Hvorfor blir tærne myke og hvordan skal jeg tilbake følsomheten?

• Diagnostikk

Hvis tærne eller føttene er nummen, er det parestesi, et symptom som er et midlertidig tap av følsomhet i ekstremitetens hud. Numbness, som regel, varer kort tid, men noen ganger kan et langvarig tap av følelse bli observert. Dette fenomenet kan bli ledsaget av ubehagelige opplevelser, som prikker, prikking og til og med kulderystelser.

Årsakene kan være mange. Først og fremst er disse eksterne faktorer: ubehagelige tette sko, lav temperatur eller feil posisjon av foten. Nummenhet kan også være et sammenhengende symptom i hele listen over sykdommer i ulike organer og systemer. Noen ganger er disse følelsene forbundet med en alvorlig sykdom og indikerer behovet for akutt helse.

De vanligste årsakene er:

1. 1. Sykdommer i muskuloskeletalsystemet, som leddgikt, osteokondrose og nerveinnfangning.
2. 2. Feil accreted frakturer.
3. 3. Metabolske lidelser, for eksempel i diabetes, blodsykdommer eller vitamin B-mangel.
4. 4. Multiple sklerose.
5. 5. Utviklingen av neurom (svulster i den perifere nerve).
6. 6. forekomsten av intervertebral brokk i lumbale eller sakrale regionen
7. 7. Åreknuter.
8. 8. Angiopati.
9. 9. Lumbale stenose.
10. 10. Mikroslag.

Av følelsesløp og ved samtidig følelser kan du diagnostisere problemet i de tidlige stadier og kontakte en lege i tide for å unngå utvikling av komplikasjoner. Beskrivelsen av sensasjonene i fingre og fot hjelper spesialisten til å bestemme hvordan man sikrer riktig pleie av føttene og holder dem sunne lenger.

Toes kan bli nummen:

1. 1. På grunn av for stramme sko og for høye hæler.
2. 2. Når frostbit.
3. 3. Med feil posisjon av foten.
4. 4. Når du arbeider i en sittestilling i ubehagelig eller feil stilling. Dette gjelder spesielt for de som fører en stillesittende livsstil: Fra et langt opphold i en ubehagelig stilling i poplitealområdet er nerver og blodårer klemt, dette fører til nedsatt blodsirkulasjon, noe som fører til nummenhet i tærne.
5. 5. Under påvirkning av stress og tretthet. Under kronisk stress kan fingertoppene bli nummen, en følelse av kulderystelser, angst, søvnløshet og tap av appetitt legges til.

For å unngå nummenhet er det først og fremst nødvendig å være spesielt oppmerksom på det kompetente skovalget. Anbefalte sko av naturlige materialer, skinn eller ruskind, ikke for hardt. For tette og smale sko bør unngås, da kompresjonen av foten og fingrene vil bidra til stagnasjon av blod, forekomsten av varicose sykdom og utvikling av leddgikt.

Sko bør velges på en slik måte at du kan bevege tærne. Lillfingeren skal ikke hvile mot skoenes vegg. Det beste valget ville være sko for størrelse større, om vinteren - 2 størrelser.

Det er nødvendig å velge en separat innleggssåle. Middels nivå av stivhet anbefales: for stiv innersål vil forårsake ubehag, for myk bidrar til svette av føttene og utseendet til soppen.

For å eliminere effektene av eksterne faktorer kan spesielle prosedyrer utføres. De vil fjerne nummenhet og slappe av.

1. 1. Kontrastbad. For å fjerne nummenhet, er det nødvendig å fylle 2 bassenger med vann med forskjellige temperaturer: kald og varm så mye som mulig å tåle. Det er nødvendig å senke bena vekselvis i varmt og kaldt vann flere ganger. Denne prosedyren stimulerer blodsirkulasjonen, lindrer tretthet fra beina og gir vitalitet.
2. 2. Massasjematter. Dette er det enkleste verktøyet som vil hjelpe ikke bare å takle tap av følsomhet, men også for å forhindre flat føtter. Eksperter anbefaler å knede føttene med et teppe om morgenen og kvelden før de går i seng, og etter en hard dag på jobb.

I osteokondrose og leddgikt er følelsesløshed ledsaget av en følelse av kaldhet i tærne, smerte i leddene i foten og ankelen og smerter i beinene. Smertene trekker, ermer, forverres av en skarp forandring i været.

Følgende folkemidlene er anbefalt for å lindre symptomene og bli kvitt smerte:

1. 1. Pepperolje. For å forberede det, trenger du 100 g sort pepper per 1 liter solsikkeolje. Knust pepper er blandet med olje, oppvarmet på lav brann i ikke mer enn 30 minutter. Det resulterende verktøyet er nødvendig for å gni tær og føtter. Pepper bidrar til å varme musklene og leddbåndene, som lindrer smerte og stimulerer blodstrømmen.
2. 2. Komprimerer av honning. For deres fremstilling anbefales det å bruke falsk honning eller honning. Det er ganske enkelt å lage en slik komprimering hjemme: honning er påført med et tynt lag på huden, så benet skal pakkes med en bomullsklut, deretter med en plastfolie eller plastpose. Etter det må du ha på seg en bomullssokk og gå for natten. Oppfattet lettelse kommer i en periode på 3 til 7 dager.
3. 3. Tinktur av hvitløk. For forberedelsen vil det kreve flere hoder hvitløk. Peeled lobule skal knuses i mush, fylt med vodka i forholdet 1: 3 og infunderes på et mørkt sted i en uke.

Åreknuter sykdom oppstår i hver fjerde moderne person. Årsakene til sykdommen kan være som følger:

• venøs insuffisiens;
• arbeid på føttene;
• overflødig vekt;
• feil dagbehandling;
• stress.

Ved åreknuter er følelsesløp ledsaget av en følelse av tyngde i beina, en brennende følelse i venene, utseende av ødem, spesielt om kvelden. Beslag kan oppstå om natten. Årene i beina er forstørret, strukket og mister elastisiteten.

Åreknuter må behandles under tilsyn av en lege, ellers er alvorlige komplikasjoner, som akutt tromboflebitt, trophic ulcers, tromboembolism mulig. Alle disse konsekvensene oppstår på grunn av stagnasjon av blod i blodårene, som igjen fører til dens koagulering og dannelse av blodpropper. I alvorlige tilfeller må legene foreskrive kirurgi, så det er bedre å spore sykdommen fra øyeblikket av forekomsten og ikke å starte behandlingen.

