Carnitintartrat

• Analyser

Carnitintartrat (L-karnitin L-tartrat) er et salt av L-karnitinbase og L-vinsyre.

Det er en kilde til L-karnitin (Levocarnitine). Ifølge utenlandske data syntetiseres karnitin i kroppen av en sunn person i tilstrekkelig volum [1]. Karnitinmangel kan skyldes genetiske lidelser (primærfeil, 1 tilfelle per 40-100 000 mennesker [2]) eller visse medisinske tilstander (sekundær fiasko, spesielt ved kronisk nyresykdom eller mens du tar noen antibiotika) [1].

Innholdet

L-karnitin L-tartrat dissocieres lett i mage-tarmkanalen og absorberes som L-karnitin og vinsyre. Menneskelige studier bekreftet sikkerheten og lignende biotilgjengelighet av L-karnitin fra L-karnitin L-tartrat og L-karnitin i basisform. Når man tar L-karnitin L-tartrat i maksimale doser, dannes ca. 3 g ca 1 g vinsyre. Dette tilsvarer å ta 16 mg vinsyre per kg kroppsvekt per dag for en voksen som veier 60 kg [3].

Russiske anbefalte nivåer av L-karnitinforbruk:

• for voksne, 300 mg / dag;
• for barn 0-12 måneder - 10-15 mg / dag;
• for barn 1 år gammel - 3 år gammel - 30-50 mg / dag;
• For barn 4-6 år - 60-90 mg / dag;
• for barn på 7-18 år - 100-300 mg / dag [4].

Det øvre tillatte forbruket av vinsyre er 1500 mg per dag [5].

L-karnitin overfører fettsyrer til mitokondrier, hvor fettsyrer brytes ned for å danne den energien som trengs for hele kroppen til å fungere. Fettsyrer selv er ikke i stand til å trenge inn i mitokondriene, slik at effektiviteten i energimetabolismen avhenger av innholdet av L-karnitin i cellene.

Vinsyre er tilstede i frukt og vin (120-180 mg / 100 ml). Vinsyre og dets salter er tillatt for bruk som tilsetningsstoffer med surgjørende, antioksidanter, buffere og bindingsegenskaper. Vanligvis brukes tartrater i bakepulver til baking, kjeks og syltetøy. [3].

I USA har en cross-over, placebokontrollert studie på 10 menn vist at å ta L-karnitin (2 g per dag i tre uker), da L-karnitin L-tartrat er effektiv for å gjenopprette kroppen etter høy intensitetstrening. En rekke biokjemiske markører indikerer at L-karnitin-L-tartrat reduserer katabolismen av puriner, dannelsen av frie radikaler og følelsen av smerte [6]. [ikke-autoritativ kilde? ]

Toleransen av L-karnitin L-tartrat ble undersøkt i en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert crossover studie hos 10 voksne frivillige. L-karnitin-L-tartrat ble tatt oralt i en dose på 3 g per dag i tre uker. Samtidig ble gastrointestinale symptomer, hematologiske indikatorer og indikatorer for biokjemisk blodanalyse, inkludert markører av lever- og nyrefunksjoner, vurdert [3] [7]. [ikke-autoritativ kilde? ]

I tillegg ble L-karnitin L-tartrat studert i Russland som en terapeutisk substans i sammensetningen av det biologisk aktive additivet [betydningen av faktumet? ] [8] [9] [10] [11]. Ingen bivirkninger ble observert i noen studie.

Bruken av L-karnitin, inkludert L-tartrat L-karnitin, hos gravide kvinner har blitt gjentatt studert. I en studie utført i Tyskland ble det således vist at daglig tilleggsinntak av 500 mg L-karnitin i form av L-karnitin-L-tartrat i lang tid (fra den 13. uken av graviditet og før levering) forhindret en markert reduksjon i konsentrasjonen av L -karnitin i blodplasma. [kilde ikke spesifisert 1095 dager]

Basert på en sikkerhetsundersøkelse av et stoff som viser at L-karnitin L-tartrat omdannes til L-karnitin og L-vinsyre, har Den europeiske fødevaresikkerhetsmyndigheten (EFSA) konkludert med at L-karnitin L-tartrat er en gyldig kilde til L-karnitin og er trygg for bruk i mat hvis den daglige vinsippen fra alle kilder ikke overskrides [3]. I tillegg ble maten og legemiddeladministrasjonen (FDA) av L-karnitin-L-tartrat gitt status som "generelt anerkjent som trygt (GRAS)" - "generelt anerkjent som trygt" [ikke i kilden] [3].

L-karnitintartrat

Innholdet

Carnitintartrat (L-karnitin L-tartrat) - Salt av L-karnitin (70%) og vinsyre (30%). I magen brytes raskt ned til karnitin og vinsyre, som absorberes separat. Denne typen karnitin har blitt godt studert i studier, og dens fordeler i forhold til vanlig form (raskere absorpsjon) har blitt bevist.

Carnitintartratstudier Rediger

Klaus Eder, Juliane Felgne [1] i 2005, sammenlignet ulike former for karnitin. Det ble vist at den nye formen absorberes raskest, men andelen assimilering er den samme som for vanlig L-karnitin. [2]

Studien Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] bestemte den optimale dosen karnitintartrat: 1-2 g om gangen. Resultatene viste en reduksjon i plasma-hypoksantin, xantinoksidase, myoglobin. Generelt ble det trukket konklusjoner om reduksjon av metabolisk stress, antihypoksisk virkning og forebygging av muskelskade etter styrketrening. [4]

• Økt oksygenforbruk av musklene [5]
• Forbedrer hårveksten in vitro [6]

Det har blitt bevist i to uavhengige studier at karnitintartrat ikke øker utholdenheten, ikke akselererer ødeleggelsen av fett og karbohydrater under aerob trening, selv etter 4 ukers administrering i en dose på 3 gram, [7] samt etter styrketrening. [8]

Som det fremgår av konsentrasjonskurven, varierer karnitintartratet litt fra den vanlige formen, effektene er også like.

