltid tilstrekkelig mengde vegetabilske oljer, sjømat, frukt og grønnsaker og fisk.

Med utviklingen av beriberi begynner epidermis på beina å tørke.

Det er viktig å drikke nok væsker opptil 1,5-2 liter per dag.

Føtter kan skje på grunn av hyppig bruk av kaffedrikker, ferdigretter fra hurtigmat, alkohol og røyking.

Ofte ligger grunnen i den allergiske reaksjonen mot kosmetikk, materialer, mat. Også huden på beina kan reagere på aggressive hårfjerningsprosedyrer - depilering, shugaring.

Smittsomme og somatiske sykdommer

Eksfoliering av huden kan utvikle seg mot bakgrunn av en soppinfeksjon. Hele foten eller en hæl kan være involvert i prosessen. Et ekstra symptom er kløe. Pasienten krever råd fra en spesialist. Svampesykdommer involvert en hudlege, som skal utnevne en skraping og blodprøve.
Kosmetiske problemer kan utvikle seg som et resultat av progresjon av eksofoliativ dermatitt, psoriasis, Kawasaki syndrom, eksem. Det er nødvendig å behandle kilden, ikke dens konsekvens.

Infeksjon og sopp er ikke de viktigste synderne av desquamation. En rekke somatiske sykdommer kan gi signaler til kroppen i form av sprekker og tørrhet:

hepatitt;
diabetes mellitus;
nyresykdom;
levercirrhose.

Steroidhormoner kan også forårsake flaking, selv med kortvarig bruk.

Graviditet utløser hormonelle forstyrrelser, og hud på føttene kan skrelle og forårsake ubehag og smerte.

Eksterne irritanter

Hvis huden på føttene skreller av, så er det første som må gjøres ved å analysere følgende punkter:

Lang opphold i dammen med tilsetning av klor og andre kjemikalier.
Sko, strømpebukser, sokker laget av kunstige, ikke-pustende materialer. Slike ting tillater ikke oksygen, forstyrrer normal respirasjon av celler, som et resultat, den lokale temperaturen stiger og sålen, foten begynner å bli våt.
Tørr inneluft i varmesesongen.
Langvarig eksponering for ultrafiolette stråler. Solbrentet ser vakkert ut, men det gråter ut dehydrering, og dermis kan begynne å flake, sprekke og skrelle.

Riktig helbredelse og eliminering av irritasjoner vil gjenopprette skjønnheten i beina.

Hva skal jeg gjøre hvis huden ben

Nr. 1 Bland en eggeplomme med 1 ts. smør. Skriv inn 2 ts. revet poteter og baby krem. Påfør blandingen på den pre-dampede huden og pakk den med klamfilm og et varmt håndkle. Fjern komprimeringen etter 20 minutter. Gjenta to ganger i uken.

Mint bad nummer 2 vil bidra til å bli kvitt tørrhet og returnere tonen til huden. For forberedelsen må du hogge den tørre mynten og blande i like store mengder med gresset av calendula og kamille. Hell 1 liter. kokende vann, la det komme i flere timer. Pass avkokingen gjennom en sikt og legg til varmt vann. Føtter sveve 30 minutter. Etter prosedyren behandles hver lem med en næringsstamme slik at de døde cellene vil begynne å skrelle raskere.

№3 Varm 2 ss på dampbadet. skjeer av honning. Kombinere med samme mengde olivenolje. Tørr hud behandles, hver sprekk og sår. Hold masken i 20 minutter og skyll med varmt vann.

apotek agenter

Apoteket tilbyr et bredt spekter av produkter som hindrer hudens hud på føttene.

De mest populære er:

Statister. Denne krem vil gi friskhet, desinfisere, forhindre sopp og ubehagelig lukt.
Legemidlet Gehwol. Støtter vann-lipidbalanse, egnet for sensitiv hud.
Forfriskende Balsam. En god hjelper for utendørs entusiaster. Avlaster kløe, oppdaterer, forbedrer blodstrømmen.
Akriderm. Heel syndrom lindrer salve og krem. De lindrer kløe, eliminerer allergier, betennelser og hevelse.

