L-karnitin: instruksjoner for bruk og omtaler av leger

• Hypoglykemi

L-karnitin er en aminosyre som er svært populær blant ernæringseksperter og selgere av sportsernæring, slik at kroppen får kvitt overflødig fett så raskt som mulig og får (de som har en organisme i utmattelsesstadiet). Et annet navn på aminosyren er vitamin B11 eller BT. Den har gode anabole egenskaper, bidrar til en bedre ernæring av celler med oksygen, påvirker opphopningen av jod i skjoldbruskkjertelen, akselererer prosessen med vevregenerering.

L-karnitin dannes i kroppen (lever og nyre) fra metionin og lysin. Dessuten kan inngangen til vevet organiseres ved hjelp av tilsetningsstoffer eller bruk av visse produkter.

Idrettsutøvere bruker aktivt L-karnitin under idrett.

Også L-karnitin øker utholdenhet under trening, nærer muskler med energi og er ikke skadelig.

Gjentatte studier har bekreftet fordelene med denne aminosyren for menneskekroppen, spesielt for kardiovaskulærsystemet.

Hvem er anbefalt for å ta L-karnitin?

L-karnitin kan brukes aktivt av de som er på kosthold, samt atleter for å forbedre kroppens ytelse og forbedre profesjonelle resultater. Fra en lege resept, kan den brukes av personer med mangel på aminosyrer i kroppen: Eldre mennesker til å konsentrere seg og senke aldring av hjernen, folk med hjertesykdommer. Også aminosyrer trenger vanligvis gravid, ammende mødre, små og for tidlige babyer, nyfødte. Legemidlet er ofte foreskrevet i komplisert behandling.

L-karnitin: hvordan å ta?

L-karnitin selges i form av tabletter, sirup, kapsler, derfor er bruksmetodene forskjellige.

Hvordan ta i flytende form?

Flytende form - sirup og ampuller. Mottak av sirup er ikke kombinert med måltid. Det anbefales ikke å fortynne sirupen med vann, men drikk det senere, om nødvendig.

Voksne tar L-karnitin tre ganger om dagen for fem milliliter (en scoop). Idrettsutøvere anbefales å ta en enkelt dose - 15 milliliter (målekopp) umiddelbart før treningsstart. I dette tilfellet bidrar aminosyren mer effektivt til en økning i muskelmasse, utholdenhet og resultatutvikling.

Varigheten av stoffet - fra fire til seks uker. Hvis resultatet ikke er tilfredsstilt, gjentas kurset etter en ukesferie.

Legen foreskriver sirup for barn opp til ett år, med en dose på 10-20 dråper om gangen. Barn fra ett til seks år øker enkeltdosen til 20-27 dråper. Barn fra 6 til 12 år tar 2,4-2,5 milliliter. Resepsjonens varighet - ikke mindre enn en måned. Antall mottakelser per dag - 2-3. Mellom kursene blir det tatt en pause i uka, etter at om nødvendig er kurset gjentatt.

Den brede og preget tilbake er telefonkortet til en erfaren idrettsutøver. Alt om å trene de bredeste ryggmuskulaturene, les her.

Tar L-karnitin i pilleform

Legemidlet administreres oralt. Det anbefales ikke å tygge eller knuse tabletter, det er nødvendig å drikke det helt, vask det med vann. Varigheten av legemidlet og doseringen bestemmes av legen basert på kroppens generelle tilstand.

Voksne tar vanligvis 200-500 milligram L-karnitin to til tre ganger om dagen. Idrettsutøvere nok 500-2500 milligram av stoffet før trening. Levokarnitin er bedre å ta kurs, med tanke på legenes ønsker. Langvarig bruk (mer enn seks måneder) er uønsket.

Godkjennelse av venstre karnitin i form av kapsler

Legemidlet er tatt oralt. Kapselen åpnes ikke, svelges hele, vaskes med vann. Voksne anbefalte dose på 200-500 milligram to til tre ganger om dagen. For idrettsutøvere er et knep nok før treningen starter, med en dose på 500-2500 milliliter. Legemidlet er tatt kurs, i ikke mer enn seks måneder. Varighet på ett kurs er 4-6 uker. Etter det blir det tatt en pause, og kurset gjentas om nødvendig.

L-karnitin: bivirkninger

Godkjennelse av venstre karnitin, men som enhver annen aminosyre, forårsaker nesten ingen bivirkninger. Svært sjelden, noen har allergiske reaksjoner, det har vært et brudd på fordøyelsen. L-karnitin kan imidlertid forårsake muskelsvikt, magesmerter, oppkast og kvalme hos pasienter med uremi. Også innføringen av legemidlet gjennom en vene kan ledsages av ubehag. Ekstremt sjeldne tilfeller av utseendet av en bestemt lukt fra kroppen etter å ha tatt venstre karnitin.

L-karnitin: kontraindikasjoner

Til tross for at aminosyren ikke har en skadelig effekt på kroppen, bør pasienter med visse typer sykdommer bedre unngå å ta stoffet uten å først konsultere lege. Disse inkluderer personer med:

• Hypertensjon.
• Skrumplever.
• Diabetes.
• Nyresykdom.
• Perifer vaskulær sykdom.
• Også, ikke anbefaler å ta stoffet til gravide kvinner.

Kan L-karnitin kjøpes på apoteket?

Levokarnitin er tilgjengelig uten resept, så det kan ikke være noen problemer med oppkjøpet. Det selges også alltid i sportsnæringsbutikker. Prisen på stoffet starter på 50 rubler og over.

Levocarnitine hjelper virkelig å miste vekt?

Det skal umiddelbart sies at å ta L-Carnitine alene vil ikke føre til ønsket resultat. Men etter å ha lest mange artikler om vekttap, kommer de til den konklusjonen at dette er nok. Mange jenter og alle måltider erstatter dette stoffet.

Husk de grunnleggende tre reglene som vil hjelpe deg å miste vekt:

Vær aktiv.

L-Carnitine vil bare bidra til rask nedbrytning av fett, mens du vil gå inn for sport. Aktivitetslisten er som følger:

• Raskt spasertur
• dans
• run
• Aerobic trening
• Sykkelturer
• Klasser i gym eller hjemme
• Yoga, Pilates

Hold orden på treningsvarigheten din.

For at L-karnitin skal kunne påvirke resultatet, må treningen vare minst 25 minutter. Det er nødvendig at den naturlige prosessen med å brenne fett aktiveres, og så vil stoffet ta over, og forsterke prosessen. Det kan tas både før treningsstart, og under det.

Den mest praktiske måten å ta stoffet i flytende form. Handlingen begynner den raskeste.

Riktig ernæring

Riktig ernæring er svært viktig. Det er nødvendig å justere kroppen slik at han selv aktiverer prosessen med å brenne fett. Du må ha en klar ernæringsplan. For eksempel, spis knust - fem ganger om dagen. Spis proteinrikt mat før du trener. Husk at å ta stoffet ikke bør kombineres med strenge og lavt kaloriinnhold, vil resultatet bli det motsatte.

På slutten av treningen for den første timen må du ikke spise noe fra mat. Deretter lagrer du et protein shake eller spiser en del proteinmat.

Ved å observere disse betingelsene, kan du oppnå resultater raskere. Bare å bruke L-karnitin, sitter på sofaen, vil ikke oppnå noe.

L-karnitin for vekttap: anmeldelser

Her har vi samlet deg noen vurderinger om stoffet fra ulike fora fra både idrettsutøvere og de som ønsker å gå ned i vekt.

Elena: L-karnitin hjelper bare hvis du trener. Ta bedre tjue minutter før trening. Hvis du drikker det og fortsetter å spise det til din fornøyelse, trenger du ikke å vente på effekten. Legemidlet er ideelt for de som spiser lite, men kaster ikke av vekten. Med andre ord øker stoffet stoffskiftet. Han er definitivt ikke skadelig, så mange ganger, ingenting skjedde. I trening hjelper det å svette.

