Funksjonsmat - Monastic Constantine

  • Hypoglykemi

Fra begynnelsen av oppfattelsen til det siste pustet går menneskekroppen gjennom en dramatisk transformasjon: fra et spedbarn til et barn, fra et barn til en jente eller en gutt, fra en jente og en gutt til en kvinne og en mann, fra en mann og en kvinne til en gammel mann og en kvinne... transformasjoner - ernæringens funksjon, som sammen med luft og vann utfører energi (for eksistens) og plast (for fornyelse) funksjoner. I menneskekroppen dør ca 300 millioner celler hvert minutt og det samme nummeret opprettes.

Enig, du trenger ikke å være en nobelpristandør for å forstå den vanlige sannheten. Den optimale mengden av komponenter i dietten må tilfredsstille kroppens plastbehov, hvorav ca 60% vann, 20% fett, 15% proteiner, 4% mineraler og mikrolementer. Jo større underskuddene til hver av dem, desto raskere skjer den dramatiske omformingen av slanke unge menn og kvinner til dumme gamle menn og kvinner. Jo nærmere næringsstoffets overholdelse til det ideelle - jo lengre en person blir gitt til å nyte helse og ungdom.

Pyramiden av absolutt helse og lang levetid illustrerer forfatterens anbefalinger som ernæringsfunksjonen er basert på. Våre flinkere forfedre, til hell, primitive jordbruk, mangel på kjøleskap, sesongprodukter, matlaging ved lave temperaturer, brønn eller kildevann, var mye sunnere enn amerikanerne fra det tidlige 21. århundre. Dette og andre viktige emner er viet til denne boken.

Til leserne

Boken av Konstantin klosteret er uvanlig. Hun knuser kjente stereotyper og lar deg lure på. Det viser seg at mye av det vi tok for gitt, er egentlig ikke så opplagt.

Forfatteren analyserer nøye de doktriner som virker uskadelige for oss, og hjelper oss å søke etter våre sannheter, vår tilnærming til de helseproblemene som vi selv selv kan løse for oss selv.

Denne boken forkynner evolusjonens visdom og krever sunn fornuft. Vi husker sjelden kjennskap utover våre besteforeldre, tenk ikke på titusener av forfedre, for hvem brannen var ilden, og fruktene av jakten - fra frosker til mammutter - "diett". Imidlertid er det nettopp disse, ved dagens konsepter, primitive mennesker som overgav oss sine vedlegg og gener, hertet over millioner av år med evolusjonært utvalg.

Vi er forskjellige: sivilisert, utdannet, godt lest, men mindre og mindre sunn. Merkelig som det kan virke, var våre halvvillige, halvnakkede og bare forfedre sterkere, sunnere og mer motstandsdyktig enn oss... Constantine skriver veldig overbevisende om årsakene til dette fantastiske paradokset og at vi skal låne fra dem.

Jeg er en av de menneskene som har forstått konseptet Konstantin nøye. I flere år har vi snakket med ham på radio, noen ganger kranglet med ham og med radiolyttere. Mange av hans råd synes å være veldig nyttige, selv om de bryter våre tradisjonelle ideer om sunn mat.

Jeg kan ikke si at jeg aksepterte alle anbefalingene fra Konstantin. Noen ganger forstyrrer skepsis iboende meg, noen ganger min egen dovenskap og de virkelige forholdene i livet mitt. Men, de sier, etter en viss alder, er hver person sin egen lege, og det er veldig interessant å gjennomgå trening fra en slik eruditt som Constantine. Og jeg sier dette med tillit, med en god person. Det er også svært viktig når du følger helsekost.

Les denne tankevekkende boken og se etter dine egne veier til et fullt og langt liv, for hver har sin egen vei til helse.

Mikhail Buzukashvili, journalist, kommentator, presentatør (Novaya Zhizn radio, New York).

forord

Den grunnleggende forskjellen mellom de som vil være sunn og være sunn, blir bare redusert til kunnskap om hvordan å være sunn. Hvis du virkelig aldri kan bli syk, og spesielt ikke bli gammel med hastigheten på "gjennomsnittlige amerikanere", så hvordan er dette et spørsmål om teknologi, ikke lykke, arvelighet, penger eller narkotika...

Din helse og lang levetid er i stor grad bestemt av din nåværende og fremtidige handlinger enn kroppens fysiologiske evner. Mer enn 62 tusen amerikanere, våre samtidige, feiret et århundre, og det er ikke overraskende at de fleste av dem kjenner til sykdommer ved høresyn, fra samtaler og bøker, og at det er praktisk talt ingen kroniske pasienter blant langtelever som har krysset århundreskelen! Tvil.

11-2-2000 - LONDON (Reuters) - Den eldste kvinnen i Guinness Book of World Records døde i byen Stone-in-the-Midlands bare seks dager til 115 år. Fru Eva Morris hevdet at hennes levetid er et resultat av en daglig ration. whisky.

Ikke dårlig, va? Hvis du planlegger å ikke bli syk eller bli gammel og støtte planene dine med handlinger som er beskrevet i detalj i denne boken, kan du også stole på en tonet ungdommelig kropp og et høyverdig, fullverdig liv nesten til det siste pusten, fordi ekte aktiv levetid er avhengig av absolutt helse, og ikke på behandling, prosedyrer, medisiner, plastikkirurgi, restriktive dietter og leger...

Dessverre er den moderne allment aksepterte ideen om en effektiv stil av ernæring, helse og uunngåelighet av en svær alder basert på feilaktige antagelser. Prisen for disse feilene er ditt utseende, karriere, helse og til slutt livet. Bli kjent med fakta og bruk anbefalingene i denne boken for å bevare en slank figur, perfekt minne og absolutt helse! Enig, muligheten til å nyte en sunn kropp på en 30- eller 40-åring til 70, 80 og videre vil rettferdiggjøre mye tid du legger inn i studien av denne boken, og innsatsen du legger inn i å sette mine anbefalinger i praksis. Døm for deg selv:

9-2-2000 - NEW YORK (Reuters Health) - Ifølge en undersøkelse utført i California av SCANs medisinske plan, er det bare 6% som føler seg bra i alderen 65-69 år. I gruppen over 100 år sier 29% at de føler seg bra.

Langt før 65 år er tilstanden til huden og forandringer i formen de første og mest åpenbare tegn på aldring. Jo før utseendet ditt begynner å endres i forhold til ungdommelig - fra 18 til 25 år - jo nærmere aldring og sykdom. Andre, ikke mindre åpenbare symptomer på alderdom, går hånd i hånd med disse endringene: åpenbart - grått hår, kronisk tretthet, impotens, for tidlig menopause, irritabilitet, hukommelse og konsentrasjonsforringelse; skjult - hjerteinfarkt, hjerneslag, kreft, leddgikt og andre degenerative sykdommer. Derfor bør forebygging av tidlig aldring og forebygging av sykdom, eller om du vil, forlengelsen av ungdom, i beste fall begynne fra fødselsfasen i verste fall - fra det øyeblikk du blir oppmerksom på dette: Det er alltid lettere og mer pålitelig å hindre enn å reparere.

Å avgjøre bevissthet, diett - å være...