Kosmetiske prosedyrer

Hvis hælene skreller av, og ingen populær metode hjelper, er det på tide å gå til en skjønnhetssalong. Profesjonell behandling gir hurtige resultater.

Spesialisten vil utføre peeling, noe som hjelper keratiniseringsskallet. Dette er nødvendig slik at en ny, frisk hud kan danne seg på den skadede.

Deretter skal beina behandles: parafinbehandling eller kjemiske masker og prosedyrer for å øke fuktighetsnivået.
Massasje: hele foten, hver finger, tå og ankel blir gjennomført for å forbedre blodsirkulasjonen, og lemmen er matet med næringsstoffer og oksygen.

lokalisering

Dermis kan klatre på forskjellige deler av foten. Avhengig av plasseringen kan du bestemme årsaken.

Hvis hælen sprekker det:

beriberi;
sopp;
utilstrekkelig fuktighet i rommet;
kontakt med syntetiske stoffer;
ubehagelige sko;
alder;
klorert vann;
klimaendringer;
allergier;
stress,
stoffinntak.

Feet scaly under påvirkning av de samme faktorene, men de er sammen med diabetes og en rekke endokrine sykdommer.

Hvorfor skrur huden på tærne av? Problemet oppstår som følge av infeksjon med bakterielle eller soppinfeksjoner. Mindre ofte er tilstanden provosert av allergi. Dermis kan klø, rødme eller bli gul, utstråle en fetid lukt.

Hygieneregler for peeling av føtter i en voksen og et barn

For å forbedre tilstanden til føttene, må du overholde følgende regler:

Fjern døde celler hver dag. Pimpsten kommer til redning.
Tørk føttene godt etter en dusj.
Kontrast daglig bad med eddik, brus eller sitron.
Behandle med peroxide før du bruker krem eller salve.
Etter prosedyren, bruk et middel.

Forebyggende tiltak

For å unngå å gjenta en ubehagelig situasjon når huden skiller seg av, anbefaler leger:

Ikke bruk trange, ubehagelige sko.
Øk mengden rent vann som forbrukes.
Tid til å behandle forverring av kroniske sykdommer.
Bruk sengetøy av høykvalitets naturlige materialer.
Å observere rasjonell sunn ernæring.

Bena opplever daglig alvorlig stress og det er ikke overraskende at de en dag begynner å signalisere problemer og miste sin attraktivitet. Sprekker på hælene, tørrhet, kløe og peeling føtter krever riktig tilnærming til behandling og pleie. I kampen er det viktig å observere komplekset som heler fra innsiden, hjelper den gamle keratiniseringen til å skrelle, og i deres sted vokse et nytt sunt lag.

Hvorfor skreller huden på føttene - mulige årsaker

Ideelle føtter på beina er ikke bare estetisk skjønnhet, men også en indikator på helse. God god helse er nødvendig for alle å leve et fullt liv. Derfor, hvis du har problemer og av en eller annen grunn peeling huden på føttene, må du tenke på årsakene til denne sykdommen og hvordan du eliminerer det.

Faktisk lurer mange moderne mennesker ofte på hvorfor huden på føttene skreller av, fordi det er huden som først reagerer på forverring av menneskers helse og en nedgang i immunitet.

Hvilke sykdommer eller infeksjoner kan denne prosessen indikere? Hvilken behandling vil være effektiv og hvem vil fortelle deg hvordan du skal behandle? Å vite den mulige årsaken til slike problemer, kan du alltid eliminere det i tide.