Masha: For vekttap, det mest effektive, som for meg - injeksjoner. Jeg legger dem i baken på 2,5 milliliter intramuskulært en halv time før treningen. Flere ganger mer effektivt enn å drikke.

Vitali: Jeg kan fortelle deg om prosessen med L-Carnitine. Dette stoffet transporterer fettsyrer til mitokondrier, hvor deres etterfølgende oppløsning allerede forekommer. I enkle ord bidrar L-Carnitine til å forbrenne fettavsetninger, men vi må huske at det vanlige forbruket reduserer effekten og reduserer det til slutt til null. Kroppen produserer dette stoffet uavhengig, og når det mottas fra utsiden, stopper prosessen med tiden. Så snart du slutter å ta stoffene, begynner fett å samle seg enda raskere. Og så gir L-Carnitine styrke til trening selv til de som er for lat til å gjøre alt.

Teknikken til å gjøre et knep med en hevel på skuldrene, les her.

L-karnitin: vurderinger av leger

Og nå les noen anmeldelser av leger.

Tilbakemelding fra leger av et kjent program om helse

For den nødvendige syntesen av L-karnitin er det nødvendig å ta en stor mengde andre vitaminer: B3, C, B6, B9, B12, samt aminosyrer - metionin og lysin. Med en utilstrekkelig mengde av disse stoffene i kroppen, senker syntesen av L-karnitin, eller til og med helt forsvinner.

L_Carnitine forbedrer virkelig brenningen av fettavsetninger, reduserer kolesterolnivået, noe som påvirker hjertearbeidet. Det forbedrer også intellektuell og fysisk utholdenhet. Forbruket av stoffet reduserer stress, idrettsutøvere får raskt en "tørr" masse.

Mye karnitin finnes i rødt kjøtt, kyllingost, ost, fisk, kylling, meieriprodukter. Under varmebehandling mister fisk og kjøtt mye karnitin.

idrettsutøvere

L-karnitin tablett er gyldig 40 minutter etter bruk. Å ta piller før du starter en treningsøkt vil ha lite effekt under det. Det er bedre å drikke karbonatiserte drikker med stoffet. De kan brukes både før trening, og under det. De som tar stoffet bare for vekttap, uten fysisk anstrengelse, er det bedre å bruke løsningen i ampullen. Etter 10 minutter begynner løsningen å fungere. I tillegg er det en løsning i beholdere på 500 milliliter og over milliliter og konsentrater som kan fortynnes i vann som følger: 1 dose per 300-400 milliliter vann.

farmasøyt

L-karnitin med vitamin B2 er perfekt for forebygging av hjerte-og karsykdommer, lindrer kronisk tretthet, og bidrar aktivt til å rense kroppen under kosthold og treningsøkt. Øvelse med dette stoffet vil være lettere å bære.

Chanel

De beste apotekerne i verden og produsenter av sportsernæring i flere tiår forsøkte å oppfinne et stoff for idrettsutøvere som ville tillate dem å gjenopprette så raskt som mulig. L-karnitin er blitt et slikt stoff. Den fremmer et sett med tørr masse, holder den under diettbegrensninger. Levokarnitin, som kommer inn i blodet, begynner å overføre fettsyrer til muskelceller. Kroppen får til slutt energi fra sine egne fettreserver. Atleten som følge av å miste vekt, føles en bølge av energi og økende vekt.

Nå vet du om farene og fordelene med L-Carnitine, hvilke produkter inneholder karnitin, og hvordan du tar det riktig.

L-karnitin

Bruksanvisning:

Priser i nettapoteker:

L-karnitin er en aminosyre som brukes som kosttilskudd.

Farmakologisk aktivitet

L-karnitin kalles også vitamin B11, det har antithyroid, anabole, regenererende, antihypoksiske effekter, forbedrer appetitten og utløser fettmetabolismen.

Bruken av L-karnitin støtter aktiviteten av koenzym A, normaliserer metabolske prosesser, øker den enzymatiske aktiviteten til tarm, magesaft, aktiverer sekretorisk aktivitet i fordøyelseskjertlene. Legemidlet akselererer regenerering av nervevev, har en nevrotrofe effekt.

Det antas at L-karnitin er effektivt for vekttap: Når du spiller sport, reduserer verktøyet nivået av melkesyreacidose, fettstoffer i skjelettets muskler og normaliserer kroppsvekten. For å starte prosessen med å brenne fettforretninger, er det i tillegg til en tilstrekkelig mengde L-karnitin viktig å trene og riktig diett for å miste vekt.

Utgivelsesskjema

Slip stoffet i tabletter, kapsler, sirup.

Indikasjoner for bruk av L-karnitin

I følge instruksjonene er L-karnitin foreskrevet for pasienter med hjertesykdom, eldre pasienter - for å forbedre hukommelsen, oppmerksomheten, senk aldring av hjernen.

Gode ​​anmeldelser om L-karnitin, som gir premature babyer, barn under aktiv vekst for å sikre normal utvikling av skjelettmuskler, for å få kroppsvekten tilbake til normal.

Effektiv L-karnitin som et supplement i behandlingen av bukspyttkjertelen, kardiovaskulære og endokrine systemer, leversykdommer.

L-karnitin tas også av idrettsutøvere for å øke effektiviteten av øvelsene de utfører, øke utholdenhet, øke muskelmassen raskt; vegetarianere - for å kompensere for mangel på karnitin; personer med redusert appetitt, utmattelse.

Kontra

I følge instruksjonene er L-karnitin ikke foreskrevet i tilfelle intoleranse mot stoffet, under graviditet, laktasjon.

Instruksjoner for bruk av L-karnitin

Sirup er tatt oralt, L-karnitin er ikke avhengig av tidspunktet for spising.

Voksne drikker sirup tre p / dag 5 ml. Idrettsutøvere drikker 15 ml L-karnitin før trening. Terapi varer vanligvis 4-6 uker.

For barn opptil ett år, er sirupen gitt i en enkeltdose på 8-20kap. barn 1-6l. - 20-28kap., Barn 6-12l. - 2,5 ml. Barn tar en enkeltdose på to eller tre p / dag i en måned.

Tabletter og kapsler L-karnitin svelges hele, vaskes med vann. Voksne tar 250-500 mg av legemidlet to eller tre p / dag. Idrettsutøvere tar 500-1500 mg før trening.

For behandling anbefales det å ta piller, kapsler i kurs, ikke lenger enn seks måneder.

Bivirkninger

L-karnitin bærer ikke mye skade, det tolereres godt.

Pasienter med uremi kan utvikle muskel svakhet på grunn av karnitin bruk. Det er også vurderinger av L-karnitin, at i enkelte tilfeller hadde de som tok stoffet epigastrisk smerte, allergiske reaksjoner, dyspepsi.

L-karnitin kan være skadelig for en person bare i tilfelle intoleranse og overdosering. Utseendet til søvnproblemer hos pasienter som ikke overholder de medisinske instruksjonene, har blitt observert.

L-Carnitine: priser i nettapoteker

Sport ekspert L-karnitin pulver 10 stk.

Turboslim alfa liposyre og l-karnitin № 20 tabl

Turboslim Alpha liposyre og L-karnitintabletter 1,1 g 20 stk.

Arneby L-karnitinkapsler 576 mg

Doppelgerts eiendel l-karnitin + magnesium №30 tabl

Turboslim Alpha-liposyre og L-karnitintabletter 1,1 g 60 stk.

Turboslim alfa liposyre og l-karnitin n60 tabl

Informasjon om legemidlet er generalisert, er gitt for informasjonsformål og erstatter ikke de offisielle instruksjonene. Selvbehandling er farlig for helsen!

Ifølge mange forskere er vitaminkomplekser praktisk talt ubrukelige for mennesker.

For å si selv de korteste og enkleste ordene, vil vi bruke 72 muskler.

