PAP senket: hva betyr dette og hva er normene til indikatoren

• Hypoglykemi

I menneskekroppen er kolesterol, også kalt kolesterol, aktivt involvert i metabolske prosesser. Denne forbindelsen er inneholdt i mange celler. Men dette elementet kan være like godt - ha en gunstig effekt på organers og vevs funksjon - og dårlig - negativt påvirker organismenes arbeid og den generelle tilstanden til en person.

En signifikant økning i kolesterol er fulle av økt risiko for å utvikle hjerte og karsykdommer, spesielt hjerteinfarkt og slag. Noen ganger er det vanskelig å forstå resultatene som passerer tester. Og derfor lurer mange på: "PAP er senket: hva betyr dette?"

Definisjon av HDL

Ca. 80% av kolesterolet produseres i kroppen, nemlig i leveren. De resterende 20% inntas med mat. Dette stoffet er involvert i produksjon av hormoner, dannelse av cellemembraner og gallsyrer. Kolesterol er en dårlig løselig substans i væsker. Transporten bidrar til det resulterende skallet, som består av spesielle proteiner - apolipoproteiner.

Denne forbindelsen - proteiner med kolesterol - kalles lipoprotein. Ulike typer av et gitt stoff sirkulerer gjennom fartøy, som dannes av de samme stoffene (protein og kolesterol). Bare proporsjoner av komponentene er forskjellige.

Det er lipoproteiner:

• med svært lav tetthet (VLDL);
• lav tetthet (LDL);
• høy tetthet (HDL).

De to første artene inneholder lite kolesterol, de er nesten helt sammensatt av proteiner. Hva betyr det hvis du har senket HDL, kan du sjekke med legen din. Siden volumet av proteinforbindelser overskrider mengden av kolesterol, refererer HDL til "godt kolesterol".

Hovedoppgaven til HDL er å transportere overskytende lipider til leveren, med sikte på videre behandling. Denne typen forbindelse kalles bra, den står for 30% av blodkolesterolet. Hvis LDL, av en eller annen grunn, overskrider HDL, er den fulle av dannelsen av aterosklerotiske plakk, som når de akkumuleres i karene, kan forårsake farlige patologier av SS-systemet, spesielt hjerteinfarkt og slagtilfelle.

Normindikatorer

Gode ​​kolesterolnivåer kan variere på grunn av ulike årsaker. Godtakelig HDL er individuelt i hvert tilfelle. Hvis HDL senkes, betyr det at risikoen for slik patologi som aterosklerose er veldig høy.

Følgende statistikk kan bestemme risikoen for utseendet av CVD sykdommer:

1. HDL-indeksen på 1,0 mmol / l hos en voksen mann og 1,3 mmol / l hos en kvinne indikerer en høy risiko for aterosklerose.
2. Indikatorer på 1,0-1,3 i representanter for den sterke halvdelen av samfunnet og 1,3-1,5 mmol / l hos kvinner er også indikert ved gjennomsnittlig sannsynlighet for utbruddet av patologi.
3. Hastigheten på 1,55 mmol / l indikerer en lav sannsynlighet for forekomst av sykdommen.

Akseptable indikatorer for LDL-kolesterol for et barn under 14 år er 0,78-1,68 mmol / l, for en jente i alderen 15-19 år - 0,78-1,81 mmol / l, for en ung mann - 0,78-1,68, for en kvinne under 30 år - 0,78-1,94 mmol / l, for menn av samme aldersgruppe - 0,78-1,81 mmol / l, kvinner 30-40 år - 0,78-2,07 mmo / l, menn - 0,78-1,81 mmol / l, kvinner eldre enn 40 - 0,78-2,20, menn - 0,78-1,81.

Hvis HDL senkes, betyr det at det er risiko for å utvikle patologier av CAS. I dette tilfellet er det nødvendig å avklare årsaken og ta tiltak for å øke riktig kolesterol.

Høy tetthetskolesterol: Årsaker til reduksjon og måter å normalisere HDL-nivåer på

Det er mange grunner til at lipoproteinindeksen med høy tetthet i kroppen kan reduseres. Hvordan øke høy tetthet kolesterol (godt kolesterol, som bidrar til å eliminere dårlig kolesterol fra blodet til leveren), kan du sjekke med legen din.

En nedgang i høy tetthetskolesterol kan utløses av følgende årsaker:

1. Tilstedeværelsen av overvekt eller fedme. Denne patologien er ledsaget av en signifikant reduksjon i nivået av HDL på grunn av endringer som forekommer i lipidmetabolisme.
2. Usunn kosthold og inaktiv livsstil. Misbruk av stekt og feit mat, mangel på kosthold, spising på kjøre, spising fastfood og næringsmiddel, alt dette blir før eller senere årsaken til kolesterolplakkene i karene og en reduksjon i eliminering fra kroppen. En inaktiv livsstil bidrar til en økning i totalt kolesterol i blodet.
3. Tilstedeværelsen av patologier som forekommer i kronisk form. Noen patologier kan redusere nivået på god høy tetthetskolesterol. På grunn av patologiske prosesser er utseendet på feil i metabolske prosesser notert. En reduksjon i konsentrasjonen av et stoff kan skyldes hepatitt, onkologiske patologier, skjoldbruskkjertelsykdommer og levercirrhose.
4. Tilstedeværelsen av skadelige vaner. Det er bevist at alkoholmisbruk, samt røyking, provoserer en nedgang i nivået av godt kolesterol i blodet.
5. Tar medisiner Personer med kroniske sykdommer må gjennom hele livet for å opprettholde helse og forhindre forverring av sykdommer, for å drikke ulike legemidler. De fleste moderne legemidler har den mest negative effekten på fettmetabolismen og provoserer forekomsten av feil. Senking av konsentrasjonen av godt kolesterol er vanligvis forårsaket av å ta diuretika, anabole steroider, betablokkere.
6. Hormonal ubalanse. Hormonale lidelser under svangerskapet fører til en reduksjon i HDL-konsentrasjon. Normalisering av hormonell bakgrunn skjer et år eller to etter fødsel. Climacteric perioden er ledsaget av en reduksjon i nivået av østrogen. Konsentrasjonen av HDL er direkte avhengig av østrogen, siden dette hormonet er involvert i syntesen av godt kolesterol.
7. Tilstedeværelsen av patologi av nyrene og urinveiene, leverproblemer, alkoholisme, hypertensjon, diabetes, kardiovaskulære sykdommer.

symptomatologi

Avvik fra normen for godt kolesterol passerer ikke uten spor. Hvis kolesterol med høy tetthet senkes, signaliserer dette en feil i metabolske prosesser, spesielt fettmetabolismen.