Tradisjonell medisin tilbyr flere effektive måter å bekjempe åreknuter i begynnelsen:

1. 1. Fersk juice. Grønnsaksjuice er rik på vitaminer og sporstoffer, de metter kroppen med antioksidanter, forhindrer tap av elastisitet i veggene i blodårene og dannelsen av plaques. En blanding av gulrot og spinatjuice i et forhold på 10: 6; en blanding av gulrotjuice, råbiter og selleri i et forhold på 10: 3: 3; juice av persille, kress og spinat i forholdet 4: 2: 2.
   Juice bør tilberedes før direkte forbruk, da næringsstoffer ødelegges ved kontakt med luft i 30-40 minutter. Ved den første fasen av åreknuter anbefales det å konsumere ca 500 ml juice hver dag.
2. 2. Tinktur av hestkastanje. For forberedelsen trenger du 50 g hestekastanjeblomster, 500 ml alkohol eller vodka. Legemidlet er infundert i 14 dager på et mørkt sted, mens flasken skal ristes daglig. Etter det må du hoppe over infusjonen gjennom en silke og bruk 1 ss. l., fortynning med vann. Legemidlet skal være full i løpet av uken, ta en pause i 2 uker. For å konsolidere skal resultatet kreve 3 eller flere kurs.

På behandlingstidspunktet er det nødvendig å forlate bruken av alkohol og tobakk, da dette forverrer tilstanden til blodårene og forverrer sykdomsforløpet. I tillegg bør det unngås overdreven fysisk anstrengelse, vektløfting og bruk av sko med hæl når det er mulig.

Omfattende behandling inkluderer:

• blodfortynnende legemidler, slik som Curantil, Cardiomagnyl, Trental;
• venotoniske legemidler som troxevasin, antistaks;
• anti-inflammatorisk, slik som diklofenak.

For utnevnelse av riktig behandlingsforløp er det nødvendig å konsultere en lege. Spesialisten vil også hjelpe deg med å velge et sett med øvelser for riktig tonus av muskler i bena og føttene og foreskrive en passende diett for å kontrollere kolesterolnivået.

Nummen av tærne i diabetes er forbundet med forekomsten av nerveskader, noe som ytterligere fører til utvikling av sår, "diabetisk fot", gangren.

I diabetiske skader etter følelsesløshet er det en følelse av kulde, etterfulgt av en skarp brennende følelse, smertefull tinning. Hvis du ofte må føle noe lignende, må du konsultere en lege og teste for mengden sukker i blodet.

Kampen mot sykdommen må starte umiddelbart, ellers kan konsekvensene være irreversible. Det er nødvendig å nøye overvåke føttene og tærne, vaske føttene daglig med såpe og tørk deretter det tørt. Toenails bør trimmes minst en gang i uken, og legger hjørnene med en sømfil for å hindre skader på huden, spiker og infeksjon.

Det er nødvendig å fukte huden med kremer og lotioner, men det er kontraindisert å dampe ut ben med diabetes mellitus. Du bør bare bruke sokker og sko bare av naturlige materialer og følg nøye alle instruksjoner fra den behandlende legen.

Når en nerve klemmes, tærne på venstre eller høyre side tåler avhengig av lesjonens plassering. I tillegg kan symptomer som indikerer nerveskader omfatte:

• kald i det berørte lemmet;
• overdreven svette
• ustabilitet når du går.

I fremtiden er det en skarp smerte, stivhet i bevegelse, manglende evne til å gå på foten. Neuralgi utvikler seg, ledsaget av en lokal temperaturøkning i det berørte området. Muskelkramper er mulige.

For riktig behandling er det nødvendig å dukke opp en nevrolog. Smerter, nummenhet og ubehag i beina kan fjernes ved tradisjonelle metoder:

1. 1. Bad med avkok av urter. Calamus, timian og eikbark regnes som gode rettsmidler. Anbefalte avgifter, som inkluderer eldre svart, nettle, humle, timian og svineblad forlater. Spesiell oppmerksomhet bør betales til barnebader: enebær, pine knopper, gran bark vil gjøre. Temperaturen på badene bør være moderat, ikke høyere enn 37-38 ° С, varigheten av prosedyren bør være ca. 30 minutter.
2. 2. Infusjoner. De er forberedt på både ekstern og intern bruk. For intern bruk egnet infusjon av blader lingonberry: 1 ts. blader helle 1,5 kopper kokende vann, insister for en time og drikk 3 ganger om dagen for et halvt glass.
3. 3. Når neuralgi vil hjelpe avkok av selleri røtter lukt: 1 ss. l. selleri røtter insisterer på 500 ml kokende vann i 4 timer, stamme og bruk en tredje kopp 3 ganger daglig før måltider.
4. 4. Som narkose til ekstern bruk anbefales tinktur av mullein eller lilla blomster. Et glass mulleinblomster helles 1 l vodka, insisterer en uke og gniddes i sårpunktet. For forberedelse av tinktur av lilla trenger 50 g blomster og 500 ml alkohol.
5. 5. Du kan bruke infusjonen av sitronsyre malurt. For dette må du insistere på 350 ml kokende vann 1 ss. l. blomstrer av malurt i 3 timer og gni det berørte stedet før sengetid.

Det skal huskes at tærne blir dumme når det er en brokk i lumbal og kryss, ryggrad, lumbale stenose, mikrostroker, neuromer (svulster i perifere nerver). I disse tilfellene anbefales ikke selvbehandling, det er nødvendig å konsultere lege.

Husk: Hvis nummenhet oppstår ofte og varer lenge, ledsaget av uutholdelige smerter, bør du ikke nøle - kontakt en spesialist.

Symptomer og behandling av følelsesløp i tærne

Vitenskapelig følelsesløp i tærne kalles parestesi. Dette fenomenet er forbundet med svekket nervedannelse i lemmer, og kan være kortvarig eller langsiktig.

Årsaker til nedre lemmerfølelse

Følsomhetens følsomhet kan forstyrres av faktorer som ikke er relatert til patologier.

Disse inkluderer:

1. ubehagelig holdning (for eksempel hakking);
2. hypotermi;
3. lang opphold i tette, smale eller høye sko;
4. utilstrekkelig ernæring, særlig mangel på vitamin B12, kalsium, magnesium;
5. misbruk av alkohol eller røyking (forstyrrer blodstrømmen);
6. mangel på fysisk aktivitet, stillesittende arbeid;
7. stressende situasjoner, nervøsitet;
8. muskelmasse med overdreven trening.