Hvis du bare ler to ganger om dagen, kan du senke blodtrykket og redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag.

Alle har ikke bare unike fingeravtrykk, men også språk.

Under nysing stopper kroppen vår helt og holdent. Selv hjertet stopper.

I et forsøk på å trekke pasienten ut, går legene ofte for langt. For eksempel, en bestemt Charles Jensen i perioden fra 1954 til 1994. overlevde over 900 neoplasm fjerning operasjoner.

En utdannet person er mindre utsatt for hjernesykdommer. Intellektuell aktivitet bidrar til dannelsen av ytterligere vev, kompensere for de syke.

Menneskelige bein er fire ganger sterkere enn betong.

Hostmedisin "Terpinkod" er en av de beste selgerne, ikke i det hele tatt på grunn av dets medisinske egenskaper.

Mange stoffer som i utgangspunktet markedsføres som narkotika. Heroin, for eksempel, ble opprinnelig markedsført som et middel for baby hoste. Kokain ble anbefalt av legene som anestesi og som et middel til å øke utholdenheten.

Folk som er vant til å spise frokost regelmessig, er mye mindre sannsynlig å være overvektige.

Selv om et manns hjerte ikke slår, kan han fortsatt leve i lang tid, som den norske fisker Jan Revsdal viste oss. Hans "motor" stoppet klokken 4 etter at fiskeren ble tapt og sovnet i snøen.

Den høyeste kroppstemperaturen ble registrert i Willie Jones (USA), som ble tatt inn på sykehus med en temperatur på 46,5 ° C.

Faller fra et esel, du er mer sannsynlig å bryte nakken din enn å falle fra en hest. Ikke prøv å motsette seg denne utsagnet.

Menneskelig blod "løper" gjennom fartøyene under enormt trykk og, i strid med deres integritet, er i stand til å skyte på avstand på opptil 10 meter.

Retina er den tynne indre fôringen av øyebollet, som ligger mellom den glansete kroppen og choroiden og er ansvarlig for oppfatningen av utsikten.

L-karnitinkapsler og tabletter

L-karnitinkapsler og tabletter tas først og fremst av idrettsutøvere og de som ønsker å gå ned i vekt. Denne aminosyren syntetiseres i lever og nyrer, men i små mengder. Den har en anabole effekt, akselererer metabolisme, forbedrer hjerte-og nervesystemet. På grunn av ubalansert ernæring, tung fysisk anstrengelse eller sykdommer, lider kroppen ofte av L-karnitinmangel, og spesielle legemidler og kosttilskudd er utviklet for å fylle den.

Hvordan ta L-karnitintabletter

Levocarnitin kapsler og tabletter er presentert i et bredt spekter, de kan kjøpes i sportsnæringsbutikker eller apotek. Dette skjemaet er populært fordi det er veldig praktisk å ta det: du trenger ikke å fortynne det med vann, som et pulver, eller bære med deg en hel flaske flytende karnitin. Du kan ta med deg til treningsstudioet eller på veien og ta dem når som helst. Både tabletter og kapsler i gelatinisk skall absorberes sakte enn den flytende formen av aminosyren.

Sammensetningen av legemidlet kan omfatte hjelpestoffer: vitaminer, fettforbrennere, søtningsmidler. Levokarnitin går bra med alle brus, narkotika og vitaminpreparater. Imidlertid er det viktig når du tar L-karnitin for å begrense bruken av medisiner som inneholder guarana, efedrin, koffein og andre sentralstimulerende midler. Carnitine selv øker den psykomotoriske aktiviteten, det er ubrukelig å misbruke energi.

Carnitine er ikke en magisk diettpille. For å få den ønskede effekten, må aminosyrer kombineres med fysisk anstrengelse.

Valg av dosering av legemidlet

Doseringen av hvert legemiddel beregnes individuelt. Informasjon om dette bør være i merknaden til tabletter eller kapsler. Det anbefales å dele dosen i 3 doser: to ganger daglig før måltider og en gang umiddelbart før du trener. Den maksimale daglige inntaket av en aminosyre er 3 gram, en større mengde absorberes ganske enkelt ikke av kroppen.

En tablett kan inneholde 1-3 glenokarnitin. For oral administrering er det ikke nødvendig å helle pulver fra kapsler eller tygge tabletter. De svelges hele og drikker rikelig med juice eller vann. Det er ikke tilrådelig å bruke L-karnitin i mer enn 2 måneder på rad, pass på at du tar en pause i 2-3 uker.

Omtrentlig dosering (singel):

• For å forbedre trivselet - 300-500 mg.
• For idrettsutøvere og kroppsbyggere - 800-1200mg.
• I den komplekse behandlingen - 500 mg.
• For å miste vekt - 500-700 mg.

Vurdering av ledende produsenter

I form av tabletter og kapsler kan du ofte finne følgende former:

• Ren karnitin er den mest populære blant idrettsutøvere og de som vil miste de ekstra pundene. Gjenoppretter kroppen, akselererer metabolisme, forbedrer fordøyelsen.
• Tartrat er en aktiv form som deler seg i magen i venstre karnitin og vinsyre. Anbefales for vekttap og vekttap.
• Acetyl - forbindelsen absorberes godt inn i blodet og har en neurostimulerende effekt. Det brukes aktivt til behandling av sykdommer i nervesystemet, forbedrer hjernefunksjonen.
• Propionyl-karnitin med glycin, forbedrer metabolisme, lipidmetabolisme, har antioksidantegenskaper. Ofte brukes til kompleks behandling av sykdommer i kardiovaskulærsystemet.
• Fumarat - har en gunstig effekt på stoffskiftet, styrker blodkarene, akselererer gjenopprettingen av kroppen.
• Klorid - nylig brukt sjeldnere, men slik L-karnitin kan ofte finnes i anabole komplekser og fettforbrennere.

Vurdering av de mest populære stoffene:

• SAN Alcar (Polen). Acetyl-karnitin, lett absorbert, inneholder ikke dufter og skadelige tilsetningsstoffer. Banken 100 tabletter, dosering - 750 mg hver.
• SAN L-Carnitine Power (Polen). Rent L-karnitin, i hver kapsel - 500 mg. En pakke inneholder 60 porsjoner. Det har ingen smak og lukt, praktisk dosering.
• Dymatiser L-karnitinXtreme (USA). Den innkapslede form av karnitin fra en av de beste amerikanske produsentene. I en pakke inneholder 60 kapsler, 500 mg hver. Også til komplekset er B-vitaminer og metionin, noe som bidrar til raskere fordøyelighet.
• Olimp L-carnitine 1500 Extreme Mega Caps (Polen). Levarnitartratrat i kapsler, i en pakke med 120 stykker, er dosen høy - 1500 mg. I tillegg inneholder komplekset vitaminer fra gruppe B.
• Fitmax Green L-carnitineFitMax (Polen). Én servering inneholder 1000 mg L-karnitintartrat, i en pakke 60-80 stk. I tillegg inneholder komplekset vitaminer, grønn teekstrakt, som også har en stimulerende effekt.
• NutrexLipo 6 Carnitine (USA). I pakken med 60-120 kapsler, en dose - 1500 mg. Rent karnitintartrat, som aktivt brukes til vekttap og forbedrer metabolisme.
• NÅ L-karnitin 250 mg (US). Dette selskapet spesialiserer seg mer på vitamintilskudd, fordi komplekset ikke passer for profesjonelle idrettsutøvere, men for behandling eller forebygging av sykdommer - det som trengs. I en pakke med 30 kapsler på 250 mg hver.
• Scitec Nutrition ALC (Acetyl L-karnitin, USA). I en tablett 500 mg karnitin, i en pakke 30 stk. Dette er acetylkarnitin, som aktivt brukes både av idrettsutøvere og til behandling.
• Scitec Nutrition Pentacarn (USA). 108 kapsler, 200 mg hver. Dette er en fem-komponent karnitin (fumarat, propionyl, tartrat, glycin propionyl, acetyl).
• Ultimate L-carnitine, 300mg (US). Carnitin i pilleform, som er veldig praktisk å bære. I en pakke 60 porsjoner, dosering - 300 mg per tablett.
• BiotechL-carnitine 1000 (USA). Pure carnitine tabletter 60 stk. Per pakning, dosering - 1000 mg.

