Insulin bodybuilding

  • Årsaker

Insulin er et transporthormon som produseres i cellene i den endokrine bukspyttkjertelen. Oppgaven med dette peptidet er å redusere sukkernivået i blodet, det vil si å redusere konsentrasjonen av glukose betraktelig.

Insulin er mye brukt i bodybuilding, og dette er ikke tilfeldig. Dette peptidet gir en kraftig anabole effekt. I tillegg er insulin et anti-katabolisk legemiddel, fordi det aktiverer enzymet glykolyse og stimulerer dannelsen av glykogen i kroppen av glukose, forbedrer protein og fettsyntese. Det er også viktig at insulin har evne til å undertrykke aktiviteten til enzymer som bryter ned fett og glykogener. De ovennevnte egenskapene til dette peptidet gjør det klart hvorfor det er et anti-katabolisk legemiddel.

Du bør vite at transporthormonet (insulin) er et veldig sterkt og alvorlig hormon, så det er strengt forbudt å bruke det til nybegynnere. Hovedårsaken til dette er alvorlig skade på kroppen, noe som kan forårsake insulin fra feil bruk og dosering. Dødsfall har også blitt rapportert.

Den største fordelen og fordelen av insulin over andre peptider er at det er et transporthormon. Insulins rolle er å transportere næringsstoffer til kroppens celler, nemlig karbohydrater, proteiner, aminosyrer og fettstoffer.

Karbohydrater transportert av insulin gir oss en økning i energi, proteiner og aminosyrer - henholdsvis muskelvekst, fett, metning av kroppen med essensielle fettstoffer. Insulin hjelper både med å få muskelmasse og fettforsterkning. For å akkumulere så lite fett i kroppen som mulig må du følge to regler:

  1. Strømmodus. Legg til mer protein mat til kostholdet ditt og mindre karbohydrater. Rask karbohydrater er generelt utelukket.
  2. Kjenn din kropp. Hvis du er utsatt for et raskt sett av fettvev, kan insulin bare skade. Insulin fungerer best på ectomorphs og mesomorphs.

Insulin har evnen til å transportere alle næringsstoffene og arbeide med forskjellige aksenter. Hormonet kan virke mer mot å bygge muskelmasse, og kanskje mot settet av fettvev. I alle fall, for å få tørr muskelmasse med bruk av insulin uten å få fett - det blir nesten umulig.

Hvis du er naturlig tynn og med tynne bein, så vil transporthormonet være mer fordelaktig enn tid, selvfølgelig, hvis du følger reglene for mottak. Ektomorfene har redusert insulinresistens. Hvis du er endomorph og er utsatt for rask fettøkning, har du økt insulinresistens, og den vil transportere det meste fett. Derfor er bruk av transporthormon endomorph ikke anbefalt.

Transporthormonet har mange effekter, hvorav tre er de viktigste:

  1. Anabole effekt.
  2. Effekten av metabolisme.
  3. Antikatabolisk effekt.

Anabole effekt.

Som det er kjent, hjelper insulin å absorbere så mange aminosyrer som mulig i muskelceller. Valin og leucin absorberes best, de er uavhengige aminosyrer. Det samme hormonet fornyer DNA, transport av magnesium, kaliumfosfat og proteinbiosyntese. Ved hjelp av insulin blir syntese av fettsyrer, som absorberes i fettvev og lever, forbedret. Med mangel på insulin i blodet mobiliseres fett.

Antikatabolisk effekt.

Transporthormonet hemmer splittede proteinmolekylene, som består av aminosyrer, og reduserer også prosessen med å spalte fett og reduserer deres strømning i blodet.

Metabolisk effekt.

Insulin øker absorbsjonen av glukose av muskelceller, samt aktiverer noen glykolysenzymer. Insulin har egenskapen til å syntetisere glykogen og andre stoffer i musklene, samt redusere glukoneogenese, det vil si dannelsen av glukose i leveren.

Insulinbruk i kroppsbygging

Kroppsbygging bruker kun kortvirkende eller ultralyd insulin.

Kortvirkende insulin virker som følger: Etter subkutan injeksjon (injeksjon) tar det en halv time på jobb. Det er nødvendig å injisere insulin en halv time før du tar et måltid. Den maksimale effekten av insulin når 120 minutter etter introduksjonen, og stopper sin transportarbeid i kroppen etter 6 timer.

De beste tidsbestemte stoffene er - Actrapid NM og Humulin Regular.

Ultrashort-virkende insulin virker på dette prinsippet: Etter å ha injisert det i blodet, begynner det å utføre sitt arbeid etter 10 minutter, og maksimal effektivitet oppnås etter 120 minutter. Ultrafast insulin stopper arbeidet etter 3-4 timer. Etter at insulin har blitt innført, er det nødvendig å ta mat umiddelbart, eller etter å ha tatt det, for å introdusere et transporthormon.

Det er to beste preparater av ultrashort insulin, det er Penfill eller FlexPen.

Kostnaden for et seksti-dagers insulinforløp vil være rundt 2-3 tusen russiske rubler. Derfor kan lavinntektsutøvere klare seg med insulin.

La oss snakke om fordelene og ulempene ved transporthormonet.

fordeler:

  1. Kurset består av 60 dager, noe som betyr kort tid.
  2. Kvaliteten på stoffet er på et høyt nivå. Sannsynligheten for å kjøpe en falsk er 1%, sammenlignet med anabole steroider.
  3. Insulin er tilgjengelig. Det kan kjøpes på et apotek uten lege resept.
  4. Hormonet har en høy anabolsk hastighet.
  5. Sannsynligheten for bivirkninger er liten, forutsatt at kurset er korrekt kompilert.
  6. På slutten av kurset er det ikke nødvendig å gjennomføre postkursbehandling siden insulin ikke gir noen konsekvenser.
  7. Tilbakelevering etter kurset er relativt liten.
  8. Kan ikke brukes alene, men med andre peptider og anabole steroider.
  9. Det er ingen androgen effekt på menneskekroppen.
  10. Insulin skader ikke leveren og nyrene, og har heller ingen toksiske effekter på dem. Gir ikke problemer med potens etter kurset.

ulemper:

  1. Lavt glukoseinnhold i kroppen (under 3,3 mmol / l).
  2. Øk fettvev i løpet av kurset.
  3. Kompleks behandling av stoffet.