Ledsaget av sykdommer som slike manifestasjoner:

• Utseendet til xantum (gulaktig-rosa fettavsetninger på huden);
• lavere konsentrasjon;
• minneverdigelse;
• hevelse av fingrene på øvre og nedre ekstremiteter;
• arytmi (hjerterytmeforstyrrelser og hjertebank);
• kortpustethet (oppstår både etter trening og etter stress).

Utseendet til alle disse symptomene skyldes innsnevring av vaskulær lumen på grunn av dannelsen av kolesterolplakk i den.

Langvarig reduksjon i nivået av gode lipider er fulle av blokkering av blodkar. Ytterligere forverring av blodsirkulasjonen i visse deler av kroppen er mulig.

Måter å normalisere nivået av HDL og terapi

For å normalisere konsentrasjonen i kroppen av gode lipider, foreskrevet bruk av følgende legemidler:

• Kolesterolabsorbsjonshemmere: Ezetrol. Hjelper å forhindre absorpsjon av fett i tarmene.
• Sequestrants av gallsyrer: Kolestyramin, Colestipol. Legemidler i denne gruppen bidrar til å forbedre syntesen av levergallsyrer.
• Fibrer: Klofibrat, Fenofibrat og Gemfibrozil.
• Statinov: Cerivastatin, Lovastatin, Fluvastatin. Fremme inhibering av HDL-syntese og blokkering av relevante enzymer i leveren.

Kolesterolnivået i blodet overvåkes jevnlig av personer som lider av kardiovaskulær sykdom, overvekt, fedme, samt de som fører en lavaktiv livsstil, røyker og bruker alkohol.

Det skal forstås at for å normalisere konsentrasjonen av kolesterol i blodet, ta medisiner alene.

Folk som står overfor et problem må først endre livsstilen deres:

• Gjør sport eller i det minste fysiske øvelser. Aerobic, kjører, svømmer, går eller sykler - alt dette vil bidra til å forbedre den generelle tilstanden og trivsel og øke HDL.
• Riktig og balansert diett bidrar til å normalisere kolesterolnivået i blodet. Det anbefales å utelukke fra fett, stekt, salt, krydret mat, snacks, næringsmiddel, alkoholholdige drikkevarer. Berikning av kostholdet med produkter som er rike på plantefibrer - Fullkornsavlinger, grønnsaker og frukt hjelper ikke bare med å korrigere vekten, men øker også HDL-nivåene.
• Leger og ernæringsfysiaster anbefaler sterkt at forbruket av produkter som er rike på mettet fett, transfett og karbohydrater. Slike matvarer er skadelige for kroppen, spesielt hvis de forbrukes i uimoterte mengder.
• Stopp røyking og alkohol. Avskaffelsen av skadelige vaner bidrar til å normalisere konsentrasjonen av godt kolesterol.

forebygging

Det er lettere å forhindre forekomst av helseproblemer, særlig å senke nivået av HDL enn å bli behandlet etterpå. For å forhindre forekomsten av sykdommen som anbefales å spise riktig, gi opp dårlige vaner, spill sport.

Personer som allerede har funksjonsfeil i fettmetabolismen, anbefales det:

• behandle hypertensjon, ta medisiner foreskrevet av en lege i tide;
• drikker regelmessig antiplatelet midler, for eksempel acetylsalisylsyre;
• behandle kroniske lidelser;
• systematisk testet for kolesterol;
• bruk nikotinsyre;
• føre en svært sunn livsstil.

Diagnose av HDL kolesterol - årsaker til senking og måter å normalisere

Ikke lenge siden trodde vi alle sammen at noe kolesterol var veldig dårlig, og vi prøvde på alle måter å unngå mat med høyt innhold. Så fant forskere og leger ut problemet, og kom til den konklusjonen at bare et overskudd av "dårlig" kolesterol skader kroppen, og "godt" kolesterol er svært viktig for normal funksjon av alle systemene i menneskekroppen. Tiden er kommet for å forstå hva som betyr "godt" kolesterol og hva som truer oss med sin mangel eller lavt nivå.

Hva er HDL?

Egenskaper og verdi av HDL-kolesterol

Organismen er et harmonisk og godt regulert natursystem, hvor hvert element som utgjør det er på plass, opptatt med å utføre sin klare funksjon og direkte forbundet med resten av detaljene i den komplekse mekanismen - menneskekroppen.

Kolesterol er en viktig del av dette systemet. For normal funksjon av kroppen er viktige alle komponenter, inkludert fett - lipider. Kolesterol tilhører lipider, og som alt annet i menneskekroppen, kan bare transporteres langs hovedtransportruterne - blodkar. Imidlertid oppløses ikke lipider i blodet, slik at de ikke kan overføres, så å si, i ren form. For transport er de forbundet med spesielle transportproteiner og blir løselige, det vil si at de kan bevege seg i blodet. De resulterende forbindelsene kalles lipoproteiner eller lipoproteiner. Det "gode" kolesterolet som er av interesse for oss, er et lipoprotein med høy tetthet.

Dens hovedfunksjon - bevegelsen av lipider fra organets vev gjennom blodkarene til leveren, der den omdannes til fettsyrer - utnyttes.

"Dårlig" kolesterol, eller lavdensitets lipoproteiner, beveger seg fra leveren gjennom karene til forskjellige organer og vev. Hvis nivået av HDL reduseres, og LDL stiger, betyr det at kolesterol begynner å bevege seg sakte gjennom karene og gradvis bosetter seg på veggene, og danner kolesterolplakk. Dette fører til aterosklerose i blodårene, og derfra nær slag, hjerteinfarkt, tromboembolisme og andre dødelige sykdommer.

Oppgave til analysen

Indikasjoner for studier av nivået av HDL-kolesterol i blodet

Prøver for nivået av "godt" kolesterol kan gi en lege instruksjoner for tilstedeværelsen av en rekke sykdommer:

• aterosklerose
• diabetes mellitus
• Iskemisk hjertesykdom
• Lever og nyresykdom
• Infeksjon i akutt stadium
• fedme

Analyser av denne typen utføres før ulike kirurgiske inngrep, reseptbelagte nye stoffer, under diettendringer og overvåke og kontrollere resultatene av behandling eller bruk av dietter.

Beviset på at blodkolesterolet senkes i pasientens blod indikerer et høyt nivå av risiko for aterosklerose og de medfølgende sykdommene, men gir ikke en indikasjon på en bestemt sykdom eller et organ. For å avklare diagnosen vil det bli behov for flere tester og undersøkelser.