Når du velger et stoff, ta hensyn til formen av L-karnitin, dosering, sammensetning, produsentens anbefalinger.

Se i videoen nedenfor for en kognitiv video om fordelene med venstre karnitin og regler for valg av komplekser og narkotika.

L-karnitin er en naturlig og ufarlig måte å miste vekt på og øke effektiviteten av trening.

I jakten på en slank figur og vektreduksjon setter mange seg på tvilsomme kosttilskudd med dårlig studert sammensetning. Kanskje de kan oppnå en rask effekt, men som regel på bekostning av egen helse.

Faktisk er det ikke lett å finne nyttige og trygge stoffer i dag, men det er en gjennomførbar oppgave. Især elsker atleter å bruke L-karnitin for vekttap og muskelbygging. Det er et vitaminlignende stoff som er helt ufarlig og helt naturlig.

beskrivelse

L-karnitin - et stoff relatert til B-vitaminer, syntetisert i menneskekroppen. Til stede i vev av visse muskler og leveren. Det akselererer metabolske prosesser, støtter aktiviteten til koenzym A (det oksiderer fettsyrer). Det brukes til å behandle nyresykdom.

Når det er mangelfullt, kan kroppen ikke behandle fettene som kommer fra mat, noe som ikke bare fører til fedme, men også til hjerteproblemer.

Preparater basert på dette stoffet brukes aktivt i offisiell medisin.

Goodies

Å miste vekt med L-karnitin er et solid pluss med nesten ingen feil:

• aktivering av fettforbrenningsprosesser
• evnen til å bruke andre tilsetningsstoffer;
• senker aldringsprosessen;
• beskyttelse av hjerte og blodårer fra kolesterol;
• lette kardio- og styrketrening
• tonisk og immunostimulerende virkning;
• ingen muskelsmerter etter trening;
• økning i magert muskelmasse
• reduserer tretthet - mentalt og fysisk.

Når du bruker kosttilskudd med det, vil du selv legge merke til at treningsøktene dine har blitt mye mer vellykket og effektivt. Endurance øker, og med det når du nye høyder - henholdsvis mister du mye mer kalorier.

Navn. I forskjellige kilder kan L-karnitin finnes under forskjellige navn: levocarnitinum, l-karnitin, vitamin Bt, venstre karnitin, vitamin B11.

Vekttap mekanisme

L-karnitin kan sikkert brukes til vekttap, da egenskapene garanterer ikke bare økt trivsel og effektivitet i trening, men også flotte eksterne endringer i figuren.

Den utfører følgende funksjoner:

• beskytter muskelvev fra splitting;
• Det har en positiv effekt på nervesystemet, noe som er svært viktig for å miste vekt (det er ingen irritasjon) og intens trening (stemningen er forhøyet, takket være hvilke treningsøkter som gjennomføres regelmessig uten avbrudd);
• omdanner fett til energi, forhindrer deres avsetning i forskjellige deler av kroppen;
• hindrer akkumulering av melkesyre i musklene;
• hindrer utvikling av overtraining syndrom;
• reduserer kolesterol;
• reduserer gjenopprettingsperioden etter idrett;
• opprettholder et stabilt nivå av koenzym A i kroppen, noe som er svært viktig for optimalisering av energi metabolisme;
• fremmer detoksifisering fra cytotoksiske organiske syrer og xenobiotika;
• øker utholdenhetens ytelse;
• akselererer protein metabolisme;
• er en anabole, det vil si det fremmer veksten av muskelmasse.

Så det kan brukes i to retninger: å øke effektiviteten av styrketrening, som en anabole og for vekttap, som en fettforbrenner. Men denne måten å håndtere ekstra pund er ikke for lat - uten trening vil det ikke bli noe resultat.

Opprinnelsen til navnet. Begrepet "L-karnitin" går tilbake til det latinske "сarnis", som oversettes som "kjøtt" - fordi i dette produktet er det ganske mye av det.

Indikasjoner og kontraindikasjoner

L-karnitinpreparater kan offisielt brukes av idrettsutøvere. Anti-Doping Commission, de er ikke forbudt, så mange slutter ikke å bruke det, selv under konkurranser.

Terapeutiske indikasjoner:

• mannlig infertilitet;
• hypoperfusjon;
• dyscirculatory encephalopathy;
• hudsykdommer: seborrheisk dermatitt, psoriasis, fokalsklerodermi, eksem, lupus erythematosus;
• vekstretardasjon;
• intens trening - å redusere tretthet, øke effektivitet og utholdenhet, som anabole og adaptogen;
• hjerteinfarkt;
• iskemisk cardiopati, slagtilfelle;
• sykdommer i hjernecirkulasjonen;
• Cygnus-Pearson nevropati;
• fedme;
• Carnitinmangelpatologier: Marfan, Ehlers-Danlos og Beals syndromer, tuberøs sklerose, progressiv muskeldystrofi;
• hjerneskade;
• post-infarkt forhold;
• rehabilitering etter operasjon og alvorlige sykdommer;
• syndromer MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
• angina pectoris;
• tyreotoksikose.

Indikasjoner for vekttap:

• tretthet under fysisk anstrengelse;
• smerte, kramper etter trening;
• tremor av lemmer, sterkt spente muskler;
• mangel på resultater i sport, til tross for intensiteten deres;
• visceralt abdominal fett;
• kortpustethet, svakhet, svimmelhet, rask hjerterytme på trenings tidspunktet.

Kontra:

• allergier;
• graviditet;
• søvnløshet;
• epigastrisk smerte;
• HIV;
• hypertensjon;
• overfølsomhet;
• dyspepsi;
• skjoldbrusk sykdom;
• amming;
• onkologi;
• nyresykdom;
• diabetes mellitus;
• hjertesvikt;
• trimetylaminuri;
• epilepsi.

Dette stoffet kan ikke påvirke organers funksjon. Men det starter prosessene som får kroppens systemer til å fungere i en forbedret modus. Og hvis det i utgangspunktet ikke er bra, kan det ganske enkelt ikke klare seg. Derfor må du være oppmerksom på denne listen.

Fra historien. I Sovjetunionen ble DL-karnitinklorid brukt til å behandle sykdommer i nervesystemet, men det ble ikke utført data om fordelene med dette produktet for sentralnervesystemet.

Regler for anvendelse

Det er svært viktig å vite hvordan du tar L-karnitin for å trekke maksimal nytte av det. Metoder og doser bestemmes av forskjellige faktorer. Den ledende rollen som spilles av de utvalgte stoff- og individuelle egenskaper.

På markedet finner du ulike kosttilskudd med levokarnitin: i kapsler og tabletter, i flytende form, i pulver. Hver instruksjon er vedlagt, som må følges. Hvis den anbefalte dosen eller diett av en eller annen grunn ikke passer deg, kan du alltid justere disse parametrene med treneren din.

Dette alternativet er til og med å foretrekke, da instruktøren vil kunne evaluere dine personlige data profesjonelt og allerede, basert på dem, å anbefale hvordan du skal drikke det oppkjøpte stoffet. Det vil avhenge av din innledende vekt, helsen din og intensiteten til dine tiltenkte treningsøkter.

Kapsler og tabletter

Dette er den mest praktiske og ettertraktede form. Korrekt administrering av L-karnitin i kapsler og tabletter bestemmes av instruksjonene for hvert enkelt stoff, siden konsentrasjonen av det aktive stoffet i dem kan være forskjellig.

Anbefalt daglig inntak er ikke mer enn 3000 mg. Det må deles i deler.