De viktigste årsakene som skiller dermatologer

Dermatologer over hele verden studerer dette problemet i detalj, gjennomfører mange studier, og i deres medisinske referanse bøker og artikler gir svaret hvorfor huden på føttene skreller av:

Mangel på væske i kroppen. Ofte behandles et slikt problem av pasienter om sommeren, når det er varme på gaten, og personen følger ikke drikkeregimet. Menneskeskinn har en sterk mangel på væske, noe som fører til tørrhet, revner og flak.

Sopp. I seg selv kan svampen ikke manifestere seg bare ved løsgjøring av huden på føttene. Parallelt med dette symptomet har en person en ubehagelig lukt, kløe.

Huden på føttene kan også bli avskallet på grunn av bruk av fottøy av lav kvalitet eller arbeid med kjemikalier.

Dårlig kvalitet sko. Hvis en person stadig bærer sko ikke av naturlige materialer, smal, lukket om sommeren, så peeling ham for ikke å unngå. De samme problemene kan føre til syntetiske sokker og strømpebukser.

Beriberi. Det forårsaker problemer ikke bare med beinets hud, men også av hender, sprøtt hår, deres raske tap. Årsaken til beriberi er underernæring. Mange leger konstaterer at et balansert kosthold, en stor mengde naturlige frukter og grønnsaker lar deg raskt redde pasienten fra problemet.

Spesifikke arbeidsforhold. Med hyppig eksponering for føttene til kjemisk aktive komponenter kan klor, ultrafiolett begynne lignende problemer.

Langvarig stress eller depresjon. Psyken manifesteres ofte ikke bare av vegetative forstyrrelser, men også av hudproblemer. Forsøker å finne svar på spørsmålet: Hvorfor avtar huden på føttene, noen eksperter sender pasienten til en psykoterapeut for å utelukke muligheten for mentale problemer.

Med tanke på at årsakene til at huden på føttene er tilbøyelig til å falme og exfoliere er ganske mye, er det selvfølgelig best å konsultere en spesialist.

Hver pasient vil bli behandlet individuelt. Bare fjerning av den underliggende årsaken vil bidra til å kvitte seg med symptomatiske manifestasjoner.

Som det fremgår av brudd på huden mellom tærne

Dessverre kan problemskinn på føttene skrelle av og dermed advare om tilstedeværelsen av en kompleks sykdom i menneskekroppen. Legene sier at slike manifestasjoner kan indikere:

psoriasis. Denne sykdommen krever rettidig og profesjonell behandling, da det kan bli kronisk og påvirke store områder av kroppen;
Kvasaki sykdom. Denne sykdommen har en viral etymologi, og ikke bare føttens hud, men også blodårer eller andre organer påvirkes;
vitaminmangel. Et overskudd av vitamin A manifesteres nettopp i peeling av huden på beina mellom tærne;
eksem. Denne inflammatoriske sykdommen i huden, som manifesteres ikke bare ved sprekking og laminering av huden, men også en brennende følelse. Faren er at sykdommen krever behandling i begynnelsen av manifestasjonen, da det lett blir kronisk og har hyppige tilbakefall.

Psoriasis, en av manifestasjonene som er hudens peeling på føttene, krever betimelig behandling

Eventuelle manifestasjoner på føttens hud skal varsle personen. Du bør ikke selvmedisinere og selvdiagnostisere, lurer på hvorfor huden på føttene skreller av. En konsultasjon med en lege og flere tester vil bidra til å forhindre utvikling av alvorlige sykdommer og raskt håndtere ubehagelige symptomer.

Peeling av huden på føttene: årsakene og behandlingen

Svært ofte klager kvinner og menn om peeling av føttens hud. Et slikt brudd introduserer ikke bare estetiske endringer, men forårsaker også ubehag for pasientene.

Det viktigste er å konsultere en lege ved de første symptomene og begynne rettidig behandling. Legen vil bestemme årsaken til patologien og velge riktig behandling basert på resultatene av laboratoriediagnostikk.