Også prøver for kolesterol utføres rutinemessig for å sjekke tilstanden til pasienter, inkludert de med fedme.

Vekttap bør ledsages av normalisering av indikatorer, slik at det må testes om prosessen går rett og om pasienten følger alle instruksjonene til den behandlende legen.

Forberedelse og prosedyren for testing

Kolesteroldiagnose

For å utføre tester for kolesterol, blir blod tatt fra en vene, som tas om morgenen på tom mage. Som forberedelse bør pasienten avstå fra å spise minst 12 og maksimalt 14 timer før analysen. Dette er nødvendig for å normalisere kolesterol og få de mest nøyaktige dataene.

Før testen kan du bare drikke vann, du bør unngå psykisk og fysisk stress. På tærskelen av behovet for å forlate fete og stekte matvarer, alkohol og aggressive belastninger på fordøyelseskanaler (overeating, røkt mat, tung mat og så videre).

Som forberedelse til levering av analysen må det huskes at den samme skade kan skyldes overdreven mat, spesielt med høyt fettinnhold, og for langt rask.

Slik at disse faktorene ikke påvirker normal ytelse, bør pasienten strengt følge instruksjonene og anbefalingene for forberedelse til blodprøvetaking for kolesterol. Hvis det er spørsmål, er det bedre å tale dem umiddelbart til en spesialist, ellers kan det være nødvendig med en tilbakemelding på analysen.

Dekoding: normal

Nivået på "godt" kolesterol varierer hele tiden, og på forskjellige tidspunkter er ulike indikatorer normen. Når testen utføres, blir pasientens alder og kjønn alltid tatt i betraktning, da indikatorene for ulike pasientkategorier kan variere.

Redusert HDL - hva skal jeg gjøre?

High-density lipoprotein (HDL) er et stoff for å transportere ubrukt kolesterol (fett) i blod fra perifert vev til leveren for avhending av overskudd. HDL er redusert ved forverring av kroniske sykdommer eller akutte infeksjoner.

• hos menn, 30-70 mg / dl (0,78-1,1 mmol / l);
• hos kvinner, 30-85 mg / dl (0,78-2,2 mmol / l).

Det kan ses at den nedre grensen for indikatorer for voksne er den samme.

Kolesterol, hovedstoffet som transporteres til leveren via HDL, spiller en viktig rolle i kroppen: den er ansvarlig for å opprettholde hardheten til cellevegger, produksjon av steroidhormoner av kjønkirtler og binyrene, og ifølge de nyeste dataene er det også involvert i respirasjon av hjernevev. Inneholder mye kolesterol.

Lipoprotein (lipoprotein betyr det samme) med høy tetthet kalles tradisjonelt "bra" på grunn av sin funksjon, som i siste instans tar sikte på å utnytte overflødig kolesterol i leveren. Det forhindrer ulike kardiovaskulære katastrofer, handler i hovedsak om kontrollen av menneskelig kroppsvekt, og selv tar del i immunforsvaret.

Følg nedgangen i høy tetthet lipoprotein umulig. For å forstå hva senket HDL betyr, må du være oppmerksom på indirekte tegn på helseproblemer:

• vektøkning utenom endringer i næringsstil og tidligere fysisk anstrengelse;
• utseendet på en dyspnø i tidligere kjente turer med moderat ganghastighet;
• identifiserte hormonelle endringer: overgangsalder, skjoldbrusk sykdom med funksjonsfeil, langvarig bruk av orale hormonelle prevensjonsmidler uten overvåking assosiert indikatorer, diabetes mellitus;
• Lang mottak av følgende legemiddelgrupper: Betablokkere (fra høyt blodtrykk), diuretika.

Hvem er foreskrevet en blodprøve for HDL?

For rettidig detektering av fallende HDL bør screeningsstudier utføres periodisk, det vil si de som gjør alt i henhold til risikogruppen i henhold til planen, nemlig:

• Gravide kvinner og overgangsalder - en reduksjon i HDL er forbundet med hormonelle endringer, østrogennivåer. Østrogen, som er et steroidhormon som er syntetisert av kolesterolet, regulerer produksjonen av HDL i leveren gjennom tilbakemelding. Med mangel på "godt" kolesterol, reduseres konsentrasjonen av "bærere" av disse molekylene tilbake til leveren, og mengden av nyproducerte HDL reduseres.

Det har blitt observert at hos kvinner etter overgangsalderen stiger nivået av kolesterol i blodet sterkt

• Vektige. Kroppsmasseindeksen (BMI) er større enn 30.
• Har hatt hjerteinfarkt og andre vaskulære ulykker.
• Pasienter med vaskulær aterosklerose, spesielt i hjernen.
• Å ha matallergier, spesielt - cøliaki (glutenintoleranse, inneholdt i store mengder i kornprodukter), fordi denne gruppen av pasienter har begrenset evne til å bruke matvarer som er rikeste i fiber, som spiller en nøkkelrolle i ethvert medisinsk kosthold.
• Ofte er analyse av HDL foreskrevet før kirurgiske inngrep, invasive (gjennomtrenging av kroppen) diagnostiske prosedyrer for å vurdere risikoen for mulige komplikasjoner.

diagnostikk

I laboratorieforhold blir blod tatt, serumet separeres og verdien av HDL bestemmes.

Gjerdet er laget på tom mage, 12-14 timer etter det siste måltidet. Enten av HDL eller all lipidprofilen av blodet i en kompleks analyse blir målt. Resultatene er vanligvis klare innen 1 dag eller 1 virkedag.

I noen situasjoner, for å svare på diagnostiske spørsmål, beregne forholdet HDL fra totalt kolesterol.

Blodprøver på lipidprofilen lar deg identifisere abnormiteter i kroppens fettmetabolismen

Du bør ikke selv gjøre analysen. Ofte er laboratoriet interessert i en større mengde diagnostiske prosedyrer, så listen over nødvendige undersøkelser bør utnevnes av den behandlende legen.

behandling

Lav score i HDL eller lipidprofiler bør ikke behandles. Det er nødvendig å behandle pasienten individuelt, oppmerksom på det kliniske bildet av uorden, klager og symptomer. Dette gjøres av terapeuter. Eller de legene som pasientene er registrert på, og i tide går til konsultasjoner: en endokrinolog, en kardiolog og andre.