Hvis det er valg mellom tabletter og kapsler, gi preferanse til sistnevnte. De absorberes raskere i blodet.

I flytende form

Konsentrert sirup eller en lett løsning av L-karnitin tas uavhengig av måltidet. Han drikker ufortynnet. Idrettsutøvere anbefales å bruke 15 ml før treningen en gang om dagen. Varighet på kurset er 6 uker, deretter en pause på 2 uker og det forrige mønsteret gjentas igjen.

pulver

Levokarnitinpulver er et hvitt krystallinsk konsentrat uten smak eller lukt. Lett løselig i vann, du kan drikke selv juice. Økonomisk når det gjelder dosering. Den eneste ulempen - det tar tid å lage mat. For enkelhets skyld fullfører produsentene verktøyet med en målekopper.

Du kan finne karnitin i pinner, som er veldig praktisk: 1 pinne = 1 porsjon. Hvert stoff er ledsaget av instruksjoner for bruk fra produsenten, som indikerer anbefalt dosering.

1. Den første delen av pulveret er om morgenen før måltider, den andre er 30 minutter før trening.
2. Hvis fysisk aktivitet er stor, kan du drikke 3 ganger om dagen.
3. Kurs: 2 måneder med å miste vekt / 2 uker med hvile. Du kan gjenta dette mønsteret i et halvt år.

Maksimal daglig dose forblir den samme som når kapsler blir konsumert - 3.000 mg, men det er ikke nødvendig å hente det til dette punktet. Avhengig av formålet med bruk av venstre karnitin i pulver, kan daglige doser være forskjellige:

• for komplisert terapi: 1 200 mg;
• med kraftig fysisk anstrengelse: 1 600 mg;
• for idrettsutøvere: 2000 mg;
• vekttap: 1500 mg.

Vær oppmerksom på følgende pulverformede preparater:

• 300 gram ren karnitin fra RPS Nutrition (USA);
• vekttap + forbedret blodsirkulasjon, hjerne og hjerteaktivitet fra Scitec Nutrition (USA);
• konsentrere seg av karnitin, taurin og vitamin B fra Ostrovit (Polen);
• lipotrop kompleks med mineraltilskudd, koffein av anabole og neurostimulerende virkning fra PowerPro (USA);
• kompleks med trivalent krom og planteekstrakter fra BioTech (USA);
• 4 former (ren, avfall, acetyl, fumarat) med smaker fra Carnibolic Nutrabolics (USA);
• 300 gram venstre karnitintartrat uten tilsetningsstoffer fra anabole innovasjoner (USA);
• 700 ml acetyl L-karnitin med stearinsyre fra SAN (USA).

Dette er de mest effektive pulverpreparatene som har vist seg i kosttilskuddsmarkedet.

injeksjoner

Det er en annen måte å bruke L-karnitin - innføring av en 10% løsning i muskel eller blodåre. Tilordnet dersom oral administrering ikke er mulig (for munnskader, fordøyelseskanaler). Dosering bestemmes individuelt.

1. 100 mg av stoffet fortynnes i 50 ml natriumkloridoppløsning (0,9%).
2. Injiser langsomt inn i en vene: jet (ca. 3 minutter) eller drypp (ca. 60 dråper / min).

Husk at injeksjoner av L-karnitin ofte blir ledsaget av ubehagelige opplevelser. Blant bivirkningene - skade på blodkar, bløtvev.

Av alle måter å bruke medisiner med levarnitin injeksjon - den mest effektive, men samtidig ikke helt vellykket. For det første kan ikke alle skyte i seg selv. For det andre, smerter etter, forstyrre trening.

Vær oppmerksom. L-karnitin har en tvillingbror, sin syntetiske analog er D-karnitin, som har langt fra en positiv effekt på kroppen. Studier viser at noen skruppelløse produsenter av sportsernæring kan inkludere det i kosttilskudd. Les nøye sammensetningen av legene kjøpt slik at den ikke vises der.

Ytterligere anbefalinger

Først er det verdt å bestemme hvor du vil kjøpe medisiner med L-karnitin:

• For å oppnå en terapeutisk effekt, er det bedre å kjøpe medisin på et apotek;
• For vekttap, gi preferanse til kosttilskudd, som kan bestilles på mange elektroniske ressurser;
• For å øke effektiviteten av trening, bruk sportsnæring, som selges i spesialforretninger.

Og prøv å følge de følgende anbefalingene:

1. L-karnitin kan tas ikke bare i form av narkotika og kosttilskudd. Dette stoffet inneholder overskudd i matvarer (listen er gitt nedenfor).
2. Anabole og liposyre øker virkningen av L-karnitin.
3. Det fremmer vekttap bare når det er aerob trening. Hvis det er ønskelig for menn å trene i treningsstudioet, vil gymnastikk, dans, Pilates, fitness, jogging og sykling være egnet for kvinner.
4. Ikke sulte. Overholde prinsippene for fraksjonell ernæring: Måltidene bør være hyppige og deler - små.
5. I dietten bør domineres av reduserte fettprodukter.
6. Det anbefales å lene seg på proteiner, og begrense karbohydratinntaket.
7. Alkohol er strengt forbudt.
8. Mono dietter anbefales ikke.
9. Opplæringen skal vare minst 30 minutter.

Mat rik på L-karnitin:

• appelsinjuice;
• peanøttsmør;
• bacon;
• hvitt brød;
• biff;
• kyllingbryst;
• pasta;
• iskrem;
• ris (kokt);
• svinekjøtt;
• asparges;
• biff biff;
• torsk;
• helmelk;
• eggene.

Inkludere disse matvarene i ditt daglige kosthold for å berike kroppen din med denne naturlige substansen.

Merk. L-karnitin er ødelagt ved varmebehandling. Derfor, hvis produktene fra ovennevnte liste kan spises rå, spis dem uten matlaging på komfyren.

Bivirkninger

Levokarnitin har bivirkninger, men de ses svært sjelden. Overdosering er nesten umulig, fordi alle overskridelser av stoffet blir utskilt aktivt i urinen.

Ved brudd på instruksjoner eller kontraindikasjoner kan det oppstå følgende ubehagelige symptomer:

• allergiske reaksjoner;
• søvnløshet;
• smertefull fordøyelse (dyspepsi);
• magesmerter (gastralgi);
• pusten lukt;
• nervøsitet;
• overdreven svette
• økt appetitt
• oppkast;
• anfall;
• kvalme.

Som regel går alle bivirkninger etter å ha tatt stoffene innen 2-3 dager. Hvis dette ikke skjer, anbefales det å konsultere lege.

Merk. Det er veldig nyttig for menn å ta L-karnitin, ikke bare for å miste vekt og bygge muskler, men også for å forbedre sin reproduktive funksjon. Dette stoffet bidrar til aktiviteten til sæd og er til og med foreskrevet for behandling av infertilitet.

vurdering

Hvilken L-karnitin er bedre for å miste vekt? Valget er ikke lett å gjøre, siden det er mange stoffer basert på det.

Nedenfor er en rangering av de mest effektive og ettertraktede kosttilskuddene.