Tidlig medisinsk hjelp vil bidra til å unngå utvikling av alvorlige komplikasjoner og kvitte seg med symptomene på sykdommen. Hvis imidlertid ingen behandling påbegynnes, kan vanlige peeling av føttene føre til alvorlig betennelse og smerte mens du går.

Hva handler denne artikkelen om?

Hvorfor føttene er kløende og flakete

Årsaken til peeling og peeling av epidermis kan være eksterne faktorer, funksjonsfeil i indre organer, infeksjoner i form av bakterier, virus og sopp, grunnleggende manglende overholdelse av hygieniske regler. Hvis du finner et problem i tide og oppretter den virkelige årsaken til bruddet, kan du raskt bli kvitt problemet og gjenopprette tilstanden til huden.

Virkning av eksterne faktorer

Ofte begynner nedre lemmer hos voksne å skrelle og avskalige på grunn av eksponering for det ytre miljø. Årsaken er at det er slitesterkt ubehagelige sko av lav kvalitet laget av kunstig materiale, hyppig bruk av høye hæler.

Soler kan skille av på grunn av lang slitasje på sokker og sokker. Hvis skoene er laget av dårlig kvalitet, kan huden på beina ikke fullt ut puste på grunn av tilstoppede porer.

Under visse værforhold kan tørr hud også oppstå. Når frost og lav luftfuktighet hos voksne og barn utvikler seg ofte en slags allergisk reaksjon i form av peeling. Derfor, under kaldt vær er det nødvendig å overvåke tilstanden til beina og ikke glem å ta vare på dem.

Hvis kosmetiske produkter inneholder skadelige tilsetningsstoffer og er av dårlig kvalitet, kan de ikke bare tørke ut føttene, men også provosere allergier. I dette tilfellet vil det bli nødvendig med ytterligere behandling med antihistamin medisiner.
Når kosmetikk inneholder alkaliske stoffer, tørker det også huden. Til samme reaksjon på beina fører det til dusjen, hvis de brukes hver dag.
Epithelia på føttene kan flake hvis luften i rommet er for tørr. Dette kan unngås hvis du ofte ventilerer rommet og bruker fuktighetsmidler.

underernæring

Siden tilstanden til huden avhenger av arbeidet med kroppens indre prosesser, kan patologien skyldes metabolske forstyrrelser, mangel på vitaminer og mineraler.

Fødder kan klø og klø hvis menneskekroppen mangler væske. Røkt og salt oppvask øker også tørsten. For å holde huden din intakt, må du drikke minst 2,5 liter vann om dagen, uten å ta hensyn til te og suppe.

Inkludert de vanlige problemene som fører til tørr hud på beina, er mangel på eller omvendt overdose av nyttige stoffer. Når kroppen mangler vitamin B og D, begynner hælene å skrelle og klø, huden på fingrene skreller.

Hypervitaminose kan også forårsake hudproblemer. Spesielt tørker en økt konsentrasjon av vitamin C ofte ut huden.

Visse sporelementer skyldes noen ganger en lignende reaksjon, hvis innhold overskrides.

Hvilke sykdommer forårsaker peeling av huden på føttene

Det er ofte årsaken til hvorfor kløe, bleking og peeling på føttene, blir en infeksjon med soppinfeksjon. Symptomene på sykdommen kan ses allerede i begynnelsen, når beina begynner å klø.

Tilstedeværelsen av sopp kan vurderes dersom negleplaten deformeres og komprimeres. Samtidig skiller epitelet av, føttene klør og gjør vondt. Det senere stadium av infeksjon ledsages av utslett og hudhyperemi.

Infeksjon med sopp forekommer på offentlige steder ved direkte kontakt med en smittet person eller hans eiendeler. Også tvister kan bli funnet på elementer i badekar, badstue, dusj, basseng.

Epidermofitiya stopp

En svært vanlig sopppatologi er fotsfot. Du kan gjenkjenne det ved dype sprekker mellom tær og på hæler.

