Livsstil med diabetes

• Produkter

Diabetes mellitus er en av de vanligste sykdommene. Både menn og kvinner, unge og gamle, påvirkes like mye av det. Diabetes oppstår hos mennesker som følge av forhøyet blodsukker, derfor blir han konstant plaget av tørst, sult, dårlig sårheling.

Diabetes mellitus per se er uhelbredelig, men for å forhindre forekomst av tilknyttede sykdommer, er det nødvendig å utføre en rekke forebyggende tiltak og støttende terapi.

Grunnleggende regler for diabetes

- Leve en sunn livsstil: Spis rett, flytte mer, spill sport.

- Et sunt balansert kosthold: Noen ganger fører en fullstendig endring i kostholdet til en reduksjon i nivået av glukose i blodet. Eksperter anbefaler å spise mer grønnsaker og mindre fett, karbohydrater.

- Det er nødvendig å unngå søtsaker, sukker, honning, drinker, som inneholder sukker.

- Det er nyttig å spise hver dag så mye som mulig grønnsaker, og det er bedre i rå form. Løk, hvitløk, pepperrot, gulrøtter har en positiv effekt på bukspyttkjertelen.

- Spis minst 6 ganger om dagen i små porsjoner, ikke mellom dem.

- Som regel er en person som lider av diabetes overvektig, så du bør rådføre deg med en dieter om vekttap. Faktisk, i dette tilfelle vil blodsukkernivået også reduseres og i prinsippet risikoen for diabetes.

- Det er nødvendig å kvitte seg med dårlige vaner: røyking, alkohol.

- trening, bedre under oppsyn av treningsinstruktør. I dette tilfellet kan du også miste de ekstra pundene og dermed redusere blodsukkernivået.

- vanlig te skal erstattes av blåbær, lingonberry, som de forbedrer bukspyttkjertelen.

- i tillegg, for å redusere blodsukker vil hjelpe surkål, så hos en person som lider av diabetes, må det være til stede ved middagsbordet hver dag.

Ved å gjøre alt ovenfor kan du senke blodsukkernivåene, kaste de ekstra pundene og glemme sykdommen der som diabetes mellitus i mange år.

Livsstil med diabetes

Den rette livsstilen for personer med diabetes er en av de viktigste øyeblikkene for full interaksjon med omverdenen. Ved å overholde visse prinsipper kan man forbedre livskvaliteten betydelig. Og dette handler ikke om å gi opp velsmakende mat og ikke utmattende fysisk anstrengelse, men heller om moderering i alt.

Livsstil for personer med diabetes er en sunn livsstil, som ideelt alle bør følge med. Hovedpoengene er riktig ernæring, trening, observasjon av behandlende lege.

mat

I behandlingen av diabetes er i utgangspunktet en diett. Mat er tatt 5-6 ganger om dagen i små porsjoner. Hva å spise med diabetes?

1. Brød 200 gram per dag (svart fra grovt mel eller kli)

2. Vegetabilske supper tilberedt i en ikke-sterk kjøtt- eller fiskeboks.

3. Mager kjøtt, fjærfe kjøtt, kokt fisk.

4. Korn (havregryn, hvete, byg, ris, bokhvete), belgfrukter og pasta. De spiser bare på de dagene når de ikke tar brød. Det minste egnet for å mate pasienter med diabetes er semolina. Det er bedre å utelukke det.

5. Grønnsaker. Gulrøtter, rødbeter og poteter kan spises, men i små mengder. Kål, radise, salat, agurker, courgetter og grønnsaker kan spises så mye du vil, og i hvilken som helst form: rå, kokt, bakt.

6. Egg. I dietten til en pasient med diabetes er 2 egg per dag tillatt. De kan spises kokte eller kokte omelett.

7. Frukt og bær: Epler, for eksempel Antonovka, sitroner, appelsiner, tranebær, blåbær, etc.

8. Melk og meieriprodukter. Det er bedre å utelukke fullmælk i det hele tatt, men meieriprodukter kan tas 1-2 kopper om dagen. Av alle melkesyreprodukter, kan du spise cottage cheese opptil 200 gram per dag i form av forskjellige stekt ostevarer.

9. Av drikkene er friske fruktjuicer, fortrinnsvis fortynnet med vann, foretrukket, men du kan drikke svak kaffe med melk og te: svart og grønt.

I tilfelle av diabetes er det strengt forbudt å spise sukker, søtsaker, paier, ruller, kaker og paier. Bananer, druer, jordbær er kontraindisert fra frukt. Du bør lære å spise bare ferskt tilberedt mat, og unngå forsiktig mat. utelukke / alvorlig begrense inntaket av alkoholholdige drikkevarer.

Generelle prinsipper for fysisk aktivitet

Viser regelmessig trening med moderate belastninger uten overbelastning. Dette gjelder ikke bare for sport, men også bare fysisk arbeid rundt huset eller i hagen. Regelmessighet, varighet og type trening bør diskuteres individuelt med legen din. For klasser kan du velge slike idretter som turgåing, svømming, aerobic, fotball eller volleyball, sykkel, tennis. Flott passform danseklasser.

Ekstrem sport eller vektløfting er kontraindisert. Hvis sukkernivået er over 13 mmol / l, avsluttes fysisk aktivitet.

Begynn å trene fysisk gradvis, med 10 minutters økter. Gradvis kan du ta med varighet av klasser opptil en halv time. Du kan bare gå regelmessig: i morgen og før sengetid i 20 minutter, ikke ta heisen, men gå opp trappen.

Personer med diabetes på bakgrunn av fysisk aktivitet kan oppleve et angrep av hypoglykemi (lavt blodsukker). Derfor kan du ikke starte trening på tom mage og med et blodsukkernivå på mindre enn 5,5 mmol / l. For å eliminere mulig hypoglykemi må du ha produkter som inneholder lett fordøyelige karbohydrater (sukker, godteri, fruktjuice).

Røyking og diabetes

Ifølge mange studier er risikoen for tidlig død i diabetiker røykere 1,5-2 ganger høyere enn hos ikke-røykere. Mange er redd for å slutte å røyke på grunn av frykten for vektøkning. Det har imidlertid vist seg at skadene fra røyking er betydelig høyere enn en liten vektøkning, noe som kan unngås med et balansert kosthold.

Valg av yrke i diabetes

I motsetning til andre kroniske sykdommer, påvirker diabetes ikke å studere, spille sport, kommunisere, få en god utdannelse, lage en karriere og danne en familie. Med andre ord - å leve et normalt, fullt liv.

I type 1 diabetes mellitus (diagnostisert i tidlig alder), har barn en tendens til å vokse opp før sine jevnaldrende, blir ansvarlige, lede en riktig livsstil, som ytterligere har en positiv effekt på deres faglige aktiviteter. I tillegg er det fordeler for syke barn ved opptak til utdanningsinstitusjoner. Denne typen diabetes kalles "ung diabetes". Å velge et yrke for deg selv, trenger en ung mann å forstå at den må korrespondere ikke bare med hans interesser og evner, men også for å sikre overholdelse av det daglige diett, ernæring og muligheten til å injisere insulin når det er nødvendig. Anbefales ikke: arbeid i varme butikker (stålproduksjon); forbundet med fysisk aktivitet (laster, miner); med ugunstige mikroklima (høye eller lave temperaturer); med lange turer; Oppholder seg lenge på arbeidsplassen i en statisk stilling; kontakt med giftige stoffer (i kjemisk produksjon); alvorlige visuelle belastninger; skiftarbeid, spesielt om natten.