1. Acetyl L-Carnitin fra Dymatize (USA). $ 24 for 90 kapsler.
2. Acetyl L-karnitin fra Maxler (Tyskland). $ 18 for 100 tabletter.
3. Acetyl L-carnitin fra Twinlab (USA). $ 54 for 120 kapsler.
4. Alcar fra SAN (USA) - tabletter. $ 44 per 100 stk.
5. Carni X fra Scitec Nutrition (Ungarn). $ 16 for 60 kapsler.
6. Carnipure fra Gaspari Nutrition (USA) - i pulver. $ 35 per 100 gram.
7. Attack L-Carnitine fra Power System (Tyskland) - løsning med guarana og koffein. $ 21 for 500 ml.
8. L-Carnitin fra Power System (Tyskland) - løsning. $ 31 per 1000 ml.
9. L-karnitin-3 000 fra Maxler (Tyskland) - konsentrere. $ 25 per 1000 ml løsning.
10. L-karnitin-750 fra Maxler (Tyskland). $ 23 per 100 kapsler.
11. Kapsler L-karnitin fra Weider (Tyskland). $ 19 per 100 kapsler.
12. Liquid L-Carnitine Extreme Formula fra Weider (Tyskland). $ 24 for 20 ampuller.
13. L-karnitinkraft fra SAN (USA) - i kapsler. $ 19 for 60 stk.
14. Xtreme L-Carnitine fra Dymatize (USA). $ 18 for 60 kapsler.
15. L-karnitin fra Myprotein (UK). $ 12 for 90 tabletter.
16. L-karnitin fra Ultimate Nutrition (USA). $ 20 for 30 piller.
17. Konsentrér L-karnitin fra VP Laboratory (UK). $ 31 per 1000 ml løsning.
18. L-karnitin fra Maxler (Tyskland) - løsning. $ 38 per 1000 ml.
19. Væske L-karnitin fra optimal næring (USA). $ 10 for nesten 350 ml.
20. L-karnitin fra GlavAktiv (Russland). $ 6,7 for 60 kapsler.

For å finne det beste stoffet for deg selv, prøv forskjellige alternativer.

Gjennom historiens sider. L-karnitin ble oppdaget i 1905 av forskere V.S. Gulevich og R.P. Krimberg. De isolerte det fra muskelvev.

analoger

L-karnitin er den viktigste aktive ingrediensen i mange legemidler som kan brukes både til terapeutiske formål og for vekttap. Mest populære analoger:

• Alimba - italiensk stoff;
• Karnith;
• Carnifit (Carnifit);
• Cartan (Cartan) - medisin for mageforstyrrelser, er tilgjengelig i pulver til oppløsning eller injeksjonsampuller (produksjon - Hellas);
• Elkar - et middel for å forbedre metabolske prosesser, kan du kjøpe en vandig løsning (med en dropper og testrør) og ampuller for injeksjoner.

Elastiske skinker, tynn midje, oppblåst trykk - alt dette er ganske mulig hvis du introduserer L-karnitin i ditt vekttapsprogram. Mennene vil ha de svært ønskede kuber, og kvinner vil kunne glede seg rundt dem med en perfekt figur. Samtidig vil helsen din forbli i perfekt rekkefølge, og i noen situasjoner vil den til og med bli bedre.

L-karnitin

Bruksanvisning:

Priser i nettapoteker:

L-karnitin (levokarnitin) er en aminosyre som er direkte involvert i metabolisme. Anabole, antithyroid, antihypoxiske egenskaper tilskrives stoffet.

Frigi form og sammensetning

For bekvemmelighet av forbrukere er levocarnitin tilgjengelig både i form av tabletter og kapsler, og i form av sirup.

Sirup L-karnitin er pakket i 100 ml mørke flasker. En siruppakke inneholder opptil 10 g levokarnitin. Blant de ekstra ingrediensene er fruktose.

Tabletter pakkes i en mengde på 10 stykker i en konturcelle. De er igjen plassert i papppakker med 5, 3, 4 eller 6 stykker. En tablett inneholder 100 eller 500 mg levokarnitin og 30 mg ascorbinsyre.

L-karnitinkapsler er pakket i polymerflasker på 150 eller 60 stykker. En kapsel inneholder 250 eller 500 mg aktiv ingrediens.

Indikasjoner for bruk av L-karnitin

I følge instruksjonene for L-karnitin, bør legemidlet tas med mangel på vekt, anoreksi, forsinket vekst og vekt hos barn. Voksne L-karnitin anbefales som et anabole middel for anorexia nervosa, fysisk utmattelse, etter å ha gjennomgått kirurgiske inngrep, etter sykdommer og i iskemisk hjertesykdom i kronisk form.

Som et element i komplisert terapi, er levocarnitin brukt til å behandle sykdommer som ikke-steroide medisiner anbefales.

Eldre L-karnitin bør tas som forebyggende forandringer i hjernen forårsaket av aldring, samt et middel til å forbedre hukommelse, konsentrasjon og oppmerksomhet.

Ifølge noen rapporter er L-karnitin effektiv for fokalsklerodermi.

I tillegg er stoffet mye brukt som et middel til å øke utholdenhet i løpet av idrettskonkurranser og fysisk anstrengelse. Bruken av L-karnitin bidrar til et mer effektivt sett med muskelmasse.

I noen tilfeller anbefales det at stoffet tas av vegetarianere som ikke får tilstrekkelig mengde venstre karnitin.

Kontra

Instruksjonen til L-karnitin anbefaler ikke at du tar legemidlet i nærvær av individuell intoleranse mot noen av komponentene. Også, å ta stoffet må bli forlatt for gravide og ammende mødre.

Administrasjonsmåte og dosering av L-karnitin

Sirup L-karnitin er beregnet til oral administrasjon, den tas uavhengig av måltidstiden. Det anbefales ikke å fortynne sirupen, om nødvendig er det bedre å drikke det med vann. Dosen, samt varigheten av mottaket, må bestemmes av den behandlende legen. Oftest foreskrives voksne tre doser L-karnitin, 5 ml hver.

Personer utsatt for høy intensitet fysisk anstrengelse foreskrives en enkelt dose venstre carnitin i mengden 15 ml. Ta stoffet bør være like før du trener. Behandlingsforløpet må være minst 4-6 uker. Deretter fikk lov til å gjenta kurset.

Nyfødte, så vel som barn opptil 12 måneder, er en enkeltdose sirup ca 8-20 dråper. Barn som har alder fra 12 måneder til 6 år, anbefales å ta fra 20 til 28 dråper om gangen. En enkelt dose for barn 6-12 år er 2,5 ml sirup. Hyppigheten av opptak i dette tilfellet er 2 eller 3 ganger om dagen, behandlingen skal vare i minst 30 dager. Kurset gjentas etter noen uker, om nødvendig.

L-karnitintabletter skal svelges hele, uten å tygge, drikkevann. Dosen er foreskrevet av legen i henhold til indikasjonene og den generelle tilstanden til pasienten. Den anbefalte dosen for voksne, som angitt i instruksjonene for L-karnitin, er fra 250 til 500 mg 2 eller 3 ganger daglig. En enkelt dose for idrettsutøvere er 500-1500 mg produkt. Legemidlet er tatt av kurs, men ikke mer enn seks måneder kontinuerlig.

L-karnitinkapsler blir også slukket helt uten tygging eller splitting. Anbefalte doser er de samme som for tabletter.

Bivirkninger av L-karnitin

Vanligvis, mot bakgrunnen for å ta venstre karnitin, oppstår ikke uønskede reaksjoner. I sjeldne tilfeller hadde personer som brukte stoffet utviklet dyspepsi, smerte i mageområdet og allergiske reaksjoner.

Pasienter med uremi bør være forsiktige med å utvikle muskel svakhet ved bruk av venstre karnitin.

Hvis disse bivirkningene oppstår, bør du slutte å ta medisinen og konsultere legen din.

Spesielle instruksjoner

Den terapeutiske effekten av levokarnitin forsterkes av liposyre og anabole midler i tilfelle kombinert bruk. L-karnitin er i stand til å akkumulere i kroppens vev mens du tar det med glukokortikosteroider.

Mottak under graviditet eller amming er uønsket.

L-karnitinanaloger

Legemidler lik i sammensetning og virkemåte med L-karnitin: Elkar og Karniten.

Vilkår for lagring

Preparatet lagres ikke mer enn ett år fra produksjonstidspunktet i tilfelle overholdelse av alle anbefalte forhold. Oppbevar medisiner med levokarnitin som er nødvendige ved romtemperatur, etter at den første åpningen av flasken må brukes sirup i to uker.

Har du funnet en feil i teksten? Velg den og trykk Ctrl + Enter.