Jeg var heldig - jeg vokste opp i varmen og omsorg for en velstående familie i en velstående vestlig ukrainsk provins. Jeg var omgitt av de samme barna og, hovedsakelig, omsorgspersoner, lærere og lærere i barnehage, barnehage, skole og institutt. Som de fleste av mine jevnaldrende hadde jeg meslinger, skarlagensfeber, gulsott, kusma, dysenteri, influensa, ondt i halsen og mange andre barndoms sykdommer som formet min fremtidige immunitet, kropp og karakter.

Den vanskeligste tiden for meg var mellom 1970 og 1972 - den niende og tiende klasse: til tross for mine bemerkelsesverdige evner og nesten fotografisk minne, kunne jeg ikke konsentrere seg enten på leksjonene eller på bøkene og stred mot de lærerne som "tillot" mot meg selv den minste intoleransen.

Det var merkelig nok at studiene på et relativt krevende medisinsk institutt gikk nesten uten konflikt. For alle årene studerte jeg etter det første paret et glass øl (0,5) og et halvt glass Pertsovka (0,125 g) i grillen ved siden av, og etter den andre - i studentens kantine en flaske Zhiguli i halv med et glass surkrem. Bare på denne måten, "under gassen", halv i døsighet, klarte jeg å konsentrere meg om objekter og hindre aggressivitet. Ja. Det var en tid, opptakene vokste.

Først nå innså jeg at i de årene jeg led av oppmerksomhetsunderskud - oppmerksomhetsunderskudd, og alkohol bare tjente som en beroligende funksjon som i dagens USA utfører:

• Ifølge legenes råd, beroligende midler, fra 2-3 år, eller...

• På råd fra venner, marihuana, kokain og lignende, eller...

• Bare selvdestruktiv atferd - fra skyting av jevnaldrende til graviditet i 12-13 år.

Vi (meg, da, ungdom) i dag er forent av en vanlig ulykke - maten av mat, som domineres av juice, bakverk, brød, frokostblandinger, melk, søtsaker, frukt, grønnsaker, iskrem, søte drikkevarer og koffein, men bare med forskjellen at dagens tenåringer blir angrepet av enda flere av disse produktene, hvorav mange, merkelig nok, regnes som "sunne"...

Funksjonell ernæring

Forebygging av tidlig aldring og forebygging av sykdommer bør begynne fra fødselsmålet, i verste fall - fra det øyeblikket du blir oppmerksom på dette: det er alltid lettere og sikrere å hindre enn å fikse...

Den unike informasjonen i denne boken vil lære deg å nyte mat, helse og lang levetid i stedet for dietter, sykdommer og tidlig aldring!

Leser kommentarer

Gjest / 03/23/2016 Hvis boken inneholder spesifikke kosttilskudd, vitaminer og så videre, minst alarmerende, og overflod av vann i teksten er som et ønske om slørreklame.

Les online "Funksjonell ernæring" av Konstantin Monastyrsky - RuLit - Side 1

Min mor, Polina Gorelik, hadde en hånd i denne boken mer enn bokstavelig: først å bringe meg til verden, så innstille en kjærlighet for språk i meg, og til slutt "feste" meg i 1972 til Lviv Medical Institute (i de årene var det virkelig en prestasjon, med tanke på at jeg var "utestengt" av rent blod og den eneste ikke-medlemmet). Når jeg kom tilbake til medisin etter en pause, rettferdiggjorde jeg endelig min mors innsats, og hun var den første som fulgte mine anbefalinger: nektet nektet poteter, sukker, brød, frukt og søtsaker - og i fire korte år viste hun seg at alderdom er en forebyggbar sykdom.. Takket være hennes eksempel er jeg ikke redd for å vokse opp: i hennes 80 år bor hun helt uavhengig, tar ikke en enkelt medisin og føles 40 år gammel i godt vær, men deler ikke dårlig i godt vær.

Gjennomføring av denne boken og dens utseende i verden ville ikke vært mulig uten den uselviske hjelpen til Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - min temperamentale samtalepartner, kritiker, venn, fan, kone og elsker. Hun brakte ikke bare dette manuskriptet i tråd med norske norske normer, som jeg grundig hadde glemt i 23 år i USA, men omgikk meg også med pasient, hengiven omsorg og støtte, uten hvilken ingen mannlig virksomhet er mulig. I tillegg, hvis Tanya briljante evner kunne skape et mirakel fra noe kjøtt og fisk (i hennes ord, "det ville være en høne, hun ville gjøre en idiot"), ville jeg fortsatt være vegetarianer.

Jeg er utrolig takknemlig og takknemlig (i kronologisk rekkefølge):

* Boris Bobrovnikov, hvis hjelp og støtte tillot meg og min familie å gå gjennom et av de "svarte" stadiene av min uvanlige karriere.

* Gino Catelli, til adelen, hvis generøsitet og tålmodighet vår hele familien skylder et tak over hodet.

* Mikhail Buzukashvili, som vennlig inviterte meg til Panorama Saturday broadcast. Hilsens entusiasme støttet arbeidet mitt på boken.

* Israel Reuter, utgiver av Computer Age, for den første muligheten til å dele erfaringer med leserne i avisen og incitamentet til å skrive hver uke.

* D - ru Lev Avramenko for alle tennene hans, sjelden profesjonalitet og leksjoner av ekstraordinær forståelse av vanlige problemer.

* Sime Gorelik og Arkady Berkovich, som i en vanskelig situasjon støttet familien vår.

* Victor Peselev og Sergey Bakinovsky, som fortsatt ikke trodde på ideen, men trodde på meg.

* Til Dr. Joseph Kleinerman, M.D., som åpnet dørene til klinikken sin, og ga meg muligheten og klinisk støtte til å implementere mine konsepter i virkeligheten.

* Ansatte i selskapet Douglas Laboratories for deres enestående hjelp i mine bestrebelser, og de beste kosttilskuddene i verden.

* Pasienter som har betrodd sine "uhelbredelige" sykdommer til meg og overbevist meg igjen om behovet og fordelene med dette prosjektet.

Colossus på leirefot

Læren om "riktig" ernæring av Nasjonalt institutt for helse i USA (under regjering av USAs Department of Agriculture) er basert på den såkalte The Food Guide Pyramid. Resultatene av mange års propaganda av denne overveiende fruktgresspyramiden førte til epidemiologisk katastrofe i det rikeste og mest utviklede landet i verden. Bare kardiovaskulære sykdommer tar en og en halv million liv i året, for ikke å nevne de utallige ofrene for diabetes, mage og tarmsykdommer, leddgikt, osteoporose, kreft og andre degenerative sykdommer.

Det daglige settet av produkter som er anbefalt for "helse" inneholder fra 300 til 600 gram enkel (sukrose, fruktose, laktose) og kompleks (stivelse, pektin, fiber) karbohydrater, fra 60% til 90% som blir sukker (glukose) i blodet ditt innen få timer. Gjennom utviklingen av det menneskelige kostholdet var det ikke brød, ingen grøt, ingen nudler, ingen hvit ris, ingen frukt og juice hele året, ingen dyrkede rotlinger - poteter, gulrøtter, rødbeter og andre.

