INSULIN OG DESS ASSISTANTS

Produkter

For første gang ble symptomene på diabetes beskrevet av gamle greske leger, og navnet "diabetes" ble gitt til ham av legen Areteus. Fra gammel gresk, det oversettes som "passerer gjennom." En slik uventet frase har oppstått i forbindelse med klager av diabetikere på konstant tørst og hyppig og rikelig vannlating - vann går gjennom kroppen, som det var uten dvelende.

Diabetes mellitus kalles ofte "sivilisasjonssykdommen" - dens massedistribusjon er forbundet med drastiske endringer i livsstilen og ernæringen av mennesker i økonomisk utviklede land. Hva påvirker utviklingen av denne sykdommen? Det viser seg at mineralmangel spiller en viktig rolle.

Glukose er en viktig energikilde i kroppen. Det absorberes i blodet fra fordøyelseskanalen og sprer seg til alle celler i vevet. Men for glukose å komme inn i cellen, er det nødvendig med hormoninsulin, som produseres av betaceller i bukspyttkjertelen. Det er insulin som en "nøkkel" som gjør at glukose kan komme inn i cellen.

Diabetes mellitus oppstår når det foreligger en absolutt eller relativ mangel på insulin i kroppen. Med absolutt insuffisiens av insulin er dets syntese eller frigjøring fra beta-celler nedsatt. Med relativ insuffisiens forstyrres ikke syntese av insulin og dets sekresjon, men når den kommer inn i blodet, mister den raskt sin aktivitet, slik at glukose ikke kommer inn i cellene, dets innhold i blodet øker.

Derfor er det vanlig å skille mellom to typer diabetes mellitus: Type I - insulinavhengig (den kalles også "ungdommelig" fordi den oftest begynner hos unge) og Type II - insulin-uavhengig (referert til som "eldre diabetes"). Det utvikler seg hovedsakelig etter 45-50 år. Imidlertid er denne type diabetes ofte funnet hos unge som er overvektige.

Mineralmangel og diabetes

I løpet av de siste hundre årene har befolkningen i utviklede land begynt å konsumere et stort antall raffinerte produkter, "renset", ikke bare fra fiber og vitaminer, men også fra mineralske stoffer. True, nutritionists ikke merke umiddelbart tap av makro- og mikronæringsstoffer. Det ble antatt at i motsetning til vitaminer, hvis mangel påvirker veldig snart, mineraler som er nødvendige for en person, akkumuleres og blir brukt av kroppen langsommere. Deres innhold virket relativt stabilt. Bare i de siste 15-20 årene har leger lurt alarmen om mangelen på mineralsalter i det menneskelige kostholdet.

I slutten av 1800-tallet skrev en professor fra Zürich, Bircher-Benner: "Skaden forårsaket av utilstrekkelig innføring av mineralsalter er aldri umiddelbart tydelig. Det kan ta år før utseendet av alvorlige helsesykdommer - konstitusjonelle sykdommer (fedme), forstoppelse og til og med kreft. Hvis den vitenskapelige verden hadde lyttet til hans uttalelser da raffinerte korn begynte å komme inn i mote, ville menneskeheten sannsynligvis være mye sunnere nå.

Hva er forholdet mellom mineralske stoffer og utviklingen av type II diabetes? Som nevnt, under normale forhold, er karbohydrater i mage-tarmkanalen brutt ned til glukose, som kommer inn i blodet. Nivået av konsentrasjonen i blodet stiger, beta-cellene i bukspyttkjertelen begynner umiddelbart å intensivt produsere hormoninsulinet, som, sirkulerer i blodet sammen med glukose, "åpner" cellemembranene for gjennomføring av glukose molekyler gjennom dem.

I en sunn kropp, er glukose og insulin nivåer klart korrelert med hverandre - med en økning i sukkerinnholdet etter et måltid øker insulinproduksjonen tilstrekkelig. Men dessverre er dette ikke alltid tilfelle.

Vi vet allerede at i tilfelle av diabetes type II, er insulin produsert nok, men av visse grunner blir kroppens celler ufølsomme for det. Som forskerne fant ut, skyldes dette også en mangel i kroppen av slike mineralstoffer som krom, magnesium og sink.

Krom, sammen med insulinblanding, glukose inn i kroppens celler. I tillegg kan mangel på krom føre til fedme, utvikling av grå stær, glaukom, aterosklerose, kardiovaskulære sykdommer.

Magnesium stimulerer aktiviteten til insulin, er involvert i glukosemetabolismen, i dressing av fett, i biosyntese av proteiner, overføring av genetisk informasjon. Det er et kjemisk element i universell handling, det deltar i reguleringen, ikke bare av karbohydratmetabolismen, men også av fett og protein, tar direkte del i overføringen av nerveimpulser, elektriske impulser i hjertemusklene, samt ved overføring av genetisk informasjon.

Zink, som magnesium, trenger alle vev og organer i kroppen vår, men fremfor alt bidrar sink til å kontrollere blodsukkeret og insulinnivået.

Dermed kan utløseren av diabetes mellitus, type 2, ikke bare være insulinmangel, men også mangel på mineralstoffer (hovedsakelig krom).

Fasen når glukose begynner å bli verre inn i cellen, kalles et brudd på glukosetoleranse og regnes som en pre-diabetisk tilstand. I begynnelsen føles en person relativt bra, siden et brudd på cellefølsomhet for insulin kompenseres av økt produksjon av bukspyttkjertelen. Men hvis det ikke blir tatt noen hensiktsmessige tiltak etter noen år, blir pankreas-beta-cellene tømt, insulinutskillelsen reduseres, og typisk diabetes mellitus med alle komplikasjoner utvikler seg: tidlig utvikling av aterosklerose, tidlig slag og hjerteinfarkt, tap av syn, nyreskade og andre alvorlige vaskulære lidelser

Diabetesforebygging

For å unngå utvikling av type II diabetes er det viktig å løse to problemer. Den første er å regulere karbohydratmetabolismen, det vil si, vurdere ditt daglige kosthold. Husk at i pre-diabetesefasen er det mulig å forhindre utbruddet av type II-diabetes bare ved hjelp av en enkelt diett, nesten uten å ty til medisinering.

Den andre er å eliminere mineralens "sult" ved å berikke maten med krom, magnesium og sink.

"Dårlig" og "God" Karbohydrater

Alle karbohydrater som kommer inn i kroppen i fordøyelseskanalen omdannes til glukose. Fra fordøyelsessynspunktet kan de deles inn i "dårlig" og "bra".

"Bad" karbohydrater raskt, fortløpende, blir til glukose og forårsake en sterk økning i nivået i blodet. Dette medfører en dramatisk insulinutløsning ved bukspyttkjertelen. Normalt, etter omtrent en halv time, oppstår den samme kraftige reduksjonen i blodsukker. Dette skyldes at bukspyttkjertelen som følge av økt glukosekonsentrasjon begynner å produsere mye insulin, og det fører raskt glukose inn i cellene, men primært i de som er godt forsynt med blod. Det vil si at ikke alle cellene i kroppen har tid til å få riktig mengde glukose, selv om bukspyttkjertelen jobber for slitasje.