Bivirkninger og skade

Under testen var bivirkningene helt fraværende. Tilskuddets toksisitet er svært lav. [9]

Carnitintartrat

Carnitine / L-Carnitine er en aminosyre, en naturlig substans relatert til B-vitaminer, utfører en rekke viktige funksjoner i kroppen, brukes som en fettforbrenner.

informasjon

• Produsent: Wirud (Tyskland);
• Kjemisk formel: C18H36N202;
• CAS-nummer: 36687-82-8;
• Molekylvekt: 472,49 gram / mol;
• Kvalitet: farmasøytisk (Pharm grade);
• Mengden L-karnitin (karnitin): 67,2-69,2%;
• Mengden L-tartratsyre (vinsyre): 30,8-32,8%;
• Produksjonsdato: 15. januar 2017;
• Det er gyldig til: 14. januar 2022;
• Utseende: hvitt, krystallinsk pulver;
• Smak: hyggelig surt;
• Lukt: moderat avstøtende, noe som ligner lukten av en lang foreldet fisk;
• Løselighet i vann: Fullstendig løselig i vann.

beskrivelse

Carnitin kalles ofte et vitaminlignende stoff, men det er ikke et vitamin, siden kroppen kan syntetisere det på egenhånd. Nivået av karnitin er homeostatisk, alle overskuddene blir effektivt fjernet fra kroppen, det akkumuleres ikke utover mål.

Carnitine ble først isolert av russiske forskere V.S. Gulevich og R.Z. Krimberg i 1905. I 1962 ble karnitins fysiologiske rolle identifisert - den transporterer langkjedede fettsyrer til mitokondrier gjennom den indre membranen.

Ifølge kjemiske egenskaper er karnitin / L-karnitin et hvitt krystallinsk pulver, hygroskopisk, godt oppløselig i vann. Det finnes to stereoisomere former: L-karnitin og D-karnitin. Kun L-form har biologisk aktivitet. D-karnitin er skadelig for kroppen, da det er en konkurrerende antagonist av L-karnitin.

Hos mennesker er den tilstede i musklene og leveren. Du kan lære mer om karnitin og dets egenskaper fra videoen nedenfor:

Funksjoner og effekter av L-karnitintartrat:

• Fettforbrenning
• Motstand mot stress. Studier har vist effektiviteten av karnitin i økende toleranse for stress og økning av den adaptive kapasiteten til menneskekroppen.
• Avrusning. L-karnitin opprettholder nivået av fri CoASH, som er involvert i nøytralisering av organiske syrer og xenobiotika, som er nødvendig for visse enzymers funksjon og for normal drift av Krebs-syklusen.
• Anabole funksjoner. Den anabole effekten av L-karnitin ble etablert eksperimentelt, under eksperimenter som brukte dette supplementet, oppdaget forskerne at individene ikke bare tapte fett, men samtidig økte de tørrmuskelmasse. Mekanismen for denne handlingen er ennå ikke fullstendig studert, men det er en rekke teorier som forklarer den anabole effekten av karnitin i sin deltakelse i utveksling av fosfolipider, optimalisering av balansen mellom acetyl-CoA / CoASH, stor bruk av fett som energikilde og forbedring av nevrotransmisjon.
• Reduserer kolesterol. L-karnitin reduserer skadelig kolesterol, og forhindrer dermed innsnevring av hjerte- og hjernefartøy, og forhindrer hjerteinfarkt og slag.
• Det beskytter hjertet og blodårene. Først av alt, realiseres denne effekten ved å redusere nivået av kolesterol, som påvirker små koronarbeholdere. I tillegg forbedrer L-karnitin myokard metabolisme, har en antioksidant effekt. Kliniske studier har vist at, etter et karnitinakurs, klarte personer med hjertesykdom sjeldnere, og myokardfunksjonen ble forbedret.
• Andre effekter. L-karnitin har neuroprotektiv, antihypoksisk, antioksidant og antithyroid virkning, forhindrer apoptose og osteoporose, og stimulerer også vevregenerering.

Kombinasjon med andre tilsetningsstoffer

Carnitine / L-Carnitine kombinerer perfekt med alle typer fettbrennere, forsterker effekten og reduserer forekomsten av bivirkninger. L-karnitin kan også tas under vektøknings sykluser, for å forhindre fettdannelse, ta det med protein, forsterker og andre komplekser.

søknad

• 5 gram (1 ts) - om morgenen på tom mage;
• 5 gram (1 ts) - 30 minutter før trening.

Og du kan også legge karnitin til en flaske drikkevann i mengden 2,5-5g. for langvarig lavintensiv trening (for å oppnå effekten av fettforbrenning).

Nå Foods L-Carnitine Tartrate Carnipure - Gjennomgang

Praktiske karnitintabletter. Hva betyr dette prefiks tartratet?

Sommeren 2016 er kommet, og våre turer til min bestemor og bestefar til Abkhasien med vår sønn begynte. Selvfølgelig begynte mine daglige kosttilskudd å samles.

I det øyeblikket fant jeg det eneste negative for meg i min favoritt L-karnitin - en stor kan og behovet for å tildele et sted for transporten. Vel nei Jeg måtte dra mange ting på meg selv og jeg prøvde å krysse ut alt overskudd. Og så kom min favorittundertøy for piller til min hjelp. Det er bare å velge og bestille L-karnitin i kapsler.

Vel, selvfølgelig, valgte jeg på iHerb-nettsiden, og takket være det felles aksjekjøp på den tiden valgte jeg L-carnitintartrat Carnipure 250 mg fra Now Foods. På den tiden kostet en pakke med 60 kapsler meg ca 250 rubler. For øyeblikket kan du kjøpe den fra denne linken for $ 8.43.

• Ren form, klinisk testet
• Treningsstimulering
• Aktiverer mobil energi
• Transporterer fettsyrer
• L-karnitin
• Kosttilskudd
• Ikke-GMO
• Aminosyrer
• Familievirksomhet siden 1968
• GMP kvalitetssikringsgaranti

L-karnitin er en essensiell aminosyre som bidrar til å opprettholde generell helse ved å legge til rette for overføring av fettsyregrupper til mitokondriamembranen for å produsere cellulær energi. Det produseres naturlig i rødt kjøtt og andre animalske produkter, men vi anbefaler kosttilskudd for å gjøre denne perfekte aminosyren. Vår L-karnitin presenteres i reneste form, den er klinisk testet og er vegetarisk (ikke-dyr).

La oss ta en liten titt på hva L-karnitintartrat betyr.

Carnitintartrat (L-karnitin L-tartrat) - Salt av L-karnitin (70%) og vinsyre (30%). I magen brytes raskt ned til karnitin og vinsyre, som absorberes separat. Denne typen karnitin har blitt godt studert i studier, og dens fordeler i forhold til vanlig form (raskere absorpsjon) har blitt bevist.

Studier med deltakelse av mennesker bekreftet sikkerheten ved mottak av sammensetningen.