Resultatet? På grunn av et ønske om ikke å bli syk og gjenopprette, ble mer enn halvparten av fedmen overvektig, mer enn 200 000 mennesker i året dør for tidlig av diabetes, og barn som er over-spente med sukker, slapper av på rusmidler, alkohol eller skyter sine jevnaldrende. Og dette er bare begynnelsen på problemene. En nasjon hvis helse hviler på en slik pyramide er et koloss på leirefødder: Et fundament av brød, frokostblandinger, ris, nudler, frukt og saftrot så fort som de opprinnelige ingrediensene.

Konstantin Monastyrsky - Funksjonell ernæring

99 Vennligst vent på din tur, din nedlastingskobling blir forberedt.

Nedlasting begynner. Hvis nedlastingen ikke startet automatisk, vennligst klikk på denne linken.

Beskrivelse av boken "Funksjonell ernæring"

Beskrivelsen og oppsummeringen av "Funksjonsmat" for å lese gratis online.

Min mor, Polina Gorelik, hadde en hånd i denne boken mer enn bokstavelig: først å bringe meg til verden, så innstille en kjærlighet for språk i meg, og til slutt "feste" meg i 1972 til Lviv Medical Institute (i de årene var det virkelig en prestasjon, med tanke på at jeg var "utestengt" av rent blod og den eneste ikke-medlemmet). Når jeg kom tilbake til medisin etter en pause, rettferdiggjorde jeg endelig min mors innsats, og hun var den første som fulgte mine anbefalinger: nektet nektet poteter, sukker, brød, frukt og søtsaker - og i fire korte år viste hun seg at alderdom er en forebyggbar sykdom.. Takket være hennes eksempel er jeg ikke redd for å vokse opp: i hennes 80 år bor hun helt uavhengig, tar ikke en enkelt medisin og føles 40 år gammel i godt vær, men deler ikke dårlig i godt vær.

Gjennomføring av denne boken og dens utseende i verden ville ikke vært mulig uten den uselviske hjelpen til Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - min temperamentale samtalepartner, kritiker, venn, fan, kone og elsker. Hun brakte ikke bare dette manuskriptet i tråd med norske norske normer, som jeg grundig hadde glemt i 23 år i USA, men omgikk meg også med pasient, hengiven omsorg og støtte, uten hvilken ingen mannlig virksomhet er mulig. I tillegg, hvis Tanya briljante evner kunne skape et mirakel fra noe kjøtt og fisk (i hennes ord, "det ville være en høne, hun ville gjøre en idiot"), ville jeg fortsatt være vegetarianer.

Jeg er utrolig takknemlig og takknemlig (i kronologisk rekkefølge):

* Boris Bobrovnikov, hvis hjelp og støtte tillot meg og min familie å gå gjennom et av de "svarte" stadiene av min uvanlige karriere.

* Gino Catelli, til adelen, hvis generøsitet og tålmodighet vår hele familien skylder et tak over hodet.

* Mikhail Buzukashvili, som vennlig inviterte meg til Panorama Saturday broadcast. Hilsens entusiasme støttet arbeidet mitt på boken.

* Israel Reuter, utgiver av Computer Age, for den første muligheten til å dele erfaringer med leserne i avisen og incitamentet til å skrive hver uke.

* D - ru Lev Avramenko for alle tennene hans, sjelden profesjonalitet og leksjoner av ekstraordinær forståelse av vanlige problemer.

* Sime Gorelik og Arkady Berkovich, som i en vanskelig situasjon støttet familien vår.

* Victor Peselev og Sergey Bakinovsky, som fortsatt ikke trodde på ideen, men trodde på meg.

* Til Dr. Joseph Kleinerman, M.D., som åpnet dørene til klinikken sin, og ga meg muligheten og klinisk støtte til å implementere mine konsepter i virkeligheten.

* Ansatte i selskapet Douglas Laboratories for deres enestående hjelp i mine bestrebelser, og de beste kosttilskuddene i verden.

* Pasienter som har betrodd sine "uhelbredelige" sykdommer til meg og overbevist meg igjen om behovet og fordelene med dette prosjektet.

Colossus på leirefot

Læren om "riktig" ernæring av Nasjonalt institutt for helse i USA (under regjering av USAs Department of Agriculture) er basert på den såkalte The Food Guide Pyramid. Resultatene av mange års propaganda av denne overveiende fruktgresspyramiden førte til epidemiologisk katastrofe i det rikeste og mest utviklede landet i verden. Bare kardiovaskulære sykdommer tar en og en halv million liv i året, for ikke å nevne de utallige ofrene for diabetes, mage og tarmsykdommer, leddgikt, osteoporose, kreft og andre degenerative sykdommer.

Det daglige settet av produkter som er anbefalt for "helse" inneholder fra 300 til 600 gram enkel (sukrose, fruktose, laktose) og kompleks (stivelse, pektin, fiber) karbohydrater, fra 60% til 90% som blir sukker (glukose) i blodet ditt innen få timer. Gjennom utviklingen av det menneskelige kostholdet var det ikke brød, ingen grøt, ingen nudler, ingen hvit ris, ingen frukt og juice hele året, ingen dyrkede rotlinger - poteter, gulrøtter, rødbeter og andre.

Resultatet? På grunn av et ønske om ikke å bli syk og gjenopprette, ble mer enn halvparten av fedmen overvektig, mer enn 200 000 mennesker i året dør for tidlig av diabetes, og barn som er over-spente med sukker, slapper av på rusmidler, alkohol eller skyter sine jevnaldrende. Og dette er bare begynnelsen på problemene. En nasjon hvis helse hviler på en slik pyramide er et koloss på leirefødder: Et fundament av brød, frokostblandinger, ris, nudler, frukt og saftrot så fort som de opprinnelige ingrediensene.

Grunnlaget for absolutt helse

Fra begynnelsen av oppfattelsen til det siste pustet går menneskekroppen gjennom en dramatisk transformasjon: fra en baby til et barn, fra et barn til en jente eller en gutt, fra en jente og en gutt til en kvinne og en mann, fra en mann og en kvinne til en gammel mann og en kvinne. Hastigheten til denne transformasjonen er nutritionens funksjon, som sammen med luft og vann utfører energi (for eksistens) og plast (for fornyelse) funksjoner. I menneskekroppen dør ca 300 millioner celler hvert minutt og det samme nummeret opprettes.

Enig, du trenger ikke å være en nobelpristandør for å forstå den vanlige sannheten. Den optimale mengden av komponenter i dietten må tilfredsstille kroppens plastbehov, hvorav ca 60% vann, 20% fett, 15% proteiner, 4% mineraler og mikrolementer. Jo større underskuddene til hver av dem, desto raskere skjer den dramatiske omformingen av slanke unge menn og kvinner til dumme gamle menn og kvinner. Jo nærmere næringsstoffets overholdelse til det ideelle - jo lengre en person blir gitt til å nyte helse og ungdom.

Pyramiden av absolutt helse og lang levetid illustrerer forfatterens anbefalinger som ernæringsfunksjonen er basert på. Våre flinkere forfedre, til hell, primitive jordbruk, mangel på kjøleskap, sesongprodukter, matlaging ved lave temperaturer, brønn eller kildevann, var mye sunnere enn amerikanerne fra det tidlige 21. århundre. Dette og andre viktige emner er viet til denne boken.