De "dårlige" karbohydrater inkluderer: hvitt sukker (inkludert i sammensetningen av drikkevarer, desserter, konditori, syltetøy) og alle produkter fra raffinerte råvarer - brød og melprodukter, premium kaker, kaker, skrelt korn, instant cereals, diverse "chips". Med beklagelse må vi observere barn og skolebarn stadig tygge på "chips", vaske dem ned med "Coca-Cola" med tillegg av fargestoffer og smaker. Disse gutta på 10-15 år er sannsynlig å bli til fete mennesker utsatt for høyt blodtrykk og diabetes.

Nektelsen av "dårlige" karbohydrater inneholdt i raffinerte produkter er ikke bare en obligatorisk regel for diabetikere, men også det grunnleggende næringsprinsippet for enhver som ønsker å holde seg frisk. Prøv å beskytte barna mot utviklingen av diabetes - ikke kjøp dem sjetonger og Coca-Cola drinker.

"Gode" karbohydrater er fibre og pektin, noe som gir en langsom, langvarig absorpsjon og en moderat økning i blodglukosekonsentrasjonen, og dermed ikke belaster insulinpankreasen. Samtidig stiger blodsukkeret ubetydelig.

Matvarer som inneholder "gode" karbohydrater, inkluderer alt korn, rugbrød, helkornsbrød, bedre spire, fullkorn, brunbrun ris, belgfrukter, frisk og tørket frukt. For ytterligere å senke glukosestrømmen fra fordøyelseskanalen inn i blodet, må du inkludere grønnsaker og grønnsaker i hvert måltid.

En veldig nysgjerrig metamorfose oppstår med karbohydrater av poteter ved ulike kulinariske behandlinger. I kokte eller bakte poteter i uniform, er karbohydraterne "gode", men det er verdt å steke poteter i olje, ettersom kvaliteten på karbohydrater forverres, i potet "chips" blir de "dårlige".

Selvfølgelig, i ferier, er det vanskelig å fornekte deg selv gleden av å spise en kake eller paus. Som et unntak, har du råd til det. Forresten, for hjemmelaget baking, anbefaler jeg å legge til rug med mel av høyeste klasse - hvor mye melprodukter er mer nyttige, kan du være sikker på at du har studert indikatorene på bordet.

Kilder til mineraler

Det andre problemet med å forebygge diabetes mellitus type II er å overvinne mineralens "sult". Ved å inkorporere produkter med høyt innhold av krom, magnesium og sink i din daglige rase, kan du noen ganger faktisk forhindre utviklingen av sykdommen, forbedre karbohydratmetabolismen og unnslippe fra fedme.

Chrome. De viktigste kildene til krom: havre, bokhvete, bygg. maisgriller, alle belgfrukter, spesielt linser, rødbeter, poteter, reddiker, radiser, ferskener, alle slags nøtter, sesamfrø og linfrø, alt sjømat, fisk (spesielt tunfisk), kjøtt, dyreelever, sopp, oster, bryggergær.

Ta med noen av de oppførte produktene i ditt daglige kosthold - 50-100 g vil være nok til å fylle kroppen med krom

Magnesium. Siden magnesium er en komponent av klorofyll, er den funnet i enhver plante og korn som ikke er behandlet. Når du rengjør kornene (fjerner skallet og kimen lag) og slipe dem, går opptil 80% av magnesium bort.

De rikeste kildene til magnesium er hele korn, hvetekim, soyabønner, nøtter (mandler, valnøtter, hasselnøtter), frø av alle planter, spesielt hør og sesam, alle belgfrukter, vannmeloner, upolert ris, bokhvete kjerner, kakaopulver.

Andre matkilder til magnesium inkluderer vegetabilske grønnsaker, spesielt bladsalat, persille og spinat. 100 g av disse produktene tilfredsstiller kroppens daglige behov for magnesium.

Sink. Kilder til sink - fullkornsmel, sliping, spiret korn av hvete, erter, linser, bønner og andre belgfrukter, alle slags nøtter, frø (spesielt gresskar), linfrø, sesam, kakao, alle slags kjøtt, dyrelever (spesielt kylling), sjømat, ost, hvitløk. 50-100 g av noen av de nevnte produktene, samt en eller to håndfull nøtter og frø gir et daglig behov for sink. (Samtidig er det lite sink i frukt og grønnsaker, og av dem er det dårlig absorbert.)

En av årsakene til utviklingen av type II diabetes er et brudd på karbohydratmetabolismen på grunn av underernæring. For eksempel kjente Japan nesten ikke diabetes på grunn av sin nasjonale mat, som hovedsakelig besto av sjømat, ris og soya.

Men da befolkningen flyttet seg fra nasjonale tradisjoner, ble det registrert et sterkt hopp i forekomsten av diabetes: fra 1947 til 1980 økte antall pasienter 10 ganger.

Finn en klarert lege og gjør en avtale

Opptaksdato

Mottakstype

Artikkelkategorier

Vitaminer og mineraler i diabetes

Trenger pasienter med diabetes å ta vitamin- og mineralpreparater? Hvilke viktige vitaminer og mineraler kan utvikle seg hos personer med diabetes?

Før du begynner å ta noen vitaminer eller kosttilskudd, bør du diskutere dette problemet med legen din for å sikre at de er trygge og kompatible med legemidler som brukes til å behandle diabetes.

God ernæring kan gi kroppen mest eller alle nødvendige vitaminer og mineraler. Men pasienter med diabetes må noen ganger gå på kosthold, så ganske ofte må de få vitaminer eller mineraler fra andre kilder. Multivitaminpreparater blir vanligvis slike kilder. Det anbefales å velge stoffer slik at de inneholder følgende vitaminer og mineraler.