Begynn behandlingen med bestemmelsen av årsaken som forårsaket en reduksjon i HDL, og deretter behandles terapi for eliminering av den identifiserte årsaken eller fjerning av eksacerbasjonen. Ofte er det:

• Diabetes mellitus. For behandling overvåkes blodglukose (lipidsenkende legemidler, diett) og korrigering av komplikasjoner.
• Leverbeten. Hudprøver overvåkes, kostholdet justeres, fysiske øvelser er tilstrekkelige for staten, og med unntak av alkohol og andre giftige stoffer, er legemiddelbehandling foreskrevet.
• Fedme. Kroppsmasseindeksen bestemmes av formelen: vekt (kg) dividert med høyde (cm) kvadratet. Det ideelle området er 18-21. En forhøyet forekomst på mer enn 30 anses å være overvektig, noe som reduserer kroppsvekten.

Fedme er en av risikofaktorene for dyslipidemi

• En diett med en rikelig mengde "raske" karbohydrater, kan en stor mengde flerumettede fettsyrer også føre til en reduksjon i HDL. Jo større konsentrasjonen i blodet av lipoproteiner med lavt og svært lav tetthet (LDL og LDLP), jo lavere HDL-verdier. Derfor, for behandling av riktig diett.

Generelle anbefalinger om hvordan du øker HDL

Universelle tips for å normalisere den daglige rutinen, øke fysisk aktivitet og gi opp dårlige vaner som ikke bare bidrar til å øke HDL-score, men også unngå mange andre smertefulle forhold.

• Slutte å røyke Denne handlingen alene vil øke tallene for HDL med 10%.
• Se på vekten din, unngå å øke den til fedme (BMI> 30), og hvis du har en, vær oppmerksom på tiltak for å redusere den.
• Tilstrekkelig trening. Lading om morgenen, i den varme sesongen. Et godt verktøy for kardio vil sykle vekk fra motorveier.
• Vær oppmerksom på mengden væske som forbrukes per dag (bør ikke være mindre enn 2-2,5 liter per dag). Kaffe teller ikke i dette volumet, fordi det har en effekt som er invers til ønsket mål, bidrar til dehydrering og høyt blodtrykk.
• Gi opp alkohol. Som alkoholholdige drikker er det tillatt å drikke rødvin av og til.

Når lipidmetabolismeforstyrrelser fra alkohol må forlates

Noen matvarer bidrar til å øke HDL-nivåene. Dette er:

• sjøfisk;
• lav fett hytteost;
• hard ost;
• melk og yoghurt;
• hvitt kjøtt (fjærfe, kanin);
• nøtter og tørkede frukter;
• belgfrukter (soyabønner, erter, kikærter).

Med all slags råd om normalisering av lavt HDL-kolesterol, er nøkkelen til forebygging normaliseringen av livsstil med normalisering av kroppsvekt og tilstrekkelig fysisk aktivitet, nemlig fysioterapi. Denne enkle, men slike viktige råd vil raskt bidra til å bringe indikatorene til normal, og det er også en utmerket forebygging av kardiovaskulære sykdommer og muskuloskeletalsystemet enn alle mulige dietter samtidig, fordi maten av mat i blodkolesterol bare er 20%..

HDL senket - hva betyr dette?

Bestemmelse av høydensitetslipoprotein (HDL)

High-density lipoproteins er en biokjemisk sammensetning som inkluderer apoproteiner (proteiner) og kolesterol, og kan også inkluderes som nøytrale fettstoffer. Mengden proteiner overskrider mengden av kolesterol, derfor under høytetthetslipoproteinet betyr "godt" kolesterol.

Hovedoppgaven er fjerning av overskytende kolesterol fra blodet til leveren ved hjelp av apoproteiner, hvor bruken og utskillelsen av galle finner sted.

Redusere konsentrasjonen av lipoproteiner fører til en langsom eliminering av kolesterol fra aterosklerotiske plakk som påvirker blodkarets intima. Som et resultat øker risikoen for atherosklerose, som bidrar til utseendet av kardiovaskulære komplikasjoner.

Problemer med skjoldbrusk og nedsatt hormonnivå av TSH, T3 og T4 kan føre til alvorlige konsekvenser som hypothyroid koma eller tyrotoksisk krise, som ofte er dødelige.
Men endokrinolog Marina Vladimirovna sikrer at det er lett å kurere skjoldbruskkjertelen selv hjemme, du trenger bare å drikke. Les mer »

Grunner til å senke HDL

• Endringer i hormon nivåer hos kvinner. Endringer i hormon nivåer under graviditet fører til en reduksjon i HDL nivåer, og varer da ca. 2 år etter fødselen. I løpet av overgangsalderen reduserer en kvinnes østrogenivå, og hennes høyt tetthet lipoprotein nivåer er direkte avhengig av henne, da østrogen er involvert i syntesen av HDL kolesterol.
• Mottak av medisiner. Folk med kroniske sykdommer, noen ganger tvunget til å opprettholde sin helse med et stort antall medisiner. Noen av dem har en negativ effekt på lipidmetabolismen, forstyrrer den på forskjellige nivåer. Disse stoffene inkluderer: vanndrivende legemidler, beta-blokkere, anabole steroider.
• Dårlige vaner. Forskere har bekreftet at dårlige vaner, som å røyke og drikke alkohol, redusere HDL nivåer.
• Kroniske sykdommer. Noen sykdommer kan redusere lipoproteinnivået, som påvirker de patologiske prosessene på lipidmetabolismen. Disse inkluderer: hepatitt, levercirrhose, hypertyreose, kreft.
• Feil diett og stillesittende livsstil. Overdreven forbruk av fettstoffer bidrar til dannelsen av aterosklerotiske plakk og reduserer produksjonen fra kroppen. En stillesittende livsstil garanterer en økning i konsentrasjonen av totalt kolesterol og lipoproteiner i blodet.
• Fedme. Med denne sykdommen er det en nedgang i HDL nivåer som følge av irreversible endringer i lipidmetabolismen.

Symptomer på senking

Avvik i nivået av HDL fra normale verdier indikerer et brudd på lipidmetabolismen.

Som følge av forstyrrelser av fettmetabolismen kan følgende symptomer oppstå:

• Kortpustethet. Kan oppstå etter fysisk anstrengelse eller etter stress.
• Arytmi. Dette symptomet manifesterer seg som en hjerterytmeforstyrrelse og hjertebank.
• Hevelse av fingrene og tærne.
• Redusert oppmerksomhet og minne.
• Utseendet på gul-rosa lipidavsetninger på huden - xanthomer.

Alle symptomene som har oppstått hos en person er forbundet med en innsnevring av blodkarets lumen på grunn av avsetning av aterosklerotiske plakk. Vanligvis er det blokkering av blodkar med langvarig reduksjon i nivået av høy tetthetslipoprotein, noe som fører til dårlig sirkulasjon i visse områder av kroppen.