Disse og lignende årsaker til følelsesløshet i tærne er som regel kortvarige. For å forhindre dem er det nok å observere forebyggende tiltak, og eliminering krever ikke lang og komplisert behandling.

ADVARSEL! Hvis fingrene på underekstremitetene ofte blir dumme, i lang tid, og årsakene ovenfor er fraværende, er det nødvendig å umiddelbart konsultere en lege.

Andre faktorer som fører til parestesi i tærne, krever et besøk til en lege, en seriøs undersøkelse og gjennomgangen av komplekse terapi. Blant dem er sykdommer som:

• ryggsmerter;
• svulstdannelse i ryggraden;
• aterosklerose;
• diabetes mellitus;
• spinal tuberkulose;
• polynevropati;
• microstroke;
• gikt;
• sykdommer i hjertet og blodkarene;
• smittsomme prosesser i kroppen;
• artrose og mange andre patologier.

Numbness kan oppstå under fødsel, men etter fødselen, går det bort alene. I tillegg er det i noen tilfeller en følge av kjemoterapi. Det er et stort antall andre årsaker til parestesi i nedre ekstremiteter, som kun kan identifiseres av en spesialist.

Symptomer på sykdommen

Hvis tærne blir nummen, er dette et symptom på et brudd på innervering og / eller blodtilførsel. Det kan være ledsaget av andre manifestasjoner, for eksempel: smerte, rødhet, prikking, hevelse. Pass på å være oppmerksom på en rekke andre relaterte tegn. De kan være bevis på sykdommen, noe som gjør at legen raskt kan gjøre den riktige diagnosen og foreskrive behandling:

1. Følelsen av følelsesløshed, ledsaget av gåsebølger, svimmelhet, svakhet kan indikere hypovitaminose av vitamin B12. I tillegg kan det oppstå økt irritabilitet, tinnitus.
2. Hernia i ryggraden fører til et brudd på nerveimpulser. Det manifesterer ofte nummenhet i tommelen, etterfulgt av forekomsten av smerte.
3. Med endarteritt (innsnevring av arteriene) blir fingrene på begge beina nummen. En karakteristisk funksjon er økt chilliness av lemmer. Hvis skipet overlapper helt, oppstår gangrene.
4. For atherosklerose, i tillegg til tap av følsomhet, er det en sterk blekhet av huden på fingrene. Bena er kalde hele tiden og blir ikke varm.
5. Med diabetes etter at følelsesløpet går, er det en følelse av kulde. Etterpå gir kulden vei til en brennende følelse, prikking, muligens med smerte.
6. Osteokondrose manifesteres hovedsakelig i tæren til høyrebenet. Relaterte symptomer: muskel svakhet og slapphet, goosebumps, smertsyndrom.
7. I tilfelle av åreknuter, i tillegg til følelsesløp i tærne, er det en følelse av tyngde, hevelse i ekstremiteter, nattkramper.
8. Neurom (godartet svulst) sprer seg gradvis fra fingrene til andre deler av beina, noe som forårsaker smerte når man går.
9. Med nevropati i fingrene, er det en følelse av tetthet, med et gjennomsnitt av nummenhet. I tillegg er sykdommen preget av: alvorlig smerte, kløe, brennende i bena.
10. Hvis en nerve blir kvalt, vil nummenhet og andre symptomer vises på den berørte siden. Ytterligere tegn i dette tilfellet vil være: chilliness, økt svette, tap av balanse under gangavstand.

Dermed, dersom nummenhet ikke går bort i lang tid, og også ledsages av andre symptomer, er det et presserende behov for å konsultere en spesialist.

diagnostikk

For å finne ut hvorfor tærne blir nummen, må du først besøke en internlege. Etter å ha samlet anamnese skal han utpeke et laboratorium og instrumentelt eksamen. I tillegg til generelle blod- og urintester, er det mulig å tildele slike diagnostiske prosedyrer som:

• blod biokjemi;
• ultralyd undersøkelse av fartøyene i nedre ekstremiteter;
• X-stråler;
• angiografi;
• CT eller MR;
• reumatiske tester og en rekke andre, mer spesifikke, for eksempel tumormarkører eller elektrouromyografi.

Om nødvendig sendes pasienten til de smale spesialistene: phlebolog, reumatolog, endokrinolog, og så videre. En detaljert undersøkelse gjør det mulig å identifisere en pålitelig årsak til uorden og å lage en riktig behandlingsplan.

Behandlingsmetoder

Når legen finner ut den sanne grunnen til at tærne blir dumme, foreskrives pasienten riktig behandling. Det er rettet mot å eliminere ikke bare symptomene, men også den umiddelbare sykdommen som forårsaket nummenhet. I tillegg til bruk av rusmidler inkluderer komplekset av terapeutiske tiltak:

1. fysioterapi;
2. massasje;
3. fysioterapi;
4. folkemessige rettsmidler.

I tillegg må du følge en bestemt diett og revidere livsstil.

medisiner

Hvis tærne er nummen, er det mulig å foreskrive slike grupper av legemidler som:

• ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer for å eliminere smerte, hevelse, rødhet;
• muskelavslappende midler for muskelavslapping;
• midler rettet mot å normalisere arbeidet i kardiovaskulærsystemet, styrke blodkarets vegger;
• vitamin-mineral komplekser for å gjenopprette aktiviteten av nerveender.

Avhengig av den identifiserte patologien, som forårsaket følelsesløshet, kan andre legemidler foreskrives.

fysioterapi

Fysioterapi behandlinger foreskrevet samtidig med stoffet, hvis det er tillatt for den identifiserte sykdommen. Fysioterapi forbedrer blodstrømmen, bidrar til å øke tonen i muskelvev og blodårer. For følelsesløp av tærne, bruk følgende prosedyrer.

1. Elektroforese. Bredt brukt i nevrologisk praksis. Forbedrer ledningsevnen til nerveimpulser, eliminerer effektivt symptomene forbundet med nummenhet. Dette resultatet oppnås på grunn av dyp penetrasjon av medisiner direkte inn i det skadede området.
2. Laser terapi. Starter utvinningsprosesser i alle vev.
3. Magnetisk terapi. Bidrar til eliminering av smerte, muskel tone og nerve ledning. En positiv effekt på kardiovaskulærsystemet.

Termisk terapi har en utprøvd effekt i tålmodighet. Veksling av varme og kulde eliminerer hevelse, smerte, kramper, betennelse. Denne prosedyren bidrar til å styrke veggene i blodårene.