Vitamin A
Vitamin A er kjent for sin rolle i å opprettholde natt- og twilight-synet. Men det fremmer også veksten av celler og vev i kroppen, beskytter huden og andre vev fra infeksjon. Karotenoid form av vitamin A inneholdt i urteprodukter fungerer også som en antioksidant. Multivitaminer bør inneholde vitamin A i form av beta-karoten.
Vitamin B6
Neuropati er en alvorlig skade på nervesystemet forårsaket av forhøyede nivåer av glukose i blodet, som kan være forbundet med mangel på vitamin B6 (pyridoksin).
Kosttilskudd som inneholder pyridoksin, kan forbedre glukosetoleransen, særlig hos kvinner som lider av svangerskapsdiabetes eller nedsatt glukosetoleranse forårsaket av p-piller.
Vitamin B6 spiller også en viktig rolle i å forebygge diabetesrelaterte komplikasjoner.
Vitamin B12
Vitamin B12 kan være viktig i behandlingen av diabetisk nevropati. Tilstedeværelsen av dette vitaminet er nødvendig for riktig funksjon av nerveceller, så å ta det med kosttilskudd kan bidra til å redusere nerveskader. I alvorlige tilfeller kan intramuskulær administrering av vitamin B12 være nødvendig.
Vitamin C
Personer med type 1-diabetes har lave nivåer av vitamin C. Økningen av mengden i kroppen kan redusere nivået av sorbitol. Sorbitol er et skadelig sukker som, hvis det akkumuleres, kan føre til økt risiko for å utvikle diabetiske komplikasjoner som retinopati, nevropati og nyreskader. Når det gjelder type 2 diabetes, kan vitamin C spille en viktig rolle for å forbedre glukosetoleransen.
Vitamin D
D-vitamin har mange gunstige egenskaper for kroppen. Produsert i kroppen ved hjelp av sollys, bidrar det til å øke insulinfølsomheten, noe som er viktig for å regulere blodsukkernivå.
Vitamin E
E-vitamin bidrar til å berike blodet med oksygen, bekjempe giftstoffer og forbedrer insulinaktiviteten i kroppen. Med mangel på E-vitamin kan kroppens indre strukturer bli skadet av frie radikaler.
Øke nivået av vitamin E i kroppen kan redusere sannsynligheten for å utvikle type 2 diabetes, og i nærvær av denne sykdommen, forbedre glukosetoleransen. I tillegg kan antioxidant naturen av vitamin E redusere risikoen for diabetes komplikasjoner.
Alfa lipoic og gamma lipoic syre
Alpha lipoic acid er en allsidig og kraftig antioksidant som kan være nyttig i diabetisk nevropati og kan redusere smerte forårsaket av fri radikal oksidasjon. I tillegg har enkelte vitenskapelige studier vist en sammenheng mellom alfa-liposyre og en reduksjon i insulinresistens, noe som bidrar til bedre kontroll av blodsukkernivå.
Gamma-lipoic acid er en annen naturlig antioksidant som finnes i kvelden primrose olje, agurk olje og svartfrø frø olje. Gamma-liposyre kan forbedre funksjonen av nerver som er skadet av diabetisk nevropati.
biotin
Biotin virker i kroppen synergistisk med insulin og øker aktiviteten til enzymet glukokinase, som er ansvarlig for den første fasen av glukosebruk, og er en nødvendig del av normal metabolisme.
Glukokinase finnes bare i leveren, og hos diabetespasienter kan konsentrasjonen være ekstremt lav. Biotintilskudd kan ha en signifikant effekt på glukoseinnhold hos pasienter med type 1 og type 2 diabetes.
carnitine
Karnitin er nødvendig for at kroppen skal bruke fett på riktig måte for energi. Dette stoffet syntetiseres naturlig fra hydrofile aminosyrer. Diabetikere som tar karnitin, reagerer vanligvis godt på denne behandlingen, og deres forhøyede nivåer av fett i blodet (kolesterol og triglyserider) kan raskt redusere.
Carnitin hjelper nedbryte fettsyrer og binder acylgrupper. Av disse grunner kan det være nyttig å forhindre diabetisk ketoacidose.
krom
Krom er et sporelement som spiller en viktig rolle i kroppens kamp mot diabetes. Ved å konsumere kromholdig bryggergær, eller ved å ta kromklorid, kan pasienter med diabetes forbedre glukosetoleransen, redusere dets faste blodnivåer, redusere nivåene av insulin, kolesterol og triglyserid ved å øke lipoproteinnivået med høy tetthet.
Flere vitenskapelige studier har vist at bruk av kromtilskudd kan øke glukosetoleransen hos pasienter med type 1 og type 2 diabetes. Øvelse øker også konsentrasjonen av krom i vevet. Dette spormineralet kan spille en viktig rolle for personer med diabetes og kvinner med svangerskapssykdom.
Koenzym Q10
Coenzym Q10 er en kjemisk sammensetning som naturlig syntetiseres i kroppen. Det kan være nyttig å forbedre karbohydratmetabolismen. Forskere har vist at dyr som lider av diabetes har en mangel på koenzym Q10.
Kliniske studier av koenzym Q10 har vist at ved å ta det, kan det redusere blodsukkernivået betydelig. Coenzym Q10 bidrar også til oksygenering i blodet, slik at det kan være nyttig i diabetisk retinopati.
inositol
Inositol er en viktig del av flere viktige prosesser i kroppen, inkludert helsen til cellemembraner og blodkolesterolnivå. Videre kan inositol spille en viktig rolle i reversering av effekten av diabetisk nevropati.
mangan
Manganmangel er svært vanlig hos personer med diabetes. Noen forskere mener at mangelen på dette mineral er en av årsakene til diabetes. Mangan kan være en nøkkelfaktor i hvordan enzymer regulerer glukosemetabolismen i kroppen.
magnesium
Pasienter med diabetes er tilbøyelige til lavere magnesiumnivåer, noe som kan falle til farlig lave nivåer, spesielt hos pasienter med alvorlig diabetisk retinopati. Magnesiummangel har direkte effekt på kontrollen av blodsukkernivået hos personer med type 2 diabetes. Det kan forstyrre insulinssekresjonsprosessen og øke insulinresistensen.
niacin
Høye nivåer av niacin tilsier glukosetoleranse, slik at pasienter med diabetes anbefales å ikke ta det.
kalium
Innføringen av insulin, som brukes til å behandle mange pasienter med diabetes, kan forårsake kaliummangel i kroppen. Ta kosttilskudd med kalium, pasienter kan forbedre insulinfølsomheten og effektiviteten av bruken.
taurin
Taurin finnes i proteinrike matvarer. Hos diabetikere er det ofte mangel på det, noe som forringer blodviskositeten og øker risikoen for å utvikle hjertesykdom. Taurin kosttilskudd kan hjelpe mennesker med diabetes justere blodets reologiske egenskaper.
vanadium
Bruk av vanadiumtilskudd kan føre til en liten økning i insulinfølsomhet og gi diabetikere mulighet til å redusere mengden av injisert hormon som er nødvendig for å kontrollere blodsukkernivået. Vitenskapelige studier har vist at det eksisterer en sammenheng mellom vanadinnivå og normal blodglukose.
sink
Tilstedeværelsen av sinkmangel i kroppen kan også bidra til utvikling av diabetes hos noen mennesker. Sink i seg selv kan være et nøkkelelement i insulinmetabolisme. Sink er kjent for sine sterke antivirale egenskaper, det kan også beskytte beta-cellene i bukspyttkjertelen fra ødeleggelse. Pasienter med type 1 diabetes har ofte sinkmangel. Inntaket av dette sporelementet reduserer blodsukkernivået hos noen pasienter med type 1 diabetes.

Metabolske sykdommer i diabetes mellitus

Forsterkninger av karbonvekslingen er hovedsakelig som følger:

1) vanskeligheten med transport av glukose i muskel og fettvev;

2) inhibering av glukoseoksydasjon langs fosforyleringsbanen på grunn av en reduksjon i aktiviteten av sentrale enzymer, glukoseomdannelse (heksokinase, glykokinase);

3) en reduksjon i glykogensyntese i leveren på grunn av en reduksjon i glykokinaseaktivitet;

Konsekvensen av alle disse prosessene er utviklingen av hovedsymptomet for diabetes mellitus - hyperglykemi.