Avvik fra normen

Kolesterolnivåene kan variere av ulike grunner, selv uten symptomatiske manifestasjoner. Derfor vil pasienten kun lære om endringer i HDL nivåer når det er problemer med kardiovaskulærsystemet.

En invers korrelasjon kan ses mellom frekvensene av HDL analyse og risikoen for å utvikle hjertesykdom:

• Høye nivåer av lipoproteiner med høy tetthet over 60 mg / dl indikerer minimal risiko for å utvikle koronar hjertesykdom.
• Hvis det oppdages en høy konsentrasjon av lipoproteiner med høy og lav tetthet, er det nødvendig å gjennomføre ytterligere tester for å bestemme årsakene til avvik fra normen.
• Hvis resultatet av HDL-tester er under 40 mg / dl, øker risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer. I tillegg til testresultater kan det bekreftes forekomst av metabolsk syndrom.
• Med vanlig medisinering kan det være en nedgang i HDL-nivåer på opptil 20-40 mg / dl.
• En sterk reduksjon i lipoproteins konsentrasjon under 20 mg / dL kan indikere alvorlige patologiske prosesser som oppstår i dekompensasjonstrinnet, samt genetiske sykdommer.

Årsaker til unormale indikatorer for høy tetthet lipoprotein kan være et resultat av store sykdommer, for eksempel:

• Nyresykdom;
• Leversykdom;
• aterosklerose;
• alkoholisme;
• hypertensjon;
• Diabetes mellitus;
• myxedema;
• Sykdommer i kardiovaskulærsystemet.

Indikatorer for normen for HDL

Det antas at nivået av HDL indikerer menneskers helse. Derfor må dekoding av testresultater gis til en kvalifisert lege som nøyaktig analyserer indikatorene for de oppnådde testene.

HDL nivå

foret

grensen

lav

Mg / L

Norm HDL mg / dL

menn

kvinner

Hva skal jeg gjøre når jeg senker HDL?

• Fysisk aktivitet For å øke nivået av HDL, må du begynne å gjøre aerob trening, nemlig jogging, svømming, sykling. På grunn av moderate forlengede belastninger er det mulig å øke konsentrasjonen av lipoproteiner med høy tetthet.
• Rasjonal ernæring. Riktig og balansert ernæring øker nivået på HDL. Når det inngår i matvarer som er beriket med fiber, bidrar det til å normalisere konsentrasjonen av lipoproteiner. Disse produktene inkluderer frukt, grønnsaker, frokostblandinger og helkornsprodukter.
• Begrenset inntak av mettet fett og transfett. Ved å redusere mengden konsumert mat som er rik på transfett og karbohydrater, er det mulig å øke nivået av HDL til normale nivåer.
• Kampen mot fedme. På grunn av eksistensen av et omvendt forhold mellom nivået av høy tetthet lipoprotein og kroppsmasseindeks, er det nødvendig å eliminere noen få ekstra pounds, noe som vil bidra til en økning i HDL-score.
• Kampen mot dårlige vaner. Å gi opp en dårlig vane, som for eksempel røyking, normaliserer nivået av lipoproteiner til god ytelse.

behandling

Med utviklingen av den farmakologiske industrien har det oppstått et stort antall medisiner som øker nivået av HDL, som fungerer på forskjellige nivåer i kroppen. Narkotika bidrar til å oppnå en relativt rask terapeutisk effekt sammenlignet med andre metoder for å forbedre lipoproteins ytelse til normale nivåer.

Følgende medisiner finnes:

• Statiner. Disse stoffene er svært populære, for eksempel: cerivastatin, fluvastatin og lovastatin. Virkningsprinsippet for statiner er basert på inhibering av syntesen av høyt tetthetslipoproteiner, blokkering av de tilsvarende enzymer i leveren.
• Fibrater. Populær blant legemidlene i denne farmakologiske gruppen er: clofibrat, fenofibrat og gemfibrozil. Sjelden brukt på grunn av bivirkninger.
• Gallsyresekvestranter. Representanter for denne farmakologiske gruppen inkluderer: kolestyramin, kolestipol. Handlingsprinsippet av medisiner er basert på å forbedre syntesen av gallsyre i leveren ved hjelp av kolesterol, som kommer fra blodet, som naturlig utnyttes av kroppen.
• Kolesterolabsorbsjonshemmere. I Russland er det eneste stoffet som er registrert i denne gruppen ezetrol. Handlingsprinsippet av stoffet er å forhindre absorpsjon av lipider i tarmen.

Ovennevnte preparater er foreskrevet av en strenge smal ekspert på indikasjoner og brukes i alvorlige tilfeller. Noen mennesker kan ha forutsetninger for å få en blodprøve.

High-density lipoproteins bør overvåkes jevnlig av personer som har:

• Det er dårlige vaner, som røyking og overdreven bruk av alkoholholdige drikkevarer;
• De er overvektige og fører en stillesittende livsstil;
• Er i gammel alder;
• Det er kardiovaskulære sykdommer.

Forskningsmetode

Studien av lipidmetabolisme innebærer en biokjemisk studie av blodplasma for å bestemme konsentrasjonen av totalt kolesterol og dets komponenter, det vil si høy tetthet og lavdensitets lipoproteiner.

Hvem er utnevnt?

Biokjemisk blodprøve for HDL utføres i følgende tilfeller:

• Planlagte medisinske undersøkelser for personer over 20 hvert 5. år;
• Personer med høy risiko for å utvikle sykdommer i kardiovaskulærsystemet;
• Å vurdere effektiviteten av et lite fett diett
• Personer med nedsatt kardiovaskulær system;
• Å vurdere risikoen for atherosklerose;
• Personer med nedsatt lipidmetabolisme;
• Å overvåke effektiviteten av å ta medisiner som reduserer kolesterolet;
• Personer med høyt blodtrykk over 130/85 mm. Hg. v.;
• Personer som lider av type 1 diabetes og type 2 med nedsatt glukosetoleranse.

Forberedelse for prosedyren

For å få de mest pålitelige testresultatene, bør følgende anbefalinger følges:

• Studien bør være i perioden med ettergivelse av kronisk sykdom og ikke tidligere enn 6 uker etter eksacerbasjon. Og også etter kirurgiske inngrep, hjerteinfarkt og hjerneslag, utføres ikke studien i 6 uker.
• Slutte å ta medisiner i 2 uker, som påvirker lipidmetabolismen.
• For 2-3 dager å spise riktig, unntatt fra diett av fettstoffer og alkoholholdige drikker.
• Det siste måltidet bør være 6-8 timer før studiet starter.
• 30 minutter før studien, ikke røyk.
• På slutten av studien, utelukker psyko-emosjonell og fysisk stress.