Som du kan se har insulin tre ganger flere fordeler enn ulemper. Dette betyr at insulin er et av de beste farmakologiske legemidlene.

En bivirkning av insulin.

Den første og signifikante bivirkningen er hypoglykemi, det vil si lavt blodsukker. Hypoglykemi er karakterisert som følger: lemmer begynner å riste, miste bevissthet, og forståelse av hva som skjer rundt, og det gjør mye svette. Lavt glukose nivå er også ledsaget av tap av koordinering og orientering, en sterk følelse av sult. Palpitasjoner begynner å øke. Alle de ovennevnte er symptomer på hypoglykemi.

Det er veldig viktig å kjenne følgende: Hvis du gjenkjenner de åpenbare symptomene på mangel på glukose, er det viktig å fylle kroppen med søtsaker for å få blodsukkernivået til å bli normal igjen.

Den neste bivirkningen, men ubetydelig - kløe og irritasjon på injeksjonsstedet.

Allergier er sjeldne, men ikke signifikante.

Hvis du tar insulin lenge nok, har du signifikant redusert den endogene utsöndringen av insulin. Det er også mulig på grunn av en overdose av insulin.

Nå vet vi hva insulin er, og hva er best for oss. Neste oppgave er å skrive insulinkurset riktig i 30-60 dager. Det er svært viktig å ikke gå i mer enn to måneder, noe som gjør at kroppen kan utvikle sin egen sekresjon. Hvis du følger instruksjonene på riktig måte, så kan du få opptil 10 kg lean muskelmasse fra ett insulinforløp.

Det er svært viktig å starte med små doser opptil to enheter subkutant, og øke dosen gradvis til 20 enheter. Dette er nødvendig for å først sjekke hvordan kroppen tar insulin. Det anbefales sterkt ikke å blande mer enn 20 enheter per dag.

Før du begynner å bruke et transporthormon, må du være oppmerksom på 2 faktorer:

  1. Start med en liten dose og øk den gradvis til du når 20 enheter. Det er forbudt å bevege seg skrånende fra 2x til 6 enheter, eller fra 10 til 20! En skarp overgang kan gi dårlige effekter på kroppen din.
  2. Ikke gå utover tjue enheter. Hvem vil ikke anbefale nesten 50 enheter å ta - ikke hør på dem, siden hver kropp tar insulin forskjellig (til noen, selv 20 enheter kan virke mye).

Hyppigheten av å ta insulin kan være forskjellig (hver dag eller annenhver dag, en gang daglig eller mer). Hvis du går hver dag og til og med flere ganger, bør den totale varigheten av kurset reduseres. Hvis du går gjennom dagen, er det 60 dager nok for dette.

Det anbefales sterkt å injisere insulin først etter styrketrening, og deretter å spise mat rik på proteiner og lange karbohydrater. Du må stikke umiddelbart etter trening, da transporthormonet, som nevnt tidligere, har en anti-katabolisk effekt. Det undertrykker katabolisme, som er forårsaket av sterk fysisk anstrengelse.

Det er verdt å være oppmerksom på at bruk av insulin etter en god trening har noen andre fordeler: Når du bringer kroppen til nesten hypoglykemi, som skyldes innføring av insulin, påvirker den den naturlige reduksjonen i blodsukker. Etter en treningsøkt, er veksthormon sterkt utgitt. Insulin anbefales ikke å arbeide andre ganger på dagen. Hvis du trener 3 ganger i uken, og resten 4 dager du slapper av, kan du gjøre en injeksjon om morgenen før frokost på ikke-treningsdager. I dette tilfellet anbefales det sterkt å bruke kortvirkende insulin (Aktapid) og fullt spiser en halv time etter injeksjonen. På treningsdagene bare etter treningen.

Konklusjonen antyder seg selv: Hvis du tar transporthormonet hver dag, så bør kurset ikke overskride mer enn 30 dager. Hvis vi har et sparsomt eller økonomisk regime, så går vi 60 dager. På treningsdagen etter det bruker vi ultrashortvirkende insulin (Novorapid), og på hviledager - før frokost, kortvirkende insulin (Actrapid).

Hvis et "kort" hormon brukes, gir vi en injeksjon en halv time før hovedmåltidet.

Hvis vi bruker "ultrashort", så gir vi en injeksjon rett etter hovedmåltidet.

Hva ville injeksjonen foregå uten kløe og allergi, og huden ikke herdes på injeksjonsstedet, da må du gjøre dem i ulike deler av kroppen.

For å kunne beregne den nødvendige mengden av insulin som kreves, er det nødvendig å ta hensyn til hver enhet insulin - 10 gram karbohydrater.

De viktigste feilene ved inntak av transporthormon.

Feil en - store doser og feil brukstid. Start med små doser og se hvordan kroppen din reagerer.

Feil to - Feil levert injeksjon. Det er nødvendig å prikke subkutant.

Den tredje feilen - bruk av insulin før trening og før sengetid, noe som er strengt forbudt.

Feil fire - et lite måltid etter bruk av insulin. Du trenger så mye som mulig å spise karbohydrater og proteiner, da transporthormonet sprer seg raskt de nødvendige enzymene i musklene. Hvis du ikke metter kroppen med karbohydrater, så er risikoen for hypoglykemi.

Femte feil - bruk av insulin i tørketrinnet. Faktum er at det ikke er nok karbohydrater i kostholdet ditt, eller det er ingen i det hele tatt. Igjen fører dette til en kraftig reduksjon i blodsukker, og det må fylles på med noe søtt. Og søt, som vi vet, er en kilde til raske karbohydrater som ikke trengs i tørkefasen av kroppen.

Listen og antall produkter som brukes etter injeksjonen.

Den nødvendige mengden næringsstoffer som må spises, vil direkte avhenge av doseringen av transporthormonet. Den gjennomsnittlige sukkerinnholdet i humant blod, forutsatt at han er sunn - 3-5 mmol / l. En insulin enhet senker sukker med 2,2 mmol / l. Dette betyr at hvis du injiserer noen få insulin enheter om gangen, kan du enkelt få hypoglykemi. Hvis tiden ikke fyller på glukoseforsyningen i blodet, kan du få dødelig. Det er veldig viktig å spise så mye karbohydrat som mulig etter injeksjonen.

Beregninger.