Hovedveien for omdannelse av glukose under fysiologiske forhold er banen for oksidativ fosforylering, utført under virkningen av insulin. Under betingelsene for dens mangel, blir prosessen med glukoseoksydasjon langs fosforyleringsbanen hemmet og andelen av andre glukoseutvekslingsbaner øker. Spesielt begynner anaerob splitting av glukose å dominere. Som et resultat dannes melkesyre i vevet i en økt mengde. Utskillelse av det i blodet fører til utvikling av hyperaktisk prosedyre, forverrende diabetisk acidose. I tillegg blir omdannelsen av glukose langs sorbitolbanen forbedret, og således akkumulerer produktene av denne omdannelse (sorbitol og fruktose).

Sorbitolveien til glukoseomdannelse er karakteristisk for øyets objektiv, nervesvev og vaskulært endotel. Akkumuleringen av sorbitol og fruktose i vev bidrar til utviklingen av komplikasjoner av diabetes mellitus (katarakt, polyneuropati, angiopati).

I diabetes øker bruk av glukose i dannelsen av glykoproteiner (proteiner som utgjør den vaskulære kjellermembranen), som spiller en viktig rolle i patogenesen av mikroangiopatier.

Hyperglykemi forårsaker glykosylering av forskjellige proteiner: hemoglobin, albumin, proteiner i vaskulær kjellermembranen, noe som fører til endring i egenskapene, økt immunogenicitet og er viktig i utviklingen av vaskulære lesjoner.

En økning i blodglukosenivået over nyretærskelen (9,5-10 mmol / l) er ledsaget av utgivelse av sukker i urin, glukosuri, som er jo høyere, jo mer intens hyperglykemi. Utskillelse av glukose i urinen er ledsaget av en økning i diurese. Glukose medfører væske på grunn av økning i osmotisk trykk i foreløpig urin og en reduksjon i urinreabsorpsjonen i nyrene. For hvert gram glukose frigjøres 20-40 ml væske. Dette er mekanismen for polyuria. Polydipsi i diabetes av sekundær opprinnelse. Det er forbundet med intens dehydrering.

Samtidig er vann-saltevekslingen brutt. Pasienten mister kalium og natrium, økt diurese fører til dehydrering.

DISTURBANCE av fettutveksling med insulinmangel reduseres til en reduksjon i fettsyntese og økt lipolyse. Som et resultat av mobilisering av fett fra depotet utvikler hyperlipidemi. Overflødig fett avsettes i glykogenfattige hepatocytter, noe som forårsaker fettinfiltrering av leveren. Uesterifierte fettsyrer utskilles i blodet i økte mengder, erstatter glukose som energimateriale.

I leveren, under betingelser med redusert glykogeninnhold, blir omdannelsen av acetylkol redusert, og i Krebs-syklusen dannes oksidert fettmetabolisme-produkter - ketonlegemer (hydroksysmørsyre, acetoeddiksyre, aceton) i en økt mengde. Ketoacidose, karakteristisk for dekompensering av diabetes mellitus, utvikler seg.

Krenkelse av proteinmetabolismen er inhiberingen av proteinsyntese og økt dens sammenbrudd. På grunn av inhibering av proteinsyntese hos barn, observeres vekstretardasjon.

I leveren omdannes proteinet til karbohydrater. I løpet av denne transformasjonen av dysproteinemi mot overvekt av globulinfraksjoner, dannes dekomponeringsprodukter (ammoniakk, urea, aminosyrer). Ved å gå inn i blodet, forårsaker de hyperazotemi.

Ved diabetes på grunn av nedsatt protein metabolisme, reduseres produksjonen av beskyttende proteiner, noe som fører til en reduksjon i immuniteten. Kompensasjon av sykdomsforstyrrelser i karbohydratmetabolismen, som regel, forbedrer ytelsen av protein, fett og vann-salt metabolisme. Men i klinisk praksis er det ofte nødvendig å ty til spesiell behandling av disse forstyrrelsene.

194.48.155.252 © studopedia.ru er ikke forfatter av materialene som er lagt ut. Men gir mulighet for fri bruk. Er det et brudd på opphavsretten? Skriv til oss | Kontakt oss.

Deaktiver adBlock!
og oppdater siden (F5)
veldig nødvendig

3.13.1. Mineralens rolle i begynnelsen og eliminering av diabetes

Mineralmangel er "fanget" i et enda større antall "forbrytelser" mot ofrene for diabetes. Det er ikke så mye om selve sykdommen, men om konsekvensene forbundet med skjelettbenet: artritt, osteoporose og periodontitt er uunngåelige og tidlige følgesvenner av diabetes. Dette er ikke overraskende: personer med diabetes drikker mer, svetter mer, løper til toalettet oftere. Interne reserver av mineraler (i beinvev) er utmattet mye raskere enn de av relativt sunne. Legg til i dette: En diett uten fett, som er en forutsetning for absorpsjon av mineraler; kronisk mangel på ultrafiolett lys (sol), uten hvilket vitamin D ikke er aktivert; intestinal dysbakteriose, hvor vitamin K ikke syntetiseres, avgjørende for mineralabsorpsjon og selvsagt filtrert drikkevann uten mineraler - og her har du alle forutsetningene for fremveksten av diabetes, osteoporose og arytmier, takykardier og depresjon, og masser av andre kroniske lidelser og degenerative sykdommer.

Til å begynne med består 3,9% kroppsvekt av uorganiske makromineraler i form av uorganiske salter, syrer eller organiske forbindelser. Innholdet av mineraler hos mennesker som veier 75 kg er illustrert nedenfor:

Mineral - vekt% - antall

Kalsium (Kalsium) - 1,5% - 1125 g

Fosfor (fosfor) - 1,0% - 750 g

Kalium (kalium) - 0,4% - 300 g

Svovel (Svovel) - 0,3% - 225 g

Klor (Klor) - 0,2% - 150 g

Natrium (natrium) - 0,2% - 150 g

Jern (jern) - 0,1% - 75 g

Magnesium (Magnesium) - 0,1% - 75 g

Jod (jod) - 0,1% - 75 g

Jo større tapet av hver av disse mineralene med svette, urin og avføring, jo høyere er det daglige behovet for å erstatte dem, spesielt elektrolytmineraler: kalsium, natrium, kalium og magnesium. Disse mineralene regulerer syrebasen og den osmotiske (molekylære) balansen mellom blodplasma, lymf og intracellulær væske, og de utskilles fra kroppen gjennom nyrene (urin) og huden (svette) under tung trening, høy temperatur, ubalansert kosthold etc.

Sporelementer utgjør 0,5% kroppsvekt og fungerer som katalysatorer for mange metabolske, enzymatiske, neuroelektroniske og andre prosesser. De viktigste er krom, kobolt, kobber, fluor, mangan, molybden (molybden), selen (sink). Viktigst mineraler og sporstoffer for forebygging av diabetes eller utvinning er krom, magnesium, sink og vanadium, som direkte påvirker glukosemetabolismen. Eksperter kaller selv GTF Chromium krom en glukosetoleransefaktor (Glukosetoleransefaktor). Med en mer detaljert oversikt over funksjonene som utføres av mineraler, finner du i boken "Funksjonell ernæring."