Konstantin Monastyrsky ble uteksaminert fra legemiddelavdelingen i Lviv Medical Institute i 1976. Bor og jobber i USA siden 1978. Konstantin er en sertifisert næringsrådgiver og medlem av American Association of Nutrition Consultants. Siden 1991 har han studert problemer med tidlig aldring, sykdommer i mage og tarm, og forstyrrelser i karbohydratmetabolismen (hypoglykemi, diabetes, fylde og fedme).

Konstantin er forfatter av to populære bøker i USA: "Funksjonell ernæring: Grunnleggende om absolutt helse og lang levetid" (2000) og "Forstyrrelser i karbohydratmetabolismen" (2002). Konstantin har publisert over 200 artikler om helse og ernæring i ledende russisk-språklige publikasjoner i USA.

Takket være prinsippene som ble utarbeidet av ham og skissert i hans bøker, overlevde Konstantin forsømt type 2 diabetes, kronisk tretthet og depresjon, karpaltunnelsyndrom, kronisk bihulebetennelse, periodontal sykdom, IBS (irritabel tarmsyndrom), fylde og en rekke andre "sykdommer fra mat, som i dag plager ikke bare sine jevnaldrende, men også deres barn og foreldre.


Vær oppmerksom

Medisinsk informasjon, konsepter, ideer og tiltak for å forebygge sykdommer i denne publikasjonen er resultatet av mange års forskning, analyse av vitenskapelig litteratur og syntese av personlig erfaring fra forfatteren. Denne informasjonen kan på ingen måte erstatte konsultasjon med kvalifiserte medisinske fagpersoner i tilfelle sykdom.

Forfatteren fastsetter ikke et mål for å fremme et bestemt forebyggende sykdomsforløp, men vurderer at materialene i denne publikasjonen er av interesse og bør være tilgjengelig for en bred sirkel av lesere.

Forfatteren anbefaler på det sterkeste å konsultere kvalifiserte medisinske fagfolk om kompatibiliteten til kosttilskudd med medisiner og sykdommens historie og er ikke ansvarlig for bivirkninger som kan oppstå ved bruk av informasjon i denne publikasjonen for selvbehandling.

Ernæringsmessige tilskudd i doser som er nevnt i denne boken anses som trygge, og de er kommersielt tilgjengelige uten resept. Forfatteren og utgiveren er ikke ansvarlig for å bruke dem til selvforsvar. Alle kosttilskudd, spesielt de som inneholder jern, vitamin A og D, planteekstrakter, fordøyelsesenzymer, aminosyrer og naturlige eller syntetiske hormoner, bør holdes utilgjengelig for barn.

indbooks

Les online bok

Monastic Constantine. Funksjonell ernæring

Forfatter: Monastic Constantine

Originalspråk: Engelsk

Utgiver: Ageless Press, 2007

Forebygging av tidlig aldring og forebygging av sykdommer bør begynne fra fødselsmålet, i verste fall - fra det øyeblikket du blir oppmerksom på dette: det er alltid lettere og sikrere å hindre enn å fikse...

Den unike informasjonen i denne boken vil lære deg å nyte mat, helse og lang levetid i stedet for dietter, sykdommer og tidlig aldring!

Kosthold av Konstantin Monastyrsky - Smidig redusere vekt og styrke helse

Konstantin Monastyrsky er en lege og ernæringskonsulent som bor i USA og for noen år siden publiserte boken Basics of Absolute Health and Longevity. Funksjonell ernæring.

Den beskriver prinsippene for menneskelig ernæring og produkter som forbedrer helse og forebygger sykdommer som fedme og diabetes.

Diet av Constantine Monastyrsky: essensen og funksjonene ^

Hovedinnholdet i Konstantin Monastyrsky dietten er vekt på proteinmatvarer og matvarer som er rike på fettsyrer. I motsetning til den generelle oppfatningen mener legen at det ikke er grønnsaker og frukt som er mettet med karbohydrater som har størst helseverdi, men kjøtt og fisk er kilder til protein.

Ideen om funksjonell ernæring tilhørte originalt japanske leger, som hevdet at en person burde konsumere mat som var tilsatt vitaminer og mineraler for at kroppen skulle fungere normalt. Senere ble dette området ferdiggjort av Monastyrsky, og presenterte den endelige versjonen av dietten i sin bok.

Kosthold av Constantine Monastic: Fordel eller skade

Når det gjelder fordelene med Monastyrsky dietten, er det verdt å understreke at den var designet for å fullt ut tilfredsstille kroppens fysiske behov og gi den energi. Legen mener at misbruk av karbohydrater, enten "sakte" eller "rask", fører til utvikling av fedme og utseende av kolesterolplakk, og hans teknikk kan forhindre slike prosesser.

Hva er nyttig denne dietten:

  • Det styrker immunforsvaret, øker utholdenhet og ytelse;
  • Forhinder felles sykdommer;
  • Reduserer risikoen for hjerteinfarkt og slag.

Generelt gir metoden til Monastyrsky ingen skade, men før du bruker den, anbefales det å konsultere en lege.

Fordeler og ulemper

I tillegg til fordelene er mange interessert i fordelene ved Konstantin Monastyrsky dietten:

  • Det er lett å bære, har en variert meny;
  • Et slikt ernæringssystem generelt har en gunstig effekt på menneskers helse;
  • Med denne teknikken kan du ikke bare forbedre immunforsvaret, men også miste vekt.

For manglene ble de ikke identifisert fordi dette kostholdet dømmer gjennom vurderinger, hjelper virkelig å fjerne overflødig vekt og beskytte deg mot mange sykdommer.

Hva å spise

Hva forfatteren anbefaler er:

  • Kjøtt og fisk;
  • Lard, smør, rømme;
  • Drikk - naturlig kaffe og bordvin;
  • Frukt og grønnsaker - begrenset;
  • Svart brød;
  • oster;
  • Kyllingegg.

I dette dietten er hovedforstyrrelsen på proteinfett diett, mens karbohydrater er pålagt å begrense. Du kan ikke spise pasta, frokostblandinger, poteter, søtsaker, honning og syltetøy, fordi De inneholder for mye av disse stoffene.

Vekttapregler, menyer og oppskrifter ^

Strømregler

  • Du må spise 4 ganger om dagen, spise middag klokken 20.00;
  • Dietten bør bestå hovedsakelig av proteinfôr;
  • Hver dag er det nødvendig å konsumere vitamintilskudd "Energidiet" fra det franske selskapet.

Diet av Constantine Monastic: meny

I sin bok har også forfatteren malt en eksemplarisk meny for hver dag:

  • Vi har frokost med en kopp kaffe med tilsetning av 1 ts. sukker og 2 ts. krem. Vi drikker juice, klemmet fra en mandarin;
  • Til lunsj, spis et kokt egg, ½ avokado og tomat, 3 oliven. Vi drikker te
  • Vi spiser en halv tomat og en smørbrød med smørbrød.
  • Til middag, drikk 150 gram rødvin, spis 70 gram ost, bakt laks (200 g) og en del av gresk salat.