PÅ MERK! For tiden er det mulig å kjøpe en magnetisk eller laser enhet for hjemmebruk. Men det er nødvendig å bruke det til medisinske formål bare etter å ha konsultert en lege.

massasje

I enkelte sykdommer er massasje kontraindisert (for eksempel gikt i eksacerbasjonsperioden). I andre tilfeller må det inngå i komplekset av terapeutiske tiltak. Prosedyren har følgende effekter på tærne:

• gjenoppretter blodsirkulasjonen;
• forbedrer vevsmating og oksygenering;
• bidrar til en mer fullstendig flyt av stoffer inn i det skadede vevet;
• eliminerer smerte;
• lindrer muskel- og vaskulære spasmer;
• normaliserer ledningen av nerveimpulser.

I tillegg kan den fungere som den eneste terapeutiske metoden, hvis årsaken til bruddet - sko eller overdreven belastning.

Kompleks treningsterapi

Hvis fingrene er nummen, kan spesialisten anbefale deg å utføre spesielle øvelser på daglig basis. De er rettet ikke bare for å eliminere symptomene ved behandling, men også for å forhindre forekomst av et lignende problem i fremtiden.

Øvelser inkludert i komplekset, enkelt. Disse kan være: klemme og unclenching fingre, løfte gjenstander fra gulvet, heve og senke på tips og så videre. Vanlige øvelser vil bidra til å styrke blodkarene, musklene og leddene i føttene og fingrene, normalisere blodstrømmen i underekstremiteter og gjenopprette hudfølsomhet.

PÅ MERK! Det er veldig nyttig å utføre slike øvelser som et forebyggende tiltak hver dag når du arbeider med lang sitte eller stående.

Folk rettsmidler og oppskrifter

For behandling av følelsesløshet i tærene i tradisjonell medisin, bruk følgende verktøy:

1. bad med avkok av medisinske planter (eikbark, nåletrær, nese, calamus);
2. infusjoner til intern bruk, for eksempel lingonberries (en teskje blad per 300 ml kokende vann);
3. honning komprimerer (gjort om natten i løpet av uken);
4. svart pepperolje til sliping (for matlaging, bør du insistere på en blanding av 0,1 kg pepper og en liter vegetabilsk olje i et vannbad i en halv time).

Det er mange oppskrifter, så det er enkelt å velge riktige ingredienser og metode.

Farlige konsekvenser

Ikke-sykdom nummenhet i seg selv utgjør ikke en trussel for menneskers helse. For eksempel, hvis det oppstår etter en smal sko, så etter en stund går den alene, uten spesiell behandling og konsekvenser. Det er farlig fordi det kan snakke om skjult patologi, som endarteritt, noe som kan resultere i gangrene.

Et annet eksempel er spinalproblemer hvor tåkefølelse er et av symptomene. Tidlig behandling til legen med klage på ubehag i lemmer vil bidra til å stoppe utviklingen av sykdommer som brokk, osteokondrose og ondartede svulster.

Forebyggende tiltak

I fravær av alvorlige sykdommer kan utseendet på nummenhet i fingrene forebygges ved enkle forebyggende tiltak.

• Inkluder kjører og går inn i fysisk aktivitet.
• Hvis aktiviteten er forbundet med langvarig sitte, må du ta pauser med forebyggende øvelser.
• Skaff sko av naturlige materialer, behagelig for foten, med en middels hæl.
• Når du overbelaster bena, må du sørge for å lage en dusj.
• Ikke tillat hypotermi.

Hvis, til tross for de tiltakene som tas, fortsetter fingrene å bli nummen, så er det nødvendig å konsultere en spesialist.

Tåthet i tærne har en gunstig prognose for en rettidig årsak. Selv om en alvorlig patologisk prosess oppdages, kan symptomene effektivt elimineres og sykdommen stoppes.

Hvorfor blir tærne myke?

Mange av oss er kjent med følelsen av følelsesløshet, som er ledsaget av prikking og "krypende" i en bestemt del av kroppen. En slik følelse kan oppstå i ulike deler av kroppen, i noen tilfeller er den forårsaket av ubehagelig holdning, som forårsaker utilstrekkelig blodgjennomstrømning til en bestemt del av kroppen, fordi dens natur er helt ufarlig og går fort. Signalet for angst kan være den ofte forekommende og langvarige følelsesløp i et bestemt område av kroppen. I slike tilfeller er det verdt å finne ut årsaken til utseendet og konsultere lege.

I vår artikkel vil vi se på de vanligste årsakene til følelsesløshet i tærne. I noen tilfeller synes denne følelsen, som allerede nevnt, av ganske naturlige grunner. For eksempel legger du på ubehagelige eller trange sko, satt lenge i en ubehagelig stilling. Slike klemming forårsaker nervespenning og sirkulasjonsforstyrrelser, etter at kilden til problemet er eliminert, går nummen raskt og er ikke et tegn på alvorlig sykdom. Hvis slike følelser oppstår med deg ofte nok og uten tilsynelatende grunn, spesielt om natten, så er det verdt å tenke på å besøke legen og ikke utsette den.

Årsaker til følelsesløshet i tær

Årsakene til følelsesløp i underdelene er mange, og det er umulig å bestemme den rette årsaken til slike følelser. Hvis disse symptomene oppstår ofte, må du kanskje konsultere en nevrolog, en nevrokirurg, en angiolog eller en kiropraktor. For en mer detaljert undersøkelse vil legen foreskrive en rekke diagnostiske verktøy og laboratorietester, analysere resultatene, foreta riktig diagnose og kunne gi anbefalinger for behandling av den underliggende sykdommen.

Listen over sykdommer ledsaget av tålmodighet er ganske stor:

• microstroke;
• multippel sklerose;
• forbigående iskemiske angrep
• migrene;
• diabetes mellitus;
• fedme;
• alkoholisk polyneuropati;
• Raynauds sykdom;
• angiopatier av ulike genese;
• okklusiv sykdom;
• osteokondrose av lumbale ryggraden;
• betennelse i bein i underekstremiteter og ryggrad;
• tunnel syndrom;
• intervertebral brokk;
• lumbal stenose;
• isjias;
• revmatoid artritt;
• perifer nerve svulst skade;
• kreft;
• skade og frostbit;
• skjoldbrusk sykdom;
• nyresvikt
• spedalskhet;
• arvelig amyloidose;
• mangel på vitamin B12 eller B6;
• hypokalsemi;
• flate føtter;
• liktorn.