Følgende korte gjennomgang gjelder hovedsakelig de komponentene som er kritiske for enhver form for karbohydratmetabolismeforstyrrelser:

Kalsium (kalsium)

Kalsium er ikke direkte involvert i glukosemetabolismen, men det er tvunget til å intensiv "rydde opp" forstyrrelser i blodbalansen på grunn av diurese, som er karakteristisk for diabetes mellitus. Legg til denne alderen, sykdommer i mage og tarm og den generelle dårlige tilstanden til diabetikere, og du vil forstå hvor viktig kroppens behov for kalsium er for å opprettholde helse og for å kvitte seg med effekten av diabetes.

Cr (krom)

Krom er nødvendig for normal glukosemetabolismen. Det er en komponent i en forbindelse som kalles glukosetoleransefaktor (Glukosetoleransefaktor, GTF), som i forbindelse med insulin leverer glukose til cellene der den brukes til energiproduksjon. Som et resultat fører det optimale forbruket av krom til en reduksjon i mengden insulin som trengs for å opprettholde et normalt nivå av glukose i blodet. Samspillet mellom krom og insulin stimulerer proteinsyntese.

Krom er også involvert i stoffskiftet av fett, og regulerer nivået av kolesterol i blodet. Det senker både totalt kolesterol og LDL ("usunt") kolesterol, samtidig som det øker HDL ("sunt") kolesterol. Krom er også viktig for å opprettholde optimalt blodtrykk. Hos eldre mennesker er nivået av krom som regel noe senket. Studier blant befolkningen i forskjellige geografiske områder (endemiske soner) har vist at i områder med høyt kromforbruk er sannsynligheten for diabetes og hjerte-og karsykdommer mye lavere.

Magnesium (magnesium)

Diabetes reduserer magnesiumnivåer. I kroppen av en voksen er omtrent 20-28 g magnesium, med ca. 60% av denne mengden er konsentrert i bein, resten - i musklene, myke vev og kroppsvæsker. Magnesium finnes i høye konsentrasjoner i hjerne- og hjerteceller.

Resultatene av kliniske studier av magnesiums rolle indikerer forholdet mellom magnesiummangel og nedsatt karbohydratmetabolisme, siden magnesium er involvert i mer enn tre hundre enzymatiske reaksjoner og prosesser assosiert med bruk av karbohydrater. Magnesium er nødvendig for nedbrytning av glukose og fjerning av toksiner fra kroppen, samt for absorpsjon av vitaminer B₁, C og B.₆. Magnesium er aktivt involvert i insulinutspresjon og fremmer dens penetrasjon i celler, og øker dermed deres evne til å metabolisere glukose.

Sink (sink)

I gjennomsnitt inneholder en voksen kropp fra 1,5 til 3 g sink: 60% i muskler og bein, 20% i huden. Den høyeste konsentrasjonen av sink finnes i prostata og sæd hos menn, så vel som i hvite blodlegemer og røde blodlegemer. Mye sink i netthinnen, lever og nyrer, mindre i håret. Sink er involvert i om lag to hundre enzymatiske reaksjoner i kroppen. Han er involvert i syntese og sammenbrudd av karbohydrater, fett og proteiner.

Sink er viktig for syntesen, utskillelsen og utnyttelsen av insulin. Det beskytter de insulinproducerende beta-cellene i bukspyttkjertelen fra ødeleggelse. Sink er involvert i metabolske prosesser som forekommer i hypofysen, skjoldbruskkjertelen, binyrene, eggstokkene og testene - nøkkelorganene som kontrollerer metabolisme, fedme og aldring.

Zink støtter følsomheten til smak og luktreseptorer, og er involvert i omdannelsen av fettsyrer til prostaglandiner (prostaglandiner), som regulerer prosesser som pulsfrekvens, blodtrykk og arbeidet med hudfettkjertler. Dens deltakelse er viktig i dannelsen av saltsyre i magen, og tilstrekkelig fordøyelse er grunnlaget for funksjonell ernæring, uten hvilken eliminering av diabetes mellitus og dens konsekvenser er umulig.

Vanadium (vanadium)

En voksen kropp inneholder ca 100 mikrogram vanadium, hovedsakelig i blodet, vev av indre organer og bein. Vanadins hovedfunksjon er samspillet med enzymer involvert i metabolismen av glukose og fett og i syntesen av skjoldbruskkjertelhormoner, som "styrer" graden og effektiviteten av metabolisme.

Koenzym Q10 (koenzym Q10, ubiquinon)

Coenzyme Q10 (Co-Q10) er en del av organeller av dyre- og planteceller, som kalles mitokondrier (fra greske. Mitos - tråd og chondrion - korn, korn). Med deltakelse av Co-Q10 finner metabolske reaksjoner sted i mitokondriene, og gir celler med energi. En celle kan inneholde fra en til flere tusen mitokondrier. Ikke overraskende inneholder de fleste av mitokondriene (og for selskapet, Co-Q10) celler fra hjertet og leveren....

Forresten kommer det akademiske navnet på koenzym Q10 - ubiquinon (ubiquinon), fra engelsk. allestedsnærværende (utbredt), dvs. allestedsnærværende. Nivået på denne "allestedsnærværende" katalysatoren i celler avtar betydelig med alderen, som kroppen reagerer på med lav energi, forstyrret glukosemetabolisme på mobilnivå, dystrofi, infertilitet, kardiomyopati, arytmi og lignende.

Koenzym Q10 syntetiseres i leveren. Forresten undertrykker narkotika som hemmer kolesterol syntese i leveren også Co-Q10-syntese, noe som bidrar til utviklingen av diabetes. Og ikke bare - Co-Q10 har sterke antioksidantegenskaper (frie radikaler) som er nødvendig for å forhindre atherosklerose og kreft.

Tallrike kliniske studier, inkludert de i kontrollgruppene, har vist effekten av kosttilskudd som inneholder Co-Q10 i en fettløselig form for forebygging av diabetes mellitus, eliminering av konsekvensene og for en rekke av de nevnte sykdommene. Kvalitet Co-Q10 importeres fra Japan og er relativt dyrt på rundt $ 0,40 per 50 mg (gjennomsnittlig daglig dose). Co-Q10 finnes bare i produkter av animalsk opprinnelse.

Alfa-liposyre (alfa-liposyre, ALA)

Alfa-liposyre (ALA), som koenzym Q10, syntetiseres i kroppen og, som Co-Q10, "lever" i mitokondrier, deltar i syntesen av glukose og regnes som en universell antioxidant på grunn av sin fantastiske evne til å oppløse seg i vann og i fett.

ALA forbedrer glukosemetabolismen i DM-II og, kanskje viktigere, hindrer glukosemolekyler fra å feste seg til proteinmolekyler (glykosylering), det vil forhindre dannelsen av forbindelser som ødelegger nerveendringer, aterosklerose, kreft, muskeldystrofi, retinopati (retinale sykdommer), glaukom og andre sykdommer.