I tillegg er sykdommen ledsaget av rødmen av huden, intens kløe og en ubehagelig lukt. På føttene er det mange lommer med flaking.

Hvis sykdommen ikke behandles i lang tid, i tilfelle av alvorlig form, blir sprekkene erstattet av blødende sår, og neglene er sterkt deformert.

Fot rubromykose

Også huden på føttene begynner å skrelle når de er smittet med føtter av rubromykose. Denne soppen anses som populær, det påvirker ikke bare huden mellom fingrene og hælene, men også neglene selv.

Sykdommen gråter, mens personen føler seg brennende og kløe. Hud folder på fingrene og mellom dem er dekket med små sprekker.

Hvis tiden ikke begynner behandling, begynner epidermis å flakse, flere blødninger og vanskelige helbredende sår vises på føttene. Infeksjon med sopp oppstår gjennom nær kontakt med infeksjonskilden og deling av husholdningsartikler.

Candidiasis stopper

En slik sopp på føttene er ikke vanlig, men infeksjon er mulig. Sykdommen er forårsaket av patogene gjærlignende sopp Candida, som finnes i den naturlige mikrofloraen til hver persons kropp.

Under påvirkning av visse faktorer aktiveres mikroorganismer og begynner å vokse kraftig. Dette fører til dannelsen av et betennelsesfokus, som noen ganger er lokalisert på beina og armene.

Utvikling av en soppinfeksjon i diabetes, struma, hepatitt C, HIV-infeksjon, feilfunksjon i mage-tarmkanalen, infeksiøs prosesser i kroppen, kronisk administrering av antibiotika og andre medikamenter.

Den berørte huden er svært flaky, kløende, etter en stund blir føttene dekket av små sår og mikroskader. Siden aktiviteten til sopp er primært forårsaket av en reduksjon i immunitet, er pasienten pålagt å styrke immunforsvaret.

Andre grunner

Det er andre faktorer som fører til overdreven tørrhet i huden på beina. Ofte årsaken til dermatologiske problemer er overdreven svette. Denne tilstanden indikerer tilstedeværelsen av forstyrrelser i arbeidet til de interne systemene, og derfor er komplisert behandling nødvendig.

Psoriasis refererer til livslang sykdom, noe som også øker hudens peeling på føttene. Behandlingen av en slik sykdom kan ikke være, men for å forbedre tilstanden til huden kan skyldes riktig ernæring, opprettholde en sunn livsstil, samt ta visse medisiner og bruk av terapeutiske salver.

Når du har ubehagelige sko av dårlig kvalitet, blir huden skadet, det dannes blister som forårsaker tørrhet og kløe. Også kvelene knekker ofte på grunn av en funksjonsfeil i ventiler under åreknuter.

Hvis et barn klager på å peeling huden på beina, kan årsakene være det samme som hos voksne. Men hos spedbarn blir det øvre laget av epidermis ofte skilt under utvikling av dermatitt.

Det kan også være allergisk mot syntetiske klær og billige kosmetikk av lav kvalitet.

Diagnose av soppinfeksjon

For å identifisere årsaken til flakete hud på beina, foreskriver legen passasjen av laboratorie og instrumentell undersøkelse. Legen undersøker også huden, vurderer alvorlighetsgraden av lesjonen og symptomene, studerer sykdommens historie, spør pasienten om tilstedeværelsen av provoserende faktorer.

For å studere den generelle tilstanden til en person, gjennomgår en pasient en generell og biokjemisk blodprøve, og blod studeres også for hormoner og bakteriekultur. I tillegg undersøkes fekale masser og urin for tilstedeværelse av infeksjon i kroppen. Hvis de indre organene blir påvirket, gjennomgår pasienten en ultralydsundersøkelse.

Partikler av den berørte huden blir utsatt for histologisk studie, for dette tar skrap av huden. Hvis det oppdages bobler på føttene, utføres bakteriekulturen av deres væske.