Strikt kontraindisert arbeid knyttet til risikoen for pasientens liv og de menneskene som er avhengige av ham, og som som regel krever alvorlig psykisk stress. Disse aktivitetene omfatter: tjeneste i de væpnede styrkene (fly, sjø og ubåt flåter), i politiet, brannvesen; spesialiteter knyttet til ulike typer transport (flytrafikstyrere, førere av personbiler, underjordisk og vanntransport, luft- og jernbaneforvaltning).

Type 2 diabetes diagnostiseres i en alder når spørsmålet om valg av yrke ikke lenger er nødvendig: en person har lenge vært utdannet og kan til og med ha gjort en karriere på sitt valgte felt. Hvis ikke foreskrevet insulinbehandling, og kompensasjon for diabetes oppnås ved hjelp av diettterapi og sukkerreduserende piller, kan en person engasjere seg i noen form for arbeidsaktivitet. Det eneste unntaket er kanskje luftfart og noen andre yrker som er forbundet med en risiko for andres liv. Det er nødvendig å gi mat på arbeidsplassen.

Gjer jeg min diagnose hemmelig?

Et barn med diabetes bør ikke skamme seg for sin diagnose eller føle seg som en fremmed, andre som ikke er som alle andre. Statistikk viser at det ikke er forskjell på kunnskapsnivået mellom raske barn og barn med diabetes. Diabetes er ikke en bremse heller ikke i vitenskapelige prestasjoner, heller ikke i kreativitet eller i næringsliv.

Ved søknad om jobb, bør man nesten ikke fokusere på tilstedeværelse av diabetes. Først av alt, bør vi snakke om din erfaring, ferdigheter og talenter. Å advare eller ikke arbeidsgiver om forekomst av diabetes er en personlig sak. Hvis arbeidsforholdene ikke gir alvorlige brudd i daglig behandling og pasientens diett, er interessene til saken ikke i konflikt med interessen til personen med diabetes, denne informasjonen er ikke obligatorisk.

Sørg for å delta på diabetesskolen på klinikker. Her vil du bli lært en livsstil i tilfelle av diabetes, ernæring, vil anbefale fysisk aktivitet, vil spørre hvordan man oppfører seg i en bestemt situasjon.

Chief lege på sykehuset "GKB № 10" Olga Bystrova
Vicedirektør i byen Klinisk sykehus № 10 Svetlana Spirkova

Diabetes - Livsstil

Diabetes er en kronisk, endokriinsk sykdom. Det er forårsaket av dysfunksjon av bukspyttkjertelen, produserer insulin, som er nødvendig for naturlig metning av celler med glukose og øker glukosen i blodet. Forringet funksjon kan være delvis når insulin produseres, men det er svært lite eller komplett når hormonproduksjon ikke forekommer i det hele tatt. Det er ofte sagt at diabetes er en livsstil! La oss se om dette er slik.

Hva er diabetes?

La oss se hva diabetes er:

Bare insulin gjør det mulig for glukose å komme inn og fôre celler. Hvis insulin produseres lite, eller hvis syntesen er helt fraværende, lider cellene i hele organismen av sult. Alt dette kan føre til en rekke komplikasjoner, hvis behandling ikke starter i tide eller ikke er tilstrekkelig effektiv, bør sykdommen holdes under kontroll. Sjekk ut diabetesskolen, som gir deg første kunnskap..

Terapi for en syk person er livslang og krever betydelig disiplin. Mottak av insulin, riktig ernæring (ernæring i diabetes) og regelmessig måling av blodsukkernivået blir så viktig og naturlig som pusteprosessen. Uten luft vil en person ikke overleve selv noen få minutter. Uten insulin, slutter livet også.

Brudd på funksjonen til insulinsyntese skjer på grunn av mange årsaker: Det kan være komplikasjoner etter at de har alvorlige smittsomme sykdommer, endringer i kroppens generelle hormonelle bakgrunn i autoimmune sykdommer, stress, overspising og fedme, svært høyt kolesterol i blodet, hypertensjon, arvelighet. Mange faktorer er fortsatt ikke fullt ut forstått av vitenskapen, til tross for at diabetes har vært kjent for folk siden antikkens Hellas. Syntese av hormoninsulin avsluttes på grunn av dødsfallet av bukspyttkjertelen som er ansvarlig for denne funksjonen. Atrofi er en irreversibel prosess. Cellene repareres ikke eller regenereres.

Symptomer på diabetes

I begge typer diabetes er symptomene i utgangspunktet de samme. Alt begynner med en økning i blodsukkeret mye høyere enn normalt. Når blodsukkernivået øker, kommer sukkeret inn i urinen. Med en kritisk økning i blodsukker blir urinsukker nivåer katastrofalt store. Alt dette er skadelig for nyrene. For å fjerne sukker fra kroppen begynner nyrene å produsere urin kraftig og fjerner mye væske fra kroppen. Alt dette kalles polyuria - frigjøring av en stor mengde urin fra nyrene, for å fjerne overflødig glukose fra kroppens blod. Mot bakgrunn av økt urinering utvikler en stor tørst, polydipsi. Pasienten er tvunget til å bruke en stor mengde væske. Ved hyppig vannlating, mister folk næringsstoffer i store størrelser, og som et resultat - vekttap. Cellene i kroppen er veldig sultne uten tilstrekkelig metning med glukose. Pasienten opplever en konstant, smertefull følelse av sult - polyphagia (økt appetitt).

Pasienter med diabetes blir trøtt raskt, fysisk anstrengelse er vanskelig på grunn av den konstante følelsen av tretthet. De er utsatt for hyppige forkjølelser. Pasientens hud er utsatt for furunkulose, sårene heler og ofte festes. Det forårsaker også ofte kløende lyske og kjønnsorganer.

Typer diabetes

I medisinen er diabetes klassifisert i to typer: type I diabetes, den kalles også insulinavhengig eller diabetes mellitus og type II diabetes er insulin-uavhengig. Faktisk er disse to forskjellige sykdommer, forenet av ett symptom - utseendet av sukker i urinen, fortsatt gamle greske helbreder (typer diabetes). Vurder hver type mer detaljert.

Type I diabetes (insulinavhengig)

Type I diabetes er en sykdom hos unge og barn. Nesten alle syke er mennesker opptil 25-30 år. Med denne type diabetes er nesten alle pankreasceller atrofi og kollaps. Insulin syntese stopper. Det oppstår som en komplikasjon etter infeksjoner og virus. Immunsystemet, som har behandlet fiendtlige virus, kan ikke stoppe og begynner å produsere antistoffer som utfører funksjonen mot bukspyttkjertelceller som er ansvarlige for insulinproduksjon. Sykdommen utvikler seg raskt. Symptomer er uttalt.