Regler for gjennomføring

• For å bestemme nivået på HDL, ta pasientens venøse blod fra den cubitale venen i et volum på 5-8 ml. Blodprøvetaking utføres nødvendigvis på tom mage.
• Biokjemisk studie av blodplasma utføres i utvidet form, med dekoding kan du analysere den kvalitative og kvantitative sammensetningen.
• For å fastslå komponentene i lipidmetabolismen, brukes spesielle reagenser og forskjellige forskningsmetoder, derfor er det nødvendig å kontakte et laboratorium for å oppnå pålitelige testresultater når de undersøkes.
• For pålitelig tolkning av resultatene av analyser utføres en undersøkelse av blodets lipidprofil, det vil si bestemmelsen av konsentrasjonen av HDL og LDL.

forebygging

Den beste måten å holde seg frisk på er sykdomsforebygging. Overholdelse av regelmessige forebyggende tiltak vil bidra til å opprettholde normale nivåer av lipoprotein med høy tetthet.

Primær forebyggende tiltak:

• Gi riktig ernæring.
• Unngå dårlige vaner fra din livsstil.
• Led en aktiv livsstil.
• Kombiner regelmessig trening med hvile.

Sekundære forebyggende tiltak:

• Bekjempelse av hypertensjon, med frekvenser over 140/80 mm Hg
• Regelmessig bruk av antiplatelet narkotika som: acetylsalisylsyre.
• Bruk av nikotinsyre i komplekse forebygging med andre legemidler.
• Behandling av kroniske sykdommer.

High-density lipoproteins - HDL: hva det er, normen, hvordan du kan forbedre ytelsen

HDL kalles bra, godt kolesterol. I motsetning til lavdensitets lipoproteiner har disse partiklene anti-atherogene egenskaper. En økt mengde HDL i blodet reduserer sannsynligheten for atherosklerotisk plakk og kardiovaskulære sykdommer.

Egenskaper av høy tetthet lipoprotein

De har en liten diameter på 8-11 nm, tett struktur. HDL kolesterol inneholder en stor mengde protein, kjernen består av:

• protein - 50%;
• fosfolipider - 25%;
• kolesterolestere - 16%;
• triglyceroler - 5%;
• gratis kolesterol kolesterol - 4%.

LDL leverer kolesterol produsert av leveren til vev og organer. Der bruker han på opprettelsen av cellemembraner. Dens rester samler høydensitets lipoprotein HDL. I prosessen endrer formen sin: disken blir til en ball. Eldre lipoproteiner transporterer kolesterol til leveren, der det behandles, og deretter utskilles av gallsyrer.

Et høyt nivå av HDL reduserer risikoen for atherosklerose, hjerteinfarkt, hjerneslag og iskemi hos indre organer betydelig.

Forbereder for levering av lipidprofilen

Innholdet av HDL-kolesterol i blodet bestemmes ved hjelp av en biokjemisk analyse - lipidogram. For å sikre pålitelige resultater, anbefales det å følge følgende anbefalinger:

• Blod for forskning er gitt om morgenen fra 8 til 10 timer.
• 12 timer før testen ikke kan spises, kan du drikke vanlig vann.
• Dagen før studien kan ikke være sulten eller tvert imot, bruk alkohol som inneholder sine produkter: kefir, kvass.
• Hvis en pasient tar medisiner, vitaminer, kosttilskudd, bør dette rapporteres til legen før prosedyren. Kanskje vil han anbefale å slutte å ta stoffet i 2-3 dager før analysen eller for å utsette studien. Sterkt forvrengt resultatene av lipidogram anabolske, hormonelle prevensjonsmidler, ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer.
• Det er uønsket å røyke umiddelbart før analysen gjennomføres.
• 15 minutter før prosedyren, er det ønskelig å slappe av, roe ned, gjenopprette pusten.

Hva påvirker resultatene av HDL-analyser? Fysisk belastning, stress, søvnløshet, ekstrem hvile, opplevd av pasienten på kvelden før prosedyren, kan påvirke dataens nøyaktighet. Under påvirkning av disse faktorene, kan nivået av kolesterol øke med 10-40%.

Analyse av HDL foreskriver:

• Hvert år - folk som lider av diabetes av noe slag, led et hjerteinfarkt, hjerneslag, med hjerteinfarkt, aterosklerose.
• 1 gang i 2-3 år med forskning utføres med en genetisk predisposisjon til aterosklerose, hjertesykdom.
• 1 gang på 5 år anbefales det å ta analysen til personer eldre enn 20 år med sikte på tidlig påvisning av vaskulær aterosklerose, hjertesykdommer.
• En gang hvert 1-2 år er det ønskelig å kontrollere lipidmetabolismen med forhøyet total kolesterol, ustabilt blodtrykk, kronisk hypertensjon, fedme.
• 2-3 måneder etter starten av konservativ eller medisinsk behandling, utføres lipidprofil for å verifisere effektiviteten av den foreskrevne behandlingen.

Norm HDL

For HDL etableres grensene for normen med hensyn til pasientens kjønn og alder. Konsentrasjonen av stoffet måles i milligram per deciliter (mg / dl) eller millimol per liter (mmol / l).

High density lipoproteins (HDL) - hva er det

Noen ganger, når man undersøker lipidspektret, er det funnet at nivået av HDL er forhøyet eller senket: hva betyr det? I vår gjennomgang vil vi analysere hvilke forskjeller som eksisterer mellom lipoproteiner med høy og lav tetthet, hva medfører avvikene i den første analysen fra normen, og hvilke metoder som skal øke den.

Godt og dårlig kolesterol

Kolesterol er en fettlignende substans i menneskekroppen som er beryktet. Om skade på denne organiske forbindelsen er det mye medisinsk forskning. Alle sammenhenger forhøyede nivåer av kolesterol i blodet og en så forferdelig sykdom som aterosklerose.

Aterosklerose i dag er en av de vanligste sykdommene hos kvinner etter 50 år og menn etter 40 år. I de siste årene oppstår patologi hos unge mennesker og til og med i barndommen.

Aterosklerose er preget av dannelsen av kolesterolavsetninger - aterosklerotiske plakker - på indre veggen av karene, noe som betydelig reduserer lumen av arteriene og forårsaker forstyrrelser i blodtilførselen til de indre organer. Først av alt, systemer som kontinuerlig utfører en stor mengde arbeid og trenger en regelmessig tilførsel av oksygen og næringsstoffer - kardiovaskulær og nervøs, lider.

