Hvorfor og hvordan du tar insulin i kroppsbygging

• Årsaker

Denne artikkelen vil diskutere det mest kraftige og farlige anabole stoffet - insulin. Mekanismen av hormonet, effekten på kroppen, administrasjonsforløpet, bivirkninger og viktige punkter ved bruk av insulin som doping.

Hva er insulin?

Insulin er et proteinavledet hormon som produseres av bukspyttkjertelen som følge av en økning i blodglukosenivå. Hormonet frigjøres i blodet ved spesialiserte celler kalt betaceller. Hvert produkt har en annen effekt på økningen i sukkernivå, og fører derfor til et annet nivå av insulin i kroppen. Dette hormonet har en effekt på hele kroppen. Den viktigste oppgaven med insulin er å redusere nivået av glukose i blodet.

Effekter av insulin og hvordan virker det?

Metabolisk effekt

En annen viktig oppgave er å kontrollere metabolismen av karbohydrater og fett tatt fra mat. I tillegg har insulin flere andre metabolske effekter, for eksempel å stoppe sammenbrudd av protein og fett. Insulin virker sammen med glukagon, et annet hormon som produseres av bukspyttkjertelen. Selv om insulinrolle er å senke blodsukkernivåene, er det nødvendig å øke blodsukkernivået hvis det faller for lavt. Et slikt system hjelper blodsukkernivået til å ligge innenfor etablerte grenser, noe som gjør at kroppen kan fungere skikkelig.

Anabole effekt

Insulin fremmer superfysiologisk akkumulering av vann og næringsstoffer i cellene, noe som i seg selv øker den anabole effekten. Denne prosessen strekker cellemembranen, som luft i en ballong. Denne prosessen forårsaker en annen sterk vekstmekanisme, som øker produksjonen av IGF-1 og MGF (insulin-lignende vekstfaktor og mekanisk vekstfaktor). Denne mekanismen på grunn av den synergistiske effekten gir en kraftig anabole effekt. Også takket være insulin øker absorpsjonen av aminosyrer.

Antikatabolisk effekt

En viktig effekt for bevaring av muskelmasse er å redusere nedbrytning av proteiner, det vil si deres dekomponering. I tillegg reduserer insulin strømmen av fettsyrer i blodet, nemlig hindrer nedbrytning av fett.

fordeler

Selvfølgelig er den største fordelen med insulin over andre steroider, det er lavpris, så idrettsutøvere benytter seg av insulin som den rimeligste anabole steroiden. Det kan også kjøpes på apotek uten resept, i motsetning til syntetiske hormonelle stoffer. Det er også viktig at insulin ikke er smidd. Det forårsaker ikke brudd på potens, i motsetning til andre hormoner.

mangler

En vanlig bivirkning er hypoglykemi - en reduksjon i nivået av glukose.

Et høyt hormonnivå fører til et unormalt lavt blodsukkernivå (hypoglykemi).

• svimmelhet;
• forvirring;
• hvem i alvorlige tilfeller
• hjertebanken;
• svette;
• sult;
• angst;
• tremor og blek hudfarge.

Bivirkninger

Lavt insulinnivå gjør blodglukosen for høy, noe som fører til dehydrering, og det verste er at cellene ikke kan ta glukose for energi. For å gi energi, er det nødvendig med andre kilder (som fett og muskel). Dette gjør kroppen sliten og kan føre til alvorlig vekttap. Til syvende og sist kan dette føre til koma og død.

Lang og analfabeter bruk av insulin kan utvikle diabetes.

En annen stor ulempe med insulin er økningen i antall fettceller. Fettvev er det viktigste stedet for aktiviteten til aromatase-enzymet, som i seg selv forårsaker problemet med opphopning av fett.

Mange AAS (anabole / androgene steroider) er utsatt for effektene av å omdanne aromatasenzymet til østrogener, som endogent produsert (gjort inne i kroppen) androgener, så som testosteron. Tydeligvis, jo større mengden og aktiviteten til dette enzymet som eksisterer i kroppen, jo større er sannsynligheten og graden av aromatisering. Estrogen er i liten grad anabole for muskelvev, men dessverre er det svært anabole for fettvev. Østrogen er et hormon som forårsaker kroppsfett på kvinnelig type. Således fører en stor grad av akkumulering av fettvev fra innføringen av insulin til virkningen av å bevare fettvev.

Insulin bodybuilding

Mange nybegynnere eller erfarne idrettsutøvere tenker på å ta insulin. Faktisk er det en av de kraftige anabole steroider med lav prosentvis tilbakebetaling etter påføring. Insulin er det mest studerte hormonet, og å vite om alle sine "forferdelige" bivirkninger, er i det minste dumt å komme i bruk. Erfarne og tilstrekkelige trenere, og deres idrettsutøvere, har lenge siden flyttet seg bort fra insulinregimet, siden farmakologi har gått langt. Og likevel er det de som risikerer livet deres, på grunn av store mengder muskel, fylt med fett.

Hvilket insulin brukes i bodybuilding

Kortvirkende insulin:

• handling etter 30 minutter;
• må legges inn 30-40 minutter før et måltid;
• topp etter 2 timer;
• Forsvinnelse av tiltak etter 5-6 timer.

Ultrashort insulin:

• Handlingen starter innen 15 minutter etter administrering;
• introduksjon er nødvendig 10 minutter før måltider;
• peak oppstår i den andre timen;
• Forsvinnelsen av handlingen i 3-4 timer.

1-2 måneders kurs

Det anbefales å injisere stoffet annenhver dag. Subkutant injiser 2 enheter insulin før et måltid, avhengig av type handling, og se på reaksjonen. Videre, hvis den anabole effekten er umerkelig over en lang periode, øker doseringen, bør dosen ikke overstige 20 U.

De viktigste feilene i resepsjonen og anbefalinger for den beste effekten:

• ikke administrere legemidlet over natten;
• ikke overskride dosering;
• Ikke administrer stoffet før du laster det.
• Pass på å spise høyt kalori matholdige karbohydrater, etter innføring av insulin;
• Legemidlet injiseres gjennom huden med en insulin sprøyte, ikke intramuskulært.

Hvordan spotte insulin

I den sterile sprøyten skriver du den nødvendige mengden insulin til injeksjon, du kan forhåndsbehandle injeksjonsstedet med alkohol (valgfritt). Deretter klemmer du den subkutane folden i magen, sett nålen i en vinkel på 45 grader under huden og injiser medikamentet. Bytt plasser til injeksjoner.

Mat etter injeksjoner

Måltider bør være rike på karbohydrater. Fortrinnsvis komplekse karbohydrater med en lav glykemisk indeks, for dette, se tabell GI-produktene. For 1 U insulin, må du forbruke 10 gram rent karbohydrat i tillegg. For å beregne det daglige karbohydratbehovet for vektøkning, multipliser din egen vekt med 4.