Studier har bekreftet at terapeutiske mengder ALA-tilskudd er effektive for å forbedre glukosemetabolismen, forebygge diabetiske nevropatier (og tilhørende kroniske smerter) og glaukom. Selv et slikt konservatismesenter i behandling (og arkaisme i forebygging) av diabetes mellitus, som American Diabetes Association (ADA), har bekreftet effektiviteten av ALA-supplementer for forebygging av diabetiske nevropatier og sykdommer i kardiovaskulærsystemet 1:

"I begge studier ble det ikke observert noen signifikante bivirkninger. I over 4 uker kan det være mulig å forbedre hjerteautonomisk dysfunksjon i NIDDM..

Som koenzym Q10 finnes alfa liposyre bare i animalske produkter (kjøtt, fjærfe), og nivået i kroppen er en funksjon av alder og kostholdsstil. 100 mg ALA i kvalitet kosttilskudd koster ca $ 0,30. Den optimale dosen avhenger av stilen på ernæring, tilstand, alder, vekt og andre behov hos pasienten, og varierer fra 100 til 1000 mg per dag.

Taurin (taurin)

Aminosyrer er byggesteinene for proteiner som utgjør cellene som igjen består av alle kroppens andre vev - blod, bein, hud, muskler, blodkar, nerver. Aminosyre taurin er kun tilgjengelig for menn fra animalske produkter - egg, fisk og kjøtt. I kroppen (med unntak av spedbarn) syntetiseres taurin fra aminosyrene cystein og metionin (i nærvær av vitamin B6). Taurin er en første komponent for syntese av andre essensielle aminosyrer.

Taurin i høy konsentrasjon finnes i leukocytter, i muskelvev, inkludert hjertet, og er en komponent av gallsyrer som er nødvendige for fordøyelsen av fett, absorpsjonen av fettløselige vitaminer og reguleringen av kolesterol (galle er hovedsakelig dannet av HDL - "godt" kolesterol).

Taurin regulerer nivået av elektrolytter natrium, kalium, kalsium og magnesium i hjertemuskelen, som er nødvendige for å regulere hjerterytmen (hindrer arytmi). Konsekvensen av et lavt nivå av taurin er "tykt" blod, potensielt farlig for aterosklerose, hypertensjon, ødem, nyresvikt, kardiomyopati, etc.

Taurin regulerer aktiviteten til hjerneceller. Taurinmangel er "eksponert" for en rekke sykdommer i nervesystemet - panikkanfall, depresjon, hyperaktivitet, epilepsi, etc. Taurin er fire ganger mer i hjernevævet til et sunt barn enn hos en voksen.

Overdreven svette og vannlating, karakteristisk for diabetes, medfører tap og kronisk mangel på taurin, med alle "resulterende" problemer for hele kroppen. Protein-fett diett og taurin i tilsetningsstoffer for mat forbedrer glukoseutnyttelsen og den generelle tilstanden til pasientene. Den anbefalte dosen er fra 3 til 6 g. Kostnaden for en dose på 3 g er mindre enn $ 0,60.

Karnitin (karnitin)

Karnitin, som taurin, er en aminosyre som er syntetisert i kroppen med en tilstrekkelig mengde aminosyrer lysin og metionin, vitamin C, B6 (pyridoksin), B3 (niacin) og jern. Karnitin er avgjørende for stoffskiftet av fett og spiller en spesielt viktig rolle i arbeidet til hjertets muskler, som i motsetning til sentralnervesystemet bruker fett i stedet for glukose som energi.

Kliniske studier har bekreftet at karnitintilskudd effektivt senker kolesterol og triglyserider i blodet, reduserer smerte forbundet med diabetisk nevropati, øker pasientens utholdenhet og er spesielt effektiv for arytmier, oksygenmangel, koronar sykdom og andre kroniske hjertesykdommer.

Som forventet, observeres karnitinmangel hos pasienter med diabetes og levercirrhose, en sykdom forbundet med et overskudd av karbohydrater i dietten og et underskudd av kolin og aminosyren metionin. Karnitin av høyeste kvalitet (farmasøytisk klasse, L-karnitin) importeres fra Italia, hvor den er spesielt mye brukt til behandling av hjertesykdom. Kostnaden for en 500 mg dose er mindre enn $ 1,00.

Tyrosin (tyrosin)

Aminosyre tyrosinen syntetiseres i kroppen fra fenylalanin (fenylalanin), en essensiell aminosyre som, som du kanskje har gjettet, hovedsakelig finnes i animalske proteiner (kjøtt, fjærfe, fisk, egg). Tyrosin er en annen "magisk" aminosyre som kan være effektiv i diabetes og fedme, og det virker på to interessante måter:

Kontroll av appetitt. Stress, depresjon og en rekke følelsesmessige lidelser - konstante følgesvenner av diabetes og fedme. Ingenting forbedrer humør som mat, mat, mat... spesielt en kake, iskrem, en bolle, godteri, leverkake - det er helt umulig. Stemme er resultatet av aktiviteten til flere "gode humør" -generotransmittere med de poetiske navnene l-dof, dopamin, norepinefrin og epinefrin (L-dopa, dopamin, norepinefrin, epinefrin), som er syntetisert i kroppen takket være tyrosin. Derfor er forholdet mellom humør og kjøtt: Jo mer biff - jo bedre stemningen, spesielt hos barn og menn...

Metabolisk hastighet Skjoldbruskhormoner (skjoldbruskkjertelhormoner) regulerer graden og intensiteten av metabolisme (metabolisme) av proteiner, fett og karbohydrater: jo mer aktiv metabolisme - jo mindre ofte er fedme, jo svakere - jo mer sannsynlig. Sammen med elemental jod er tyrosin grunnlaget for syntese av skjoldbruskhormoner. Lite tyrosin - ikke nok skjoldbruskhormoner, ikke nok hormoner - karbohydratmetabolismen senkes, metabolisme senkes - glukose blir ikke brukt i blod, glukose er ikke brukt - fett er deponert... det er nok tyrosin - alt er normalt.

Mangel på tyrosin (og andre aminosyrer) hos diabetikere og komplett er ganske naturlig både på grunn av depresjon, og på grunn av mangel på proteiner i kosten, og på grunn av tap av tyrosin under intensiv vannlating, noe som igjen er en konsekvens av høyt "sukker".

Forresten, tyrosin (sammen med kobber) er nødvendig for dannelsen av melanin - selve pigmentet, takket være hvilke unge naturlige brunhårede kvinner og brunetter er så vakker, for tiden, brunfarge. Jeg håper du forstår hvorfor vegetarianere og diabetikere blir grå så raskt? Ingen tyrosin - ingen melanin. Jo mer solbading - jo raskere blir de hvite, vokse tøffe, og fylle opp diabetikerne... Tyrosin med kobbertilsetninger er effektiv for å eliminere vitiligo (hvite flekker, hudpigmentering), spesielt hos unge mennesker.