Hovedfunksjonene og effektene av L-karnitintartrat:

• fettforbrenning;
• kolesterolreduksjon;
• beskyttelse av hjerte og blodårer;
• fungerer som en anabole
• bremser aldring
• motstand mot stress.

Dosering. Dette legemidlet har en liten dose - kun 250 mg. På grunn av dette er den egnet for barn eldre enn 7 år og voksne for forebyggende formål. Hvis du vil ha et stoff for en aktiv livsstil og sport, bør du velge en større dosering.

Hvordan ta. Den daglige dosen av L-karnitintartrat er 500-2000 mg per dag. Jeg tar stoffet i henhold til anbefalingen om 2 kapsler om morgenen på tom mage og 30-45 minutter før en treningsøkt eller bare en kvelds tur med min sønn. Det er om morgenen og under fysisk anstrengelse at L-karnitintartrat er den mest aktive.

Kontra. L-karnitintartrat anbefales ikke til gravide kvinner og personer som lider av cirrhose, diabetes, hypertensjon, nyresykdom og blodårer.

Selvfølgelig sammenligner han ikke med min favorittkarnitin, men han er svak nok til å bekjempe ham. Jeg kjøpte den for turer til sjøen til bestemoren min og å bruke den under en mer lat ferie - perfekt. Hvis du også trenger en "marsjerende versjon" av stoffet, kan du prøve denne.

Hvordan bruke stoffet L-karnitintartrat?

Med deltagelse av vitaminer B3, B6, B12 og folsyre i nyrer og lever hos en sunn person, syntetiseres nødvendig mengde venstre karnitin. Dette stoffet kalles vitamin Bt eller transportaminosyre. Det er nødvendig for riktig metabolisme, dekomponering av fettceller. Som en ekstra kilde tas l-karnitintartrat (l-karnitintartrat) tilskudd.

Som en ekstra kilde til vitamin Bt, tas l-karnitintartrat (l-karnitintartrat) tilskudd.

Frigjør formssammensetning og emballasje

Produktet inneholder salter av karnitin (65-70%) og vinsyre (30-35%). Utgivelsen er laget i flere former:

• pulver (i enkeltdose poser, i plastbokser eller i myke pakker);
• sirup;
• tabletter;
• kapsler.

Tilsetningen skjer med ulike smaksoppretting. Tartrat uten utenlandske komponenter har en utbredt sur smak, som gir vinsyre.

Farmakologisk aktivitet

Fettsyrer må trenge inn i mitokondriene for videre spalting med dannelse av energi. Denne bevegelsen gir levokarnitin, som forbedrer kvaliteten på energi og fettmetabolismen i kroppen. Forbedrer metabolismen og utnyttelsen av fettcellene. Det er en akselerasjon av nedbrytningen av langkjedede fettsyrer og en nedgang i nedbrytningen av karbohydrat og proteinforbindelser. Ved å redusere antall fettceller, beholdes muskelmassen.

Gode ​​resultater tar kosttilskudd med regelmessig fysisk anstrengelse.

Andre nyttige produktegenskaper:

1. Evnen til å opprettholde nivået av stoffer som er nødvendige for eliminering av toksiner og xenobiotika fra kroppen.
2. En positiv effekt på kardiovaskulærsystemet. Det forklares av eiendommen å binde og fjerne skadelig kolesterol.
3. Adaptogene funksjoner uttrykkes for å forbedre hjernens aktivitet, øke stresstoleranse og optimalisere fysisk aktivitet.
4. Forbedret vevsgenerering.
5. Forebygging av osteoporose og apoptose.
6. Økt mannlig libido på grunn av overarbeid eller stressende situasjoner. Nivået av testosteron stiger, forbedring av spermatogenese er notert.

I mage-tarmkanalen brytes stoffet ned i venstre karnitin og vinsyre, som lett absorberes.

Indikasjoner for bruk av l-karnitintartrat

Løpet av stoffet er inkludert i det årlige programmet for kroppsbyggere. I tørketiden tillater tilsetningen at du opprettholder mengden muskelmasse.

1. For personer som er involvert i fitness eller styrketrening i treningsstudioet eller hjemme. Øker utholdenhet, effektiviteten av trening.
2. Ved diagnose med hjertesykdom (som foreskrevet av lege).
3. I gammel alder. Som forebygging av aldring i hjernen, for å forbedre konsentrasjon og minne.
4. For tidlig babyer og i en periode med økt vekst. Ta stoffet fører til normal vektindeks og bidrar til riktig utvikling av korsettmuskler. Tillegget er foreskrevet av barnelege.
5. Med fysisk utmattelse og vegetarianere. For å øke appetitten og opprettholde det nødvendige nivået av venstre karnitin i kroppen, er kurset foreskrevet av den behandlende legen.
6. Når mannlig infertilitet brukes til å forbedre kvaliteten på sædceller. Motilitet og spermakonsentrasjon øker.

Som en adjuvans, er legemidlet foreskrevet av en lege som en del av den komplekse behandlingen av sykdommer i leveren, blodkarene og det endokrine systemet.

Hvordan ta l-karnitintartrat

Nøyaktige doser ved behandling av sykdommer hos voksne og barn er kun foreskrevet av en lege.

Generelle anbefalinger for opptak:

1. Den daglige dosen for en voksen overstiger ikke 4 g, varierer fra 500 mg til 2 g, avhengig av beviset.
2. Den daglige prisen er delt inn i 2 doser: om morgenen før frokost og en halv time før trening. På unloaded dager, drikke den andre delen før lunsj.
3. Tabletter og kapsler drikker tilstrekkelig mengde vann.
4. Pulveret fortynnes med vann i henhold til instruksjonene.
5. Væske sirup er klar til å spise produkt. Avhengig av intensiteten i fysisk aktivitet påført måleske eller kopp. Det utføres 2-3 doser per dag i doseringen i henhold til indikasjonene.

Gjennomsnittlig varighet på kurset er fra 4 til 6 uker. Eksperter innen idrettsnæring er oppmerksom på behovet for to ukers pause i å ta tilskudd, fordi med langvarig bruk reduseres syntesen av eget venstre karnitin i kroppen.

Bivirkninger

Kliniske studier har bevist sin sikkerhet for voksne og barn. Bivirkninger inkluderer økt appetitt.

Ved å utvikle smerter i mageområdet, slutte å ta og konsultere legen din.