Behandlingen av type I diabetes er livslang inntak av kunstig syntetisert insulin. Det injiseres i kroppen gjennom injeksjoner. Insulin blir ikke tatt gjennom fordøyelsessystemet, siden det er ødelagt i magen. Å ta injeksjoner for personer med denne type diabetes bør bli naturlig og kjent. Du kan ikke hoppe over eller helt forlate injeksjonene med hormonet, da dette er fulle av svært alvorlige komplikasjoner. Det er det på grunn av pasientens avhengighet på insulin, kalles denne typen insulinavhengig.

Type II diabetes (ikke-insulinavhengig)

Dette er en mer "mild" type sykdom. Kan flyte i årevis, nesten ikke la meg få vite det. Alle symptomene er veldig glatte og gir ikke anledning til alarm. Det samme blodsukkeret kan noen ganger være under normalt. Denne tilstanden kalles hypoglykemi. Sykdommen etableres som regel ved neste bloddonasjon. Men likevel er dette den mest forurensende typen diabetes, da komplikasjoner kan utvikle seg på grunn av det umennelige sykdomsforløpet. Pasienter av denne typen er som regel overvektige mennesker. Den viktigste behandlingen for denne sykdommen er kosthold og rasjonell trening. I tilfelle av type II diabetes, er insulin ikke tatt, derfor kalles det insulin-uavhengig diabetes.

Komplikasjoner av diabetes

Det verste av alle komplikasjoner av diabetes - et brudd på veggene i blodårene. Med utilstrekkelig ernæring av celler med glukose og høyt blodsukkernivå, påvirkes nesten alle vev i kroppen. Sykdommen er veldig lumsk fordi den sakte kryper opp på deg til komplikasjoner oppstår (komplikasjoner av diabetes). Men noen grupper av organer og systemer er de mest sårbare.

Det aller første som begynner å lide, er kardiovaskulærsystemet. Veggene i blodårene er ødelagte, skadet, noe som fører til nedsatt oksygenavgivelse til kroppens vev. Hjertet kan slå et hjerteinfarkt, og hjernen er truet av et slag.

Eyes. På grunn av problemer med fartøyene er retina ernæring forstyrret. Visjonen faller kraftig, noen ganger utvikler blindhet.

Nyrer. På grunn av de samme problemene med fartøyene, blir mikrosirkulasjonen av blod i parenkymen forstyrret, noe som fører til utvikling av nyresvikt og hypertensjon.

Nervesystemet lider av brudd på glukosemetabolismen. Det er en svakhet i musklene, tapt følsomhet. Smerter i armer og ben utvikler seg. Lammelse er mulig.

Huden blir sårbar for sår og sprekker som praktisk talt ikke helbreder. Noen ganger utvikler diabetisk fot på grunn av trofasår.

Et brudd på funksjonen av hvite blodlegemer (leukocytter) kan utvikles i blodet, noe som gjør pasienten mer utsatt for infeksjoner og virus på grunn av nedsatt immunitet.

Diabetes er en livsstil

Hva er diabetes? Dette er en sykdom, som et resultat av at kroppen ikke er i stand til å opprettholde nivået av glukose i blodet som er nødvendig for vital aktivitet. Det er to typer diabetes. Første type - medfødt, eller som det kalles "barn". Andre type - kjøpt.

I den første typen diabetes vet pasientene fra barndommen godt hvordan og hva de trenger å gjøre for å opprettholde glukose innenfor det normale området. Den andre typen diabetes er som regel syk i voksen alder. Når det allerede er en viss livsstil, stereotyper, vaner som ikke er så lett å forandre.

Årsakene til diabetes av den andre typen er mange:

- arvelighet. Hvis du har slektninger som lider av en slik sykdom (uansett hvilken type), er du i fare.

- overvekt og fedme. Dette er årsaken til mange sykdommer, og diabetes er ikke noe unntak.

- forbruk av fettstoffer. Slik mat inneholder vanligvis svært lite fiber og stivelseholdige produkter som trengs av kroppen.

- overskytende forbruk av glukoseholdige produkter. Med andre ord, søtsaker. Samtidig øker kroppen glukosenivået og dets eget insulin er ikke nok.

- passiv livsstil. Fysisk aktivitet bidrar til å forbrenne kalorier og redusere vekten, styrker hjertet, lungene og musklene, og gjør også en person mer motstandsdyktig overfor stressende situasjoner. Ingen er immun mot erfaringer, bekymringer og påkjenninger, det er nok av dem i hverdagen. Men det øker insulinresistens, noe som kan føre til diabetes.

Hva skal du gjøre hvis du er diagnostisert med type 2 diabetes? Først av alt, ikke panikk. Det er nødvendig å vite og følge noen regler:

1. Kosthold. I diabetes av den andre typen er kostholdsterapi svært viktig. Det finnes en rekke produkter som du trenger å ekskludere fra kostholdet ditt:

Sukker og sukkerholdige produkter (sjokolade, søtsaker, bakverk, is, etc.). I te og kaffe (svak) bør tilsettes søtningsmiddel. Når du lagrer en tallerken som inneholder sukker i oppskriften, erstatt den med fruktose (sorbitol, sakkarin eller xylitol). Det er også nødvendig å ekskludere fra diett druer og rosiner, persimmon, meloner, vannmeloner, honning, bananer og selvfølgelig limonade, kvass og øl. Hvis du ikke kan forestille deg livet uten kaker, søtsaker og sjokolade, er det produkter for diabetikere. De er også kokt på fruktose, men mye dyrere enn vanlige matvarer. Men ikke misbruke slike søtningsmidler. De øker også glukosenivået. Daglig nome av noe søtningsmiddel - 30 gram.

Hvitt brød. Hvis du ikke kan uten brød, erstatt det med rug eller hvete. Men se også på sammensetningen, det skal ikke være malt i den. Opptil 200 gram slik brød kan forbrukes per dag.

Fett kjøtt og kjøttprodukter. Det er nødvendig å utelukke fra stekekjøttet, spis bakt i ovnen eller på grillen. Før du lagrer kjøtt, fjern alt fettet fra fuglen - klipp av huden. Det er best å spise biff, kylling og kalkun kjøtt. Svin og lam er bedre å utelukke. Hvis du koke kjøttkraft, fjern alt synlig fett fra det, og bedre - bruk kjøttkraft fra den andre kjøttkraften (etter kjøttet koiler, tøm væsken og fyll på med vann). Unntatt røkt og kokt pølser, wieners, pølser, paier.

Kjøtt og matolje, smør, margarin, majones. Pickles og marinades.

Røkt og saltet fisk. Velg ikke-fete fiskesorter og spis kokt fisk på grillen, kokt eller jellied.

Fett meieriprodukter. Det er nødvendig å utelukke søte ostemasse, ost, krem. Du kan konsumere fettfattig surkrem, harde og myke, fettete oster, lavmette cottage cheese.

Pasta, semolina og ris.

Alkohol. Selvfølgelig, vi alle elsker ferier og det er umulig å forestille seg et nytt år uten champagne. Tillat å bruke ikke mer enn 200 gram per dag med tørr vin. Jeg bestemte meg for at etter å ha drukket tørr hvitvin om morgenen min blodsukkernivå faller. Men det må huskes at du ikke kan ta alkohol med medisin. På en slik dag er det bedre å ikke ta kvelden dosen av stoffet i det hele tatt. Og alkoholforbruket bør være så sjeldent som mulig (hvis det er umulig å forlate det helt).