Er det mulig å kombinere insulin med anabole steroider

Innføringen av insulin er ikke forbudt når du tar andre anabole steroider. Tvert imot vil den anabole effekten være rettet mot å forbedre resultatene med en kombinasjon av stoffer. Mulig ekstra insulininntak i 2-3 uker etter kurset, for å redusere den katabolske effekten.

Hvorfor bruker bodybuilding insulin?

En person som er profesjonelt involvert i sport og drømmer om høye resultater, kan ikke bruke bare fysisk aktivitet. Dette gjelder spesielt vektløfting, armbryting og andre lignende idretter.

Viktig hormon

Representanter for bodybuilding, for eksempel, har lenge brukt insulin, et hormon som dannes i bukspyttkjertelen og har en peptid natur. Dens effekt på metabolske prosesser i alle organer og vev er vanskelig å overvurdere. Hovedrollen er en reduksjon i blodglukosekonsentrasjonen.

På grunn av dette hormonet dannes glykogen fra glukose i leveren og musklene. Det påvirker også transport av glukose til det såkalte insulinavhengige vevet - muskel og fett. I tillegg øker synteseen av proteiner og fett, og virkningen av enzymer som bryter ned disse stoffene er inhibert.

Effekt av insulin

Kroppsbygning bruker aktivt en slik egenskap som en betydelig anabole effekt, som består av følgende:

• celler absorberer mer aktivt aminosyrer;
• proteinbiosyntese øker dramatisk;
• ioner av viktige kjemiske elementer blir levert til celler raskere;
• Fettsyrasynteseprosesser øker;
• triglyserider fra glukose er akselerert.

Det er også viktig for idrettsutøvere å ha en anti-katabolisk effekt, inkludert inhibering av hydrolyse av proteiner, det vil si å redusere prosessene for nedbrytning, redusere frigjøringen av fettsyrer i blodet.

Insulinassistent

Erfarne idrettsutøvere trekker oppmerksomheten til alle de som bestemmer seg for å bruke dette hormonet når de gjør bodybuilding, at det anbefales å bruke insulin, som har en kort eller ultralyd handlingsperiode.

Omtrent 30-40 minutter etter injeksjonen begynner insulin av den første (korte) typen insulin, så det er viktig å ta mat en halv time før. Den maksimale effekten av det introduserte hormonet kommer etter 2 timer, og til slutt elimineres det fra kroppen etter 5 timer.

Effekten av insulin av den andre typen (ultrashort) begynner enda raskere, det vil si etter en 15 minutters periode fra å komme inn i kroppen. Innen 2 timer øker effekten, begynner den å avta 3-4 timer etter injeksjonen, forsvinner den fra kroppen.

Dette insulinet regnes som mer fysiologisk, når det blir konsumert, er det ikke nødvendig å holde rede på inntakstid, men heller å administreres like før inntak av mat. Det andre alternativet - umiddelbart etter måltidet.

Blant fordelene med ultrashort insulin er en betydelig anabole effekt, tilgjengelighet, høy kvalitet, ikke-toksisitet, ekstrem sjeldenhet av bivirkninger. Ultrashort-insulin forstyrrer ikke leveren og nyrene, så vel som potens.

På plussiden, evnen til å kombinere dette insulinet med andre midler som brukes i bodybuilding, som anabole steroider.

Anbefalinger for bruk

Som i enhver sport, bør du flytte fra det minste til det største, overvåke ditt velvære nøye. Det er nødvendig å nøye studere dosering, administrasjonsregler, bivirkninger og metoder for medisinsk behandling, spesielt ved starten av hypoglykemisk koma.

Det anbefales å starte med en dose på 2 U, injisering av insulin under huden. Derefter kan dosen økes gradvis, hver gang med 2 IE, noe som gir totalbeløpet til 20 IE. Samtidig opprettholde kontinuerlig overvåkning av helsetilstanden generelt og individuelle organer.

Den milde diett, hver annen dag, anbefales til alle uten unntak. Det viktigste er tiden det tar insulin å gå inn i kroppen, stikke det rett etter slutten av treningen. Bruk av insulin på denne måten gir maksimal anabole effekt.

Samtidig undertrykkes katabolske prosesser, som er uunngåelig, siden idrettslegemet opplever fysisk stress under belastning under treningen.

Varigheten av insulinforløpet er omtrent to måneder. I noen tilfeller, hvis du vil oppnå høye resultater, utfører atleter daglig insulininjeksjoner daglig og til og med to ganger om dagen. Men et slikt regime krever å redusere løpetiden til 1-1,5 måneder.

Du må også huske om "vennskap" av ulike typer insulin med mat:

• Kortvirkende hormon injiserer 30 minutter før du spiser mat;
• Ultrashort insulin - før måltidet eller umiddelbart etter det.

Og det er også viktig at maten var rik på karbohydrater, eksperter bemerker at for hver 2 U insulin skal det være minst 10 gram karbohydrater.

Hvordan lage en injeksjon

Det er viktig å huske at injeksjoner er laget etter trening og noen timer før sengetid. Insulin i kroppsbygging injiseres kun subkutant, det første trinnet er hygiene (håndvask), tilstedeværelsen av en engangs sprøyte.

Den andre fasen er introduksjonen, det vil si med venstre hånd må du samle huden i brettet i bukområdet, sett inn nålen i en 45 graders vinkel, innfør stoffet og fjern nålen trygt. Injiseringsstedet trenger ikke å knede, gni, til neste injeksjon for å velge et annet område av bukflaten.

Steroider og insulin

Bruk av insulin av fagfolk er ikke begrenset. Steroider, som er preget av en anabole effekt, er også inkludert i kostholdet til idrettsutøvere.

Eksperter bemerker at siden handlingsmekanismen er forskjellig, er det ganske mulig å kombinere dem. Bruk av insulin og steroider kan redusere nivået av fysisk aktivitet for å oppnå de samme resultatene.

Insulin og risiko

Denne medaljen har en mørk, bakside - ukontrollert, uregelmessig bruk av insulin i bodybuilding kan provosere alvorlig hypoglykemi.

Anmeldelser på ulike sportsfora inneholder ofte dødshistorier blant kroppsbyggende fans på grunn av insulinbruk. Eksperter har bestemt at den minste dødelige dosen kan være 100 U (dette er en hel insulin sprøyte).

Separate "eksperimenter" forblir i denne verden, og overskrider denne normen med tre ganger. Legene sier at hypoglykemisk koma ikke forekommer umiddelbart, men etter noen timer. Derfor har en idrettsutøver eller nærliggende mennesker alltid tid til å søke nødbehandling.