Allergiske reaksjoner er vanligere på produkter med aromatiske tilsetningsstoffer. Rent tartrat forårsaker allergi i sjeldne tilfeller. Ved individuell intoleranse bør kurset også stoppes. Tilstanden er uttrykt ved hudutslett, hodepine, kvalme eller problemer i mage-tarmkanalen.

Bruk av stoffet ved sengetid kan bidra til søvnløshet.

Kontraindikasjoner for bruk av l-karnitintartrat

På grunn av innholdet av vinsyre, blir produktet ikke brukt i sykdommer i mage-tarmkanalen. Personer med nedsatt lever, hjerte, skjoldbruskkjertel krever samråd med lege.

Spesielle instruksjoner

Legemidlet kan ikke brukes ukontrollert og usystematisk. Dens effektivitet er direkte relatert til treningsprogrammet og et godt designet diett. Feil regime vil redusere resultatet til null.

Bruk under graviditet og amming

Ved svangerskap og amming anbefales det ikke. Indikasjoner for utnevnelse av et behandlingsforløp kan være sløvhet, tap av appetitt, adynamicitet hos en gravid kvinne, trusselen om hepatose eller fettlever.

Utnevnelsen og beregningen av doseringen utføres kun av den behandlende legen.

Bruk til barn

For spedbarn forsker barnelege et additiv for svekkelse av sugrefleksen, utilstrekkelig lungutvikling, etter fødselstrauma og arteriell hypotensjon. Indikasjoner for eldre barn er de samme som for voksne. Produktet er nyttig for utviklingsforsinkelse, adynamia og nervøs excitabilitet.

Daglige doser krever streng spesialkontroll.

Søknad om brudd på nyrefunksjon

Når brudd på nyrene assosiert med utviklingen av uremi, opptar stoffet ofte utseende av muskel svakhet. I nærvær av patologier i dette området, er det nødvendig å konsultere en lege før du bruker supplementet.

overdose

Under de vitenskapelige studiene av legemidlet var det ingen tilfeller av helsefare ved overdosering. Kroppen selv fjerner overflødig sak. Å ta et additiv som overstiger normen, gir ikke mening.

Systematisk overskrider dagkursen i aldersgruppen er sterkt motløs.

Drug interaksjon

Det går bra med alle slags sportstilskudd. Den kan brukes i kombinasjon med andre typer fettbrennere.

Styrke virkningen av L-karnitin-tilskudd med jern-, lipo- og askorbinsyrer, så vel som anabole legemidler.

Samtidig inntak av kortikosteroider bryter med fjerning av venstre karnitin, fører derfor til økt akkumulering i vevet.

Vilkår for lagring

Legemidlet bør holdes på et tørt sted (fuktighet ikke mer enn 70%), der lufttemperaturen ikke overstiger 20ºC. Produksjonsdatoen er angitt på emballasjen. Før åpningen, kan additivet lagres i 1,5 eller 2 år, avhengig av produsentens anvisninger i håndboken.

Når det gjelder holdbarhet for den åpnede pakken, er det nødvendig å fokusere på anbefalingene i abstrakt. Det er nødvendig å beregne mengden tillegg for 1 kurs.

Salgsbetingelser for apotek

For å kjøpe stoffet i apoteket krever ikke resept. Supplement solgt i det offentlige området. Du kan også kjøpe den hos sportsnæringsbutikker.

Et stort antall produkter fra forskjellige produsenter er til salgs. Pakker varierer i volum, en brøkdel av venstre karnitin i blandingen, tilsetning av ytterligere ingredienser. Fra disse parametrene avhenger kostnadene ved produktet.

Gjennomsnittlig pris på et pulver i en boks er fra 700 til 2500 rubler, kostnaden for et flytende preparat, i kapsler eller tabletter, varierer fra 500 til 2500 rubler.

analoger

Skapt flere varianter av karnitin. I utviklingsprosessen forbedret spesialistene stoffets egenskaper eller ga det nye egenskaper.

1. Fumarat. Difter i lav pris, men sakte assimilert. Motta på grunnlag av reaksjon med fumarsyre. Påfør et tilsetningsstoff for hjerte og karsykdommer.
2. Acetyl. Laget av vedlegg av en acetylgruppe. Dette skjemaet har egenskapen til å påvirke nervesystemet positivt. Legemidlet er foreskrevet for forverring av hukommelse, tankeforstyrrelser, humør. På grunn av den sterke tonic handlingen tatt om morgenen.
3. Propionyl. Karnitin har i denne formen en haug med glycin. Handlingen er rettet mot syntese av nitrogenoksid. Dette stoffet er nødvendig for å forhindre vaskulære spasmer. Det er foreskrevet for lidelser i hjerte-og karsystemet og hjernen. Formen har antioksidantegenskaper.
4. Klorid. Det er den aller første form for karnitin, i dag er det nesten aldri brukt. Tidligere brukt i behandlingen av nevrologiske patologier.
5. Base. Dette er rent karnitin uten urenheter.

Analoger av sluttprodukter fra produsenter er preget av urenheter av hjelpestoffer. Vanlige legemidler inkluderer Levokarnil, Arnebya, Elkar, Carniton, etc.

Hva er bedre l-karnitin base eller tartrat

Begge skjemaene har samme biotilgjengelighet, det er ingen signifikant forskjell i verdi. I tartrat inneholder 65-70% karnitin, og i databasen 100%. Det rene stoffet preges av en søt ettersmak og en følelse av en oljeaktig rest ved kontakt.

Valget avhenger av individuelle preferanser. For problemer med mage-tarmkanalen, er basissettet foretrukket.

Resultatene av bruken av L-karnitintartrat for pankreatitt

L-karnitintartrat er et kosttilskudd som påvirker energiomsetningen i kroppen og har en antioksidant effekt. Betyr en form av substansen levokar, som er av lignende konstruksjon som de aminosyrer og vitaminer fra gruppe B. beslektet additiv forskjellig fra den basiske forbindelse raskere assimilasjon.