Sykdommen som forårsaker tommens dumhet kan være ganske alvorlig, og du bør ikke utsette besøket til legen. Etter å ha undersøkt listen over de ovennevnte grunnene kan du se at mange av dem har en betydelig innvirkning på den vanlige livsstilen, og med progresjon kan det føre til funksjonshemming hos en person.

Ytterligere symptomer på følelsesløshet i tær

Nummenhet i tærne kan være ledsaget av en rekke ekstra symptomer:

• tap eller reduksjon i følsomhet i området av nummenhet;
• smerte;
• kaldt snap;
• kravlende følelse;
• prikkende følelse;
• generell svakhet

I tillegg kan pasienten føle symptomene på den underliggende sykdommen som forårsaket følelsesløp i tærne. Graden av alvorlighetsgrad vil avhenge av sykdomsstadiet.

Diagnose for tålmodighet

I første fase av undersøkelsen, for å identifisere den sanne årsaken til følelsen av følelsesløshet i tærne, utfører doktoren en detaljert undersøkelse og undersøkelse av pasienten. Taktikk for ytterligere instrument- og laboratoriediagnostikk vil avhenge av de oppnådde resultatene.

Komplekset med diagnostiske prosedyrer kan omfatte:

• klinisk blod og urintester;
• blod for sukker;
• biokjemisk blodprøve;
• serologisk analyse (for reumatisk faktor);
• mikrobiologisk undersøkelse;
• tester for tumor markører (for mistanke om svulst);
• X-stråler;
• Ultralyd av fartøyene i nedre ekstremiteter;
• angiografi;
• leg arterie reovasography;
• CT-skanning;
• MRI;
• Beinbiopsi (for mistanke om tuberkulose eller osteomyelitt).
• scintigrafi (for mistanke om ondartet neoplasma).

Etter å ha analysert dataene som er innhentet, kan legen foreta en diagnose og foreskrive behandling for den underliggende sykdommen som forårsaker nummenhet i tærne.

Hvordan hjelpe deg med tålmodighet i tærne?

Hvis følelsesløpet av tærne ikke er forårsaket av alvorlig sykdom, kan du hjelpe deg selv.

1. Pass på å kjøpe komfortable sko med en bred tå, når du prøver på, må du kontrollere at skoene ikke komprimerer foten og fingrene kan bevege seg fritt.
2. Prøv å endre posisjonen oftere og sitte i en komfortabel posisjon. Hvis nummenhet oppstår, gjør en massasje for å normalisere blodsirkulasjonen i tærne.
3. Med en sterk anstrengelse på nedre lemmer, ikke glem å ha en avslappende massasje, ta kontrastfotbad.
4. For å forbedre blodsirkulasjonen i bena, gjør fysiske øvelser (jogging om morgenen, enkle øvelser for oppvarming, hyppig gange osv.).
5. Normaliser ditt daglige kosthold. Det bør inneholde matvarer med høye nivåer av vitaminer B12 og B6 (lever, kjøtt, melk, eggeplommer, fisk, hvetekim, brun ris, bønner og frokostblandinger).
6. Unngå overdreven bruk av kaffe og sterk te. Eliminer alkoholholdige drikkevarer og røyking. Disse skadelige stoffene forårsaker vasospasme og bidrar til deres strukturelle endringer.

Disse tiltakene vil være en utmerket forebygging av følelsesløshet i tærne og vil ha en gunstig effekt på den generelle helse. Ikke forsøm dem!

Folk oppskrifter

I noen situasjoner kan enkle og rimelige folkemidlene lindre ubehag som skyldes nummenhet av fingrene på underekstremiteter.

Oppskrift 1

Dum finger finger med honning og legg på ham et bandasje fra en vanlig bandasje. Bruk varme sokker og la et bandasje for natten. Om morgenen, fjern bandasjen og vask føttene i varmt vann. Noen ganger er 3-4 prosedyrer nok.

Oppskrift 2

Ved sengetid, smør en ofte nummen finger med kamfersalve, massasje og legg på en varm sokk. Slike prosedyrer gjøres best ved sengetid. Det er nok 2-3 gni.

Oppskrift 3

Denne metoden for tibetanske munker blir brukt direkte på tærens følelsesløshet. Varmtvann helles i bassenget og foten er nedsenket i den. Fingre med kraft presser bunnen av bekkenet - den berørte fingeren blir raskt følsom.

Oppskrift 4

Grind 10 g svart pepper til et pulver og rør det i 100 ml vegetabilsk olje. Den resulterende blanding oppvarmes i et vannbad i omtrent en halv time. Gni pepperolje 1-2 ganger om dagen i en finger til følelsesløshed forsvinner.

Husk at selvmedisinering kan være usikkert! Hvis nummenhet vedvarer og ofte gjenoppstår, må du besøke legen og gå gjennom eksamenskomplekset for å finne ut årsaken!

øvelser

Øvelser bør gjøres umiddelbart etter oppvåkning og gjentatt i løpet av dagen 2-3 ganger (for smerter opptil 6-8 ganger).

1. Bøy tærna til en knase vises. Gjenta opptil 80 ganger.
2. Stå nær veggen (vendt mot den), løft hendene dine opp og stige på sokkene. Det er nødvendig å være i denne stillingen i ett minutt (opptil 60 kan telles). Gjenta 6-8 ganger.

Etter forsvinden av nummenhet kan øvelser gjentas en gang om dagen.

behandling

Behandlingsforløpet for følelsesløp forårsaket av sykdommen, kan kun forskrives av en lege etter diagnose. Det vil bli rettet mot behandlingen av den underliggende sykdommen, eliminering av klemning av nervefibrene og restaurering av vaskulær patency.

Behandlingsforløpet kan omfatte:

• spesifikk terapi - den brukes til å behandle hormonelle eller metabolske forstyrrelser, smittsomme sykdommer eller onkologiske patologier;
• narkotika - for å forbedre ernæringen til det berørte vevet, normalisere blodstrømmen, eliminere muskelspasmer eller ødem, kan foreskrives vitaminer, smertestillende midler og antiinflammatoriske legemidler, muskelavslappende midler, legemidler for normalisering av blodsirkulasjonen i underekstremiteter, kondroprotektorer;
• fysioterapi, fysioterapi, manuelle teknikker - lokale effekter, alle disse prosedyrene skaper gunstige forhold for restaurering av ernæring og blodstrøm i det berørte området, eliminere muskelkramper og normalisere innervering;
• Ukonvensjonelle teknikker - brukes til å konsolidere effekten av andre metoder, akupunktur, moxoterapi (behandling med sigaraske fra malurt), hirudoterapi (leeches) og steinbehandling (behandling med varme steiner) kan foreskrives.