Insulin er et hormon som tilhører den endokrinologiske avdelingen. Det er begrepet "brød enhet", forkortet XE. En brød enhet inneholder 15 gram karbohydrater. Bare den ene brødsenheten øker sukkernivået med 2,8 mmol / l. Hvis du av forsiktighet, eller av en eller annen grunn, injiserte 10 enheter, må du bruke 5-7 XE, som i form av karbohydrater - 60-75. Vurder det faktum at karbohydrater vurderes i ren form.

Hvordan spotte insulin.

Før du stikker insulin, må du legge på noe søtt produkt (sukker, honning, sjokolade, etc.). Dette vil sikre din sikkerhet i tilfelle hypoglykemi.

For å peke på hormonet trenger du en spesiell sprøyte, det kalles en insulin sprøyte.

En slik sprøyte er mye tynnere enn en vanlig, og det er en liten skala av kubiske divisjoner på den. En full insulin sprøyte kan holde en kube, det vil si 1 ml. På sprøyte divisjon delt inn i 40 stk. Det er viktig å ikke forveksle en vanlig sprøyte med en insulin sprøyte, ellers vil overdoseringen av dette stoffet være dødelig. Injeksjonen skal gjøres i en vinkel på 45 grader.

Før bruk, ta den nødvendige mengden insulin, ta med venstre hånd og brett på huden, helst på magen, deretter under en 45 graders helling, sett inn nålen og deretter insulin. Hold i noen sekunder og ta nålen ut av huden. Ikke injiser på ett sted hele tiden.

Ikke vær redd for at infeksjon kommer inn i injeksjonsstedet. Nålen i en insprøytingssprøyte er veldig liten, så infeksjonen truer ikke. Hvis du måtte stikke med en vanlig sprøyte, må du vaske hendene grundig og fløte stedet der injeksjonen skal gjøres med alkohol.

For å få maksimal effekt fra insulinkurset, må vi ta hensyn til tre hovedregler:

  1. Dieting for vektøkning.
  2. Tren produktivt.
  3. Ha en god hvile.

Kan jeg kombinere insulin med anabole steroider?

Det er mulig å kombinere insulin med andre farmakologiske legemidler, slik det er berettiget. Kombinasjonen i 99% av tilfellene gir en kraftigere effekt enn insulin-solo. Det er mulig å bruke insulin med et annet legemiddel fra begynnelsen til slutten av transporthormonkurset. Det er best å fortsette kurset etter insulin i 14-21 dager, slik at tilbakeleveringen var så liten som mulig.

Det er viktig å vite at et farmakologisk legemiddel, inkludert insulin, kun kan tas av profesjonelle idrettsutøvere som bor i bodybuilding og tjener dem. Hvis målet ditt bare er å beholde skjemaet, så glem det om "kjemi", siden det ikke er begrunnet på noen måte.

Hvis en person har diabetes, så har han selvsagt en dose insulin.

Ikke risikere helsen din for å få det ønskede resultatet så snart som mulig. Hvis du har bestemt deg for at du vil være engasjert i kroppsbygging profesjonelt og å være en proaktiv idrettsutøver, må du først nå din naturlige grense når du ikke lenger mottar den magre muskelmassen på en naturlig måte. Generelt er det nødvendig å oppnå sitt naturlige "tak", og deretter begynne å "kjemisere".

Husk at bruk av farmakologisk legemiddel bør undersøkes fullt ut før bruk. Det er ikke nødvendig å ta noen tester hvis du krysser insulin-solo. Hvis du bruker insulin med noe annet, må du passere de nødvendige testene før kurset, under og etter. Ikke glem å postkurs terapi.

Som et resultat må du huske noen regler for bruk av insulin, slik at det ikke ville være skadelig:

  1. Kjenn din kropp, sørg for at den er i orden og klar til å bruke insulin.
  2. Riktig og ansvarlig nærmer seg kurset.
  3. Vær tydelig på kosthold og trening, som vil få maksimal masse for kursperioden.

Hvis du er klart bestemt at du vil gå, anbefales det å starte insulin-solo for å studere reaksjonen i kroppen din, som med bruk av andre legemidler, vil det være vanskelig å finne ut om det er noen komplikasjoner i kroppen. Det er best å ikke bruke farmakologiske preparater i det hele tatt, siden det ikke er kjent hvordan de vil påvirke kroppen din.

Hvorfor og hvordan du tar insulin i kroppsbygging

Denne artikkelen vil diskutere det mest kraftige og farlige anabole stoffet - insulin. Mekanismen av hormonet, effekten på kroppen, administrasjonsforløpet, bivirkninger og viktige punkter ved bruk av insulin som doping.

Hva er insulin?

Insulin er et proteinavledet hormon som produseres av bukspyttkjertelen som følge av en økning i blodglukosenivå. Hormonet frigjøres i blodet ved spesialiserte celler kalt betaceller. Hvert produkt har en annen effekt på økningen i sukkernivå, og fører derfor til et annet nivå av insulin i kroppen. Dette hormonet har en effekt på hele kroppen. Den viktigste oppgaven med insulin er å redusere nivået av glukose i blodet.

Effekter av insulin og hvordan virker det?

Metabolisk effekt

En annen viktig oppgave er å kontrollere metabolismen av karbohydrater og fett tatt fra mat. I tillegg har insulin flere andre metabolske effekter, for eksempel å stoppe sammenbrudd av protein og fett. Insulin virker sammen med glukagon, et annet hormon som produseres av bukspyttkjertelen. Selv om insulinrolle er å senke blodsukkernivåene, er det nødvendig å øke blodsukkernivået hvis det faller for lavt. Et slikt system hjelper blodsukkernivået til å ligge innenfor etablerte grenser, noe som gjør at kroppen kan fungere skikkelig.

Anabole effekt

Insulin fremmer superfysiologisk akkumulering av vann og næringsstoffer i cellene, noe som i seg selv øker den anabole effekten. Denne prosessen strekker cellemembranen, som luft i en ballong. Denne prosessen forårsaker en annen sterk vekstmekanisme, som øker produksjonen av IGF-1 og MGF (insulin-lignende vekstfaktor og mekanisk vekstfaktor). Denne mekanismen på grunn av den synergistiske effekten gir en kraftig anabole effekt. Også takket være insulin øker absorpsjonen av aminosyrer.