Dette er hovedlisten over forbudte produkter for diabetes. De viktigste vanlige og hyppige måltidene (minst 4 ganger om dagen). Det er sant at vi til og med tillater oss å avvike fra reglene og det er ikke noe kriminelt i dette. Du har råd til å spise en gang i uken, for eksempel iskrem. Men du må vite når du skal stoppe. Maten din bør være variert, så fantasere. Spis frukt og grønnsaker daglig. Ikke glem også om produkter som naturlig reduserer blodsukkernivået. For eksempel blåbær og lingonberries. Du kan legge disse bærene i kornblanding. Kanel. Hun kan drysse ost eller bakte epler. Sukkerbønner er også normalisert. Men de kan brukes sjelden og i små mengder. I de dager da du spiser bønner, må du redusere forbruket av brød.

2. Sport. Overvekt påvirker sykdomsforløpet. Selv tar piller med overflødig vekt og enda mer med fedme er vanskelig å kontrollere nivået av glukose i blodet. Det vil si at det er nødvendig å redusere kroppsvekten. MEN! Ikke sulte på noen måte. Fast, som raskt vekttap, er skadelig i tilfelle av diabetes. Ta kontakt med legen din. Han vil beregne den ideelle vekten for deg og gi råd om hvordan du oppnår det. Og det enkleste er å gjøre fysisk trening i 30 minutter minst fem ganger i uken. Å miste to kilo per måned er normalt. Men hvert kilo av denne typen vil allerede lindre din tilstand.

3. Slutte å røyke. Røyking fører til økning i blodtrykk og vasospasme. For en pasient med diabetes er det katastrofalt.

Hvis du er diagnostisert med diabetes, må du endre din vanlige livsstil. Men hvem sa det ville være lett. Ved å følge de ovennevnte tipsene, vil du ikke bare forbedre helsen din. Du vil ta sykdommen under kontroll. Men i intet tilfelle, selv om sukkeret er normalt, ikke slutte å drikke medisiner foreskrevet av legen. Dessverre er denne sykdommen livslang. Som leger sier: "Diabetes er en livsstil."

Livsstil med diabetes

En sunn livsstil er den viktigste oppgaven for en pasient med diabetes. Hvis en person overholder visse regler, vil han oppnå kompensasjon for sykdommen. Dette betyr ikke at det er nødvendig å nekte i alt. Moderering bør være livsstil.

Riktig ernæring for diabetes

En sunn livsstil i diabetes er nødvendigvis forbundet med ernæring. Kosttilskudd er viktig for alle terapeutiske tiltak for å lykkes. Først av alt er det nødvendig å spise brøkdel - minst fem ganger om dagen. Se og sørg for at intervallene mellom måltidene ikke var mer enn tre timer. Husk at fasting i diabetes er ikke mindre farlig enn overeating.

Ernæring for personer med diabetes type insulin bør være komplett. Kaloriinntak bør bare være begrenset når det er overvekt. Men de fleste med type 2 diabetes er overvektige. Korreksjon av overvekt og insulinresistens avhenger stort sett av kosthold.

Bytte til lavt karbohydrat diett med en skarp restriksjon av karbohydrater normaliserer glukose nivåer og bidrar til en god kompensasjon for diabetes. Samtidig er produkter som inneholder lett fordøyelige karbohydrater, inkludert stivelse, forbudt. Denne tilnærmingen bidrar til en god kompensasjon for diabetes, siden nivået av glukose etter et måltid ikke øker mer enn 6,1 mmol.

Et sunt kosthold inneholder også følgende prinsipper:

• trenger aldri å hoppe over måltider;
• kontinuerlig overvåke vekten;
• drikke minst to liter vann per dag;
• begrense bruken av alkoholholdige drikkevarer sterkt
• ta hensyn til antall produkter, teller i det mengden karbohydrater;
• begrense bruken av bordssalt for å unngå overspising og blodtrykkstopp.

Fysisk aktivitet i diabetes

I diabetes må du i alle tilfeller trene. Det bidrar til å gå ned i vekt. Moderat fysisk aktivitet i diabetes vil være en fornøyelse. Og for at fysisk aktivitet skal gi deg glede, er det viktig å velge slike øvelser som ikke eksos. Fysisk aktive mennesker føler seg mye bedre og har mye mer energi enn de som ikke trener (og ikke engang har diabetes).

Hvis diabetes av noe slag har ført til komplikasjoner, vil pasienten bli hjulpet av spesialvalgte øvelser med lette håndvægter. Deres vekt er fra 0,5 til to kilo. Øvelser med slike dumbbells er egnet for pasienter som har dårlig fysisk form. De kan utføres og de som utvikler retinopati eller nyreskade (nephropati).

Øvelser med lette håndvægter har stor fordel i diabetes mellitus:

• de trener muskler og ledd, forbedrer deres mobilitet;
• slike øvelser forhindrer aldersrelatert degenerasjon av leddene;
• redusere risikoen for brudd hos eldre.

Pasienter med diabetes av noe slag er veldig nyttige løp. Det forbedrer helsen betydelig og forhindrer utviklingen av alvorlige sykdommer i hjertet og blodårene. Turgåing er den mest tilgjengelige og sunne formen for fysisk aktivitet under sykdom. Alle pasientene må gå en tur, til tross for eventuelle komplikasjoner. Få en hund, slik at det er et incitament til å forlate huset oftere.

Du kan kontrollere diabetes og gå inn for å svømme, sykle og til og med styrke øvelser, og føre en sunn livsstil. Det viktigste - å føle gleden av slike øvelser. En del av endorfiner, frigjort under bevegelser, vil ha en helbredende effekt på kroppen og forhindre sukkerhopp.

Ikke tillat en betydelig økning i pulsfrekvensen. Dette betyr at hjertet arbeider for slitasje og kroppen trenger en pause. Og for å unngå et hjerteinfarkt, må du først undersøkes av en kardiolog. Under treningen må du senke tempoet gradvis.

Diabetes arbeid

Hovedinnstillingen for å velge arbeid for diabetes av enhver type er at den ikke skal være forbundet med høy risiko og farer. En hvilken som helst yrkesaktivitet vil kun fungere hvis kompensasjonen for diabetes.

Hvis pasienten ikke er foreskrevet insulinbehandling for type 2 diabetes, og kompensasjonen oppnås ved et riktig valgt diett, glukose-senkende legemidler, så kan personen engasjere seg i enhver form for aktivitet. Det er forbudt å velge yrker knyttet til reaksjonen eller høy risiko for pasienten. Du må gi deg selv på arbeidsplassen slike forhold som vil sikre implementeringen av alle reglene for en sunn livsstil, spesielt delte måltider.

I diabetes er insulin-avhengig type arbeid begrenset. Husk at i løpet av arbeidsdagen er det nødvendig å sikre innføring av insulin, overholdelse av daglig behandling. Pasienter er strengt forbudt å engasjere seg i slike aktiviteter:

• jobbe i kjøpesenteret;
• arbeid relatert til overdreven fysisk anstrengelse;
• arbeid med uønsket mikroklima
• hvis behovet oppstår for lange turer;
• hvis du trenger å bli lang i en posisjon
• arbeid i kantiner, bakerier og konditorier;
• tjeneste i Institutt for innenriksdepartementet, brannvesenet, luftvåpen;
• arbeid relatert til visuelle belastninger;
• kjører et kjøretøy.