1 indikasjoner for bruk

1. Økt utholdenhet. Tilsetningen reduserer bruken av glykogen i musklene og aktiverer transport av fett for den påfølgende oksidasjons- og energiproduksjonen. Det reduserer mengden melkesyre. Dette øker varigheten av muskelaktiviteten. Verktøyet bidrar til raskere utvinning fra fysisk aktivitet.
2. Vekttap, forebygging og behandling av fedme. Carnitintartrat regnes som en av de sikreste slankeproduktene. Det er effektivt bare med aerob trening. For best resultat, spis kalori-mangel på dietter.
3. Forebygging og behandling av infertilitet hos menn. Legemidlet brukes til å forbedre kvaliteten på sæd. Det påvirker oksidative og antioxidante prosesser, normaliserende befruktningsevne. For behandling av infertilitet, er legemidlet tatt i flere måneder.
4. Primær og sekundær karnitinmangel.
5. Beskyttelse av kardiovaskulærsystemet. Verktøyet reduserer mengden kolesterol, reduserer risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Nyttige egenskaper til additivet:

• aktivering av metabolisme;
• øke immunitet
• bedre vevsforsyning;
• stimulering av produksjon av anabole hormoner;
• øke effektiviteten og stressmotstanden;
• forbedre hjertefunksjonen;
• hjernestimulering;
• akselerasjon av utvinning etter operasjoner og sykdommer.

2 farmakologisk virkning

L-karnitintartrat i sin handling ligner den grunnleggende form av stoffet. Det deltar i transport av fettcellens innhold - langkjede fettsyrer. Stoffet bidrar til å overføre dem til mitokondriene.

Transporten av fettsyrer begynner etter at de er aktivert, og acyl-S-CoA-forbindelsen dannes. Etter dette skjer bindingen til karnitin og overføringen av mitokondrier gjennom membranen. Deretter begynner prosessen med oksidasjon av fettsyrer med etterfølgende energiproduksjon.

3 Sammensetning og form av L-karnitintartrat

Sammensetningen inneholder 2 aktive ingredienser - levarnitin og vinsyre. Disse komponentene additiv desintegrerer i magen. Absorption av stoffer forekommer separat.

Carnitintartrat er tilgjengelig i pulver- og kapselform.

4 Hvordan ta L-karnitintartrat?

Pulveret må fortynnes i en liten mengde vann eller vaskes ned med væske. Kapsler aksepterer, så vel som andre medisiner.

Verktøyet anbefales ikke å ta om natten, fordi søvnforstyrrelser kan oppstå.

Ifølge enkelte studier blir kostnaden bedre absorbert hvis du bruker daglig dose i flere stadier. Verktøyet anbefales ikke å ta om natten, fordi søvnforstyrrelser kan oppstå.

dosering

Den daglige dosen for idrett er 2-4 g. Den er delt inn i 2 doser.

Ved behandling av barn beregnes doseringen basert på vekt. Den daglige prisen er fra 10 til 20 mg per kg.

For idiopatisk velstand er foreskrevet 0,5 g av legemidlet 2 ganger om dagen.

Før eller etter måltider?

Den første dosen anbefales å drikke om morgenen på tom mage. Da er supplementet tatt før trening. Carnitintartrat anbefales å bruke 2-3 timer etter å ha spist fettstoffer.

Varighet av bruk

Når det brukes til vekttap, anbefales det å bruke vekst av magert muskelmasse og øke utholdenhet. Eksperter anbefaler å bruke tilsetningsstoffet uten avbrudd i opptil 45 dager. Deretter bør bruken av venstre karnitin stoppes i 2-3 uker.

Ved behandling av sykdommer bestemmes varigheten av bruk av legen.

Ved behandling av sykdommer bestemmes varigheten av bruk av legen.

5 Programfunksjoner

I nærvær av diabetes, hypertensjon, skrumplever, nyresykdommer og skjoldbruskkjertel, bør du konsultere legen din før du bruker legemidlet.

Graviditet og amming

Carnitintartrat anbefales ikke til gravide og ammende kvinner.

Barns alder

Personer under 18 år må bare bruke tillegget som foreskrevet av lege. I pediatri brukes legemidlet til å behandle urinveier, med nevrologiske sykdommer, hyperaktivitet og oppmerksomhetsunderskudd. Levocarnitin er foreskrevet for små barn når psykomotorisk og fysisk utvikling er forsinket.

Personer under 18 år må bare bruke tillegget som foreskrevet av lege.

Avansert alder

Eldre mennesker før bruk av verktøyet bør konsultere lege.

pankreatitt

Levokarnitin brukes til behandling av gastrointestinale sykdommer, inkludert pankreatitt.

6 Bivirkninger av L-karnitintartrat

• kvalme;
• oppkast;
• diaré;
• magekramper.

Mer sjeldne bivirkninger inkluderer økt appetitt, utslett og muskel svakhet.

Påvirkning på kjøring

Tilsetningen påvirker ikke reaksjonshastigheten. Derfor, når den brukes, er det lov å kjøre bil.

7 Kontraindikasjoner

Tilskudd bør ikke brukes med individuell intoleranse mot dets komponenter.

8 Interaksjon med andre legemidler

Verktøyet tillates å gjelde med andre sportstilskudd. Det er kompatibelt med protein, fettbrennere, protein-karbohydratblandinger.

Levocarnitin begynner å samle seg i vevet når du bruker glukokortikoider. Effektiviteten av stoffet forbedres ved bruk av anabole midler.

Verktøyet tillates å gjelde med andre sportstilskudd.

9 Kompatibilitet med alkohol

Eksperter tillater bruk av kosttilskudd med alkohol. Denne kombinasjonen truer ikke helse.

10 Overdose

Supplementet samler seg ikke i kroppen over det nødvendige nivået. Derfor forekommer det ikke en overdose når du tar en stor sum penger. For mye venstre karnitin utskilles i urinen.

11 Ferieforhold fra apotek

Verktøyet er tilgjengelig på apotek uten resept.

Narkotikapris

Kostnaden for stoffet er 340-1200 rubler.

Verktøyet er tilgjengelig på apotek uten resept.

12 lagringsforhold

Verktøyet må lagres på et mørkt sted. Temperaturen bør ikke være høyere enn + 25 ° С.

Holdbarhet

13 analoger

De nærmeste analogene er rent levarnitin (base), så vel som former av acetyl, propionyl og fumarat.

Lignende stoffer:

14 Anmeldelser av leger og pasienter

Vitaly, 31, Sochi: "Han tok et supplement for å øke utholdenhet under treningsøktene og styrke hjertemuskelen. Den totale tonen i kroppen har økt. Jeg anbefaler deg å ta stoffet strengt i henhold til instruksjonene, og ikke overstige doseringen. Ellers begynner kroppen å lukte som fisk. Ikke stole på fettforbrenningsegenskapene i tillegget. L-karnitintartrat er kun involvert i transport av fettsyrer. "

Elena, 25 år gammel, Smolensk: "For noen måneder siden la jeg merke til at jeg hadde kommet seg. Jeg bestemte meg for ikke å gå på en diett, men å gå på treningsstudioet. På råd fra en trener kjøpte jeg flere kosttilskudd, inkludert levokarnitin med vinsyre i pulverform. Produktet har en bestemt lukt. Men over tid blir du vant til det og slutter å merke. Pulveret smaker surt. I fortynnet form ligner den sitronsaft.