Antikatabolisk effekt

En viktig effekt for bevaring av muskelmasse er å redusere nedbrytning av proteiner, det vil si deres dekomponering. I tillegg reduserer insulin strømmen av fettsyrer i blodet, nemlig hindrer nedbrytning av fett.

fordeler

Selvfølgelig er den største fordelen med insulin over andre steroider, det er lavpris, så idrettsutøvere benytter seg av insulin som den rimeligste anabole steroiden. Det kan også kjøpes på apotek uten resept, i motsetning til syntetiske hormonelle stoffer. Det er også viktig at insulin ikke er smidd. Det forårsaker ikke brudd på potens, i motsetning til andre hormoner.

mangler

En vanlig bivirkning er hypoglykemi - en reduksjon i nivået av glukose.

Et høyt hormonnivå fører til et unormalt lavt blodsukkernivå (hypoglykemi).

  • svimmelhet;
  • forvirring;
  • hvem i alvorlige tilfeller
  • hjertebanken;
  • svette;
  • sult;
  • angst;
  • tremor og blek hudfarge.

Bivirkninger

Lavt insulinnivå gjør blodglukosen for høy, noe som fører til dehydrering, og det verste er at cellene ikke kan ta glukose for energi. For å gi energi, er det nødvendig med andre kilder (som fett og muskel). Dette gjør kroppen sliten og kan føre til alvorlig vekttap. Til syvende og sist kan dette føre til koma og død.

Lang og analfabeter bruk av insulin kan utvikle diabetes.

En annen stor ulempe med insulin er økningen i antall fettceller. Fettvev er det viktigste stedet for aktiviteten til aromatase-enzymet, som i seg selv forårsaker problemet med opphopning av fett.

Mange AAS (anabole / androgene steroider) er utsatt for effektene av å omdanne aromatasenzymet til østrogener, som endogent produsert (gjort inne i kroppen) androgener, så som testosteron. Tydeligvis, jo større mengden og aktiviteten til dette enzymet som eksisterer i kroppen, jo større er sannsynligheten og graden av aromatisering. Estrogen er i liten grad anabole for muskelvev, men dessverre er det svært anabole for fettvev. Østrogen er et hormon som forårsaker kroppsfett på kvinnelig type. Således fører en stor grad av akkumulering av fettvev fra innføringen av insulin til virkningen av å bevare fettvev.

Insulin bodybuilding

Mange nybegynnere eller erfarne idrettsutøvere tenker på å ta insulin. Faktisk er det en av de kraftige anabole steroider med lav prosentvis tilbakebetaling etter påføring. Insulin er det mest studerte hormonet, og å vite om alle sine "forferdelige" bivirkninger, er i det minste dumt å komme i bruk. Erfarne og tilstrekkelige trenere, og deres idrettsutøvere, har lenge siden flyttet seg bort fra insulinregimet, siden farmakologi har gått langt. Og likevel er det de som risikerer livet deres, på grunn av store mengder muskel, fylt med fett.

Hvilket insulin brukes i bodybuilding

Kortvirkende insulin:

  • handling etter 30 minutter;
  • må legges inn 30-40 minutter før et måltid;
  • topp etter 2 timer;
  • Forsvinnelse av tiltak etter 5-6 timer.

Ultrashort insulin:

  • Handlingen starter innen 15 minutter etter administrering;
  • introduksjon er nødvendig 10 minutter før måltider;
  • peak oppstår i den andre timen;
  • Forsvinnelsen av handlingen i 3-4 timer.

1-2 måneders kurs

Det anbefales å injisere stoffet annenhver dag. Subkutant injiser 2 enheter insulin før et måltid, avhengig av type handling, og se på reaksjonen. Videre, hvis den anabole effekten er umerkelig over en lang periode, øker doseringen, bør dosen ikke overstige 20 U.

De viktigste feilene i resepsjonen og anbefalinger for den beste effekten:

  • ikke administrere legemidlet over natten;
  • ikke overskride dosering;
  • Ikke administrer stoffet før du laster det.
  • Pass på å spise høyt kalori matholdige karbohydrater, etter innføring av insulin;
  • Legemidlet injiseres gjennom huden med en insulin sprøyte, ikke intramuskulært.

Hvordan spotte insulin

I den sterile sprøyten skriver du den nødvendige mengden insulin til injeksjon, du kan forhåndsbehandle injeksjonsstedet med alkohol (valgfritt). Deretter klemmer du den subkutane folden i magen, sett nålen i en vinkel på 45 grader under huden og injiser medikamentet. Bytt plasser til injeksjoner.

Mat etter injeksjoner

Måltider bør være rike på karbohydrater. Fortrinnsvis komplekse karbohydrater med en lav glykemisk indeks, for dette, se tabell GI-produktene. For 1 U insulin, må du forbruke 10 gram rent karbohydrat i tillegg. For å beregne det daglige karbohydratbehovet for vektøkning, multipliser din egen vekt med 4.

Er det mulig å kombinere insulin med anabole steroider

Innføringen av insulin er ikke forbudt når du tar andre anabole steroider. Tvert imot vil den anabole effekten være rettet mot å forbedre resultatene med en kombinasjon av stoffer. Mulig ekstra insulininntak i 2-3 uker etter kurset, for å redusere den katabolske effekten.

Insulin for vektøkning

Insulin bodybuilding

Insulin er en av de humane hormonene som produseres av bukspyttkjertelen som følge av økning i blodsukkernivå. Fra dette bør hans hovedoppgave å redusere blodsukkeret til normalt.

Dette hormonet har funnet stor etterspørsel i kroppsbygging og sport generelt. Insulin har en merkbar anabole effekt, og kan også vises på tørkekurset som en anti-katabolisk, men dette er sjeldent. På biokjemisk nivå er insulin i stand til å ødelegge stoffer som igjen bryter ned slike elementer som glykogen og fett.

Med et slikt hormon som insulin ikke bør introduseres til nybegynnere og uerfarne idrettsutøvere, siden dødsfallene var svært ofte fra upassende inntak og doseringer. Alt må utføres under streng overvåkning av spesialister og leger!

Den viktigste fordelen med stoffet er transportens evne. Insulin leverer musklene godt med de nødvendige stoffene, og fjerner slagg. Alt er veldig forbundet, karbohydrater øker varigheten av treningsøktene og øker styrken, proteiner bygger muskelvev, og fett er et energibesparende.