Antall prosedyrer bestemmes for hver pasient strengt individuelt og avhenger av typen og alvorlighetsgraden av grunnårsaken til tærhetens følelsesløshet.

Oppsummering, la oss si nok en gang: Tåhetens følelser kan enten være forårsaket av helt ufarlige årsaker, eller det kan være et signal om utbruddet av en farlig sykdom. Ikke glem - den tunge og langvarige følelsesløpet av tærne er alltid grunnen til å gå til legen!

Hvilken lege å kontakte

Hvis tærne er nummen, er det best å slå først til terapeuten. Han vil diagnostisere og kunne foreslå en diagnose. Konsultasjon av en vaskulær kirurg, en nevrolog, en nevrokirurg, en endokrinolog, reumatolog, nevrolog og andre spesialister kan være nødvendig for å klargjøre diagnosen og behandlingen. Det er mulig å kvitte seg med nummen i tærne, blant annet ved hjelp av en fysioterapeut, massasje terapeut og refleksolog.

Nummen av tær

Tallet av tærne er et uspecifikt symptom på en viss patologisk prosess, som preges av dannelsen av "gåsebunger" og tap av følsomhet i fingertuppene til underekstremiteter. Et lignende symptom kan oppstå på bakgrunn av en patologisk prosess, og uten tilstedeværelse av sykdommen. Dessuten kan følelsen av en finger nøyaktig indikere sykdom.

Selv om denne manifestasjonen selv er et klinisk tegn, kan det bli ledsaget av andre symptomer, blant annet smerte, ganggang, rødhet og hevelse i beina. Etablering av riktig diagnose krever en integrert tilnærming og vil variere avhengig av hva som var kilden til sykdommen. Eliminering av et slikt ubehagelig symptom er i de fleste tilfeller konservativt.

etiologi

Tallet av tærne er en ganske vanlig tilstand, hvor forekomsten påvirkes av et stort antall predisponerende faktorer, både patologiske og fysiologiske.

Blant betingelsene som ikke har noe å gjøre med sykdomsforløpet, er det verdt å fremheve:

• langvarig opphold i en ubehagelig stilling, noe som fører til kompresjon av nerver og blodårer som ligger i området under kneet. Ofte observeres dette når du sitter lenge på bøyde ben eller i en pose med ben til bena;
• Å ha altfor smale sko og høye hæler er den viktigste faktoren som påvirker hvorfor de store tærne blir nummen;
• hypotermi av fingrene på underdelene påvirker brudd på deres følsomhet;
• misbruk av dårlige vaner, særlig røyking og drikking av store mengder alkohol. Slike avhengigheter påvirker stoffskiftet og blodtilførselen, noe som fører til ofte nummenhet i fingertuppene;
• mangel på vitaminer involvert i funksjon av perifere nerver.

Periodisk eller langvarig nummenhet av langfingeren på venstre eller høyre ben kan indikere patologi med lumbale ryggraden.

Konstant følelsesløp av fingerfingeren indikerer ofte tilstedeværelse av vaskulære lidelser, smittsomme prosesser og andre patologier. Blant de vanligste plager kan identifiseres:

Ofte merket nummenhet av tærne om natten, som ofte er kroppens svar på:

• muskelmasse
• mangel på kalsium og magnesium;
• mangel på vitaminkompleks B;
• stillesittende livsstil eller stillesittende arbeidsforhold;
• stress og nerve overbelastning;
• onkologiske sykdommer;
• polyneuritis;
• Osteochondrose.

Pasienter har ofte klager om utseendet på et lignende symptom i underdelene mens de går eller går. Dette skyldes følgende faktorer:

• ubehagelige sko;
• klemt muskel nerve i låret;
• intervertebral brokk;
• en konsekvens av et bredt spekter av traumatiske fotskader;
• trombose av beinet.

I tillegg til de ovennevnte faktorene, kan dumhet i storåen, i de fleste tilfeller, samt utseendet på lignende følelser på andre fingre, skyldes:

• aterosklerose;
• metastaser av kreft;
• Raynauds sykdom;
• polynevropati;
• gikt;
• tuberkulose og andre patologier i ryggraden som fører til deformasjon;
• åreknuter - mens nummenhet vil spre seg til hele overflaten av foten;
• neuralgia i nervesystemet
• leddgikt eller artrose;
• patologier av kardiovaskulærsystemet, nemlig arytmi, nedsatt hjertefrekvens, medfødte eller oppkjøpte hjertefeil;
• hypertensjon;
• multippel sklerose;
• mini-slag;
• patologier i nervesystemet;
• mangel på vitamin B-kompleks i kroppen;
• kjemoterapi.

klassifisering

Nummen av tær kan være:

• midlertidig - kjennetegnet ved mekanisk handling, ekskluderingen av dette vil føre til fullstendig eliminering av et slikt symptom;
• kronisk - preges av det faktum at det i nesten alle tilfeller er forbundet med forekomsten av en bestemt kronisk sykdom. Et slikt tegn vil være til stede hos en person til sykdommen er fullstendig eliminert.

symptomatologi

I de situasjonene hvor fingrene på høyre eller venstre ben går nummen, noe som uttrykkes i kortsiktige angrep uten ekstra symptomer, har folk ingenting å bekymre seg for. Men det skjer så at hovedsymptomet bekymrer en person på en kontinuerlig måte og er ledsaget av følgende kliniske manifestasjoner:

• alvorlig smerte syndrom;
• prikker i bena;
• manglende evne til å skille det varme fra kaldt;
• Spredningen av hovedsymptomet til hele foten og benet;
• følelsen av at en person "lå ned" på en lem etter søvn;
• endre skyggen av fingertuppene - de kan bli blåaktige eller bli rødaktige;
• gangsendring;
• manglende evne til å stå i lange perioder;
• svakhet og alvorlig svimmelhet.

Dette er hovedliste over symptomer som kan følge nummen av føttene og tærne. I hver pasient vil symptomene være individuelle.

diagnostikk

Hvis et eller flere av de ovennevnte kliniske tegnene oppstår, er det nødvendig å konsultere en internlege, etter den første undersøkelsen vil han henvise pasienter til smalere spesialister.

Først av alt trenger legen:

• les sakhistorikken og historien til pasientens liv - for å identifisere årsaken til at tærne blir dumme;
• gjennomføre en grundig fysisk undersøkelse
• Forhør personen i detalj for alvorlighetsgraden av symptomer.