Bivirkninger

I tillegg til hypoglykemi, er det verste som insulin kan forårsake andre bivirkninger, inkludert allergier mot stoffet, kløe og irritasjon på injeksjonsstedet.

Ved bruk av høye doser insulin og i lang tid, kan sin egen fysiologiske insulinsekresjon reduseres. Men en slik diagnose gjøres sjelden av leger. For å forebygge lipodystrofi, det vil si dannelsen av en ujevn fordeling av fettvev, må du utføre injeksjoner på forskjellige steder.

Bodybuilding insulin kan være en god hjelper i å bygge muskler. Det er bedre å gjøre dette med full kjennskap til saken, under veiledning av spesialister og etter å ha konsultert en lege. Det er også viktig å følge bruksanvisningen og doseringen nøye. Og så vil gode resultater ikke ta lang tid.

Insulin bodybuilding

Insulin er et spesifikt hormon som produseres av bukspyttkjertelen hos mennesker og dyr. Ser til å regulere blodsukkernivået. I tillegg påvirker det stoffskiftet av nesten hele kroppen.

Oppdagelsen av insulin dateres tilbake til 1869, da en tysk lege, Paul Langergans, oppdaget hittil ukjente celler som produserte en bestemt substans. Senere, takket være arbeidet til både innenlandske og utenlandske forskere, ble det oppdaget insulin, og effekten på blodsukkernivået ble bevist.

Selvfølgelig kunne ingen da ikke ha forestilt seg at insulin ville gå inn i scenen for sports anabole steroider. I utgangspunktet ble det syntetisert for pasienter med diabetes mellitus - slik at de ikke lider av glukosedråper i kroppen. Men atleter oppdaget at insulin, i tillegg til denne effekten, bidrar til en økning i nivået av glykogen, en kraftig muskelvekstfaktor.

Over tid ble sikre og kritiske doser insulin i sport bestemt, samt kurs for å ta det.

Insulin i kroppsbygging

Insulin som en anabole sport har blitt brukt i lang tid. Og av en eller annen grunn:

• det akselererer syntesen av glykogen i utøveren;
• Insulin bryter effektivt ned fettcellene, men produserer mye protein - kroppsbyggere måtte bare bruke denne bemerkelsesverdige egenskapen. Faktisk gjorde de det;
• insulin senker blodsukkeret
• insulin øker kroppens metabolisme;
• det hemmer oksidasjonsprosessene, bidrar derfor til rask utvinning av utøveren etter en hard trening.

Som et resultat, en idrettsutøver som tar insulin regelmessig, bygger fort opp muskelmasse, samtidig som det brenner fettlaget effektivt. Den gjenoppretter raskt og kan fungere mer effektivt. Effekten, som de sier, er åpenbar.

Det virker som om alt er så fantastisk, hvorfor ikke bruke insulinbehandling alle kroppsbyggere over hele verden? Men som alltid er det langt fra å være så enkelt.

Forholdsregler ved bruk av insulin

Hovedfaren i en overdose med insulin ligger i den kraftige nedgangen i blodsukkernivået. Dette kalles hypoglykemi. Dødelig farlig! I dette tilfellet kan enda 100 enheter være en dødelig dose - det vil si en komplett insulinsprøyte. Siden en person ikke er diabetiker, faller sukkernivået raskt til et uakseptabelt nivå - som et resultat kan glypogikemicheskaya koma utvikle seg, og deretter oppstår døden.

Men i praksis, selv ved 300 enheter, overlever mennesker som regel. Konsekvensene av overdosering skjer ikke umiddelbart, men utvikles innen få timer. Disse kan være kramper, tap av orientering, etc. I løpet av denne tiden klarer offeret seg selv eller hans venner å ringe en ambulanse eller ta en handling selv. Derfor forblir en person levende.

Det er verdt å merke seg at bodybuilding, som regel, bruker såkalt kortvirkende eller ultrashort insulin. Dette betyr at etter 15-30 minutter oppstår effekten og øker innen 2-3 timer. Da går effekten av insulin ned - og etter 5-6 timer er det ingen spor av det i kroppen. Derfor gjør en idrettsutøver en injeksjon av insulin omtrent en halv time før en treningsøkt.

Det er spesialdesignede kurs for å ta insulin til sport. Det finnes flere typer av dem. Imidlertid er den generelle meningen å forhindre overdose og for å sikre infusjon av insulin i form av rantinerte doser direkte til treningsformål.

Det anbefales å starte kurset fra ca 2 enheter, gradvis øke dosen med 2 enheter, nøye observere trivsel. Før du starter kurset, er det svært viktig å studere alle bivirkningene av insulinvirkningen og måter ut av tilstanden av hypoglykemi.

Når det gjelder introduksjonstid, divergerer meninger her. Noen anbefaler å ta det 30-40 minutter før en trening, fordi det er på dette tidspunktet at virkningen av insulin begynner. Andre - umiddelbart etter. Motiverer dette ved at umiddelbart etter trening kan du spise, og dermed lukke karbohydratvinduet og sikre tilstrømningen av sukker inn i blodet.
Varigheten av kurset bør ikke overstige to måneder. Ved den minste forverring av velvære må du umiddelbart stoppe kurset. Kontakt lege om nødvendig.

Bivirkninger av insulin

Dette er ikke nødvendigvis selve hypoglykemien, som bare skjer med en kraftig nedgang i sukker. Bivirkninger kan utvikles individuelt og uttrykkes i: generell svakhet, tørr munn, døsighet, svimmelhet, sterk appetitt, økt svette, prikkende følelser i ulike deler av kroppen, scabies, økt nervøsitet. Hvis slike symptomer ble observert, bør utøveren slutte å ta insulin og være sikker på å spise eller drikke noe søtt.

I tillegg er en skarp utgang og tilstanden av hypoglykemi full av død. Erfarne kroppsbyggere vet hvordan man kommer ut av denne tilstanden. Videre kan de bevisst presse seg inn i en tilstand av mild hypoglykemi for å opprettholde en konstant insulin-effekt.

Fordeler og ulemper ved å ta insulin i kroppsbygging

Fordelene ved et insulinkurs inkluderer:

• rask vektøkning;
• relativt billig kurskostnad;
• insulin gjelder ikke for illegale rusmidler og er fritt tilgjengelig på apoteket;
• risikoen for å løpe inn i en falsk er ekstremt liten, i motsetning til de samme steroider;
• Rollback-effekten er ikke like uttalt som med steroidbanen;
• Du kan følge inntaket av insulin med et steroidkurs;
• Insulin påvirker ikke leveren, nyrene og ikke akkumuleres i form av giftige forekomster i kroppens vev.