Jeg har tatt stoffet i 4 måneder før treningsøktene. I løpet av denne tiden økte utholdenhet og redusert kroppsvolum. Legg merke til at legemidlet påvirker nervesystemet. Ble roligere.

Sergey, 32, Perm, idrettslær: "Du bør ikke vente på et godt resultat når du bruker venstre karnitin for å brenne fett. Dette gjelder spesielt for personer som har svake muskler. Et stort vekttap av venstre karnitin vil ikke gi. Derfor, for å miste vekt, anbefaler jeg først og fremst å begynne å kontrollere ernæring. "

Ivan, 46 år gammel, Samara, kardiolog: "Når det gjelder vekt normalisering, anser jeg additivet ineffektivt. Ifølge flere studier, påvirker det ikke prosessen med å brenne fett hos kvinner. Jeg tror at bruken av venstre karnitin er mer berettiget til medisinske formål. Det har en god effekt på kardiovaskulærsystemet. "

Hvordan lærte jeg om L-karnitintartrat

For så lenge jeg kan huske, elsket jeg alltid mosjon. For meg var det en god testperiode etter fødselen, når noen belastning er kontraindisert. Jeg regnet med dagene da legene ville tillate meg å komme tilbake til hallen, og jeg ville begynne å sette min figur i rekkefølge. Det primære målet for meg var å kvitte seg med overvekt og en stor hudfold på magen, som ble dannet etter fødselen. Jeg må si det var vanskelig! I flere uker trente jeg hardt, men det var ingen effekt. Kroppen var utarmet, utholdenhet ble minimal, etter en halv times trening ble jeg presset ut som en sitron. Her kom min aerobic trener for å hjelpe meg og anbefalte Now Foods, L-carnitine, 1000 mg, 100 tabletter. Forresten, jeg kjøpte den hos iHerb til en svært konkurransedyktig pris!

Resultatene overrasket meg positivt. Min utholdenhet har økt flere ganger, jeg begynte å føle seg mer munter, etter et par uker med opptak begynte figuren å ta på seg skjemaet jeg trakk etter. Senere lærte jeg at kjæresten min (ikke en sportsvifte) tok et lignende Now Foods-stoff, L-karnitin, 100% raffinert pulver, 3 oz (85 g) for vekttap og resultatene er hyggelig morsomt.

Hva er L-karnitintartrat

L-karnitintartrat er et naturlig stoff som produseres i menneskekroppen. Det er syntetisert i nyrene og leveren, hovedsakelig en del av musklene. Det er en slags fettforbrenner, fordi dens hovedfunksjon er overføring av fettsyrer til celler, hvor de blir brent og danner energi. L-karnitintartrat fremmer også fjerning av skadelige stoffer fra kroppen, som dannes som følge av akselerert metabolisme under trening og mosjon.

Forskere har bevist at L-karnitintartrat spiller en viktig rolle i å opprettholde helse og opprettholde levetid. Dette stoffet er anerkjent som en viktig vekstfaktor, spesielt for spedbarn, og er uunnværlig for eldre. Med alderen, under påvirkning av ulike faktorer (for eksempel ulike sykdommer, stress, ubalansert ernæring, stillesittende livsstil), reduseres nivået av L-karnitintartrat, som følge av at kroppens energiproduksjon reduseres.

Carnipure L-karnitintartrat: nyttige egenskaper

Foruten det faktum at L-karnitintartrat transporterer fett, er det også:

• brenner fett

• påvirker hjernen, øker mental og fysisk aktivitet, forbedrer tankehastighet, ytelse og minne;
• beskytter nerveceller;
• fungerer som en anabole, beskytter musklene mot ødeleggelse som følge av intense treningsøkter;
• er en antioksidant som hjelper kroppen med å bekjempe frie radikaler;
• reduserer nivået av "dårlig kolesterol";
• reduserer betennelse i kardiovaskulærsystemet, og derved utøve en forebyggende effekt av aterosklerose;
• bremser aldring, blokkerer og senker den naturlige celledød;
• styrker hjertet, gjør det hardt med fysisk overbelastning (dette er spesielt viktig for idrettsutøvere og treningsentusiaster).

L-karnitintartrat: til hvem det er kontraindisert

Før du tar L-karnitintartrat, bør du konsultere legen din. Til tross for at verktøyet har god fordøyelighet, har det egne kontraindikasjoner. Gravide kvinner og personer som lider av cirrhose, diabetes, hypertensjon, nyreskader og blodårer, anbefales ikke L-karnitintartrat å ta.

L-karnitintartrat: Hvordan ta dosering

Den daglige dosen av L-karnitintartrat er 500-2000 mg per dag. Eksperter anbefaler at du tar stoffet om morgenen på tom mage og 30-45 minutter før du trener. Det er om morgenen og under fysisk anstrengelse at L-karnitintartrat er den mest aktive. Også, ikke glem om dette kosttilskudd i dagene fri fra treningsøktene. I disse dager må stoffet tas på samme måte som i treningen.

Varigheten av å ta L-karnitintartrat er 3-4 uker. Før du starter et nytt kurs, må du sette på pause. L-karnitintartrat har praktisk talt ingen bivirkninger, mens effektiviteten avhenger av kostholds- og treningsprogrammet.

Hvor kan man kjøpe L-karnitintartrat?

Jeg bestiller biologisk aktive kosttilskudd bare på et bevist sted - på iHerbs nettsted. Hvorfor? Det er enkelt: kvalitetsprodukter, et bredt spekter, gunstige og rimelige priser (selv om du tar hensyn til levering).

I iHerb-butikken er L-karnitintartrat tilgjengelig i tre typer: flytende, i form av pulver og kapsler. Alle rusmidler, uansett form, har de samme egenskapene. De adskiller seg bare i administrasjonsmetoden og doseringen. Her er et spørsmål om smak.

Jeg anbefaler å være oppmerksom på merket Now Food, som tilbyr:

• Nå er mat, L-karnitintartrat Carnipure, 250 mg, 60 kapsler (6,95 dollar) - på grunn av sin lave dosering, egnet for barn over 7 år og voksne for forebyggende formål.
  