Men hvis du ikke overholder riktig ernæring og overskrider mengden karbohydrater og fett i kostholdet, kan bruk av insulin føre til en økning i kroppsfett som overstiger normen og føre til at kroppen blir overvektig. Oftest anbefales insulin for personer med en tynn kroppsbygning og for hvem vektøkning er vanskelig. Hvis du har en avmatning og vektøkning, kan insulin ikke brukes til alle eller bare for konkurransedyktig trening.

Hormoninsulinet har tre viktige aspekter som gjør det attraktivt for bodybuilding.

  1. Anabolisme effekt;
  2. Metabolisk effekt;
  3. Antikatabolisk effekt.

Den anabole effekten er transport og akselerert absorpsjon av aminosyrer i muskelcellen. Et annet hormon har en positiv effekt på mengden magnesium, fosfor, nitrogen, proteinsyntese, og oppdaterer også strukturelementene i DNA. Insulin bidrar til å fylle leveren og fettvev med såkalte fettsyrer, noe som øker kroppens energiforsyning.

Insulin som en anti-katabolisk verk på prinsippet om å bevare proteinmolekyler, og sparer også fete strukturer fra ødeleggelse, og holder energibalansen i balanse.

Hvis du trenger insulinets evne til stoffskifte, ser vi det aktive tiltaket mot glukose, som ved hjelp av det går inn i musklene, så vel som i leveren. Det bidrar til å fylle muskelfibre og lever med glykogen, og dette gjør det mulig å utføre intensivt arbeid i lengre tid.

Det finnes flere typer insulin, men hovedsakelig bodybuilding bruker såkalt kort insulin. Etter injeksjonen begynner han å handle innen en halv time. Det bør huskes at insulin skal plasseres før måltider, og det bør alltid være søte og raske karbohydrater ved hånden. Varigheten av eksponering til kroppen er ca 6 timer, slik at injeksjoner vanligvis plasseres 2-3 ganger om dagen.

De positive egenskapene til hormonet insulin:

  1. Den korte gyldighetsperioden og kurset som helhet, ca 2 måneder.
  2. Falske stoffer er sjelden funnet på markedet.
  3. Tilgjengelighet på apoteket og på det svarte markedet.
  4. Minste frekvens av bivirkninger og lave kostnader for stoffet.
  5. Etter slutten av mottaket trenger kroppen ikke rensende tiltak.
  6. Du kan søke som en solo eller i kombinasjon med anabole steroider av forskjellige typer og klassifikasjoner.
  7. Krenker ikke arbeidet med indre organer.
  8. Påvirker ikke aksen til hypothalamus-hypofysetestene.

Det er negative aspekter ved å ta insulin:

  1. Mulig fall i blodsukker og faller inn i koma;
  2. Økning i kroppsfettmasse;
  3. Allergiske reaksjoner på injeksjonssteder.

Den farligste tingen når du tar insulin er en blodsukkertap som kalles hypoglykemi, noe som kan føre til døden. Derfor, når en injeksjon av insulin alltid skal være nær en person som kan hjelpe med en plutselig forverring. De viktigste symptomene som en person vil begynne å føle før du mister bevisstheten, vil være kaldt svette, hjertebank, alvorlig sult, uklare øyne. På dette tidspunktet bør du begynne å spise mat og søtsaker for å heve blodsukkeret.

Insulin kurs

Som nevnt ovenfor bør varigheten av kurset ikke overstige 2 måneder, ellers kan avhengighet av dette legemidlet forekomme. Noen idrettsutøvere rekrutterte mer enn 10 kg for å ta insulin solo. Men massen skulle bli notert var ikke veldig høy kvalitet.

Så bør kurset starte med minimumsdosering for å forstå kroppens reaksjon på stoffet, fordi det er tilfeller der 2 enheter allerede har resultert i utmerket effekt, og noen ganger var 30-40 enheter svært få. Men vi anbefaler fortsatt ikke å lage store doser, og hvis du ikke gir den 15. effekten, er det best å gi opp dette hormonet helt. Husk også at økningen i doseringen går jevnt og gradvis slik at det ikke er noen uventede negative effekter.

Det er best å bruke insulin umiddelbart etter styrketrening og før måltider. Ta aldri insulin før trening eller søvn, det kan føre til de verste konsekvensene. Vanligvis velges injeksjonsstedet på nivellivået, samler en hudfold og injiserer en injeksjon der.

Beregninger når du tar insulin.

Så vi vet allerede at sukkermengden i humant blod er omtrent 3 mmol / l. Etter å ha tatt 1 enhet insulin, faller blodsukkeret med 2 mmol / l, det vil si ifølge logikken, kan 1 enhet av stoffet føre til dårlige konsekvenser, så du bør vite hvor mye produktene øker glukosen i blodet. For eksempel kan 10 gram rene karbohydrater øke sukkeret med 2,8 mmol / l, noe som betyr at omtrent 8 gram rene karbohydrater er nødvendig for hver enhet av insulin. Beregn alltid alt, fordi risikoen for å miste ikke bare helsen din, men også livet ditt.

Prick skal insulin sprøyter, som har 100 divisjoner på 1 enhet hver divisjon. Se nøye når du tar opp stoffet av antall enheter. Etter settet, samle klaffen på magen fra huden og sett nålen i en vinkel subkutant, injiser sakte stoffet under huden og fjern også nålen. Injeksjonsstedet er bedre å bytte for å unngå allergiske reaksjoner.

Kombinasjonen av insulin med anabole steroider.

Det er også nødvendig å bruke steroider og insulin, fordi de har maksimal effekt sammen. Bruk av insulin er mulig i hele løpet av steroider dersom det ikke overstiger 8 uker. Steroider for vektøkning gir en fenomenal økning i styrke og masse med insulin, men steroider for tørking brukes oftest uten insulin eller med minimumsdoser.

Så, oppsummering, må jeg si at insulin er et veldig sterkt og farlig hormon. Før du bruker den, forstå og veid målene og risikoene tydelig. For å utføre behandling under streng tilsyn av en lege, vær aldri alene etter injeksjon av insulin. Start med minimumsdosene og se hvordan du er. Husk at det viktigste er livet!

Hvordan bruke insulin til vektøkning?

Det er viktig! Nettstedet "Din trener" selger ikke og krever ikke bruk av anabole steroider og andre potente stoffer. Informasjon er gitt slik at de som likevel bestemmer seg for å akseptere dem, gjør det så kompetent som mulig og med minimal helsefare.