Laboratoriestudier har praktisk talt ingen diagnostisk verdi, men de utføres for å søke etter tegn på den patologiske prosessen. De viktigste er den generelle analysen og blodbiokjemien, samt den generelle analysen av urin.

Blant de mest brukte instrumentelle studiene er:

• Ultralyd av blodkar;
• Røntgen av ryggraden;
• MR og CT.

I tillegg samråd med slike spesialister som:

behandling

For å eliminere sykdommen som førte til nummenhet av fingrene på venstre ben eller høyre lem, utføres en passende grunnleggende terapi. Behandlingstaktikken vil være individuell for hver pasient, men ofte er den basert på:

• tar medisiner
• terapeutisk gymnastikk;
• fysioterapeutiske prosedyrer.

Narkotikabehandling inkluderer å ta slike legemidler:

• antispasmodik og smertestillende midler;
• muskelavslappende midler og kondroprotektorer;
• stoffer som har som mål å forbedre blodtilførselen til ekstremiteter;
• vitaminer og mineralkomplekser.

Fysioterapi for en tilstand der tennene er tøffe, inkluderer:

• hirudotherapy;
• akupunktur;
• helbredende massasje steiner;
• moksoterapiyu.

Gode ​​resultater kan oppnås ved ikke-tradisjonelle metoder, hvis bruk er bedre å starte etter å ha konsultert med legen din. Den mest effektive måten er:

• tinktur basert på sitron og hvitløk;
• svart pepper olje;
• lotion med honning;
• implementering av fotbad med tilsetning av medisinske urter eller planter;
• Kontrastbad - Du må dyppe den nummente lemmen i bassenget med varmt og kaldt vann.

Før du bruker slike behandlingsmetoder, bør du konsultere legen din.

forebygging

For at folk ikke skal ha problemer med utseendet til et så ubehagelig symptom, trenger du:

• helt forlate avhengighet;
• minimere forbruket av sterk kaffe og svart te;
• spis varme måltider regelmessig;
• flytte mer og gå;
• bruk bare komfortable sko;
• eliminere virkningen av fysisk og følelsesmessig tretthet;
• slappe fullt ut;
• unngå hypotermi
• endre posisjon oftere mens du sitter;
• Hold normal kroppsvekt.

Det viktigste forebyggende tiltaket anses imidlertid for å være en regelmessig gjennomføring av en fullstendig klinisk undersøkelse, som i tidlige stadier vil avsløre patologien som svarer på hvorfor tærne dør.

"Tommens tålmodighet" er observert i sykdommer:

En patologi som Mortons neuromé er en inflammatorisk prosess som fører til fortykkelse av interstitusnerven mellom to tær (3 og 4). Etter hvert som pasienten utvikler seg, blir smerter av forskjellig natur og intensitet notert, og konduktiviteten til nerveimpulser er signifikant svekket. En slik lesjon oppstår når Mortons neuromer er mellom 4 og 3 fingre, noe som indikerer denne sykdommen (et viktig diagnostisk kriterium).

Med trening og temperament kan de fleste uten medisin.

Hvorfor tærne mine dør på min høyre fot - hva skal jeg gjøre, hvordan å behandle følelsesløshet?

Når tærne på høyre fot dør, indikerer dette forekomsten av en patologisk prosess. Nummen av tærnene til underekstremiteter er ledsaget av "løpende tåre", tap av følelse av foten. Et symptom kan oppstå på grunn av fysiologiske grunner, og kan være tegn på en systemisk sykdom.

Nummen av tærne til høyre fot refereres til som "parestesi" av klinikerne. I de fleste tilfeller, i tillegg til å redusere følsomheten av tærne, oppstår annet ubehag:

• Brennende følelse;
• hevelse;
• smerte;
• Rødhet eller blanchering av huden på høyre ben;
• kribling;
• Gassforstyrrelser.

Bare en lege etter en omfattende undersøkelse kan gjøre riktig diagnose. Behandling av følelsesløp på tærne til høyre fot er foreskrevet avhengig av sykdommen som provoserte den.

Årsaker til følelsesløp av fingrene på høyre fot

Hvorfor fingrene på høyre ben blir dumme - leger deler årsakene til følelsesløshet i fysiologisk og patologisk. Den første inkluderer at staten ikke er forbundet med sykdommen:

• Langvarig forblir i en ubehagelig statisk posisjon, noe som provoserer klemmen av nerven og klemmer blodårene under kneleddet. Ofte observeres følelsesløp av tærne til høyre ben når du sitter på bena eller legger på deg;
• Daglig bruk av "skadelige" sko - høyt stilett eller smalspissede sko. Slike sko bidrar til komprimering av fingerfingerens nerveender og følelsesløshet;
• Toes blir nummen med hyppig hypotermi, siden termoreguleringsprosessen forstyrres, blodsirkulasjonen senker seg;
• Tilstedeværelsen av dårlige vaner - en stor opplevelse av røykeren eller misbruk av sterk alkohol. Slike vaner senker metabolske prosesser, forstyrrer blodstrømmen, lemmer mottar ikke den nødvendige mengden oksygen og næringsstoffer;
• Vitaminmangel - mangel på B-vitaminer fører til dysfunksjon av perifere nervefibre.

Også skille mellom de patologiske årsakene til følelsesløp på fingrene på høyre ben:

• Regelmessig følelsesløp i mellomtåen på høyre ben indikerer forekomsten av ryggsykdom;
• Hyppig følelsesløshet av litenfingeren er observert hos pasienter med kronisk sykdom i kardiovaskulærsystemet. Også følelsesløp av den minste fingeren kan være et symptom på en akutt virusinfeksjon;
• Den vanligste årsaken til nummenhet i fingrene til høyre ben er osteochondrose i lumbale ryggraden, samt forskyvning av intervertebrale skiver og dannelse av brokk. Slike patologier krever kirurgisk behandling. Etter rehabiliteringstiltak er følsomheten av tærne fullstendig restaurert;
• Skader på høyre lem, ledsaget av skade på nerveender (brudd, brudd på fotben, ruptur og forstuvning eller sener). Ved skader på et lem, utvikler følelsesløp atypisk: for det første er tommelen nummen, så fortsetter indeksen og ringfingeren og midter- og lillefingeren å fungere fullt ut;
• Diabetes mellitus av den andre (insulinavhengige) typen er en vanlig årsak til nummenhet i fingrene på høyre ben. Dette er forbundet med svekket metabolsk prosesser i pasientens kropp. Med patologienes utvikling går nummen til fingrene;
• Parese og lammelse er de viktigste symptomene på multippel sklerose. Det første tegn på en farlig sykdom er følelsesløp av fingrene, først med høyre og deretter med venstre fot;
• Raynauds syndrom er preget av langsommere blodgass i arterier, årer og små kar. Derfor, med denne sykdommen, tærne blir nummen;
• Vitaminmangler kan utløse utviklingen av polyneuropati. I dette tilfellet faller fingrene på bare ett ben - enten til høyre eller til venstre;
• Fremdriften av åreknuter eller venøs insuffisiens fører til dannelse av blodpropper og blokkering av fartøyets lumen. I mangel av adekvat terapi kan det oppstå en farlig komplikasjon - nedre ekstremitet gangrene.