Vanlige komplikasjoner av aterosklerose er:

• dyscirculatory encephalopathy;
• ONMK på iskemisk type - hjerneslag
• iskemisk hjertesykdom, angina smerte;
• akutt myokardinfarkt;
• sirkulasjonsforstyrrelser i nyrene, lavere ekstremiteter.

Det er kjent at hovedrollen i dannelsen av sykdommen er forhøyet kolesterol. For å forstå hvordan aterosklerose utvikler, må du lære mer om biokjemien til denne organiske forbindelsen i kroppen.

Kolesterol er et fettlignende stoff, i henhold til kjemisk klassifisering, relatert til fettalkoholer. Ved å nevne de skadelige virkningene på kroppen, ikke glem de viktige biologiske funksjonene som dette stoffet utfører:

• styrker den cytoplasmatiske membranen i hver celle i menneskekroppen, gjør den mer elastisk og holdbar;
• regulerer permeabiliteten av cellevegger, forhindrer penetrering i cytoplasma av noen giftige stoffer og lytiske giftstoffer;
• del av produksjonen av binyrene - glukokortikosteroider, mineralokortikoider, kjønnshormoner;
• involvert i syntese av gallsyrer og vitamin D av leveren celler.

Det meste av kolesterolet (ca 80%) produseres i kroppen av hepatocytter, og bare 20% kommer fra mat.

Planteceller av mettede lipider inneholder ikke derfor alt eksogent kolesterol i kroppen går inn i sammensetningen av animalsk fett - kjøtt, fisk, fjærfe, melk og meieriprodukter, egg.

Endogent (selv) kolesterol syntetiseres i leveren celler. Det er uoppløselig i vann, derfor transporteres det til målceller av spesielle bærerproteiner - apolipoproteiner. Den biokjemiske sammensetningen av kolesterol og apolipoprotein kalles lipoprotein (lipoprotein, LP). Avhengig av størrelse og funksjon, er alle LPer delt inn i:

1. Svært lavdensitets lipoproteiner (VLDL, VLDL) er den største brøkdel av kolesterol, som hovedsakelig består av triglyserider. Deres diameter kan nå 80 nm.
2. Low-density lipoproteins (LDL, LDL) er en proteinfettpartikkel bestående av et apolipoproteinmolekyl og en stor mengde kolesterol. Den gjennomsnittlige diameteren er 18-26 nm.
3. High-density lipoproteins (HDL, HDL) er den minste brøkdel av kolesterol, hvor partikeldiameteren ikke overstiger 10-11 nm. Volumet av proteindelen i blandingen overskrider betydelig mengden av fett.

Svært lave og lavdensitets lipoproteiner (LDL - spesielt) er atherogene kolesterolfraksjoner. Disse voluminøse og store partiklene beveger seg knappt gjennom perifere kar og kan "miste" noen av de fete molekylene under transport til målorganer. Slike lipider blir avsatt på overflaten av indre blodvegger, styrket av bindevev, og deretter med kalsinater, og danner en moden aterosklerotisk plakk. For evnen til å provosere utviklingen av aterosklerose kalles LDL og VLDL "dårlig" kolesterol.

Lipoproteiner med høy tetthet, tvert imot, er i stand til å rense fartøy fra fettstoffer som samler seg på overflaten. Små og små, de fanger lipidpartikler og transporterer dem til hepatocytter for videre behandling i gallsyrer og utskillelse fra kroppen gjennom fordøyelseskanalen. For denne egenskapen kalles HDL-kolesterol "bra".

Dermed er ikke alt kolesterol i kroppen dårlig. Muligheten for å utvikle aterosklerose hos hver enkelt pasient indikeres ikke bare av OX (total kolesterol) indikator i blodprøven, men også ved forholdet mellom LDL og HDL. Jo høyere brøkdel av den første og nedre - den andre, jo mer sannsynlig er utviklingen av dyslipidemi og dannelsen av aterosklerotiske plakk på veggene i blodårene. Et omvendt forhold er også gyldig: en økt HDL-indeks kan betraktes som en lav risiko for aterosklerose.

Hvordan forberede seg på analysen

En blodprøve kan utføres som en del av en lipidprofil, en omfattende undersøkelse av kroppens fettmetabolismen, eller uavhengig. For å gjøre testresultatet så nøyaktig som mulig, bør pasientene følge følgende retningslinjer:

1. High-density lipoproteiner undersøkes strengt på en tom mage, om morgenen (omtrent fra kl. 08.00 til 10.00).
2. Det siste måltidet skal være 10-12 timer før biomaterialet leveres.
3. 2-3 dager før undersøkelsen, fjern alle fete stekte matvarer fra kostholdet.
4. Hvis du tar noen stoffer (inkludert vitaminer og biologiske kosttilskudd), sørg for å fortelle legen din om dette. Han kan råde deg til ikke å drikke pillene i 2-3 dager før testen. Antibiotika, hormoner, vitaminer, omega-3, NSAIDs, glukokortikoider, etc., påvirkes spesielt av testresultatene.
5. Ikke røyk minst 30 minutter før testen.
6. Før du går inn i blodsamlingsrommet, sitte i 5-10 minutter i en avslappet atmosfære og prøv å ikke bli nervøs.

Blod er vanligvis tatt fra en vene for å bestemme nivået av høy tetthet lipoprotein. Prosedyren tar i seg selv ett til tre minutter, og resultatet av analysen vil være klar neste dag (noen ganger etter noen timer). Sammen med dataene som er oppnådd på analyseprøven, er referanse (normale) verdier som er vedtatt i dette laboratoriet angitt. Dette er gjort for å enkelt dekode den diagnostiske testen.

Legene anbefaler regelmessig å donere blod for å bestemme totalt kolesterol for alle menn og kvinner som har nådd 25-35 år. Selv med normal lipidprofil, bør testen gjentas hvert 5. år.

HDL normer

Og hva skal være nivået av høy tetthet lipoproteiner i en sunn person? Normen hos kvinner og menn i denne brøkdel av kolesterol kan være forskjellig. Standard lipidprofil verdier er presentert i tabellen nedenfor.

Ifølge forskningsmiljøet NICE øker risikoen for å utvikle en akutt vaskulær katastrofe (hjerteinfarkt, hjerneslag) med 25% av en reduksjon i nivået av høy tetthet lipoproteiner med 5 mg / dl.

For å vurdere risikoen for aterosklerose, så vel som dens akutte og kroniske komplikasjoner, er det viktig å vurdere forholdet mellom høy tetthetslipoproteiner og totalt kolesterol.