Vanligvis tas slike artikler til å begynne med en forklaring på hva insulin er, og hvordan det produseres, og hva det påvirker i menneskekroppen. Jeg vil ikke gjøre dette - hver selvrespektende atlet har grunnleggende kunnskap om dette uunnværlige hormonet. Og de som ønsker å gå dypt, kan godt bruke sin favoritt søkemotor på Internett. Jeg kan definitivt si en ting - før du forstyrrer ditt eget endokrine system ved hjelp av en av de syntetiske analogene i dette systemet, er det veldig ønskelig å vite hvordan et bestemt hormon fungerer.

Denne informasjonen er på ingen måte egnet for nybegynnere som veier ti kilo mer enn barbellene de klemmer mens de ligger. Det er ikke laget for de som bare er knyttet til anabole steroider og androgener.

Hvorfor i helvete er hun til og med nødvendig? Jeg svarer. Denne strategien passer for amatørutøvere som er langt utover deres genetikk, og bare testosteronsteroider alene gir ikke den ønskede utviklingen i volum og masse. Jeg vil fortelle deg en hemmelighet. Et lignende system med insulinbehandling gjør det mulig å flytte kroppsvekten din i riktig retning, med minimal risiko for helse.

Hva er interessant bodybuilder insulin?

  • Uttalte anabole effekt.
  • Enda mer uttalt anti-katabolisk effekt.
  • Glykogen superkompensasjon, akselerert utvinning, utholdenhet og ytelse.
  • MYSTERIUS APPETITE.
  • Forbedre effekten av AAS.

Noen regler for amatøren

1. Vi bruker bare forberedelser av ultrashort-handling.

2. Vi lærer å gjenkjenne hypoglykemi (en tilstand av drastisk nedgang i blodsukker) der følgende symptomer oppstår:

  • svetting,
  • kroppskjelving,
  • hjertebank,
  • voksende følelse av sult
  • sirkler før øynene
  • tørr munn
  • svimmelhet,
  • følelse av eufori, eller irritasjon.

3. Mild hypoglykemi er utmerket. Det viser tilstrekkigheten til en bestemt dose for en bestemt person.

4. Alvorlig er fulle av koma og død, men det er mulig utelukkende ved overdosering.

5. Du må starte med 4 IE per injeksjon, øke dosen med 2 IE hver neste gang, til vi føler hypoglykemi eller når vi 10 IE.

6. Mer enn 10 enheter i vårt tilfelle skal ikke injiseres.

7. Injiseringer utføres kun med insulinsprøyter subkutant i området under navlen.

8. Pass på å bruke insulin på bakgrunn av AAS.

9. Vi undertrykker hypoglykemi med følgende cocktail: Vassleprotein 50-60 gram og karbohydrater (dextrose eller fruktose) ved beregning av 8-10 gram per 1 IE insulin administrert.

10. Hvis hypoglykemi ikke forekommer 30 minutter etter injeksjonen, er det ALT at vi tar en cocktail.

11. Strikt kontrollert kosthold, karbohydrater bare komplekse, maksimalt protein og et minimum av fett.

12. Mettet (animalsk) fett og enkle karbohydrater på bakgrunn av insulin er utelukket.

Opptaksordning

Vi våkner opp og i en time etter å våkne gir vi en injeksjon. Vi venter på 30 minutter, og hvis hypo ikke kommer tidligere, drikk en cocktail. Da åpner magen grop, og vi spiser, og vi spiser, og vi spiser. Ikke glem kun om kvaliteten på maten. Dette svært måltidet (frokost) er vårt gjennombrudd i vekt. Vi vil spise alt og få fat. Noen ganger mye. En insulin organisme er som en svamp. Absorberer alt, og til siste kalori.

Hvis injeksjoner gjøres daglig, er varigheten av kurset en måned. Hvis bare på treningsdager eller hviledager, så to måneder.

Pause mellom kurs er lik kurset selv. Alas, men maksimalt tre slike kurs, og denne ordningen slutter å gi det ønskede resultatet. Deretter må du enten øke dosen eller antall injeksjoner per dag, eller starte ekstreme ordninger som involverer injeksjoner umiddelbart før og umiddelbart etter trening. Og noen ganger under henne.

Det er en ordning for intravenøs administrering av insulin sammen med en løsning av aminosyrer. Alle disse teknikkene fungerer bra. Og de er virkelig farlige. I tillegg til hypoglykemisk koma og fedme, er bruk av insulin full av pankreas dysfunksjon og opphopning av visceralt fett. Det vil si at riktig bruk av dette hormonet på global skala krever kontroll av en erfaren spesialist. Og selv dette vil ikke være 100% trygt.

Insulin er kontraindisert hos idrettsutøvere som er tilbøyelig til korpulens og solid "lettelse" - et sett med fett og væske i løpet av dette hormonet er uunngåelig. Det blir jo mindre, desto strengere er dietten observert. En liten bonus. Jeg brukte et Eli Lilly (USA) ultrashort insulin kalt Humalog. Meget høy kvalitet produkt. Men kjære. Jeg råder ham, spesielt for den første bekjennelsen med dette hormonet.

Ekspertuttalelse

Alexey er konsulent for nettstedet rusterster.su

Insulin er en av de kraftigste hormonene i kroppen, og i idrett brukes den først og fremst for å få muskler og øke styrke. Samtidig stimuleres syntesen av fett i kroppen også. Det har imidlertid også bivirkninger, blant hvilke den farligste er hypoglykemisk koma.

For å unngå disse bivirkningene, må du nøye observere doseringen og bruke kun ultrashortvirkende insulin. Et godt alternativ er for eksempel Aktrapid Nm, som koster ca 400 rubler per 10 ml, som inneholder 1000 enheter. Det bør presses inn i området under navlen, starter med en dose på 4 IE og gradvis når en dose på 10 IE. Samtidig er det ønskelig å oppnå mild hypoglykemi og stoppe den ved å ta en protein-karbohydrat-cocktail. På bakgrunn av insulin må du i tillegg ta aspirin.

Fant du en feil i artikkelen? Velg den med musen og trykk Ctrl + Enter. Og vi vil fikse det!

Bodybuilding insulin kurs for vektøkning

Innholdet i artikkelen:

  1. kjennetegn
  2. Hvordan ta?