Husk at det viktigste ved å jobbe med diabetes av noe slag er moderasjon. Pasienter er forbudt tretthet, overbelastning, og dette skyldes hjemmearbeid. Du bør ikke overbelaste deg selv i sommerhuset, og i timene når lufttemperaturen er høyest, er det bedre å hvile. Ikke arbeid lenge i solen. Om vinteren er arbeid i kaldt begrenset.

Minst to ganger i uken må du tilbringe resten. Men i disse dager stopper fysisk aktivitet ikke. Det bør skiftes med hvileperioder, hvis varighet er valgt avhengig av helsetilstanden.

Alkohol og røyking i diabetes

Røyking med diabetes er helt uakseptabelt. Det fører til en innsnevring av blodårene, bidrar til utviklingen av hjertesykdom. Pasienten bør ikke røyke under noen omstendigheter, hvis han ønsker å leve lenge og fullt.

Alkohol øker ikke sukker. Det er mulig å konsumere det i diabetes, men det må gjøres svært nøye, spesielt hvis pasienten har diabetes av en insulinavhengig type.

Vær forsiktig: forskjellige alkoholholdige drikker øker glukosenivået hvis de inneholder sukker. Så før du bruker disse eller andre drikker, finn ut hvor mye sukker de inneholder. I sterke alkoholholdige drikker er det ingen karbohydrater, eller de finnes i en minimal mengde. Tørrvin inneholder også ikke sukker.

Øl inneholder karbohydrater, men dets forskjellige varianter øker sukker i varierende grad. Pasienten må kontrollere blodsukkernivået hver gang for å finne ut hvor mye denne eller den øl øker.

Selvfølgelig, når du bruker noen form for øl, er det nødvendig å observere moderering. Sukkerholdige cocktailer, dessertviner er strengt forbudt.

Alkohol under måltider kan senke sukker. Dette skyldes det faktum at de ikke gir leveren muligheten til å konvertere protein til sukker normalt. Men etter å ha drukket alkohol, er det ofte en reduksjon i blodsukker - hypoglykemi. Alvorlig hypoglykemi ligner på forgiftning, og andre kan ikke innse at pasienten trenger nødhjelp. Det er mulig å skille hypoglykemi fra beruselse bare ved å måle glukose.

Så en sunn livsstil med diabetes mellitus innebærer primært moderering. Det er ikke så vanskelig å overholde det for å kunne leve et fullverdig liv av høy kvalitet. Husk at diabetes kan holdes under kontroll, og dette krever ikke radikale komplikasjoner i hverdagen.

Kosthold og livsstil i type 2 diabetes

Ifølge offisielle data var antallet pasienter med type 2-diabetes i Russland i 2011 omtrent 3 millioner mennesker. Og ifølge legernes estimater, lider 9 millioner russere, eller ca 6% av befolkningen, av denne sykdommen. Hvert minutt dør seks innbyggere av planeten fra komplikasjoner av denne sykdommen.

Type 2 diabetes mellitus er en kronisk sykdom preget av nedsatt sensitivitet mot insulin (insulinresistens), økning i blodsukker og andre funksjonelle og metabolske forstyrrelser.

Type II diabetes mellitus utvikler vanligvis hos middelaldrende og eldre individer. Sykdommen er ledsaget av en økning i kroppsvekt, skade på små og store kar (angiopati), diabetisk skade på nyrene, nervesystemet, øyets nese. Nyresvikt, forbigående cerebral blodstrømningsforstyrrelser, slag, synshemming og blindhet er bare noen av komplikasjonene av sykdommen i spørsmålet.

Type 2 diabetes mellitus utvikler seg på grunn av insulinresistens, slik at insulininjeksjoner ikke tillater å kontrollere sykdomsforløpet. Kosthold og mosjon er de viktigste behandlingsmidlene i de tidlige stadiene av sykdommen. Legene foreskriver medisiner for alvorlig diabetes. Narkotika reduserer absorpsjonen av glukose, øker følsomheten til vev til insulin, korrekte metabolske forstyrrelser.

I denne artikkelen finner du informasjon om diett og livsstil hos en pasient med type 2 diabetes. Det vil hjelpe deg med å kontrollere sykdommen og forhindre utvikling av komplikasjoner.

Kosthold for type 2 diabetes

Som nevnt ovenfor, er type 2 diabetes mellitus vanligvis ledsaget av fedme. Pasienten bør redusere kroppsvekten med 6-10% for å normalisere metabolismen og forhindre videre utvikling av sykdommen. Medisinsk kosthold er en av måtene å kontrollere kroppsvekten og normalisere metabolisme i diabetes mellitus.

Overvektige personer bør redusere deres totale kaloriinntak for å gå ned i vekt. Behovet for en bestemt organisme i kalorier avhenger av livsstil, grad av fedme, alder og kjønn hos pasienten. Derfor konsultere legen din for å finne ut hvor mange kalorier du trenger per dag.

Nekte eller dramatisk redusere forbruket av kalorimat. Vi snakker om fet og søt mat fremfor alt. Du må glemme fett kjøtt, pølser, rømme og andre fett meieriprodukter, majones. Sukkervarer, alkohol og sukkerholdige drikker er også blant produktene som ikke bør forbrukes i type 2 diabetes.

Pasienter med diabetes av den andre typen er vist protein-vegetabilsk diett. Du kan spise noen grønnsaker unntatt poteter uten begrensninger. Foretrekker usøtet frukt og bær. Fettfattige varianter av kjøtt og fisk, samt fettfattige meieriprodukter kan også bli konsumert.

Følgende retningslinjer vil hjelpe deg med å følge en diett for type 2 diabetes:

• Spis 5-6 ganger om dagen i små porsjoner. Intervallene mellom måltider bør ikke overstige tre timer. Dette unngår en sterk følelse av sult og tilhørende overeating. Drikk rikelig med vann og usøte drikker.
• Lag grunnlaget for diettgrønnsaker og noen frokostblandinger (for eksempel bokhvete, havre). Foretrekker helkorn med høyt fiberinnhold.
• Bruk regelmessig mat som reduserer opptaket av glukose av kroppen. Disse inkluderer rå grønnsaker, salte frukter, grønnsaker.
• Hvis du ikke helt kan forlate den søte, foretrekker naturlige søtsaker konfekt. Tørkede aprikoser, rosiner, en liten mengde honning - disse produktene skal erstatte deg sjokolade og kaker. Husk imidlertid at i tilfelle diabetes mellitus type 2, er det nødvendig å begrense forbruket av selv naturlige søtsaker.
• Konsumere regelmessig lavmette meieriprodukter, normalisere fordøyelsen. Unngå forstoppelse i diabetes av den andre typen, da de forverrer sykdomsforløpet.

Ikke glem farene ved radikale dietter og faste. De forårsaker ofte utvikling av akutte tilstander, for eksempel acidotisk koma.