Diet oppskrifter

Gresk salat oppskrift

  • Vi slår bladsalat med våre hender, kutt osten i terninger, sprer alt til salaten;
  • Sett pitted oliven og hakkede kirsebærtomater;
  • Vi kutter friske agurker, rengjør paprika fra frøene og slip dem, legg alt til de andre ingrediensene;
  • Kjole med olivenolje og balsamico eddik saus, bland alt.

Kylling Chops Oppskrift

  • Vask og kyll kyllingfilet over fibrene, slå av på begge sider, salt og pepper;
  • Rull fileten først i mel, deretter dunk i de bankede eggene og spred på en smurt panne;
  • Stek til gyldenbrun på begge sider.

Kaker med kantareller

  • Vi vasker sopp, vasker dem under vann, legger dem i en gryte, legger til vann og kokes
  • Tøm vannet, vask kantanterellene igjen, hell deretter vann igjen;
  • Vi salt, vi lager sopp en halv time;
  • Legg sopp i en oppvarmet panne, legg hakkede løk, stek alt
  • Vi kjører 5 rå egg, pepper og salt, stek under lokket lukket.

Konklusjoner, tilbakemelding og resultater ^

Ifølge vurderinger publisert på Internett, er resultatet av Konstantin Monastyrsky dietten som følger:

  • Normalisert blodtrykk;
  • Forholdet til leddene forbedrer seg;
  • Vekt per måned reduseres med 3-5 kg;
  • Øker immuniteten.

For å komme seg ut av kostholdet, er det nok å gradvis øke mengden frukt og grønnsaker i kostholdet, men forfatteren selv anbefaler å overholde prinsippene om funksjonell ernæring hele livet.

Tilbakemeldinger og erfaringer fra våre lesere

"Jeg sitter på denne dietten for den fjerde måneden nå, og det er forbedringer: leddene mine sluttet å gjøre vondt, deres mobilitet forbedret, mengden sukker i blodet gikk ned. Jeg liker dette resultatet, og jeg tenker å trene denne teknikken så lenge som mulig. "

"Jeg satte meg på Monastyrsky dietten på anbefaling av en venn som ble kvitt overflødig med henne. På bare et par måneder og jeg klarte å miste 8 kg, men nå fortsetter jeg å følge et slikt system av mat "

"På Monastyrsky dietten mistet jeg bare 7 kg i 1,5 måneder, selv om jeg forventet mer. Jeg vil ikke si at det var lett å holde fast på det, men hvis du sammenligner det med andre metoder, er det mer harmløst. "

Vi anbefaler også at du ser det informative videoklippet med nyttige tips fra ernæringseksperter på de tre beste faste dagene for å hjelpe deg å miste vekt raskt og effektivt:

Funksjonell mat (Monastic Constantine) vurderinger

Bok: Funksjonell ernæring
Forfatter: Monastic Constantine

Forebygging av tidlig aldring og forebygging av sykdommer bør begynne fra fødselsmålet, i verste fall - fra det øyeblikket du blir oppmerksom på dette: det er alltid lettere og sikrere å hindre enn å fikse...
Den unike informasjonen i denne boken vil lære deg å nyte mat, helse og lang levetid i stedet for dietter, sykdommer og tidlig aldring!

Kommentar fra nettstedet koob.ru

Kommentar fra nettstedet koob.ru

Kommentar fra nettstedet koob.ru

Kommentar fra nettstedet koob.ru

Kommentar fra nettstedet koob.ru

Kommentar fra nettstedet koob.ru

Kommentar fra nettstedet koob.ru

Kommentar fra nettstedet koob.ru

"Karbohydrater, dvs. enkle og komplekse sukkerarter, inneholder bare oksygenatomer
(O), nitrogen (N), hydrogen (H) og karbon (C). De tre første vi kommer i overflod
når du puster og med vann og karbon? med ekorn "

Sammensetningen av karbohydrater inkluderer nitrogen - noe nytt! åpenbar feil av forfatteren!

Romaner online

sjangere

romaner

online

Funksjonell ernæring

Monastic Constantine

Min mor, Polina Gorelik, hadde en hånd i denne boken mer enn bokstavelig: først å bringe meg til verden, så innstille en kjærlighet for språk i meg, og til slutt "feste" meg i 1972 til Lviv Medical Institute (i de årene var det virkelig en prestasjon, med tanke på at jeg var "utestengt" av rent blod og den eneste ikke-medlemmet). Når jeg kom tilbake til medisin etter en pause, rettferdiggjorde jeg endelig min mors innsats, og hun var den første som fulgte mine anbefalinger: nektet nektet poteter, sukker, brød, frukt og søtsaker - og i fire korte år viste hun seg at alderdom er en forebyggbar sykdom.. Takket være hennes eksempel er jeg ikke redd for å vokse opp: i hennes 80 år bor hun helt uavhengig, tar ikke en enkelt medisin og føles 40 år gammel i godt vær, men deler ikke dårlig i godt vær.

Gjennomføring av denne boken og dens utseende i verden ville ikke vært mulig uten den uselviske hjelpen til Tanya Chegodaeva-Monastyrskaya - min temperamentale samtalepartner, kritiker, venn, fan, kone og elsker. Hun brakte ikke bare dette manuskriptet i tråd med norske norske normer, som jeg grundig hadde glemt i 23 år i USA, men omgikk meg også med pasient, hengiven omsorg og støtte, uten hvilken ingen mannlig virksomhet er mulig. I tillegg, hvis Tanya briljante evner kunne skape et mirakel fra noe kjøtt og fisk (i hennes ord, "det ville være en høne, hun ville gjøre en idiot"), ville jeg fortsatt være vegetarianer.

Jeg er utrolig takknemlig og takknemlig (i kronologisk rekkefølge):

* Boris Bobrovnikov, hvis hjelp og støtte tillot meg og min familie å gå gjennom et av de "svarte" stadiene av min uvanlige karriere.

* Gino Catelli, til adelen, hvis generøsitet og tålmodighet vår hele familien skylder et tak over hodet.

* Mikhail Buzukashvili, som vennlig inviterte meg til Panorama Saturday broadcast. Hilsens entusiasme støttet arbeidet mitt på boken.

* Israel Reuter, utgiver av Computer Age, for den første muligheten til å dele erfaringer med leserne i avisen og incitamentet til å skrive hver uke.

* D - ru Lev Avramenko for alle tennene hans, sjelden profesjonalitet og leksjoner av ekstraordinær forståelse av vanlige problemer.

* Sime Gorelik og Arkady Berkovich, som i en vanskelig situasjon støttet familien vår.

* Victor Peselev og Sergey Bakinovsky, som fortsatt ikke trodde på ideen, men trodde på meg.

* Til Dr. Joseph Kleinerman, M.D., som åpnet dørene til klinikken sin, og ga meg muligheten og klinisk støtte til å implementere mine konsepter i virkeligheten.

* Ansatte i selskapet Douglas Laboratories for deres enestående hjelp i mine bestrebelser, og de beste kosttilskuddene i verden.

* Pasienter som har betrodd sine "uhelbredelige" sykdommer til meg og overbevist meg igjen om behovet og fordelene med dette prosjektet.