• Nå Foods, L-karnitin, 500 mg, 60 V-kapsler ($ 16,56) - en god dosering for personer som jevnlig går på treningsstudio, fører en aktiv livsstil;
  
• Nå Foods, Levocarnitine, 500 mg, 180 vegetariske kapsler ($ 42.06) - den perfekte kombinasjonen av pris og kvalitet, stor emballasje, nok i lang tid;
  
• Nå er mat, sportsnæring, flytende L-Carnitine, Triple Strength, Citrus Flavour, 3000 mg, 16 fl oz (473 ml) ($ 22,93) ideell for de som ikke liker å drikke piller. hyggelig sitrus smak;
  
• Nå er mat, l-karnitin, 100% renset pulver, 3 oz (85 g) ($ 22,93) et verdig alternativ til lignende stoffer i form av kapsler og blandinger; lar deg justere doseringen selv; det smaker rent l karnitintartrat surt.
  

Jeg anbefaler også å være oppmerksom på L-Carnitine Acetyl, som er svært biotilgjengelig og effektiv. På iHerb kan du kjøpe dette kosttilskudd i kapsler eller i pulverform. For eksempel:

• MRM, Acetyl-L-Carnitin, 500 mg, 60 kapsler, plantebasert sertifisert veganprodukt; avviker i effektivitet og rask handling; I tillegg inneholder vitamin B6, som bidrar til å opprettholde energimetabolisme.

• Primaforce, Alcar, Acetyl-L-karnitinpulver uten smak, 250 g - flott for de som ikke liker å drikke kapsler; hvitt pulver med en sur smak; anbefales å drikke varmt vann.

Til slutt vil jeg si at l karnitintartrat ikke er doping, det kan brukes i idrett eller kosthold uten begrensninger. Personlig sørget jeg for effektiviteten og anbefaler å prøve det til deg.

L Carnitine L Tartrate

L-karnitin-L-tartrat er et avansert og svært effektivt karnitin.

Rent karnitin, som er vedtatt for å hjelpe deg med å forbrenne fett mens du øker muskelstyrken og øker utvinningstiden. Det har ingen smak og blander lett med favorittdrinken din.

Hva er så utrolig med L-karnitin som L-tartrat er allsidigheten. I nyere studier av L-karnitin L-tartrat har det vist seg at 21 dager med tilsetning med 2 g L-karnitin L-tartrat har ført til en betydelig økning i reguleringen av androgenreseptorinnhold.

fordeler:

• Testosteron Support
• Fettutveksling
• Antioxidantbeskyttelse
• Glukose Nivåstøtte
• Kombinert med testosteron boostere

L-karnitin-L-tartrat er en naturlig substans, de fleste vet ikke dette, men mange eksperter sier at det for øyeblikket er den best-studerte kosttilskudd med 7822 studier. I tillegg er det giftfri, uten kontraindikasjoner og uønskede interaksjoner, og tolereres godt av unge og gamle.

L-karnitintartrat har mange positive egenskaper som direkte eller indirekte fører til metabolismeens normale funksjon. Det kan forbedre vitaliteten, bidra til å forhindre hjerteproblemer, og bidra til å bremse aldringsprosessen.

Når kroppen trenger energi, spiller L-karnitin en viktig rolle. For eksempel transporterer det fettsyrer til mitokondrier. L-karnitin øker i hovedsak frekvensen der fett brennes. Dette fører til en nedgang i fett og bygge muskelmasse.

L-karnitin er ikke et legemiddel, men et naturlig sunt kosttilskudd. L-karnitin har ingen skadelige bivirkninger og skaper ikke kjente farer.

Hvem trenger L-karnitin-L-tartrat?

L-karnitin-L-tartrat anbefales å bli tatt: idrettsutøvere, røykere, folk som stadig opplever stress i livet, folk som lider av hjertesykdom og diabetes eller eldre som vil bevare og fremme deres helse og mental kondisjon selv i gammel alder.

Vegetarere vil bli glade med L-Carnitine-L-tartrat som kosttilskudd.

Helsefordeler ved L-karnitin-L-tartrat:

• muskler
• Øker styrken og stammen
• Avlaster fysisk og mental tretthet
• Fremmer og støtter ny muskelmasseutvikling
• Reduserer muskelskader og muskelsmerter
• Fremskynder regenerering
• Hjertet
• Økning i hjerteutgang
• Reduserer hjertefrekvensen under stress
• Reduserer intensiteten av hjerteinfarkt
• Reduserer symptomene på hjertesvikt, angina pectoris

Gjenoppretting etter operasjon:

• Eksperter anbefaler L-karnitin for operasjoner som kan bli ledsaget av blodtap, fordi det fremmer dannelsen av røde blodlegemer og styrker immunforsvaret, og fremmer utvinning.
• Immunceller
• Energiforsyning til cellene i immunsystemet
• Øker aktiviteten til immunsystemcellene under stress
• Beskytter ikke immunforsvaret
• Hjernenerver
• Senker hjernens aldring, demens, Alzheimers sykdom
• Forbedrer kognitive evner som konsentrasjon, minne og evne til å lære
• Fremskynder reparasjon av vev
• leveren
• Forbedrer leverfunksjonen
• Reduserer fettleverproblemer
• Accelererer reparasjon av levervev
• sperm
• Øker sædaktiviteten
• Øker sædtal og antall
• Økt fruktbarhet av sæd

Anbefalinger for bruk

Ta 1 scoop 1-3 ganger om dagen.

side

- salt av L-karnitin (70%) og vinsyre (30%). I magen brytes raskt ned til karnitin og vinsyre, som absorberes separat. Denne typen karnitin har blitt godt studert i studier, og dens fordeler i forhold til vanlig form (raskere absorpsjon) har blitt bevist.

Plasmakarnitinkonsentrasjoner ved bruk av ulike former
Klaus Eder, Juliane Felgne i 2005, sammenlignet ulike former for karnitin. Det ble vist at den nye formen absorberes raskest, men andelen assimilering er den samme som for vanlig L-karnitin.

Studien Spiering BA, Kraemer WJ (2007) [3] bestemte den optimale dosen karnitintartrat: 1-2 g om gangen. Resultatene viste en reduksjon i plasma-hypoksantin, xantinoksidase, myoglobin. Generelt ble det trukket konklusjoner om reduksjon av metabolisk stress, antihypoksisk virkning og forebygging av muskelskade etter styrketrening.