Hvordan behandle peeling av huden på føttene

I nærvær av soppsykdommer, brukes spesielle kremer, geler og salver. De mest effektive legemidlene for lokal handling er Nystatin, Exoderil, Ketokonazol. Alvorlige fotlesjoner elimineres ved behandling med Lamisil eller itrakonazoltablett.

Hvis det er alvorlig kløe og brenning, er antihistaminmedisin foreskrevet, inkludert Suprastin, Zyrtec, Zodak. Før du bruker medisinen, må du lese instruksjonene og studere beskrivelsen for å sikre at det ikke er kontraindikasjoner.

I tilfelle av dermatitt, eksem, psoriasis og andre hudsykdommer, behandles steroid medisiner. Bruk også lokal anti-inflammatorisk salve Fenistil og Bepanten. Det er mulig å kvitte seg med en kløe ved hjelp av kortikosteroidpreparater.

For å lindre pasientens tilstand anbefales bruk av velprøvde tradisjonelle behandlingsmetoder.

For desinfeksjon av huden trenger å gjøre fotbad med tilsetning av kaliumpermanganat. For dette fortynnes stoffet i vann oppvarmet til 40 grader for å oppnå en mørk farge. Feet nedsenket i væske og inkubert i 20 minutter. Etter at foten er tørket grundig, påføres det medisinsk salve på huden, og det legges bomullssokker på føttene.
Fuktighetsgivende og nærende masker er utmerket for mykgjøring av underkroppens hud. To eggeplommer blandes med varm solsikke eller olivenolje i mengden av flere skjeer. Blandingen er grundig pisket og påført på de vasket føttene, på toppen av beina er pakket i plast og isolert med sokker. En time senere blir verktøyet vasket av.
I tre spiseskjeer av baby krem tilsett 50 ml kamille avkok. Samtidig fortynnes to spiseskjeer stivelse i vann for å få konsistensen av rømme. Klar mikser er kombinert og spredt på føttene. Feet innpakket med plastfolie. Etter 30 minutter vasker du av produktet.
Fersk kremjuice og rødbeterjuice blir tilsatt til fettkrem. Verktøyet påføres foten og eldres i 40 minutter.
Også, fotsvamp behandles effektivt med et fotbad med tilsetning av jod, brus, eddik eller salt.

Fotforebygging og pleie

Til beina var vakkert, glatt og sunt, må du regelmessig overvåke tilstanden. Legene anbefaler hver dag å gjøre kontrastfotbad, og erstatte varmt vann med kaldt.

For å bevare glattheten etter å vaske føttene, bløtt med et mykt, mykt håndkle. Føtter bør være helt tørre for ikke å skape et gunstig miljø for spredning av sopp. Moisturize hæler kan være en spesiell nærende krem.

Hvis huden på beina er skadet, behandles såret med hydrogenperoksid. Normalisere hudtilstanden hjelper til med riktig balansert ernæring, inntak av vitaminer og mineraler.

For å forbedre blodstrømmen i føttene hver dag på kvelden, legg på en forhøyet overflate.
Hvis huden på hælene eller føttene begynner å klatre, åpnes skoene midlertidig for å stenge. Sandaler kan settes på igjen når føttens tilstand forbedrer seg.
Hver dag behandles føttene med naturlige oljer. Siden varmt vann fører til desquamation, blir det litt avkjølt før du tar bad.
Det er viktig å overvåke fuktigheten i leiligheten. Hvis luften er tørr, er det nødvendig å lufte og installere en luftfukter. Som et alternativ, legg en beholder med vann på vinduskarmen.

For å øke blodstrømmen i beina og for å normalisere metabolismen gjennom hele kroppen, gir det lett fysisk anstrengelse. Så ikke glem å jogge og gå i frisk luft.

Hvorfor hudflak på føttene er beskrevet i videoen i denne artikkelen.