Colossus på leirefot

Læren om "riktig" ernæring av Nasjonalt institutt for helse i USA (under regjering av USAs Department of Agriculture) er basert på den såkalte The Food Guide Pyramid. Resultatene av mange års propaganda av denne overveiende fruktgresspyramiden førte til epidemiologisk katastrofe i det rikeste og mest utviklede landet i verden. Bare kardiovaskulære sykdommer tar en og en halv million liv i året, for ikke å nevne de utallige ofrene for diabetes, mage og tarmsykdommer, leddgikt, osteoporose, kreft og andre degenerative sykdommer.

Det daglige settet av produkter som er anbefalt for "helse" inneholder fra 300 til 600 gram enkel (sukrose, fruktose, laktose) og kompleks (stivelse, pektin, fiber) karbohydrater, fra 60% til 90% som blir sukker (glukose) i blodet ditt innen få timer. Gjennom utviklingen av det menneskelige kostholdet var det ikke brød, ingen grøt, ingen nudler, ingen hvit ris, ingen frukt og juice hele året, ingen dyrkede rotlinger - poteter, gulrøtter, rødbeter og andre.

Resultatet? På grunn av et ønske om ikke å bli syk og gjenopprette, ble mer enn halvparten av fedmen overvektig, mer enn 200 000 mennesker i året dør for tidlig av diabetes, og barn som er over-spente med sukker, slapper av på rusmidler, alkohol eller skyter sine jevnaldrende. Og dette er bare begynnelsen på problemene. En nasjon hvis helse hviler på en slik pyramide er et koloss på leirefødder: Et fundament av brød, frokostblandinger, ris, nudler, frukt og saftrot så fort som de opprinnelige ingrediensene.

Grunnlaget for absolutt helse

Fra begynnelsen av oppfattelsen til det siste pustet går menneskekroppen gjennom en dramatisk transformasjon: fra en baby til et barn, fra et barn til en jente eller en gutt, fra en jente og en gutt til en kvinne og en mann, fra en mann og en kvinne til en gammel mann og en kvinne. Hastigheten til denne transformasjonen er nutritionens funksjon, som sammen med luft og vann utfører energi (for eksistens) og plast (for fornyelse) funksjoner. I menneskekroppen dør ca 300 millioner celler hvert minutt og det samme nummeret opprettes.

Diabetesbehandling med Konstantin Monastyrsky

Grunnlaget for behandlingen av type 2 diabetes er et spesielt kosthold og fysisk aktivitet. Pasienter er tvunget til å følge en diett i hele livet, den minste avviket fra den anbefalte menyen er fulle av en økning i blodsukker. Ofte er det nødvendig å ta ekstra medisiner for å kontrollere glukosenivået, så en fullstendig avvisning av narkotika er drømmen til de fleste pasienter. Mange eksperter anser det som deres plikt til å supplere og utvide det aktuelle emnet for ernæring i diabetes. Konstantin Monastyrsky, som ble diagnostisert med type 2 diabetes, oppdaget bare ett skritt for seg selv, noe som førte til hans helbredelse uten bruk av narkotika - dette er avvisningen av karbohydrater.

I mange år har jeg studert problemet med diabetes. Det er forferdelig når så mange mennesker dør, og enda mer blir deaktivert på grunn av diabetes.

Jeg skynder å informere de gode nyhetene - Det Endokrinologiske Forskningsenteret for Det Russiske Akademiske Medisinske Vitenskap klarte å utvikle en medisin som helbreder helt diabetes mellitus. For øyeblikket nærmer effektiviteten av dette stoffet 100%.

En annen god nyhet: Helsedepartementet har vedtatt et spesialprogram, som kompenserer for hele kostnaden for stoffet. I Russland og CIS-landene kan diabetikere få stoffet gratis.

Måltider på klosteret

Konstantin Monastyrsky er en kjent amerikansk ernæringskonsulent av ukrainsk opprinnelse. Konstantin Monastyrsky har lenge prøvd å bekjempe sin sykdom, og som et resultat utviklet han et spesielt diett for diabetes.

Grunnlaget for dietten Monastyrsky er proteinfôr, fett og vitamintilskudd. Forfatteren av mange av sine egne bøker argumenterer for at karbohydrater ikke bare fører til en forverring av helsen i diabetes, men er også årsaken til utviklingen av denne sykdommen. Diabetes mellitus utvikler seg som følge av metabolske sykdommer. Dette fører til nedsatt glukoseopptak av muskelfibre. Glukose akkumuleres i blodet, forårsaker forstyrrelse av de indre organer og negativt påvirker tilstanden til pasientens fartøy.

Behandlingsgrunnlaget er et spesielt utvalgt kosthold, som har som mål å opprettholde glukose nivåer i normal tilstand. Eventuelle avvik fra kostholdet fører til en kraftig økning i sukker. Siden diabetes mellitus type 2 ofte ledsages av fedme, må dietten være lavt kalori.

Kostholdet for diabetikere domineres av grønnsaker og frukt, men som kjent er vegetabilsk mat en stor mengde kostfiber (fiber) og karbohydrater. Monastyrski hevder at type 2-diabetes er herdbar, og det første skrittet mot fullstendig helbredelse er avvisningen av karbohydrater til fordel for animalsk protein.

Karbohydrater i kostholdet

Den daglige dietten til en moderne person består helt av karbohydrater. Årsakene til dette fenomenet er mange. Høy karbohydratmat nærmer seg raskt energi, og det er derfor opptatt folk elsker det så mye. Høy karbohydratmat er rimelig, fordi et kilo kornblanding er mye billigere enn samme mengde kjøtt. Slike matvarer er enkle og raske å lage mat, rettene er smakfulle, nærende, raske og billige.

Siden barndommen blir vi lært at frokost havregryn er en garanti for helse i mange år. Monastic er ikke enig med dette. Etter hans mening er den samme havregryn eller mysli, som er vanlig å gi til barn til frokost, ikke inneholdt de nødvendige vitaminer og mineraler. Dette produktet består helt av karbohydrater, som i store mengder fremkaller en metabolsk lidelse og forårsaker økning i blodsukker.

Vær forsiktig

Ifølge WHO dør 2 millioner mennesker fra diabetes og komplikasjoner forårsaket av det hvert år. I mangel av kvalifisert støtte av kroppen, fører diabetes til ulike typer komplikasjoner, og ødelegger gradvis menneskekroppen.

Av de vanligste komplikasjonene: diabetiker koldbrann, nefropati, retinopati, trofiske sår, hypoglykemi, ketoacidose. Diabetes kan også føre til utvikling av kreft. I nesten alle tilfeller dør diabetikken enten, sliter med en smertefull sykdom, eller blir til en ekte funksjonshemmet person.

Hva gjør personer med diabetes? Det Endokrinologiske Forskningsenteret for Det Russiske Akademi for medisinsk vitenskap lyktes i å få botemiddelet til å helbrede diabetes mellitus.

Foreløpig er det føderale programmet "Healthy Nation" på vei, hvor alle bosattne i Russland og CIS får dette legemidlet GRATIS. Detaljert informasjon, se på Helsedepartementets offisielle nettside.

Hent pakken
rettsmidler for diabetes GRATIS

Det er herfra at det er tyngde i magen og fordøyelseskanalen etter å ha spist store mengder kjøtt.