Livsstil i diabetes av den andre typen

Insulinresistens er den viktigste patogenetiske forbindelsen i utviklingen av type 2 diabetes mellitus. Cellene og vevene i kroppen blir ufølsomme for insulin, og derfor har pasienten konstant hyperglykemi. Økt fysisk aktivitet er en måte å bekjempe insulinresistens på. Masse øker kroppens følsomhet mot insulin og reduserer blodsukkernivået. De hjelper også med å kontrollere kroppsvekten.

Sjekk med legen din før du utvider regimet av fysisk aktivitet. Dette vil unngå utvikling av komplikasjoner av sykdommen. Følgende tips vil hjelpe deg med å øke fysisk aktivitet uten å skade kroppen din:

• Gå til fots så mye som mulig. Vandring er den mest naturlige og milde måten å øke aktiviteten på. Det er tilgjengelig for nesten alle pasienter og har ingen kontraindikasjoner i fravær av akutte sykdommer og alvorlige komplikasjoner av diabetes. Hvis det er mulig, bruk ikke personlig og offentlig transport for å komme på jobb. Få en hund og gå med det daglig. Prøv å bruke heisen mindre ofte hvis du bor i en høyhus.
• I fravær av kontraindikasjoner, trening. Morgenøvelser, sykling, svømming, jogging, yoga - velg den mest hensiktsmessige måten å ta vare på helsen din.
• Hvis du har en stillesittende jobb, vær sikker på å stå opp fra bordet hver time. Gjør et sett med fysiske øvelser eller gå en tur.
• Om mulig, besøk regelmessig landet. Dette gir deg moderat trening i frisk luft. Unngå overarbeid, langvarig soleksponering.

Dermed er diett og fysisk aktivitet hovedkomponentene i livsstilen til en pasient med type 2 diabetes. De bidrar til å kontrollere kroppsvekten og senke blodsukkernivået. Sørg for å sjekke med legen din om optimal diett og mosjon for å unngå forringelse.

Gå til fots, trene, gi opp søtt, fett og mel. Dette vil tillate deg å kontrollere sykdommen og forhindre utvikling av komplikasjoner.

Livsstil for personer med diabetes: Hvor mye koster diabetikere og hvordan spiser de?

Det er over 20.000.000 diabetikere i verden. Denne sykdommen påvirker også mennesker av begge kjønn og anses å være uhelbredelig. I denne artikkelen ser vi nærmere på livsstilen til personer med diabetes.

Pasienter med diabetes bør nøye overholde anbefalingene fra den behandlende legen.

De viktigste typene av sykdommen

Diabetes mellitus refererer til kronisk endokrin patologi fremkalt av en funksjonsfeil i bukspyttkjertelen.

Essensen av sykdommen ligger i det faktum at insulinprosessen, som er nødvendig for naturlig metning av celler med glukose, er ødelagt. Typer diabetes er presentert i tallerkenen.

Tabell 1. Hovedtyper av diabetes.

Hovedårsaken til utviklingen av sykdomsdoktoren kaller en komplikasjon etter virus- eller smittsomme patologier.

For sykdom type 1 er preget av rask, aggressiv utvikling. Symptomene er veldig levende.

Hva er levetiden?

Helsen hos en ung person med type 1 diabetes er forverret mot bakgrunnen av komplikasjoner.

Tabell 2. Komplikasjoner av diabetes.

Diagrammet angir% forholdet mellom komplikasjoner av type 1 diabetes.

Den vanligste komplikasjonen er slag.

Forventet levetid for diabetes mellitus type 1, dersom diagnosen ble etablert i alderen 14-15 år, er 26-36 år. Bare 10-15% av pasientene lever i 50 år. Prognosen for personer med type 2 sykdom er gunstigere. Mange pasienter lever i alderdom.

I type 1 diabetikere forekommer prematur død 2,5 ganger oftere enn personer som ikke lider av noen sykdommer. Pasienter med type 2 diabetes lever i alder 1,5 ganger mindre enn friske mennesker.

Vær oppmerksom på! Forventet levetid påvirkes av kjønn. Livet til en diabetiker er redusert med 20 år. Menn lever i gjennomsnitt 12 år mindre.

Livsforventningen hos barn med diabetes er forverret på grunn av at foreldre ikke alltid kan kontrollere kostholdet.

Barn i førskolealder dør på bakgrunn av ketoacid koma. Dødsårsaken til barn 5-15 år er hypoglykemi. Risikoen for dødelighet hos voksne diabetikere øker mot bakgrunn av misbruk av alkohol og tobakksprodukter.

Egenskaper av pasientens livsstil

Instruksjonene for personer med diabetes er som følger:

1. Undergå en medisinsk undersøkelse i klinikken, som er troverdig. Alle spørsmål knyttet til endring av tilstand, du må diskutere med legen din.
2. Nøye observere det foreskrevne dietten.
3. Følg drikkeregimet.
4. Vær regelmessig oppmerksom på sportstrening.
5. Ta medisiner foreskrevet av legen din.
6. Registrer testmålinger regelmessig. Et ark for registrering av nivået av glukose i blodet utstedes av den behandlende legen.
7. Hold en dagbok for ernæring og mosjon. Hvis situasjonen forverres, vil dette hjelpe legen til å korrigere behandlingsregime.
8. Vær oppmerksom på søvnmønstre. En diabetiker skal sove minst 6 timer.
9. Led en aktiv livsstil. Hvis sykdommen ikke løper, påvirker det ikke reisen og kommuniserer med mennesker.

Obligatorisk klinisk undersøkelse

Å leve med diabetes fører til at en person blir registrert på bostedet i diabetes sentrum. Klinisk tilsyn med pasienter med diabetes er nødvendig for å kontrollere behandlingen.

Hvis en person er registrert, er de foreskrevet medisinering og en årlig undersøkelse er planlagt. Pasienten er ikke innlagt på sykehuset.

En diabetiker observeres av en endokrinolog. Hvis det ikke finnes en slik lege i distriktsklinikken, utføres en klinisk undersøkelse av en terapeut eller alpinist. Undersøkelsen er profylaktisk. Hovedoppgaven er å identifisere komplikasjoner av diabetes på et tidlig stadium.

Tabell 3. Instrumentelle forskningsmetoder.

Vær oppmerksom på! Diabetikeren forplikter seg til å bli kontrollert av en nevrolog og en økolog. Kvinner må være registrert hos en gynekolog.

Hvordan forlenge levetiden til diabetiker?

Hvordan forlenge livet til mennesker med diabetes?

Personer som lider av type 1 diabetes, i tillegg til slanking, bør gjøre følgende:

1. Fortsett overvåke blodsukkernivået. Insulininjeksjoner bør være vanlige.
2. Oppretthold en normal vekt.
3. Lær hvordan du gjenoppliver stressende situasjoner. Sterke følelsesmessige sjokk kan utløse en økning i konsentrasjonen av glukose i kroppen.
4. Forsiktig ta vare på føttene. Dette vil bidra til å forhindre forekomst av trofasår.

Kosttilskudd

Livsstilen til pasienter med diabetes betyr ikke en veldig streng diett.