Insulin er en svært effektiv, men samtidig farlig substans for å få muskelmasse eller miste vekt. Samtidig for tørking, brukes den utelukkende av fagfolk, og amatører bør ikke gjenta kursene sine. I dag vil diskusjonen fokusere på insulin bodybuilding for massebygging sammen med bruk av steroider og somatotropin.

Generelt er det nødvendig å si noen ord om effektiv bruk av alle stoffer som er relatert til doping. Til å begynne med må du selvfølgelig gå til din genetiske muskelutvikling. Når du kan jobbe med arbeidere som veier 160-180% av egen vekt i pressen eller squat med 200% overskudd av egen kroppsvekt, er du allerede nær genetisk grense.

Deretter må du starte med methandrostenolon, Oxandrolone eller Turinabol solo kurs. Når solokursene mister sin effektivitet, fortsett til de kombinerte kursene, og øker doseringen gradvis. Og bare når alle ressursene og egenskapene til anabole steroider er oppbrukt, kan du tenke på bruk av veksthormon og insulin.

Insulinegenskaper

I kroppen fungerer insulin som en transport, og leverer næringsstoffer til cellene av vev. For idrettsutøvere er stoffets anabolske egenskaper viktigere:

  • Accelerasjon av forbruket av aminosyreforbindelser med celler;
  • Aktivering av enzymer involvert i glykolyse;
  • Økt DNA-replikasjon, etc.

I tillegg bør det huskes om de katabolske egenskapene til insulin, for eksempel, redusere prosessen med fettutnyttelse. I enklere termer øker insulin opphopningen av muskelmasse og forhindrer samtidig lipolyse. Personer som er tilbøyelige til å være overvektige uten å få riktig administrering av insulinsyklusen, kan få en stor mengde fettmasse.

Det er narkotika med forskjellig varighet av eksponering for kroppen, og idrettsutøvere bruker kun kort eller ultrasort hormon. Dette skyldes det faktum at idrettsutøvere kan kontrollere utbruddet av insulinets påvirkning på kroppen og dets varighet bare ved å bruke disse typer legemidler.

Effekten av et kort insulin begynner en halv time etter administrering, og varer ca. 8 timer. Ultrashort-stoffet begynner å virke om 5-15 minutter og påvirker kroppen i 3-5 timer.

Hvordan ta insulin kroppsbyggere?

Du bør ta insulin på et bestemt tidspunkt. Av denne grunn er det uunnværlig uten et egnet kosttilskuddsprogram. Men du bør ikke spise mindre mat, tvert imot, spis som du trenger for å få muskelmasse, men dietten skal være permanent. Mens du bruker insulin, må du spise samtidig, spise samme mat. Dette er den eneste måten å bestemme den effektive doseringen av hormonet.

Begynn med små doser, fra 3 til 5 U. Da må du vente på utbruddet av svak hypoglykemi, de viktigste symptomene er døsighet, tretthet og sult. Etter det er det nødvendig å redusere den forrige doseringen med 2 U. hvis etter den første dosen av legemiddelhypoglykemi ikke er kommet, øker du dosen med den samme 2 U.

Den omtrentlige insulindosen i løpet av dagen varierer fra 5 til 20 u, fordelt på 2-4 doser. Også, du bør alltid gjennom hele syklusen av stoffet ta en drink rundt deg, slik at du kan stoppe hypoglykemi. Det kan kjøpes på apotek eller lage mat selv. I sistnevnte tilfelle er det nødvendig å bruke følgende formel: 1 gram glukose for hvert kilo kroppsvekt, 0,5 gram protein per kilo kroppsvekt, 20 gram glutamin, 5 gram kreatin per liter vann.

Deretter må du holde insulin med en hastighet på 5 U, som du må legge til 1 U for hver ekstra mmol oppnådd etter bruk av veksthormon. Alle de ovennevnte dosene gjelder for en insulin sprøyte med et volum på 40 IE. Dette er et svært viktig notat, siden insulin er svært farlig hvis du overskrider dosen.

Ganske mye kontrovers er behovet for å bruke insulin i helgene. Dette er imidlertid ikke helt riktig formulering av spørsmålet. Hvis du bruker veksthormon, steroider og insulin samtidig, trenger du daglig trening, helst to ganger om dagen.

Et annet populært problem er tidspunktet for administrasjon av legemidlet: før starten av klassene, under holdingen eller på slutten. I hvert av de rapporterte tilfellene vil du motta visse utbytte fra insulin.

En annen ting er at når insulin administreres under trening, er det nødvendig å bruke en forsterker samtidig. Hvis du vil utføre et felles kurs med somatotropin, bør du ta medikamentene sammen.

Det er på tide å ta på lager og utheve de viktigste punktene i bruk av insulin av idrettsutøvere. Bruk en spesiell insulin sprøyte, og dosen av legemidlet er fra 5 til 20 U ved inntak av 2 til 4 ganger i løpet av dagen.

Du må følge en diett i løpet av syklusen, samt ta veksthormon og steroider. Det er svært viktig å begynne å bruke legemidlet med lav dosering på mellom 3 og 5 U, og gradvis øke dem til den effektive dosen er bestemt. Se sukkernivået, slik at det ikke faller under merket på 3 mmol.

For mer informasjon om hvordan insulin påvirker vektøkning, se denne videohøringen av en endokrinolog:

Insulin kurs

Insulinkurset er en svært farlig og samtidig ekstremt effektiv dope, som sammenlikner gunstig med AAS-kursene ved at du enkelt kan kjøpe insulin på apotek. Insulinkurset kan brukes til å få muskelmasse eller for å "tørke", selv om sistnevnte er prerogativ for kun fagfolk som må forberede seg til mesterskapet med dopingkontroll. Hvis du planlegger å tørke på insulin, vet du enten hva du gjør og hvorfor, eller du er en idiot som bare har veldig lang tid å leve. I denne artikkelen vil insulininntak bli vurdert når det gjelder bruk i kroppsbygging og kraftløfting i forbindelse med AAS og veksthormon. Insulinsoloen er ineffektiv å bruke, i det minste bør den brukes med somatotropin, men hvis du bruker disse to stoffene, er avvisningen av steroider bare dum. Samtidig, husk at steroider har bivirkninger, så du bør ikke bruke dem uten råd fra en lege!