Som et argument, citerer Monastyrsky historisk bakgrunn på de fjerne forfedrene til den moderne mannen. Den primitive mannen spiste ikke karbohydrater. Grunnlaget for hans diett var bare mat av animalsk opprinnelse og sesongens frukt og grønnsaker i små mengder.

Hva med vitaminer?

I metoden som presenteres i boken "Functional Nutrition", hevder Monastyrski at diabetes er herdbar. Det første trinnet for utvinning er avvisning av karbohydrater. Dessuten deler forfatteren ikke karbohydrater til nyttig og skadelig og tilbyr å fullstendig forlate slike matvarer. Hevder at diabetes kan helbredes uten medikamenter, i hans bøker Konstantin Monastyrsky citerer en ernæringsmessig metode som inkluderer avvisning av frokostblandinger, bakervarer og til og med frukt og grønnsaker.

Mange mennesker er overrasket, for fra barndommen husker alle at frukt og grønnsaker er hovedkilden til fordelaktige vitaminer og sporstoffer. Monastyrski hevder at det ikke finnes vitaminer i butikkfrukter på grunn av kjemikaliene som brukes i dyrking av frukt. Han foreslår å erstatte frukt med vitamin-mineralkomplekser og spesielle kosttilskudd beriket med nyttige stoffer.

Leserne våre skriver

Ved 47 år ble jeg diagnostisert med type 2 diabetes. Innen noen få uker fikk jeg nesten 15 kg. Konstant tretthet, døsighet, følelse av svakhet, syn begynte å sitte ned. Da jeg ble 66 år gammel, injiserte jeg stabilt insulin, alt var veldig dårlig.

Sykdommen fortsatte å utvikle, periodiske angrep begynte, ambulansen returnerte meg bokstavelig talt fra den neste verden. Hele tiden trodde jeg at denne gangen ville være den siste.

Alt endret seg da datteren min ga meg en artikkel på Internett. Ingen anelse om hvor mye jeg takker henne for det. Denne artikkelen hjalp meg til å fullstendig bli kvitt diabetes, en angivelig uhelbredelig sykdom. De siste 2 årene har begynt å flytte mer, i vår og sommer går jeg til landet hver dag, dyrker tomater og selger dem på markedet. Tanter lurer på hvordan jeg klarer å gjøre det, hvor all min styrke og energi kommer fra, de vil aldri tro at jeg er 66 år gammel.

Hvem ønsker å leve et langt, energisk liv og glemme denne forferdelige sykdommen for alltid, ta 5 minutter og les denne artikkelen.

Ifølge forfatteren til bøkene og ernæringskonsulenten fører frukt til fordøyelsesbesvær på grunn av en stor mengde fiber. Fiber tillater ikke oss å absorbere nyttige stoffer fra produkter, har en avføringseffekt og fjerner ikke bare giftstoffer og giftstoffer fra kroppen, men også de nødvendige vitaminene.

Dessverre ble ikke spørsmålet om uavhengig dyrking av frukt og grønnsaker i Monastyrskijs bøker oppvokst. Det er nyttig å spise naturlige frukter og grønnsaker i store mengder, dyrket uten bruk av kjemikalier - alle gjør denne avgjørelsen uavhengig.

Hvordan lage en meny?

Lavkarb dietter er basert på kjøtt-, fisk- og meieriprodukter. Grunnlaget for dietten er stekt ost, biff, lam og fettfattig fisk. Kroppen kan motta den nødvendige mengden fett fra magert kjøtt.

Fullstendig forlate karbohydrater bør ikke være. Monastic tilbyr å spise frukt og grønnsaker, men bare sesongmessig. Plantefôr bør være mindre enn en tredjedel av den totale dietten.

Historier av våre lesere

Bekjempet diabetes hjemme. En måned har gått siden jeg glemte sukkersprang og insulininntak. Åh, hvordan jeg pleide å lide, konstant besvimelse, ambulanseanrop. Hvor mange ganger gikk jeg til endokrinologer, men de sier bare en ting - "Ta insulin." Og nå har den femte uken gått, da blodsukkernivået er normalt, ikke en enkelt insulininjeksjon, og alt takket være denne artikkelen. Alle som har diabetes, må du lese!

Les hele artikkelen >>>

For de som ikke kan leve uten frukt og grønnsaker, er menyen valgt slik at pasienten spiser 40% kjøtt, fjærfe eller fisk, 30% av meieriprodukter (unntatt fullmælk) og 30% vegetabilsk mat per dag. Daglige måltider er beriket med vitamintilskudd.

Monastyrsky utelukker heller ikke alkohol fra dietten hos pasienter med diabetes, som går imot de allment aksepterte konservative behandlingsmetoder, som er basert på fullstendig forlatelse av alkohol.

Kontroversielle øyeblikk

I hans bøker argumenterer Konstantin Monastyrsky at behandlingen av diabetes uten narkotika er en realitet. Denne behandlingen er basert på avvisning av karbohydratmatvarer, som er helt i strid med vegetariske metoder.

Det er mange bøker og metoder for behandling av ulike sykdommer basert på avvisning av mat av animalsk opprinnelse. Som regel argumenterer forfatterne effektiviteten av vegetarisk livsstil at en person er naturlig plantelevende. Monastic, tvert imot, refererer til de fjerne forfedrene til den moderne mannen, og hevder at magen og kjeften er designet spesielt for tøff mat av animalsk opprinnelse.

Et annet kontroversielt punkt er kvaliteten på kjøttet. Bruk av narkotika i kjøttprosesseringsanlegg for å akselerere veksten av storfe og fjærfe er en vanlig praksis. Dermed kan ingen forutsi hva som vil skje med pasientens kropp under akkumulering av giftstoffer og legemidler fra kjøtt.

Fordeler og ulemper ved fremgangsmåten

Fullstendig avvisning av karbohydrater vil tillate å kurere diabetes mellitus uten bruk av ekstra medisiner - sier Konstantin Monastyrsky. Legene anbefaler et balansert kosthold, med overvekt av frukt og grønnsaker i kostholdet. Men karbohydrater provoserer en økning i blodsukker - dette er et velkjent faktum. Dermed bidrar overveksten av proteinfôr i menyen til normalisering av blodsukkernivå og forårsaker ikke plutselige glukosestrømmer. Det er normaliseringen av pasientens tilstand som er målet for å behandle diabetes.

Samtidig er ingenting kjent med kvaliteten på butikkjøtt. Ingen kan garantere at bruken av slik mat ikke vil føre til utvikling av ulike sykdommer. Kjøtt er også et tungt måltid som kan føre til mage og leverproblemer.

Mange pasienter hevder at den funksjonelle ernæringsmetoden virkelig hjalp dem til å føle seg bedre uten å ta medisiner for diabetes. Effektiviteten til Monastyrsky-metoden kan bare dømmes etter egen erfaring, men høringen av den behandlende legen er obligatorisk for hver pasient. I intet tilfelle kan ikke nekte narkotika for type 1 diabetes, det bør huskes at metoden Monastyrski bare utviklet seg for behandling av type 2 diabetes.

Tegn konklusjoner

Hvis du leser disse linjene, kan det konkluderes med at du eller dine kjære har diabetes.