Proteiner og fett påvirker ikke konsentrasjonen av sukker i blodet. Av denne grunn kan en diabetiker spise kjøtt og fisk i samme mengde som en sunn person. Hvis pasienten er overvektig, bør dietten justeres for å redusere fett.

Diabetes anbefales å bruke:

• fettfattig ost;
• magert kjøtt;
• vegetabilsk olje;
• frukter;
• fettfattig "gelé".

Hvis det ikke er noen problemer med vekt, er det ikke nødvendig med streng bokføring av kalorier.

Spiser nøtter

Personer med type 2-diabetes anbefales å inkludere nøtter i menyen. Regelmessig forbruk av disse produktene bidrar til å forbedre blodsukkernivået. Daglig pris - 60 gram.

Tabell 4. Fordelene med nøtter.

Chrome-produkter

Den viktigste effekten av krom er forbundet med økt følsomhet av vev til insulin. Også dette sporelementet lar deg bekjempe fedme. Produkter som inneholder krom (μg) er vist i diagrammet.

De fleste krom er funnet i tunfisk.

Vær oppmerksom på! Den daglige hastigheten av krom er 0,2-0,25 mg.

Ernæring for type 1 diabetes

Kostholdsmåltider inkluderer inkludering i diett av matvarer med lav konsentrasjon av karbohydrater. Anbefalte produkter til diabetikere er presentert i tabellen.

Tabell 5. Hva kan jeg spise med type 1 diabetes?

De grunnleggende prinsippene for ernæring i% forholdet mellom proteiner, karbohydrater og fett er presentert i diagrammet.

Kostholdet skal balanseres

Vær oppmerksom på! Det anbefales å inkludere i menyen produkter som raskt absorberes av tarmene. Preferanse bør gis til komplekse karbohydrater og stoffer med høyt innhold av fiber og gluten.

Ernæring for type 2 diabetes

Tillatte produkter for diabetikere er presentert i tabellen.

Tabell 6. Hva kan du spise med type 2 diabetes?

Alle produkter som er tillatt for type 1 diabetes er også tillatt.

Livsstil med type 2-diabetes involverer streng kalorikontroll. Det finnes muligheter for høyt kaloriinnhold, men du må sørge for at sukker ikke stiger.

Den daglige prisen for høykaloriprodukter (g) er presentert i diagrammet.

Ikke misbruk kalori matvarer

Poteter kan erstattes med pasta. Vann og drikke skal være full før måltider.

Hvordan avlaste sult etter middag?

Det siste måltidet skal gjøres 4 timer før slutten. Hvis etter måltidet en person opplever smertefull sult, har han lov til å spise noe mat som inneholder den minste mengden karbohydrater. Slike produkter kalles "gratis snacks".

Tabell 7. Hvordan tilfredsstille sult etter middag?

Du kan ikke laste kroppen om natten. Fordøyelsesorganene må stenge, hvile og gjenopprette.

Sportsbelastning

Er diabetes mellitus en livsstil eller en sykdom?

Hvis en person lytter til legen sin, kan han lære å oppfatte sykdommen riktig. På mange måter forenkles dette ved riktig utvalgte treningsøkter.

Vær oppmerksom på! Legene kaller sporten "usynlig insulin." På bakgrunn av fysisk aktivitet reduseres behovet for dette elementet.

Tabell 8. Hvilken type sport kan trenes av diabetikere?

Livet i diabetes tillater bruk av følgende karbohydratfri idrett ernæring:

• myseprotein;
• aminosyrer;
• kreatin.

Gainers, protein-karbohydratblandinger, proteinstenger er strengt kontraindisert for diabetikere.

Profesjonelle aktiviteter

Legene anbefaler å velge et yrke som ikke krever en skarp forandring av fysiske og intellektuelle belastninger. En person med diabetes bør ha mulighet til å injisere en annen dose insulin eller spise riktig mat i tide.

Hvor skal jeg gå på jobb?

Diagrammet indikerer (i%) hvilke yrker som velges av unge med type 1 diabetes.

Ofte blir diabetikere lærere.

Arbeid og sykdom alvorlighetsgrad

Platen indikerer hvilke typer arbeid som er kontraindisert for diabetikere.

Tabell 9. Spesialitet og alvorlighetsgrad av sykdommen.

Også liv med type 1 diabetes tillater ikke militærtjeneste, arbeid i smittsomme sykdommer, sykehus og laboratorier.

Hvordan forbedre søvn?

Riktig søvn bidrar til å redusere de ulike manifestasjonene av diabetes. Nivået på sukker i blodet avtar, blodtrykket vender tilbake til normalt.

Anbefalinger for å forbedre søvn er som følger:

1. Ta 1 tablett med noe antihistamin. Instruksjonene skal indikere at stoffet ikke øker blodtrykket. Den sikreste antihistaminmedisinen til diabetikere er Corcidin-HBP. Prisen er 150 rubler.
2. Hvis søvn avbrytes, kan det ta opptil 30 dråper valerisk tinktur. Det tar 4 timer mellom å ta dette stoffet og antihistamin.
3. Som forebygging kan du ta 1 tablett kalsium eller magnesium.

Bedre søvn bidrar til bruk av en liten mengde proteinfôr. Du kan spise litt hvitt kyllingekjøtt eller en håndfull mandelmøtter.

konklusjon

Hver 10 bosatt i Russland lider av diabetes. Denne statistikken blir verre hvert år. Årsaken til dette, ifølge leger, er livsstilen som det store flertallet av russerne leder.

Forferdelig er ikke selve sykdommen, men dens komplikasjoner. Nærmere om det, og også om andre anbefalinger på diabetes mellitus, vil fortelle video i denne artikkelen.

Kosthold for diabetes livsstil og diett for diabetes som ikke kan være

Diabetes mellitus er i utgangspunktet en arvelig sykdom som oppstår i 2 tilfeller:

1. Absolutt eller relativ mangel på insulinproduksjon av betaceller i bukspyttkjertelenes øreapparat,
2. Et stort antall defekt insulin eller rask ødeleggelse i blodet.

Kjernen i sykdommen er at mangelen på insulin i kroppen fører til et brudd på absorbsjon av glukose av vevet, en reduksjon i nivået av glykogen i leveren. I sin tur fører fasting av vev til omdannelse av glykogen til glukose, økt konsentrasjon av glukose i blodet (hyperglykemi) og utseendet i urinen (glykosuri). I tillegg er glukose dannet fra aminosyrer, noe som fører til forstyrrelse av proteinmetabolismen. Gjennom en reduksjon i glykogeninnholdet i leveren utvikler fettinnfiltrering med fett tatt fra fettvev: Fettinfiltrering av leveren fremmes også av en reduksjon i bukspyttkjertelenes produksjon av lipoksyre, som aktiverer stoffskiftet i fett i leveren og fjerning av dette organet.

Fettinfiltrering av leveren og metabolsk fett fører til akkumulering i blodet av ketonlegemer (ketonemi) - oksidert fettmetabolisme (acetoeddiksyre, beta-hydroksy-smørsyre, aceton), som fører til acidose. Forringet absorpsjon (reabsorpsjon) av glukose i nyrene og fjerning av ketonlegemer med urin (ketonuri) øker osmotisk trykk i nyrens tubuli, noe som bidrar til utviklingen av polyuria, noe som fører til dehydrering av kroppen. Formering av salter med ketonlegemer, ioner av natrium, kalium, magnesium og fosfor utskilles i urinen. Gjennom dehydrering, føler pasienter tørst.