B-vitaminer er nødvendige for omdannelse av tyrosin til nevrotransmittere₆, B₁₂, folsyre og kobber, som i tilstrekkelige mengder er en del av høyverdige multivitaminer. Under studier utført i USA, overførte pasienter uten komplikasjoner opptil 7 g tyrosin per dag. Russiske kilder merker at tyrosin ikke anbefales å bli tatt uten først å samtykke med en spesialist i følgende tilfeller: med tilstrekkelig mengde proteiner i dietten, i leversykdommer, hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen og ved bruk av skjoldbruskhormonsubstitutter. Rimelig.

Under overgangen fra vegetarisme til funksjonell ernæring tok jeg 1000 mg tyrosin i mer enn to år, noe som markert forbedret stemningen og ytelsen min, utseende (på grunn av muskulatur) og metabolisme. Min basale, det vil si når man våkner, blir kroppstemperaturen (et kriterium for metabolisme) fra den "kalde" 35,4 ° -35,8 ° C tilbake til normal "varm" 36,4 ° -36,6 ° C.

Tyrolin av farmasøytisk karakter (i form av L-tyrosin) er relativt billig. En dose på 1000 mg koster rundt $ 0,35- $ 0,40 og selges i USA uten resept.

Vitaminer for diabetes

Vitaminer i diabetes er organiske stoffer som optimaliserer blodsukkernivået og forhindrer skade på cellemembraner av frie radikaler. I tillegg reduserer næringsstoffer risikoen for samtidige sykdommer (aterosklerose, hjerteiskemi, seksuell funksjonsforstyrrelse, nyresvikt, gastroparesis, nevropati, retinopati, grå stær, glaukom), forbedre immunsystemet, øke synsstyrken, styrke veggene i blodårene, normalisere den psyko-emosjonelle bakgrunnen.
Ved gjennomføring av intensiv vitaminbehandling på stadium av pre-diabetes (på bakgrunn av et lavglykemisk diett), vil blodsukkernivåene gå tilbake til det normale i 5-6 måneder.

Hvordan utvikler diabetes?

Diabetes mellitus er en endokrin sykdom ledsaget av en vedvarende økning i blodsukker konsentrasjon. Denne patologien oppstår på grunn av utilstrekkelig syntese av bukspyttkjertelhormon. Interessant, insulin spiller en primær rolle i karbohydratmetabolismen, fordi det øker permeabiliteten av celler for penetrasjon av glukose inn i den. På grunn av vedvarende hypovitaminose, mangel på vann og dårlig ernæring, reduseres leverkapasiteten tredoblet, inkludert evnen til å utnytte glukose. Samtidig utøver celler "motstand" mot insulin, ignorerer signalene fra hjernen om å "la" sekresjon inne i dem.

På bakgrunn av brudd på samspillet mellom membranreseptorer og hormoner, utvikler type 2 diabetes (ikke-insulinavhengig). I tillegg akselererer de metabolske sykdommene prosessen med auto-oksidasjon av glukose, noe som fører til dannelsen av et stort antall svært reaktive frie radikaler. Destruktive partikler "dreper" bukspyttkjertelceller, idet hastigheten på syntesen deres overskrider reaksjonen av endogen beskyttelse. Denne prosessen er basert på utvikling av type 1 diabetes (insulinavhengig).

Interessant nok holder kroppen til en sunn person en konstant balanse mellom prosessene for fettperoksidering og aktiviteten til det endogene antioxidantsystemet.

Hvilke vitaminer trenger diabetikere?

For noen nedsatt glukosebestandighet er det viktig å redusere mengden av frie radikaler i blodet. For dette formål foreskriver endokrinologer antioxidantstoffer.

Viktige næringsstoffer for diabetikken

Vitamin A (retinol). En kraftig antioksidant som reduserer ødeleggelsen av bukspyttkjertelvev, normaliserer immunresponsen, forbedrer synet. Hvis en diabetisk kropp mangler vitamin A, er øyeslimhinnen den første til å lide.

Den daglige frekvensen i retinol er 0,7 - 0,9 milligram.

Vitamin E (tokoferol). Den sterkeste "nøytraliseringen" av frie radikaler, noe som øker kroppens endogene forsvar. I tillegg er vitamin E involvert i respirasjon av vev, forbedrer filtreringsevnen til nyrene, optimaliserer lipidmetabolismen, forhindrer utvikling av aterosklerose i blodårene, øker blodstrømmen i netthinnen, øker kroppens immunstatus.

Diabetikere, for korrigering av insulinresistens, er det tilrådelig å ta 25-30 milligram tokoferol per dag.

Vitamin C (L-ascorbat). Den viktigste antioxidantfaktoren, immunmodulatoren og oncoprotectoren. Næringsstoffer absorberer frie radikaler, reduserer risikoen for å utvikle forkjølelse, styrker veggene i blodårene, øker kroppens motstand mot hypoksi, og akselererer produksjonen av kjønnshormoner. I tillegg reduserer askorbinsyre utviklingen av diabetiske komplikasjoner: katarakt, fotlesjoner, nyresvikt.

Pasienter med diabetes, det er viktig å bruke minst 1000 milligram L-ascorbat per dag.

Vitamin N (liposyre). Hovedfunksjonen til stoffet er akselerasjonen av regenerering av nervefibre som er skadet av insulinresistens. Sammen med dette stimulerer forbindelsen cellulært glukoseforbruk, beskytter pankreasvev fra ødeleggelse, øker endogen beskyttelse av kroppen.

For å forhindre nevropati, tas 700 til 900 milligram liposyre per dag.

Vitamin B1 (tiamin). Regulatoren for intracellulær glukosemetabolismen, som forhindrer utvikling av comorbiditeter (nefropati, nevropati, vaskulær dysfunksjon, retinopati).

Det er viktig for diabetikere å konsumere minst 0,002 milligram tiamin per dag.

Vitamin B6 (pyridoksin). Kontrollerer protein metabolisme, akselererer produksjonen av hemoglobin, forbedrer den psyko-emosjonelle bakgrunnen.

For forebygging av nervesykdommer foreskrevet 1,5 milligram pyridoksin per dag.

Vitamin B7 (biotin). Den har en insulinlignende effekt på menneskekroppen (reduserer behovet for et hormon). Samtidig akselererer vitamin regenerering av epitelial vev, stimulerer produksjon av beskyttende antistoffer, og deltar i omdannelsen av fett til energi (vekttap).

Det fysiologiske behovet for biotin er 0,2 milligram per dag.

Vitamin B11 (L-karnitin). Det optimaliserer karbohydrat og fett metabolisme, øker cellefølsomheten for insulin (på grunn av brenning av lipoproteiner med lav tetthet), stimulerer produksjonen av hormonet "glede" (serotonin), senker utviklingen av grå stær (den hyppigste diabetiske komplikasjonen).

Pasienter med diabetes er foreskrevet minst 1000 milligram L-karnitin per dag (starter ved 300 milligram, øker dosen gradvis).

Vitamin B12 (kobolamin). En uunnværlig "deltaker" av metabolisme (karbohydrat, protein, lipid, nukleotid), en stimulator for muskel og nervøsitet. I tillegg akselererer vitamin regenerering av skadet hud i kroppen (inkludert slimhinne i øyet), stimulerer dannelsen av hemoglobin, forhindrer utviklingen av nevropati (ikke betennelsesskader på nerver).