L-karnitin

Beskrivelse fra 02.02.2016

• Latinsk navn: L-Carnitine
• ATX-kode: A16AA01
• Aktiv ingrediens: Levocarnitin (levokarnitin)
• Produsent: OLIFEN Corporation, Laboratory of Modern Health, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Russland), NOW International (USA), Adifarm (Bulgaria), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Tyskland), C. Hedenkamp (Tyskland) og andre.

struktur

Sammensetningen i form av en sirup inneholder det aktive stoffet levokarnitin, samt en rekke ytterligere komponenter, inkludert fruktose.

Legemidlet i tabletter inneholder som aktive stoffer karnitin, askorbinsyre, samt tilleggskomponenter. I tabletter av noen produsenter er kun venstre karnitin inneholdt som en aktiv ingrediens.

Midlet i kapsler kan inneholde 250 eller 500 mg venstre karnitin.

Utgivelsesskjema

Produsert flere forskjellige former for dette verktøyet.

• Væskesirup i flasker på 100 ml.
• Elkarnitin tabletter, som kan inneholde blisterpakninger på 10 stk., Samt i plastflasker.
• Kapsler er inneholdt i plastpakker på 60, ​​150 stk.

Farmakologisk aktivitet

Wikipedia informerer om at L-karnitin er en aminosyre som ligger nær B-vitaminer. Syntesen forekommer i kroppen. Den er syntetisert fra aminosyrene L-lysin og L-metionin. Derfor bør det være nok jern i kroppen, så vel som noen vitaminer - B3, B6, C.

Når det gjelder hva L-karnitin er, bør det bemerkes at det også kalles vitamin BT eller B11. Preparater med karnitin har antithyroid, antihypoksiske, anabole effekter, stimulerer den regenerative aktiviteten til vev. Under påvirkning av dette stoffet forbedrer personen appetitten, aktiverer prosessene med fettmetabolismen.

Synteseprosessen av endogen L-karnitin forekommer hovedsakelig i leveren, egenskapene til eksogen L-karnitin er de samme som i eksogen. Det bør tas hensyn til når L-karnitin tas i bruk slik at det er et slikt verktøy som normaliserer metabolske prosesser som støtter aktivitet av koenzym A. Under virkningen av L-karnitin reduseres nedbrytningen av protein og karbohydratforbindelser, da fettmetabolismen stimuleres. Derfor er det antatt at El-Carnitine er et "apotek" fettforbrenner.

I prosessen med forskning ble det bevist at dette stoffet er en svært viktig komponent i prosessen med å konvertere fettet som akkumuleres i kroppen til energi, det gir kontroll over hypoglykemi, reduserer risikoen for hjerteinfarkt, styrker hjertemuskelen.

Hvis kroppen mangler dette stoffet, blir fettene ikke brent, men akkumuleres gradvis i kroppens celler.

Hvis du tar medisiner som inneholder karnitin og trening, kan du ende opp med å brenne betydelig kroppsfett. Stoffet reduserer graden av melkesyre og bidrar til å redusere vekten. Den nevrotrofe effekten av midlet er notert, og medikamentet aktiverer prosessen med regenerering av nervesvevet.

Husk at dette stoffet er et kosttilskudd, ikke et stoff.

Farmakokinetikk og farmakodynamikk

Etter at preparatene som inneholder dette stoffet har blitt tatt gjennom munnen, absorberes den aktive ingrediensen godt i fordøyelsessystemet. Den høyeste plasmakonsentrasjonen er notert tre timer etter administrering. Utskilt gjennom nyrene, utskilles stoffet i form av metabolitter.

Indikasjoner for bruk

Det bør ta hensyn til ikke bare hvordan du tar L-karnitin, men også indikasjonene på å ta dette stoffet.

L-karnitinvæske og andre former for dette verktøyet brukes til å øke effektiviteten og utholdenheten når du utfører fysiske øvelser, så vel som med henblikk på mer aktiv vekst av muskelmasse. Ofte betyr dette tatt av de som utøver sportsernæring.

Å ta dette tilskudd i kapsler og i andre former er tilrådelig for personer som er diagnostisert med hjertesykdom for å øke treningstoleransen.

Også medisin for menn og kvinner i alderen er foreskrevet med sikte på å suspendere aldringsprosessen i hjernen, øke minnet og øke konsentrasjonen.

Noen ganger foreskrevet til premature babyer, så vel som babyer under intensiv vekst for å normalisere vekten og riktig utvikling av skjelettmuskulaturen til barnet.

Verktøyet kan også anbefales til bruk av folk som praktiserer vegetarisme, for å kompensere for mangelen på L-karnitin i kroppen, pasienter med fysisk utmattelse, de som har nedsatt appetitt. Dosering betyr i dette tilfellet bestemmes av en spesialist.

Midler som inneholder levokarnitin, foreskrevet også som en del av en omfattende behandling som et hjelpemiddel. Denne avtalen er tilrådelig i sykdommer i leveren, endokrine system, hjerte, blodkar.

Kontra

For å ta stoffet bestemmes slike kontraindikasjoner:

Bivirkninger av L-karnitin

Som regel, når du mottar dette verktøyet, er det godt tolerert. Men noen ganger isolerte tilfeller oppstår når bivirkninger oppstår. Spesielt kan dyspeptiske symptomer, allergi symptomer, epigastrisk smerte utvikles. Personer som lider av uremi kan utvikle muskel svakhet mens de tar denne medisinen. Derfor, hvis du tar medisiner og utvikler disse bivirkningene, må du konsultere legen din.

Instruksjoner for L-karnitin (metode og dosering)

For de som bruker L-karnitinsirup, må bruksanvisningen følges nøye. Det bør tas inn, fra måltidets tid uavhengig. Det er best å drikke det ufortynnet, hvis det er et behov, vask det med vanlig drikkevann. Som regel drikker voksne 5 ml sirup tre ganger om dagen. Hvis legemidlet er foreskrevet for utøvere, anbefales det å drikke 15 ml sirup før du trener. Levokarnitin er tatt i løpet av fire til seks uker, og om nødvendig gjentas behandlingen flere uker senere.

Hvis L-karnitin er foreskrevet til pasienter under 1 år, inneholder bruksanvisningen en dose på 8 til 20 dråper en gang.

Pasienter i alderen 1 til 6 år får en enkeltdose fra 20 til 28 dråper, barn fra 6 til 12 år - en enkeltdose på 2,5 ml. I denne dosen er legemidlet gitt til barn 2-3 ganger daglig i en måned. Kurset kan gjentas på anbefaling av lege etter noen uker.

Hvordan du bruker stoffet i tabletter og kapsler, avhenger også av legenes resept. Tablettene svelges hele, vaskes med vann. Ved hvilken dosering og når du skal ta medisinen, bestemmer spesialisten pasientens helsestatus og indikasjoner. I de fleste tilfeller anbefales det at voksne drikker 250-500 mg medikamenter 2-3 ganger daglig. De som er involvert i sport, bør ta 500-1500 mg igjen carnitin en gang før en treningsøkt startes. Ikke drikk produktet kontinuerlig for lenge - mer enn seks måneder.

Mottaksmidler i kapsler sørger for at du trenger å drikke kapslene hele, dosering og hyppighet av bruk er de samme som i tabletter.

Ta inn ampuller av L-karnitin inn / inn og intramuskulært kan kun være under oppsyn av en spesialist.

overdose

I håndboken er det ingen informasjon om overdose med L-Carnitine.

interaksjon

Samtidig med å ta L-karnitin med liposyre og anabole legemidler, forbedres den terapeutiske effekten av venstre karnitin.

Ved samtidig inntak av glukokortikosteroider akkumuleres L-Carnitin mer aktivt i vevet (unntatt leveren).

Salgsbetingelser

Du kan bestille eller kjøpe dette stoffet på apotek uten resept.