Kostholdsterapi kan være den eneste terapeutiske metoden eller en viktig del av den integrerte behandlingen av diabetes.
Medisinsk ernæring hos pasienter med diabetes mellitus er rettet mot sparsom behandling av insulinproducerende organer, spesielt ved å eliminere fordøyelsessykdommer som bidrar til hyperglykemi, glykosuri, korrigere metabolske forstyrrelser, og øker kroppens forsvar.

Kostholdsterapi utføres under hensyntagen til alvorlighetsgraden av sykdommen, tilstedeværelsen av komplikasjoner, komorbiditet, samt arten av arbeid, hvile, livsstil til pasienten.

Når det gjelder energi, protein, fett, karbohydrater og vitaminer, er dietten så nær fysiologisk som mulig, selv om den har sine egne egenskaper.
Energiverdien av dietten beregnes ut fra pasientens alder, kroppsvekt, kjønn, natur. Hvis det er slike kombinasjoner som tuberkulose, utmattelse, graviditet, så øker den med 10-20%. I fedme er energiværdien begrenset i henhold til fedmefrekvensen.

Karbohydrater i det daglige kostholdet hos pasienter er begrenset når det gjelder mild diabetes, hvor diett er den viktigste terapeutiske faktoren, så vel som i tilfelle overfølsomhet for insulin, insulinresistente former for sykdommen. Mengden karbohydrater er ikke begrenset, forutsatt at deres absorpsjon sikres ved inntak av glukose-senkende legemidler. Det er viktig å begrense bruken av lett fordøyelige karbohydrater, som raskt absorberes i blodet og kan forårsake en signifikant økning i blodsukker. Begrens sukker, syltetøy, honning, godteri, etc. I stedet for sukker, kan du bruke sorbitol (20-Z0g per dag), xylitol (15-20g 1-2 ganger per dag), fruktose (opptil 45g per dag). Pasienter som tar sukkerreduserende legemidler får lov til å konsumere sukker opptil 20-25g per dag (denne hastigheten er delt inn i 5-6 doser).

Økt inntak av karbohydrater anbefales for utmattelse, graviditet, juvenil diabetes, rusmidler, etc. og spesielt med utviklingen av ketoacidose. Daglig inntak av karbohydrater for slike pasienter er 300-S60g. Mengden karbohydrater øker på grunn av komplekse karbohydrater (hvetebrød, pasta, poteter, frokostblandinger, etc.). Noen karbohydrater skal inntas med grønnsaker. Disse karbohydrater skilles ut fra kroppen gradvis og fullstendig. Karbohydrater, som er inneholdt i grønnsaker, litt stress på pasientens metabolisme, skaper en følelse av matfett.

Den daglige delen av karbohydrater, som kommer inn i kroppen med frukt, bør ikke overstige 50g. Frukt må være frisk. På grunn av lavt karbohydratinnhold kan du se bort fra forbruket av sitroner, rabarberkompot uten sukker, hjemmelagde og bearbeidede oster. I nøtter, mange karbohydrater og fett, så med diabetes, må de bli forlatt.

Pasienter med diabetes må konsumere tilstrekkelig mengde proteiner (100-120g), fordi mangelen på insulin senker proteinsyntese og øker deres sammenbrudd. For forebygging og behandling av fettinfiltrering av leveren, er det gitt preferanser til proteiner som inneholder lipotrope stoffer (hytteost, magert biff, gjennomvåt sild, etc.),

Det er nødvendig å øke bruken av proteiner til 135g i tilfelle leukopeni (reduksjon i antall leukocytter) mens du tar sulfanylamids sukkerreduserende legemidler til terapeutiske formål. Proteininnholdet bør reduseres i prekomatose- og komatose-tilstander, med nyrelesjoner med forsinkelse av nitrogenholdige giftstoffer i kroppen. Det daglige behovet for kroppen til protein kan gis ved bruk av 200-250 g magert kjøtt, pølse og fisk, 1 kokt, mykkokt egg, 50 g fettaktig stekt ost og 0,25 liter melk.

Fett absorberes helt av menneskekroppen, forutsatt at en viss mengde karbohydrater brennes samtidig, og i diabetes er evnen til å absorbere sukker begrenset. Derfor forårsaker for mye fet mat dannelsen av oksyderte produkter i kropps-ketonlegemene.
For yngre pasienter som har en uttalt tendens til å danne aceton, teller partiene av fett spesielt nøye. Samtidig er det uakseptabelt å holde seg på et fettfattig kosthold i lang tid, siden kroppen får vitale vitaminer (A, D, E, K) med fett. Den tillatte daglige mengden fett for diabetikere avhenger av kroppsvekt, fysisk aktivitet (40-100 g). Samtidig skal ikke mer enn halvparten av fettene være dyr (smør, fargestoff, fløte, lard etc.), resten - vegetabilske fettstoffer.

Det er nødvendig å konsumere en tilstrekkelig mengde vitaminer (retinol, pyridoksin, askorbinsyre, cyanokobalamin). Retinol øker kroppens motstand mot infeksjoner. Det bør tas i betraktning at med nederlaget i leveren er det vanskelig å overføre karoten til retinol. Tiamin hjelper til med å normalisere forstyrrelser av karbohydratmetabolismen og er nødvendig for å forhindre skade på nervesystemet.
Askorbinsyre forbedrer oksidative prosesser, fremmer avsetningen av glykogen i leveren, reduserer hyperglykemi, øker kroppens motstand mot smittsomme sykdommer, forhindrer utvikling av aterosklerose. Cyanokobalamin og folacin er nødvendig for å forhindre fettinfiltrering av leveren.
For å forhindre dehydrering av kroppen, er mengden væske ikke begrenset.

Behandlingen av pasienter bare ved hjelp av diett kan begynne, hvis det ikke er utmattelse, ketonemi, komplikasjoner og tilhørende sykdommer, hvis forløp forverres av diabetes. Samtidig er et forsøk diett først foreskrevet, med en energiværdi på 2208 kcal, som inneholder 11bg proteiner, 35g fett, 130g karbohydrater. Hvis innen 5-7 dager reduseres hyperglykemi og glykosuri, må du vente på stabilisering eller eliminering. Videre, i løpet av en periode på 10-14 dager, utføres en treningsutvidelse av dietten ved å legge 25 g hvetebrød eller andre sukkerfrie karbohydrater hver 5-7 dager.
I nærvær av kontraindikasjoner og mislykket behandling med bare ett diett, er det nødvendig å bruke et fysiologisk komplett diett i kombinasjon med sukkersenkende legemidler.

For å lage et individuelt kosthold tar de diett nr. 9 (med milde og moderate diabetesformer hos pasienter med normal vekt eller 1 grad fedme), diett nr. 9a (med milde og moderate former for diabetes hos pasienter med fedme 2 grader som ikke er de tok insulin), diett nr. 9b (med alvorlige og moderate former for diabetes, som tar insulin, med tung motor og fysisk anstrengelse).