Hvis HDL senkes på grunn av et høyt nivå av atherogene lipider, har pasienten sannsynligvis allerede aterosklerose. Jo mer uttalt fenomenet dyslipidemi, jo mer aktiv er dannelsen av kolesterolplakk i kroppen.

Hva betyr det økt verdi

Raising er ikke diagnostisert så ofte. Faktum er at den maksimale konsentrasjonen av denne fraksjonen av kolesterol ikke eksisterer: jo mer densitets lipoproteiner i kroppen, jo lavere er risikoen for atherosklerose.

I eksepsjonelle tilfeller observeres brutto brudd på fettmetabolismen, og HDL-kolesterol blir forhøyet betydelig. Mulige årsaker til denne tilstanden er:

• arvelig dyslipidemi;
• kronisk hepatitt;
• cirrhotic endringer i leveren;
• kronisk forgiftning;
• alkoholisme.

I dette tilfellet er det viktig å begynne behandling for den underliggende sykdommen. Spesifikke tiltak for å redusere nivået av HDL i medisin er ikke utviklet. Det er denne delen av kolesterol som er i stand til å fjerne blodårene fra plakkene og sørger for forebygging av aterosklerose.

Hva betyr det lavere verdi

Lavt nivå av HDL i kroppen er mye mer vanlig enn høyt. En slik analyseavvik fra normen kan skyldes:

• diabetes, hypothyroidism og andre hormonelle lidelser;
• kroniske leversykdommer: hepatitt, cirrhosis, cancer;
• nyresykdom;
• arvelig (genetisk bestemt) hyperlipoproteidemi type IV;
• akutte smittsomme prosesser;
• overskytende inntak av atherogene kolesterolfraksjoner med mat.

Samtidig er det viktig å eliminere de eksisterende årsakene, og om mulig å øke konsentrasjonen av kolesterolinntak til riktig nivå. Hvordan gjør vi dette, vurderer vi i avsnittet nedenfor.

Hvordan øke HDL

Det er mulig å øke innholdet av lipoproteiner med høy tetthet i blodet, hvis du utfører et sett med tiltak for å korrigere diett, livsstil og normalisering av kroppsvekt. Hvis dyslipidemi skyldes sykdommer i indre organer, bør disse årsakene om mulig elimineres.

Livsstilsjustering

Livsstil er det første du må ta hensyn til pasienter med lav HDL. Følg anbefalingene fra leger:

1. Eliminer dårlige vaner fra livet ditt. Sigarettnikotin har en skadelig effekt på blodveggens indrevegg, og bidrar til avsetning av kolesterol på overflaten. Alkoholmisbruk påvirker negativt stoffskiftet og ødelegger leverceller, hvor lipoproteiner normalt dannes. Avslag på røyking og alkohol vil øke HDL nivåene med 12-15% og redusere atherogene lipoproteiner med 10-20%.
2. Bekjempe overvekt. Fedme i medisin kalles en patologisk tilstand hvor BMI (relativ verdi som reflekterer pasientens vekt og høyde) overstiger 30. Overvekt er ikke bare en ekstra belastning på hjertet og blodkarene, men også en av årsakene til økningen i total kolesterol på grunn av dets atherogene fraksjoner. En reduksjon i LDL- og VLDL-kompensasjon fører til normalisering av lipoproteinnivåer med høy tetthet. Det har vist seg at et tap på 3 kg vekt fører til en økning i HDL med 1 mg / dL.
3. Delta i en sport godkjent av legen. Det er bedre om det skal svømme, gå, pilates, yoga, dans. Ved form for fysisk aktivitet bør næres med all ansvar. Det bør gi positive følelser til pasienten og ikke øke belastningen på hjertet og blodårene. Ved alvorlig somatisk patologi bør pasientens aktivitet utvides gradvis slik at kroppen tilpasser seg den daglige økende belastningen.

Og selvfølgelig, besøk legen regelmessig. Å jobbe sammen med en terapeut vil bidra til å normalisere den forstyrrede metabolismen raskere og mer effektivt. Ikke ignorere ledsageravtaler som er foreskrevet av terapeuten, gjennomgå tester på lipidspektret 1 gang på 3-6 måneder og undersøk hjertene og hjernens kar i tilfelle tegn på utilstrekkelig blodtilførsel til disse organene.

Terapeutisk diett

Ernæring er også viktig i dyslipidemi. Prinsippene for terapeutisk diett, som tillater å øke nivået av HDL, inkluderer:

1. Ernæring fraksjonalt (opptil 6 ganger om dagen), i små porsjoner.
2. Daglig kalori mat bør være tilstrekkelig til å fylle opp energikostnader, men ikke overdreven. Gjennomsnittlig verdi er på nivået 2300-2500 kcal.
3. Den totale mengden fett som kommer inn i kroppen gjennom dagen, bør ikke overstige 25-30% av den totale kalorien. Av disse er det meste av det anbefalte høydepunktet for umettede fettstoffer (lavt i kolesterol).
4. Utelukkelse av mat med høyest mulig innhold av "dårlig" kolesterol: fett, biff talg; slakteavfall: hjerne, nyre; alderen oster; margarine, matolje.
5. Begrensning av produkter som har LDL. For eksempel anbefales kjøtt og fjærfe med kolesterol diett å spise ikke mer enn 2-3 ganger i uka. Det er bedre å erstatte det med høyverdig vegetabilsk protein - soya, bønne.
6. Tilstrekkelig fiberinntak. Frukt og grønnsaker bør være grunnlaget for pasienter med aterosklerose. De har en gunstig effekt på arbeidet i mage-tarmkanalen og indirekte påvirker økningen i HDL-produksjonen i leveren.
7. Inkludering i den daglige rasjonen av kli: havre, rug, etc.
8. Inkludering i kostholdet av produkter som øker nivået av HDL: oljeholdig sjøfisk, nøtter, naturlige vegetabilske oljer - oliven, solsikke, gresskarfrø, etc.

Det er mulig å heve HDL ved hjelp av kosttilskudd som inneholder omega-3 - flerumettede fettsyrer rik på "eksogent" godt kolesterol.

Ifølge statistikken lider om lag 25% av verdens befolkning over 40 år fra aterosklerose. Forekomsten blant unge i alderen 25-30 år øker fra år til år. Forstyrrelse av fettmetabolismen i kroppen er et alvorlig problem som krever en omfattende tilnærming og rettidig behandling. Og endringer i nivået av HDL i analysen bør ikke overlates uten faglig oppmerksomhet.