Vi gjennomførte en undersøkelse, studerte en masse materialer, og viktigst, vi sjekket de fleste metodene og stoffene for diabetes. Dommen er:

Hvis alle legemidler ble gitt, ble det bare et midlertidig resultat, så snart behandlingen ble stoppet, økte sykdommen dramatisk.

Det eneste stoffet som ga et signifikant resultat er Dianormil.

For øyeblikket er det det eneste stoffet som kan helbrede diabetes. Dianormil viste en særlig sterk effekt i de tidlige stadiene av utviklingen av diabetes.

Vi spurte Helsedepartementet:

Og for leserne på nettstedet vårt har vi nå muligheten
Få Dianormil GRATIS!

Advarsel! Det har vært hyppig salg av falsk narkotika Dianormil.
Ved å bestille en bestilling på linkene ovenfor, er du garantert å få et kvalitetsprodukt fra den offisielle produsenten. I tillegg bestiller du på den offisielle nettsiden, du får garanti for tilbakebetaling (inkludert transportkostnader), hvis stoffet ikke har en terapeutisk effekt.

Funksjonell ernæring

Konstantin Monastyrsky ble uteksaminert fra legemiddelavdelingen i Lviv Medical Institute i 1976. Bor og jobber i USA siden 1978. Konstantin er en sertifisert næringsrådgiver og medlem av American Association of Nutrition Consultants. Siden 1991 har han studert problemer med tidlig aldring, sykdommer i mage og tarm, og forstyrrelser i karbohydratmetabolismen (hypoglykemi, diabetes, fylde og fedme).

Konstantin er forfatter av to populære bøker i USA: "Funksjonell ernæring: Grunnleggende om absolutt helse og lang levetid" (2000) og "Forstyrrelser i karbohydratmetabolismen" (2002). Konstantin har publisert over 200 artikler om helse og ernæring i ledende russisk-språklige publikasjoner i USA.

Takket være prinsippene som ble utarbeidet av ham og skissert i hans bøker, overlevde Konstantin forsømt type 2 diabetes, kronisk tretthet og depresjon, karpaltunnelsyndrom, kronisk bihulebetennelse, periodontal sykdom, IBS (irritabel tarmsyndrom), fylde og en rekke andre "sykdommer fra mat, som i dag plager ikke bare sine jevnaldrende, men også deres barn og foreldre.

Medisinsk informasjon, konsepter, ideer og tiltak for å forebygge sykdommer i denne publikasjonen er resultatet av mange års forskning, analyse av vitenskapelig litteratur og syntese av personlig erfaring fra forfatteren. Denne informasjonen kan på ingen måte erstatte konsultasjon med kvalifiserte medisinske fagpersoner i tilfelle sykdom.

Forfatteren fastsetter ikke et mål for å fremme et bestemt forebyggende sykdomsforløp, men vurderer at materialene i denne publikasjonen er av interesse og bør være tilgjengelig for en bred sirkel av lesere.

Forfatteren anbefaler på det sterkeste å konsultere kvalifiserte medisinske fagfolk om kompatibiliteten til kosttilskudd med medisiner og sykdommens historie og er ikke ansvarlig for bivirkninger som kan oppstå ved bruk av informasjon i denne publikasjonen for selvbehandling.

Ernæringsmessige tilskudd i doser som er nevnt i denne boken anses som trygge, og de er kommersielt tilgjengelige uten resept. Forfatteren og utgiveren er ikke ansvarlig for å bruke dem til selvforsvar. Alle kosttilskudd, spesielt de som inneholder jern, vitamin A og D, planteekstrakter, fordøyelsesenzymer, aminosyrer og naturlige eller syntetiske hormoner, bør holdes utilgjengelig for barn.

Forkortelser og vektenhetsforhold

1 gram (g, g) = 1000 milligram (mg, mg) = 1.000.000 mikrogram (μg, mcg). De fleste ingrediensene i kosttilskudd er målt i milligram eller mikrogram. Vitaminer A, D og E måles i internasjonale enheter (International Units, eller I. U.), som reflekterer effekten av disse kosttilskuddene, uavhengig av vekten av de forskjellige startkomponentene.

1 μg retinol (mcg RE) = 3,3 I.U. vitamin a

1 μg beta-karoten = 6 μg beta-karoten

100 I.U. Vitamin D = 2,5 mcg

100 I.U. E-vitamin = 67 mg

Skrive decimaler og tall større enn tusen på russisk skiller seg fra amerikansk:

0,01 eller 2,5 (amer.: 0,01 eller 2,5)

1000 eller 1.000.000 (amer 1.000 eller 1.000.000)

Denne boken bruker russisk digital syntaks.

Boken av Konstantin klosteret er uvanlig. Hun knuser kjente stereotyper og lar deg lure på. Det viser seg at mye av det vi tok for gitt, er egentlig ikke så opplagt.

Forfatteren analyserer nøye de doktriner som virker uskadelige for oss, og hjelper oss å søke etter våre sannheter, vår tilnærming til de helseproblemene som vi selv selv kan løse for oss selv.

Denne boken forkynner evolusjonens visdom og krever sunn fornuft. Vi husker sjelden kjennskap utover våre besteforeldre, tenk ikke på titusener av forfedre, for hvem brannen var ilden, og fruktene av jakten - fra frosker til mammutter - "diett". Imidlertid er det nettopp disse, ved dagens konsepter, primitive mennesker som overgav oss sine vedlegg og gener, hertet over millioner av år med evolusjonært utvalg.

Vi er forskjellige: sivilisert, utdannet, godt lest, men mindre og mindre sunn. Merkelig som det kan virke, men våre halvvilt, halvaktige og bare forfedre var sterkere, sunnere og sterkere enn oss. Årsakene til dette slående paradokset, og at vi skal låne fra dem, er skrevet overbevisende av Konstantin.

Jeg er en av de menneskene som har forstått konseptet Konstantin nøye. I flere år har vi snakket med ham på radio, noen ganger kranglet med ham og med radiolyttere. Mange av hans råd synes å være veldig nyttige, selv om de bryter våre tradisjonelle ideer om sunn mat.

Jeg kan ikke si at jeg aksepterte alle anbefalingene fra Konstantin. Noen ganger forstyrrer skepsis iboende meg, noen ganger min egen dovenskap og de virkelige forholdene i livet mitt. Men, de sier, etter en viss alder, er hver person sin egen lege, og det er veldig interessant å gjennomgå trening fra en slik eruditt som Constantine. Og jeg sier dette med tillit, med en god person. Det er også svært viktig når du følger helsekost.

Les denne tankevekkende boken og se etter dine egne veier til et fullt og langt liv, for hver har sin egen vei til helse.

journalist, kommentator, presentatør (New Life radio, New York).

Forord til den elektroniske utgaven

Takket være en lykkelig tilfeldighet klarte jeg å komme seg ut av det dødelige grepet av diabetes og komplikasjonene forbundet med denne smittsomme sykdommen. For bare åtte år siden kunne jeg ikke bare skrive ut, men til og med virkelig kjøre bil på grunn av en håndsykdom som kalles karpaltunnelsyndrom - også, som det viste seg, en av konsekvensene av å kjøre diabetes på grunn av mange års vegetarisme.

Les Mer Om Diabetes

Symptomer På Diabetes

Glykemisk Indeks