Ulemper er ikke så få, men... de er dødelige:

• i tilfelle overdose forekommer døden, dersom hensiktsmessige tiltak ikke tas i tide;
• Resepsjonen er ganske komplisert. Prinsippet om opptak som beskrevet ovenfor er ikke en beskrivelse av kurset og kan ikke fungere som en veiledning til handling!

mulig signifikant økning i fettmasse.

Insulin bodybuilding

Insulin er et transporthormon som produseres i cellene i den endokrine bukspyttkjertelen. Oppgaven med dette peptidet er å redusere sukkernivået i blodet, det vil si å redusere konsentrasjonen av glukose betraktelig.

Insulin er mye brukt i bodybuilding, og dette er ikke tilfeldig. Dette peptidet gir en kraftig anabole effekt. I tillegg er insulin et anti-katabolisk legemiddel, fordi det aktiverer enzymet glykolyse og stimulerer dannelsen av glykogen i kroppen av glukose, forbedrer protein og fettsyntese. Det er også viktig at insulin har evne til å undertrykke aktiviteten til enzymer som bryter ned fett og glykogener. De ovennevnte egenskapene til dette peptidet gjør det klart hvorfor det er et anti-katabolisk legemiddel.

Du bør vite at transporthormonet (insulin) er et veldig sterkt og alvorlig hormon, så det er strengt forbudt å bruke det til nybegynnere. Hovedårsaken til dette er alvorlig skade på kroppen, noe som kan forårsake insulin fra feil bruk og dosering. Dødsfall har også blitt rapportert.

Den største fordelen og fordelen av insulin over andre peptider er at det er et transporthormon. Insulins rolle er å transportere næringsstoffer til kroppens celler, nemlig karbohydrater, proteiner, aminosyrer og fettstoffer.

Karbohydrater transportert av insulin gir oss en økning i energi, proteiner og aminosyrer - henholdsvis muskelvekst, fett, metning av kroppen med essensielle fettstoffer. Insulin hjelper både med å få muskelmasse og fettforsterkning. For å akkumulere så lite fett i kroppen som mulig må du følge to regler:

1. Strømmodus. Legg til mer protein mat til kostholdet ditt og mindre karbohydrater. Rask karbohydrater er generelt utelukket.
2. Kjenn din kropp. Hvis du er utsatt for et raskt sett av fettvev, kan insulin bare skade. Insulin fungerer best på ectomorphs og mesomorphs.

Insulin har evnen til å transportere alle næringsstoffene og arbeide med forskjellige aksenter. Hormonet kan virke mer mot å bygge muskelmasse, og kanskje mot settet av fettvev. I alle fall, for å få tørr muskelmasse med bruk av insulin uten å få fett - det blir nesten umulig.

Hvis du er naturlig tynn og med tynne bein, så vil transporthormonet være mer fordelaktig enn tid, selvfølgelig, hvis du følger reglene for mottak. Ektomorfene har redusert insulinresistens. Hvis du er endomorph og er utsatt for rask fettøkning, har du økt insulinresistens, og den vil transportere det meste fett. Derfor er bruk av transporthormon endomorph ikke anbefalt.

Transporthormonet har mange effekter, hvorav tre er de viktigste:

1. Anabole effekt.
2. Effekten av metabolisme.
3. Antikatabolisk effekt.

Anabole effekt.

Som det er kjent, hjelper insulin å absorbere så mange aminosyrer som mulig i muskelceller. Valin og leucin absorberes best, de er uavhengige aminosyrer. Det samme hormonet fornyer DNA, transport av magnesium, kaliumfosfat og proteinbiosyntese. Ved hjelp av insulin blir syntese av fettsyrer, som absorberes i fettvev og lever, forbedret. Med mangel på insulin i blodet mobiliseres fett.

Antikatabolisk effekt.

Transporthormonet hemmer splittede proteinmolekylene, som består av aminosyrer, og reduserer også prosessen med å spalte fett og reduserer deres strømning i blodet.

Metabolisk effekt.

Insulin øker absorbsjonen av glukose av muskelceller, samt aktiverer noen glykolysenzymer. Insulin har egenskapen til å syntetisere glykogen og andre stoffer i musklene, samt redusere glukoneogenese, det vil si dannelsen av glukose i leveren.

Insulinbruk i kroppsbygging

Kroppsbygging bruker kun kortvirkende eller ultralyd insulin.

Kortvirkende insulin virker som følger: Etter subkutan injeksjon (injeksjon) tar det en halv time på jobb. Det er nødvendig å injisere insulin en halv time før du tar et måltid. Den maksimale effekten av insulin når 120 minutter etter introduksjonen, og stopper sin transportarbeid i kroppen etter 6 timer.

De beste tidsbestemte stoffene er - Actrapid NM og Humulin Regular.

Ultrashort-virkende insulin virker på dette prinsippet: Etter å ha injisert det i blodet, begynner det å utføre sitt arbeid etter 10 minutter, og maksimal effektivitet oppnås etter 120 minutter. Ultrafast insulin stopper arbeidet etter 3-4 timer. Etter at insulin har blitt innført, er det nødvendig å ta mat umiddelbart, eller etter å ha tatt det, for å introdusere et transporthormon.

Det er to beste preparater av ultrashort insulin, det er Penfill eller FlexPen.

Kostnaden for et seksti-dagers insulinforløp vil være rundt 2-3 tusen russiske rubler. Derfor kan lavinntektsutøvere klare seg med insulin.

La oss snakke om fordelene og ulempene ved transporthormonet.

fordeler:

1. Kurset består av 60 dager, noe som betyr kort tid.
2. Kvaliteten på stoffet er på et høyt nivå. Sannsynligheten for å kjøpe en falsk er 1%, sammenlignet med anabole steroider.
3. Insulin er tilgjengelig. Det kan kjøpes på et apotek uten lege resept.
4. Hormonet har en høy anabolsk hastighet.
5. Sannsynligheten for bivirkninger er liten, forutsatt at kurset er korrekt kompilert.
6. På slutten av kurset er det ikke nødvendig å gjennomføre postkursbehandling siden insulin ikke gir noen konsekvenser.
7. Tilbakelevering etter kurset er relativt liten.
8. Kan ikke brukes alene, men med andre peptider og anabole steroider.
9. Det er ingen androgen effekt på menneskekroppen.
10. Insulin skader ikke leveren og nyrene, og har heller ingen toksiske effekter på dem. Gir ikke problemer med potens etter kurset.

ulemper:

1. Lavt glukoseinnhold i kroppen (under 3,3 mmol / l).
2. Øk fettvev i løpet av kurset.
3. Kompleks behandling av stoffet.

Som du kan se har insulin tre ganger flere fordeler enn ulemper. Dette betyr at insulin er et av de beste farmakologiske legemidlene.

En bivirkning av insulin.