Ordningen med effektiv bruk av doping er som følger: idrettsutøveren implementeres så mye som mulig i naturen, vel 150-180% av egen vekt i benken på den tiden, 200-250% i knebøy og stanza på tiden, generelt når du begynner å nærme seg genetisk taket, Du vil legge merke til denne nedetiden pågår i seks måneder eller et år; så begynner du å bruke mono-kurs av steroider, starter med oxandrolon, metan eller turinabol; når solokursene slutter å fungere, begynner du å lage "kompositter" av 2-3 stoffer, gradvis økende doser; Etter at du har oppbrukt AAS-mulighetene, kan du legge til veksthormon, og bare når reseptorene ikke lenger er følsomme overfor moderate doser av veksthormon, for det meste for å stoppe hesten fra somatotropin, er det mulig å koble insulin.

Insulin: egenskaper og egenskaper

Insulin er et transporthormon som transporterer næringsstoffer til celler, dets anabolske egenskaper inkluderer: økt DNA-replikasjon, økt opptak av aminosyrer ved celler, aktivering av sentrale glykolysenzymer og mye mer; dets anti-kataboliske egenskaper inkluderer slike ting som undertrykkende proteinhydrolyse og fettsyre lipolyse. I praksis betyr dette at insulin fremmer muskelvekst og forhindrer utnyttelse av fett. Generelt, hvis en person er tilbøyelig til fullstendighet, så uten kompetent administrasjon av insulinforløpet, vil han bli veldig fett. Hvordan bruker du insulin for å "tørke"? Det brukes til å undertrykke katabolisme av muskler, arrestere det med protein, og i en karbohydratfri eller lavkarbohydratfettforbrenning er det samme, men risikoen for å fange hypoglykemi øker i flere tilfeller.

Insulin er av flere typer, nemlig lang, medium, kort og ultra kort. I kroppsbygging bruker du som regel kort eller ultra kort insulin, siden begynnelsen er topp og varighet av handlingen enklest å kontrollere. Kort insulin begynner å virke etter 30 minutter, toppen kommer etter 1-3 timer, og varer i 6-8 timer. Ultra-kort tar effekt etter 5-15 minutter, toppen kommer i 30-120 minutter, og varer fra 3 til 5 timer. Som du ser, er spredningen ganske stor, som er forbundet både med atletenes og diettens individuelle egenskaper. Jo mer karbohydrater og mat generelt i systemet, jo mer tid insulin trenger å takle det. Det er her det praktiske spørsmålet om å ta stoffet kommer opp.

Hvordan ta insulin

For det første bør stoffinntaket være systematisk, det bør settes samtidig, og dette bør gjøres for å minimere andelen entropi. Det er derfor i løpet av insulin at en idrettsutøver må bruke en diett. Ikke i den forstand at du trenger å gå ned i vekt, tvert imot, bør dietten være på vekt, men dietten din bør være permanent den samme, du bør spise samtidig på samme tid hver dag i løpet av kurset. Hvis du ikke gjør dette, vil det være umulig å bestemme optimal injeksjonsmengde. Anta at du har laget en diett for deg selv, hold deg til det, hvordan kan du finne ut den optimale dosen?

De begynner å sette insulin med 3-5EU, hvorpå de forventer liten hypoglykemi, vel, det, tremor, døsighet, følelser av sult, hvis du føler det, må du trekke 2ED insulin og sette det i en slik mengde. Hvis du ikke føler, må du øke dosen med 2ED per dag, til du får en liten følelse av hypoglykemi, hvoretter du tar 2ED av legemidlet for å gjøre deg selv den optimale dosen. De legger insulin 2-4 ganger daglig, omtrentlige doser på 5-20 enheter. Du må ta en drink på hånden som kan stoppe hypoglykemi, har spesielle legemidler, du kan selv gjøre det basert på 1 g glukose pr. Kg kroppsvekt, 0,5 g isolat per kg vekt, 20 g glutamin og 5 g kreatin per 1 liter vann. Hypoglykemi oppstår når blodsukkernivået er under 3,3 mmol. For å kontrollere blodsukkeret må du kjøpe en blodsukkermåler.

Vi trenger også glukometeret hvis du bruker insulin sammen med veksthormon, når du stopper økningen av blodsukker med insulin. Til dette formål er somatotropin plassert på tom mage, hvorpå blodsukkernivået måles, som skal være høyere enn 5 mmol, hvis det er mindre, så sannsynligvis falskt somatotropin. Insulin satt i mengden 5ED + 1ED for hver ekstra mmol i overkant av fem. Det er viktig å merke seg at insulin er plassert gjennom en insprøytingssprøyte, og vi har skrevet doser basert på sprøyten ved 40IU, dette er viktig, hvis du ikke tar dette i betraktning, kan du drepe deg selv. Insulin er vanligvis plassert under huden i bukområdet, klemmer en hudfold og setter inn en nål i den.

Et annet spørsmål oppstår: å sette insulin bare på treningsdager, eller på hviledager, også. Dette er ofte argumentert i ulike fora, men hvis du setter AAS, veksthormon og insulin, trener ikke hver dag, så gjør du noe galt. I denne forstand er spørsmålet om å sette det hver dag, eller på treningsdager, generelt meningsløst. Like før, hvis en slik tung dope brukes, må du trene minst hver dag, og helst 2 ganger om dagen. De diskuterer også regelmessig spørsmål om når de skal si det: før, under eller etter en trening, sammen med veksthormon. Enhver av disse alternativene har sine fordeler, hvis du legger til før eller etter en treningsøkt, kan du umiddelbart stoppe insulin med mat. Hvis du bruker veksthormon, så bør du selvfølgelig ta insulin sammen med somatotropin, hvis du legger det under en treningsøkt, må du Du må bruke protein-karbohydratdrikk, som vi har beskrevet ovenfor.

Bunnlinjen: du må sette insulin gjennom en insprøytingssprøyte; anslåtte doser på 5-20 ED 2-4 ganger daglig; sørg for å holde en diett insulin må settes sammen med AAS og veksthormon; det er nødvendig å stoppe hypoglykemi med mat eller protein-karbohydratblanding; sett insulin trenger hver dag; Det er nødvendig å begynne å ta stoffet med doser på 3-5, og gradvis øke dem til den optimale verdien. sørg for at blodsukkeret ikke faller under 3,3 mmol.