Lagringsforhold

Oppbevar kosttilskudd ved t, ikke over 25 grader.

Holdbarhet

1,5 år. Etter at flasken sirup har blitt åpnet, kan du lagre den ikke mer enn 15 dager.

Spesielle instruksjoner

Det bør tas i betraktning at fordelene og skadene til stoffet er avhengig av hvor godt en person tar dette stoffet. Skader på kroppen kan noteres hvis søknaden utføres uavhengig og ukontrollert.

Hvordan velge det mest effektive stoffet, som er bedre og hvordan du tar L-Carnitinvæske riktig, vil diettmannen fortelle ved en individuell konsultasjon.

Folk som praktiserer vegetarisme bør ta hensyn til hva naturlig venstre-karnitin er funnet i: dette er først og fremst fisk, melk og kjøtt. Derfor, i samsvar med denne type ernæring, kan det være nødvendig å ta dette stoffet.

Under virkningen av L-karnitin øker utholdenheten, men for størst effekt er det viktig å holde seg til et riktig, balansert kosthold. I idrettsnæring er dette stoffet offisielt autorisert.

Noen ganger er dette stoffet kombinert med inntak av andre fettforbrennere for en mer uttalt effekt. Ta L-Carnitine kan kombineres med vektøkere, proteiner, koenzym Q10 og andre komplekser.

Analoger av Leukarnitina

Analoger av stoffet - det betyr, som inneholder i sammensetningen av samme aktive ingrediens. L-karnitin er produsert under forskjellige merkenavn, slike additiver kan også inneholde andre aktive ingredienser. Disse er Acetyl L-Carnitin, Arnebya L-Carnitin, Sportexpert L-Carnitin fra Evalar (300 mg), Multipower L-Carnitin, Doppelgerts Aktiv L-Carnitin Magnesium, Lonza, L-Carnitinfumarat, Kraftsystemer L-Carnitin, L-Karnitin tartrate.

I idrettsnæring brukes også andre typer venstre karnitintilskudd: Dymatiser Acetyl L-Carnitin, L-Carnitinkompleks, Dymatiser L-Carnitin Xtreme, L-Carnitinkoncentrat fra Multipower, Genetisk Force L-Carnitine 2500, L-Carnitin 2700 Væske, Weider, CLA L-Carnitin, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-Carnitin, Kroppsformer L-Carnitin, VP Lab L-Carnitinkoncentrat, Optimal Ernæring L-Carnitin, Maks Bevegelse Med L-Carnitin, L-Carnitin Caps 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-Carnitine, Liquid Carnitine from Now Foods.

Hva er det beste stoffet, og hva du skal velge mellom dem, er det best å spørre en profesjonell ernæringsfysiolog. Du kan finne en vurdering og vurderinger på spesialiserte fora. Men alle brukerens meninger om hvilket stoff som er best i rangeringen, og hvilket selskap er bedre supplert, er subjektive.

Carnitin og L-karnitin

Nettverket har mange anmeldelser om Karnitine og L-Carnitine, hvorfra vi kan konkludere med at effektiviteten av narkotika er avhengig av om en person tar dem riktig, om han følger en diett eller gjør sport. Bruk også stoffer i andre kombinasjoner, for eksempel Ornithine og L-Carnitine.

L-karnitin og L-tartrat

Både kosttilskudd, L-karnitin og L-Tartrat - bidrar til å forbrenne fett og øke utholdenheten. Utvelgelsen og bruk av et bestemt legemiddel er tilrådelig etter samråd med en spesialist.

L-karnitin og kreatin

Kreatin bidrar til en økning i muskelmasse hos idrettsutøvere og en økning i styrkeindikatorer, derfor blir disse to kostene kombinert noen ganger. Hva er mottak av disse midlene, og er det verdt å gjøre, du må konsultere med en spesialist.

For barn

Sirap er noen ganger foreskrevet til barn i riktig dosering for å øke vekst og utvikling. Hvordan drikke flytende sirup avhenger av barnets alder. Dosen er foreskrevet av en barneleger, han bestemmer også hvorfor kosttilskudd er nødvendig i hvert enkelt tilfelle.

Med alkohol

Hvis alkohol og levokarnitin tas samtidig, observeres ikke bivirkninger. Imidlertid er det uønsket å ta alkohol i behandlingsperioden med medisiner eller kosttilskudd.

L-karnitin for vekttap

Mange vurderinger av L-Carnitine for vekttap indikerer at, hvis det er riktig administrert, gir tillegget deg muligheten til å kontrollere kroppsvekten. Imidlertid indikerer instruksjonen at additivet bare er et hjelpemiddel.

Hvordan ta L-Carnitine for vekttap, avhenger av om en person engasjerer seg i sport, om å følge en diett. Ved overholdelse av alle anbefalinger aktiverer verktøyet prosessen med å brenne fett. Til dette formål brukes stoffer fra forskjellige produsenter - L-Carnitine Acetyl, Power Systems, etc.

Under graviditet

Under graviditet og fôring er dette tillegget uønsket. Hvis graviditeten oppsto mens du tok venstre karnitin, bør den stoppes umiddelbart.

L-Carnitine Anmeldelser

Online vurderinger av leger om L-Carnitine er mindre vanlige enn vurderinger av jenter som bruker tilsetningen som en fettforbrenner. I utgangspunktet indikerer 9 tapende vektverdier at L-Carnitine 300, flytende sirup, et stoff fra Evalar, Turboslim og andre bidrar til å kvitte seg med ekstra pounds bare under betingelse av intens trening. Det er lagt merke til at det er nødvendig å drikke det umiddelbart før treningsstart, ellers vil det ikke være noen fordel av resepsjonen. Men stoffet vil heller ikke skade hvis kontraindikasjoner ble tatt i betraktning. Men litt slanking, som brukte som en fettforbrenner El-Carnitine, går av og at tilsetningen er ubrukelig og ikke bidrar til vekttap. Noen brukere skriver at etter avbrudd av stoffer fra Evalar, Solgar og andre utviklet de tilbaketrekningssyndrom, men slike vurderinger er sjeldne.

Mange vurderinger av L-Carnitine for vekttap indikerer at bruken av venstre karnitin for vekttap skyldes evnen til å øke hastigheten på stoffskiftet.

Ofte blir omtaler av L-Carnitine Power System og andre tilsetningsstoffer overlatt til idrettsutøvere, L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000 osv. hvem er aktiv trening. I de fleste tilfeller er de positive, som idrettsutøvere skriver at supplementet bidrar til å øke utholdenheten og fremmer aktivitet i idrett. Ofte handler om Acetyl Carnitine, Arnebya, og idrettsutøvere bruker ofte L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Concentrate, Dymatize L Carnitine Xtreme og andre. Det bemerkes at ikke alle legemidler kan kjøpes på apoteket, noen må bestilles på spesielle steder.

Pris L-Carnitine, hvor du kan kjøpe

Hvilken L-karnitin er bedre å kjøpe, bør rådes av en spesialist. Prisen på venstre karnitin avhenger av stoffet, dets produsent. Prisen på L-karnitin i apoteket avhenger også av produsenten av stoffet.

Kostnaden for en fettforbrenner El-Karnitin Solgar tabletter - fra 2000 rubler til 30 stk. I Moskva kan du kjøpe et flytende stoff for vekttap til en pris på 2300 rubler. Hvor mye kosttilskudd i Jekaterinburg, i St. Petersburg, bør finnes på salgssteder for kosttilskudd. L Carnitine kapsler kan kjøpes til en pris på 600 rubler for 60 stk. Multipower kan kjøpes til en pris på 2200 rubler. Prisen supplerer strømsystemet fra 1300 rubler. Det er mulig å kjøpe stoffet Lida med karnitin i Kharkov, Kiev til en pris på 230 hryvnia. Hvor å kjøpe L Carnitine 300, bør bli spurt på apoteket. Kjøp L-karnitin i Minsk kan bestilles.