Den første og signifikante bivirkningen er hypoglykemi, det vil si lavt blodsukker. Hypoglykemi er karakterisert som følger: lemmer begynner å riste, miste bevissthet, og forståelse av hva som skjer rundt, og det gjør mye svette. Lavt glukose nivå er også ledsaget av tap av koordinering og orientering, en sterk følelse av sult. Palpitasjoner begynner å øke. Alle de ovennevnte er symptomer på hypoglykemi.

Det er veldig viktig å kjenne følgende: Hvis du gjenkjenner de åpenbare symptomene på mangel på glukose, er det viktig å fylle kroppen med søtsaker for å få blodsukkernivået til å bli normal igjen.

Den neste bivirkningen, men ubetydelig - kløe og irritasjon på injeksjonsstedet.

Allergier er sjeldne, men ikke signifikante.

Hvis du tar insulin lenge nok, har du signifikant redusert den endogene utsöndringen av insulin. Det er også mulig på grunn av en overdose av insulin.

Nå vet vi hva insulin er, og hva er best for oss. Neste oppgave er å skrive insulinkurset riktig i 30-60 dager. Det er svært viktig å ikke gå i mer enn to måneder, noe som gjør at kroppen kan utvikle sin egen sekresjon. Hvis du følger instruksjonene på riktig måte, så kan du få opptil 10 kg lean muskelmasse fra ett insulinforløp.

Det er svært viktig å starte med små doser opptil to enheter subkutant, og øke dosen gradvis til 20 enheter. Dette er nødvendig for å først sjekke hvordan kroppen tar insulin. Det anbefales sterkt ikke å blande mer enn 20 enheter per dag.

Før du begynner å bruke et transporthormon, må du være oppmerksom på 2 faktorer:

1. Start med en liten dose og øk den gradvis til du når 20 enheter. Det er forbudt å bevege seg skrånende fra 2x til 6 enheter, eller fra 10 til 20! En skarp overgang kan gi dårlige effekter på kroppen din.
2. Ikke gå utover tjue enheter. Hvem vil ikke anbefale nesten 50 enheter å ta - ikke hør på dem, siden hver kropp tar insulin forskjellig (til noen, selv 20 enheter kan virke mye).

Hyppigheten av å ta insulin kan være forskjellig (hver dag eller annenhver dag, en gang daglig eller mer). Hvis du går hver dag og til og med flere ganger, bør den totale varigheten av kurset reduseres. Hvis du går gjennom dagen, er det 60 dager nok for dette.

Det anbefales sterkt å injisere insulin først etter styrketrening, og deretter å spise mat rik på proteiner og lange karbohydrater. Du må stikke umiddelbart etter trening, da transporthormonet, som nevnt tidligere, har en anti-katabolisk effekt. Det undertrykker katabolisme, som er forårsaket av sterk fysisk anstrengelse.

Det er verdt å være oppmerksom på at bruk av insulin etter en god trening har noen andre fordeler: Når du bringer kroppen til nesten hypoglykemi, som skyldes innføring av insulin, påvirker den den naturlige reduksjonen i blodsukker. Etter en treningsøkt, er veksthormon sterkt utgitt. Insulin anbefales ikke å arbeide andre ganger på dagen. Hvis du trener 3 ganger i uken, og resten 4 dager du slapper av, kan du gjøre en injeksjon om morgenen før frokost på ikke-treningsdager. I dette tilfellet anbefales det sterkt å bruke kortvirkende insulin (Aktapid) og fullt spiser en halv time etter injeksjonen. På treningsdagene bare etter treningen.

Konklusjonen antyder seg selv: Hvis du tar transporthormonet hver dag, så bør kurset ikke overskride mer enn 30 dager. Hvis vi har et sparsomt eller økonomisk regime, så går vi 60 dager. På treningsdagen etter det bruker vi ultrashortvirkende insulin (Novorapid), og på hviledager - før frokost, kortvirkende insulin (Actrapid).

Hvis et "kort" hormon brukes, gir vi en injeksjon en halv time før hovedmåltidet.

Hvis vi bruker "ultrashort", så gir vi en injeksjon rett etter hovedmåltidet.

Hva ville injeksjonen foregå uten kløe og allergi, og huden ikke herdes på injeksjonsstedet, da må du gjøre dem i ulike deler av kroppen.

For å kunne beregne den nødvendige mengden av insulin som kreves, er det nødvendig å ta hensyn til hver enhet insulin - 10 gram karbohydrater.

De viktigste feilene ved inntak av transporthormon.

Feil en - store doser og feil brukstid. Start med små doser og se hvordan kroppen din reagerer.

Feil to - Feil levert injeksjon. Det er nødvendig å prikke subkutant.

Den tredje feilen - bruk av insulin før trening og før sengetid, noe som er strengt forbudt.

Feil fire - et lite måltid etter bruk av insulin. Du trenger så mye som mulig å spise karbohydrater og proteiner, da transporthormonet sprer seg raskt de nødvendige enzymene i musklene. Hvis du ikke metter kroppen med karbohydrater, så er risikoen for hypoglykemi.

Femte feil - bruk av insulin i tørketrinnet. Faktum er at det ikke er nok karbohydrater i kostholdet ditt, eller det er ingen i det hele tatt. Igjen fører dette til en kraftig reduksjon i blodsukker, og det må fylles på med noe søtt. Og søt, som vi vet, er en kilde til raske karbohydrater som ikke trengs i tørkefasen av kroppen.

Listen og antall produkter som brukes etter injeksjonen.

Den nødvendige mengden næringsstoffer som må spises, vil direkte avhenge av doseringen av transporthormonet. Den gjennomsnittlige sukkerinnholdet i humant blod, forutsatt at han er sunn - 3-5 mmol / l. En insulin enhet senker sukker med 2,2 mmol / l. Dette betyr at hvis du injiserer noen få insulin enheter om gangen, kan du enkelt få hypoglykemi. Hvis tiden ikke fyller på glukoseforsyningen i blodet, kan du få dødelig. Det er veldig viktig å spise så mye karbohydrat som mulig etter injeksjonen.

Beregninger.

Insulin er et hormon som tilhører den endokrinologiske avdelingen. Det er begrepet "brød enhet", forkortet XE. En brød enhet inneholder 15 gram karbohydrater. Bare den ene brødsenheten øker sukkernivået med 2,8 mmol / l. Hvis du av forsiktighet, eller av en eller annen grunn, injiserte 10 enheter, må du bruke 5-7 XE, som i form av karbohydrater - 60-75. Vurder det faktum at karbohydrater vurderes i ren form.

Hvordan spotte insulin.

Før du stikker insulin, må du legge på noe søtt produkt (sukker, honning, sjokolade, etc.). Dette vil sikre din sikkerhet i tilfelle hypoglykemi.

For å peke på hormonet trenger du en spesiell sprøyte, det kalles en insulin sprøyte.