I sjeldne tilfeller er fingrene på høyre fot dumme med sykdommer som mikrostroke, ondartede neoplasmer i ryggraden, dysfunksjon i perifert nervesystem, iskemisk angrep, tunnelssyndrom eller revmatoid artritt.

Hvis følsomhet av tærne oppstår under lang gang, løping, idrettsopplæring, kan årsaken til ubehag være:

• Skoene er ikke i størrelse (for smal eller bred);
• Skader på underlivet;
• Ankel trombose;
• Klemme av peroneal nerve;
• Intervertebral brokk.

Smerter av nummenhet

Nummenhet er klassifisert i:

• Kortsiktig - det er provosert av fysiologiske årsaker, ekskluderingen som vil tillate deg å fullstendig gjenopprette følsomheten;
• Kronisk - preget av tilstedeværelsen i pasientens historie om en systemisk sykdom. I dette tilfellet vil behandling av nummenhet være rettet mot å eliminere den viktigste sykdommen.

Symptomer på følelsesløshet

Hvis følelsesløp i fingrene ikke er ledsaget av andre symptomer og går bort i seg selv innen 10-15 minutter, så bærer et slikt angrep ikke faren. Men hvis fingrene på den høyre foten blir nummen regelmessig, vises andre kliniske symptomer, dette kan indikere utviklingen av den patologiske prosessen. I dette tilfellet er følelsesløshed ledsaget av:

• Alvorlig smerte;
• Stikkende følelse;
• Fraværet av en termisk reaksjon (pasienten skiller ikke mellom kald og varm);
• Spredning av nummenhet på fot og underben;
• Oppfarging av huden på fingrene på høyre fot - de blir blåaktige eller røde;
• Krenkelse av koordinasjon av bevegelser og gangarter;
• Manglende evne til å stå lenge;
• Svakhet i bena og svimmelhet.

Disse symptomene manifesterer seg oftest med nummenhet i tæren til høyrebenet. Men avhengig av den systemiske sykdommen som forårsaket ubehag, kan det oppstå andre symptomer.

Diagnostiske tiltak

Hvis dette symptomet oppstår, bør du kontakte din praktiserende læge. Han vil gjennomføre en primær undersøkelse, spør pasienten om hyppigheten og alvorlighetsgraden av ubehag, gjennomgå sykdommens historie, samle en historie med eksisterende sykdommer for å etablere en foreløpig årsak til tap av følsomhet. Om nødvendig vil terapeuten henvise pasienten til konsultasjon for å begrense spesialister:

• nevrokirurgi;
• kardiolog;
• Vaskulær kirurg;
• endokrinolog;
• Studier om vener;
• Manuell terapeut.

For å etablere den endelige diagnosen, bør du gjennomgå en omfattende undersøkelse, inkludert:

• Røntgen av ryggraden;
• Ultralyd eller Doppler vaskulær;
• MR (magnetisk resonansbilder);
• CT-skanning (computertomografi).

Laboratorieblod og urinprøver er ikke informative for tålmodighet. Imidlertid er deres resultater nødvendige for å identifisere den inflammatoriske prosessen og bekrefte diagnosen. Derfor blir pasienten sendt for en detaljert blodprøve, koagulasjon, biokjemi og urinalyse.

Behandlingsmetoder

Ved å identifisere en systemisk sykdom som fremkalte tap av følsomhet, er terapi rettet mot å eliminere den. Behandlingsregimet er foreskrevet av legen, basert på pasientens individuelle egenskaper og sykdomsforløpet. Standardkomplekset av terapeutiske tiltak inkluderer:

• Narkotikabehandling;
• Utøvende øvelser LFK;
• Fysioterapi.

Hvis nummen fingre på høyre ben, er pasienten foreskrevet antispasmodik, NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler), smertestillende midler, kondroprotektorer, muskelavslappende midler, legemidler for å aktivere blodstrømmen, multivitaminkomplekser.

Fysioterapi vil bidra til å raskt eliminere ubehag:

• Laser og magnet behandling;
• Bruk av leeches;
• akupunktur;
• Moksoterapiya;
• Massasje med helbredende steiner.

Hvis tærene til høyre fot blir nummen, er selvmedisinering uakseptabelt! Dette kan føre til utvikling av systemisk sykdom, utvikling av farlige komplikasjoner, tap av lemmer og funksjonshemming. Behandlingsregimet bør foreskrives av en kvalifisert lege etter en omfattende undersøkelse og diagnose.

Metoder for tradisjonell medisin kan bare brukes til å eliminere ubehagelige symptomer bare etter å ha konsultert med legen din. De mest populære hjemme rettsmidler er:

• Alkohol tinktur av hvitløk og sitron;
• Honning komprimerer;
• Fotbad med medisinske urter eller havsalt;
• Kontrastdusj (vekslende kaldt og varmt vann).

Forebyggingsregler

Du kan unngå å redusere følsomheten til nedre ekstremiteter hvis:

• Å gi opp dårlige vaner (røyking og alkoholmisbruk);
• Minimere forbruket av drinker med høyt innhold av koffein (kaffe, te, cola, energi);
• Spis riktig;
• Daglige turer;
• Bruk behagelige sko i størrelse;
• Unngå stress hvis det er mulig;
• Sove minst 8 timer om dagen;
• Ikke tillat hypotermi;
• Hvis arbeidet er "stillesittende", må du endre stillingen hver halve time;
• Se etter vekten.

Ved rettidig behandling av medisinsk behandling er prognosen for å behandle nummenhet gunstig. Omfattende diagnose og adekvat terapi kan stoppe sykdommen og eliminere ubehag.