For diabetikere er den daglige delen av kobolamin 0,003 milligram.

Viktige diabetiske mineraler

For å optimalisere karbohydratmetabolismen, i tillegg til vitaminer, er det viktig å konsumere sporstoffer og makronæringsstoffer.

Liste over mineralske forbindelser:

Chrome. Et uunnværlig næringsstoff for diabetikere av type 2, fordi det undertrykker begjæringen for søtt mat og øker permeabiliteten av cellemembraner for glukose.

Det fysiologiske behovet for et element er 0,04 milligram per dag.

Sink. Det viktigste stoffet for insulinavhengige pasienter, som er involvert i dannelsen, akkumuleringen og frigjøringen av hormonet i bukspyttkjertelen. I tillegg øker sink økningen av dermisens barrierefunksjon og immunsystemets aktivitet, forbedrer absorpsjonen av vitamin A.

For å stabilisere blodsukkernivåene, bruk minst 15 milligram sink per dag.

Selen. Antioxidant som beskytter kroppen mot oksidativ skade av frie radikaler. Sammen med dette forbedrer selen blodmikrosirkulasjonsprosesser, øker motstanden mot luftveissykdommer, stimulerer dannelsen av antistoffer og morderceller.

Den daglige prisen for diabetikere er 0,07 milligram.

Mangan. Forbedrer insulinets hypoglykemiske egenskaper, reduserer intensiteten i utviklingen av fettdegenerasjon i leveren, akselererer syntesen av nevrotransmittere (serotonin), deltar i dannelsen av skjoldbruskhormoner.

Når insulinresistens tar 2 - 2,5 milligram av et stoff per dag.

Magnesium. Reduserer insulinvevsbestandighet (i kombinasjon med B-vitaminer), normaliserer blodtrykket, beroliger nervesystemet, reduserer premenstruell smerte, stabiliserer hjertet, forhindrer utviklingen av retinopati (skader på netthinnen).

Det fysiologiske behovet for næringsstoff er 400 milligram per dag.

I tillegg innbefatter diabetisk diett (spesielt type 2) antioxidantkoenzym Q10 (minst 100 milligram per dag).

Dette stoffet forbedrer strukturen i bukspyttkjertelvev, øker graden av "brennende" fett, stimulerer fordelingen av "gode" celler. Med en mangel på stoffer i kroppen, forverres de metabolske og oksidative forstyrrelsene.

Vitaminkomplekser

Med tanke på at diabetessmenyen er begrenset til produkter med lav glykemisk indeks, er det tilrådelig å bruke vitaminkomplekser for å møte de økte behovene til kroppen for næringsstoffer.

De beste kosttilskuddene for å redusere insulinresistens:

"Vitaminer i diabetes" (NutriCare International, USA). En rik multikomponent sammensetning for å eliminere hypovitaminose mot bakgrunn av et brudd på glukoseopptak. Preparatet inneholder 14 vitaminer (E, A, C, B1, B2, B3, B4, N, B5, B6, H, B9, B12, D3), 8 mineraler (krom, mangan, sink, kobber, magnesium, kalsium, vanadium, selen), 3 urteekstrakter (kelp, calendula, fjellklatring).

Legemidlet tas en gang daglig for 1 stk etter frokost.

Optimale næringsstoffer for diabetikere (Enzymatisk terapi, USA). En kraftig antioksidant sammensetning som beskytter pankreas celler fra skade (på grunn av stabilisering av frie radikaler). I tillegg akselererer stoffet regenerering av huden, optimaliserer karbohydratfettmetabolismen, reduserer risikoen for å utvikle katarakt og koronar sykdommer. Supplementet inneholder vitaminer (B6, H, B9, B12, C, E), mineraler (mangan, sink, magnesium, selen, kobber), planteekstrakter (bitter melon, dzhimnemy, fenegreek, blåbær), bioflavonoider (sitrus).

Legemidlet er konsumert 1 gang per dag, 2 biter etter et måltid (om morgenen).

"Vitaminer for personer med diabetes" (Woerwag Pharma, Tyskland). Kosttilskudd rettet mot korrigering av insulinresistens, forebygging av vaskulære og nevropatiske komplikasjoner av sykdommen. Preparatet inneholder 2 sporstoffer (krom og sink), 11 vitaminer (A, C, E, PP, B1, B2, B5, B6, H, B9, B12).

Komplekset konsumeres en gang daglig, 1 tablett.

Husk at det er bedre å betro valget av vitaminkomplekset til endokrinologen. Gitt pasientens tilstand, vil legen velge den enkelte dosen og justere bruken av komplekset.

Glukosil (Artlife, Russland). Balansert fyto-sammensetning for stabilisering av karbohydratfettmetabolismen (i tilfelle diabetes mellitus), korreksjon av de første manifestasjoner av glukose-resistens. Aktive ingredienser - vitaminer (A, C, D3, N, E, B1, B2, B5, PP, B6, B9, H, B12), sporstoffer (sink, krom, mangan), planteekstrakter (blåbær, burdock, ginkgo biloba, bjørk, cowberry, St. John's wort, nettle, bringebær, elecampane, mynte, knotweed, ingefær, malurt, artisjokk, hvitløk, hvete spirer), flavonoider (rutin, quercetin), enzymer (bromelain, papain).

Legemidlet blir konsumert i 2 tabletter tre ganger om dagen.

"Naturlig inulin konsentrat" (Siberian helse, Russland). Biologisk produkt på grunnlag av perleknolde, med sikte på å forhindre utvikling av diabetes. Hovedkomponenten er polysakkaridinulin, som ved frigjøring i fordøyelseskanalen omdannes til fruktose. Videre krever assimilering av dette stoffet ikke tilstedeværelse av glukose, noe som bidrar til å unngå "energi sult" av vev og forbedre karbohydrat-lipid metabolisme.

Før bruk oppløses 2 gram pulverblandingen i 200 ml rent vann, omrøres kraftig og drukket 30-50 minutter før frokost.

konklusjon

Vitaminer for diabetikere er stoffer som normaliserer blodsukkernivå, forbedrer kroppens antioksidantforsvar, forhindrer utvikling av samtidige sykdommer. Disse forbindelsene øker pasientens immunstatus, hemmer utviklingen av vaskulær aterosklerose, reduserer cravings for søtt mat og forbedrer karbohydratfettmetabolismen.

De viktigste næringsstoffene til diabetikere er vitaminer (A, C, E, N, B1, B6, H, B11, B12), mineraler (krom, sink, selen, mangan, magnesium), koenzym Q10. Gitt at lavglykemisk ernæring ikke kan tilfredsstille kroppens behov for dem, brukes diabetes mellitus-komplekser for å optimalisere karbohydratmetabolismen. I tillegg, for å støtte stoffskiftet, forbruker de antioksidanter produkter: gurkemeie, jordskjell, ingefær, kanel, spidskommen, spirulina.