En slik sprøyte er mye tynnere enn en vanlig, og det er en liten skala av kubiske divisjoner på den. En full insulin sprøyte kan holde en kube, det vil si 1 ml. På sprøyte divisjon delt inn i 40 stk. Det er viktig å ikke forveksle en vanlig sprøyte med en insulin sprøyte, ellers vil overdoseringen av dette stoffet være dødelig. Injeksjonen skal gjøres i en vinkel på 45 grader.

Før bruk, ta den nødvendige mengden insulin, ta med venstre hånd og brett på huden, helst på magen, deretter under en 45 graders helling, sett inn nålen og deretter insulin. Hold i noen sekunder og ta nålen ut av huden. Ikke injiser på ett sted hele tiden.

Ikke vær redd for at infeksjon kommer inn i injeksjonsstedet. Nålen i en insprøytingssprøyte er veldig liten, så infeksjonen truer ikke. Hvis du måtte stikke med en vanlig sprøyte, må du vaske hendene grundig og fløte stedet der injeksjonen skal gjøres med alkohol.

For å få maksimal effekt fra insulinkurset, må vi ta hensyn til tre hovedregler:

1. Dieting for vektøkning.
2. Tren produktivt.
3. Ha en god hvile.

Kan jeg kombinere insulin med anabole steroider?

Det er mulig å kombinere insulin med andre farmakologiske legemidler, slik det er berettiget. Kombinasjonen i 99% av tilfellene gir en kraftigere effekt enn insulin-solo. Det er mulig å bruke insulin med et annet legemiddel fra begynnelsen til slutten av transporthormonkurset. Det er best å fortsette kurset etter insulin i 14-21 dager, slik at tilbakeleveringen var så liten som mulig.

Det er viktig å vite at et farmakologisk legemiddel, inkludert insulin, kun kan tas av profesjonelle idrettsutøvere som bor i bodybuilding og tjener dem. Hvis målet ditt bare er å beholde skjemaet, så glem det om "kjemi", siden det ikke er begrunnet på noen måte.

Hvis en person har diabetes, så har han selvsagt en dose insulin.

Ikke risikere helsen din for å få det ønskede resultatet så snart som mulig. Hvis du har bestemt deg for at du vil være engasjert i kroppsbygging profesjonelt og å være en proaktiv idrettsutøver, må du først nå din naturlige grense når du ikke lenger mottar den magre muskelmassen på en naturlig måte. Generelt er det nødvendig å oppnå sitt naturlige "tak", og deretter begynne å "kjemisere".

Husk at bruk av farmakologisk legemiddel bør undersøkes fullt ut før bruk. Det er ikke nødvendig å ta noen tester hvis du krysser insulin-solo. Hvis du bruker insulin med noe annet, må du passere de nødvendige testene før kurset, under og etter. Ikke glem å postkurs terapi.

Som et resultat må du huske noen regler for bruk av insulin, slik at det ikke ville være skadelig:

1. Kjenn din kropp, sørg for at den er i orden og klar til å bruke insulin.
2. Riktig og ansvarlig nærmer seg kurset.
3. Vær tydelig på kosthold og trening, som vil få maksimal masse for kursperioden.

Hvis du er klart bestemt at du vil gå, anbefales det å starte insulin-solo for å studere reaksjonen i kroppen din, som med bruk av andre legemidler, vil det være vanskelig å finne ut om det er noen komplikasjoner i kroppen. Det er best å ikke bruke farmakologiske preparater i det hele tatt, siden det ikke er kjent hvordan de vil påvirke kroppen din.

Insulin bodybuilding

Insulin er et peptidhormon som er dannet i pankreas beta celler. Hovedformålet er å redusere blodsukkeret (redusere konsentrasjonen av glukose i blodet).

I bodybuilding brukes den fordi den har en utbredt anabolsk effekt. Men i tillegg til at insulin har en anabole effekt, har den også en anti-katabolisk effekt fordi den kan aktivere glykolysenzymer, stimulere dannelsen av glykogen i leveren og muskler fra glukose, og øker også syntesen av proteiner og fett. Videre kan insulin hemme aktiviteten til enzymer som bryter ned glykogen og fett. Dette forklarer faktisk hvorfor det har en anti-katabolisk effekt.

Insulin bodybuilding

Imidlertid er insulin et veldig alvorlig, kraftig stoff som definitivt ikke skal brukes av en nybegynnerutøver. Og årsaken til dette er den skaden han kan påføre deg hvis du bruker den feil! dvs. mulig død.

Den viktigste fordelen med insulin er at det er et transporthormon. Insulin transporterer næringsstoffer til cellene. Nå snakker vi først og fremst om GLUCOSE (karbohydrater), aminosyrer (proteiner) sammen med triglyserider (fett), avhenger også av aktiviteten til dette hormonet. Slik at du forstår selve essensen av insulininsatsen, forestill deg alle disse tre næringsstoffene i kroppen din.

TRANSPORTINSULIN:

1. CARBOHIEF = energibruk
2. PROTEINS = muskelvekst
3. FAT = Fettvekst

Basert på dette er det klart at insulin kan både bidra i form av muskelvekst, og også "hjelp" når det gjelder fettforsterkning. Men det avhenger også av to ting:

• Ernæringsregime (jo mer protein i kosten og mindre karbohydrater, desto flere fordeler)
• Din GENETIKK (kroppstype) (jo dypere en person er, jo mer insulin vil skade ham)

Insulin transporterer alt. Men han kan jobbe på "forskjellige måter" (aksenter). Kanskje mer langs veien for anabolisme (vekst) av muskler. Og kanskje langs veien for vekst av kroppsfett. Og for å få en, er helt unntatt den andre MULIG! dvs. det vil være både muskelvekst og fettvekst uansett.

Men hvis du er i naturen ECTOMORF (det er ikke noe fett på kroppen, tynne bein), så vil insulin hjelpe deg mer enn skade, fordi du har senket insulinresistens. På den annen side, hvis du er en ENDOMORF (det er fett, mage, har du store bein, du kan lett få mer fett), da har du økt insulinresistens, og det er ikke rimelig å bruke det, i prinsippet.

Virkninger av insulin

Insulin har mange effekter, hovedkategorier er:

1. Anabole effekt
2. Antikatabolisk effekt
3. Metabolisk effekt

Anabole virkning av insulin

Insulin øker absorpsjonen av aminosyrer med muskelceller, spesielt leucin og valin. Det forbedrer også DNA-replikasjon og proteinbiosyntese, transporterer inn i cellen av magnesium-, fosfat- og kaliumioner, samt forbedrer syntesen av fettsyrer og deres påfølgende esterifisering i fettvev og leverinsulin bidrar til omdannelse av glukose til triglyserider, og med mangel på insulin er motsatt sant - det er mobilisering av fett.