• Økt oksygenforbruk av muskler
• Forbedrer hårveksten in vitro

"Oppmerksomhet" Det har blitt bevist i to uavhengige studier at karnitintartrat ikke øker utholdenheten, ikke akselererer ødeleggelsen av fett og karbohydrater under aerob trening, selv etter 4 ukers inntak med en dose på 3 gram, samt etter styrketrening.
Som det fremgår av konsentrasjonskurven, varierer karnitintartratet litt fra den vanlige formen, effektene er også like.

En naturlig substans som ligner på B-vitaminer, utfører en rekke viktige funksjoner i kroppen, er en fettforbrenner.

L-karnitin kalles ofte et vitaminlignende stoff, men det er ikke et vitamin, siden kroppen kan syntetisere det på egen hånd. Nivået på L-karnitin er homeostatisk, alle overskuddene blir effektivt fjernet fra kroppen, det akkumuleres ikke utover mål.

L-karnitin ble først isolert av russiske forskere V.S. Gulevich og R.Z. Krimberg i 1905. I 1962 ble karnitins fysiologiske rolle identifisert - den transporterer langkjedede fettsyrer til mitokondrier gjennom den indre membranen.

I følge fysiske egenskaper er L-karnitin et hvitt krystallinsk pulver, hygroskopisk, godt oppløselig i vann. Det finnes to stereoisomere former: L-karnitin og D-karnitin. Kun L-form har biologisk aktivitet. D-karnitin er skadelig for kroppen, da det er en konkurrerende antagonist av L-karnitin.

Hos mennesker er den tilstede i musklene og leveren.

L-karnitin syntetiseres i leveren og nyrene, hvorfra det transporteres til andre vev og organer. Syntese av levokarnitin fortsetter med deltakelse av vitamin C, B3, B6, B9, B12, jern, lysin, metionin og noen enzymer. Med et underskudd på minst en av komponentene, kan L-karnitinmangel utvikles med nedsatt kroppsfunksjoner. Dette observeres imidlertid sjelden, ofte med en genetisk defekt i enzymer som er ansvarlige for syntesen av L-karnitin.

L-karnitin transporterer fettsyrer (strukturelle elementer av fett) inn i mitokondriamatrisen, hvor de blir ødelagt med frigjøring av energi. Ytterligere inntak av L-karnitin utføres i håp om å intensivere ødeleggelsen av fett.

Som vist i resultatene av en dobbeltblind, placebokontrollert studie utført i 2007 i Italia, førte administreringen av L-karnitin i en daglig dose på 2 g i 6 måneder til en økning i mental og fysisk aktivitet. Emner bemerket forbedret humør, økt utholdenhet og økt total tone. For å være rettferdig bør det bemerkes at for de fleste idrettsutøvere er resultatene av denne studien neppe veiledende fordi 66 personer i alderen mellom 100 og 106 år var emner.

L-karnitin opprettholder nivået av fri CoASH, som er involvert i nøytralisering av organiske syrer og xenobiotika, som er nødvendig for visse enzymers funksjon og for normal drift av Krebs-syklusen.

Den anabole effekten av L-karnitin ble etablert eksperimentelt, i løpet av eksperimenter ved hjelp av dette supplementet, oppdaget forskerne at individene ikke bare mistet fett, men samtidig økte sin magre muskelmasse. Mekanismen for denne handlingen er ennå ikke fullstendig studert, men det er en rekke teorier som forklarer den anabole effekten av karnitin i sin deltakelse i utveksling av fosfolipider, optimalisering av balansen mellom acetyl-CoA / CoASH, stor bruk av fett som energikilde og forbedring av nevrotransmisjon.

L-karnitin reduserer skadelig kolesterol, og forhindrer dermed innsnevring av hjerte- og hjernefartøy, og forhindrer hjerteinfarkt og slag.

Først av alt, realiseres denne effekten ved å redusere nivået av kolesterol, som påvirker små koronarbeholdere. I tillegg forbedrer L-karnitin myokard metabolisme, har en antioksidant effekt. Kliniske studier har vist at, etter et karnitinakurs, klarte personer med hjertesykdom sjeldnere, og myokardfunksjonen ble forbedret.

L-karnitin har neuroprotektiv, antihypoksisk, antioksidant og antithyroid virkning, forhindrer apoptose og osteoporose, og stimulerer også vevregenerering.

Les hovedartikkelen: L-karnitin: skade og bivirkninger

Effekten av bruk av ekstra doser av L-karnitin er blitt utspurt av en rekke forskere. I følge meta-analyse ble lav-effektiviteten av L-karnitin hos idrettsutøvere vist. For kvinner som er overvektige, ble ineffektiviteten av karnitin (4g / dag) i kombinasjon med kardiovaskulær belastning (4x30 min / uke) vist.

Hovedkildene til L-karnitin er kjøtt-, fisk- og meieriprodukter. Daglig norm av dette materialet (300 mg) inneholdt omtrent 300 til 400 g rått oksekjøtt, i tillegg til termisk behandling av kjøtt mistet en betydelig del av levokar, denne omstendighet gjør det nødvendig å motta carnitin som ytterligere additiver.

Karnitin er viktig i tilfeller der det er nødvendig å øke generell og spesiell utholdenhet i aerobic sport (løping, svømming, roing, etc.). Hvis utøveren ikke er opptatt av vekttap, kan maksimal energiforsyning oppnås ved å kombinere venstre karnitin med økt mengde fett i dietten. Det er et spesielt høyt fett diett, som utnevnes samtidig med store doser karnitin. Denne metoden for å forbedre bioenergi er spesielt foretrukket når det er nødvendig for å unngå fall i kroppsvekt under trening.

Levokarnitin bidrar til å øke utholdenheten både i aerob og anaerob (sportsutstyr, bodybuilding, etc.). Det skal bemerkes at levokarnitins anabole effekt kan maskeres av en generell nedgang i kroppsvekt som følge av forsvunnet av subkutant fett og internt fettvev. Når man vurderer karnitins anabolske effekt, bør man derfor styres av kriterier som avviger fra slike indikatorer som kroppsvekt og lemvolum. I dette tilfellet er det prosentandelen av massen av fett og total kroppsmasse.

For å oppnå maksimal effekt bør levocarnitin brukes sammen med et godt balansert kostholds- og treningsprogram. Levocarnitin er ikke dope og kan brukes i sportsnæring uten noen begrensninger.

I fravær av innledende forstyrrelser i syntesen i kroppen anbefales det å bruke korte kurser, da det ved utstrakt bruk er et tilbaketrekningssyndrom - produksjonen av sin egen venstre karnitin er redusert, og det er nødvendig å hele tiden ta en eksopreparasjon.