Anti-katabolisk effekt av insulin

Insulin hemmer proteinhydrolyse, dvs. reduserer nedbrytningen av proteiner, samt reduserer lipolyse, dvs. reduserer flyt av fettsyrer i blodet.

Metabolske effekter av insulin

Insulin aktiverer de viktigste enzymene av glykolyse, øker absorbsjonen av glukose av muskelceller, intensiteten av glykogensyntese og andre stoffer, samt reduserer intensiteten av glukoneogenese (dvs. reduserer dannelsen av glukose i leveren).

Jeg tror mer om alt dette er ikke nødvendig å skrive, fordi sannsynligheten for at folk er interessert og at de vil forstå dette er null. Derfor foreslår jeg å flytte til en mer interessant del av vår diskusjon i dag.

Insulin bodybuilding

I artikkelen om diabetes og sport har jeg allerede gjort innledningsdelen, dvs. fortalte hva slags insulin som er for diabetikere og til og med for bodybuilding. I dag vil vi diskutere alt dette på en ny måte.

I bodybuilding bruk insulin kort og ultrasort handling.

Kortvirkende insulin

Kort insulin begynner å virke når det gis subkutant (injeksjon) etter 30 minutter (det administreres 30 minutter før du spiser), skjer toppen etter 2 timer etter injeksjonen, og forsvinner helt fra kroppen etter 5-6 timer.

Det beste valget her er: AKTAPID NM eller HUMULIN REGULAR.

Ultrashort insulin

Ultrashort insulin begynner å virke øyeblikkelig, nesten på 5-10 minutter, kommer virkningsfrekvensen på 2 timer, og forsvinner helt fra kroppen i 3-4 timer. Denne typen insulin administreres umiddelbart før måltider umiddelbart (vel, eller i 5-10 minutter) eller umiddelbart etter et måltid. Dette er ikke poenget.

Det beste valget her er: NOVORAPID Penfill eller NOVORAPID FlexPen.

For penger vil et to-måneders kurs koste rundt 2000-3000 rubler.

Hva er fordelene og ulempene med insulin?

Fordelene er som følger:

1. Ikke for dyrt kurs
2. Høy kvalitet (fakes er praktisk talt ekskludert, i motsetning til anabole steroider)
3. Tilgjengelighet (kan kjøpes på apoteket, uten frykt for å bli fanget, i motsetning til steroider)
4. Det har en uttalt anabole effekt.
5. Lav frekvens av bivirkninger (mer om det senere)
6. Den nesten fullstendige mangelen på effekter av kurset
7. Svak tilbakelevering
8. Det er mulig å kombinere med steroider og andre stoffer.
9. Mangel på androgynøs handling på kroppen
10. Insulin har ingen toksiske effekter på leveren eller nyrene, og forårsaker ikke potensielle problemer.

Ulempene er som følger:

1. hypoglykemi
2. Vesentlig fettforbedring per kurs
3. Kompliserte injeksjoner

Bivirkninger

1. Igjen, hypoglykemi: hendene begynner å riste, at ikke bare hendene på alle lemmer begynner å riste, kaster i svette, du begynner å bli stum i ordets mest forstand (bevissthet i tåke) generelt vanskeligheter med koordinering og orientering i rommet, en lyst følelse av sult skjer, hjertet begynner å slå oftere (som det ikke hopper ut) kort sagt, kan du raskt gjenkjenne hypoglykemi plutselig.

Det er viktig: Hvis du føler noen tegn og hvis en slik tilstand har oppstått, må du forhindre det så snart som mulig ved å godta glukose så snart som mulig.

2. Noen ganger er det en kløe i injeksjonsområdet - det er faktisk søppel, ikke en bivirkning.

3. Allergi - nesten aldri oppstår, men av og til skjer det fortsatt.

4. Det skjer også at endogen sekresjon av insulinsekresjon reduseres. Dette er bare for de som har behandlet insulin i ganske lang tid og bruker store doser eller til og med ved bruk av lange typer insulin (som protapan).

Insulin kurs

Så godt, med hvilket insulin du skal velge, har vi allerede funnet ut, hvis du allerede har glemt - les over.

Kurset varer 1-2 måneder, hvorpå det er viktig å ta en pause for å gjenopprette sin egen sekresjon. Etter kurset vil du kunne få 5-10 muskelmasse (for de samme 1-2 månedene).

Store doser anbefales ikke. Det er VIKTIG å starte med små doser (2 enheter, subkutant) og gradvis øke 2 enheter og så videre opp til 15-20 enheter, anbefales ikke lenger.

BETAL OPPMERKSOM TIL TO FAKTORER:

1. Begynn gradvis fra små doser (2 enheter hver) og øk gradvis 2 enheter til du når 20. Ikke ta 5 eller 10 øyeblikkelig, og deretter i neste utdannelse 20. I intet tilfelle ikke gjør det, kan jeg trygt ringe til slike personer dumme idioter, beklager uttrykket.
2. IKKE OVER RAMMEN (20 enheter). IKKE BEHOV noen å fortelle deg hva (kroppsbyggende guruer på internett stikker og 50 enheter, ikke hør på disse debiloidovene).

Hyppigheten av injeksjoner er best hver annen dag, men det er mulig hver dag og til og med to ganger om dagen. Men i dette tilfellet skal kurset ha en størrelsesorden mindre (dvs. 1 måned), eller hvis du gjør det på en dag, kan du kjøre i 2 måneder.

Det anbefales å lage injeksjoner - etter trening, og ta et tungt måltid. Du må gjøre umiddelbart etter trening, fordi insulin har en antiskatabolisk effekt, dvs. undertrykker katabole prosesser som er forårsaket av trening under trening.

Også oppmerksom på at bruk av insulin etter trening har andre fordeler: å bringe kroppen til tegn på hypoglykemi forårsaket av innføring av eksogent insulin, legger vekt på den naturlige reduksjonen i blodsukkeret (når du trener hardt med jern), gjør dette puten hormonfrigjøringen kraftigere vekst. På andre tidspunkter av dagen er det ikke tilrådelig å injisere insulin, men hvis du trener hver annen dag (for eksempel ma, ons, fre) og tirsdag lørdag - hvile (det er ingen øvelser) er det fornuftig å gjøre en injeksjon om morgenen (før frokost) i disse dager (tirsdag tirsdag, dvs. når det ikke er trening), anbefales det å bruke kortvirkende insulin (for eksempel AKTAPID) og spise 30 minutter etter injeksjonen. Og på treningsdager, bare etter trening.

KONKLUSJON: Hvis du stikker hver dag, varer kurset 1 måned (ikke mer) om dagen (dette er en sparsom modus), så kan kurset vare 2 måneder. På treningsdager - etter trening (ultrasort handling, for eksempel NOVORAPID), på hviledager - om morgenen (kort handling, for eksempel ACTAPID).

1. Hvis du bruker kortvirkende insulin (la oss handle), så injiser 30 minutter før et fullt måltid.
2. Hvis du bruker ultrashort insulin (for eksempel Novorapid), må du injisere etter et fullt måltid.

Slik at det ikke er kløe og annen skit på likheten av nervøsitet i det subkutane fettvevet (slik at huden ikke herdes, og en slags støt ikke vises) - gjør injeksjoner på forskjellige steder.

Du bør også vite at for 1 IE insulin - du må ta 10 g karbohydrater (dette vil hjelpe deg å beregne hvor mye insulin det tar og deretter spise).

Feil og forholdsregler ved bruk av insulin

1. Som jeg sa kurset hvis du starter med små doser, 2-5 enheter og gradvis økende, for å sjekke hvordan kroppen reagerer.
2. Gjør bare injeksjoner subkutant (ta huden av eggene og spre seg ut i brettet).
3. Ikke injiser insulin før trening og ved sengetid.
4. Etter injeksjonen er det viktig å sluke maten (spesielt gi kroppen karbohydrater, fordi hvis dette ikke er gjort, vil hypoglykemi bli...).
5. Du kan ikke bruke insulin når du går ned i vekt (brenn fett), når du er i kostholdet ditt, er en liten mengde karbohydrater (klassisk tørking) eller deres fullstendige fravær (det såkalte karbohydrat dietten (det er KETO-DIET også protein).

Hvilke matvarer og hvor mye de trenger å spise etter injeksjonen?

Venner, det vil avhenge av hvor mye du injiserte insulin-enheter. Hos friske mennesker er blodsukker 3-5 mmol / l. Hver enhet vil senke blodsukkeret med 2,2 mmol / l. dvs. for eksempel hvis du treffer deg selv med 20 enheter med ultra-kortvirkende insulin, kan du enkelt få hypoglykemi. Og hvis du ikke forhindrer det, blir det dødelig. Det er viktig å absorbere store mengder karbohydrater etter injeksjonen.

Insulin refererer til den endokrinologiske avdelingen, og det finnes en slik ting som en brøhet (COT) for ethvert produkt. Så 1 XE inneholder 12-15 gram karbohydrater. Og 1 XE øker mengden sukker i blodet med 2,8 mmol / l. dvs. Jeg vil si at hvis du har 20 enheter insulin, må du bruke 10-15 XE, som er 120-150 gram rene karbohydrater.

Før vi begynner, MERK OG HUSK:

Før du vet, ta vare på det som alltid er sukkene (sjokolade, honning, coca-cola, sukker, uansett), er alltid en garanti for din sikkerhet.

Prick insulin med en SPESIAL SPESI, som kalles "insulin", se bildet nedenfor:

Det er mye tynnere enn vanlig og inneholder en mindre skala av divisjoner. Vanligvis er det 1 ml (en die) i en full sprøyte, delt inn i 40 divisjoner (dvs. 40 U). Ikke forveksle med en vanlig sprøyte, for på denne måten vil du drepe deg selv (få for mye av stoffet).

Her er syren litt ANNET (dette er en sprøytepenn, det er oftest hos diabetikere, her er nålen også liten), men essensen endres ikke (du tar en prikk i klaffen i en 45 graders vinkel)

Slå på den nødvendige dosen, ta huden i krøllen med venstre hånd og i en 45 grader vinkel parallelt med krøllen, sett inn nålen, injiser insulin, hold i 10 sekunder og fjern nålen. Det er alt, som jeg sa, ikke gjør på samme sted, forandre seg hele tiden.

Noen andre anbefaler å vaske hender, smøre stedet med alkohol - dette er søppel, hvis du bruker en insulin sprøyte (nålen er veldig liten), da er det ikke nødvendig, fordi infeksjonen vil ikke helt falle. Men hvis de store sprøytene (vanlige) er det mulig å vaske hendene og tørke plassen med alkohol.

Vær også oppmerksom på den viktigste delen av kurset ditt, uten materialet under, er alt ovenfor ubrukelig.

Vær oppmerksom på å få et godt resultat fra insulinkurset, du trenger:

Forresten: I alt dette kan du hjelpe boken min: "STRATEGI OG TAKTIKK: Hvordan bygge muskler raskt."

Kombinasjonen av insulin med steroider

Kombinasjonen av insulin med anabole steroider er ganske begrunnet fra et fysiologisk synspunkt, fordi insulin og steroider virker på forskjellige måter og har en antagonistisk effekt på glukose nivåer, og dette gjør at du får gode resultater med en minimal belastning på kroppen din. Det er derfor det er veldig vanlig i bodybuilding.

Du kan søke gjennom hele kurset, så vel som 2-3 uker etter ferdigstillelsen. For å redusere tilbakeleveringsfenomenet og å lagre resultatet så mye som mulig.

Fuh, venner. Noe jeg ble lei. Jeg vet ikke hva jeg skal fortelle deg, jeg håper jeg har rørt på alt. Jeg er veldig kjent med insulin, men jeg vil advare deg og deg selv:

"Jeg anbefaler på det sterkeste ikke å ta insulin og noen anabole steroider! Administrasjonen av nettstedet SteelSports.ru er ikke ansvarlig for bruk av andre stoffer. Dette er ikke rettferdiggjort, spesielt av de som forfølger målet om å bare pumpe opp, for å være stor. Å skryte om jenter. "

En annen ting, hvis du er syk med diabetes - og du er tvunget til å ha muligheten til å leve, så ja. Men i dette tilfellet vil jeg ikke forklare deg, du vil bli lært alt av leger.

Og folk som bare vil ha vekt (masse) og for å få det til å nyte en så alvorlig medisin som insulin, er kompliserte tuller (spesielt de som ikke har noen anelse om hvordan man bruker det, og etter å ha lest søppel på Internett eller hørt kroppsbyggingsguru i virkeligheten, vil de umiddelbart gjenta ). Dette er dumt og uberettiget, koma med hypoglykemi oppstår svært raskt, og kan til en viss tid ikke lede. Du bør ikke risikere det, bare trene, spise riktig og over tid, suksess vil ikke holde deg venter!

Til dessert i dag, en vidos med Rich Piana og hans historie om insulin - jeg anbefaler å se:

På dette tidspunktet fullfører jeg utgivelsen, jeg prøvde å gjøre noe nyttig for deg, nå vil jeg prøve å gjøre noe nyttig for meg selv, dvs. Jeg skal spise ostemassen før sengetid, jeg håper du var interessert, og jeg ble ikke kjedelig med deg)), ville jeg være takknemlig hvis du deler lenken i sosiale nettverk (knappene er under). Inntil nye møter.

Med vennlig hilsen, administrator.